Ginnastica posturale: esercizi di STRETCHING della MUSCOLATURA POSTERIORE

[@stefano.angeloni]

La catena posteriore è il punto debole del nostro stile di vita occidentale.. prenderne consapevolezza e lavorarci è fondamentale per la nostra salute. Grazie Marcello!

[@gandiva11]

Grazie, i tuoi video sono sempre molto precisi e utili!❤

[@marcomicheletti9957]

2:10, fascia sotto il piede 5:20, da seduto allunga gamb 8:42 con sedia 10:51, appoggiato alla parete, piegato 14:15, ponte gambe tese 16:12, allungo con fascia

[@rastafari7716]

utilissimo anche per chi come me fa running 👌

[@albafo10]

Grazie di ❤

[@teresadepino6975]

Grazie ❤

[@katiativolesi7757]

Grazie ottimo!!!

[@simonapanarelli5774]

Buonasera ..in una posizione do yoga mi sono contratta .Ho la contrattura sotto al gluteo sinistro e vedo che quando faccio tipo il primo esercizio con la corda per tirare su dritta la gamba ,mi tira tutta ..Posso continuare con questi esercizi ?

[@eziaaletti8565]

Marcello puoi mettere qualche esercizio pelvico grazie

[@milanfanas]

Io arrivo a malapena a toccare le ginocchia 😢 mi sa che dovrò ripetere questi esercizi per decenni

[@williamwallace4469]

Sono messo come te,se non peggio !!!! Ce la faremo !!!😂

[@rosamasellauna4460]

Io ho un dolore alla schiena e nervo sciatico scoliosi destra convessa mi sta uccidendo

[@iniziob.b.naturalover4073]

Cosa pensi squadra al. Muro a volte cre dolore

[@marcoerb4048]

La ginnastica è.....natura .....un miracolo tutto da scoprire

[@marcoerb4048]

La montagna di Maometto.....e il pene di ogni tasto bianco e nero come suonare ogni strumento musicale preghiera corde vocali respiro unisce l utile alll dilettevole

[@marcofavale5172]

Si ottimo😊

[@michelagiacche3739]

Grazie❤