Ginnastica Posturale Lezione Completa

[@elenaprofico-s7v]

Ottime lezioni. Grazie mille

[@robertacremonini2666]

Perfetto per la postura grazie mille per il video🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@Benessere360]

Bene! Facci sapere come va 😉

[@florianacosta3651]

Siete fantastici ,davvero davvero davvero davvero davvero davvero davvero davvero davvero fantastici

[@Benessere360]

Grazie 🙏! Aggiornaci sui tuoi progressi 😉

[@vivaviserba]

Molto molto efficace e rilassante Da fare ogni giorno !!!

[@Benessere360]

Bene! Facci sapere come va con questa pratica 🙏

[@lilianaruggia1128]

Grazie mille

[@sergiobergaglio5054]

È molto bello questo articolo interessante Sì grazie

[@florianacosta3651]

Siete fantastici

[@Benessere360]

🙏 Buon allenamento!

[@florianacosta3651]

Veramente efficace

[@Benessere360]

🙏Ci fa davvero piacere!

[@alexdelia7725]

Oggi inizierò questi esercizi, vi aggiornerò

[@mogr3n027]

Come andata? Hai visto risultati? Mi serve molto😅

[@alexdelia7725]

@@mogr3n027 be si, ma devi integrare anche esercizi di rinforzo muscolare (andando in palestra)

[@mogr3n027]

@@alexdelia7725 ad esempio tu cosa avevi prima, spalle chiuse, gobba, ...??

[@alexdelia7725]

@@mogr3n027 si

[@mogr3n027]

@@alexdelia7725ok grazie

[@giuseppeamoruso1819]

Ho un incurvamento della colonna vertebrale dovuto a una mal postura quando ho dolore faccio questi esercizi e mi sento meglio

[@Benessere360]

Bene, ci fa piacere esserti stati utili!

[@vincenzabongiovanni9146]

Faccio questo vediamo che succede Grazie arrisentirci

[@Benessere360]

Salve Vincenza, facci sapere come procede 😉

[@valentinatuttoilmondo6086]

Questi esercizi servono a stare dritti?

[@Benessere360]

Salve, si aiutano a migliorare la postura , in particolare di schiena e spalle. Aggiornaci sui tuoi progressi.

[@gispy88king46]

Dopo quanto tempo si hanno risultati!!?? Si possono svolgere ogni giorno?

[@Benessere360]

Salve, non esiste una regola generale per i tempi, dipende dal tuo stato fisico di partenza, dalla costanza dell'allenamento, dalle abitudini alimentari. Secondo diversi studi però svolgendo un attività fisica regolare (3- 4 volte alla settimana in circa un mese si possono vedere già i risultati. Per quanto riguarda questo il lavoro posturale si, non ci sono particolari controindicazioni nell'eseguirlo quotidianamente . Buon allenamento, ed aggiornaci sui tuoi progressi :)

[@lavic3702]

❤