ALUBIAS blancas con compango en olla express en 20 minutos

Hoy vamos a cocinar alubias blancas con compango en olla rápida. Las legumbres son un alimento rico en proteínas que debemos comer tres veces por semana para mantener una dieta equilibrada.
El tiempo de cocción en la olla es de 20 minutos
#ElCanaldeArtemisa.
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[@SandyElizabeth-limpieza]

Que riiico hoy mismo lo preparo y por su puesto excelente contenido

[@elcanaldeartemisa]

Que aproveche! Mil graccias por verme!!!

[@chelogodinezgraciasporlasr6263]

Gracias tienes una nueva suscriptora un saludo desde Cartagena España.

[@elcanaldeartemisa]

Bienvenida! Muchas gracias por suscribirte. Saludos

[@begococinillas971]

Asi las hago yo👍muy ricas

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por verme!!!

[@CocinandoconJenny]

Un plato riquísimo y con una pinta estupenda. Me encanta. Like. 😘😘

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias amiga!!!

[@verovlog4649]

Wow que sabrosura de alubias te and quedado de recupere gracias por compartir bendiciones

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por verme!!!

[@dedicatoriasmusica]

Me encanta...con mucho fundamento...jeje

[@elcanaldeartemisa]

Jajajaja! Con fundamento!!!Muchas gracias por verme!

[@Florymoon2023]

Wooo que sabroso 😋 esa holla es muy buena y cocina muy rápido 😳yo quiero una 🤣gracias mi Bella por compartir 😘😘

[@elcanaldeartemisa]

Si se cocina muy rápido todo en esta olla. Muchas gacias por verme. Saludos.

[@lanubedejuanilp3508]

Aquí ya va haciendo calorcito y me entran calores solo de verlo.. eso sí en invierno que bien entran muack

[@elcanaldeartemisa]

jjajjaja! Yo como legumbres hasta en verano, me encantan, pero si ya va haciendo calorcito, que bien! Gracias por verme! Un beso

[@lanubedejuanilp3508]

@@elcanaldeartemisa yo legumbres tb como e verano pero en ensalada muack

[@Angelitapuratimidaeinocente]

Holis que rico hace mucho no las como las preparare Bonita tarde😘😘

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por verme! Feliz tarde

[@lareynadeluniverso]

Le salio muy deliciosos y rápido ya tengo unas nuevas ideas para mi menú se lo prometo que lo prepararé-

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por quedarte y por gustarte mi receta. Ahora me paso por tu casita. Saludos.

[@willbur3233]

Muy buenas...mañana las hago....gracias

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias!

[@coffemilkvlogs1876]

Amiga qué rica receta las alubias 😋 un buen saluuuddooo deessde meexicoooo

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias!! Me alegra que te guste. Saludos desde España.

[@angelatorres2278]

Muy ricas, yo tambien le pongo una patatita...😋 y en vez de oregano le pongo comino, que es bueno para evitar gases...😉

[@elcanaldeartemisa]

Probaré a poner comino la próxima vez. Muchas gracias por comentar🙂

[@estebanlopezcampanario2399]

k wunaa👏👏😘

[@elcanaldeartemisa]

Gracias!!

[@acocinarconluisenrique5069]

que rico gracias por la receta amiga... ya me gustaria ahi para probarlo.. al no ser que me lo envie por correos expresss jajjaja

[@elcanaldeartemisa]

jajajaj! Ahora hace un poco de calor para probarlo pero la verdad que a mi no me importa me gustan las legumbres durante todo el año. Gracias por pasar.

[@acocinarconluisenrique5069]

de nada... a ti por hacer cosas ricas

[@PatricientaCook]

Que pinta tan deliciosa, me encanta las alubias blancas. Me ha gustado como se ha quedado la salsa al espesarla, que textura más buena. Gracias por compartir!!

[@elcanaldeartemisa]

Quedan muy ricas de esta manera y el caldo sale muy bueno con el triturado de las verduras. Muchas gracias por verme!!! Un abrazo Patricia.

[@bethsworld57]

que ricaaas!! tienen una pinta increible y eso que no soy muy de alubias jaja. un besazoo

[@elcanaldeartemisa]

Salieron muy ricas. Muchas gracias por verme!! Un saludo.

[@NellyTipsyVlogs]

Esta receta se ve muy rica saludos

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias!!! Si está riquísima. Saludos.

[@tropicanamakeup2273]

Te han quedado con pintaza! 😘💚🌴

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias guapa!!!

[@AlequitaHidalgo]

Nunca he probado!! Peor se ve buenísimo !!!! Ya tienes mi apoyo ! Espero te guste lo que puedo hacer con una brocha y maquillaje !! Y todos mis consejos para el cuidado de la piel ! Espero tu visita !

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por tu apoyo ahora me paso por el tuyo

[@Mayysuscosucas]

Eso es muy de mi tierra y me encanta ese plato no te haces una idea una buena barra de pan 😋😋 ay chiquilla !

[@elcanaldeartemisa]

A mi todo lo que sea legumbre me encanta!! Muchas gracias por verme. Un abrazo

[@LisSmileStyle]

Hola amiga yo he hecho las judías así mismo y me encantan, muchas gracias por darnos tu receta, UN ABRAZO GRANDE😊😘

[@elcanaldeartemisa]

Me alegra que te guste mi forma de hacerlas. Mil gracias! Un abrazo.

[@dolorsoviedo9359]

Me encanta.

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias

[@LenaHerav]

Hola amiga qué rica receta me diste una idea para cocinarlas en estos días, saludos desde México.

[@elcanaldeartemisa]

Me alegra haberte dado una idea. Muchas gracias por verme!!

[@RozilmaOliveiraOficial]

Uau que legal!

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias!!!!

[@ALIMENTACIONYEQUILIBRIOMIA]

super delicioso y lleno de proteínas! genial, me encanta ;)

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por verme!!! Saludos.

[@annybeauty2189]

Hola qué delicia gracias por compartir saludos👍🏼

[@elcanaldeartemisa]

Mucgas gracias a ti por verme! Saludos.

[@MonikMor]

Hola, me encantan la alubias blancas, qué ricas por dios, yo las hago igual pero sin Panceta ni orégano, el resto igualitas 😘

[@elcanaldeartemisa]

El orégano le da un toque especial! Muchas gracias por verme!! Un saludo.

[@SaniGMakeup]

Que rico se mira. Saludos.

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por verme!!! Saludos.

[@maricelamg887]

Que delicioso ya lo probaré gracias por compartir 💕

[@elcanaldeartemisa]

Me alegra que te guste! Muchas gracias por verme. Saludos.

[@chelogodinezgraciasporlasr6263]

Muy buena receta, y en olla exprés mejor gracias 😋😋

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias!

[@nocuenta1592]

Me encantó tu receta 🤗😘💓

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por verme!! Abrazos.

[@ElcanaldeJeydi]

Hola guapa! Puff qué buena pinta tenian esas alubias!! Te dejo mi apoyo #273,ojalá puedas hacer igual Un beso

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por quedarte!! Ahora me paso por el tuyo.

[@PasionporlaCocinaCasera]

Que pinta más deliciosa😋😋me encantan las judías!! Visitando tu casita ,dejo mi apoyo😘si gustas visitarme serás bienvenida💖😙

[@elcanaldeartemisa]

Muchas gracias por quedarte, ahora me paso por tu casita

[@carlosmartinrodriguez242]

Creo que olvidaste decir cuanto tiempo se debe dejar en la olla express...

[@elcanaldeartemisa]

Es cierto no me había dado cuenta, son 20 minutos. Muchas gracias por decirmelo

[@carlosmartinrodriguez242]

@@elcanaldeartemisa De nada, puedes añadirlo al video como texto y, cualquier otra cosa que creas necesaria.

[@elcanaldeartemisa]

@@carlosmartinrodriguez242 Muchas gracias

[@rociogarciaruiz8163]

Se te ha olvidado lo más importante el tiempo de cocción de las alubias después que la válvula empieza a girar ,cuantos minutos son? Es lo más importante no entiendo !!!!

[@elcanaldeartemisa]

20 minutos