【百名山】雪化粧の蓼科山へ！曇りの日に奇跡の晴れ間？！

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安涼奈のツイッター： / alyona_b_jp
音楽提供：www.epidemicso...
皆さん、こんばんは！ 😊 今日は3月上旬の蓼科山をお届けします。はじめての2000m超えの山でしたし、はじめて森林限界を超えました。曇りの日でしたが、それもそれで絶景でしたね！今日はそんな日の蓼科山を紹介します。では、お楽しみに^^
#登山　#百名山　#冬山

[@yukinobuseguchi6147]

安涼奈さん、敢えて交通の便が悪い冬山登山を選ぶなんて、本格的ですね。貴重な映像を送ってくれる貴女に感謝します。くれぐれも気をつけて下さいね。🏔️

[@terraterra26]

亜涼奈さんの登山の知識はいつ習得したんだろ？そしてきついのに登山を本当に楽しんでいる笑顔がとても素敵です。

[@user-up9xo9ho3l]

安涼奈さん。いつも素敵な動画ありがとうございます。山と自然と温泉、素晴らしく癒やされてます。過酷な時でも笑顔。最高です。今日、仕事でとてもイヤな事がありました。あなたの笑顔に救われました。ありがとうございます。

[@yourneighbor7939]

よく登りましたね！　頂上でも晴れ間が出て、安涼奈さんは山の神から祝福されているようです。もうすぐ春山となるので、雪崩情報に気を付けて登山を続けてくださいね。

[@user-wn8eg1ws2v]

冬山は過酷ですね，固くなった雪道を昇って行く、凄いパワーも必要で、私は無理無理の世界です...。頂上の景色を、 生で観れて、その景色のパノラマが噴火の後の大きな岩石がゴロゴロしてる、自然界を見せて下さって、ありがとうございます！

[@michiwada4374]

アリョーナは陽気で元気で賢い娘だね。下り途中で納豆巻きかじるのはユニークです。７２歳爺。

[@kken3823]

すごいですね🤠　なんかどんどん本格的になってきてますね。 山ガールというより登山家という感じ🤩　素晴らしい映像をありがとう🤗

[@user-ft2bo2vh8n]

冬以外なら大丈夫だと思うのですが、朝お風呂に入ってから、寒い所を歩くと風邪をひかないか心配です。安涼奈さんの根性すごいです！お疲れ様です！

[@aiartz]

いいね〜!　100名山。私はもう60代だけど 生きているうちに安涼奈の100名山制覇見れるといいな !

[@AlyonaB]

頑張りますね😊✌️

[@user-xj1vc6ru7n]

上諏訪駅構内の温泉😌♨️は有名でしたが、足湯だけになったとは、残念ですね😂。 蓼科山頂では晴れにはならなかったですね。安涼奈さんの晴れ女パワーが少し弱まったかな❓。でもホワイトアウトにならなくて良かったね❗🥰。

[@tkile1326]

安涼奈さんが楽しそうで嬉しそうで、こちらまで気分が良くなります❣️

[@shirakabakogenhotel]

蓼科山にお越しいただきありがとうございます🎵多くの方に魅力が伝わると嬉しいです！

[@user-ku9ne4ln6l]

初の森林限界突破おめでとうございます。貴方の行動力には只々感銘しております。山上の世界は別世界ですね。 行くまでは辛いけどご褒美がたくさん待ってますね。百名山達成まで頑張って下さい。

[@user-vs6be5dx8k]

アリョーナさん、バラエティに富んだ映像がとても良かったです。 それにしてもすごいスタミナをお持ちですね！👍👍👍

[@user-cy4lu2vc3l]

安涼奈様 今日も楽しく有意義な動画を配信して頂き、ありがとうございました🙇 感想。 「蓼科山」って、標高2530？メートルもあるのですね。ビックリ👀‼️した。しかもこの時期に沢山の人が登っているのも驚きました。「森林限界？」という言葉も初めて知りました。標高が高いと針葉樹も生えないのですね。岩(たぶん火砕岩)がごろごろしていて、また、麓には温泉があって、「八ヶ岳連峰」はまだまだ火山活動が活発なのでしょうか。高い山々を見ると、ここが昔(2400万年前)には、海の底にあったとは思えません。世界で、2箇所しかない「フォッサマグナ-大きな裂目(ラテン語)」また日本は、世界的に他にない4枚の大地プレートがぶつかり沈みこむ特殊な地帯、だから地震発生件数が多いですけど。あと1箇所の「フォッサマグナ」は、アフリカ大陸の北南の辺りで、次々と人類の新しい種類が生まれた所です。「フォッサマグナ」の地帯はらマグマから近い(地殻が薄い)ので、大量の放射能を受けます。放射線を受けるとDNAが「突然変異」します。これはあくまでわたくしの私見ですが、アフリカ大陸のフォッサマグナの地域から、ほとんどの新人類が生まれたのは、放射線のせいだと思っています。また日本人(7万年前の岩宿人以来)、大量の放射能を今も受け続けていると思っています。普通に生活していても約２万年に1箇所のDNAが変異すると言われているので、日本人の身体の中で、DNAがより多く変異し、淘汰されたと思います。将来、アフリカ大陸の東側は大陸から離れ、サウジアラビア半島とくっつき、海に行くと言われています。日本も再び糸魚川から静岡ラインを境に、沈みこむかもしれません。その頃、人間が生き残っているかは分かりませんが。安涼奈様が撮影した「山の嶺嶺」を見ると、大自然の大きさに圧倒されます。日本人は、このような地帯に生きたため、地震や火山の噴火に「慣れて」、いわゆる日本人的な思想(自然崇拝多神教)、性格(和をもって貴しとなす)になったと思います。ちょうど「東日本大地震」から10年を迎え、日本人の「助け合いの精神」を改めて感じています。安涼奈様の故郷のクラスノダールも、南にカフカス山脈を代々眺め、日本人と同じような感覚を養われたのかもしれませんね。相変わらず余談が過ぎました。以上です。

[@kfuruoka2349]

安涼奈さん、凄い！いろいろ凄いです。事前調査の能力・・・日本語力も凄いよね～　行動力、山好きのパワー（最高にSGDｓの人ですよね）、現地での対応力、どれも。

[@shone2025]

冬の登山への安涼奈のチャレンジ精神力が凄いです。曇り寒風の中での頂上間食には早く下山して欲しいとも思いました。下山での晴れ間の壮大な景色には感動すら覚えました。厳しい冬登山の恵みの晴れ間がこの動画で癒やしてくれましたね。安涼奈いつもステキな動画ありがとう～。天は安涼奈に美・脳・力の３物を与えたようで感心しました。

[@844704y]

登山中の栄養補給方法で疲労度が変わります。おにぎりやリンゴは良いですね！はちみつやバターを使ったクッキーカロリー補給、チーズ、サラミで塩分の補給もしてください。

[@user-eu5hv6uh1z]

お疲れ様でした。 その元気が、羨ましい限りです。 初夏に是非行ってきます。 また山登り動画を楽しみにしてます

[@Anya-ue2ke]

蓼科山!!　楽しみ〜〜

[@user-ol1vf1om2g]

安涼奈さんは山の神（女神）です。　不思議と山の天候は晴れとなります！ 森林限界初突破おめでとうございます。

[@prittleprattler]

ロシア人は歩くなあ、もう伝説(笑)。蓼科、いいところだなあ。安涼奈さん、顔が疲れてませんか？　おつかれさまです。ご飯が凍っていないか心配になりました(笑)。

[@user-sy1yv9yy8b]

蓼科で働いてるので嬉しいですー！！ 北八ヶ岳は今スキー場ですが、雪が溶けたらロープウェイで登った先の坪庭もトレッキングにおすすめです！！ 上諏訪は高校の最寄り駅で駅構内の足湯に入ったりしてましたw

[@tubeismybirthplace]

蓼科山はふもとの方から見ると冬が過ぎても最後まで雪が残ってるんだよね。一度行きたいと思ってます。途中、北八ヶ岳ロープウェイの表示が見えたけど、おやっと思って調べたら、日本ピラタスロープウェイから名前が変わったみたいですね。ずいぶん昔、立ち寄って往復したことがあります。かなりメジャーな山なのに、この季節、途中も山頂もずいぶんすいてて快適そうですね。

[@user-fc8om1gr4d]

安涼奈さんは下山途中だけどアハハ（ハァハ）と笑っているんだからすごな。 温泉行きなどの旅行に、山登りも加わって、本当に元気だなー。 その元気はどこから湧いてくるのだろう。

[@KONEKO2303]

配信、ありがとう御座います。 前半は楽に登れてたみたいだったけど、後半に入ってからの登りは キツそうでしたね♪ 山頂、おそらく -10℃以下では？ 吹きっ晒しの中で 冷たい おにぎり 食べてる姿に驚愕･･･(笑)

[@AlyonaB]

そうですね、-10℃くらいでした！

[@KONEKO2303]

でも、頑張屋さんだとは思ってたけど、今日の動画で実感した♪（笑）

[@user-kl2gd3cj8v]

蓼科山実現できましたね。頂上は楽しそうでしたね。そして梨のようなリンゴ食べた事ありますが、赤色でした。

[@user-ex4ww9ic1o]

じいさん諏訪湖を見下ろす温泉宿に泊まったです。信州のりんご大きくて甘いでしょう黄色いのは信濃(しなの)ゴールドだと思います。みずみずしいのよね🍏

[@uso538]

お疲れさまです。 下山途中の晴れ間の景色が素晴らしい。 これからも気をつけて登ってください。

[@user-handsometk]

冬の蓼科山！すごい！ 昔一度だけ夏に登ったことがありますが、疲れました。 しかし、冬の山は綺麗！ まさか一人ですか？

[@user-my7jj2ig4x]

アリョーナさん冬山やアルプス好きですね❤️割と安全なコースを選んで登山してるんですね😀信州蕎麦美味そう😆

[@Akira-pp6qn]

蓼科山は別名「諏方富士」と云われています。富士山みたいな山容ですね。

[@beelzebuth4444]

安涼奈、お疲れさまです🍵 臨場感たっぷりの動画でしたねぇ〜😄 帰りは温泉入る時間なかったかなぁ❓ 下山後の温泉が格別ですよぉ〜🤗

[@toshiyaisono9582]

アリョーナさん、強風の中お疲れ様でした。山頂で雲が取れて眺望が出て良かったです。 アイゼン１２本使うとは本格的になってきましたね。

[@user-du4wu6pr6o]

安涼奈さんに吹く山頂の強い風に心配しました。下りは青空が見えて良かったね！やはり晴れ女👩だなぁ😃！お疲れさま😌💓

[@noly9413]

山頂の景色は　幻想的でとってもきれいですね 風邪ひかないでね^^

[@nobombpeace6749]

安涼奈さんは山登りもなさるのですね。行動的ですね。わたしも若い頃、八ヶ岳を登ってましたので 懐かしく思いました。

[@user-dj9qs7vr6z]

冬の八ヶ岳、西穂高クラスの山の場合はマイナス１０度が普通で 少しの隙間でも強風に肌を晒すと、その部分が凍傷になるので注意してね。

[@kurosuke0730]

安涼奈さん、頑張りましたね。 私も30年程前に冬の蓼科山に友達と登りました。軽アイゼンで登って下りでアイゼンが片方壊れてとても焦った事を覚えています、、道具は大切ですね。 次の山登りも期待していますね^ - ^ 気を付けてね、そして良い温泉♨️にも入ってきて下さい。

[@tamatamatacchan]

安涼奈さん、厳冬の蓼科山踏破！　凄いですね。 納豆巻き食べるまでの苦戦、なかなか良かったですよ。

[@user-gq4us4xh7g]

蓼科山、山頂登頂、お疲れ様でした。山頂で食べたツナおにぎりは美味しかったですか⁉️ とても綺麗な景色でした。

[@user-yr6qm9sn3t]

どうして山に登るの？ ”それはそこに山が有るからだよ！” 有名な有言です。 ロシアでこういった名言は有りますか？ 安涼奈さんも同じ気持ちですか？ まさかこんなに安涼奈さんが山にはまるとは思わなかったです。 気を付けて楽しんでくださいね。

[@naotakaunno5086]

がんばりましたね、森林限界を超える超えないでは 世界が違いますよね、😊😊😊 僕も冬でもおむすびですね、😊😊😊

[@masatanaka5584]

凄い‼ でも、余り無理しないで下さいね。心配になってしまいました。 私も二十代の時に冬山に登ったことがあるので、最後の坂の大変さが見に染みています。 夏は、是非とも佐久側の大河原峠からチャレンジしてみて下さい。

[@user-oj2xv6rz1h]

安涼奈さん、懐かしく拝見しました。北八ヶ岳、蓼科山は穏やかな登山道が 続くので楽しい登山が楽しめますね。森林限界を超えるのは嬉しいですね。 風が強くて心配しました。突風で体が飛ばされることが有ります。無事下山 されて安心しました。山頂は雲の中でしたが途中で景色が見れて良かったですね。 南八ヶ岳の主峰赤岳と縦走路の稜線が見れて良かったですね。 素敵な蓼科山登山を見せてくれてありがとうございました。(^_-)-☆

[@menunknown6502]

その内、NHKの日本百名山的な番組に出演して地方へ講演やイベント参加しに行くようになるかもね！ メディア関係者は絶対見てると思うよ！

[@user-zu8gl6zp5y]

諏訪湖は９月頃行けば湖の水少なく湖に降りられて、なんと間欠泉が噴水の様に吹き上がるの見られるよ。長野オリンピックで御柱が披露されたがその御柱を祀ってる諏訪大社も直ぐだよ。その近くにオルゴール館もあるし、昔の文豪が泊まった桔梗屋さんもあるよ、国道沿いなのでトラック通ったら建物揺れるけど、料理は美味しいよ。

[@dingdongdang3944]

山へ入る人に向けた格言に次のようなものがあります 「とっていいのは写真だけ、残していいのは思い出だけ」 この言葉には山を汚さず傷つけずその美しい自然を保全し後世に残す気持ちが込められています。 あくまでも理想論なのでこの言葉を完璧に守るのは無理がありますが、心の片隅に持ち続けて楽しい山ライフを満喫してください。

[@siroutodaiku]

すごいね。冬に蓼科山に登ったことはないよ。スズラン峠から登ったんだね。あそこから登ったのは５０年以上前の中学生の頃かな。いつもは御泉水方面から将軍平経由ですね。春先は雪解けの雪崩とかが有るので気をつけてくださいね。

[@isacplus1713]

子供の時、毎年夏に蓼科山に登っていました。冬はスキーで行きましたが、登山はしませんでした。冬でも登っている人がいるなんてビックリです！

[@nisifuji]

春山のすばらしい景観に魅了されるアリョーナさん、春は乗鞍岳の雪崩事故に見られるように表層雪崩の シーズンでもありますのでくれぐれもご注意を！ 次回のVlogも期待していますよ💕

[@popoidon-guri9913]

冬の蓼科山かぁ・・わたしの守備範囲にはなかった山ですが、素敵ですね。。。 今回の動画で、安涼奈さんが胸のうちに抱いている山への熱い衝動に近い想い、 ちょっと垣間見れた気がします。 これで、今回も終始青空を望む山行になってしまっては、 安涼奈さんを甘やかす結果になってしまいますので（笑）、程よい天候だったのではないかと・・。 装備も概ねしっかりなさっているし、事前に雪上訓練もなさっているので、 ５月の涸沢、みえてきましたね。 天気が良ければ、Tシャツでも過ごせるほど快適ですが、 いったん天気が崩れると冬山へ逆戻りです。 くれぐれも心身共々、準備は怠りなく・・・。 あと５月の涸沢、連日晴天が続くと、むちゃくちゃ雪焼けしてしまいます。 真っ黒に日焼けしたままでは、クライアントさんの前に顔出せないですもんね。 日焼け対策も、くれぐれも入念になさってくださいね。。

[@user-lc2zv8rg6w]

温泉♨シーンから雪山シーン 一期一会の出会いもいいですね

[@taka5252]

素敵な山ガールですね。百名山チャレンジ、頑張ってください。

[@AlyonaB]

ありがとうございます！！

[@user-yc5lf6kq2f]

安ちゃんは、お日様に好かれているんだね。雪山なのに何故か春を感じますね。 へぼの地元、静岡では、タラの芽の緑が毎日少しずつ伸びてきています。春は、もうそこです。 安ちゃんは、山菜が好きですか？ 来週あたりからへぼは、山菜採りに忙しくなりそうです。

[@user-pp4dv3jq5f]

いつもありがとうございます😊

[@user-gd4kf2tf5k]

安涼奈さん。大変お疲れ様でした。蓼科山登頂おめでとうございます。😉兎に角貴女は凄過ぎる方です。感動差せられます。此れからもくれぐれも気を付けて山行なさって下さい。😉又コロナウイルスにも気を付けてお仕事とユウチュウブ活動と山行頑張って下さい。😉

[@seven3312]

夏でも山頂まで登るのがキツかったので、アリョーナさんは若くて元気ですね

[@user-gd3mq6hd3f]

地元の諏訪に来てくれたんですね。🤗 茅野は通っていた高校があり、駅そばが懐かしいです。☺️ また来てねー。😁

[@user-ff6xk1cn4x]

納豆食えるんだね〜　えらい！体力あるし、百名山ガンガン登れそうだね〜　ちなみに今日は金時山に登ってきました。快晴でした〜

[@user-ho1ob3rq2m]

蕎麦タイムは7分40秒頃！お疲れ様でした、いい笑顔です。

[@zexisable]

アリョーナさんの動画はほのぼのした気持ちになれます。今回の動画を見て驚いたのは、上諏訪駅とは わたしが昨年、霧ケ峰に行くために降りた駅でした。しかし蓼科山とはすごい。でも冬山登山が危険だと いうこと、ご存知なのかな？誰か冬山の経験者といっしょに行くほうがいいのでは？そう思いながら、 最後まで見てしまいました。気をつけて旅を楽しんでくださいね。

[@user-ko6eq8ku5y]

流石、山ガールですねぇ>^_^< 素晴らしい景色です。ご苦労様でした。>^_^

[@user-yh9vl6ch9u]

晴れたら一瞬で絶景。

[@higashioosaka]

百名山に挑戦するロシア人は多分あなただけ。 すごい記録になると思います。

[@AlyonaB]

実は、私だけではないはずです😊

[@MsLwis]

蓼科山、前泊からの登山工程、お疲れ様でした。翌朝の露天温泉にも入って、テンション上がりますね。 茅野駅前の蕎麦、メチャ美味しそうでしたね。如何でしたか？　登山口で既に1700ｍ以上なんですね？ 登山口から少し登ってアイゼン外すなんて、流石晴れ女ですね。私は雨男なので、貴女が羨ましい。 森林限界付近の樹氷が綺麗ですね。樹氷のクローズアップスナップも欲しかったかも・・・。 登頂2530.7ｍ、おめでとうございます。途中で晴れましたね。本当に晴女でしたね。あっぱれ！ 有難う御座いました。

[@katsumimaruyama2002]

登りは体力使いしんどいですね。動画見ているとこちらまで、ハァー、ハァーと息が上がってくるような感じがしました。でも、逆に下りは楽ですが加速がつくので、危険度が増し油断禁物。やはりこの時期の標高の高い山にはアイゼン必須ですね。しかし、安涼奈さんはいつも装備は万全のようですね。今回の蓼科、曇りの合間に青空もあり良かったですね。蓼科登頂制覇。👍

[@user-be2ok2ud7w]

お喋り😘にこにこアリョーナは、毎回、元気で楽しいね😆

[@user-dj9qs7vr6z]

蓼科山お疲れ様でした。 風は切る様な強さで顔を外にさらすと凍傷になるので 顔を覆うフェイスマスク、バラクラバを手に入れた方が良いですよ。 もう既に持っていたら、余計なお世話ですが。

[@user-pr4hg7lq8f]

この天気でよく山頂までいきましたね、無事登頂出来て良かったです。 納豆巻き、リンゴ食べるとき、飲み物はなかったんですか？

[@sanli3dDIY]

すばらしい！。コンディション良かったようですが、蓼科の山頂直下は「雪崩が出る可能性がある」と聞いた事があります。（山が真っ白で）直前3日の中で10ｃｍ以上の積雪があると滑り台の上に雪が乗っている状態になります。特に谷すじは、流しそうめんのように雪が落ちます。山によっては尾根筋を直登する積雪期用ルートがあるので夏道を回避します。

[@user-tg3ls6zr2w]

下山のシーンで気づきましたが、森林限界付近から上は見上げるほど急な斜面ですね、岩場を越えて「やったー！山頂が見えてます」は『難関クリアしたぁ～』と心が叫んでいる気がしました。 筋肉の負担は登りより降りの方が大きいみたいですよ、麓に着くまでは気を緩めないで。 晴間の空と景色、冠雪の山々も楽しませて頂きました。帰りの車の親切な方、ナイスサポートです！

[@user-by7do4iq8e]

ご無事で何よりでした。限界突破おめでとうございます。

[@AlyonaB]

ありがとうございます！！

[@user-zd2ft9xr1y]

きれいな景色有り難うございます。 頂上が晴れてなかったのはもう一度来て下さいと山の神がリクエストしたのかも。 でもさすが晴れ女ですね。下りは晴れましたね！ この年になるとその若さがうらやましい！ 安涼奈さんが降りた茅野駅南口の右手の方に、美味しいお味噌のお漬物屋さんがあります。 5月頃には山菜などの美味しいお漬物が出て来ますよ。ぜひ食べて下さい。 蓼科には、6年位前までは毎年のように行ってました。

[@manuelvelazqez4415]

冬山は危険なので気をつけてください。 Tシャツと半パンとリュックサックで冬山を登っていたボストンの20代の男の子と会ったことがあります。 私もアウトドア派なのですが、冬は寒いのが大嫌いなので、猫とコタツでミカンで冬山なんて絶対登りたくない。 だから、安涼奈さんの行動力に敬服します。 春、夏、秋が美しいのに、なぜ、わざわざ冬山に登るのかだろうか？ 冬山が好きな友人たちは、みんな、安涼奈さんのように理想が高く、ストイックで精神的に高潔。 理想（山頂）に向けて、もう一歩でも頑張ろうというタイプでした。 でも、私はコタツで猫と戯れている方が好きです。

[@user-kp1ow6ek6c]

長野県の立ち食い蕎麦は美味い

[@gonkiciyamyam7222]

お疲れ様です。冬の蓼科というと自分は車山でスキーのイメージでした。最近はご無沙汰ですが久々に行ってみたくなりました。

[@user-pu5ev9tg8e]

ここへ登ったら、近くのバラクラガーデンと尖石遺跡もお勧めです。

[@user-ss6kz1rk3m]

夏はぜひ北アルプスに!

[@yoshizou1211]

かなーり前ですが蓼科行きましたー

[@oyab928]

蓼科の茅野市と、前に安涼奈が登った大山のある伊勢原市は、姉妹都市になっています。 21:55 リンゴをかじることができるなんて羨ましいです。

[@user-fo3uy7wn6s]

凄い体力ですね、アリヨーナさんと一緒に、爺さんもフーフー言いながら登山を楽しめました、有り難う

[@gibbs4396]

良く頑張りました。

[@miraclesaorin12]

私も夏なら蓼科山登ったことあるのですが、冬はないからなぁ。 冬だと前の登山者の足跡が雪に埋もれて登山道がどこだか見当がつかなくなることもあるので、ルートを外れないようにするのが結構大変になることもありますね。 歩くこと自体よりも、そっちの方が私はいつも気になります。 あと私は、山を降りてきた時のご褒美にちょっと長めの入浴を温泉で楽しんでから帰ることが多いです。 先だと冷え性を通り越した低体温症な体質（平熱が34℃代です）のために風邪をひいてしまうので、真夏でも絶対下山後派です。

[@user-xv1id5wv9z]

100名山チャレンジ 素晴らしい 😁これからも、すべて見させてもらいます。変わりやすい山の天気に、くれぐれも配慮して、挑戦して下さいな！

[@teruhikoyonemura8296]

とても楽しかった。一緒に登ったような感じまでした。ありがと～う。

[@genchan1224able]

山頂付近は岩だらけでどこか別の惑星にでもいるみたいでしたよ⛰ 「森林限界」は「焼肉定食」と並んでわたしの大好きな四字熟語のうちのひとつです(*´ω｀*)

[@user-gf9bd2fm9l]

私も蓼科山に登って、見た目以上にタフやった、しかも2月、もう15年になるかな⁉️山頂は広く感じた。

[@user-dt9zh4kz3e]

アリョーナさんお疲れ様でした。 筑波山は３年前に登りました。標高が低い割には途中から傾斜が急になりきつかったです。万葉集で一番多く詠まれている山は富士山でなく筑波山だそうです。それと筑波山とその周囲の土地の地下にはかたい岩盤の層があり地震が来てもあまり揺れないそうです。

[@user-th4xz4fw1j]

ご無事で良かったですね。

[@user-co1qn1yt1x]

他にも登ってる人がいるようだけど安涼奈さん楽しみながら満喫出来て良いですね！一緒に登りたい気分ですよ。気分だけね！

[@user-os3qm3wb8m]

凄い体力ですね！バス停から歩いたうえにこの山は最後の方がキツイですよね！知ってたら余計な事ですが山登りのキツさは登山口から頂上までの標高差が一つの目安になります。もっと言うとアップダウンがある山でしたら累積標高差が目安になります。例えば日本一高い富士山は五合目出発の標高差は1500m位なのですが、例えば最北の百名山利尻山は海抜0m付近から出発で頂上は1700m以上なので標高差は1700m以上となりこっちの方がキツイ山なのです。甲斐駒ヶ岳などは甲府盆地側から登ると標高差2200mにもなります。（自分の脚力が１時間で標高差何mなのか把握すると上手な計画が立てれます）

[@CE-oj4wl]

いずれキリマンジャロ、マッキンリーとか登るのでしょうか？ そうなればアルピニストですね

[@AlyonaB]

日本の山だけでいいかな😁 少なくともマッキンリーは大丈夫です🙆‍♀️

[@kaa098]

蓼科山登山ご苦労様。一人で自撮りなんだよね。歩いていても全然動画が手振れしないけどよくできるね。カメラがいいのかな？春山は雪崩に注意してね。

[@saquita51]

蓼科山!　懐かしい〜。でも雪山🙀

[@user-bj9wp8ik8w]

冬山登山がリアルに感じられる映像でした。カメラを変えてよかったですね。山頂で束の間でも晴れたのは さすが晴れ女ですね。それにしても里帰り以後の配信間隔が凄くないですか、頬が細くみえました。 たくさん納豆食べて健康を保持してください。心配です。

[@user-bk5ie7mz3f]

安涼奈ちゃん、こんばんは🌜北八ヶ岳❔結構、人がいますねぇ👍安涼奈ちゃんは本当に、山とか温泉が好きなんですねぇ👍🤗Goodですねぇ🍴

[@user-cm1ek5mh1p]

山の天気は変わりやすいのが、良く分かりますし、アリョ－ナさんも、初めて森林限界を突破。2500M以上の登山は立派です。山も擬人化して恋人👫ですね☺️

[@dragon77411]

蓼科は夏より冬の方が登りやすいと思う、それにしても本格的になってきたね。

[@tyanohi8959]

百名山の一つ制覇おめでとうさん、冬季の制覇だから達成感があるよね、まだ樹氷が有ったんですね、気を付けて頑張ってね～・・ちなみに去年10月茅野市尖石縄文考古館の国宝縄文ビーナスを見学した折、RAKO華乃井で奥さんと宿泊を楽しみました。（風呂場で滑って足の親指をケガしました）