AMÉLIORER SA MOBILITÉ AU SOL 3ÈME PARTIE : APPRENDRE À FAIRE LE "BERIMBOLO" SANS PARTENAIRE

Dans cette 3ème et dernière vidéo, je t'explique étape par étape comment exécuter le Berimbolo. C'est un mouvement très populaire en Jujitsu Brésilien et en Grappling, mais qu'il est utile de connaître également en judo pour passer dans le dos de son partenaire.
Si tu souhaites voir des techniques spécifiques, n'hésite pas à me le mettre dans les commentaires...
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