PILATES MAGIC CIRCLE / Nivel intermedio
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Күн бұрынEn este vídeo os propongo una clase de Mat utilizando el aro mágico o magic circle para potenciar las conexiones de brazos y piernas al centro.
El magic circle nos ayuda a mejorar algunos aspectos fundamentales del método, entre ellos la estabilización de las escápulas y la pelvis neutra, la alineación , el aumento de la resistencia y la fuerza en general, y en especial de los músculos profundos, al requerir de un gran control central y fuerza para utilizarlo.
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@luciamorenolopez8089 13 күн бұрын
Mil gracias Amaia! Una clase estupenda como siempre! Feliz domingo! Eres un sol❤❤
@amaiafit 12 күн бұрын
@@luciamorenolopez8089 gracias a ti 🥰❤️
@teresagomezcandanedo7754 16 күн бұрын
Gracias por la clase, genial como siempre, eres la mejor ❤
@amaiafit 16 күн бұрын
@@teresagomezcandanedo7754 gracias a ti Teresa 🥰
@soniafernandez8858 18 күн бұрын
Gracias Amaia 😊
@amaiafit 18 күн бұрын
@@soniafernandez8858 gracias a ti 😉
@amparocabot2962 16 күн бұрын
Me gustan mucho tus clases, las sigo desde hace mucho tiempo. Lo único que me gustaría recomendar, es que no dieras golpes cuando nos índicas que apretemos con el pie o la mano en el suelo. Eres una gran profesional ❤
@amaiafit 16 күн бұрын
@@amparocabot2962 gracias por la recomendación 😉
@SalomeLatasa-y2s 18 күн бұрын
Gracias amaría. En los primeros vídeos, hacías más repeticiones de cada ejercicio y tb más largos.
@amaiafit 18 күн бұрын
@@SalomeLatasa-y2s a ti 😉 A día de hoy, entre el trabajo, la niña, la familia… me cuesta mucho sacar 30 minutos para poder grabar, hago lo que puedo 😅
@EduPardoMartí 17 күн бұрын
Aquí de nuevo... Qué se puede decir que ante tu quehacer de excelente calidad? Gracias. Abrazote Amaia.
@amaiafit 17 күн бұрын
@@EduPardoMartí muchísimas gracias compi 😉