АМИНОКИСЛОТЫ - как принимать правильно!

[@artemmart7884]

Наконец-то я нашел человека который нормально всё по полочкам рассказал, спасибо большое!!!

[@Body_Building_Russia]

👍

[@вильгельмвундт-ц6ю]

Спасибо за подробность , для меня открытие все это .

[@Body_Building_Russia]

👍

[@ПавелОрлов-ж2б]

Думаю лучший комментарий, обзор что видел. Спасибо. Обычно не комментирую, просто читаю, но тут не удержался 😉

[@Body_Building_Russia]

🙏👍

[@ТуремуратБекетов]

Полный, развёрнутый расклад,коротко и ясно, спасибо.

[@Body_Building_Russia]

👍✊️

[@АлександрРедько-ж1ч]

Благодарю за это видео, благодаря ему я нашёл ответ на свой вопрос😎👍

[@Body_Building_Russia]

👍

[@АлександрНиколаевич-й2д]

Сегодня взял amino 5600 , выпил 1 таблетку ( в порции 4 ) До этого не разу не пробовал, приход в силе, выносливости , да и Вобщем в самочувствии гораздо лучше , нежели от bcaa. Я пил bcaa в больших дозировках , и эффект был хуже нежели , от amino 5600, насчёт набора массы я не знаю , но если вам нужно улучшения самочувствия в общем , так сказать по всем параметрам ( сила, выносливость), безусловно аминокислоты гораздо лучше чем bcaa, берите не пожалеете ! Доволен как слон!)))))

[@Body_Building_Russia]

👍

[@БегенчЯзгулыев]

Спасибо большое🤝🤝🤝 за видео

[@PavelHupianiuk]

Благодарю, хорошее и полноценное видео с разбором добавки👍

[@Body_Building_Russia]

🙏

[@vadim3629]

Прям университецкий доклад или качественный амино, много информации по сути и в одном видео, спасибо 💪

[@Body_Building_Russia]

👍💪

[@Higgs_Bozon]

По жидким есть очень важный нюанс. Почти все они производятся из коллагена. Для суставов и связок хорошо, но для мышечной ткани практически бесполезны. Да и аминокислотный профиль там мягко говоря не сбалансирован. Как и в таблах нужно смотреть на состав, чтоб было указано «гидролизат протеина», но не коллаген. Даже не знаю, кроме Weider кто-то производит жидкий гидролизат. Лет 10-15 назад было, очень их любил.

[@Body_Building_Russia]

Верно подмечено!👍

[@PavelHupianiuk]

Всё по делу и без лишней воды💪

[@Body_Building_Russia]

🙏

[@dmitriishipkov9796]

красавчик мужик все по полочкам и главное понятно!

[@Body_Building_Russia]

👍💪

[@Last_Shadow_in_your_eyes]

Все четко и ясно👍 Лайк и подписка однозначно!

[@Body_Building_Russia]

Спасибо!

[@Rom_ann]

Так на главный вопрос так и не ответил, как т когда их принимать ?

[@Body_Building_Russia]

Также как и протеин, после тренировки и между приемами пищи. Об этом сказано на 5-ой минуте!

[@jonnyuta8659]

@@Body_Building_Russia он слегка горьковат, с водой его перемешивать ?

[@Body_Building_Russia]

@@jonnyuta8659 можно

[@Ааааааа-е5у]

А можно вот к примеру 20гр разбить на 4 приёма в день. Каждые 2часа по 5таблеток и этим самым весь день организм получает аминокислоты или лучше будет за раз бахнуть эти 20 грамм???? Если нет цели набрать вес а хочется сохранить свои вес но просушиться. Мой вес 80 кг и я не хочу ни одного кг больше, а вот рельеф да прорисованность.. Ясно что принимать по 20гр три раза в день лучше но это не по корману

[@suslikest3708]

Повезло что наткнулся на инфу, а то начал пить по инструкции и получается не правильно. Но белок мне нужен потому что я на дефиците ккал. Протеин могу только раз в день вечером пить больше не лезет, а вот таблетки легко закинуть утром можно.

[@Body_Building_Russia]

👍

[@rajnkay2205]

Полезное видео.Спасибо !

[@Body_Building_Russia]

🙏

[@hmr3792]

Спасибо большое за информацию 🎉🎉🎉

[@Body_Building_Russia]

👍

[@sergtravolta]

Спасибо мужик!!!

[@Body_Building_Russia]

👍

[@СтройкадомаСтроюдом]

А есть ли какиенибудь канцентрированые аминокислоты?чтоб пить по 1таблетки вместо 20????

[@Body_Building_Russia]

Нет, таких нет. От физики не уйти. Сколько грамм весит таблетка столько грамм аминокислот там будет.

[@Zatripovan]

То есть можно взять аминокислоты вместо протеина и бца и эфект будет такой же?)

[@Body_Building_Russia]

@@Zatripovan в принципе да

[@БегенчЯзгулыев]

Спасибо большое за видео 💪💪💪

[@Body_Building_Russia]

👍

[@АндрейГр-ж6щ]

Здравствуйте.Что посоветуете(бренд) пить во время тренировки?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Xtend или Amino X или bcaa + glutamine или amino energy.

[@АндрейГр-ж6щ]

@@Body_Building_Russia Спасибо!

[@Body_Building_Russia]

@@АндрейГр-ж6щ 👍

[@АнтонСоловьев-э4т]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста. Можно ли без комплекса аминокислот или всаа при достаточном колличестве углеводов и белка набрать мышечную массу?Тренируясь естественно.

[@АлексейАлексеев-й9х6в]

Нормально объяснил!

[@Body_Building_Russia]

Спасибо!

[@ЛарисаПушкина-р7л]

Вопрос а как пить правильно до еды или после или во время еды

[@Body_Building_Russia]

Это значения не имеет.

[@latestversion86]

Добрый вечер. Можно принимать аминокислоты, вместо протеина для наращивания мышечной массы?.

[@Body_Building_Russia]

Добрый! Можно.

[@latestversion86]

По 5 табл в день можно принимать у меня вес 70 кг

[@Body_Building_Russia]

@@latestversion86 какая цель тренировок?

[@latestversion86]

@@Body_Building_Russia нарастить мышечную массу

[@Body_Building_Russia]

@@latestversion86 смотрите этот ролик kzbin.info/www/bejne/jIvMp4Oaa9-ZpNk чтобы грамотно подойти к делу

[@СтройкадомаСтроюдом]

А есть ли комплекс где есть все аминокислоты в капсулах????посаветуйте фирму и название ,чтоб не протэин???

[@Body_Building_Russia]

Во всех комплексных аминокислотах есть все аминокислоты. Из настоящих аминок это Maxler, Ultimate, Scitec, BioTech

[@Sashkov1]

Добрый вечер. Подскажите пожалуйста. В каком колличестве принимать аминокислоты 100% Beef Aminos от Universal Nutrition. В инструкции написано что порция 3шт)

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Смотрим состав и видим, что в 3 таблетках 3 грамма белка)). Как вы думаете с 3 грамм белка можно что-то набрать? Минимум 10 таблеток за один раз! Но если вы хотите реальный результат, то по ссылке ниже смотрите наш ролик, как рассчитать количество белка, которое вам нужно, чтобы росла мышечная масса - kzbin.info/www/bejne/jIvMp4Oaa9-ZpNk

[@sergey19780]

Можно более точно рассчитать свою норму, для этого умножьте свой вес в кг на 0,37 - получите дневную дозировку БЦА в граммах. Полученное число нужно разделить на 2-3 приема в день.

[@TheRabann]

Здравствуйте, подскажите как сочетать комплексные аминокислоты и отдельно цитрулином чисто для пампа, когда пить и стоит ли вообще так сочетать, или смысла нету ?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Скоро выйдет видео пл вашему вопросу. Сочетать стоит.

[@TheRabann]

@@Body_Building_Russia спасибо 🙏 буду ждать

[@Body_Building_Russia]

@@TheRabann 👍

[@TheRabann]

@@Body_Building_Russia а подскажите пожалуйста а в не тренировочные дни так же принимать аминокислоты как и в тренировочные?

[@Body_Building_Russia]

@@TheRabann да

[@a_z_i_m240]

Я пью таблетки Amino hardcore , можно таблетки жевать , если их тяжело проглотить?

[@Body_Building_Russia]

Можно

[@abdrahmanovrysbek843]

@@Body_Building_Russia Здравствуйте 🫱🏻‍🫲🏾 добрый вечер хотели узнать на счет Аминокислоты под названием Hardcore содержащий 325 таблеток ‘ некоторые говорят что это опасно ⚠️ ‘ типа имеется стероиды чтол? Составе обнаружили ‘ метилстенболон метандиенон метастерон тестостерон андростенди ! и.т.д Можете пожалуйста 🙏 достоверную информацию про эти таблетки 💊🫱🏻‍🫲🏾заранее спасибо 🙏

[@Body_Building_Russia]

@@abdrahmanovrysbek843 Здравствуйте! Мне уже писали зрители про эти аминокислоты, Судя по этикетке, там обычные аминокислоты, Я очень сильно сомневаюсь что в них нашли стероиды, потому что это уголовная ответственность.

[@abdrahmanovrysbek843]

@@Body_Building_Russia Спасибо большое 😊 🫱🏻‍🫲🏾Вам ‘ ну тогда будем надеяться на лучшее 💪

[@Telepat666.]

Расскажи про креатин моногидрат+ гидрохлорид и про Амино 6000

[@yakovlevbook]

Спасибо за секретики 💪🤭

[@Body_Building_Russia]

😎✊️

[@МишаПанчин]

Скажите пожалуйста, мальтодекстрин в составе как то влияет на качество продукта?

[@Body_Building_Russia]

@@МишаПанчин мальтодекстрин в составе - это удешевление продукта, а для нас потребителей, Это жировые отложения на боках.

[@МишаПанчин]

@ Спасибо🤝

[@dangerousflex983]

Здравствуйте, могу ли я принимать вот таким комплексом (тренировки: понедельник, среда, пятница): 1)КРЕАТИН фоном по утрам за 20 мин до завтрака каждый день 2)ПРОТЕИН каждый день порция утром + порция после тренировки в тренировочные дни. Вопрос: есть ли смысл добавлять Аминики? И если есть, то когда их лучше подключить?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Нет смысла. У вас есть протеин.

[@dangerousflex983]

@@Body_Building_Russia спасибо за ответ! Продолжайте снимать в том же духе! Очень хороший и понятный канал, без всякой воды, как у многих!!!)

[@Body_Building_Russia]

@@dangerousflex983 🙏

[@ВолкОдиночка-ж4э]

Здравствуйте! Не могли бы вы рассказать о процессе технологии аминокислот и креатина!? Каков весь технологический процесс?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Учтём ваши пожелания.

[@ganimarufoglu214]

Здравствуйте. Видео просто бомба. Спасибо за инфо. Вопрос, есть амино протеин и бца. Как их пить?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Ответ тут kzbin.info/www/bejne/f5PXY41-mZqdf9U

[@suleymanismayilov268]

Грамотно , Благодарю

[@Body_Building_Russia]

👍

[@Илья-я5ю5т]

Здравствуйте. Скажите пожалуйста, для большего пампа что лучше сочетать комплексные аминокислоты+Предтреник или цитруллин+предтреник?

[@Body_Building_Russia]

Если именно конкретно нужен памп, то цитруллин, либо аргинин, либо предтрен. В предтрене итак есть или аргинин или цитруллин, пить вместе их смысла нет.

[@eaglemeight8619]

Здравствуйте! Спасибо вам за информативное видео. Купил AminoTabs 8000 от RSP для набора массы, сколько пить таблеток в день? Вес 62,5 кг, в инструкции не нашел кол-во аминокислот в единой таблетке

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Amino Tabs 8000 plus? Сине-белая этикетка?

[@slimshady462]

Я до этого пил протеин и теперь хочу перейти на амино но какой амино именно лучший вы посоветуйте?

[@Body_Building_Russia]

На любые гидролизованные. По брендам не подскажу. Составы постоянно меняются.

[@ЭмирАтаев-щ4м]

Оптинутришн ничего такой , особенно по цена/качество

[@cingizmmmdov6758]

Amino 8000 или Амино Harcore

[@sunnyjo3389]

Добрый вечер, очень толково обьяснили, подскажите пожалуйста стоит брать Skull Labs Perfect Amino или Биотек мега амино 3200? Или что бы вы посоветовали, благодарю

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Биотек

[@ФаррухКурбанов-ъ7м]

Здрасьте, я только начал принимать амина кислоты и хотел бы узнать. Надо их принимать каждый день или только в дни тринеровок? Заранее спасибо.

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! В видео подробно рассказано то, о чем вы спрашиваете.

[@strangelife9667]

По этому вопросу ничего не говорили

[@Body_Building_Russia]

@@strangelife9667 каждый день

[@loveis1449]

Я тоже зашёл именно по этому вопросу. Да и видео так называется. Но инфы нет

[@Body_Building_Russia]

@@loveis1449 каждый день

[@WremaRu]

А можно принимать amino 5600 непрерывно? Или есть какой-то регламент о длительности приема? Проштудировал комменты, видосы у вас на канале. Но так и не нашел ответа. Может слепой.

[@Body_Building_Russia]

Да, можно принимать постоянно, это просто аминокислоты, которые вы и так каждый день получаете с пищей.

[@WremaRu]

@@Body_Building_Russia а еще вопрос.))) Какой процент белка должен быть в аминокислотах? На канале Алхимия есть ролик про scitech nutrition amino 5600. Там белка в таблетке было 62.2%. Если это гидролизат, то содержание белка должно быть больше?

[@Body_Building_Russia]

@@WremaRu Чем меньше скрепляющих таблетку веществ и больше белка, тем лучше. Какой показатель нормальный для аминокислот, не задавался этим вопросом.

[@nightbars5958]

@@WremaRu так в аминокислотах как бы не должно быть белка. Их обычными тестами фиг проверишь - только лабораторией по составу конкретных аминок можно.

[@ТатьянаАкинина-ц9х]

А если я не спортсмен какая дозировка для меня. Я просто мясо не ем решила попить . Подскажите пожалуйста 🙏 купила вот такую баночку маленькую которую вы держите. Амино макс

[@Body_Building_Russia]

Просто для поддержания мышечной массы и функционирования организма женщин необходимо 1 грамм белка в день на килограмм собственного веса. Исходя из этой формулы и потребляемого белка, вы рассситайете сколько аминокислот в день вам нужно. Но если вы веган или вегетарианец, то имейте ввиду что они сделаны из молочной сыворотки.

[@ТатьянаАкинина-ц9х]

Нет не веган я. Просто от мяса тяжело поэтому не ем . Спасибо 🤗

[@Body_Building_Russia]

@@ТатьянаАкинина-ц9х 😀👍

[@lvanivanov641]

Добрый вечер, скажите пожалуйста купил сегодня себе американские аминокислоты или как их правильно не пойму R1 BCAAs, я не сильно силен в этих всех названиях, сколько мне надо разводить этого порошка если мой вес 100кг, и правильно ли говорят что его полезно пить утром натощак за 30 минут до еды, и вообще сколько раз в день? Спасибо.

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Посмотрите наше короткое видео про BCAA и сразу все станет понятно kzbin.info/www/bejne/jmmQlneqrMqGZrM

[@ЕвгенийОвчаренко-г2у]

Расскажи подробнее как принимать жидкие аминокислоты

[@Body_Building_Russia]

Все тоже самое. Только посмотреть сколько аминокислот содержится в порции.

[@Мухаммад-т3ъ2е]

Купил от фирмы Maxler протеин, аминокислоты и креатин. Как их принимать с максимальным эффектом в дни тренировок и в дни отдыха. Дозировка и время приёма. Ответьте подробно пожалуйста🙏, буду благодарен)

[@Body_Building_Russia]

Вам сюда kzbin.infoTDIB6df12D4?feature=share или сюда kzbin.info3z9f5K-5oo0?feature=share

[@diogenmusic8310]

взял себе из-за глютаминовой кислоты анаболик 9000 от олимп, хороший ?

[@Body_Building_Russia]

Да

[@bahramkarahan1068]

Подскажите пожалуйста можно ли делить большие таблы на 3 4 части и пить так??

[@Body_Building_Russia]

Конечно можно.

[@bahramkarahan1068]

@@Body_Building_Russia а я вот прирбрел universal nutrition а они какие хорошие или плохие подскажите пожалуйста

[@Body_Building_Russia]

@@bahramkarahan1068 полное название скажите Amino.....?

[@bahramkarahan1068]

@@Body_Building_Russia амино2700

[@Body_Building_Russia]

@@bahramkarahan1068 50 на 50. Половина пресованный протеин и половина гидролизат протеина, который максимально соответствует аминокислотам настоящим.

[@yur_menz]

Аминокислоты есть еще и в порошке. Что то про них вы промолчали. Интересно было бы услышать.

[@Body_Building_Russia]

Одно и то же что и в таблетках.

[@yur_menz]

@@Body_Building_Russia в порошке пить проще

[@НазарРибак-в2к]

Scitec nutrition Amino 5600 ето гидролизат протеина? На упаковке и на сайтах не указано(

[@Body_Building_Russia]

Гидролизат, на упаковке указано.

[@sanjarirismetov4732]

Добрый день. Аминокислоты в таблетках, как оптимум 222. Их нужно глотать или жевать как то? Просто будут ли нормально усваиваться, если проглатывать целиком

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Глотать. Усвоятся нормально.

[@Дато01]

Купил аминоголд, так как не нашёл реального ответа сколько и как принимать, начал кушать по 5 таблеток 3 раза в день и в итоге отёк кистей рук и ступнёй ног, но эффект есть. Видимо переборщили с дозами.

[@Body_Building_Russia]

Такой побочки от аминокислот не бывает, либо у вас что-то индивидуальное или реакция на какой-то ингредиент, который там помимо аминокислот.

[@Stallion_ssevera]

Как и главное сколько принимать амино в таблетках как у Вас на столе - Amino max от Maxler? Спасибо!

[@Body_Building_Russia]

10 таблеток за один раз! А сколько вам всего их нужно это определяется индивидуально. Нужно считать дневной рацион.

[@ТониМонтана-м5ц]

Здравствуйте хотел бы узнать например у меня есть бца креатин чистый белок и амино что мне надо убрать или как правильно совместить их креатин до начала тренеровки пью за 20 мин потом во время тренеровки пью бца а после тренеровки пью белок но я ещё купил амино как мне совместить их подскажите пожалуйста

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Креатин в любое время. БЦА и белок пьете как и написали. Аминокислоты между приемами пищи, либо вообще пока убрать их, если белка достаточно.

[@fxelton6622]

Спасибо вам за видео, хотел спросить я купил амино у меня в виде таблеток ну со вкусом конечно и как мне их пить??? я их кушаю мне так сказал продавец и в каких количествах кушать или пить ????

[@Body_Building_Russia]

У вас скорее всего жевательные таблетки. Их можно в принципе и просто проглотить, это уже на ваш выбор. Но когда жуете, они еще быстрее начинают работать. Чтобы определить дозировку надо посмотреть сколько грамм в одной таблетке. Смотрите состав или напишите название и производителя аминокислот.

[@АртемХарламов-г9ч]

@@Body_Building_Russia Купил вот Аминокислоты от Нутришион , жевать противненько а сами таблетки большие , можно ли их просто глотать?

[@Body_Building_Russia]

@@АртемХарламов-г9ч глотать можно. А фирму такую мы не знаем. Точнее вы дали только часть названия. Их много с окончанием нутришн.

[@DiPoL77]

Здравствуйте! Аминокислотный комплекс можно пить с бета аланином и как лучше принимать?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Можно. Аминокислоты как в ролике, а бета-аланин как тут kzbin.info/www/bejne/amqloI2sm9qMhrM

[@seymurhesenov5346]

Здравствуйте. Купил Weider Amino, Вес у меня 75 кг. Сколько таблеток должень принимать в день тренировок и не в тренировычные дни ? Заранее спасибо.

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Это все рассказано в видео комментарий под которым вы написали. Нет возможности пересказывать всё видео

[@Илья-я5ю5т]

Вопрос такой еще возник. Что бы набрать достаточно хорошую мышечную массу. Вы говорите от 5 до 20 грамм за раз. какая должна быть дозировка на один приём и сколько раз в день? Вес например 76 кг. Приобрел Амино 5600.

[@Body_Building_Russia]

Амино 5600 от скайтек нутришн?

[@Илья-я5ю5т]

@@Body_Building_Russia да

[@Body_Building_Russia]

@@Илья-я5ю5т Там в одной таблетке 1 грамм протеина. Соответственно пить по 5-20 таблеток за один раз. Пить столько раз, чтобы общее количество белка соответствовало норме белка в день. Чтобы определить норму белка в день для роста мышечной массы, смотрите это видео, там все подробно расписано kzbin.info/www/bejne/jIvMp4Oaa9-ZpNk

[@Илья-я5ю5т]

@@Body_Building_Russia Если я буду пить вот так. 10 грамм утром, 15 грамм сразу после тренировки и 10 грамм вечером? Такой рацион будет давать результат. Хочется узнать побольше, чтобы не выпить банку в холостую. Делайте побольше роликов, самый хороший канал, где корректно по делу говорят и отвечают на поставленные вопросы!

[@Body_Building_Russia]

@@Илья-я5ю5т Спасибо, за оценку наших роликов, нам приятно. Понимаете в чем дело, тот прием который вы расписали он условный, мы не знаем какое у вас основное питание, соответственно непонятно, хватит столько аминокислот или может у вас вообще перебор. Конечно можно принимать по той схеме которую вы расписали, но тут как повезет)). Но если вы хотите добиться максимального результата и при этом не перевести продукт на ветер (как это делают большинство), то нужно посчитать количество белка, которое вы употребляете в день. Ваш вес 76 кг. Вам нужно 76 * 2 = 152 грамма белка в день, чтобы росла мышечная масса. Напишите на листочке что вы едите за день, далее по таблицам в интернете посчитайте сколько в это пище содержится белка, таким образом вы узнаете сколько белка вам не хватает, вот столько аминокислот и нужно потреблять. Это самый правильный подход к определению количества аминокислот (протеина) в день.

[@elite_restore]

Здравствуйте, что можете сказать про бренд Lake Avenue Nutrition, качественные BCCA?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Не слышали о таком бренде.

[@tim_luz]

Посмотрел что у вас цены в магазине адекватные) Хочу у вас закупится) Когда магазин будет открыт?

[@Zulfiya-rq1kg]

Здравсивуйте! Хочу внести одну деталь- очень важную, для тех, кто настроен на увеличение мышечной массы. Об этом никто не говорит, даже врачи. Главный критерий, почему у одних мышцы растут быстро, а у других недобор и ни как не удается, то это НАЛИЧИЕ СОЛЯНОЙ КИСЛОТЫ в желудке и способность желудка вырабатывать этот желудочный сок. Если у вас никак не удается набрать вес( как бы вы не питались) , то следует обследовать желудок(ФГДС, гастропанель). При атрофическом гастрите( а он проходит безсимптомно) желудок не вырабатывает ферменты пищеварения. А это значит, что сколько бы вы белка не кушали-- он у вас НЕ усвоиться. И почему говорят, что те кто на сплртивном питании, то они страдают интеллектом-- потому что нерасщепленный белок, неусвоенный, связывается с сахаром, обрадует большую молекулу и оседает на нейронах головного мозга. При этом человек начинает ощущать туман в голове, терять память. Ухудшаются когнетивные функции мозга!! С белками осторожнее!! Сначала обследуйте желудок, поднимайте кислотность, а потом осторожно добавляйте в рацион белки. Аминокислоты хороши тем, что для их усвоения соляная кислота не нужна. Их хорошо принимпть тем, у кого истощен организм либо в виду проблем с жкт, либо при нерациональном питании, либо в виду болезни .

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Спасибо!

[@Turon_birligi]

А если повышенный кислотность? В пользу?

[@Zulfiya-rq1kg]

​@@Turon_birligi иногда повышенную кислотность путают с забросом желчи. Если у вас изжога с утра, то это заброс желчи( сфинктеры плохо работают и желчи стекает в желудок) .

[@СлаваФанат-у1ж]

Здравствуйте а если смысл покупать амины и отдельные глютамин, цитрулин, бсса, аргинин, бета аланин ну раздельно употреблять?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Есть смысл взять цитруллин, аргинин и бета-аланин. А вот глютамин и бца нет смысла покупать, если есть комплексные аминокислоты.

[@ВераКолесник-д6п]

Скажите, пожалуйста, Эргамин стоит пить? Это бывший Амитон, продававшийся в аптеке.

[@Body_Building_Russia]

Мы не знаем такой продукт. Поэтому подсказать не сможем. Что там в составе?

[@Body_Building_Russia]

Посмотрели состав. Да, состав неплохой. По качеству вроде тоже. Можно принимать!

[@ВераКолесник-д6п]

@@Body_Building_Russia благодарю

[@Body_Building_Russia]

@@ВераКолесник-д6п 👍

[@gloss_detail30gloss17]

Здравствуйте! Маммут жидкий комплекс аминокислот. Что скажете? Достойный препарат? Можете рекомендовать?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Данный продукт мы не тестировали, но учитывая что это действительно настоящий импорт, то скорее всего там будет всё хорошо.

[@difussion2010]

как принимать правильно так и не рассказал. во время приема пищи? или между? или до тренировки? или после?

[@Body_Building_Russia]

Принимаются также как и протеин.

[@МаликИбрагимов-н7я]

@@Body_Building_Russia здравствуйте, а как принимается протеин?

[@Body_Building_Russia]

@@МаликИбрагимов-н7я здравствуйте! kzbin.info/www/bejne/jIvMp4Oaa9-ZpNk

[@hmr3792]

​@@Body_Building_Russia, спасибо за советы

[@Body_Building_Russia]

@@hmr3792 👍

[@latestversion86]

Вообще безопасносно принимать аминокислоты, это как витамины? P.S. Раз выпил протеин начал желудок болеть неделю, может быть из за Лактозы?

[@Body_Building_Russia]

Безопасно. Они содержатся в пище. Какой протеин выпили? Производитель и название?

[@latestversion86]

@@Body_Building_Russia точно не помню, помню немецкий комплексный

[@Body_Building_Russia]

@@latestversion86 значит протеин был плохой раз болел живот

[@latestversion86]

@@Body_Building_Russia возможно, по 5 табл аминокислот нормально будет принимать в день?. Вес 68 кг

[@Body_Building_Russia]

@@latestversion86 в этом ролике рассказано сколько нужно белка для роста мышечной массы kzbin.info/www/bejne/jIvMp4Oaa9-ZpNk тоже самое относится и к аминокислотам.

[@odincheloveck]

Аминокислотный комплекс от scitec amino magic пить до тренировки лучше или как?

[@Body_Building_Russia]

Как производитель рекомендует?

[@odincheloveck]

@@Body_Building_Russia на русском инструкция вообще улёт 5 Грам 😁

[@Body_Building_Russia]

@@odincheloveck скиньте фото на почту нам состава продукта, тогда подскажем.

[@yusifmehdiyev6408]

Здравствуйте. Что скажите про Амино Хардкор 325Таб?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Обычные аминокислоты.

[@nurlypalwanov8213]

@@Body_Building_Russia под словом «обычные» вы подразумеваете хорошие? Просто мне интересно это гидролизат и настоящие ли это аминокислоты

[@Body_Building_Russia]

@@nurlypalwanov8213 посмотрел их этикетку, там не указано, что это гидролизат, обычно так делают, когда в составе просто прессованный протеин.

[@Kazan186]

Здравствуйте, сколько по времени можно принимать и делать перерыв?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Можно принимать сколько угодно долго.

[@kokken3624]

Я тренируюсь 6 дней в неделе, но выпиваю таблетки все во лишь 3 дня в неделе. Выпиваю до началы тренировки в середине и после тренировки, правильно ли так поступать? Заранее спасибо

[@Body_Building_Russia]

Перевод денег. Смотрите видео как правильно принимать.

[@PavelHupianiuk]

А вот на счёт оптимум нутрийшэен, похожая ситуация с оптимэном (витаминно-минеральным комплексом). Начинают обманывать людей🙁

[@АндрейСъедин-я6ц]

вопрос: каждый день порциями принимаю Amino 5600 (за день выходит порядка 40 таблеток)....не "пробьет" ли такое количество в итоге по почкам?..

[@Body_Building_Russia]

Нет. По сути это просто аминокислоты. Там одна таблетка 1 грамм белка или полтора?

[@1.mirmma594]

Сколько мне нужно пить таблеток если я кушаю 2-3 раза в день ?

[@Body_Building_Russia]

В видео рассказали.

[@dmitriy.shamsha]

А если пьёшь протеин смысл есть в BCA? Отдельно во время трени принимать?

[@Body_Building_Russia]

В какое время протеин пьёте? Для чего бца хотите принимать, цель тренировок какая?

[@dmitriy.shamsha]

@@Body_Building_Russia прот ночью в основном т. К цель набор мышечной массы

[@Body_Building_Russia]

@@dmitriy.shamsha тогда бца до тренировки и во время. Протеин после тренировки и далее по желанию.

[@latestversion86]

Пить каждый день нужно, или тогда когда тренируешься???.

[@Body_Building_Russia]

Нужно пить по необходимости. В видео об этом рассказано, как подобрать дозировку.

[@d1man239]

Что значит по необходимости не сказано ни чего сколько раз в день пить?!

[@mactavish3305]

У меня до конца срока годности у аминокислот остался 1 месяц, можно ли их пить?

[@Body_Building_Russia]

Спокойно и даже после срока.

[@latestversion86]

Подскажите пожалуйста хочу купить эти аминокислоты Аминокислоты BioTech Mega Amino 3200 (100 табл) сколько их нужно употреблять, пишут 4 табл в день

[@Body_Building_Russia]

В 4 таблетках 3,35 грамма протеина. Если вы смотрели другие наши видео, как вы думаете вы получите результат с 3 грамм белка???

[@sharkeev72]

А если цель восстановление то какие дозы амино2222? Он же вроде как сделан для восстановления а не для набора массы

[@Body_Building_Russia]

10-20 грамм

[@alex-tn1qo]

Есть такой комплекс кислот ЕАА , почему нет информации про них

[@Body_Building_Russia]

EAA, это незаменимые аминокислоты, их около 8 штук и все они входят в состав любого комплекса аминокислот. Поэтому отдельно их рассматривать смысла нет, так как они уже в составе тех комплексов, про которые мы рассказываем.

[@arbuarbii3605]

Как принимать Амино Макслер (которые перед вами)? Не разобрался сколько аминокислот в одном таблетке. Спасибо

[@Body_Building_Russia]

Там в одной таблетке 2 грамма аминокислот. То есть за один раз необходимо 5-10 таблеток.

[@arbuarbii3605]

@@Body_Building_Russia как лучше пить? Сразу 10 таблеток или 5 до тренировки и 5 после

[@Body_Building_Russia]

@@arbuarbii3605 лучше 10 после тренировки.

[@magomedayupov4539]

@@Body_Building_Russia а в дни отдыха нужно также принимать?

[@Body_Building_Russia]

@@magomedayupov4539 да

[@elenitabogan8815]

Не могу понять...если я тренируюсь 2 р в неделю , то после от 10 до 20 гр... ,а в дни без тренировки между едой тоже 10 или можно 5 ??

[@Body_Building_Russia]

А без тренировок считать сколько вам нужно, столько и пить. Как рассчитать в нашем видео про протеин есть.

[@ШахматыдлядетейЛовушкивдебюте]

Можно ли пить на голодный желудок

[@Body_Building_Russia]

Можно

[@МаксимРПК]

я купил scitec nutrition amino 5600 там в составе таурина нет, а он говорят хороший энергетик, стоит ли отдельно покупать?

[@Body_Building_Russia]

Таурин не является энергетиком, это ошибочное мнение из-за энергетических напитков. kzbin.info/www/bejne/faWoqpx-iKiqas0

[@МаксимРПК]

@@Body_Building_Russia спасибо

[@darkside2539]

Ты пьешь по 12 таблеток в день?

[@МаксимРПК]

@@darkside2539 да 3 раза по 4таблетки

[@darkside2539]

@@МаксимРПК ок, тоже хочу купить такие.

[@СергейНикулин-ц3д]

Лучше пить по 10 грамм перед и 10 грамм после тренировки, или сразу после тренировки 20 грамм?

[@Body_Building_Russia]

Лучше после тренировки 20 грамм. Но можно и перед, если вы не кушаете перед тренировкой.

[@ТимурРожков-в2ш]

Креатин, цитруллин, бцаа, аминокислоты. Хорошее сочетание?

[@Body_Building_Russia]

Да

[@ТимурРожков-в2ш]

@@Body_Building_Russia если хорошее сочетание, то не могли бы подсказать как их вместе пить?

[@Body_Building_Russia]

@@ТимурРожков-в2ш смотрите не канале. Составьте свой план, а мы подокрректируем.

[@ТимурРожков-в2ш]

@@Body_Building_Russia я хотел пить за 30 минут до тренировки цитруллин, после тренировки выпить креатин и аминокислоты с бцаа

[@rysk.ov_smm]

я купил amino drive и там не таблетка а порошок и сколько граммов я должен употреблять сколько чайных ложек либо больших ложек и на сколько литров воды надо пить

[@Body_Building_Russia]

Рассчитать порцию в соответствии с видео и составом.

[@БактиярИкрамбай]

У меня амино парашок Скажите пожалуйста как я должен употреблять и когда я должен употреблять Вес у меня 88 рост 184 см Подскажите если сложно жду ответа

[@Body_Building_Russia]

В видео об этом сказано. Долго пересказывать видео. Да и зачем мы их снимаем, если вы не хотите их смотреть!

[@MR.24.01-ARYOL]

Сколько таблеток аминокислота и можно принимать в ден для новичков ?

[@Body_Building_Russia]

В видео всё указано.

[@poshelnahuy3357]

здравствуйте, стоит ли брать amino 2222? собираюсь сжечь жир, сколько таблеток в день принимать?

[@Body_Building_Russia]

Здравствуйте! Скажем так: это не лучшие аминокислоты, так как они наполовину состоят из пресованного протеина, если вы смотрели наш ролик, то поймете о чем речь. Если все же решите их принимать, то за один прием нужно минимум 10 таблеток, максимум 20 таблеток. Чтобы сказать в какое время их принимать, нам нужно знать, что еще помимо аминокислот вы собираетесь принимать и тогда мы ответим, как это все сочетать.

[@poshelnahuy3357]

@@Body_Building_Russia только аминокислоты и диета

[@Body_Building_Russia]

@@poshelnahuy3357 тогда до тренировки и после тренировки. С утра и между приемами пищи по желанию.

[@poshelnahuy3357]

@@Body_Building_Russia спасибо большое

[@Body_Building_Russia]

@@poshelnahuy3357 обращайтесь если будут вопросы.

[@dangerousflex983]

Купил scitec nutrition amino 5600, вообще никакой горечи, по запаху и привкусу похож на детское питание (сухое молоко)…это норма?

[@Body_Building_Russia]

Сушняк есть после употребления?

[@dangerousflex983]

@@Body_Building_Russia ещё в комментах прочитал, что в 1 таблетке - 1г протеина, в описании на банке на писано 1.4г, на порцию 3,6г амино ( 4 таблетки), соответственно мне к употреблению отталкиваться от от массы таблетки или от массы аминок на порцию?

[@Body_Building_Russia]

@@dangerousflex983 от массы аминокислот

[@dangerousflex983]

@@Body_Building_Russia и ещё) какие комплексные аминокислоты посоветуете в порошке? А то в таблетках неудобно пить, таблетки большие, устаёшь глотать (10-20 штук уже проблемно)

[@Body_Building_Russia]

@@dangerousflex983 скайтек можно посмотреть

[@darkside2539]

Может кто подсказать, пить с едой можно или не будет эффекта ?

[@Body_Building_Russia]

Комплексные аминокислоты можно пить с едой.

[@vovkinas]

Спосибо,отличный,обзор подписка гарантиравана.Купил universal 2700,запах,есть,неприятный.😀До связи,всем добра

[@Body_Building_Russia]

👍

[@darkside2539]

Тоже буду брать 2700 юниверсал

[@Ишим-с4у]

Друг,мои амино на вкус как сухое молоко, они не настоящие?

[@Body_Building_Russia]

Скорее всего это пресованный протеин, напишите какие амино у вас и какого производителя.

[@rustammeherremli2353]

А вот аминомакс 8000 хороший?

[@Body_Building_Russia]

Самая первая версия была отличная. Настоящие аминокислоты. Потом они втихую изменили формулу в худшую сторону, они стали 50 на 50. Какой сейчас состав не знаем, так как в Россию они не завозятся уже как года два-три

[@myhail7658]

А порошковая форма хароший вибор?

[@Body_Building_Russia]

Нормальный

[@myhail7658]

@@Body_Building_Russia а сублингвально под язик принимать будет сильнее усваеваетса?

[@Body_Building_Russia]

@@myhail7658 усваиваться будет также, просто чуть быстрее.

[@ERadiRock]

Это лучше, чем BCAA?

[@Body_Building_Russia]

Лучше

[@ERadiRock]

@@Body_Building_Russia а зачем тогда BCAA нужны?

[@Body_Building_Russia]

@@ERadiRock для решения узких задач

[@АрленАбдукааров]

Сколько надо пить таблетки аминокислоты

[@ЭльнарГайфуллин]

Тебе не аминокислоты пить надо, а читать книги дружище)

[@samyrai7004]

А если мне 14 сколько их надо пить

[@Body_Building_Russia]

По указанию тренера или врача.

[@МаксимБольшов-ъ6ь]

До 18 вообще не советуют

[@ВасяПечкин-ч6ж]

Спасибо!

[@Body_Building_Russia]

👍

[@PavelAdamant]

Класс!

[@Body_Building_Russia]

🙏