איך להכין דייסת שיבולת שועל בריאה באמת

Рет қаралды 91,489

בריאות טבעית - בל ועמית

Күн бұрын

Пікірлер: 101

@לללל-ז1ס 4 ай бұрын

איזה כייף לצפות בכל זה שוב

@BelleAmitHealth 4 ай бұрын

לבריאות 🤗

@למעןהזולת 4 ай бұрын

עכשיו אני משרה את השיבולת שועל. קניתי אותה בעקבות הסרטון. שוב, תודה רבה.

@BelleAmitHealth 4 ай бұрын

@@למעןהזולת אנחנו כבר מזמן לא נוגעים בשיבולת שועל. אחד הזרעים הכי לא בריאים לגוף. פעם חשבנו שכן, למדנו.

@למעןהזולת 4 ай бұрын

זה נראה ממש טעים ומזין. תודה, בל ועמית היקרים, על כל המתכונים שאתם מעלים תמיד עם כל- כך הרבה חיוך והארת פנים. כיף לצפות בסרטונים שלכם. נשיקות חמות לזוהר המתוקה.

@BelleAmitHealth 4 ай бұрын

תודה 🙏🤗 פעם גם אנחנו האמנו שזה מזין. זה נכון שזה טעים.

@ניצהזנגו Жыл бұрын

אמא להההה אני יכין. היום וואהוו נראה פצצצצצצצצצה 👑❤️👑 איזה מלךךךךך

@ab10aig1 Жыл бұрын

גאוני..כל כך טעים ומשביע.. תודה לכם . אתם מקסימים..

@dorisaharon6330 2 жыл бұрын

תודה עמית נפלא נראה מה זה טעים ויפה והעיקר הדגש על בריאות ופשוט משהו, ונעים ומשכיל להקשיב לך. תודה.❤️♥️♥️

@יפעתשוהם Жыл бұрын

לא ידעתי שיש שיבולת שועל מלאה אורגנית שטובה יותר מהרגיל ,זה הוסיף לי המון

@מאירבוארון 5 жыл бұрын

כל הכבוד אתם זוג נפלא שעוזר לנו לאכול בריא תודה רבה וכל טוב

@אסתרלוי-מ3ז 3 жыл бұрын

וואאוו ניראה מעולה מקווה שתעלה עוד סירטונים של שיבולת שועל אני מאודדדד אוהבת שיבולת ניראה טעיםםםם 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻👍🏻

@Simplifier123 4 жыл бұрын

תודה רבה לך, אני אנסה! לא ידעתי שזה קיים בכלל ואני מת על שיבולת שועל! אני אישית אוהב להוסיף אוכמניות קפואות ואז הם מפשירות מהחום של הדייסה :)

@ittaiklein8541 4 жыл бұрын

סרטון מצויין. SUBSCRIBED כמובן. המשיכו בעבודה הטובה.

@mazaliehood9669 4 жыл бұрын

צ׳מע .. אתה אלוף ... ישר כח👏👏👏

@דבורהדבורה-ק2ג 4 жыл бұрын

טעים בריא ופשוט ביותר

@dorisaharon6330 2 жыл бұрын

נפלא❤️❤️❤️

@מלכהוינוקור 4 жыл бұрын

תודה! אין עליך!!!

@שושייגודיוף 7 жыл бұрын

תודה לך קצר וקולע

@udimz 4 жыл бұрын

צ'מע הדייסה יצאה אליפות ... והכי טבעית בעולם:)

@ronitlevi6708 7 жыл бұрын

נראה מעולה..תודה רבה

@SofiaRaCo 4 жыл бұрын

מתה לנסות את זה, תודה!. חייבת לשאול - מה נותנת ההשרייה עם התמרים?, זה הכרחי?. ובתוך מה משרים?, במים?. מכסים את זה בזמן ההשרייה?

@BelleAmitHealth 4 жыл бұрын

זה מרכך אותם. במים.

@SofiaRaCo 4 жыл бұрын

@@BelleAmitHealth אלפי תודות! :-)

@רותחזן-ז5ל 6 жыл бұрын

הכין גם היום לארוחת ערב ✌ כל דבר אתה טוחן חחח 😱

@ittaiklein8541 4 жыл бұрын

נכון ! - טוב לטחון מזון זמן קצר לפני השימוש. בסופו של דבר זה מה שאת עושה כאשר את לועסת את המזון. אלא שלא כל אחד לועס מספיק טוב ואז הניצול של הרכיבים הוא מופחת. הטחינה של המזון לפני שימוש, מבטלת בעיה זו.

@haniflow895 6 жыл бұрын

אחרי שאתה מעביר את הדגנים בבלנדר אתה בעצם מעבד אותם בדיוק כמו במפעל רק פרטי בקיצור עבודה ,,,

@giladbar8710 5 жыл бұрын

בדיוק.

@ittaiklein8541 4 жыл бұрын

בכלל לא!! 1. במפעל הם חוטפים מכת חום - הרבה מעל למה שקורה בבית. 2. במפעל אחרי מכת החום - הם מושהים זמן רב ובזמן הזה מתחילים תהליכי חימצון רעים מאוד מבחינה תזונתית. יש עוד דברים רעים שקורים במפעל. תנסי לארגן לעצמך ביקור במפעל מזון - לא חשוב איזה מפעל. אחרי שתראי מה קורה שם, לא תרצי לגעת בשום מזון מעובד שבא ממפעל מזון. מדבר מניסיון.

@adir2434 Жыл бұрын

כמה זמן על האש ?

@BelleAmitHealth Жыл бұрын

עד שמוכן.

@sharonanino1060 4 жыл бұрын

היי, תודה על המתכון. חובה לטחון את הגריסים?

@שושייגודיוף 7 жыл бұрын

זה ניראה מעולה . איך אפשר לאכול בסטארג את הפירות יחד עם אוכל כי הרי אוכלים פירות רק בבוקר לא? אשמח להבין את זה כי אני בדרך לשם תודה

@BelleAmitHealth 7 жыл бұрын

הדרך היחידה להמתיק את הדייסה היא עם פירות....לכן אפשר קצת פירות עם הדייסה...וכן...זה לא אידיאלי :)

@rotems1161 6 жыл бұрын

האם אפשר להוסיף גם בננה בנוסף ל4 תמר מגהול שבמתכון או שזה כבר יותר מידי שילובים?

@שלומיתבונהתנועה 7 жыл бұрын

נראה מעולה. אשמח להבהרה לגבי פירות יבשים. הם לא נחשבים למזון מעובד?

@BelleAmitHealth 7 жыл бұрын

תלוי איזה :) תמרים הם טבעיים לגמרי ויש עוד פירות יבשים טבעיים. יש גם כאלו עם חומרים משמרים וצבעי מאכל או סוכר...באלו לא נוגעים.

@שלומיתבונהתנועה 7 жыл бұрын

לאכול מחוץ לקופסא איך יודעים?

@BelleAmitHealth 7 жыл бұрын

אני אעשה על זה סרטון מחר :)

@שלומיתבונהתנועה 7 жыл бұрын

לאכול מחוץ לקופסא תודה

@hila0804 6 жыл бұрын

הי. האם אני יכולה להכין לילה לפני , ולקחת לעבודה?

@BelleAmitHealth 6 жыл бұрын

hila dangour כן...

@רוניתבוקובזה-ל1נ 5 жыл бұрын

מדהים, כל הכבוד אתם אלופים אני מאוד אוהבת את כל הסרטונים שלכם לומדת ממכם המון ידע חדש מאוד מעניין תמשיכו כך

@ShalvaShalva-h4z 4 жыл бұрын

@@BelleAmitHealth את יכולה לקחת חם בטרמוס אוכל.

@adiasor6110 6 жыл бұрын

היכנתי - היה טעים מאד וגם הילדים נהנו. אפשר להכין את הבלילה ולשמור במקרר עד שמבשלים או אחרי שמבשלים מבחינת טריות.

@Tirza_Cohen_Famingo_Meditation 4 жыл бұрын

מדהים. תודה רבה🙏 האם ניתן לאכול את הגריסים כך איך שהם מבלי לטחון? לאחר השרייה כמובן. (להוסיף לסלט/ בתור גרנולה וכו')

@BelleAmitHealth 4 жыл бұрын

לא נראה לי...

@דודגמיל-ג4ט 6 жыл бұрын

קצר וקולע יפה מאוד. ודרך אגב כמה קלוריות יש במנה כזאת?תודה ויום טוב

@קרוליןאביטן 5 жыл бұрын

היי עמית איך לאכול את הצ'יה?

@user-qq4ek7hi6g 4 жыл бұрын

שלום, לא מצאתי איפה לקנות שיבולת שועל שלמה, לא בניצת הדובדבן, לא בחנות גדולה לקטניות. למישהו יש רעיון?

@BelleAmitHealth 4 жыл бұрын

יש בניצת הדובדבן. זה נקרא גריסי שיבולת שועל.

@user-qq4ek7hi6g 4 жыл бұрын

@@BelleAmitHealth תודה רבה

@יעקובקלפה-פ8ו 4 жыл бұрын

האם במים שבדקתי את התמרים והשיבולת שועל אני משתמש בשביל לבשל אותה?

@BelleAmitHealth 4 жыл бұрын

לא. צריך לסנן ולשים מים חדשים.

@יעקובקלפה-פ8ו 4 жыл бұрын

תודה

@יפעתשוהם Жыл бұрын

איך מזהים ואיך מבקשים שיבולת שועל כזו?

@BelleAmitHealth Жыл бұрын

שיבולת שועל היא זרע מלא חומרים שמונעים ספיגה של כל חומר מזין באוכל.

@יפעתשוהם Жыл бұрын

@@BelleAmitHealth אז בעצם גרעיני שיבולת שועל שלם מוכן כפי שאמרתם יהיה יותר מזין מקווקר רגיל??

@BelleAmitHealth Жыл бұрын

@@יפעתשוהם אנחנו לא חושבים ששום סוג של שיבולת שועל זה מזין. הסירטון הזה ישן והדעות שלנו השתנו.

@ברכהבר-שי 2 жыл бұрын

היי למה אין תירגום

@BelleAmitHealth 2 жыл бұрын

כי אין צורך בתירגום.

@mlevi7933 4 жыл бұрын

שלום רב ,שאלה לי אליך ,הכנתי את הדייסה הזו מספר פעמים ובכל הפעמים תוך כ10 ישר הצטרכתי להתפנות .למה? ואם זה מומלץ לי?

@BelleAmitHealth 4 жыл бұрын

אם זה מומלץ לך אני לא יודע. ללכת לשירותים כדי לפנות פסולת זה בריא. אלא אם מדובר במחלת מעיים. שיבולת מכילה המון סיבים שעוזרים לניקוי המעיים.

@mlevi7933 4 жыл бұрын

@@BelleAmitHealth יישר כוח שאתה מתייחס ועונה ועוד בכזאת זריזות . תודה רבה תהיו בריאים בטוב ובנעימים

@ittaiklein8541 4 жыл бұрын

@@BelleAmitHealth - מדוייק.

@Alice01010101 6 жыл бұрын

very tasty!

@ליאורה-ס2ג 4 жыл бұрын

אחלא דיסה 👍👍👍👍👍👍👍

@בלהשמונוב 5 жыл бұрын

יפה

@חייםגבריאל 4 жыл бұрын

כמה אתה מדבר קצר יותר מעסה

@נויהבנימיני-ח8ל 7 жыл бұрын

יש לי שאלה!!! כמה קלוריות יש במנה נגיד של כוס???? בריא זה לאו דווקא שזה מועט בקלוריות הייתי רוצה לדעת!!! תודה מראש ומקווה שתענו לי! 💙💙💙

@BelleAmitHealth 7 жыл бұрын

אין שום קשר בין קלוריות לבריאות. קלוריות זה יחידת מידה של חום בתנאי מעבדה. אנחנו לא סופרים קלוריות ואני ממליץ לך להפסיק לספור גם!

@niritzror45 5 жыл бұрын

www.foodsdictionary.co.il/Products/1/שיבולת שועל תכנס לקישור ותגלגל למטה. זו טבלה של ערכים תזונתיים שיש בשיבולת שועל. היא נחשבת לפוד על!!! כי היא מכילה כמעט הכל!! שלא לדבר כמה זה מעולה לגוף שלנו

@coral7032 5 жыл бұрын

הקלוריות הבריאות האלה זניחות בגוף, גם בכמויות גדולות יחסית. בתמורה את יותר שבעה ליותר שעות ומחפשת פחות נשנושים, ככה שבכל מקרה זה מפחית את הצריכה הקלורית. בנוסף, הקיבה מעכלת את זה בצורה הנכונה, הפסולת יוצאת והקלוריות נשרפות. בניגוד למזון לא טיבעי שהגוף לא יודע איך להתמודד איתו, יוצר נפיחות בבטן ומלא בסוכר לבן מהונדס שנאגר כשומן. בתזונה טיבעית שניצרכת במינון נורמלי, תוך כדי הקשבה לגוף, הסיכויים להשמנה נמוכים בהרבה.

@IfatMichlis 6 жыл бұрын

אם מכינים בערב ושמים לקרור ומחממים בבוקר המזון מאבד מערכיו?

@ShalvaShalva-h4z 4 жыл бұрын

כן. אבל אם אין ברירה, עושים זאת.

@ganontutim 5 жыл бұрын

האם יש גלוטן בשיבולת שועל מלאה?

@BelleAmitHealth 5 жыл бұрын

לא בשיבולת שועל עצמה. אם נכנסו זרעי חיטה או שעורה אז בהם שי.

@Eliteweil 4 жыл бұрын

צריך להשרות שיבולת שועל דקה?

@ShalvaShalva-h4z 4 жыл бұрын

לא.

@coral7032 5 жыл бұрын

היי! תודה רבה על הערוץ שלך ועל הידע שאתה חולק! אשמח לקבל קישור לבלנדר הסיני החזק שאתה ממליץ עליו, מחפשת כבר הרבה זמן במחיר נורמלי :)

@KarinAvramzon 7 жыл бұрын

וואו... איזו אליפות...!!! שאלה: האם יש דרך לקצר את תהליך ההשרייה של הלילה כדי להכין את זה יותר ספנטני...?

@BelleAmitHealth 7 жыл бұрын

לא אם את רוצה להנביט א הזרע ולקבל פי 10 ערכים תזונתיים...

@KarinAvramzon 7 жыл бұрын

לאכול מחוץ לקופסא אז מה מינימום זמן ההשרייה שצריך כדי להגיע לדייסה איכותית?

@BelleAmitHealth 7 жыл бұрын

8 שעות

@alon.galperin 6 жыл бұрын

מה עשית עם התמרים? השארת בצד לעוד השריות עתידיות?

@ShalvaShalva-h4z 4 жыл бұрын

הוא טחן אותם ביחד עם שבולת השועל.

@אביבהדדו 4 жыл бұрын

עשיתי. שמתי חצי כפית כינמון והוניל והדייסה יצאה לי ממש חומה ולך לבנה . אבל ממש טעימה . תודה על כל המתכונים. הצלתה אותי. כבר הרבה זמן מחפשת איך לאכול בריא.