Halterofilia: Menos peso y más técnica

Seminario de halterofilia con Yosua Fernandez en CrossFit Sant Andreu, Barcelona. ¿Qué os parece la reflexión que nos ofrece Yosua al principio? ¿Eres de los que piensa en la técnica antes que la cantidad de kilos?
¡Pídele a tu coach que organice un seminario en tu BOX!
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#CrossFit #Halterofilia

[@PereiraSniping]

Sin duda alguna lo mejor del canal son las clases de Josua. Vaya crack!!!

[@anabelpump]

nos alegra que encuentres contenido interesante

[@armando.yancen1113]

muchas atletas se enfocan en los peso, cuando lo mas importante en cualquier deporte es la técnica. BUEN TRABAJO EQUIPO ...!!!!!!

[@MartinMassaldi]

La gran mayoria de los crossfiters, al no tener una gran tecnica en clean y snatch no levantan el peso que podrian hacerlo, asi que es totalmente cierto

[@anabelpump]

siiii, invertir en técnica siempre merece la pena

[@Audabe]

Algun consejo para ir cogiendo la tecnica soy nuevo

[@MartinMassaldi]

@@Audabe yo mire videos como este y me filmo para ir corrigiendo errores

[@danielmeneces842]

Que gran entrenador. Siempre haciendo hincapié en la base, técnica y técnica y técnica.

[@mrweak7247]

Estoy SUPER de acuerdo con lo que dice Yosua y, ojalá todo el mundo tuviera la misma idea. 👌

[@anabelpump]

es demasiado lógico pero a veces con las ganas de decir "lenvanto esto o lo otro" se nos olvida lo más importante

[@lolailolalilolala7912]

Este video debería verlo todo el mundo. Tanto el que enfrente crossfit o haltero como el que trabaje con cargas

[@anabelpump]

graciasssssss

[@melisajuarez172]

Ya lo extrañaba a Yosua, gracias x traerlo 😘

[@rosanapanigatti6147]

Hola soy Argentina tus explicaciones son EXCELENTE gracias !!!!! tengo 59 años y práctico crossfit es un hermoso deporte 😗

[@bkstrength6830]

Jos Eres un Tiguere! Saludo desde Republica Dominicana. One Love

[@jorgeg8506]

Mas videos así, gracias!!

[@ligiaangarita9403]

Gracias yosua eres un campeón me encantan tus clases gracias Anabel magnífica idea guapos

[@ismaelradamezmoralesgutierrez]

Mucha experiencia éxito........chingon en couch

[@candela77]

Yosua es lo más!!! Me encantó el vídeo anabel❤

[@sebastiancabrerarogel6267]

Tremendo couch, ojalá todos tuvieramos una persona que nos enseñe así! Gracias por compartir vuestro conocimiento

[@anabelpump]

a vosotros

[@andresin51]

este video..es uno de los mejores que he visto!!! muy bueno

[@luiscamara524]

Tu explicación es muy clara, la voy a implementar hoy por la tarde acá en Buenos Aires.👍

[@osnema]

Me parecen las mejores explicaciones de KZbin sobre este tema en croosffit

[@davidtroncoso6802]

Que buen video! se agradece! saludos desde Santa Cruz Argentina

[@shashykfit]

muchas gracias por el video , te empece a seguir despues q vi algunis videos de los games 2019, muy divertidos! y yoshua exelente !! saludos desde Miami ! thanks a lot

[@raulypacheco7188]

Un genio Josua, aprendo muchísimo de el

[@luiginopatzi3603]

Me encanta como esplicas😍😘

[@zullymunoz9272]

Amo este canal y amo a Yosua. Estoy de acuerdo es mejor la técnica que el peso, eso le digo a mi coach. Saludos desde Colombia

[@anabelpump]

un saludo

[@Alexander-bt9kj]

Gracias por el video muy bueno.

[@alextenorio3091]

Un genio yosua. Excelente coach. Abrazo desde Argentina.

[@marcosiglesias7138]

Que suerte de coach. Gracias por compartir!!!

[@marthaaguilar9922]

Comense. Hace poquito en crossfit tengo 48 años y me gusta mucho pero x lo general no corrigen mí postura, solo dieron ejercicios y recién ahora me estoy aprendiendo q son los Snatch, burpis y demás solo me pusieron al nivel d los demás como tampoco corrigieron mí postura aunque me cuesta llegar a las repeticiones y hago hasta donde llego no me exijo xq aparte respiro mal, hace unas semanas q entro una chica y ella si trata d. Explicar cada uno y como hacerlo ... Así q mmee.gusta ver tus videos y ver cómo corregime

[@pedroantonioquinterorivero4557]

Excelente instructivo

[@luisignacioescarlon3538]

Más videos del genio de yosua!!!

[@luciakarinasantillan1572]

Excelente video, he aprendido mucho.

[@ed_montilla]

Ojala este video lo vean muchas personas que estan empezando y eviten una lesiòn. EXCELENTE VIDEO.

[@anabelpump]

gracias! será posible gracias a vosotros con los likes y si compartís el contenido. Gracias por el apoyo!

[@ed_montilla]

@@anabelpump claro que si, mas que compartido y likeado :D Saludos y bendiciones, espero conocerlo cuando vaya a europa.

[@josemauricio.Artista]

excelente, saludos desde Colombia

[@Khej0x]

Que crack me encanta ver como explica

[@adrian99470]

Es un crack este coach!! Llevo 1 semana practicando crossfit,y me cuesta bastante los snach o como se diga...

[@nachocardona3]

Como va con los snach después de este tiempo?

[@adrian99470]

@@nachocardona3 ostras,hace como dos años que dejé el crossfit,cuando empezó todo esto de la pandemia que cerraron gimnasios y demás, ahí me borré par no seguir pagando sin poder ir,ya no me apunté más.

[@nachocardona3]

@@adrian99470 entiendo, gracias por la respuesta, espero retome pronto, el crossfit bien dirigido es excelente

[@210871q]

Alguien dijo que suerte de coach pues yo digo lo mismo, sin mostrar superioridad dan ganas de poner en práctica lo que explica, pero de inmediato😂😂😂 es que la verdad queda bastante claro , saludos desde Chile

[@anabelpump]

gracias!!! nos alegra mucho que disfrutéis del contenido

[@samutnt6780]

Me encanta el formato que le das a los videos, me encanta tu personalidad, y los videos que tienes con josua son brutales... sigue trabajando así crack

[@anabelpump]

GRACIASSSSSSSSS

[@yacopinisud3981]

Excelente explicación.Por muchos vídeos más éxitos

[@nIIe]

Josua es un crack. Aprendo más con sus comentarios que con los de mis coaches. 😉

[@anabelpump]

Qué bien que puedas aprender mucho 💪🏼

[@naty7327]

Gracias Anabel por compartirnos las clases de halterofilia y por fabor un besazo y un abrazo fuerte para Joshua 😉saludos desde Juárez Chihuahua México

[@anabelpump]

a vosotros por estar ahí!!!

[@strong_girl.24]

Gracias anabel! como extrañaba a este hombre! sigo sus consejos al pie de la letra! Saludos desde Argentina 😘

[@anabelpump]

saludosssss

[@paulgarcia6380]

Increíble

[@elpoetaplay214]

Muy buen seminario 💪

[@gibrannuitzmendez6240]

Saludos desde playa del carmen México!

[@NaN00994]

Q ganas de ver esa clase de Split!

[@anabelpump]

:)))))))))

[@OletusfogonesRecetasdecocina]

Muy bien explicado Josua, mañana tengo un wod con power snatch, haré un buen calentamiento así. Anabel, a ver cuando un seminario por Madrid!! saludos!

[@anabelpump]

acaba de hacer uno en Madrid!

[@OletusfogonesRecetasdecocina]

@@anabelpump no lo sabía! :(, ¿Donde fué?

[@marta8392]

Podríais poner más vídeos d e técnica ? ...de cómo poner los brazos , distancia ...etc...para los que queremos empezar ...fui a una clase de crosfit y fue un caos mucha gente , no se escuchaba con la música ....os lo agradeceríamos mucho las personas que queremos empezar

[@Coach.MatiasSerusi]

Este tipo es crack

[@anabelpump]

siiii

[@lolailolalilolala7912]

Enhorabuena por el video se me olvidó ponerlo en el comentario.

[@ddeleondiego]

Muy buen video.

[@Revertecollection]

Me encantó soy un poco nuevo en esto y hay cosas que no te dicen en el box, cual es el grip del que habla el coach Yosua?(estaría bueno un video sobre eso). Saludos desde México!

[@afb9176]

Hookgrip

[@Revertecollection]

@@afb9176 gracias!!!

[@henshire]

es un saminario muy bueno y encima gratis...

[@anabelpump]

ya ves!!! hay que aprovechar al máximo estos contenidos!

[@henshire]

@@anabelpump si lo raro es que deje grabarlo todo...en algún momento explica que "pierna" ha de ir primero en split jerk? siempre es la duda cual delante o detrás xD

[@jazmintrujillo6709]

tremendo

[@valeriaferril]

Y aquí andaba medio dudosa xq en 6 meses avancé de empezar con 5 kg y ahora estoy con 15 kg. Y con pesa rusa de 8 kg. Después de este video me voy a dormir tranquila y totalmente satisfecha con mi avance 😅 siempre me he sentido maricona con el peso pero siempre le hice caso a mi instinto una vez que me he sentido cómoda con la técnica recién le he aumentado el peso ... 🙂👌😁

[@anabelpump]

Me alegra mucho! A seguir así poco a poco y firme 💪🏼

[@trakate]

Hola Anabel quisera hacerte una consulta En mi trabajo usamos un tipo de tela que viene en rollos de 2 metros de longitud y de un peso de 35 kilogramos (77 libras ) Tengo 52 años y peso 66 kg (145 libras)Mi problema es que estos rollos resultan cada vez mas dificil estibarlos,moverlos o acomodarlos en la mesa de corte Necesito que me des algunos ejercicios para fortalecer brazos y/o piernas por favor He comprado una barra olimpica y 2 discos de 5 kg como para empezar de ceroya que no asisto a ningun gimnasio todavia Muchas gracias

[@trakate]

PD los rollos los movemos cargandolos sobre el hombro derecho La parte mas dificil es colocarlos en la percha de la mesa de corte.gracias

[@anabelpump]

aquí seguro que aprendes muchos ejercicios con Yosua! ánimo

[@jesuslopezperez7315]

donde comprais esas mini colchonetas para que caigan los discos? me molan para casa

[@ccpp836]

En q ciudad es eso

[@GaboTrainer]

Y si la movilidad de hombro no lo permite? Algún método para mejorarla?

[@anabelpump]

Espero que esto te ayude anabelavila.com/tutoriales/movilidad-flexibilidad-crossfit/

[@nattybaudino2995]

💪💪💪👍👍👍

[@norbertotorresanso7376]

Mi fallo es 95%

[@alexizrazza1579]

como se llama la chica del minuto 14:12 ??

[@antonioec95]

Yoshua tiene canal?

[@anabelpump]

No... pero aquí tiene muchos vídeos:)

[@antonioec95]

@@anabelpump gracias por responder si ya los he visto todos, son muy buenos, excelente canal pongo en práctica en mis entrenamientos diarios

[@ladimensionartistica2721]

Gracias Anabel x compartir! Excelente coach!! Yosua abrazos

[@anabelpump]

gracias a vosotros por el apoyo!

[@Coach.MatiasSerusi]

Este tipo es crack