Respiração diafragmática - Você respira corretamente?

#respiração #respiracaoevida
Respiração diafragmática - Você respira corretamente?
A respiração diafragmática nos ajuda a conectar com nossos músculos responsáveis pela respiração que muitas vezes sao esquecidos quando utilizamos uma respiração mais curta ou quando utilizamos os músculos que se localizam perto do pescoço.
Estudo de 2016 mostra a relação entre disfunções respiratórias e dor nas costas. Mais uma razão para respirar corretamente.
www.researchga...
Faça os exercícios em casa e me conte como se sente e se observou alguma mudança.
Obrigada por estar aqui assistindo meus videos!
Um grande abraço !
Ana
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#respiracaodiafragmatica #respiracao #ansiedade

[@mariadelosangeleslaguna2756]

Tenho hérnia de hiato… vou tentar aprender… já vi comentários de pessoas que melhorarão 🙏🏻Muito Obrigado

[@magisto9819]

Vou fazer todo dia

[@joseluizpaesleite7022]

Muito bom continue nos ensinando Você está de parabéns

[@AnadePaula]

José Luiz paes leite muito obrigada!!!

[@ligiamonteirotoyama422]

Ana,fiquei com dúvida.. Inspiro pelo nariz e expirou pelo nariz mesmo??????? Por favor me responde. Grata no momento.

[@AnadePaula]

Oi Lígia, sim pelo nariz - respiração nasal. Pode também inspirar pelo nariz e expirar pela boca.

[@ligiamonteirotoyama422]

@@AnadePaula Que legal você tirou minha dúvida. É bom quando podemos contar com profissional dedicado. Assim que assisti, já me inscrevi, quero segui-la. Grata pela atenção 🌻

[@desligadadecapricornio8838]

tenho praticado há algumas semanas, mas ainda não consigo expandir as costelas, ou não percebo que expando.

[@AnadePaula]

Desligada de Capricórnio você pode colocar suas mãos na parte que quer trazer mais atenção.

[@edineagadelha6101]

Parabéns, Ana! Sou psicóloga e procurava o vídeo certo para indicar aos meus pacientes sobre a Respiração diafragmática e, então, encontrei você.

[@AnadePaula]

Fico muito feliz! Obrigada!

[@mariaanjo.7799]

Dra. Sou muito barriguda, morro de vergonha de respirar, elevando o abdômen. E outra coisa, sou tão tímida, Q evito respirar qdo estou perto de alguém, principalmente, desconhecido, médico e afins , acabo sentindo muita TONTURA 😕.

[@Pedro-sj2vk]

Caralho tô até enxergando melhor

[@AnadePaula]

Oi Pedro, tudo bem?

[@Pedro-sj2vk]

@@AnadePaula sim, a respiração diafragma me tirou cansaço e ajudou nos exercícios físicos além de me ajudar a enxergar (no caso das pálpebras ficarem menos caída de sono).

[@AnadePaula]

@@Pedro-sj2vk que bom Pedro!

[@y7ribero]

A respiração pelo diafragma não só é bom como tbm melhora a voz sendo mais sedutora e mais grossa

[@imortal450]

Verdade mano

[@aciolyy1]

Olá, só tirando uma dúvida. A respiração não é inspirar pelo nariz e expirar pela boca? No seu vídeo vc fala "inspirar pelo nariz e expirar pelo nariz e manter a boca fechada"??.

[@AnadePaula]

Olá Lu, a respiração pode ser realizada da maneira que você falou : inspira pelo nariz e expira pela boca: eu advogo muito pela respiração nasal : inspira pelo nariz e expira pelo nariz. Os benefícios desse tipo de respiração são imensos. Tenta e depois me conte se conseguiu

[@nicolassantana777]

Então, o certo é respirar pelo diafragma ?

[@仏教徒-o3d]

Tecnicamente sim, é mais benefíco e é o jeito natural do corpo respirar, veja um bebê respirando e vai ver o jeito natural de respirar

[@ewerson18]

Dra, uma pergunta, esse exercicio pode corrigir problemas de respiração curta? Eu sinto como se meu diafragma ficasse tenso, não consigo inspirar o suficiente.

[@AnadePaula]

Oi! Já pensou no por que que você tem essa respiração ‘curta’? Ansiedade? Tente fazer por alguns dias e me conta aqui depois se conseguiu

[@vitorfernandes6747]

@ana de paula porque e impirtante queixo pra dentro

[@brancadeneve5260]

Esse tipo de respiração ajuda no refluxo?

[@AnadePaula]

Sim Branca. Faça e depois me conte

[@Pescaadois_casalJS]

Você teve melhora no refluxo após essa respiração ?

[@bernardocariasmarajo5861]

Eu quis aprender pois eu assisto kimetsu no yaiba 😂

[@barbaramaiana234]

Porque todas informações sobre respiração diafragmática ensina a expirar pela boca ? Por favor me tire essa dúvida é muito importante pra mim

[@AnadePaula]

Eu ensino a respirar pelo nariz, respiração nasal. Porém existem pessoas que não conseguem e por isso pode expirar pela boca.

[@barbaramaiana234]

@@AnadePaula , significa que modo correto é de inspirar e expirar é somente nasal ? Meditação pede nariz e boca , exercícios físicos , yoga etc . Fico confusa o que realmente me.ajuda a treinar cérebro p curar ansiedade. Gratidão

[@alvanice66]

Eu tenho a Lesão na T6,7e 8 tenho grandes dificuldades de respirar pelo diafragma corretamente,comprometeu a maior parte da força dos pulmões... Vou praticar, gratidão!

[@jorgeanaheringer4065]

Vendo hoje seu vídeo. Muito esclarecedor. Paz e bem!!!

[@AnadePaula]

@@jorgeanaheringer4065 ❤️

[@doloresrocha4849]

Soltar ar pelo nariz e o ideal sempre?

[@AnadePaula]

Olá, se você conseguir seria ideal, mas caso tenho dificuldades solte pela boca

[@jeffersonleonardo2]

Com o tempo, a respiração se torna automática ou a pessoa tem que lembrar de respirar pelo diafragma?

[@AnadePaula]

Com o tempo você não precisa pensar tanto e vai ficando mais natural. Porém é sempre bom parar, praticar a respiração, se perceber.

[@larissadanielle]

Nossa que máximo! Isso que queria saber uma era a dor q tenho na cervical, tenso a nuca, e formas de evitar incômodos como explico da lombar

[@brunabarbosa7773]

Esse jeito de respirar é o correto para todas as ocasiões, tipo para o dia dia e durante os exercícios tbm?

Está respiração séria então a que alguns professores de canto moderno chamam de ... respiração intercostal?

[@mariajosesilvasantos7896]

Eu respiro pelo diafragma, aprendi e acho o máximo

[@mestredivonzir8960]

PARABÉNS PRECISO SABER SE QUANTO INSPIRO ESTUFO A BARRIGA E QUANDO ESPIRO CONTRAIO A BARRIGA SE PUDER ME AJUDAR AGRADEÇO

[@AnadePaula]

Quando inspira, sua barriga se enche de ar e quando expira, esvazia. Pense em 360°

[@iforgor8668]

Eu nao, eu usei o diafrgma

[@DG-vini]

É para a barriga se expandi?? O povo faz tanta bagunça com o lugar correto do diafragma.

[@AnadePaula]

A expansão se da frontal, lateral e posterior. Se fizer deitado o chão será um fator limitante para a expansão posterior.

[@DG-vini]

@@AnadePaula entendi. Os ossinhos abaixo do peitoral se expande quando encho a barriga, esta certo?

[@ytransgamermatematica2014]

Muito obrigado ❤

[@vanialopesdasilva4933]

quanto tempo devo fazer

[@AnadePaula]

Olá Vânia, tudo bem? Comece com 5min - vai aumentando gradualmente

[@nadircosta4677]

Parabéns pela explicação. Demonstrou confiança , humildade e tranquilidade .

[@rafaellegisfredo4954]

Sempre achei q tinha q respirar pelo nariz e soltar pela boca.

[@AnadePaula]

Ola Rafaelle, pode inspirar pelo nariz e soltar o ar pela boca sim. Porem a respiração nasal tem muito benefícios.

[@kellyrabello1104]

Pandemia 2021. Procurando sobre respiração, como tentar manter a calma neste caos de 1 ano. A melhor explicação de vários que vi.😉🥰

[@AnadePaula]

Obrigada Kelly!

[@gabgol2214]

Já eu vim pelo Kimetsu no Yaiba

[@gabrielmendes9504]

@@gabgol2214 Vamos juntos aprender a respiração do fogo

[@carinhadoscomentarios4325]

Vdd

[@DANILO-du3on]

Eu preciso fazer essa respiração o tempo todo?

[@hugosapiens]

Olá Ana! Eu tenho 19 anos e acho que eu tenho o costume de fazer a respiração torácica desde mais novo... Acredito que por alguma razão eu tenha desenvolvido esse costumo de forma inconsciente... Sou uma pessoa bem estressada, sem paciência e tenho ansiedade... Fazer os exercício da respiração diafragmática tem me ajudado muito, e estou no 4° dia exercício. O exercício me acalma e me faz sentir bem. Porém, sempre que executo o exercício eu sinto um leve formigamento pelo corpo... Andei pesquisando e não achei muito a respeito. A única informação que encontrei foi que, isso pode ser causado pelo exercício da respiração diafragmática, pois o corpo passa a oxigenar mais o sangue, causando esse leve formigamento pelo corpo, e que portanto, não é maléfico e é comum ao iniciar os exercícios. Foi um pouco difícil achar essa informação, então não sei se é verídica. Gostaria de saber se isso é normal mesmo e se pode ir diminuindo com a prática dos exercícios diariamente. Sabe me dizer?

[@AnadePaula]

Oi esse formigamento ocorre no corpo todo? Você sente que seus pés e/ou mãos são frios? Tem refluxo?

[@hugosapiens]

@@AnadePaula O formigamento ocorre nas mãos, pés e no rosto! Sim! Minhas mãos e pés são bem frios! E não, não tive refluxo...

[@Nastium]

Partiu ser demon slayer

[@videosrk6631]

Dr ? Gostaria de adquirir o seu curso mais antes wueria falar onque eu sinto. Realmente respiração melhora muito da forma certa, oirem o problema e manter.

[@AtfeallanArcengel]

Preciso agradecer muito por ter encontrado esse vídeo falando sobre respiração diafragmática. Eu, por conta de trabalho excessivo em home office como docentes, preocupações com a pandemia e também medo até ficar doente e infectar a minha mãe, que mora comigo, acabei desenvolvendo ansiedade e ficando com hiperventilação constante, mesmo quando não me dá crise. Comecei a fazer esse exercício e minha respiração, assim como o excesso de dores que eu tava sentindo nas costas e até mesmo no peito, melhorou bastante. Muito obrigado.

[@AnadePaula]

Nossa Fabio que bom ouvir que esta te ajudando. Fico muito feliz! Nesse momento é muito importante nos conectar com nosso corpo e entender o que ele esta precisando, a respiração nos ajuda a "ouvir" melhor nossas emoções e sentimentos. Qualquer duvida é só me chamar.

[@rosamariajuntollirebelo5132]

Muito bom seus ensinamentos.Obrigada

[@ruthpinto9959]

gostei muito do seu video. Estou praticando e me sentindo mto bem. Ja ate compartilhei com outras pessoas

[@AnadePaula]

Ruth Pinto obrigada Ruth!

[@malumestre]

Oi, Ana Paula, sou professora de canto... estava procurando um vídeo que falasse da respiração diafragmatica do ponto de vista da Técnica Vocal. Achei o teu e mesmo não tendo o viés da TV, achei muito util. Inclusive o exercício, muito parecido com o que eu fazia com os alunos em sala de aula. Vou mandar este vídeos para meus alunos! Muito bom...

[@AnadePaula]

Malu Mestrinho olá fico feliz que tenha ajudado.

[@adilsonbezerradefreitas2639]

Muito bem explicado. Com clareza e demonstrando conhecimento no assunto. Consegui aprender com facilidade, parabéns! E, com todo o respeito, muito bonita.

[@AnadePaula]

adilson bezerra de freitas obrigada!

[@robertonogueira6157]

@@AnadePaula nós podemos fica respirado com diafagrema todo momento

[@gilgayer386]

Obrigada por mostrar,,,a maioria dos vídeos só falam,,,

[@AnadePaula]

que bom que ajudou!

[@joaopedrocraveirocrajoinas3611]

1:00 2:08

[@anabrilhante3968]

Eu aprendi essa respiração quando eu comecei a fazer pilates a uns 13 anos atrás. E quando eu comecei a praticar aulas de canto a uns 4 anos atrás ,percebi que também no canto é essa respiração que é indicada ..👏

[@marcusblackwell]

pq essa respiração é indicada para a prática de cantar?

[@matheusmartinsdosanjos4148]

​@@marcusblackwell respirar pelo diafragma evita pressionar o pulmão faz com que vc tenha mais ar

[@josedeoliveira1152]

Muito legal gata

[@lisestein9356]

Amei! Há muita informação sobre o assunto no KZbin mas não são tão claras, só contrário, por serem pessoas vendendo programas, só geram angústia e dúvida na gente. Ana de Paula, muito obrigada pelas informações, você é diferente, passa confiança e verdade. Deus abençoe você!

[@AnadePaula]

Lise Stein obrigada pelo comentário.

[@emanuelbueno9966]

Vdd

[@alanpatrick2249]

​@@AnadePaulaola Dra, porque temos que soltar a respiração pelo nariz e não pela boca, eu estava soltando a respiração pela boca e contraindo o estômago

[@AnadePaula]

@@alanpatrick2249 oi Alan, tudo bem? Eu sugiro fazer respiração nasal (tudo pelo nariz) porém muitas pessoas não conseguem (nariz entupido, desvio de septo, ou porque sempre respirou pela boca e demora um tempo para se habituar pelo nariz), e não tem problema soltar o ar pela boca não

[@leidna]

Fiquei tonta.. será pq?

[@Pescaadois_casalJS]

Pq seu corpo não está acostumado a respirar dessa forma

[@jonaooleitao8040]

Sempre pratiquei, mas a sua explicação foi a melhor que já vi. Daí percebi que não faço o movimento lateral. Então tenho que expandir frontal ("barriga") e lateral ao mesmo tempo?

[@AnadePaula]

Que bom que te ajudou! pense no seu CORE como se fosse um cilindro: expansão 360 graus. Porem quando deitado a expansão das costas fica limitada devido o chão.

[@raelmaciel7432]

Nossa eu pensava que respirava normal,era por isso que ficava muito cansado durante os treinos na academia obrigado pelo conteúdo realmente esta me ajudando muito não so na academia mas tbem devido a ansiedade melhorou bastante com essa técnica

[@AnadePaula]

Rael Maciel que legal! Vou fazer outro vídeo sobre o assunto dando mais informações. Obrigada por participar!

[@brazmarques1826]

Valeuuuu...bem esclarecido fiqueiiii graaatutu

[@gilkalopes]

Obrigada. Muito bom

[@marianamartins4746]

acabei de encontrar seu vídeo e me ajudou! mto obrigada

[@AnadePaula]

Fico feliz que tenha ajudado 😍

[@rona_B50]

Não é facil fazer...Sempre machuco a lombar. A fisioterapia me ensinou a respirar para trabalhar o transverso... inspira enchendo somente o peito de ar, sem segurar o ar e expira pela boca, imaginando "fechando o fechecler" de uma calça..

[@messiasroveremonteiro6460]

Mulher bonita... Obrigado pela dica.

[@liliansaldanha11]

finalmente alguém que explica o que exatamente devemos fazer! Obrigada

[@AnadePaula]

Que bom que gostou!

[@veraluciadevargas6086]

Eu procurando um exercicio de resperaçao diafragmatica para tratar a anciedade encontrei muito mais mais do que isso...que tmbm posso tratatr a dor na lombar e cervical...muito obrigada por compartilhar seu conhecimento...Bjusss!!

[@AnadePaula]

Obrigada Vera! Fico feliz que tenha gostado.

[@filipegomes6745]

Muito obrigado, Ana! Acabei de descobrir o seu canal porque eu preciso de uma boa respiração costodiafragmatica pra poder gravar . Eu faço locução e dublagem na Argentina :) Vou praticar os exercícios :) Valeeeeu!!!

[@AnadePaula]

Filipe Gomes que legal! Pratique sim e vai me falando aqui o que você acha.

[@edileusagomes5960]

Olá bom dia Ana, maravilha gratidão!!!

[@heronleal3582]

explicação confusa

[@AnadePaula]

O que está confuso? Me diz o que você não entendeu que talvez eu posso explicar de outra forma.

[@marilenegalvao6176]

é verdade que faz bem pras pregas vocais?

[@AnadePaula]

Nao sou especialista nessa área mas j tive alguns pacientes que relataram que outros profissionais como fonoaudiólogos, por exemplo, utilizam a respiração para esses fins

[@marilenegalvao6176]

@@AnadePaula obrigada minha 🌹

[@albertosojo5137]

Tenho algum problema no diafragma ,onde acelera os batimentos cardíacos Daí abaixo para respirar e melhora Agora vou praticar essas dicas

[@marlirodrigues8060]

Eu tbm tenho algum problema com a respiração, vou investigar pra ver se é desvio de sepitico

[@CarlosEduardo-Rp]

Aí sim mostrando na prática! Ainda estou apanhando na coordenação motora em relação ao abdômen! Mas chego lá!! Parabéns

[@AnadePaula]

Obrigada Carlos! A prática vai te ajudar muito.

[@rinaldofelix594]

Quando jovem desisti da profissão de locutor pq não conseguia Controlar a ansiedade e respiração. Todo vez era um sofrimento, na época não procurei ajuda,. Isso há 35 anos.

[@sonialopes8263]

Aprendi em vídeos com fisioterapeuta que devemos respirar pelo nariz e soltar pela boca... Em quais momentos temos que respirar assim?

[@fernandoassis2993]

Bem legal sua matéria Ana. No dia a dia é melhor inspirar pelo nariz e expirar pela boca ou expirar pelo nariz?

[@AnadePaula]

Fernando Assis da uma olhada no vídeo dessa semana onde respondo sua pergunta

[@AnadePaula]

Estudo de 2016 mostra a relaçã0 entre disfunções respirarórias e dor nas costas. Mais uma razão para respirar corretamente. www.researchgate.net/publication/305662288_The_presence_of_respiratory_disorders_in_individuals_with_low_back_pain_A_systematic_review

[@0129RM]

Ola Ana, muito boa sua técnica… Feliz Ano Novo. Deus te abençoe!!!

[@AnadePaula]

Feliz Ano Novo!!! Que Deus abençoe a todos!

[@emanuellemartins6067]

Muito bom! Você nos passa tranquilidade com seu tom de voz, além de muito conhecimento. Parabéns e obrigada pelo vídeo. Já garanti minha inscrição.

[@AnadePaula]

Muito obrigada Emanuelle! 😘

[@MariaRejane-ep7qq]

Ana Paula sou corcunda, hoje fiquei com postura ereta forcei bastante, porém quando fiz o movimento de engolir senti como se a minha garanta estivesse fechada e senti dores no pescoço, sensação horrível, não sei explicar muito bem. Fiquei preocupada.

[@AnadePaula]

Ola, como voce ja tem uma postura 'corcunda forçar para ficar numa postura mais reta nao seria o melhor caminho. Sugiro que procure ajuda de um profissional de Educação Fisica para te ajudar a melhorar sua postura.

[@OtavioAugustoRibeiroFerreira]

cara, eu senti um formigamento no rosto depois de fazer essa tal respiração.

[@elilleyneserodio4510]

Bravoo

Melhor vídeo que encontrei sobre esse assunto!!!!! Parabéns e obrigada por compartilhá-lo conosco!

[@AnadePaula]

Dália Maristella olá obrigada pelo comentário. Dalia vou fazer outro vídeo sobre o assunto com maiores informações mas até lá digo que você pode colocar sua mão.

Que bom saber que fará outro vídeo sobre o assunto!!!! Obrigada pela resposta.

[@AnadePaula]

Dália Maristella da uma olhada no vídeo dessa semana onde responde sua pergunta.

[@gilbertomarinho5087]

Obrigado querida!! Vou fazer e depois comentar!!!

[@anonx7]

Bom vídeo. Gostaria de saber se pode soltar o ar pela boca? E também, por quanto tempo deve ser feita essa respiração diariamente?

[@AnadePaula]

lusham oi td bem? Eu sempre aconselho a respiração nasal, mas entendo que as vezes isso torna o exercício mais difícil. Pode soltar pela boca sim. Comece com alguns minutos e se você tiver mais tempo vai aumentando gradualmente. Cuidado ao levantar-se. Qualquer dúvida estou à disposição!

[@carloseduardosilvamonteiro7382]

Boa tarde eu tenho asma como.posso melhorar obrigado

[@SalomaoJSilva]

Respiração diafragmática melhora o desempenho da corrida? Abraço.

[@AnadePaula]

Ola Salomão, durante a corrida devemos sim respirar de maneira que nos ajuda no desempenho. Vou me organizar e gravar um video falando desse assunto. Obrigada

[@Leticia-sm8rg]

esse vídeo foi o único q me fez entender o processo, pq vc falou de colocar as mãos nas laterais, coloquei e finalmente entendi se estava fazendo certo ou nao

[@AnadePaula]

Fico feliz que ajudou!

[@natalinogabrieldosanjosgab4574]

Gostei muito Ana Paula 👏👏

[@AnadePaula]

Natalino Gabriel dos Anjos Gabriel muito obrigada!

[@admgremio4300]

Quando eu respiro a barriga aperta

[@AnadePaula]

Quando você inspira?

[@admgremio4300]

@@AnadePaula sim

[@estefanecarvalho6412]

Vídeo excelente. Vou começar a levar essa prática pra vida, pra aliviar a ansiedade.

[@AnadePaula]

@@estefanecarvalho6412 ❤️

[@leromera]

preciso muito disso!! estou adorando o canal!

[@AnadePaula]

Vamos trabalhar muito isso!

[@inesmariacotasilva3107]

Eu tenho DPOC

[@gt0734]

Seria bom se tivesse como aliviar dores pela mente tbm haha com os pensamentos

[@flautadoce454]

Essa respiração é fundamental para tocar instrumentos de sopro, essas dicas está me ajudando muito a melhorar minha capacidade de controlar o ar. Muita gratidão. Deus te abençoe.

[@AnadePaula]

Obrigada pelo seu feedback. Que Deus também te abençoe 🥰

[@tinhorebelo1719]

Parabéns Ana, essa técnica de exercício e demonstração com educação respiratória é muito esclarecedora espero por em pratica para retornar aqui e poder fazer um relato . Desejo sucesso para você.

[@AnadePaula]

Muito obrigada! Vou esperar seu relato

[@doutorsaude_]

Ótimo video. Amei

[@AnadePaula]

Developer Java muito obrigada

[@belle_18255]

Eu não consigo

[@robertalucas463]

Muito bom, estava precisando para mandar para meus pacientes, adorei. Obrigada.

[@AnadePaula]

Obrigada!

[@albertoalves6866]

Dra isso pode ajudar na TAG e TAS

[@joaoluizoliveira6583]

Excelente vídeo

[@AnadePaula]

Obrigada!

[@Rauamvicente]

Você falando me transmite uma paz uma tranquilidade, show parabéns, belo trabalho 👏🏻👏🏻👏🏻

[@AnadePaula]

Muito obrigada!!!

[@heroinacional7476]

​@@AnadePaulaBOM DIA muito bom seus vídeos, só fiquei com um pouco de dúvidas com relação ao tempo q precisamos fazer esse exercício. Obrigado

[@AnadePaula]

@@heroinacional7476 o tempo depende da sua disponibilidade. Se conseguir fazer por 3-5min já está ótimo

[@professorjoaopassos5700]

Ja assisti 186 vezes e não consegui entender. Acho que vou assisti mais umas 180

[@AnadePaula]

Que bom que gostou João. Fico muito feliz! Gratidão 🙏

[@ricardogomes3767]

Obrigado

[@ali-onaissi]

Parabéns... a respiração diafragmática é vital para a saúde do sistema digestório e geniturinário...

[@AnadePaula]

Obrigada! É a primeira coisa que fazemos na vida quando nascemos (respirar) e a última também, muito importante.

[@macacoonline5041]

Excelente vídeo.!!!

[@sebastianasilva4599]

Vou começar a fazer! Vou rever o vídeo Chii

[@tojoqueiroz2717]

TOP!!!1

[@AnadePaula]

Obrigada

[@franciscoaltamirfreitas9140]

Obrigado pelas orientações.

[@Patalhufas]

Eu não respiro corretamente 😔 percebi na falta d força nos exercícios d core/abdômen. Minha respiração é mais abdominal e por isso tenho muita dificuldade d expandir lateralmente o diagrama.

[@silvanimusic9239]

Olá Ana! Descobri teus vídeos esta semana e fiquei MT feliz, pois sou professora de canto e desejava encontrar vídeos com explicação clara sobre a respiração diafragmática pra enviar para meus novos alunos de canto! Muito bom seu trabalho! Obrigada por compartilhar! Sucesso!

[@AnadePaula]

Muito obrigada Silvani! Tem outro vídeo no canal falando sobre esse tema. Você viu?

[@silvanimusic9239]

@@AnadePaula ainda não, mas verei sim!

[@LucasSilva-xp5id]

Excelente as dicas Ana. Ganhou um escrito e deixei o meu like!

[@AnadePaula]

Obrigada! 🙏

[@vempracaaquinocantinho7922]

toda paula e linda

[@jhenyferlopes9120]

Oi Ana muito bom o seu vídeo me ajudou muito com meus estudos e pra mim obg 😄😘

[@elilleyneserodio4510]

Gostei, tá muito bem explicado

[@AnadePaula]

Que bom que você gostou!