Les amis, est-ce qu'on peut réussir à avoir plus de 99% de pouce en l'air pour cette vidéo aussi ? Vous m'avez régalé sur les deux dernières, j'aimerais bien faire un HAT TRICK là 😂 #jamaisdeuxsanstrois
@seraphgrs39833 жыл бұрын
Salut Nassim, désolé de te déranger mais j ai commandé ton pack a 97€ sur ton site mais le lien reçu dans ma boîte mail ne fonctionne pas..aurait tu une solution s il te plaît pour que j accède à ce contenu?
@vegeto12503 жыл бұрын
@@seraphgrs3983 sérieux ???
@vegeto12503 жыл бұрын
@@seraphgrs3983 j allais le commander la semaine pro
@seraphgrs39833 жыл бұрын
@@vegeto1250 ba écoute j ai commande vers midi et j ai reçu un lien, et ce lien ne fonctionne pas...j ai envoyé des messages a Nassim, a sa salle, a la boîte mail D aide, a son site, et j ai même mis des com sous cette vidéo ( au moins 20 ) et tout a été supprimer....je commence à pense que c était de l arnaque...
@seraphgrs39833 жыл бұрын
@@vegeto1250 en plus je suis un grand fan de Nassim..j ai bcp économiser pour me le payer ( vu que je suis encore jeune ) et j étais super content et au final ba voilà...
@yanisaitmessaoud20496 ай бұрын
MERCI GROS, pour la première fois je sens mes pecs, je ne suis pas à la salle, j'ai construit un banc tout seul (j'ai pris le lit à la largeur, j'ai mis des cahiers dessus et j'ai mis une table de nuit derrière pour mettre ma tête + j'ai mis des cahiers où mettre mes pieds comme ça c'est un peu décliné) j'ai suivi tes conseils à la lettre et je peux te dire que je les ai déglingué (et je les ai ressenti pour la première fois de ma vie), merci infiniment Nassim 🫡
@stanch609121 күн бұрын
Wahou ce système D ! J'suis admiratif ! :D Et ouais, une bonne exécution d'un exercice permet de vraiment bien sentir le muscle travaillé c'est drôlement satisfaisant :D
@amramdayane22563 жыл бұрын
C’est exactement la vidéo dont j’avais besoin !! Merci Nassim 🙏🏻
@thomasromand77263 жыл бұрын
Va voir bench&cigars
@mwsofracool78523 жыл бұрын
@@thomasromand7726 lui c’est pas pour de l’hypertrophie
@armand39663 жыл бұрын
La même
@Paul-ly6vo3 жыл бұрын
Ce format de video est juste génial. Si tu te sens de faire pour les principaux autres exercices (squat, tractions, dev militaire etc) n’hésite surtout pas !
@hierkho Жыл бұрын
Hello Nassim, merci pour les explications détaillées que tu apportes. C'est clair et les 3 prises de vues sont parfaites pour tout comprendre et bien exécuter les mouvements. Merci
@disawore20193 жыл бұрын
Bravo, et merci, je cherchais justement il y a quelques jours des explications précise sur le développé couché aux haltères pour l hypertrophie. C est parfait :)
@GGggg-js8vh9 ай бұрын
J’ai commencé la musculation il y a 3 mois avec 2 séances de développé couché par semaine et je n’ai jamais senti mes pecs travailler. Je pensais que j’avais simplement un point faible qui m’empêchait de ressentir les pecs. J’ai essayé d’appliquer les conseils donnés dans cette vidéo et au moment où j’écris ce commentaire j’ai les pecs couuuurbaturés. C’est le point « alignement mains coude » qui pêchait. J’avais tendance à rentrer les mains et à se faire quasiment toucher les haltères en poussant. Et ça m’a permis de comprendre que contrairement à ce que certains disent, la technique est hyper importante ! Merci ! 👍🏻
@theo_holl77597 ай бұрын
J'ai exactement le même problème que toi j'ai l'impression d'avoir un point faible pec mais j'arrive juste pas à faire le mouvement et je prends peut être trop lourd aussi je ressens toujours plus mes epaules que mes pecs
@stanch609121 күн бұрын
@@theo_holl7759 Faut essayer de mettre moins lourd quitte à faire bien plus de reps, le temps d'être sûr de bien faire le mouvement sans compenser :)
@thibaultrouge16133 жыл бұрын
Tout simplement la vidéo la plus complète sur cette exercice que j’ai vu. Bravo!
@balladenature3 жыл бұрын
C'est vraiment bien expliqué là je comprends mieux pourquoi j avais mal à mon épaule droite dans le passé. Thanks Nassim
@nicolasjung59393 жыл бұрын
🙏 un grand merci à toi depuis 4 mois que j'ai commencer la musculation je n'ai jamais réussis à sentir mes pectoraux travailler, certainement dû à un mauvais positionnement. Grâce à ta vidéo cumulé avec la vidéo sur la contraction volontaire et les aient sentis et ce matin au réveil ils sont courbaturés 👏. Comme quoi la charge ne fait pas tout en temps normal je charge 60 kg et mes épaules et mes triceps sont mort à la fin de la séance alors que là avec "seulement" 20 kg sur chaque haltères et un mouvement propre et vertical ils étaient congestionné à mort. dommage que les gestes de bases ne soient pas expliquer comme tu l'as fait quand tu achète un programme musculaire à 100 balles avec d'autres coach ça m'aurai bien aider .
@LouisSerieusement7 ай бұрын
5:05 j'ai maté des heures de videos sur le youtube anglophone et c'est la première fois que j’entends quelqu'un expliquer d'ou pourrait venir le stress sur la coiffe des rotateurs. Merci infiniment, contenu de qualité !
@demhas3 жыл бұрын
Honestly qui d’autre que Nassim fait ce type de vidéo sur la musculation? Elle tout simplement excellente. Encore Chapeau bas.
@markgeorge29193 жыл бұрын
Franchement merci Nassim ,j ai essayé de suivre ta méthode halteres et ça m'a brûlé sans me déchirer
@johannpicard52293 жыл бұрын
Super, ça faisait longtemps qu'il n'y avait pas eu une vidéo de cette qualité sur le développé couché, j'ai appris des choses après des années à mater tes vidéos. Ça fait plaisir ! 👌
@MAYA-mo1gs3 жыл бұрын
Merci de proposer un contenu de qualité comme d’habitude 👏
@Feynixe3 жыл бұрын
La rigueur de tes répétitions, la qualité et la précision de tes explications 👍👏
@christophe15843 жыл бұрын
Merci prof, parfait pour la reprise :) Tu es le seul youtubeur que je connaisse qui explique les choses en profondeurs et avec autant de détails qui permettent une réelle compréhension, alors merci beaucoup !
@bellabella90573 жыл бұрын
Très complet . Merci. Ce sont vraiment tes conseils à toi que je préfère car les mouvements sont toujours propre et sans triche
@golfour853 жыл бұрын
Parfait juste avant la reprise! J’espère que tu fera d’autres exo, c’est super interessant. Merci nassim pour ton investissement et bon courage pour la suite.
@arnaudbriez33193 жыл бұрын
juste parfaitpour de l hypertrophie personnellement je fais du power et c'est là qu'on se rend compte que ce sont vraiment 2 disciplines totalement opposé en terme de trajectoire, de recrutement musculaire. très bonne vidéo ! continue comme ça !
@adrienassire45963 жыл бұрын
ah oui tu ferais plus un arc de cercle non ? je sais pas trop je fais de la muscu perso donc je garde cette trajectoire verticale
@lytheena2 жыл бұрын
Merciii Nassim, c est le genre de video que je préfère en video musculation 🙏🙏🙏
@younessalmi50753 жыл бұрын
C'était parfait et c'est digne d'un article scientifique mais oral.j'ai toujours salué ton élocution.bravo
@TheCloudsDancing3 жыл бұрын
De loin la meilleure chaîne de muscu surtout quand on y connait rien. Tout paraît limpide. Très bon pédagogue.
@ElieLeb083 жыл бұрын
Merci Nassim pour cette vidéo ! C’était très clair ! Des vidéos comme ça pour d’autres exercices classiques ce serait top ! Merci pour tt ce que tu fais en tt cas
@Nico-kj9qg3 жыл бұрын
Top tu es le premier que je vois qui explique comment terminer ça série de développée haltères 💪🏻 !
@RicardoAlves-ik8hi3 жыл бұрын
Excellente vidéo! J’en avais besoin par ce que j’engage trop mes épaules. je vais donc utiliser tes conseils même si je pense que mon problème de base reste quand même le fait que mes épaules ne restent pas collées au banc avec les omoplates resserrés et les épaules en partie basse
@mikeleb36042 жыл бұрын
Salut j’avais le même soucis que toi ! Perso je suis trop bien avec les coudes resserré vers mon corps sa paraît bizarre mais de cette manière mes épaule sont bien basse et en arrière et j’arrive à bien mettre mes omoplate resserré
@christophegouraud34123 жыл бұрын
Plus clair que Nassim y a pas ! Merci à toi.
@gtrouvejulien Жыл бұрын
Merci pour cette vidéo très précise! J'ai hâte de mettre ça en place
@ahmed.weslaty3 жыл бұрын
Merci Nassim pour la qualité de vos vidéos et de vos explications assez pédagogiques.
@mathieuvander83783 жыл бұрын
J'adore le format de cette vidéo. Explications et images en même temps
@robertociattomw55243 жыл бұрын
Merci de ton travail sur les analyses des exercices. Ce serait top que tu fasses la même avec d'autres groupes musculaire. Merci Nass.
@Charlie_Dlp3 жыл бұрын
Nassim peux-tu faire une Review des Fat Gripz et donner ton avis sur ces accessoires, ça serait top !
@stevennou20482 жыл бұрын
Très instructif merci pour tout j'en fais rarement jamais en plus je voulais commencer, je le faisais que à la barre.
@unknowplayer647 Жыл бұрын
Top, y'a encore du boulot mais mon execution s'améliore merci pour les precieux conseils
@emilienfremeau50062 жыл бұрын
C'est tellement bien comme contenu que je suis presque étonné que ce soit encore gratuit !! Merci nassim
@themixomatos883 жыл бұрын
Merci pour tous les conseils Nassim, une chaîne en or et des explications toujours très développées.
@adbod3483 жыл бұрын
Merci c'est vraiment super, ça repond à toutes les questions..
@guillaumepoirier3483 жыл бұрын
Beau travail d'explication et de démonstration. Ma salle rouvre aujourd'hui. C'est reparti !
@alexandrelassort75023 жыл бұрын
Super vidéo, tu es calme et posé. Une vidéo explicative de qualité !!
@carocaro38873 жыл бұрын
Honte de poser des questions car débutante depuis peu à la maison car ma situation perso ne me permet pas d'aller en salle et je m'y sens si seule... mais j'aime beaucoup ce que tu proposes ! Merci ❤️
@antoinedesprez74212 жыл бұрын
Jaodre ce format de vidéos qui détails bien l’exercice à faire !
@nico95243 жыл бұрын
Très bon conseil de plus je fais toujours le développer au haltère je préfère plutôt que la barre mais effectivement j’ai tendance à revenir au milieu un peu en position haute et les coude peut-être un peut trop serrer à voir donc merci on va corriger sa 😉👍🏻💪🏼
@MarcusReed1113 жыл бұрын
Merci beaucoup pour cette vidéo, Nassim. Je remarque que je faisais une erreur avec les mains qui n'étaient pas correctement au dessus des coudes en position basse. Il faut que je corrige ça la prochaine fois. +Très intéressant de parler de la respiration pendant l'exercice, c'est quelque chose qu'on parle peu et pourtant qui est important.
@Juju-ui9sx3 жыл бұрын
Toujours clair, précis et motivant !
@gxafire64263 жыл бұрын
La vidéo est super elle va me permettre de progresser merci ! Je pense que d'autre vidéo de ce genre mais sur d'autres exercices pourrait être très intéressant ! Merci en tout cas !
@hikarom21273 жыл бұрын
Une des meilleurs videos de muscu sur youtube ! Merci Nassim ;)
@damienchocu73683 жыл бұрын
Merci pour les explications. Fais nous une belle serie de vidéo de ce type sur les exos que tu recommandes en hypertrophie ce serait top.
@hervekx14563 жыл бұрын
Salut Nassim, excellente vidéo comme toujours 😜👍🏿!! Vas-tu faire le même genre de vidéo pour les squats, les fentes ou le dos 🤔🤔❔
@jonas-mm7em Жыл бұрын
Trop bien la vidéo. Merci Nassim, c'était bien instructif.
@yasserlachqar93223 жыл бұрын
Toujours au top Nassim, merci pour tes vidéos à travers lesquelles j'ai corrigé pas mal d'erreurs durant mes entraînements 💪🏼👍🏼😉
@dhivert3 жыл бұрын
Punaise, il faudrait que explique ça à mes coachs de salle de sport qui m'ont dit à plusieurs reprise que je ne faisait pas bien le développé couché parce que je ne touche pas le torse en position basse. Mercredi, on reprend, et on applique.
@sparteck3 жыл бұрын
Donne leur cette vidéo qu'ils apprennent du grand coach nassim !
@joffreym103 жыл бұрын
J adore ces vidéos techniques. Même si pour cet exercice je n ai rien appris de plus c était un plaisir un petit rappel. J espère que tu pourras faire ça avec tous les exercices
@zakariaibrahimnordine73673 жыл бұрын
Vraiment top! Svp plus de vidéos de ce genre ! Merci
@zimflo28863 жыл бұрын
Meilleur vidéo du moment sur les pecs
@badisbadis-hz7uf3 жыл бұрын
T'es le meilleur Nassim , je suis conquis par tes explications Pertinentes 💪🏻
@nioufyfred48903 жыл бұрын
Bonjour Nassim ; merci pour cette super vidéo expliquer à merveille, l’exercice prend tous son sens je sent bien le travail musculaire. Top du top continue ainsi!
@corasin92693 жыл бұрын
Yès ! Merci infiniment Nassim pour ces précieux exercices ! Très bon pédagogue en plus !
@phenix4-4473 жыл бұрын
Excellente analyse! En plus, moi j'exploite la phase excentrique de ma dernière répétition en l'exécutant le plus lentement possible.
@momoprins39073 жыл бұрын
Parfait ça avant la réouverture mercredi ! Merci le bon vieux Nassim :D
@yohanmercier74222 жыл бұрын
Merci Nassim, très bonne vidéo et superbes conseils ! As usual
@ibanarrambide3 жыл бұрын
J'aime beaucoup le fait que tu différencies bien l'hypertrophie et la performance, vidéo quali comme d'hab
@cheigounayoubaakandeidriss85673 жыл бұрын
Salut Mr je valide toujours vos détails. C’est vraiment cool!!! Merci
@alchimicomania3 жыл бұрын
Tu es très pédagogue 👌. J'ai été captivée tout le long de la vidéo. Je remarque maintenant que je faisais des erreurs de postures. Merci pour cette petite explication.
@alex-fw5ty3 жыл бұрын
Très intéressant cette vidéo, ça m'a permis de corriger des erreurs
@jimmyaxel6167 Жыл бұрын
L'ecole de la musculation n'ai pas facile Nassim t'es un bon prof je te suis depuis le cameroun et mon rêve c'est d'etre coach sportif
@marcocampeggio7522 жыл бұрын
Super !!! Merci pour toutes ces infos très utiles
@trystanfauvel12193 жыл бұрын
Une vidéo très complète qui saura se montrer utile 😉
@IrwinFelix3 жыл бұрын
Vidéo très informative, merci ! J'ai sorti récemment une vidéo exactement pareil, mais sur le développé couché à la barre !
@mrgoodgift28013 жыл бұрын
Super vidéo ! Des très bons conseils…
@abdeljabbarmeziane51463 жыл бұрын
Merci nassim pour la videos et les efforts que tu fait
@Wahuhu1003 жыл бұрын
La vidéo tombe exactement la semaine ou j'essayais de corriger mon DC en fouinant dans tes anciennes vidéos hehe, merci Nassim!
@donpablo53473 жыл бұрын
J'avais vraiment besoin de cette video Merci 🙏🏻
@yasinyesilyaprak32753 жыл бұрын
Merci pour cette vidéo car j'avais du mal avec la position couché le placement exact.. je vais mettre en pratique maintenant 👌💪
@nabiledahmani72643 жыл бұрын
Alor la super vidéo, honnêtement il n'y a rien à redire , clair net et précis. Les pouces en bas expliqués vous si se n'est de la jalousie.
@jean-patricklefebvre92263 жыл бұрын
J'ai pas encore vu la vidéo que j'ai liké car je sais que ça va être encore de très bon conseil
@jeremybailliez74132 жыл бұрын
Toujours au top merci 👍
@abilep46769 ай бұрын
Merci la vidéo est hyper complète !!
@benouben313 жыл бұрын
Présentation très très bonne ! 3 caméra pour nous expliquer, 😀 Merci Nassim, et le explications au top !! 👍
@hichammarbou24542 жыл бұрын
merci pour cette vidéo, très bonne technique.
@lfumeto2269 Жыл бұрын
merci a toi jeune entrepreneur j'espere que tu serras heureux longtemps dans ta vie d'artiste .
@mine_13363 жыл бұрын
Vidéo très sérieuse et intéressante comme toutes bravo ! 💪🏻
@Kozitaju3 жыл бұрын
Explications tres claires ! Merci
@sebalino3 жыл бұрын
J'ai cru que c'était tes jambes alors que c'était le divan 🤦♂️😂
@fredericberard88433 жыл бұрын
😂🤣👍
@Soork2242 жыл бұрын
😂😂😂
@macflylr64 Жыл бұрын
😂🤣😂
@lionek30892 ай бұрын
Moi aussi
@falloumbayeАй бұрын
😂
@senegalrek25793 жыл бұрын
Développer couché aux haltères 💪 j’ai fais même ce séance hier merci de m’avoir corrigé mes exercices Nas
@copenistedd783 жыл бұрын
Super bonne vidéo ! Comme d'hab c'est hyper quali. Un bel exemple de vidéo explicative. Nickel Rien à redire 👏👏👏👍👍👍
@abidin5653 жыл бұрын
Génial ce vidéo pile se que j’avais besoin👍Merci Tonton Nassim😄
@briachorcholle13933 жыл бұрын
magnifiquement expliquer!!!
@remidemetz59643 жыл бұрын
Une pépite cette vidéo
@هِلال-و6ط3 жыл бұрын
Super vidéo elle va m’aider de fou ! Ça serait super intéressant de faire la même chose avec les élévations latérales ou le développé militaire (haltères) parce que c’est également des exos sur lesquels c’est difficile d’avoir des sensations !
@هِلال-و6ط3 жыл бұрын
@@human7491 lesquels ? et puis si on exécute d'une certaine manière nos exos pour cibler les muscles on essaie de désengager ou solliciter un minimum les autres muscles, dans cette logique je vois pas en quoi ça serait pas positif de bosser les deltoïdes antérieurs !
@leconteurdhistoirespourenf20913 жыл бұрын
On l attendait celle là. La référence pour cet exercice. 🤛
@Stouzough3 жыл бұрын
Super video, merci. Vivement que tu nous fasses les memes pour d'autres exercices utiles.
@kalimer67033 жыл бұрын
Super intéressent ! peux-tu faire des vidéo aussi bien détaillée sur plusieurs exo ? style soulever de terre , curl prise supination etc ♥
@jeanjacquesterrier41285 ай бұрын
Bonjour Nassim et merci pour cette magnifique video . Y a t il une incidence favorable si on fait pivoter les haltères légèrement vers l intérieur ? Merci et bon dimanche 😉
@tigrouledragon82313 жыл бұрын
Punaise j adore ce genre de vidéo. Je connaissais pas trop ces techniques du développé couché. Je l ai toujours fait de manière naturelle sans technique particulière. Par contre c est le seul exo ou je ne faisais pas de technique les autres je respectais scrupuleusement (pour le curl ne pas balancer le dos, ne pas faire d élan etc)
@gawenberton81953 жыл бұрын
Encore une super vidéo. Merci pour tout ces conseils!
@B434-w2q3 жыл бұрын
Super vidéo, tellement utile. Je t'encourage à le faire pour d'autres en tout cas 😁👍
@khalilghomrani73173 жыл бұрын
Très bonne vidéo j'apprends à chaque fois merci pour toutes ces informations 👍
@Samytas093 жыл бұрын
Je viens de finir ma séance pec et j'aurais aimé voir la vidéo avant mais c pas grave on fera mieux une prochaine fois. Merci pour tes conseils
@zayl45243 жыл бұрын
La même séance faite hier, je ferais mieux la prochaine fois aussi, merci a Nassim pour tout ces conseils!
@Cahuett083 жыл бұрын
Merci pour le vidéo . De bon conseil à mettre en pratique 👌💪
@misterhulk73893 жыл бұрын
Quel savoir super vidéo merci nassim très intéressant