あなたは頼っていい…勇気を出して助けを求める方法【大人の発達障害・ADHD・ASD・アスペルガー・LD・学習障害・神経発達症】

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00:16 「助けて」と言えないと人生詰むようにできている！OP
01:49 こんな経験ありませんか？
03:28 助けを求める方法①自分を〇〇〇する
05:06 助けを求める方法②小さく〇〇〇する
05:51 助けを求める方法③〇〇〇を分解する
あなたは困っている時、周りに助けを求める事ができていますか？
助けを求める事が悪い事だと感じ、苦手な人もいます。
今回は助けを求める方法をご紹介しますの！
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[@ADHD.ASD.counselor]

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[@ままれい-s1y]

助けを求める方法がわかりました。 話は変わるが、昭和時代の親に育てられた子供だけど実家時代、 両親、姉2人、私と祖母(父方の祖母)の6人家族だったけど助けを求めても希望とは逆のことをされました。 今は結婚して距離を置きましたが、私と同世代の人って否定的なことを言われて育った人が多いよ。 ちなみに私は50代前半。 実家の人間は私が発達障がいであることは知らないよ。

[@京兼恵里子]

相手のことを考えて助けを求めるのが苦手です。

[@シーホース]

仕事を丸投げして1人に全て助けてもらおうとするより、仕事を細分化して何人かに分けてお願いする。 できる所は自分でやる方があまり迷惑も掛からないし、「努力した」と感じられて怒られる度合が減りそうです。 ①→③→②の順で行動すると良いですね🤔

[@ADHD.ASD.counselor]

貴重なご意見ありがとうございます✨

[@aba_nb8c_ct9a]

人に頼れないのでできません❌

[@te9602]

借金親に言えずに、ついに消費者金融に手を出してしまった😢今は返済に向けて頑張ります。もうクレカは2度と使わないと決めました

[@ADHD.ASD.counselor]

クレカは怖いですね😭