ALONGAMENTO ESPECIAL - Como cuidar Bem da Coluna e Coluna Lombar todos os dias

[@AndréLimaOliveira]

✅ CONHEÇA OS MEUS PRODUTOS DE QUALIDADE DE VIDA Clique aqui: programaenvelhecerbem.com/produtos-do-andre/

[@sebastianacavalcante9443]

MEU NOME E SEBASTIANA MORO EM PERNAMBUCO E AMO FASER EXERCICIO C VC BRIGADA ANDRE

[@natalinavidal5695]

Bom Dia André Obrigada Deus Abençoa Sua Vida Amém 🙏🙏🥰

[@cintiamartins7176]

Bom dia com Jesus Cristo André Deus abençoe a sua vida poderosamente 🙏 Gratidão 🙋‍♀️

[@AndréLimaOliveira]

Que legal, a gente se encontra nas aulas... Sucesso!

[@martazulemallanos550]

CONTINUO NO CAMINHO DOS ALONGAMENTOS, OPTIMOS PARA MIM OBRIGADA!!!

[@AndréLimaOliveira]

Ótimo!

[@angelamariasaraiva6510]

Bom dia eu ti acompanho no KZbin eu tenho dor nas costa e julho s

[@mariajuvaneteizidio5812]

Boa noite irmão André Lima estou fazendo uns exercícios estou bem graças a Deus obrigada por mais um dia abençoado fazendo uns exercícios com você deus te proteja hoje e sempre abraço seja muito feliz abraço

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, continue assim... Sucesso!

[@josildomariano279]

E muito bom 👍

[@nanabernardo3851]

Moro em campo Formoso Bahia sou Maria de Nalva s Bernardo meu médico meu professor André estou muito feliz com seus vídeos longo na minha casa na cama estou muito bem 👏👏👏👏 graças a Deus gratidão já poço sorrir que não sorria mais não tinha mais alegria

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia, fico muito feliz em saber que está bem com você! Continue assim... Sucesso!

[@teresinharita4582]

André, quem me indicou vc, foi minha irmã Lúcia . Tenho 81 anos, gosto de fazer seus exercícios. Muito obrigada, por nos orientar.

[@AndréLimaOliveira]

Que maravilha saber que a sua irmã que indicou! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@levitaleonila837]

Boa noite professor André vou fazer agora sua aula gratidão sempre 💋💋

[@AndréLimaOliveira]

Legal, nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@MariaSantos-ku1rb]

Muito obrigado vivo nos Estados Unidos foi tão bom escontrar uma pessoa como o senhor para nós ajudar porque dores ajente sofre muito muito obrigado.!!

[@dorarodrigues8994]

Boa tarde aula maravilhosa

[@georginalucasguerra303]

Muito obrigado a doro seus exercício Deus tede muita saúde

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!

[@jooliveira8320]

Oi André amo fazer suas aulas me sinto bem obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo, continue praticando! Sucesso...

[@mariadeoliveira6095]

Andre cada dia estou melhor Deus abencoe vc

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que excelente notícia! Continue praticando... Sucesso!

[@therezaramalhodasilva3274]

Bom. dia André ❤gratidão

[@dilenapaiva2879]

Maravilha, muito bom alongar com vc André

[@mariaelizabethfernandes7216]

Me chamo Elizabeth e tenho 73 anos, Encontrar Você no KZbin Foi Tudo de Bom André ;) Agora Faço Exercícios Todos Os Santos Dias e Me Sinto Cada Dia Melhor. Muito Agradecida André Você É o Máximo!!!!

[@AndréLimaOliveira]

Como fico feliz em saber que está bem com você! Continue amando cuidar de você.

[@mariadefatimadasilva9000]

Boa tarde muito bom o teu treino 👏

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

boa tarde e maravilhoso todos los exercícios muchas gracias ❤

[@MeiraAgostinha]

Bom dia Sr André faço as suas aulas gosto muito e faz-me bem obrigado um forte abraço ❤

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

boa noite profe André muito obrigado ❤

[@angelasantana8567]

Boa tarde Dr.Andre fiz sim agora bom mesmo obrigado por sua dedicação Deus te abençoe

[@AndréLimaOliveira]

Legal saber disso, nos vemos nas aulas! Sucesso...

[@domingasaraujo2287]

Bom dia amigo ,eu amo contemplar a natureza desde de um andar de uma formiga ao voo de uma águia.

[@pazbento8100]

Eu também 🌻🌻🌻

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber disso! A gente se encontra nas atividades...

[@domingasaraujo2287]

@@AndréLimaOliveira sim

[@lucianaleao2624]

PARABÉNS.... MEU DEUS RECEBI DE UMA AMIGA O LINK,DE SAÚDE , ALEGRIA E BEM ESTAR EM AULAS PRÁTICAS ,BEM EXPLICADAS . OBRIGADA POR EXISTIR.

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Fico feliz em saber disso e por sua amiga compartilhar. Nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@mariajuvaneteizidio5812]

Boa noite irmão André Lima estou fazendo uns exercícios estou bem graças adeus parabéns irmão André Lima você e uma benção Deus abençoe seus trabalhos obrigada pela atenção seja muito abençoado e feliz hoje e sempre abraço boa noite irmão André você e um anjo que deus te proteja hoje e sempre

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber disso e que está bem, continue assim! Nos vemos nas aulas, sucesso!

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

Deus abençoe muito o senhor

[@elizetefrancisca383]

As tuas aulas de alongamentos mudou a minha vida

[@AndréLimaOliveira]

Que maravilha, fico muito feliz em saber disso! Sucesso

[@odetemaria1106]

BOM DIA Sr.Andre os exercícios maravilhoso a SUA companhia os seus ensinamentos GRATIDÃO

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber disso! Continue amando cuidar de você!!

[@lisamendes7191]

Deus abençoe vc e sua família gratidão

[@adevanirsales6961]

Oi boa tarde André seu e exercício e muito bom obrigada

[@MariaLucia-et1zx]

Muito bom obrigado

[@lurdinhamendessantos341]

Gratidão André Lima por todo bem que tem feito a todos nós. Que bom que encontrei você na internete! Melhorei muito as dores e olha que estou só começando!

[@elzaleitedasilva4251]

Boa noite foi muito bom esse alongamento eu faço academia todos os dias e lembro desses alongamentos para mim tá fazendo academia e quando eu termino meus exercícios Eu tenho 28 anos que faço academia não tomo remédio para nada tem 69 anos a minha vida é saudável graças a Deus princesa alongamento tem me ajudado Eu levo eles para academia junto comigo Deus abençoe professor

[@AndréLimaOliveira]

Que maravilha, fico muito feliz em saber disso! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@evanicegomes4969]

Mais uma vez aqui 🙋

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

Deus abençoe

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

bom dia ja têm uma semana quê eu estou acompanhando ja estou sentindo muito bêm alívio das minhas dores no ombro e pescoço meu corpo também muita gratidão o senhor por nus dar esse privilégio de está bêm com a saúde eu gosto muito das suas palavras antes de começar eu repito juntó por qué estou muito estrésada por muito problemas no Perú Puerto Maldonado más me alegro muito com seu trabalho

[@Mariaoliveira-yu5tw]

Magnífica aula. Parabéns

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber que gostou da aula. Sucesso!

[@Anne_flor]

Obrigada meu anjo ❤️❤️❤️❤️

[@AndréLimaOliveira]

Legal, nos vemos nas aulas! Sucesso...

[@MeiraAgostinha]

Senhor André bom Natal você e os seus ❤

[@renatadelimaduz412]

Muita gratidão!!!💕💕💕

[@mariacarmolins]

Gratidão André 😃🙏🏼

[@AndréLimaOliveira]

Legal, nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@gessimonteiro6355]

Sou Gessi Monteiro Caxias do Sul, muito feliz por fazer parte do seu trabalho !! Acompanho a muitos anos, com seus alongamentos diários me livrei dos remédios, e também das dores !! Amo acompanhar vc e cada dia mais aprender a ser livre 👏👏

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que legal saber que se livrou dos remédios e está melhor com você, meus parabéns Gessi! Seria muito interessante se você fizesse um vídeo curto falando do seu caso, aí eu coloco junto com um vídeo. Assim, juntos com o seu belo depoimento ia ajudar milhares de pessoas. O que você acha?

[@marisa4382]

Muito obrigado ao nosso querido André por toda ajuda recebida e estarmos todos conectados nesta excelente energia. Compartilho com vocês MÚSICA PARA RELAXAR E ACALMAR A MENTE. Confira!

[@luciliamatos3719]

Estou muito feliz com seus exercício exercício D André Lima

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@gersonitacrelier2217]

Ótima aula ! Vou fazer de manhã ! 🤸🏿1ª vez aq!

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

muito obrigado

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

obrigado por lo exercícios

[@adrianaleandro939]

Bom dia André lugar lindo aí onde você mora adorei os exercícios

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

boa noite estou me melhorando muito

[@elianepereira4697]

Excelente qusndo vejo seu vídeo faço todas as aulas, obrigada pelo carinho❤

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber que gosta das aulas!! Parabéns por participar.

[@janetesantos9166]

Bom dia professor André Lima. Conheci seu canal a quatro dias, e fiquei maravilhada a forma tão simples e prazerosa com que você coloca as coisas. Tenho muita ansiedade e dores por todo corpo 😢, mas estou seguindo todas os exercícios que você sugere. Nossa, sei que ainda é cedo pra falar, mas já estou mais calma e mais confiante. É como você falou, temos que nos amar, parar para cuidar de nós. Você está fazendo um belo trabalho e vou compartilhar. Obrigada, Deus te ilumine grandemente. Amém 🙏🙏

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que excelente notícia!! Como fico feliz em saber que está gostando e as aulas estão te ajudando. Continue amando cuidar de você todos os dias... Sucesso!

[@mariaaparecidapereira997]

Sim comecei o meu dia muito feliz contente agradecida e sorrindo muito😍

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@solenebahiana4865]

Amooooo suas aulas gratidão

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber que gosta das aulas... fico feliz! Sucesso...

[@anazeliacosta8749]

Oi André! Louvo a Deus por sua vida!

[@AndréLimaOliveira]

Legal saber disso! Agora, a gente se encontra nas aulas... Felicidades!

[@rozimarbraga6196]

Maravilhoso André!! Ameiii e Obrigada!!

[@iriamartins3590]

Muito obrigada, valeu, melhor das dorese

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!! Quanto mais praticar melhor você fica. Sucesso!

[@MsMirianlopes]

Adorei! 😍🧡

[@franciscabarbosa6480]

Estou muito bem com os seus exercícios obrigada

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha

[@olganicasia2655]

Amei a aula! 👏👏👏

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!

[@evanicegomes4969]

André tento fazer os seus alongamentos todos os dias, me ajuda muito a aliviar as dores da coluna, ombro, pescoço, enfim dores do corpo... gratidão 🙏

[@AndréLimaOliveira]

Legal, continue assim... Sucesso!

[@DeniseGalantin]

Muito bom o seu alongamento amei!!!!!

[@AndréLimaOliveira]

Que bom que gostou!! Continue amando cuidar de você.

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

muito obrigado ❤

[@irenenedo1248]

AULA MARAVILHOSA😅

[@olgadasilvabomfim3826]

Muito bom vc é 10

[@LigiaMariaSantos-nx7wm]

Adorei

[@solangedesouzacalaj2018]

Olá fiz alojamento 2 dias fiquei muito bem daí não fiz mais pensei que não sentiria mais dor porém a dor voltou com tudo agora comecei novamente a dor é tão intensa que acordo durante a madrugada e não consigo mais dormir agora voltei a praticar obrigado por me ajudar um abraço

[@edimilsasilva9791]

Muito. Bom no dia que não Faso as dores. Volta

[@cleudedejesusandrade3342]

Graças a Deus a partir do momento que eu tô fazendo alongamento com seus vídeos eu parei de tomar remédio é🎉

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que maravilha!! Como fico feliz em saber disso, continue amando cuidar de você.

[@erondina1266]

Gratidão André, por está sempre me ajudando nos cuidados com meu corpo.

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@sonianogueira1911]

Muito bom!!

[@fatimacardoso8853]

Muito bom! Eu tenho artrose e artrite, preciso de exercícios para esses problemas.

[@12345616120]

A minha coluna agradece ,obrigado

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

muito obrigado por las palabras me dar muito ânimo muito obrigado

[@luciachesca307]

Gratidão

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

bom dia eu tenho 4 dias qué estou acompanhando é estou melhorando muito eu agradeço muito por a portunidade de ter um anjo qué está me ajudando tira essas dores qué não suportava mais más muito obrigado

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

muito obrigado muchas gracias

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

ありかてう

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

já estou bêm melhor muchas gracias

[@mariabarbosa2220]

Maravilhoso só benefícios ❤

[@MariaHelena-zy9xw]

Bom dia eu estou fazendo seus alongamentos e estou amando, não estou fazendo 100% porque estou com as fibras do o.bro direito rompidas estou com dificuldades de levantar os braços

[@gracacoquito8493]

Sua aula é maravilhosa

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber disso! Nos encontramos nas aulas... Sucesso!

[@cemaperes2600]

Gostei muito dessa aula

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!

[@mariabobfim1582]

Eu estou amando este alojamento muito obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!

[@jorgeterra6120]

Adoro acompanhar você André aqui da Flórida meu nome é Aida

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber que gosta das aulas e está aí na Florida! Continue amando cuidar de você.

[@silvanacorreapereira2148]

Adorei seus exércitos estou melhorando bem Sem palavras Amei

[@AndréLimaOliveira]

Parabéns!! Continue amando cuidar de você.

[@EsperançaTrocato]

Adriano boa tarde eu vivo em Angola assim que eu passei assistir exercicio também comecei aparticar tive muita dores no pescoço e não consiguia mover

[@silvanacorreapereira2148]

Muito obrigado andre

[@FrancGourmet]

Obrigado André, eu faço seus exercícios sempre, mas como tenho escoliose et tendinite cronica na perna direita, as vezes tenho que descansar, gostaria se possível que você diga nos vídeos quais exercícios pessoas como eu não devem fazer, muito obrigado D us abençoe PS/ me chamo Carlos e tenho 65 anos

[@AndréLimaOliveira]

Legal saber disso, faça o seguinte! Quando perceber que está forte o movimento e com dor é só respeitar a dor e seus limites, mas pratique que vai lhe ajudar. Sucesso!

[@madalenafernandeslima5776]

Eu estou praticando sempre eu sentia muitas dores de coluna mais depois que descobri esse exercício como estou bem. Gratidão André um forte abraço.

[@AndréLimaOliveira]

Que maravilha saber que está bem da coluna, continue assim! Sucesso...

[@juliateles9410]

Amo

[@MeiraAgostinha]

Sr André estou-lhe muito grato por tudo que faço consigo, quer dizer que faço três aulas de alongamentos para a fibromialgia e dores neuropaticas, muito obrigado, boas festas e muitas felicidades ❤

[@AndréLimaOliveira]

Fico muito feliz em saber disso, continue praticando e amando cuidar de você! Um FELIZ NATAL para você e a sua família.

[@cleomarsoares5352]

Comecei ojé e tô adorando

[@MeiraAgostinha]

Senhor André eu faço três lições consigo todos os dias mesmo o fim de semana muito obrigado um forte abraço 🥰

[@AndréLimaOliveira]

Parabéns!! Continue assim amando cuidar de você.

[@MeiraAgostinha]

Bom dia Sr André, muito obrigado por tudo, e um bom ano para você e os seus, abraço 🥰

[@AndréLimaOliveira]

Pra você também Um Feliz 2024 cheio de saúde e prosperidade!! Sucesso

[@MariadasGraçasOliveira-l5l]

Ótimo

[@mariaLaudeci-xn5wf]

tô adorando

[@vanessacarvalho7355]

Que perfeito! Encontrei esse video por um acaso e ameiiii, obrigada por fazer meu dia melhor! Muitas boas energias pra vc 🙌

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@reginabernardesbernardes7284]

Eu tô me sentindo muito bem com esses alogamentos obrigada gratidão

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo!! Continue amando cuidar de você.

[@mariaserrudo7716]

Obrigado, acordei com dores, no entanto depois que fiz os seus exercicios elas passaram todas estou muito bem, e feliz assim já poço trabalhar, os seus exercicios são faceis e maravilhosos.

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, como fico feliz que ficou bem! Sucesso

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

boa noite muita dor na nunca ombros nervo nad costas nas pernas

[@inacia4470]

Bom dia Urânia SP, adoro fazer alongamento! OBRIGADA!

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, continue assim... Sucesso!