MELHOR ALONGAMENTO PARA COLUNA LOMBAR NA TERCEIRA IDADE - André Lima Oliveira

[@AndréLimaOliveira]

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[@claricebispo9864]

BOA NOITE FIZ A NOITE MUITO BOM OBRIGADA

[@juliateles9410]

As aulas são maravilhosas

[@MartaBroedelporto-mx2sd]

​meu nome e Marta moro em Cariacica És eu amo as suas aulas eu participo das suas aulas e gosto muito muito obrigado por estar ideia maravilhosa❤

[@mariadeoliveira6095]

Boa noite aAndre os seus exercicio Sãopoderoso obrigado fc com DEus

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber que gosta das aulas, continue praticando... Sucesso!

[@mariadosocorrorosa1470]

Muito bom obrigado

[@cristinavides5531]

Oi bom dia André, amei ,e a amooo suas aulas e o tempo que o senhor se dedica para nós, que Deus lhe abençoe grandemente 🙏🏼

[@AndréLimaOliveira]

Legal saber disso, fico muito feliz! Sucesso

[@iaraalencar5141]

DEPOIS QUE EU VI VC NO KZbin E SUAS AULAS , EU ESTOU ME CUIDADO BASTANTE ..TE AGRADEÇO. BJOS NO TEU CORAÇÃO ❤

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Você está no caminho certo, continue assim... Sucesso!

[@mariaauxiliadorabasilio9209]

Muito bom, gosto de todos os exercícios

[@neiaoliveira6962]

Você é maravilhoso 🙏, Deus abençoe sempre, você ensina muito bem os alongamentos.

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber que gosta das atividades! Agora, a gente se encontra nas aulas... Sucesso!

[@ildadonato2038]

Estou adorando estas atividades com vc9bg

[@hilariosousa4728]

Estes exercicios funcionam mesmo,usem e abusem dos mesmos, que lhe irao fazer bem demais.Tenho 75 anos e só lhe digo; adeus mal estar.Um abraço de Portugal.

[@Lupinha-m3v]

Bomdia André do muito corpo

[@dorarodrigues8994]

Sempre até ao fim da aula muito bom

[@AndréLimaOliveira]

É isso aí, este é o segredo do sucesso! Felicidades...

[@user-rk1zt6hb6vu]

Boa noite.p.andre.leonildo.de.miracatu.sp

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

muito bôm melhorar muito ❤

[@mariaauxiliadorabasilio9209]

Gosto de todos os exercícios

[@elainepuntel9661]

Gratidão!

[@renatadelimaduz412]

Seus exercícios são maravilhosos! 🤩💗🤩💗

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em pode ajudar, continue praticando! Sucesso...

[@renatadelimaduz412]

@@AndréLimaOliveira 💖💖💖

[@Marlene-n4n]

Bom dia estou muito feliz depois de vê seus vídeos participar muito bom fico mais forte tranquila amei Deus abençoe muito obrigado sou Marlene muito bom os exércitos

[@marisa4382]

Muito obrigado ao nosso querido André por toda ajuda recebida e estarmos todos conectados nesta excelente energia. Compartilho com vocês MÚSICA PARA RELAXAR E ACALMAR A MENTE. Confira!

[@MarleneGutemberg]

Marlene Gutemberg Muito Boa Aula!!! E Que Deus O Abençoe 😊

[@mariadeoliveira6095]

E muito bom alongar obrigado Andre fcd

[@edizeudasilveira9153]

Bom dia muito bom

[@erondina1266]

Boa noite querido 💫🌙🌠 selecionando minha aula de amanhã, essa com certeza, é sensacional. Todo dia é preciso nos cuidarmos 👀

[@mariadelourdespereiradasil8772]

André muito obrigado pela atenção para nois idosos

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

boa noite conseguir más com muita dor después que termina e um alívio muito grande muito obrigado

[@RosaDesiqueira-vy8wk]

quando eu puder vô comprar seus produtos principalmente os livros e camisetastas eu estou vivendo no Perú Puerto Maldonado

[@erondina1266]

Bom domingo André 🌄🏜 confesso que sinto dores lombar, pernas, ombros, braços... mas com seus exercícios e o meu esforço, consigo manter o equilíbrio, tanto físico como mental. Gratidão: a você André e a todos que contribuem pra que cheguem até a mim, esses exercícios tão especiais.

[@EsperançaTrocato]

Eu tem cuidado bem de mim desde que te conheci

[@adevanirsales6961]

Bom dia André muito bom seu exercício obrigada

[@divagodoy131]

Você é Ótimo André! DEUS TE PROTEJA!😀❤❤❤❤⭐🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@AndréLimaOliveira]

Legal saber que gosta das aulas, fico feliz! Sucesso...

[@mariajuvaneteizidio5812]

Bom dia André obrigada pelo convite pra fazer os exercícios estou fazendo estou bem graças adeus você merece todaz felisidades pelo seu geito simples de ensina parabéns obrigada por mais um dia abençoado deus te proteja hoje sempre abraço seja muito abençoado e feliz amém

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber que está bem, continue assim! Sucesso...

[@user-rk1zt6hb6vu]

Boa noite.p.andre

[@RClaudiaACunha]

André obrigada por esses exercícios fáceis e tão eficaz 😊🤗Bom final de semana 🥰🥰

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!

[@mariadefatimafreitas8188]

Oi André que delícia dos seus vídeos seja muito abençoado! Estou me sentindo bem melhor! Bom dia com um grande sorriso 👏

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Fico feliz em saber que está se sentindo melhor. Sucesso!

[@geraldoalmeida1405]

Professor André estou muito feliz com seus exercícios

[@raimundapereira3138]

Bom dia André gosto muito das suas aulas, estou mim sentindo muito bem

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, continue praticando... Sucesso!

[@neidetheodoro9604]

Boa tarde André é muito bom

[@Lupinha-m3v]

Muito bom

[@mariahelenafernandesdemaga8429]

Amor ao próximo! O Dr André Lima, é o exemplo explicito para todas nós, principalmente da 3a. Idade. Gratidão por tudo! 🙏

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber disso, fico muito feliz em poder ajudar! Agora, a gente se vê nas aulas e continue amando cuidar de você todos os dias.

[@juliateles9410]

Estou amando as suS aulas.

[@anazeliadiasrodriguescruz4890]

Bom dia Dr. André, amo fazer seus exercícios.

[@MariaDeFatima-vh3bp]

Eu sou Fátima estou adorando a sua academia tô acompanhando todos os dias o senhor muito obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!!

[@belanisiabentodejesus6772]

André muito obrigado pela aula de hoje o meu nome Belanisia Bento de Jesus eu estou gostando muito

[@aidabettencourt-mb7yt]

Gosto muito dos seus alongamentos,obrigada

[@hildamaria2607]

obrigado André eu sou Hilda estou muito feliz por receber os seus exercícios muito bom.

[@AndréLimaOliveira]

Que ótimo! Continue praticando regularmente... Felicidades!

[@rosiclermartins2097]

Você é excelente

[@nalvasantos3582]

Gostei muito comecei fazer hoje junto com voce

[@fatimadejesusferreirabarro3975]

Muito obrigada por doar seu e energia conosco, um grande abraço.

[@AndréLimaOliveira]

Legal, o segredo é praticar! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@MariaHelena-jy6yo]

André você é maravilhoso adorei te conhece as suas aulas é muito boa

[@AndréLimaOliveira]

Como fico feliz em saber disso!! Continue amando cuidar de você.

[@mariapereira9615]

Obrigada bom dia

[@natalinavidal5695]

Obrigada André tenha um dia abençoado

[@reginapenha1217]

Bom dia Prof.Andre prático seus exercícios diariamente, tenho muitas dores coluna/lombar /Glúteo médio etc Venho fazendo os exercícios de relaxamento ao deitar e ainda deitada pela manhã início o dia com vc.tb. Meu objetivo é eliminar os medicamentos o quanto mais. Agradeço 🙏

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, continue assim cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!

[@cyalmemariajosealmeidamelo4004]

Obrigada 🙏🏻 ANDRÉ!!! MUITO OBRIGADA 🙏🏻

[@levitaleonila837]

bom dia professor André estou me cuidando todos os dias gratidão sempre 💋💋

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, continue assim! Sucesso...

[@marlenenunes2213]

Eu faço os exercícios sempre que posso com voce

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, Marlene, continue assim! Sucesso

[@josildomariano279]

Bom dia e bom

[@AndréLimaOliveira]

Legal, nos encontramos nas aulas... Sucesso!

[@mariadeoliveira6095]

Boa noite Andre obrigado nao paro mais isso e mito bom cuidar de mim Deus abencoe sua vida

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, continue assim! Sucesso...

[@cienesouza6514]

Bom diaaa

[@AndréLimaOliveira]

Nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@doralicecristianomonteiro2807]

Deus que abençoe muito você André tenho 58 anos estou muito feliz por poder realizar alguns exercios que você encina esta sendo muito bom para mim

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha!

[@ildadonato2038]

Obg André

[@antonialuciana3548]

Boa noite André depois que eu comecei praticar o seu exercício me sinto muito bem trabalho mais melhor tenho mais disposição, eu sou diarista não tomo mais remédio como antigamente obrigado, Deus te abençoe hoje e sempre ♥️

[@AndréLimaOliveira]

Nossa, que excelente notícia saber disso! Continue cuidando muito bem de você todos os dias... Sucesso!

[@sulamitadiacuigomesoliveir260]

Lindo cenário professor

[@renatadelimaduz412]

Sensacional!!

[@ildapereirasouza7618]

Boa noite estou gostando.muito dos exercícios.tenho muitas dores de coluna principalmente atrás da cabeça e dos lados do pescoço.e nos ombros mas com os exercícios vou ficar bem faço te acompanho todos os dias um abraço

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!!

[@adailvelloso8143]

Bom dia André! Gratidão sempre.

[@AndréLimaOliveira]

Legal, a gente se encontra nas aulas... Sucesso!

[@nizenascimento669]

Gratidão André.

[@inesleitao4681]

Fiz Este Foi uma delícia 😂❤❤❤

[@JoanaDarc-ym7vx]

Bom dia Estou amando sua aula tem me ajudado muito obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Fico feliz em saber! Continue praticando, pois este é o segredo para ficar bem. Sucesso!

[@neidepires9998]

Amo demaissss

[@angeladecimoni1053]

muito bom os exercícios vou fazer porque eu ando com muitas dores na lombar e no quadril e na virilha Será ótimo para mim eu tenho certeza quando eu melhorar eu vou falar sobre as melhoras para incentivar as pessoas

[@AndréLimaOliveira]

É isso aí, comece a praticar e não pare nunca mais... Depois quero muito ver o seu comentário de sucesso! Felicidades...

[@46sula]

Comecei hoje esse. Muito obrigada pelos seus exercícios gratuitos.

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@lauraoda9390]

Bom dia, estou precisando de um exercício para a coluna 😀😀❤️

[@AndréLimaOliveira]

Já estou te esperando na aula para praticarmos juntos! Sucesso...

[@MariaLucia-et1zx]

Bom dia excelente exercício acabei fazer preciso praticar todos os dias as vezes não consigo muito obrigado um bom dia

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@nericesiqueira7535]

Eu faço e gosto muito de vc

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber disso! Nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@mariadeoliveira6095]

Olhe Andre ja esta com 4 meses que nao tomo remedio isso e mt bom depois que comecei fazer suas aula Deus abencoe mt vc

[@AndréLimaOliveira]

Que maravilha saber disso! Fico feliz que não está tomando remédio, continue assim... Sucesso!

[@reginamarquesmiziara7947]

👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👍😁

[@AndréLimaOliveira]

Legal, nos vemos nas aulas... Sucesso!

[@12345616120]

Adoro a natureza mas quando vier a chuva vai ter de ser dentro de casa

[@AndréLimaOliveira]

Legal, a gente se encontra nas aulas! Sucesso...

[@joaocarlosleaopereira5350]

Muito bom André, vc é 10.... muito obrigado amigo 👏👏

[@mariabarbosa2220]

Bom dia obrigada

[@evanicegomes4969]

Gratidão 🙏🙏