MEJORA TU RESISTENCIA y CONDICIÓN FÍSICA en FÚTBOL 💪 RUTINA COMPLETA + TIPS para NO CANSARSE RÁPIDO

[@serenomxreno2197]

Si alguno de nosotros llega a ser profesional, no se olviden de agradecerle a este crack.

[@felipealvarez9520]

Jajaja no digas manadas 😂

[@GAM3OV3R18]

@@felipealvarez9520 manadas

[@marianomontes8622]

​@@felipealvarez9520 Que tú no hayas conseguido nada n significa que alguien n pueda

[@Larry_Smith]

​@@marianomontes8622Exacto 👌

[@Ruchi_23]

YA VES

[@amdeoabelarecobenitez114]

2:11 correr 3:40 vueltas a la cancha 4:47 resistencia anaerobica 6:12 fuerza

[@robertmiles1233]

Si este canal hubiera existido cuando era pequeño y alguien me hubiera motivado hoy jugaría en un equipo profesional, sin embargo me ha servido mucho para ser un crack en los torneos de barrios que organizamos entre amigos, saludos Andreti desde Pasto Colombia.

[@Mr-Knight1]

6:42 15" escalada 15" tijera 20 repeticiones desplantes 20 repeticiones lagartijas cruzadas 15" skipping 20 sentadillas 15" skipping 20 repeticiones sentadillas laterales Repetir el circuito 3 veces con descanso de 3'

[@benjaminmunoz4609]

Muchas gracias pana

[@miguelcontrerasemprende337]

Cuantas veces a la semana se puede hacer este trabajo?

[@user-he9nj2xn6m]

@@miguelcontrerasemprende337 3 a 5 veces a la semana creo que sería lo ideal

[@sebastianrodriguezarroyo1298]

@@miguelcontrerasemprende337 1 vez a la semana dice en el video, para que los dias puedas hacer otros ejercicios importantes!

[@Mattias1223]

​@@user-he9nj2xn6m jJajajaja

[@mercadorivasikergiovanny3127]

Me encantaron tus videos, desgraciadamente por mi trabajo no puedo llevar a mi hijo a entrenamiento y ha ido subiendo de peso cada vez mas y estaba buscando videos de como ayudar a mi hijo a bajar de peso y que siga si pasión por el fut...muchas muchas gracias

[@bryanzavaleta2373]

Este vídeo contiene memes, educación, motivación, rutina, buena edición y música... No puede ser más perfecto 🙌🏼

[@jersondavidcuencamiranda8702]

esto me servirá mucho mas ya que mi virtud es el físico, lo trabajare bien para aumentar mi velocidad y ser mas rápido en el fútbol, con buena condición física, gracias bro por tus vídeos gran maestro soy tu fans

[@modcoub8945]

++++

[@jersondavidcuencamiranda8702]

@alex wott uno se cansa pero una vez de que uno sepa respirar todo bien bro tu puedes

[@rolandouribegonzalezdaza5052]

Para mí es el mejor ytuber

[@manuelpolanco8274]

Mi mayor habilidad es la velocidad, admiro mucho a Usain Bolt 👍❤️, pero Soy pésimo con el balón,no tengo muchas habilidades con el balón,mi Boleto 🎟️ de ida hacia el triunfo es el atletismo, pero,a pesar de que tengo 19 años, quiero hacer ambas,no me quitó las ganas de competir en el fútbol ⚽❤️ y hacer atletismo,mi sueño es ser deportista como Usain Bolt y tener el físico de Cristiano Ronaldo,mi familia me dice que me volví loco porque deje de comer algunas cosas comida grasosa también y dicen que hago demasiado ejercicio exagerado 😔 lo hago porque quiero ser el mejor

[@jersondavidcuencamiranda8702]

@@manuelpolanco8274 bro es bueno lo que dices, pero también debes de descansar, es saber hacer lo que haces no te conozco pero por lo que dices eres bueno y creo en ti

[@1DRMC]

Nunca creí tener que buscar este video, soy de complexión atlética pero desde que entré a trabajar y un episodio grave de fiebre me tumbaron No rindo nada pero este año que empieza quiero regresar a como era antes, a darle

[@saulrodriguez6845]

Yo antes de irme a entrenar: Me llega la notificación. Yo: a caray, eso sí me interesa

[@aletripichio]

caray

[@nelsonordonez549]

X2

[@astaak8480]

Andretti justo hoy después de 6 años sin jugar fútbol ⚽ a las 10 de la noche me tocó mi primer partido de fútbol y decepcione a todos por que solo aguante de 1 a 2 minutos y entro a youtube y lo primero que me encuentro es tu video, enserio me ayudas demaciado

[@andretileal]

Es normal tener un mal partido bro, no te preocupes 🙌 estoy seguro que con entrenamiento constante vas a mejorar tu nivel. Te deseo muchos éxitos y te mando un abrazo. Saludos! 🙋🏻‍♂️

[@danieleliassalgadomiranda224]

Esto no sólo sirve para fútbol, sino para todo el que quiera resistencia física. En mi caso, yo tengo un problema psicológico con respecto al fútbol, y es lo que necesito atacar, además de la parte física, y táctica. Espero de todas maneras, este vídeo tiene contenido poderoso, hay que aprovecharlo.

[@jhonconnor5660]

cierto amigo,es una sesion de fisica que podria servir para cual quier deporte

[@rafaelcardenas5225]

Como el futbol te da ansiedad o kw

[@alexhernandez9544]

Lo de psicologico es mam3 o no?

[@paulmillaguir]

Ami igual me pasa algo parecido, pero creo que esto es un paso para mejorar.

[@angelicanunez4496]

Obviamente un futbolista necesita resistencia física 🙂

[@Sergi3970]

gracias bro, volví a las canchas después de dos años de inactividad y necesito ponerme al día para un torneo. gracias a dios di con un canal como el tuyo, es muy bueno lo que haces. sigue así

[@jesusalejandroroblesmontie2270]

GRACIAS ESTO ME VA A SERVIR YA NADA MAS ME FALTA DOMINARLO YA CONTROLO LA VISION DE JUEGO Y NADA MÁS ME FALTA DOMINAR EL CONTROL DEL BALON Y LA RECISTENCIA YA TENGO TODO SOLO ME FALTA MEJORAR ESAS DOS COSAS GRACIAS BRO👍👌😉

[@danrex6963]

Me sirvio, esto dias estuve muy mal en mis entrenamientos no duraba nada y ahora empezare entrenar para tener mejor rendimiento

[@fabiancr7306]

Muy buen vídeo, excelente diría yo! En el primer ejercicio, la parte de correr 20-25 minutos sí es muy importante a pesar de que otros no lo recomiendan por la explosividad que conlleva un partido de futbol. Es cierto que no es una carrera constante, y que por sí sola no dará grandes resultados, pero sí es de suma importancia no solo para mejorar el sistema cardiovascular y la técnica de carrera, sino también implica la resistencia de las piernas al estar de pie y en movimiento durante tanto tiempo. Yo perdí mucha resistencia cuando comencé a enfocarme en el fitnes, Sí podía cargar hasta 135 kg en sentadilla (pesando menos de 70kg) pero al regresar al jugar futbol, las piernas ya no me daban! Y es porque no es lo mismo fuerza que resistencia, y al correr desarrollas esta última disciplina, fundamental en cualquier juego de futbol. Así que las carreras largas a un ritmo ligero junto con los ejercicios explosivos son excelentes para terminar un encuentro sin querer echar el bofe. He visto muchos vídeos donde corres en intervalos , pero dejan de lado la parte del tiempo de trote ligero, o hasta caminando, por eso digo que este video es de los más completos en KZbin.

[@manuelpolanco8274]

Hola 👋 como estás? Me llamo Manuel, antes, jugaba fútbol 😢⚽💔,lo extraño mucho jugar fútbol ⚽ quería llegar a ser profesional ⚽, cuando tenía 12 años, no era bueno con el balón, pero algunos muchachos decían que era bueno defendiendo,eso se me quedó grabado,no duré mucho, era un campamento de fútbol de verano, quería seguir jugando fútbol ⚽💔, pero mi papá no me puso en otro lugar, entonces, pasaron los años, tengo 20 😢 años,mi mayor habilidad es la velocidad admiro mucho a Usain Bolt,mi familia quiere que estudie ingeniería en sistemas pero no me siento yo 😔 mismo 💔,he caído en depresión 🔫 me han dicho inútil y inservible,me he tratado de encontrar a mi mismo 😔, siento que me encontré en el mundo 🌐 de los deportes, pero, también me encantaría volver a intentar en lo del fútbol ⚽❤️, crees que la velocidad me ayudaría bastante en el campo de fútbol ⚽?

[@gabrielcejas2393]

@@manuelpolanco8274 si claro bro pero tambien entrena fuerza y coordinacion y entra a un club semi profesional de cancha de 11 para ir mejorando lo que seria el juego con la pelota

[@fabiancr7306]

@@manuelpolanco8274 Claro que sí! La velocidad es fundamental en cualquier posición, solo que la diferencia es que aquí no la ocuparás de manera tan prolongada, por ejemplo, difícilmente correrás por mas de 10-15 segundos, llegarás a correr a máxima velocidad entre 2-5 combinados con trotes ligeros o medios. También debes entrenar la coordinación de pies y vista periférica, que poco a poco mejoraras si eres constante. Lo que te recomiendo es que encuentres tu ritmo, si vas regresando tal vez completar la rutina de este vídeo sea dificil, pero procura hacer una a tu nivel, ejemplo correr por 15 minutos y de ahí haces las series a mitad de tiempo. Si lo haces 2-3 veces por semana pronto lograrás cumplir la rutina aqui mostrada. Para los otros ejercicios no necesitas ir muy lejos, este canal tiene varios.

[@danielsanabria3892]

@@fabiancr7306 en el futbol no se dan velocidad máxima, para llegar a máxima velocidad es a partir de los 25 o 30 metros en Sprint, cosa que no es muy habitual en el futbol, lo que se da es aceleración máxima, más no velocidad máxima. El correr es muy inespecífico y además el tema en el calentamiento es activar o despertar a los músculos , y cuando corres tu emisión cerebral es de 12 a 15 hz, y cuando duermes es de 8hz, entonces de qué hablamos? Además el correr o trotar antes de un trabajo de fuerza no es recomendable, ya que cuando empiezas a trotar en tiempos largos, de 20-25 minutos, el cuerpo empieza a producir cortisol y este lo que hace es proteger la glucosa y empezamos a usar proteínas y se come el músculo cuando hacemos después fuerza. Y si quieres ganar resistencia o trabajo cardiovascular, mucha más eficiente incluso para mejorar tu consumo de oxígeno, es mucho mejor el trabajo por circuito intermitentes, y de paso emites a una frecuencia de impulso más alta y más de acordé con la competencia, las acciones importantes en el futbol no se dan con trotes ligeros ni medios. Poner a trotar para mejorar, está bien para un sedentario, pero poner a trotar a un deportista como un futbolista , se adapta a los 2 semanas y después no mejora nada de nada, la resistencia para un futbolista es mejor trabajarla mejorando la capacidad de hacer otras cosas. No mal infórmes al muchacho

[@noahdemon755]

Me servirá de mucho bro, ya que mis virtudes son el regate y la mi resistencia física, pero la he ido perdiendo, quiero recuperar nivel y no cansarme tanto al momento de hacer regates, gracias bro🫶🏽

[@oliversantiagofloreshernan1614]

Este vídeo vale oro, me ayudara al igual que a todos los que tengan ganas de entrenar para ser mejores.🤩🤩👌👌

[@stefanialadinogomez3473]

Yo le agradezco mucho, hace años no jugaba fútbol y ahora empecé campeonato, y este video fue el mejor que pude ver, me ha servido mucho, aún me falta por recuperar estado físico, pero con estos videos de este muchacho se que lo voy a lograr, enserio corazón no dejes de hacer videos como estos. ❤❤❤❤❤❤

[@percyguevaracruz8787]

Tengo 38 años .... Nunca e jugado fútbol, comenzaré precticando todos tus videos poco a poco.. Pues mi hijo tiene 9 años y estaba copiando mi ritmo (de no gustarle el fotboll) Justo el 1 de mayo jugué en mi trabajo y no paso nada conmigo. Pero no me rindo , justo el día de hoy boy a jugar de nuevo en mi trabajo. Y mi hijo está estusiamado por verme Le e dicho que no se jugar fútbol, Pero igual quiere verme jugar , espero no se decepcione de mi .. Pero le dije la verdad.. pero sería engañarle que si se.. _Boy a seguir tus videos al pie de la letra. Poco a poco . Yo con mi hijo practicaremos todo lo que se pueda.. poco a poco Te seguire para no perderme ningún video

[@cigsaftsxdav]

Que buena onda

[@KlinKlin88]

Q cool de tu parte, hay pocos padres que realmente se preocupan por sus hijos hoy en día.

[@Omar_rdz]

Que hermoso

[@jhohankitarobelitosulca5832]

Yo que hago fiesta

[@Sladex-19]

@@jhohankitarobelitosulca5832 JAjsjasjajsajsajjasja que malo jajajasda

[@youngmind490]

Mi sueño de niño fue ser futbolista pero por problemas económicos no pude lograr mi sueño, ya a mis 21 años entrenare como cuando tenia 14 para volver a mi nivel mejorar mi físico no podré ser una gran estrella pero si jugare con mis amigos y es lo que cuenta gracias por subir el video.

[@jesusandrada1326]

Dios está contigo bro, si podrás

[@jesusandrada1326]

Los sueños no tienen límites bro

[@eltacono7544]

El sueño de todos bro animo

[@cubexx7514]

Dale hermano yo tengo 20 y pienso volver con todo este año

[@JDsAHG]

😕 ya somos 2 crack vamo a darle pues 💪😎

[@guachito2082]

Aveces bajo mi nivel x estar de bajo 😞 pero cuando hago tus rutinas regresa todo mi poder 🔥 Que haría sin ti 🥺 gracias

[@ovedcisneeo6243]

Yo tengo un problema me canso mucho cuando corro

[@Moikingbarber]

Hace unos 3 años que vi este video y me puse a entrenar y en efecto recupere mi nivel ya que tecnica siempre tuve pero ne engorde y perdi el fisico 😢 Hoy en 2024 vuelvo a verte porque tuve un hijo y me aleje de las canchas un tiempo (volvi a perder mi nivel) hoy tuve un partido y mis piernas se durmieron dos veces tirando gambeta😂 Ya tengo 27 años y peso casi 90 kilos. Se que puedo volver a recupearme y estar a buen nivel para seguir jugando este deporte que tanto amamos todos ❤ Saludos crack Dios te bendiga muchísimo buenisimo tu canal ⚡

[@leonelesportgo6622]

Bueno en este video pude mejorar mi resistencia en los partidos abia veces que tocaba en empate en mis partidos y casi yo me moría en los 90:00 minutos Y intente está rutina y me funciono un montón Y después de mis otros partidos que tocaba empate también y jugaba asta los 115:00 minutos Y yo seguía aguantando es increíble obviamente mi alimentación Hera saludable Y ejercicios también y todo eso me ayudaba Es increíble obviamente agraderser está persona que hizo este video me ayudó mucho 😧👍❤️

[@willians4643]

Cuantas veces a la semana los hacías?

[@samuelduran1326]

Hoy es el primer día que empezaré a hacer los ejercicios de resistencia, te agradezco este tipo de contenido que es de mucha ayuda , y volveré a comentar cua do note los cambios , en verdad gracias

[@CarlosMartinez-wo8rx]

Despues de la cuarentena no juego,ni mi resistencia es como la de antes,hoy decidi comenzar a entrenar y me gusta mucho tu canal,solo complete la parte de 25 minutos de trote pero a medida de los dias y semanas ire aumentando hasta completar la rutina completa y no cansarme!

[@martinelgue4926]

Lograste mejorar tu resistencia?

[@darioperalta2792]

Este año empiezo mi aventura futbolística, necesito mejorar varios aspectos. Las oportunidades son escasas por tener 21 años, pero le vamos a meter con toda

[@shannypro2926]

Justamente cuando mi condición está valiendo Saludos andreti eres el mejor ❤️

[@chupenmelapijaporque7542]

X2 vengo de un partido y a los 15 minutos ya estoy para la mrd jaja

[@5jonesbro778]

X3 xd parecía un perro que había corrido una cuadra y andaba sacando la lengua en 20 minutos

[@leandrojuniorjaramilloclav164]

Si hay resultados chevere

[@daknel4998]

Igual yo, a los 15 minutos andaba todo cansado 😪

[@FELZurdo..7243]

Tengo 38 y se admiran mi despliegue físico pero de ahí no paso,me atortolo mucho cuando tengo el balón😄😄oro para ello estoy aquí,y sé que encontraré mucha ayuda me suscribiré y espero también apoyen este mortal para mejorar,con su sabiduría lectores..

[@JesusLopez-tn5nu]

Vengo de una lesión de rotura de meñisco, y gracias a esto podré entrenar mejor Gracias👏🏻

[@BrunoSilva-gv9nc]

amo el futbol desde los 5 años y desde ese momento nunca me despegue de la pelota gracias andreti saludos desde argentina y acuerdate de mi pronto jugare en las ligas mayore:)

[@chupenmelapijaporque7542]

En que equipo hermano

[@BrunoSilva-gv9nc]

????

[@BrunoSilva-gv9nc]

espero poder empezar en colon

[@susihernandez9763]

Mis amigos: como es que no te cansas rápido Yo: JAJAJAJA gracias a Andreti 😌

[@gris8838]

No sé porque leí gracias a ancelloti y quedé xd?

[@andredavilamozacf.7750]

@@gris8838 me caes bien xd

[@jeremy5904]

Me cansaba tan rapido que mis amigos re rien pero ahora no me canso tan rapidoo

[@Mcristaldo10]

JAJJAJAJAA ahí x la mente son revelar nada🤙🏼😂😂

[@josealejandroguillenatempa1337]

@@gris8838wuuuu

[@andrewcortes8943]

Ayer fui a jugar hace un año no jugaba tengo 15 y me canse rápido hermano y antes podía correr bastante aguantar todo el partido pero ahora a recuperar la condición ❤⚽️

[@esli.blanco]

Con 24 años, me metí a la liga femenil y quiero darlo todo, me gusta, le entiendo y siempre me salen los ejercicios en el entrenamiento pero me canso horribleeeeee, empezaré a realizar esta rutina ❤️⚽

[@ingridcollazos22]

De donde eres si te a funcionado

[@ToyMendel]

voy 1 año y medio dejando el fútbol por esta pandemia y no eh entrenado, me retire. Nuevamente empiezo a entrenar para dentrar a la academia o escuela de fútbol de mi zona y note que perdí mi resistencia bastante y mi condición física y pues los tips de Andreti me ayudaran a entrenar. muchas gracias.

[@seba1836]

Vas a volver a recuperar tu condición y la vas superar! Saludos amigo

[@Jhonnyff.m]

Alguien 2024😅😂😂

[@MarthaAlmeida-m2y]

Yo

[@yamirsifuentespantoja1206]

Aquí ps, ya no soy el mismo en el fútbol 😢

[@Antonio_11Ei]

Yo (comencé mi carrera futbolista el año pasado 😅) tengo 16

[@Jeycobproxixd]

Yo

[@elbananeromike1238]

👍

[@franksaguilar2941]

Andrety tengo 50 y juego 2 beses a la semana. Estoy siguiendo tus consejos. No te olvides d mis saludos.

[@Mr-Knight1]

Ya complete la rutina termine muerto 👏👌

[@yoshua0961]

Tengo 22 años antes jugaba futbol contastemente pero deje de hacerlo 3 años seguidos y ahora estoy retomando el rumbo del futbol de nuevo y de verdad que estos ejercicios te ayudan a hacer la diferencia

[@mikeybv6815]

Yo lo deje por un año, estoy pensando en retomarlo, voy a cumplir 21

[@alejandroibanez7242]

Yo dejé por 27 años (vida sedentaria) y hace tres meses volví a moverme, ya estoy jugando con pibes de 20 años, me cuesta por una lesión en la rodilla y el cuerpo de 44 años, pero me doy el lujo de aveces revivir jugadas como cuando era adolescente. Viva el fútbol!

[@javierwillygamesvillca4601]

Hola capo Tengo ya 40 años y al igual que tu fanático del fútbol Pero a mi edad yo quisiera también mejorar en el juego Haber si envías algunos consejos para gente mayor como yo Gracias y sigue adelante esta buenísimo tu canal

[@FABianCURTIS]

Yo te recomiendo que adaptes esta rutina a algo que puedas completar y a la vez sea desafiante, por ejemplo: En vez de correr 20-25 minutos corre 10-15; en lugar de correr 15-30 segundos a nivel intenso y un minuto a ritmo tranquilo, corre 10-20 intenso y 45 a ritmo suave. Y así sucesivamente con los demás ejercicios, como dije algo que puedas completar y te sea desafiante.

[@chilaquil9118]

Muchas gracias por la rutina bro, yo no soy futbolista, soy peleador de MMA y apenas peleé hace unos días y me di cuenta que tengo baja la resistencia y con tu rutina planeo mejorar mi resistencia ya que peleó en dos semanas gracias

[@joaquinbarria2405]

Gracias mi rey, con mi mejor amigo empezamos a hacer los ejercicios, y ahora somos una dupla imparable, ya que el es contención y yo enganche xdddd

[@kevinvillagomez-t1c]

Amigo q significa enganche disculpa mi ignorancia

[@thezeid4097]

Estaba acostumbrado a jugar futbol sala y cuando probé el fútbol 11 me quería morir del dolor, sin duda este video me va ayudar

[@alengjhs9333]

Da gusto este tipo de contenido en general no solo los ejercicios. Nunca dejar de mejorar 👌🔥

[@davidgonzalez-ht8yz]

Uff macho ayer volvi a jugar luego de casi 6 meses y a los 10 minutos ya estaba muerto, seguire los consejos del video para volver con todo!

[@Santi.rv38]

Yo mirandolo 4 horas antes del partido:^

[@joselpiyo]

JAJAJAJAJAJ

[@Tadeotorres67]

To mirandolo un dia antrs

[@pepitoelpistolero7963]

Jajaja como dt de futbol juvenil amateur te diria bien!!!! Peor es no verlo! Eso demuestra interes, aunqe sea antes del partido jajaja

[@sergioquispe267]

Eres singular Andreti, te estoy muy agradecido por compartir tus enseñanzas, tengo 48 y animo a mi hijo a que te vea para que él también mejore su condición. Un abrazo desde Villa el Salvador, Lima

[@johnhall367]

Muchas gracias muy bueno tu contenido , estamos empezando con un equipo de diferentes edades entre 20 y 38 años y son valiosos estos entrenemientos ,sigue adelante , bendiciones.

[@DTisraelcontrerasprofesional]

Te puedo asesorar a tu equipo DT profesional a la orden!!

[@Ruchi_23]

Todos los q lo han visto este video es porque confian en si mismos y quieren dedicarse al futbol y si alguien lo consigue por una parte sera gracias a este titán

[@simonfaldin8856]

Quien mas entró para poder jugar bien en el campeonato de tu barrio 💪

[@cabritaloca]

Yo jeje

[@flakkoperez5208]

X2😂

[@locaxelcuervo]

Excelente video! Buscaba ejercicios de cardio para aumentar mi resistencia y solo encontraba esos de "perder grasa", pero ÉSTO ES ORO PURO.

[@cristiannavarrofigueroa3971]

Hola Andreti como estas? sabes que te sigo desde que empezastes con los tutoriales de tecnica individual (aun los tengo descargados en mi tarjeta de memoria) y es increible cuanto has mejorado en todos los aspectos. Te felicito! saludos desde Chile

[@camerinos3886]

Que tal bro, mi nombre es Alex, vi tus videos hace unos años cuando empecé a entrenar hace 2 meses me estrene en primera división de la Liga Pro en Ecuador, vine a agradecerte, hice tu ritual por 2 meses sin parar y mi condición me permitió llegar, un abrazo.

[@Mtgaettt]

Bro bro, y como te fue? Como llegaste?, Yo también soy de Ecuador y me hace mucha ilusión llegar a primera, me puedes dar algunos consejos o tips de como llegar? Yo se q puede ser difícil pero no imposible, tengo 14 años, y pues esta rutina de resistencia fisica la hago 1 vez a la semana, está bien? O son todos los dias? Gracias por tu atención bro, y buen dia

[@camerinos3886]

@@Mtgaettt Que tal bro, "No desaproveches ni un solo día" metele aunquesea cascarita, yo soy mestizo y acá en Ecuador como sabes hay mucha gente con genética afrodescendiente, créeme que vas a salir perdiendo si vas al choque, yo te recomiendo entrenar Velocidad y Control dependiendo de tu posición, yo por ejemplo juego de extremo (Entendí que mi genética no es para ir al impacto) entonces perfeccione el control con mis 2 perfiles e intento jugar con el cuerpo (osea provocar la falta), así logré que pasar las pruebas en Orense primero y ahora estoy en Delfín... y eso bro, primero analiza donde te sientes mejor, donde crees tú que puedes usar tus facultades, si eres Alto, fuerte, tienes una zancada larga o vas bien por arriba y cuando sepas eso explotalo bro, un abrazo. (Y como dato extra, entrena full tus estabilizadores torácicos, créeme que esa nota parece innecesaria pero hace la diferencia al momento de driblar).

[@danstarlight8143]

No sé cómo pero siempre Andreti sube un vídeo de lo que necesito. Siempre logra sorprendernos Andreti leal. Grande capo saludos desde Perú

[@Sofita_3456]

Amigo estoy dirigiendo niñas de 11 a 12 años. El 2026 es mi primer año desde el inicio con ellas, y voy a implementar estos ejercicios para la pretemporada, seguramente baje un poquito la exigencia por la edad. Pero tengo mucha motivación y espero poder trasladarselas a las chicas 💪🏻🇱🇺

[@gozen_7780]

No me pierdo ningún video, con esto eh mejorado mucho mi técnica en la cancha⚽❤️

[@Kasetwo755]

jajajaja que crack loco, no soy futbolista profesional, siempre he sido un tronco jugando pero viendo tus videos he mejorado almenos en el aspecto de controlar el balón, ya no quedo tan mal cuando me invitan a un juego entre amigos en una cancha sintética jajaja

[@alessandroambuludi3270]

Ahora si se vino lo mejor de lo mejor porque esto es esencial en un partido muchas gracias andreti 😁😁

[@diegocebreros3084]

Con la cuarentena perdí mucha condición, estuve alrededor de 8 meses, primero debido a una lesión, un esguince de segundo grado en el tobillo derecho y después por la cuarentena no hice nada y me recupere gracias al reposo absoluto

[@mrgarcia8954]

Has una de mejora de potencia tiro

[@andyacevedohernandez5223]

X2

[@vareladelgadobran9657]

X3

[@lopezrinconangelrene4394]

X4

[@lopezrinconangelrene4394]

X5*

[@gzt9882]

.

[@MareLopez-o8j]

Andrés deberás yo no me pierdo ni un solo video de los ..tú yo.saludo .para ti aquel bien lo hace..sabes más que un técnico gracias .❤ Mimi..lopez

[@chesdit7820]

Todos nosotros : esta información vale millones Pd: Grande andreti con su edición nos explica más fácil y su humor estas a nada de 10 millones mi rey 😎

[@benjaminvargas1791]

De verdad me sirve este video ya que en general me canso muy rapido y es molesto por que mis skills son las mejores de mis amigos pero todos me ganan en resistencia

[@kristianylaverde3898]

Seria buenísimo que que planificaras una rutina semanal para jugar el domingo. Saludos

[@Datososkrac]

Yo soy el hermanito pequeño de Oscar Morinigo y me gusta mucho este contenido por que practico en una escuela de futbol y quiero ser un futbolista profesional ahora estoy practicando lo que tu muestras Gracias por todo Crack

[@rosauravd8791]

@andreti Muchas felicidades por tu nuevo récord! Bendito el día en que me suscribí a este canal ... Ti amo 🤭❤️

[@andretileal]

Gracias Rosaura 🙏🏻🤩 todo es posible con el apoyo de ustedes!

[@salr8466]

Escuchen a cancerbero y vean a Mr mandíbulas

[@m_hd8599]

wey no mames parece clase pero con tarea de mejorar nuestra condición física vamos a por el millón

[@joaoatachaguar.1188]

Llegue tarde, perdon mi rei, pero siempre aqui, grcs por los videos y por tanto esfuerzo>:D de vrdad GRACIAS KRNAAAAL❤🤙

[@andretileal]

No te preocupes jefe ☝️😎 gracias por tu apoyo. Un abrazo!

[@leonardosepulvedacastilo5760]

Gracias amigo anoche descubrí su canal y me gustó mucho. Tengo 3 hijos y los entoy entrenando y se me sumaron 12 niños más saludos desde chile séptima región del maule panimavida

[@patrickpalacios6348]

TODO UN CRACK, ya sabes que siempre te apoyo, ahí andamos echándole ganas, cuando sea de los mejores te lo voy a agradecer a ti.

[@andretileal]

Gracias hermano! Ya eres de los mejores estoy seguro 👊 😎 un abrazo!

[@diegoandreblanco5906]

Hola brod quisiera agradecerte soy de colombia y pudo debutar en un equipo de europa en una sub 2008🎉🎉 gracias

[@josejuangarcia5179]

Eres un crack andreti, espero pronto llegues al millon, te lo mereces!❤

[@ginochavez980]

Velocidad, y flexibilidad tengo notablemente al echar carreras gano al moverme de un lado al otro me muevo rápido la falta resistencia es mi talón de aquiles estoy enfocado en mejorarlo como correr en momentos claves del partido luego ir trotando sin perder la posición y la visión de la cancha, etc

[@doriansg9435]

Les recomiendo hacer el cuadrado de la muerte que es hacer un cuadrado con conos o botellas y en cada lado del cuadrado van aumentando la velocidad les recomiendo 3 veces o 2 por que si no se mueren encerio haganlo y separen bastante los conos espero les sirva

[@manuelpolanco8274]

Hay un vídeo donde hagan una demostración, porque no entendí 😅 muy bien

[@Enzo-xm9yg]

No entendí un chori

[@GabrielaHaberkorn]

De qué tamaño?

[@doriansg9435]

@@GabrielaHaberkorn depende pero es mejor hacerlo grande

[@pieroalexisvaleriano1365]

Tienes razón por que llevo tiempo que no juego quiero recuperar mi rendimiento y jugar mejor para defender y también... Atacar y también quiero ver a mis jugadores oportunidades de goles vayan mas confiado y también poder driblar eso si debo mejorar la técnica...

[@ramondiaz8212]

Andreti deberías sacar la técnica individual de Masón mount

[@EmotionART31]

PRRO! Dedicado... respeto! Usaré este entrenamiento para el breakdance, lo voy a adaptar, pero en su mayoría MESSIRVE.

[@salmonCltda]

Aquí los de 30 queriendo recuperar nivel 🙋‍♂️🙋‍♂️

[@alanclemente8193]

Los de 24 jajaja

[@fernandolamadrid8846]

26 jaja

[@manuelmm2947]

Yo soy uno ya que volví a jugar .

[@joseromdez6504]

Que comes que adivinas jejejje saludos. Dejé de jugar 12 años y ahora me está costanto muchísimo, me canso pero ya he empezado a correr por 20 minutos

[@juanivanochoabarnett9064]

33 y mi cuerpo ya no soporta mi velocidad

[@sasud-]

Este video me a sido de mucha ayuda, cada vez que jugaba la respiración era mi mayor obstáculo para resistir hasta los últimos minutos gracias.

[@1.Futboltotal9395]

Andréti Leal eres un fenómeno y el locutor también, a ver si hablamos o un día nos conocemos. Me encantan estos vídeos, son super buenos para aprender y mejorar 😁👏⚽

[@eudypadilla3902]

Gracias a ti mi padres no se preocupan y ahora puedo jugar sin precuparlos gracias

[@angelaripas]

Parece que me leiste la mente 😁😁 yo estoy tratando de mejorar mi resistencia pero no aguanto la correria ,ahora me pondre manos a la obra . Gracias , saludos

[@ivanchauque4077]

Te sigo hace 7 años :') felicidades por la meta

[@fabianmerchan5564]

Excelente rutina crack, se nota que tienes buen conocimiento del tema 👏🏽👏🏽👏🏽

[@donjohnson7550]

Ya me vi unos videos y la neta este canal está chingon. Tengo 26 y no juego desde la secundaria, lol. No puedo creer que ya soy chavorruco, pero estoy volviendo a practicar mi otro deporte que amo y entrar a una liga local.

[@davis0166]

Te felicito por tus videos amigo, eres un gran jugador con una exquisita tecnica y vital juventud, sigue asi conseguiras lo que te propongas. Saludos desde CA

[@LOBOMXOFICIAL]

Muy recomendable Esos ejercicios, Yo hacía esos ejercicios En mi anterior equipo y vaya que mejore Me sentía más bestia en velocidad y resistencia, pero paso un año y baje mi ritmo y ahora debo volver con esta rutina ahora que ya compito en una liga ❤️✍️👌 pero háganlo es agotador pero recuerden que el entrenamiento pesado es más beneficio para el cuerpo 💯

[@alexmarquez3452]

Gracias lo haré pero no para jugar fútbol, para mejorar mi resistencia y talvez para que no me agarren con los pantalones abajo en un partido de fútbol casual 😂 igual no tengo nada de técnica y lo único que se es ver partidos de fútbol es ESPN XD

[@matele4141]

Cuantos años tienes pq quiero comenzar con 13 años pero no se si es conveniente

[@LOBOMXOFICIAL]

@@matele4141 cuando hice esos ejercicios por primeras vez en un equipo. tenía 15 años, Si puedes hacerlo, Desde los 12 años ya puedes hacer ejercicios Para mejor desarrollo tengas en crecimiento 👌 Ya puedes exigírte bastante Para tener ya es un nivel bestial Por eso no consumas nada insano y métele mejor al ejercicio

[@TioKusanagi]

Algo curioso sobre la resistencia es que cuando empiezo el partido nunca me canso pero ya cuando lo termino ahí sí que me desmayo todo me quedo en el suelo

[@jasonchavezcardenas8452]

Bien bro justo lo que necesitaba, la semana pasada jugué una pichanga después de un año medio desde que inició la cuarentena y me sentí decepcionado de mi mismo la verdad xdxd por que yo soy soy muy veloz y gambeteador y mi estilo de juego requiere de mucha energía juego de 10 y estoy en todo el campo, pero la inactividad me ha hecho lento y me ha limitado mucho, seguiré este entrenamiento al pie de la letra.

[@marcos5421]

Muchísimas Gracias Hermano, Ahora Si A Darle Con Toda!! 🔥❤🙏

[@percyperu1675]

Jugaba futbol antes , ahora ya no , quiero retomar el futbol por deporte pero en realidad me cuesta agarrar ritmo, voy a seguir tus consejos.

[@lu7sb10]

Justo lo que necesitaba 🤩🤩

[@zizuu8862]

Regrese a jugar tengo 46 años necesito mejorar resistencia y condición ya q siempre tuve mucha técnica este video m ayudara gracias 🙂😊

[@elmatrakas2000]

Gracias a tus videos broo poco a poco voy mejorando en mi tecnica y resistencia😎🙌🏼✨ se te agradece Andreti. Aun sigue en pie mi sueño⚽️🙌🏼

[@Rhuter5454]

lo lograste amigo ?

[@chinogamertutoriales]

Antes cuando era más joven demoraba pa cansarme pero ahora con 19 años y 3 años que ya no juego al fútbol pues perdí la práctica de la resitecia gracias a por ello

[@vaps9581]

Antes aguantaba toda la tarde ahora aguanto 3 minutos a lo mucho

[@gerentiyotv4507]

grande #andreti soy banca en un equipo LLANERO , deje de jugar 15 años exactamente ,, y pues le estoy dando a tope tal cual tus videos , mil gracias genio cuando me apodere de la titularidad te lo voy hacer saber genio =)

[@andretileal]

Muchas gracias crack! Dale con todo hermano, el toque no se pierde 👌😎 métele con todo, éxitos!

[@wilkerbello3793]

Saludos Andretii ⚽❤️ desde Venezuela Éxitos y Bendiciones 🙏🏽 Sabes que siempre estoy activo y bueno vamo' a darle con esos maravillosos entrenamientos 💪🏽

[@Dark-on7mn]

Pronto tendré que jugar una copa local con el equipo de mi cole y esto me servirá ♥️

[@matias10k]

tengo 14 años y volver al fútbol más fuerte que nunca

[@manuelpolanco8274]

Tengo 19 años y quisiera volver a jugar fútbol ⚽💔😭 y ser futbolista ⚽😔 y también quisiera ser atletista como Usain Bolt 👍❤️,se puede decir que mi mayor habilidad es la velocidad, pero no soy bueno con el balón, pero, daría lo que fuera por una oportunidad y lograrlo 🙏❤️😭😔🙏

[@ajueuuekf3154]

X2 a ponerse mamadisimos para cuando comience el futbol

[@manuelpolanco8274]

@@ajueuuekf3154 oye, puedo preguntar algo?: Tu que edad tienes? Y no sé si tienes conocimiento con respecto a a las academia de fútbol y las edades y también tu crees que es un poco más importante el físico en el fútbol ⚽?

[@ajueuuekf3154]

@@manuelpolanco8274 no se mucho tengo 14 , pero el físico un 20% si importa lo digo por q yo soy flaco y aunque sepas meter cuerpo y esas cosas como quiera alguien de tu misma edad más gordito si te lleva .

[@manuelpolanco8274]

@@ajueuuekf3154 bueno 😐, mí mayor habilidad es la velocidad, admiro mucho a Usain Bolt 👍❤️ , pero, quiero jugar fútbol ⚽😢,mi sueño es ser deportista como Usain Bolt y tener el físico de Cristiano Ronaldo, pero no tengo muchas oportunidades y no tengo habilidades con el balón y tengo 19 años,no sé si me cojan a pesar de que no sé mucho, daría lo que estuviera en mi alcance para estar en el fútbol ⚽ y correr 😔 también (atletismo como Usain Bolt)

[@lautaroarielalancay8171]

Yo comencé a jugar al fútbol a los 13 y desde los 13 que veo tus vídeos crack .