MEJORA TU RESISTENCIA y CONDICIÓN FÍSICA en FÚTBOL 💪 RUTINA COMPLETA + TIPS para NO CANSARSE RÁPIDO

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ANDRETI LEAL

ANDRETI LEAL

Күн бұрын

Entrenamiento completo para aumentar la resistencia Aeróbica, Anaeróbica y la Fuerza en el futbol ⚽ + Tips para respirar mejor y cansarte menos en tus partidos.
#fútbol #entrenamiento #resistencia
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⬇️ LA MÚSICA QUE APARECE EN ESTE VIDEO ⬇️
Track: THYKIER - Shimmer [NCS Release]
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Track: MAGNUS - Like This [NCS Release]
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Watch: • MAGNUS - Like This | B...
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Пікірлер: 1 300
@serenomxreno2197
@serenomxreno2197 3 жыл бұрын
Si alguno de nosotros llega a ser profesional, no se olviden de agradecerle a este crack.
@felipealvarez9520
@felipealvarez9520 Жыл бұрын
Jajaja no digas manadas 😂
@GAM3OV3R18
@GAM3OV3R18 Жыл бұрын
@@felipealvarez9520 manadas
@marianomontes8622
@marianomontes8622 Жыл бұрын
​@@felipealvarez9520 Que tú no hayas conseguido nada n significa que alguien n pueda
@Larry_Smith
@Larry_Smith Жыл бұрын
​@@marianomontes8622Exacto 👌
@Ruchi_23
@Ruchi_23 Жыл бұрын
YA VES
@amdeoabelarecobenitez114
@amdeoabelarecobenitez114 Жыл бұрын
2:11 correr 3:40 vueltas a la cancha 4:47 resistencia anaerobica 6:12 fuerza
@Mr-Knight1
@Mr-Knight1 Жыл бұрын
6:42 15" escalada 15" tijera 20 repeticiones desplantes 20 repeticiones lagartijas cruzadas 15" skipping 20 sentadillas 15" skipping 20 repeticiones sentadillas laterales Repetir el circuito 3 veces con descanso de 3'
@benjaminmunoz4609
@benjaminmunoz4609 Жыл бұрын
Muchas gracias pana
@miguelcontrerasemprende337
@miguelcontrerasemprende337 Жыл бұрын
Cuantas veces a la semana se puede hacer este trabajo?
@user-he9nj2xn6m
@user-he9nj2xn6m Жыл бұрын
@@miguelcontrerasemprende337 3 a 5 veces a la semana creo que sería lo ideal
@sebastianrodriguezarroyo1298
@sebastianrodriguezarroyo1298 Жыл бұрын
@@miguelcontrerasemprende337 1 vez a la semana dice en el video, para que los dias puedas hacer otros ejercicios importantes!
@Mattias1223
@Mattias1223 Жыл бұрын
​@@user-he9nj2xn6m jJajajaja
@robertmiles1233
@robertmiles1233 2 жыл бұрын
Si este canal hubiera existido cuando era pequeño y alguien me hubiera motivado hoy jugaría en un equipo profesional, sin embargo me ha servido mucho para ser un crack en los torneos de barrios que organizamos entre amigos, saludos Andreti desde Pasto Colombia.
@jersondavidcuencamiranda8702
@jersondavidcuencamiranda8702 3 жыл бұрын
esto me servirá mucho mas ya que mi virtud es el físico, lo trabajare bien para aumentar mi velocidad y ser mas rápido en el fútbol, con buena condición física, gracias bro por tus vídeos gran maestro soy tu fans
@modcoub8945
@modcoub8945 3 жыл бұрын
++++
@jersondavidcuencamiranda8702
@jersondavidcuencamiranda8702 3 жыл бұрын
@alex wott uno se cansa pero una vez de que uno sepa respirar todo bien bro tu puedes
@rolandouribegonzalezdaza5052
@rolandouribegonzalezdaza5052 3 жыл бұрын
Para mí es el mejor ytuber
@manuelpolanco8274
@manuelpolanco8274 3 жыл бұрын
Mi mayor habilidad es la velocidad, admiro mucho a Usain Bolt 👍❤️, pero Soy pésimo con el balón,no tengo muchas habilidades con el balón,mi Boleto 🎟️ de ida hacia el triunfo es el atletismo, pero,a pesar de que tengo 19 años, quiero hacer ambas,no me quitó las ganas de competir en el fútbol ⚽❤️ y hacer atletismo,mi sueño es ser deportista como Usain Bolt y tener el físico de Cristiano Ronaldo,mi familia me dice que me volví loco porque deje de comer algunas cosas comida grasosa también y dicen que hago demasiado ejercicio exagerado 😔 lo hago porque quiero ser el mejor
@jersondavidcuencamiranda8702
@jersondavidcuencamiranda8702 3 жыл бұрын
@@manuelpolanco8274 bro es bueno lo que dices, pero también debes de descansar, es saber hacer lo que haces no te conozco pero por lo que dices eres bueno y creo en ti
@mercadorivasikergiovanny3127
@mercadorivasikergiovanny3127 9 ай бұрын
Me encantaron tus videos, desgraciadamente por mi trabajo no puedo llevar a mi hijo a entrenamiento y ha ido subiendo de peso cada vez mas y estaba buscando videos de como ayudar a mi hijo a bajar de peso y que siga si pasión por el fut...muchas muchas gracias
@danieleliassalgadomiranda224
@danieleliassalgadomiranda224 3 жыл бұрын
Esto no sólo sirve para fútbol, sino para todo el que quiera resistencia física. En mi caso, yo tengo un problema psicológico con respecto al fútbol, y es lo que necesito atacar, además de la parte física, y táctica. Espero de todas maneras, este vídeo tiene contenido poderoso, hay que aprovecharlo.
@jhonconnor5660
@jhonconnor5660 2 жыл бұрын
cierto amigo,es una sesion de fisica que podria servir para cual quier deporte
@rafaelcardenas5225
@rafaelcardenas5225 2 жыл бұрын
Como el futbol te da ansiedad o kw
@alexhernandez9544
@alexhernandez9544 2 жыл бұрын
Lo de psicologico es mam3 o no?
@paulmillaguir
@paulmillaguir Жыл бұрын
Ami igual me pasa algo parecido, pero creo que esto es un paso para mejorar.
@angelicanunez4496
@angelicanunez4496 Жыл бұрын
Obviamente un futbolista necesita resistencia física 🙂
@bryanzavaleta2373
@bryanzavaleta2373 Жыл бұрын
Este vídeo contiene memes, educación, motivación, rutina, buena edición y música... No puede ser más perfecto 🙌🏼
@oliversantiagofloreshernan1614
@oliversantiagofloreshernan1614 3 жыл бұрын
Este vídeo vale oro, me ayudara al igual que a todos los que tengan ganas de entrenar para ser mejores.🤩🤩👌👌
@1DRMC
@1DRMC Жыл бұрын
Nunca creí tener que buscar este video, soy de complexión atlética pero desde que entré a trabajar y un episodio grave de fiebre me tumbaron No rindo nada pero este año que empieza quiero regresar a como era antes, a darle
@youngmind490
@youngmind490 2 жыл бұрын
Mi sueño de niño fue ser futbolista pero por problemas económicos no pude lograr mi sueño, ya a mis 21 años entrenare como cuando tenia 14 para volver a mi nivel mejorar mi físico no podré ser una gran estrella pero si jugare con mis amigos y es lo que cuenta gracias por subir el video.
@jesusandrada1326
@jesusandrada1326 2 жыл бұрын
Dios está contigo bro, si podrás
@jesusandrada1326
@jesusandrada1326 2 жыл бұрын
Los sueños no tienen límites bro
@eltacono7544
@eltacono7544 2 жыл бұрын
El sueño de todos bro animo
@cubexx7514
@cubexx7514 2 жыл бұрын
Dale hermano yo tengo 20 y pienso volver con todo este año
@JDsAHG
@JDsAHG 2 ай бұрын
😕 ya somos 2 crack vamo a darle pues 💪😎
@saulrodriguez6845
@saulrodriguez6845 3 жыл бұрын
Yo antes de irme a entrenar: Me llega la notificación. Yo: a caray, eso sí me interesa
@aletripichio
@aletripichio 2 жыл бұрын
caray
@nelsonordonez549
@nelsonordonez549 2 жыл бұрын
X2
@noahdemon755
@noahdemon755 2 жыл бұрын
Me servirá de mucho bro, ya que mis virtudes son el regate y la mi resistencia física, pero la he ido perdiendo, quiero recuperar nivel y no cansarme tanto al momento de hacer regates, gracias bro🫶🏽
@fabiancr7306
@fabiancr7306 3 жыл бұрын
Muy buen vídeo, excelente diría yo! En el primer ejercicio, la parte de correr 20-25 minutos sí es muy importante a pesar de que otros no lo recomiendan por la explosividad que conlleva un partido de futbol. Es cierto que no es una carrera constante, y que por sí sola no dará grandes resultados, pero sí es de suma importancia no solo para mejorar el sistema cardiovascular y la técnica de carrera, sino también implica la resistencia de las piernas al estar de pie y en movimiento durante tanto tiempo. Yo perdí mucha resistencia cuando comencé a enfocarme en el fitnes, Sí podía cargar hasta 135 kg en sentadilla (pesando menos de 70kg) pero al regresar al jugar futbol, las piernas ya no me daban! Y es porque no es lo mismo fuerza que resistencia, y al correr desarrollas esta última disciplina, fundamental en cualquier juego de futbol. Así que las carreras largas a un ritmo ligero junto con los ejercicios explosivos son excelentes para terminar un encuentro sin querer echar el bofe. He visto muchos vídeos donde corres en intervalos , pero dejan de lado la parte del tiempo de trote ligero, o hasta caminando, por eso digo que este video es de los más completos en KZbin.
@manuelpolanco8274
@manuelpolanco8274 3 жыл бұрын
Hola 👋 como estás? Me llamo Manuel, antes, jugaba fútbol 😢⚽💔,lo extraño mucho jugar fútbol ⚽ quería llegar a ser profesional ⚽, cuando tenía 12 años, no era bueno con el balón, pero algunos muchachos decían que era bueno defendiendo,eso se me quedó grabado,no duré mucho, era un campamento de fútbol de verano, quería seguir jugando fútbol ⚽💔, pero mi papá no me puso en otro lugar, entonces, pasaron los años, tengo 20 😢 años,mi mayor habilidad es la velocidad admiro mucho a Usain Bolt,mi familia quiere que estudie ingeniería en sistemas pero no me siento yo 😔 mismo 💔,he caído en depresión 🔫 me han dicho inútil y inservible,me he tratado de encontrar a mi mismo 😔, siento que me encontré en el mundo 🌐 de los deportes, pero, también me encantaría volver a intentar en lo del fútbol ⚽❤️, crees que la velocidad me ayudaría bastante en el campo de fútbol ⚽?
@gabrielcejas2393
@gabrielcejas2393 3 жыл бұрын
@@manuelpolanco8274 si claro bro pero tambien entrena fuerza y coordinacion y entra a un club semi profesional de cancha de 11 para ir mejorando lo que seria el juego con la pelota
@fabiancr7306
@fabiancr7306 2 жыл бұрын
@@manuelpolanco8274 Claro que sí! La velocidad es fundamental en cualquier posición, solo que la diferencia es que aquí no la ocuparás de manera tan prolongada, por ejemplo, difícilmente correrás por mas de 10-15 segundos, llegarás a correr a máxima velocidad entre 2-5 combinados con trotes ligeros o medios. También debes entrenar la coordinación de pies y vista periférica, que poco a poco mejoraras si eres constante. Lo que te recomiendo es que encuentres tu ritmo, si vas regresando tal vez completar la rutina de este vídeo sea dificil, pero procura hacer una a tu nivel, ejemplo correr por 15 minutos y de ahí haces las series a mitad de tiempo. Si lo haces 2-3 veces por semana pronto lograrás cumplir la rutina aqui mostrada. Para los otros ejercicios no necesitas ir muy lejos, este canal tiene varios.
@danielsanabria3892
@danielsanabria3892 2 жыл бұрын
@@fabiancr7306 en el futbol no se dan velocidad máxima, para llegar a máxima velocidad es a partir de los 25 o 30 metros en Sprint, cosa que no es muy habitual en el futbol, lo que se da es aceleración máxima, más no velocidad máxima. El correr es muy inespecífico y además el tema en el calentamiento es activar o despertar a los músculos , y cuando corres tu emisión cerebral es de 12 a 15 hz, y cuando duermes es de 8hz, entonces de qué hablamos? Además el correr o trotar antes de un trabajo de fuerza no es recomendable, ya que cuando empiezas a trotar en tiempos largos, de 20-25 minutos, el cuerpo empieza a producir cortisol y este lo que hace es proteger la glucosa y empezamos a usar proteínas y se come el músculo cuando hacemos después fuerza. Y si quieres ganar resistencia o trabajo cardiovascular, mucha más eficiente incluso para mejorar tu consumo de oxígeno, es mucho mejor el trabajo por circuito intermitentes, y de paso emites a una frecuencia de impulso más alta y más de acordé con la competencia, las acciones importantes en el futbol no se dan con trotes ligeros ni medios. Poner a trotar para mejorar, está bien para un sedentario, pero poner a trotar a un deportista como un futbolista , se adapta a los 2 semanas y después no mejora nada de nada, la resistencia para un futbolista es mejor trabajarla mejorando la capacidad de hacer otras cosas. No mal infórmes al muchacho
@danrex6963
@danrex6963 2 жыл бұрын
Me sirvio, esto dias estuve muy mal en mis entrenamientos no duraba nada y ahora empezare entrenar para tener mejor rendimiento
@Sergi3970
@Sergi3970 2 жыл бұрын
gracias bro, volví a las canchas después de dos años de inactividad y necesito ponerme al día para un torneo. gracias a dios di con un canal como el tuyo, es muy bueno lo que haces. sigue así
@shannypro2926
@shannypro2926 3 жыл бұрын
Justamente cuando mi condición está valiendo Saludos andreti eres el mejor ❤️
@chupenmelapijaporque7542
@chupenmelapijaporque7542 3 жыл бұрын
X2 vengo de un partido y a los 15 minutos ya estoy para la mrd jaja
@5jonesbro778
@5jonesbro778 3 жыл бұрын
X3 xd parecía un perro que había corrido una cuadra y andaba sacando la lengua en 20 minutos
@leandrojuniorjaramilloclav164
@leandrojuniorjaramilloclav164 2 жыл бұрын
Si hay resultados chevere
@daknel4998
@daknel4998 2 жыл бұрын
Igual yo, a los 15 minutos andaba todo cansado 😪
@Moikingbarber
@Moikingbarber 15 күн бұрын
Hace unos 3 años que vi este video y me puse a entrenar y en efecto recupere mi nivel ya que tecnica siempre tuve pero ne engorde y perdi el fisico 😢 Hoy en 2024 vuelvo a verte porque tuve un hijo y me aleje de las canchas un tiempo (volvi a perder mi nivel) hoy tuve un partido y mis piernas se durmieron dos veces tirando gambeta😂 Ya tengo 27 años y peso casi 90 kilos. Se que puedo volver a recupearme y estar a buen nivel para seguir jugando este deporte que tanto amamos todos ❤ Saludos crack Dios te bendiga muchísimo buenisimo tu canal ⚡
@percyguevaracruz8787
@percyguevaracruz8787 2 жыл бұрын
Tengo 38 años .... Nunca e jugado fútbol, comenzaré precticando todos tus videos poco a poco.. Pues mi hijo tiene 9 años y estaba copiando mi ritmo (de no gustarle el fotboll) Justo el 1 de mayo jugué en mi trabajo y no paso nada conmigo. Pero no me rindo , justo el día de hoy boy a jugar de nuevo en mi trabajo. Y mi hijo está estusiamado por verme Le e dicho que no se jugar fútbol, Pero igual quiere verme jugar , espero no se decepcione de mi .. Pero le dije la verdad.. pero sería engañarle que si se.. _Boy a seguir tus videos al pie de la letra. Poco a poco . Yo con mi hijo practicaremos todo lo que se pueda.. poco a poco Te seguire para no perderme ningún video
@cigsaftsxdav
@cigsaftsxdav 2 жыл бұрын
Que buena onda
@KlinKlin88
@KlinKlin88 2 жыл бұрын
Q cool de tu parte, hay pocos padres que realmente se preocupan por sus hijos hoy en día.
@Omar_rdz
@Omar_rdz 2 жыл бұрын
Que hermoso
@jhohankitarobelitosulca5832
@jhohankitarobelitosulca5832 2 жыл бұрын
Yo que hago fiesta
@giandavidramossantos8386
@giandavidramossantos8386 2 жыл бұрын
@@jhohankitarobelitosulca5832 JAjsjasjajsajsajjasja que malo jajajasda
@jesusalejandroroblesmontie2270
@jesusalejandroroblesmontie2270 3 жыл бұрын
GRACIAS ESTO ME VA A SERVIR YA NADA MAS ME FALTA DOMINARLO YA CONTROLO LA VISION DE JUEGO Y NADA MÁS ME FALTA DOMINAR EL CONTROL DEL BALON Y LA RECISTENCIA YA TENGO TODO SOLO ME FALTA MEJORAR ESAS DOS COSAS GRACIAS BRO👍👌😉
@guachito2082
@guachito2082 3 жыл бұрын
Aveces bajo mi nivel x estar de bajo 😞 pero cuando hago tus rutinas regresa todo mi poder 🔥 Que haría sin ti 🥺 gracias
@ovedcisneeo6243
@ovedcisneeo6243 8 ай бұрын
Yo tengo un problema me canso mucho cuando corro
@stefanialadinogomez3473
@stefanialadinogomez3473 Ай бұрын
Yo le agradezco mucho, hace años no jugaba fútbol y ahora empecé campeonato, y este video fue el mejor que pude ver, me ha servido mucho, aún me falta por recuperar estado físico, pero con estos videos de este muchacho se que lo voy a lograr, enserio corazón no dejes de hacer videos como estos. ❤❤❤❤❤❤
@astaak8480
@astaak8480 3 жыл бұрын
Andretti justo hoy después de 6 años sin jugar fútbol ⚽ a las 10 de la noche me tocó mi primer partido de fútbol y decepcione a todos por que solo aguante de 1 a 2 minutos y entro a youtube y lo primero que me encuentro es tu video, enserio me ayudas demaciado
@andretileal
@andretileal 3 жыл бұрын
Es normal tener un mal partido bro, no te preocupes 🙌 estoy seguro que con entrenamiento constante vas a mejorar tu nivel. Te deseo muchos éxitos y te mando un abrazo. Saludos! 🙋🏻‍♂️
@samuelduran1326
@samuelduran1326 8 ай бұрын
Hoy es el primer día que empezaré a hacer los ejercicios de resistencia, te agradezco este tipo de contenido que es de mucha ayuda , y volveré a comentar cua do note los cambios , en verdad gracias
@leonelesportgo6622
@leonelesportgo6622 2 жыл бұрын
Bueno en este video pude mejorar mi resistencia en los partidos abia veces que tocaba en empate en mis partidos y casi yo me moría en los 90:00 minutos Y intente está rutina y me funciono un montón Y después de mis otros partidos que tocaba empate también y jugaba asta los 115:00 minutos Y yo seguía aguantando es increíble obviamente mi alimentación Hera saludable Y ejercicios también y todo eso me ayudaba Es increíble obviamente agraderser está persona que hizo este video me ayudó mucho 😧👍❤️
@willians4643
@willians4643 3 ай бұрын
Cuantas veces a la semana los hacías?
@Santi.rv38
@Santi.rv38 Жыл бұрын
Yo mirandolo 4 horas antes del partido:^
@joselpiyo
@joselpiyo Жыл бұрын
JAJAJAJAJAJ
@Tadeotorres67
@Tadeotorres67 Жыл бұрын
To mirandolo un dia antrs
@pepitoelpistolero7963
@pepitoelpistolero7963 Жыл бұрын
Jajaja como dt de futbol juvenil amateur te diria bien!!!! Peor es no verlo! Eso demuestra interes, aunqe sea antes del partido jajaja
@JesusLopez-tn5nu
@JesusLopez-tn5nu 3 жыл бұрын
Vengo de una lesión de rotura de meñisco, y gracias a esto podré entrenar mejor Gracias👏🏻
@FELZurdo..7243
@FELZurdo..7243 2 жыл бұрын
Tengo 38 y se admiran mi despliegue físico pero de ahí no paso,me atortolo mucho cuando tengo el balón😄😄oro para ello estoy aquí,y sé que encontraré mucha ayuda me suscribiré y espero también apoyen este mortal para mejorar,con su sabiduría lectores..
@susihernandez9763
@susihernandez9763 3 жыл бұрын
Mis amigos: como es que no te cansas rápido Yo: JAJAJAJA gracias a Andreti 😌
@gris8838
@gris8838 3 жыл бұрын
No sé porque leí gracias a ancelloti y quedé xd?
@andredavilamozacf.7750
@andredavilamozacf.7750 3 жыл бұрын
@@gris8838 me caes bien xd
@jeremy5904
@jeremy5904 3 жыл бұрын
Me cansaba tan rapido que mis amigos re rien pero ahora no me canso tan rapidoo
@Mcristaldo10
@Mcristaldo10 3 жыл бұрын
JAJJAJAJAA ahí x la mente son revelar nada🤙🏼😂😂
@josealejandroguillenatempa1337
@josealejandroguillenatempa1337 3 жыл бұрын
@@gris8838wuuuu
@darioperalta2792
@darioperalta2792 Жыл бұрын
Este año empiezo mi aventura futbolística, necesito mejorar varios aspectos. Las oportunidades son escasas por tener 21 años, pero le vamos a meter con toda
@javierwillygamesvillca4601
@javierwillygamesvillca4601 3 жыл бұрын
Hola capo Tengo ya 40 años y al igual que tu fanático del fútbol Pero a mi edad yo quisiera también mejorar en el juego Haber si envías algunos consejos para gente mayor como yo Gracias y sigue adelante esta buenísimo tu canal
@FABianCURTIS
@FABianCURTIS 2 жыл бұрын
Yo te recomiendo que adaptes esta rutina a algo que puedas completar y a la vez sea desafiante, por ejemplo: En vez de correr 20-25 minutos corre 10-15; en lugar de correr 15-30 segundos a nivel intenso y un minuto a ritmo tranquilo, corre 10-20 intenso y 45 a ritmo suave. Y así sucesivamente con los demás ejercicios, como dije algo que puedas completar y te sea desafiante.
@MareLopez-o8j
@MareLopez-o8j Жыл бұрын
Andrés deberás yo no me pierdo ni un solo video de los ..tú yo.saludo .para ti aquel bien lo hace..sabes más que un técnico gracias .❤ Mimi..lopez
@CarlosMartinez-wo8rx
@CarlosMartinez-wo8rx 2 жыл бұрын
Despues de la cuarentena no juego,ni mi resistencia es como la de antes,hoy decidi comenzar a entrenar y me gusta mucho tu canal,solo complete la parte de 25 minutos de trote pero a medida de los dias y semanas ire aumentando hasta completar la rutina completa y no cansarme!
@martinelgue4926
@martinelgue4926 10 ай бұрын
Lograste mejorar tu resistencia?
@Mr-Knight1
@Mr-Knight1 Жыл бұрын
Ya complete la rutina termine muerto 👏👌
@johnhall367
@johnhall367 3 жыл бұрын
Muchas gracias muy bueno tu contenido , estamos empezando con un equipo de diferentes edades entre 20 y 38 años y son valiosos estos entrenemientos ,sigue adelante , bendiciones.
@DTisraelcontrerasprofesional
@DTisraelcontrerasprofesional 10 ай бұрын
Te puedo asesorar a tu equipo DT profesional a la orden!!
@BrunoSilva-gv9nc
@BrunoSilva-gv9nc 3 жыл бұрын
amo el futbol desde los 5 años y desde ese momento nunca me despegue de la pelota gracias andreti saludos desde argentina y acuerdate de mi pronto jugare en las ligas mayore:)
@chupenmelapijaporque7542
@chupenmelapijaporque7542 3 жыл бұрын
En que equipo hermano
@BrunoSilva-gv9nc
@BrunoSilva-gv9nc 3 жыл бұрын
????
@BrunoSilva-gv9nc
@BrunoSilva-gv9nc 3 жыл бұрын
espero poder empezar en colon
@alengjhs9333
@alengjhs9333 3 жыл бұрын
Da gusto este tipo de contenido en general no solo los ejercicios. Nunca dejar de mejorar 👌🔥
@andrewcortes8943
@andrewcortes8943 3 жыл бұрын
Ayer fui a jugar hace un año no jugaba tengo 15 y me canse rápido hermano y antes podía correr bastante aguantar todo el partido pero ahora a recuperar la condición ❤⚽️
@cristiannavarrofigueroa3971
@cristiannavarrofigueroa3971 2 жыл бұрын
Hola Andreti como estas? sabes que te sigo desde que empezastes con los tutoriales de tecnica individual (aun los tengo descargados en mi tarjeta de memoria) y es increible cuanto has mejorado en todos los aspectos. Te felicito! saludos desde Chile
@franksaguilar2941
@franksaguilar2941 Жыл бұрын
Andrety tengo 50 y juego 2 beses a la semana. Estoy siguiendo tus consejos. No te olvides d mis saludos.
@alessandroambuludi3270
@alessandroambuludi3270 3 жыл бұрын
Ahora si se vino lo mejor de lo mejor porque esto es esencial en un partido muchas gracias andreti 😁😁
@diegoandreblanco5906
@diegoandreblanco5906 Жыл бұрын
Hola brod quisiera agradecerte soy de colombia y pudo debutar en un equipo de europa en una sub 2008🎉🎉 gracias
@esli.blanco
@esli.blanco 2 жыл бұрын
Con 24 años, me metí a la liga femenil y quiero darlo todo, me gusta, le entiendo y siempre me salen los ejercicios en el entrenamiento pero me canso horribleeeeee, empezaré a realizar esta rutina ❤️⚽
@ingridcollazos22
@ingridcollazos22 5 ай бұрын
De donde eres si te a funcionado
@ginochavez980
@ginochavez980 2 жыл бұрын
Velocidad, y flexibilidad tengo notablemente al echar carreras gano al moverme de un lado al otro me muevo rápido la falta resistencia es mi talón de aquiles estoy enfocado en mejorarlo como correr en momentos claves del partido luego ir trotando sin perder la posición y la visión de la cancha, etc
@doriansg9435
@doriansg9435 3 жыл бұрын
Les recomiendo hacer el cuadrado de la muerte que es hacer un cuadrado con conos o botellas y en cada lado del cuadrado van aumentando la velocidad les recomiendo 3 veces o 2 por que si no se mueren encerio haganlo y separen bastante los conos espero les sirva
@manuelpolanco8274
@manuelpolanco8274 3 жыл бұрын
Hay un vídeo donde hagan una demostración, porque no entendí 😅 muy bien
@Enzo-xm9yg
@Enzo-xm9yg 3 жыл бұрын
No entendí un chori
@GabrielaHaberkorn
@GabrielaHaberkorn 3 жыл бұрын
De qué tamaño?
@doriansg9435
@doriansg9435 3 жыл бұрын
@@GabrielaHaberkorn depende pero es mejor hacerlo grande
@locaxelcuervo
@locaxelcuervo Ай бұрын
Excelente video! Buscaba ejercicios de cardio para aumentar mi resistencia y solo encontraba esos de "perder grasa", pero ÉSTO ES ORO PURO.
@gozen_7780
@gozen_7780 3 жыл бұрын
No me pierdo ningún video, con esto eh mejorado mucho mi técnica en la cancha⚽❤️
@pieroalexisvaleriano1365
@pieroalexisvaleriano1365 2 жыл бұрын
Tienes razón por que llevo tiempo que no juego quiero recuperar mi rendimiento y jugar mejor para defender y también... Atacar y también quiero ver a mis jugadores oportunidades de goles vayan mas confiado y también poder driblar eso si debo mejorar la técnica...
@danstarlight8143
@danstarlight8143 3 жыл бұрын
No sé cómo pero siempre Andreti sube un vídeo de lo que necesito. Siempre logra sorprendernos Andreti leal. Grande capo saludos desde Perú
@chilaquil9118
@chilaquil9118 5 ай бұрын
Muchas gracias por la rutina bro, yo no soy futbolista, soy peleador de MMA y apenas peleé hace unos días y me di cuenta que tengo baja la resistencia y con tu rutina planeo mejorar mi resistencia ya que peleó en dos semanas gracias
@rosauravd8791
@rosauravd8791 3 жыл бұрын
@andreti Muchas felicidades por tu nuevo récord! Bendito el día en que me suscribí a este canal ... Ti amo 🤭❤️
@andretileal
@andretileal 3 жыл бұрын
Gracias Rosaura 🙏🏻🤩 todo es posible con el apoyo de ustedes!
@salr8466
@salr8466 3 жыл бұрын
Escuchen a cancerbero y vean a Mr mandíbulas
@Ruchi_23
@Ruchi_23 Жыл бұрын
Todos los q lo han visto este video es porque confian en si mismos y quieren dedicarse al futbol y si alguien lo consigue por una parte sera gracias a este titán
@joaquinbarria2405
@joaquinbarria2405 3 жыл бұрын
Gracias mi rey, con mi mejor amigo empezamos a hacer los ejercicios, y ahora somos una dupla imparable, ya que el es contención y yo enganche xdddd
@kevinvillagomez-t1c
@kevinvillagomez-t1c 7 ай бұрын
Amigo q significa enganche disculpa mi ignorancia
@danieldelgado6349
@danieldelgado6349 3 жыл бұрын
amigo aun no entiendo porque no fuiste futbolista eres un crack gracias por los tutoriales nos sirven mucho
@1.Futboltotal9395
@1.Futboltotal9395 3 жыл бұрын
Andréti Leal eres un fenómeno y el locutor también, a ver si hablamos o un día nos conocemos. Me encantan estos vídeos, son super buenos para aprender y mejorar 😁👏⚽
@leonardosepulvedacastilo5760
@leonardosepulvedacastilo5760 Жыл бұрын
Gracias amigo anoche descubrí su canal y me gustó mucho. Tengo 3 hijos y los entoy entrenando y se me sumaron 12 niños más saludos desde chile séptima región del maule panimavida
@kristianylaverde3898
@kristianylaverde3898 3 жыл бұрын
Seria buenísimo que que planificaras una rutina semanal para jugar el domingo. Saludos
@ToyMendel
@ToyMendel 3 жыл бұрын
voy 1 año y medio dejando el fútbol por esta pandemia y no eh entrenado, me retire. Nuevamente empiezo a entrenar para dentrar a la academia o escuela de fútbol de mi zona y note que perdí mi resistencia bastante y mi condición física y pues los tips de Andreti me ayudaran a entrenar. muchas gracias.
@seba1836
@seba1836 2 жыл бұрын
Vas a volver a recuperar tu condición y la vas superar! Saludos amigo
@angelaripas
@angelaripas 3 жыл бұрын
Parece que me leiste la mente 😁😁 yo estoy tratando de mejorar mi resistencia pero no aguanto la correria ,ahora me pondre manos a la obra . Gracias , saludos
@yoshua0961
@yoshua0961 3 жыл бұрын
Tengo 22 años antes jugaba futbol contastemente pero deje de hacerlo 3 años seguidos y ahora estoy retomando el rumbo del futbol de nuevo y de verdad que estos ejercicios te ayudan a hacer la diferencia
@mikeybv6815
@mikeybv6815 2 жыл бұрын
Yo lo deje por un año, estoy pensando en retomarlo, voy a cumplir 21
@alejandroibanez7242
@alejandroibanez7242 Жыл бұрын
Yo dejé por 27 años (vida sedentaria) y hace tres meses volví a moverme, ya estoy jugando con pibes de 20 años, me cuesta por una lesión en la rodilla y el cuerpo de 44 años, pero me doy el lujo de aveces revivir jugadas como cuando era adolescente. Viva el fútbol!
@chesdit7820
@chesdit7820 3 жыл бұрын
Todos nosotros : esta información vale millones Pd: Grande andreti con su edición nos explica más fácil y su humor estas a nada de 10 millones mi rey 😎
@thezeid4097
@thezeid4097 Жыл бұрын
Estaba acostumbrado a jugar futbol sala y cuando probé el fútbol 11 me quería morir del dolor, sin duda este video me va ayudar
@mrgarcia8954
@mrgarcia8954 3 жыл бұрын
Has una de mejora de potencia tiro
@andyacevedohernandez5223
@andyacevedohernandez5223 3 жыл бұрын
X2
@vareladelgadobran9657
@vareladelgadobran9657 3 жыл бұрын
X3
@lopezrinconangelrene4394
@lopezrinconangelrene4394 3 жыл бұрын
X4
@lopezrinconangelrene4394
@lopezrinconangelrene4394 3 жыл бұрын
X5*
@gzt9882
@gzt9882 3 жыл бұрын
.
@benjaminvargas1791
@benjaminvargas1791 3 жыл бұрын
De verdad me sirve este video ya que en general me canso muy rapido y es molesto por que mis skills son las mejores de mis amigos pero todos me ganan en resistencia
@marcos5421
@marcos5421 2 жыл бұрын
Muchísimas Gracias Hermano, Ahora Si A Darle Con Toda!! 🔥❤🙏
@diegocebreros3084
@diegocebreros3084 3 жыл бұрын
Con la cuarentena perdí mucha condición, estuve alrededor de 8 meses, primero debido a una lesión, un esguince de segundo grado en el tobillo derecho y después por la cuarentena no hice nada y me recupere gracias al reposo absoluto
@elmatrakas2000
@elmatrakas2000 3 жыл бұрын
Gracias a tus videos broo poco a poco voy mejorando en mi tecnica y resistencia😎🙌🏼✨ se te agradece Andreti. Aun sigue en pie mi sueño⚽️🙌🏼
@Rhuter5454
@Rhuter5454 5 ай бұрын
lo lograste amigo ?
@sasud-
@sasud- 3 жыл бұрын
Este video me a sido de mucha ayuda, cada vez que jugaba la respiración era mi mayor obstáculo para resistir hasta los últimos minutos gracias.
@joaoatachaguar.1188
@joaoatachaguar.1188 3 жыл бұрын
Llegue tarde, perdon mi rei, pero siempre aqui, grcs por los videos y por tanto esfuerzo>:D de vrdad GRACIAS KRNAAAAL❤🤙
@andretileal
@andretileal 3 жыл бұрын
No te preocupes jefe ☝️😎 gracias por tu apoyo. Un abrazo!
@davidgonzalez-ht8yz
@davidgonzalez-ht8yz 3 жыл бұрын
Uff macho ayer volvi a jugar luego de casi 6 meses y a los 10 minutos ya estaba muerto, seguire los consejos del video para volver con todo!
@TioKusanagi
@TioKusanagi 2 жыл бұрын
Algo curioso sobre la resistencia es que cuando empiezo el partido nunca me canso pero ya cuando lo termino ahí sí que me desmayo todo me quedo en el suelo
@eudypadilla3902
@eudypadilla3902 7 ай бұрын
Gracias a ti mi padres no se preocupan y ahora puedo jugar sin precuparlos gracias
@rodrigoarcos1523
@rodrigoarcos1523 3 жыл бұрын
Hermano una pregunta, como puedo dividir mis entrenamientos semanales para poder tener un buen entrenamiento sin tener sobre carga muscular?
@camerinos3886
@camerinos3886 10 ай бұрын
Que tal bro, mi nombre es Alex, vi tus videos hace unos años cuando empecé a entrenar hace 2 meses me estrene en primera división de la Liga Pro en Ecuador, vine a agradecerte, hice tu ritual por 2 meses sin parar y mi condición me permitió llegar, un abrazo.
@Mtgaettt
@Mtgaettt 9 ай бұрын
Bro bro, y como te fue? Como llegaste?, Yo también soy de Ecuador y me hace mucha ilusión llegar a primera, me puedes dar algunos consejos o tips de como llegar? Yo se q puede ser difícil pero no imposible, tengo 14 años, y pues esta rutina de resistencia fisica la hago 1 vez a la semana, está bien? O son todos los dias? Gracias por tu atención bro, y buen dia
@camerinos3886
@camerinos3886 9 ай бұрын
@@Mtgaettt Que tal bro, "No desaproveches ni un solo día" metele aunquesea cascarita, yo soy mestizo y acá en Ecuador como sabes hay mucha gente con genética afrodescendiente, créeme que vas a salir perdiendo si vas al choque, yo te recomiendo entrenar Velocidad y Control dependiendo de tu posición, yo por ejemplo juego de extremo (Entendí que mi genética no es para ir al impacto) entonces perfeccione el control con mis 2 perfiles e intento jugar con el cuerpo (osea provocar la falta), así logré que pasar las pruebas en Orense primero y ahora estoy en Delfín... y eso bro, primero analiza donde te sientes mejor, donde crees tú que puedes usar tus facultades, si eres Alto, fuerte, tienes una zancada larga o vas bien por arriba y cuando sepas eso explotalo bro, un abrazo. (Y como dato extra, entrena full tus estabilizadores torácicos, créeme que esa nota parece innecesaria pero hace la diferencia al momento de driblar).
@josejuangarcia5179
@josejuangarcia5179 3 жыл бұрын
Eres un crack andreti, espero pronto llegues al millon, te lo mereces!❤
@m_hd8599
@m_hd8599 3 жыл бұрын
wey no mames parece clase pero con tarea de mejorar nuestra condición física vamos a por el millón
@wilkerbello3793
@wilkerbello3793 3 жыл бұрын
Saludos Andretii ⚽❤️ desde Venezuela Éxitos y Bendiciones 🙏🏽 Sabes que siempre estoy activo y bueno vamo' a darle con esos maravillosos entrenamientos 💪🏽
@LOBOMXOFICIAL
@LOBOMXOFICIAL Жыл бұрын
Muy recomendable Esos ejercicios, Yo hacía esos ejercicios En mi anterior equipo y vaya que mejore Me sentía más bestia en velocidad y resistencia, pero paso un año y baje mi ritmo y ahora debo volver con esta rutina ahora que ya compito en una liga ❤️✍️👌 pero háganlo es agotador pero recuerden que el entrenamiento pesado es más beneficio para el cuerpo 💯
@alexmarquez3452
@alexmarquez3452 Жыл бұрын
Gracias lo haré pero no para jugar fútbol, para mejorar mi resistencia y talvez para que no me agarren con los pantalones abajo en un partido de fútbol casual 😂 igual no tengo nada de técnica y lo único que se es ver partidos de fútbol es ESPN XD
@matele4141
@matele4141 Жыл бұрын
Cuantos años tienes pq quiero comenzar con 13 años pero no se si es conveniente
@LOBOMXOFICIAL
@LOBOMXOFICIAL Жыл бұрын
@@matele4141 cuando hice esos ejercicios por primeras vez en un equipo. tenía 15 años, Si puedes hacerlo, Desde los 12 años ya puedes hacer ejercicios Para mejor desarrollo tengas en crecimiento 👌 Ya puedes exigírte bastante Para tener ya es un nivel bestial Por eso no consumas nada insano y métele mejor al ejercicio
@davis0166
@davis0166 3 жыл бұрын
Te felicito por tus videos amigo, eres un gran jugador con una exquisita tecnica y vital juventud, sigue asi conseguiras lo que te propongas. Saludos desde CA
@zizuu8862
@zizuu8862 2 жыл бұрын
Regrese a jugar tengo 46 años necesito mejorar resistencia y condición ya q siempre tuve mucha técnica este video m ayudara gracias 🙂😊
@fabianmerchan5564
@fabianmerchan5564 3 жыл бұрын
Excelente rutina crack, se nota que tienes buen conocimiento del tema 👏🏽👏🏽👏🏽
@Dark-on7mn
@Dark-on7mn Жыл бұрын
Pronto tendré que jugar una copa local con el equipo de mi cole y esto me servirá ♥️
@ramondiaz8212
@ramondiaz8212 3 жыл бұрын
Andreti deberías sacar la técnica individual de Masón mount
@EmotionART31
@EmotionART31 2 жыл бұрын
PRRO! Dedicado... respeto! Usaré este entrenamiento para el breakdance, lo voy a adaptar, pero en su mayoría MESSIRVE.
@henrydamianlopez4704
@henrydamianlopez4704 3 жыл бұрын
Andreti puedes hacer uno como jugar como pele o ronaldo por fi confío en ti por fa quiero ser un futbolista profesional se lo prometí a mi papá que falleció. Por fi.
@StephanieBelloComas
@StephanieBelloComas 3 жыл бұрын
Fácil... Graba cuando juegas y aprendes de tus errores
@manuelpolanco8274
@manuelpolanco8274 3 жыл бұрын
✊✊✊✊💔😢, 😔🙏 mi sueño era ser futbolista ⚽,mi Boleto 🎟️ de ida hacia el triunfo es el atletismo, pero, extraño mucho el fútbol ⚽💔, tengo 20 😢 años y quiero jugar fútbol ⚽ Profesional ⚽
@KevinGodOficial
@KevinGodOficial 3 жыл бұрын
@@manuelpolanco8274 aun estas a tiempo si te esfuerzas
@juanporrascabiedes8896
@juanporrascabiedes8896 3 жыл бұрын
Siento mucho lo de tu papá... Pero, En primera deja de decir "Por fi" , hable bien
@ignacioroldan1987
@ignacioroldan1987 3 жыл бұрын
@@manuelpolanco8274 aún estas a tiempo eso sí si has jugado futbol toda tu vida si nunca has tocada una pelota no tienes chance de q triunfes con 20años
@jasonchavezcardenas8452
@jasonchavezcardenas8452 3 жыл бұрын
Bien bro justo lo que necesitaba, la semana pasada jugué una pichanga después de un año medio desde que inició la cuarentena y me sentí decepcionado de mi mismo la verdad xdxd por que yo soy soy muy veloz y gambeteador y mi estilo de juego requiere de mucha energía juego de 10 y estoy en todo el campo, pero la inactividad me ha hecho lento y me ha limitado mucho, seguiré este entrenamiento al pie de la letra.
@jesusgranadosespeleta1196
@jesusgranadosespeleta1196 3 жыл бұрын
Hola Andreti, gracias por el video! Lo he hecho, y aunque agarro condición, siento que pierdo fuerza pues me hace bajar de peso. Qué tip me darías para no perder masa muscular? GRACIAS!
@JuanLopez-cu6qe
@JuanLopez-cu6qe Жыл бұрын
En ves de que sea un jugador profesional nos ayuda😃 grandee!!!🙌
@patrickpalacios6348
@patrickpalacios6348 3 жыл бұрын
TODO UN CRACK, ya sabes que siempre te apoyo, ahí andamos echándole ganas, cuando sea de los mejores te lo voy a agradecer a ti.
@andretileal
@andretileal 3 жыл бұрын
Gracias hermano! Ya eres de los mejores estoy seguro 👊 😎 un abrazo!
@gerentiyotv4507
@gerentiyotv4507 3 жыл бұрын
grande #andreti soy banca en un equipo LLANERO , deje de jugar 15 años exactamente ,, y pues le estoy dando a tope tal cual tus videos , mil gracias genio cuando me apodere de la titularidad te lo voy hacer saber genio =)
@andretileal
@andretileal 3 жыл бұрын
Muchas gracias crack! Dale con todo hermano, el toque no se pierde 👌😎 métele con todo, éxitos!
@lu7sb10
@lu7sb10 3 жыл бұрын
Justo lo que necesitaba 🤩🤩
@Datososkrac
@Datososkrac Жыл бұрын
Yo soy el hermanito pequeño de Oscar Morinigo y me gusta mucho este contenido por que practico en una escuela de futbol y quiero ser un futbolista profesional ahora estoy practicando lo que tu muestras Gracias por todo Crack
@Jhonnyff.m
@Jhonnyff.m 3 ай бұрын
Alguien 2024😅😂😂
@MarthaAlmeida-m2y
@MarthaAlmeida-m2y 3 ай бұрын
Yo
@yamirsifuentespantoja1206
@yamirsifuentespantoja1206 3 ай бұрын
Aquí ps, ya no soy el mismo en el fútbol 😢
@Antonio_11Ei
@Antonio_11Ei 3 ай бұрын
Yo (comencé mi carrera futbolista el año pasado 😅) tengo 16
@Jeycobproxixd
@Jeycobproxixd Ай бұрын
Yo
@elbananeromike1238
@elbananeromike1238 Ай бұрын
👍
@ivanchauque4077
@ivanchauque4077 3 жыл бұрын
Te sigo hace 7 años :') felicidades por la meta
@jdo2954
@jdo2954 Жыл бұрын
Mi sueño es ser futbolista profesional, espero que estos ejercicios me ayuden a mejorar :)
@donjohnson7550
@donjohnson7550 3 жыл бұрын
Ya me vi unos videos y la neta este canal está chingon. Tengo 26 y no juego desde la secundaria, lol. No puedo creer que ya soy chavorruco, pero estoy volviendo a practicar mi otro deporte que amo y entrar a una liga local.
@valentingonzalez54
@valentingonzalez54 Жыл бұрын
Nose si voy a soportar todo eso pero voy a hacer mi mejor esfuerzo
@payiyu6159
@payiyu6159 Жыл бұрын
Jamás leí un comentario así, por eso voy a responder. Siempre leo gente que dice cosas como "vamos si lo podré hacer" (o cosas por el estilo), idealizando y luego un golpe de realidad hace caer a toda esa gente fracasando en el intento de mejorar, siento que tu manera realista de pensar sobre esto hará que tus espectativas sean bajas, lo que a consecuencia llevará a tu éxito Quizá no tenga mucho sentido lo que esté diciendo, pero es curioso (en el mejor sentido) ver un comentario de este tipo como el tuyo Ánimo bro
@chinogamertutoriales
@chinogamertutoriales 3 жыл бұрын
Antes cuando era más joven demoraba pa cansarme pero ahora con 19 años y 3 años que ya no juego al fútbol pues perdí la práctica de la resitecia gracias a por ello
@vaps9581
@vaps9581 2 жыл бұрын
Antes aguantaba toda la tarde ahora aguanto 3 minutos a lo mucho
@percyperu1675
@percyperu1675 2 жыл бұрын
Jugaba futbol antes , ahora ya no , quiero retomar el futbol por deporte pero en realidad me cuesta agarrar ritmo, voy a seguir tus consejos.
Hoodie gets wicked makeover! 😲
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Justin Flom
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HELP!!!
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Natan por Aí
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Motorbike Smashes Into Porsche! 😱
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Caters Clips
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Desde que entendí esto NO volví a JUGAR sin CONFIANZA
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Ejercicios para ganar Resistencia y aguantar 90 Min del partido.
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futbol pasion Sport
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POR ESTA RAZÓN JUEGAS MAL al FUTBOL ❌ Errores que siempre comentes en partidos de Soccer 😰⚽️
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Tiitanes Futbol - Tips - Regates - Jugadas
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Entrenamiento de Resistencia, Velocidad y Reaccion. Entrenos para Futbolistas.
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Justin Flom
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