Benefícios da banana: melhora depressão, ansiedade...

A banana é uma fruta rica em carboidratos, vitaminas e minerais, isto é mais do que suficiente para beneficiar a nossa saúde, mas ela vai muito além: fornece energia, aumenta a saciedade e o bem estar.
A banana é super versátil, pode ser consumida madura ou verde, crua, assada ou cozida, além de ser utilizada no preparo de vários pratos saudáveis.
A banana oferece diversos benefícios à saúde principalmente se consumida valorizando a primeira refeição.
- Regula o intestino; se tiver bem madura ela solta, se tiver mais verde ela ajudar prender o intestino, inclusive o chá da banana verde e excelente remédio para diarreia,
- Diminui o apetite, por e aumentar a saciedade, é rica em fibras solúveis, principalmente quando está mais verde;
- Evita as cãibras, controla a pressão arterial, pela presença de potássio e magnésio.
RECEITA:
Como preparar farinha de banana verde?
Descascar e cortar a banana verde em rodelas finas, levar ao forno por 30 minutos. Depois de secar, bata as rodelas no liquidificador.
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[@profundaespiritualidade]

Quem estiver lendo este comentário, que Jesus te abençoe ricamente, não perca sua fé. Busque a vontade de Deus e Ele vai direcionar ao caminho certo que conduz a verdadeira alegria.

[@nara7786]

Amém

[@AldenirLaserda]

Amém

[@AntoniaSilva-ym4ro]

Amém

[@marcoscharlie3001]

Todo dia eu tomo um copo de vitamina de banana e faço caminhada melhor coisa eu tinha depressão não conseguia sair de casa isso foi meu melhor remédio

[@xana5649]

👏👏👏👏👏👏👏👏

[@xana5649]

Chocolate preto também combate a depressão

[@helenicegomesborges7141]

Obrigada pelo seu comentario , estou com depressão e vou fazer o que fez. Gratidão

[@helenicegomesborges7141]

Amei

[@xana5649]

@@helenicegomesborges7141 veja o vídeo sobre biomassa da banana verde. É essa que combate a depressão e ansiedade.

[@edineiaregina5393]

Não sei como a pessoa dá deslike em um vídeo maravilhoso como esse! Parabéns Doutora! Deus te abençoe sempre! Informação é tudo.

[@xana5649]

Também dei o meu viu 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ziguizal_do_game]

@@xana5649 tu deu foi? Kkkk

[@lucialacerda1188]

Não me canso de lhes entregar a Deus e pedir que a abençoe sempre 🙏

[@AngelaXavier]

Amém!

[@leonicedesouzacamilo5494]

@@AngelaXavier Q

[@mariaaldenirdena3952]

Se você queimar use casca de banana no local não faz bolha !!

[@fatimadosantos1912]

Mão

[@edvirgesmaria5058]

Ďlváa

[@mariaterezaribeirodepaiva1309]

Faço minhas as palavras de uma pessoa aqui, citada. Essa senhora é uma benção para nós.

[@mariaterezaribeirodepaiva1309]

Obrigada pela resposta à pergunta q lhe fiz ❣

[@raqueldamasceno7095]

Desde que mudei meus habitos alimentares,estou ótima,perdi 20 kilos,hoje com 60 kilos ,rejuveneci tanto que quem não me conhce acha que sou irmã da minha filha😘😘gratidão

[@siulaandrade3770]

Adoro seus vídeos 👏👏

[@MGOMES29]

Eu Eliane tenho anemia pode comer banana

[@claudiaalicepazdemedeiros9239]

Vc fez dieta só, ou foi pra academia Raquel? Preciso emagrecer estou com 79 kl

[@thays.a8323]

@@claudiaalicepazdemedeiros9239 Sra. Ângela Xavier tem vários vídeos no canal do you tube ensinando a como emagrecer de forma saudável. Também estava com 79 kg, hoje com 67. Ainda irei eliminar mais uns 2 ou mais para ficar no meu peso ideal.

[@claudiaalicepazdemedeiros9239]

@@thays.a8323Já vi alguns vídeos mesmo thay, da doutora Ângela, com força de vontade a gente consegue chegar no peso ideal parabéns pela sua superação!

[@marte5983]

Banana é agro, Banana é pop, Banana é vida está na na Globo 📺✨

[@simonebeauvoir9538]

👏😂🥰

[@josianiferreira971]

Eu adoro banana nanica bem madurinha.Uma delicia

[@rogerstreetworkut8362]

😘

[@sandramarialimademoraislim1988]

😂😂😂

[@xana5649]

Nós sabemos bem o quanto você adora banana 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@ricardomarone1829]

Super alimento. Excelente quando viajamos. Ficamos magros e nutridos. E emagrece sim. Além de ser barata. Aqui nos Estados Unidos, eu chego pagar 39 cents de dólar em 1 libra de bananas.

[@maria55carmo]

Boa Noite Dra Ângela ti amo. Deus esteja sempre com vc.

[@edersonferreira5914]

Que ótimo, fico feliz em saber desses benefícios, aqui aonde moro tem muitos pés de bananeira e eu e minha família consumimos todos dias; só eu no café da manhã como uma travessa com 12 bananas e outros acréscimos que eu faço para dar textura e sabor, eu tenho 66kls antes eu era obeso e tinha 94kl, com a ajuda da banana e a aveia eu emagreci significativamente, tudo que vem da natureza eu como muito, e sem culpa! Agora eu descobri um geito de eu comer MUITO, me nutrir, e ainda por cima não engordar, pois tudo que Deus fez e está na natureza pode ter certeza que não vai te prejudicar ou te trazer malefícios. Claro que temos que ter bom senso e não sair como um louco abusando de tudo, porém devemos ter uma noção básica de ética, de saber que oque vem da natureza não nós prejudica mas nós fortalece! ❤️

[@luizferreiradacosta6904]

O problema é que sou que nem macaco por banana, Agora vou seguir as instruções dadas pela senhora. Gosto de cozinhar no vapor também. Abraço!

[@inesb688]

Banana não pode faltar no meu café da manhã, muito bom!

[@laurieteabdoral1935]

Olha aí não sabia que, banana com aveia amassada não é recomendado 😲 sempre comia assim e agora já não vou comer dessa maneira! Muito obrigada 👍👌

[@Cantorjorgecarvalho]

Muito bom

[@AngelaXavier]

Obrigado.

[@lulupsilva]

Dra Ângela eu faço Adoração todos os dias.E gosto de rezar pelas pessoas . Pela Senhora peço que Deus lhes dê muita saúde muitos anos de Vida muita Paz.Que Deuslhe conceda o quea senhora mais deseja.Deus Abençoe e protejaa senhora e sua família. SENHOR FAZ ELA VIVER MUITO PORQ E NOTA1000..

[@marciacardoso9323]

Seus.. vídeos nos..ensinando ❤ Ter um nível de vida ❤ Saudável .Deus. te..abençoe Muito Linda ❤

[@sivirinamoraes8720]

Saudaveldeusteabencoemuito

[@canaldamanu3840]

Amo a senhora excelente ser humano Deus te abençoe grandemente

[@AngelaXavier]

Amém 🙏🙏.

[@joanapiza8632]

Amo banana nanica e maçã, obrigada Angela pelas dicas 😘

[@marapaiva8277]

Também gosto muito de banana gosto de banana prata na minha cidade tem muito prata maçã é pacovan

[@terezinhaandrade6834]

@@marapaiva8277 7

[@anapaulaleaodossantosleaos5108]

Boa noite eu amo banana moro na roça,tem muito aqui graças a Deus.

[@jorgeiaconasobrinho6376]

Banana e bom prá saúde não dá diabetes Jorge Iacona Itaquaquecetuba SP

[@ziguizal_do_game]

Banana e bom prá saúde não dá diabetes João Victor Brasília DF

[@mariacristinamateus4533]

Todos os dias meu cafe da manhã é: 2 bananas amassadas com 2 colheres de sopa de aveia em flocos, 1 colher de passas pretas e 1. Colher de nozes picadas. Me dá uma saciedade incrível. E é muito gostoso.

[@silvanagama5731]

Eu também como 2 banana com aveia de manhã no lugar do café poq tenho refluxo.

[@mariadolores4525]

Gosto muito de banana

[@rosaliamaria3431]

Eu tenho muito carinho e respeito pela senhora.... Cumpro tudinho de jeito que a senhora pede, muito obrigada. ❤

[@angelaconceicaomoreiraange3401]

Amo banana ,bolo de banana com aveia, vitamina , banana com canela é tudo de bom ❤️🙏

[@ezequiellima3569]

Minha esposa come banana tds os dias..nunca pode faltar .. Obg por essas dicas👍💓

[@observandoestou]

...a minha também. Não pode faltar mesmo.

[@brunolima-wp3vw]

@@observandoestou mente poluída !

[@observandoestou]

@@brunolima-wp3vw se tem mente poluída aqui é a sua.

[@nadjamariacordeirorodrigue6486]

Pode fazer o cha com a banana madura.

[@laurindafronza3723]

Como banana todos os dias, não fico sem

[@AngelaXavier]

Espero ter ajudado.

[@franciscaneta2455]

A te que em fim chegou no alimento que eu gosto bastante banana 🍌🍌

[@cleviademesquita9200]

Eu amo banana ,gosto de comer antes de dormir , Dra Ângela pode me informar ,se quem tá usando antibiótico pode usa cápsulas de probiótico ,se pode me responder ficarei muito agradecida obrigada.

[@xana5649]

Muito importante o uso de probióticos pois o antibiótico mata as bactérias saudáveis, além das prejudiciais.

[@Grace-fo5rq]

Estou analisando ainda!!!!!

[@mariacristina-gr1uv]

Boa noite, Amei esse vídeo amo banana gosto de comer de Amanhã e as vezes a noite com aveia, durmo melhor. Obg 😘😘

[@manoeldiniz6328]

Parabéns pelos vídeos super organizado, altamente explicado. que Deus continue te abençoando e ti dano todos os dias mais sabedoria e discernimento. Moro em Paulista Pernambuco e aqui na minha casa seus vídeos são altamente aproveitado.

[@rosangelasanches3413]

Que maravilhosa fruta ! Emagreci de maneira saudável. Tenho o hábito de come la todos os dias batidas no liquidificador com a aveia que deixei de molho na véspera. Gracias e abraços de luz.

[@Diana-zd5ng]

Estava pensando em fazer assim pois estou com cistite crônica e não posso nmais tomar café. Vc descarta a água q ficou de molho a aveia? Obrigada!!

[@roseliasantosdesouzarosa324]

Ótimo vídeo DEUS lhe abençoe

[@anelydias8354]

Adorei suas explicação me tirou as dúvidas. Obrigada Deus abe nçoa D. Ângela

[@suelicavalcantilima5333]

Você é muito sábia sobre todos produtos naturais. Também os chás. Que o Senhor Jesus Cristo te abençoe.

[@andrefalcao888]

Gosto de seguir seus conselhos práticos. Obrigado. André Luiz.

[@carmenlucia1776]

Maravilha obrigada Agela Xavier Deus abençoe sua vida

[@genovevafaria3905]

Muito bom! Obrigada Dr. Ângela. Bem haja.

[@salmo91lima18]

Toda manha eu tomo vitamina de banana cm chia semente de girassol farelo de aveia e po de canela... fica uma delicia... 😍

[@erikatorres2011]

Pesquisei hoje sobre a casca da banana 🤭🤭e recebo essa notificação é muita coincidência hein 😉🥰 , ah passei a casca no rosto pra ver se clareia umas manchinhas que surgiram e estão me deixando muito incomodada 🥺😢

[@AngelaXavier]

Que bom!

[@stephanesilva1620]

Erika as plantas com flores adoram ser regadas com a agua da casca de banana fervida

[@sheilamiyake1084]

Uma vez me queimei no escapamento de moto....comia a banana e passava a casca em cima da queimadura...não ficou nenhum sinal se quer. Ajuda é muito na cicatrização e não deixa nenhum resquício de mancha. Creio q no rosto deva ajudar tbm, testa e me fala!

[@natalinade]

Amo banana e maçã obrigada Ângela pelas dicas

[@AngelaXavier]

Que bom que gostou.

[@carolparanhos550]

Eu já quebro as regras, mas mesmo assim, faço o numero 2 todos os dias, me saceia até o almoço e mantém o meu peso. Bolinho de banana na frigideira: 4 a 6 bananas amassadas, 2 colheres de sobremesa de farelo de aveia, 1 colher de sobremesa de gergelim, 1 colher de café de canela em pó, uma colher de sobremesa de nozes quebradas, misturar tudo muito bem, misturar a 2 ovos caipira bem batidos, e cozinhar em fogo baixo, na frigideira com azeite extra virgem, por cerca de 3 a 4 minutos, mantendo tampado, virando de um lado para o outro, como panqueca, comer quentinho, acompanhado com um copo gelado de leite vegetal de amêndoas. Fica a dica! Tenho 64 anos, 1.67 de altura e 62kg.❤❤

[@mirianoliveira7005]

Uau,quantos benefícios! !! Obrigada!!!!

[@lenizeteoliveira4843]

É vdd , graças a Deus! a banana foi um alimento q min ajudou na crise de ansiedade

[@kiaraplay2966]

Vc melhorou?

[@kiaraplay2966]

Vc melhorou a ansiedade?

[@luciafestas9611]

Sofro de pânico quase 20 anos e depressão a 4 anos. Estou comendo duas bananas nanicas madura cozida com a casca.depois como só a banana quente ainda. a noite. Já uns 15 dias estou bem nelhor já estou comendo e dormindo todos os dias sem medicação. Graças a Deus façam. E contra insônia depressão e solta o intestino e outros benefícios.

[@pedroramos5450]

Excelente conteúdo

[@AngelaXavier]

Obrigado

[@cremildamaria1552]

Ameio seu vodio paraben

[@luispereira8309]

Adoro os seus comentários são muito bom você explica muito bem os comentários

[@mariacastro6738]

🍌🍌 banana é tudo de bom.🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 banana.

[@jordanaabreu1303]

A senhora da até diebete em nós de tão doce

[@JulianaSilva-gx8ic]

Kkkkk

[@soniaanjos3495]

Prá mim e a fruta mais querida!!! 👍👍👍

[@martaalexoliveirasantos6911]

Bom dia doutora Angela! Obrigada pelas explicações ❤

[@AngelaXavier]

Disponha!

[@antoniomartins1806]

Gosto muito de comer banana, doutora Ângela Xavier.

[@ilmamoura759]

Dra a senhora é mil Muito obrigada por nos orientar com essas dicas maravilhosas Tem me ajudado muito ❤

[@paulamiyaji7415]

🙌🏻😋muiiito Obrigadinho dra

[@narjharaamorim9324]

Minha fruta preferida 😋😋😋

[@dafnesantos2228]

Como banana quase todos os dias mesmo sem saber os benefícios que essa fruta traz, amei o vídeo, bem esclarecedor 🙌

[@marapaiva8277]

Também como quase todos os dias quando estou com fome como uma banana a fome passa

[@josemarferreira6687]

parabens pelo vidio

[@AngelaXavier]

Obrigada 👍

[@elzaqueirozsenador167]

minha fruta preferida. 🍌🍌🍌

[@ziguizal_do_game]

Minha FRUTA favorita (lá ele) boa demais!! É banana e maçã.

[@andilopes8362]

Ahhh que bom q eu vivesse vídeo pq eu como banana amassada com aveia 😔 tão gostoso kkkk ! Parando hj ! Gratidão 🙏

[@ednaboni6873]

Eu amo comer banana como duas por dia medo de engordar obrigada sou escrito no seu canal e amo tudo que vc ensina obrigada ❤️

[@xana5649]

Ajuda a emagrecer

[@dalkasantosdecamposvergal7544]

Bom dia! Obrigada. Eu cozinho as bananas bem maduras com bastante Água é com casca. Fica uma delícia. Fica um doce de bananas em calda. Tira o desejo de comer doce.

[@mariaaparecidabozabianches4572]

Vou fazer, também. Obrigada.

[@cleutonfernandes5252]

Eu consumo sempre banana obrigado pelo comentário DEUS A ABENÇOE

[@afraniorobert3248]

Bom dia Dra Ângela Xavier

[@silvioviana8022]

Boa Noite.! Banana é Bacana.!

[@AngelaXavier]

Concordo Silvio!

[@vandareis3703]

Ei Dra, que beleza saber de tudo isso, amo banana, agora sim, vou comer uma todos os dias.

[@ninaleite9000]

Dra lindaaaaa! Amo suas receitinhas e orientações

[@marialuizadasilva9128]

A que bom tenho um estresse danada tomo remédio para dormir gostaria muito de viver uma vida normal obrigada Dora

[@MariaSilva-rg6wu]

Pesso a Deus q abençoe a senhora com muita saúde paz felicidades amooo seus videos

[@leidegoncalves2180]

Oi minha querida Dra Ângela! Amei essa informação! Como banana verde todos os dias! Gratidão! Bjsss.

[@saraoliveira5874]

BOA tarde

[@teresinhaortiz811]

Gostei. Muito bom

[@AngelaXavier]

Que bom que gostou.

[@laurindafronza3723]

Muito boa as suas dicas amei ❤ parabéns Dra 👏👏

[@AngelaXavier]

Muito obrigada 😊.

[@amoranatureza9649]

Amo fazer o cortado com carne ceca ou muida ela combate depressão anciedade e muito delicioso ponho todos os temperos igual outro cortado eu tinha muita anciedade e sarei comendo banana verde conzida no café da manhã n lugar do pão e maravilhosa amo banana só almoço banana junto c a comida ummma delícia 🍲🍲

[@beteoioli5928]

Muito obrigada por esta live não sabia de todas essas propriedades dela!

[@mariaivaneide6398]

Amei

[@AngelaXavier]

Obrigada.

[@mariapereiradospassosmiran4180]

Doutora , Deus te abençoe grandemente por todo seu empenho de nos ensinar, ajudar, etc...🙏👏💗

[@luizameireles9319]

Luix

[@luizameireles9319]

Muitobo

[@uesleiferreira3420]

Vc e inteligente doutora Deus te abençoe grandemente 🙏 🙏

[@RahethCasseb]

Deus te abençoe 💋

[@cassiaalves7289]

Adorooo BANANA até a casca faço chá da casca pra insônia

[@ledamartins7556]

e fuciona? desde ja obgggg sofro cm.isso insonia😪

[@CCRPB]

FLORICENES RODRIGUES DO PRADO BARBOSA. Eu gosto de bananas ou de qualquer geito. Mas crua é melhor, eu gosto mais. Boa tarde! Um grande beijo no teu coração!

[@lourdesraymundo7709]

Obrigada amada merece muitos links!👍💋💋💋💋💗

[@domingasnilzapereira5894]

Minha Orientadora Nutricional.

[@maedonicolas8414]

Estou amando assistir seus vídeos 🤗 Já vou compartilhar...🙂😉👏🤝

[@vicamposf25]

Eu amo banana eu como casca de banana por que tem fibra amarela com poucas pintas eu lavo com água corrente e depois pico em quadrinhos e refogo com sal, azeite, cebola e alho e depois jogo por cima da comida eu como 3 vezes por semana e muito bom tem pessoas que me chamam de louca mas não ligo

[@rosenilsonlima-zr4nf]

obrigado seus vídeos muito bom

[@AngelaXavier]

Disponha!

[@rosenilsonlima-zr4nf]

​@@AngelaXavier dicas boas pra saúde ❤

[@JulianaLuc888]

Como banana todo dia. E minha avó que viveu até os 97 anos, comia todo dia tb.

[@Joel-lr6fd]

Esta médica é Fera !!!

[@elmaoliveira7759]

Ela não é médica .não É farmaceutica

[@luciaportugal1743]

Como banana com mel todas as manhãs Obrigada 😘

[@gilzaazevedomoreira128]

Fofa e muito humilde eu só muito fresta

[@celmacelma3875]

Amo seus vídeos, agora que a encontrei, não vou te deixar mais, gratidão por tantos ensinamentos. Vou te seguir vc= sombra.kkkkkk

[@carlosdemecanico5620]

Brigadão Doutora pela dica aí pelo as maneiras de novos a banana aí beleza Tá OK um abraço para você e Deus te abençoe e eu também

[@alexandregaldino8923]

Doutora a senhora é um anjo nas nossas vidas.obrigada Deus te abençoe sempre 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤️💚🤎💜

[@simeiresimplicio333]

Gostei muito de mais essas informações valiosas obrigada 👏👏👏🤩🤩🤩

[@izabelarangel9205]

Amo seus vídeos. Deus a abençoe!

[@aparecidamota6713]

Tomo migual de farinha de banana verde

[@neideribeiro581]

Obrigada pela dica eu gosto muito de banana não falta no meu cardápio eu faço meu suplementos a banana e primeira e aveia

[@josecarloslopes525]

Muito bom os vídeos da senhora Dra Ângela parabéns pela sua explicação

[@ronaldo7484]

Boa noite suas dicas são maravilhosas parabéns

[@rosineidefelipe6266]

Amém Jesus Cristo é o nosso Senhor