Como reduzir a celulite em uma semana

[@simonelopes141]

Eu não fumo ,não bebo, bebo muita água me alimento bem, faço exercícios e sou cheia de celulites kkkk tenho amigas fumantes e cachaceiras que comem tudo e não tem

[@pamregina6102]

Cachaceira essa foi boa kkkkkkkkk

[@Denise55578]

Pois num é. Minhas duas irmãs não tem, só eu, e elas comem tudo que eu como, doces e frituras

[@lerianfreitas7633]

Pode ser o tipo sanguineo

[@dalvafreitas3627]

Vá entender né !!

[@ceciliacarvalho7922]

Pois é,vai entender

[@silvanahsilveira]

Realmente funciona. Fiquei uma semana comendo somente frutas. Fiz uma excelente desintoxicação.

[@doralinacomelli9631]

Dra Angela, fazem 21 dias que eliminei o acucar da minha vida!Nunca pensei que iria conseguir. Mas agradeço a Deus e á Senhora.Já emagreci uns 4 kilos, só tirando o açucar.Estou dormindo como um anjo.Não sinto mais aquela fermentação no estomago,porque sempre ingeria os doces após as refeições. Tenho muito a agadecer-lhe.Já me sinto outra pessoa, com mais qualidade de vida e tb com a autoestima elevada. Obrigada Dra Angela.A senhora é unica!

[@AngelaXavier]

Que maravilha, Doralina! Fico muito feliz em poder ter te ajudado!

[@tatianemaria1957]

Me ajudar por favor não estou dando conta de largar o açúcar

[@queilapaty1304]

@@tatianemaria1957 nem eu uso stévia

[@cicerasantana4264]

Tirei a farinha refinada e estou ótima

[@imararodrigues2364]

Olá Dr.Agela Xavier estou radiante com o resultado dos 7dias sem açúcar. É notável a mudança perdi 2 quilos e ja vejo a grande diferença. Estou, mais calma,mais leve e dormindo melhor. Quase todas as noites eu sentia uma queimação nas pernas com a má circulação.agora não sinto mais garças a Deus. Até meu marido estar admirando porque já afinei bastante a cintura. Obrigada irei assistir todos os seus vídeos porque são de grande importância é aprendizado para a saúde. Vou ficar muito mais dias sem açucar os 7 primeiros foram só o começo muito Obrigada gratidão.

[@violetaviu9260]

Fazendo tudo isso e acrescentando massagem linfática com borra de café e gordura de coco a 7 dias e estou vendo uma melhora. Façam isso meninas e vcs irão ver como a pele fica maravilhosa!

[@AngelaXavier]

Boa dica Violeta!

[@jessicapientznauer8014]

Essa gordura pode ser substituída por óleo de coco?

[@mariajosepestana6980]

Que gordura de coco

[@vanderleialima6314]

Como assim massagem linfatica com borra de café?

[@vanderleagaldino6636]

Não entendi, gordura de coco? Explica melhor por favor?

[@lulidecastro1243]

Desafio aceito e realmente me surpreendeu porque elas desaparecem. Digo, melhoram 90%. Tirei açúcar, sal, refrigerante, pão e tudo que é industrializado... Além do exercício. Amei! ❤ Obg Dra.

[@AngelaXavier]

Obrigada eu pelas suas declarações de melhoras!

[@michellequeiroz123]

Vc cortou 100%?

[@AngelaXavier]

@@michellequeiroz123 deve retirar 100% você ainda não fez o desafio 7 dias sem açúcar? então esta ai o desafio faça: angelaxavier.com/inscricao

[@beatrizmatos3127]

mulher vc ta comendo o que? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@Eliza1122g]

@@beatrizmatos3127 kkkk tenho a mesma dúvida

[@EuDiadorim]

Não fumo, não bebo, não consumo refrigerante, nem massas, nem pão, nem sorvete, nem pizza, não sou de doces nem de salgados, não gosto de comida gordurosa nem pesada, como basicamente saladas e legumes, arroz integral e grelhados (frango ou peixe) e faço exercícios físicos 4x por semana e peso 51Kg. Só não abro mão de meu café com açúcar 2x por dia (manhã e noite). Mesmo assim, tenho celulite nas pernas e na região abdominal. Então não dá pra dizer o que o título do vídeo promete, doutora Ângela!

[@gratidao8973]

Tirei toda a celulite consumindo 2 laranjas por dia. E esfrego na pele o pó de café usado.

[@ana__lyrica1018]

Doutora poderia mostrar sua dieta do dia a dia pra gente ? Você é muito bela e jovem, apenas para nós podermos nos basear em quais alimentos poderíamos montar um cardápio melhor

[@marcialeao2802]

Olá, Dra Angela Xavier! Incrível, mudei minha alimentação para alimentos mais naturais e tirei o açúcar, o leite, o café, a farinha branca e os embutidos e em menos de dois meses minha celulite diminuiu uns 60/70% e emagreci 12 kg mesmo ainda não tendo começado a fazer exercícios físicos! Gratidão, forte abraço!

[@ceicaamora]

Em quanto tempo?

[@marcialeao2802]

@@ceicaamora Olá! Em apenas 5 semanas. Acredito que eu além de gordura, eu estivesse inchada/ retendo líquido e que a alimentação natural me ajudou a desinchar e aumentar o metabolismo.

[@ceicaamora]

@@marcialeao2802 o açúcar quando se retira da dieta perde mesmo peso. Meu marido retirou e perdeu 10 Kg. Vou iniciar, só vou manter o café, porque ele me ajuda a manter a concentração.

[@mayarafqueiroz]

Vc substitui o açúcar no suco por o quê? Caramba, eu amo coisa doce ... Bolo , brigadeiro 😞 vai ser difícil tirar

[@marcialeao2802]

@@mayarafqueiroz Olá! Só adoçava sucos de frutas cítricas - tipo limonada - com stevia (mas bem pouco). No início eliminei totalmente o açúcar, mas agora que emagreci, consumo doces raramente. Abraço!

[@claudialimasantanadeoliver1200]

Estou aprendendo muito com a senhora. Estou reduzindo os itens que a senhora disse, só não consigo tirar o café! 😁 Perdi 4 quilos em duas semanas e a celulite reduziu mesmo! Obrigada pelas dicas!!!

[@sheslydesousalima7618]

Eu também acho mais difícil o café Ave credo qual será o problema né mesmo dessa dependência? 😂😂😂😂😂😂

[@Robertin_YTZIN]

Eu substitui por café de cevada é bem mais nutritivo e o sabor é bem parecido.

[@renathasantos841]

@@Robertin_YTZIN Cevada no café da manhã? Sério? Não sabia que era bom

[@anacsouza25]

Faz 3 semanas que não como doce e mudei minha alimentação para coisas mais saudáveis. Realmente pude ver a diferença, minhas celulite não sumiram por completo, mas já diminuíram muito. E acho que o exercício físico é muito importante também.

[@biancawerneck3405]

Eu estou há uma semana fazendo reeducação e estou impressionada como as celulites diminuíram. Me dei conta pois estava sentada, olhei e não vi mais elas lá

[@NathaliaChorley]

Faço exercício bebo muita água faço atividade física regularmente e sofro muito com as celulites. Obs minha mãe teve 5 filhos e nunca teve celulite. Minha mãe come manteiga bebe muito refrigerante come doce. Vai entender o corpo humano.

[@marinagomes7191]

Foi por isso que percebi um aumento imenso nas celulites quando comecei a tomar café e chás.

[@claramay17]

Já faz um mês que não tomo mais café ,chá Matte, refrigerante, açúcar, tô maravilhada minhas celulites melhorou, pois já tenho 42 e a menopausa veio marcante com a celulite, mas comecei a fazer exercícios e tô melhorando, é difícil mas vale a pena obrigada pelas dicas, bebam muita água, chás verde, chá de hibiscos, chá de açafrão e por aí vai, até às varizes melhorou.

[@sabrina3079]

Desculpa a pergunta, mas vc já está na menopausa com 42 anos?

[@claramay17]

@@sabrina3079 sim entrei na menopausa com 38 aff

[@claramay17]

@@sabrina3079 hj tenho 43

[@sandrasimos5660]

Vc tem 42 já tá na menopausa??e tá assim até com varizes derrubada

[@claramay17]

@@sandrasimos5660 sim tô com varizes sim, celulite, estria , e tudo mais , e vida que segue porque amada,, tenha um bom dia vou trabalhar fica na paz,

[@ressonancia-podervsforcaan18]

Sem sal, sem açúcar, sem gordura, sem carboidratos (frutas tb possuem carbo), sem farinha branca, sem café e chás .. morri.

[@AngelaXavier]

Não precisa ser sem carboidratos, nem muito menos sem frutas.

[@wericasilva4987]

@@AngelaXavier vc tem uma listagem dos alimentos q podem comer e dos q não podem?

[@Alessandra-pf9cq]

E quem ja é magra e tem celulite?Parar de comer isso tudo,desaparece.

[@Alessandra-pf9cq]

Eu te ho 52 kg,1 metro e 65,não quero emagrecer e tenho celulite.Impossível cortar tudo que não deve comer sem emagrecer.Como proceder?Pelo que vejo,é necessário emagrecer para diminuir a celulite,e quem ja é magra e tem?

[@karlas2246]

@@Alessandra-pf9cq Aumentar o tonus muscular ajuda

[@sylvannarodrigues9860]

6 dias sem açúcar e já se foram 2.700 kg! Sem refri e sem pão também! Estou amando os resultados! Estou também a 4 dias fazendo caminhada! Gratidão a Deus pela sabedoria dada a senhora que Deus te abençoe a cada dia mais! Conhecendo seu canal tudo vem mudando muito na minha vida.

[@vivianileal3750]

Gostei muito da sua explicação Dra... Vou me disciplinar, pra ver se melhoro a minha rotina, minha saúde e a celulite também! Obrigada 😊

[@Marutinsu]

Como o que no café da manhã? Kkk

[@susetecabral4420]

@@Marutinsu ovos sopa

[@aoibiersack1873]

2.700kgs? Kkkkk

[@Yanxnz-go4lt]

E vida sem usar um shorts tbm é triste por isso eu escolho mil vezes a triste e saudável

[@llypacheco8560]

Acabei de assistir o vídeo, amanhã vou fazer como a dra. Ensinou. Eu treino musculação e faço dieta,e a celulite persiste. O café não vou tirar , mas vou diminuir, já bebo 4 litros de água por dia . Doce eu como mas não com frequência, farinha refinada como na refeição livre, tudo controlado. Vou limpar mais a minha alimentação pra ver se vai fazer efeito.

[@marciabarreto7674]

Vários comentários de pessoas reclamando, quem não quer mudar, só sabe mesmo é reclamar. Gratidão por receber dicas (instruções) de graça de quem estudou muito e fala com propriedade do assunto, já é um bom começo para mudança de hábitos saudáveis rsrs

[@Cinthia.Oliveiranz]

Eles só tão brincando 😂😂😂 nem todos os comentários são vdd e sim sarcástico um abraço

[@Bruna.brasilian]

Verdade, melhorei minha alimentação, água e voltei a dançar e fazer exercícios, faz duas semanas que não tomo café 😍😭 é um milagre, mas, nos 3 primeiros dias sem café, sobrevivi com cerveja hahah mas, agora tá tudo certo! Durmo bem e acordo melhor ainda, o café me cansava e não sabia. Ainda tô no grau 3 de celulite, mas, não tão dolorida como antes, tô até gravando o antes e depois de um mês pra vê 😍🙌 tomara que melhore mais.

[@ju-ex7rq]

oiiee e ai??? ta dando certo, conta pra gente

[@Bruna.brasilian]

@@ju-ex7rq Nooossaa esqueci de voltar aqui. Já faz 5 meses que me limpei do café principalmente, pq a água me descuidei um pouco, tipo não foi o suficiente todos os dias, mas, já voltei a usar shorts 🎉😍🙌 ficava muito constrangida pq a celulite tava indo até o joelho. O nível que tá agora só termina de se resolver com tratamento estético. Mas, já tô muito feliz 😀☀️🙌

[@milyhoran8549]

Resolveu bem????

[@Deca2213]

E vc só zerou o café e já teve bom resultado?

[@analuciatostagarzim9571]

Dra.assistindo seu vídeo sobre má circulação.sanguínea ,deixei o café no dia 15/06/19. Não me faz falta. Fiquei surpresa pois pensei que era viciada em café. O meu maior problema nutricional é o pão.... Obrigada querida.

[@Deca2213]

A celulite diminuiu sem o café?

[@lisfonseca8026]

Vim procurar mais dicas de como eliminar as celulites, notei que consumindo Bastante água e diminuindo frituras a celulite das minhas pernas deram uma boa sumida, só com o consumo de bastante água já deu uma boa melhorada, ótimas as dicas e realmente funcionam

[@isissantos171]

Chehou na parte de tirar o café fechei o vídeo!! 🙄 Afff sem condições 😂😏

[@aureasilveira741]

Faço exercícios físicos, me alimento saudável, não tomo refrigerante, bebo muita água, não bebo, não fumo e tenho muita celulite! Então isso aí depende da pessoa não serve lara todos não Dra.

[@julia-amaral]

Diminuir o café até rola, mas cortar fica difícil... Vou beber ainda mais água e aumentar os exercícios pra compensar. Também vou caprichar nas massagens!

[@anniefromq]

Pois é. Eu adoro café e colocar sal na comida, não vou cortar nisso. Até pq uso pouco sal. Só tentando praticar exercícios e beber mais água

[@simeiasousa8181]

Cara Dra. Ângela Xavier, vou topar essa parada. Venho lhe dizer. Antecipadamente, agradeço pela prescrição. Xêro. Você é um amor.

[@vanpenhas]

Tenho fé em Deus que a celulite um dia será indiferente e sinônimo de mulher bonita pq aí sim eu vou ficar um nojo kkkkk

[@renatajanaina5721]

kkkkkkkkk idem kkk

[@Najain]

Legal kkkkkkkk

[@Deboravaleije]

Melhor comentário!😁

[@01tinatina]

🤣🤣👏👏👏

[@ThailaneCunha9339]

😂😂😂

[@luriafecruz3456]

Excelente explicação. Terei que diminuir na açúcar e álcool, além de melhorar minha saúde, vai melhorar a aparência da minha pele, estou cheia de celulites e isso tem deixado minha alto estima bem baixa, mudarei isso.

[@SilvanaSantos-jn2rh]

Cruz credo eu tenho celulite até nos braços

[@cristinasantos3540]

Idem,mas to esfoliando com BORRA de café c óleo de COCO,após o banho,seco c CUIDADO e taco creme nivea loção firmadora c vitamina C .Tem ajudado

[@mamunhozgarcia]

Bem, hoje é dia 30/11 e aceito o desafio...já não tomo refrigerante, não fumo e bebo socialmente, mas vou mudar tudo...estou com as pernas horríveis parecendo um papel amassado e vou tentar reverter um pouco disso até o Natal.... volto pra contar.

[@Pecadorarrependido731]

e como foi a experiência?

[@dryelecosta684]

Cadê?

[@elionedelgadoluz7540]

Gosto muito das explicações, porém acho que o melhor é o bom senso, equilíbrio....em tudo.

[@deniseleonardo1901]

Super fácil 😂😂😂😂 Só retirar o açúcar, cafeína, gorduras, carboidratos, sal e álcool. Só sobrou fazer a fotossíntese 🥗🧘🏻

[@BelezaDasFloresSandra]

Então né, é nosso fim

[@antoniasilvarochasilvaroch9724]

Kkkkkkkkk

[@suelydefatima722]

🥴🤔🤣🤐

[@patymulher]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@_nivia7088]

Melhor comentário kkkk

[@alinedeixheimerboehl4414]

Muito estranho quando eu bebia bastante e fumava , não tinha nada , nada de celulite , agora resolveu aparecer , mas estou me esforçando muito pra acabar tomando colágeno, linhaça, fazendo muitos exercícios, sempre cuidei da minha alimentação, doce , da muita celulite , faço muita massagem com creme específico, ajuda muito

[@robertaalves301]

Doutora, te respeito, mas discordo. Nunca fumei, nunca bebi, não como frituras e sempre pratiquei exercício. Mas tenho muita celulite. Vejo minha mãe e irmã mais velha. Sou eu amanhã. Somos iguais. A genética fala mais alto.

[@carlasantos7532]

Olá, toma anticoncecional ?

[@sabianacortez1761]

Eu tb....café eu tomo 1 vez ao dia é meia xícara os demais nao como nada do que ela disse e tenho celulite a rodo e sou magra o que me deixa mais chateada.

[@bonecabranca9853]

Flor hormônios,quando vc fica naqueles dias fica um expansão de hormônios e etc... Tudo isso contribui para a formação de celulite.

[@giselletdc1871]

Também sou assim, mas dá pra melhorar muito com rádiofrequencia, massagem linfática, alimentação e exercícios. Eu tava numa situação horrível, minha celulite estava muito inflamada, depois de 5 meses lutando já não tenho tanto. Então posso dizer que tem que cuidar muito pra não ter tanto. Musculação e cardio não os melhores contra celulite.

[@Najain]

@@giselletdc1871 boas dicas

[@joahnadebbora2737]

Eu fiz de açúcar 1 semana melhorou 40 %, com massagem local em casa msm! Vou continuar ❤

[@Concurseirase]

Vou fazer o teste a partir de amanhã, quando vi o vídeo já tinha tomado café. Daqui a 7 dias venho comentar se deu resultado. 😊

[@Wh1mask]

Deu resultado?

[@AlegreHelena]

Não fumo, não bebo álcool, refrigerantes, água com gás. Não ingiro quaisquer carboidratos refinados, açúcares refinados ou produtos industrializados, frituras, molhos, ..., há mais de 6 meses. Faço de 15 min - 50 min de exercício diário, sem falhas, incluindo localizados nas pernas e glúteos. Tenho 64 anos, 1.64m e 72.5 kg. Continuo com imensa celulite. Que mais está na minha mão fazer?

[@thatyliz8075]

Tô chocada, não sabia q água com gás ajuda no aparecimento da celulite, e eu estou tomando ela no lugar do refrigerante achando q estou arrasando 😭 nunca mais.

[@Najain]

Eu acho que é mentira o negócio do gás. Açúcar sim 😂😂

[@cuunhamakeupmarques8514]

Kkkk

[@MM-gg7mx]

Eu acredito que água com gás é prejudicial..... não é natural..tem química..

[@leandrosantosazevedo5896]

Kkkk

[@mariaaparecidapereiradeass8202]

Oi doutora, não bebo e nem fumo, mas sou ansiosa como doces depois do almoço e café, agora entendi, desafio aceito

[@rosimerisilva3782]

Sou vegetariana, bebo so água, não fumo, faço musculação 4 vezes semana, caminho por 2 horas 4 vezes na semana ha 3 anos, e tenho celulite😢. É da 4 dias que estou eliminando metade dos carboidratos que eu comia, comecei a fazer massagem com aquele rolo de fazer macarrão, e comecei a beber 3 litros de água. Realmente vejo diferença está melhorando mesmo. Tá aí uma outra ideia😉.

[@nathaliamacedo1140]

Gostei do depoimento Rosimeri. Eu me exercito 3 a 4 vezes na semana, já fui atleta e me alimento relativamente bem, até emagreci no último mês, porém a celulite aumenta hahahaha Vou tentar o rolinho

[@marlibarrosomarqueszanetti6929]

Boa noite. Eu já retirei quase tudo que faz mal a saúde (só não consegui o queijo) alimentação saudável muita salada há quase 2 meses retirei. (Ja não consumia refri, nem embutidos não consumo mais Pães embutidos refrigerante há anos que cortei. Bolos pastéis (frituras ainda mais bem pouco).Sou muito grata pelos seus ensinamentos.

[@VeraLucia-ly1or]

Esse desafio será válido só se a celulite for superficial, aí sim, pois se tiver de 3 grau não há cura , tenho certza👏🏻👏🏻👏🏻ótimo vídeo 💋

[@bruna1912]

Tinha umas 3 bem profundas que incomodavam demais. Fiz subcisão nelas e sumiram

[@telmamartinsdeandrade3772]

É verdade, sem açúcar é tudo de bom já perdi 5kg ✨✨✨mudei os hábitos 😍

[@antonietarocha9535]

Doutora estou a mais de duas semanas sem açúcar minha vida mudou pra melhor, sofria de sinusite não sofro mais! Muito obrigado.

[@leonildaoliveira7616]

Como substitui o açúcar?

[@lidianesantos4522]

Fico tão feliz lendo esses comentários positivos, pois me encontro muito triste por causa das celulites que tenho hj em dia. Justamente hj vim pesquisar como eliminá-las e achei esse vídeo maravilhoso, e a partir de hj vou me reeducar e praticar todas essa dicas e voltar a ficar satisfeita com o meu corpinho 🙌🏻

[@AngelaXavier]

Maravilha 😍.

[@LueineTuany]

Eu fiz esse teste, evitando açúcar, carboidrato e fazendo exercicios de agachamento por uma semana de 30 minutos e diminuiu demais na regiao do bumbum e das pernas. Agora no ano novo exagerei em refri e gordura, então vou voltar nessa dica.

[@janiaferreira2918]

Não fumo, não bebo, nao uso drogas e me alimento bem, por sinal sou nutricionista. Malho pesado. Não bebo refrigerante nem sucos. E tenho celulite. Minha mãe 83 anos anos não tem uma. Celulite é um inferno. So tratamento estético.

[@maimasantoro8170]

Fiz o tratamento da babosa com óleo de cocô (caseiro). E tive um bom resultado.

[@natanaeljesus8242]

@@maimasantoro8170 Me fale mais por favor, a foto no perfil é do marido, uso a conta do KZbin dele. 😀🙏

[@maimasantoro8170]

@@natanaeljesus8242 descasco a babosa deixo de molho para sair o cheiro e bato no liquidificador com óleo de cocô caseiro. E uso no corpo. Assim também consumo a babosa e óleo de cocô manhã e noite faço comprimidos.

[@kassialima6092]

Vou tentar fazer por 3 semanas e vamos vê se tenho resultados! Depois volto pra contar 🥰

[@raissacosta6201]

Teve resultados?

[@cristianerodrygues5611]

Deu resultado?

[@franfran6943]

Eai?

[@queleoliveira3959]

Estou muito feliz, hoje tem um mês que tirei o açúcar 👏🏼🙏 Primeiros 10 dias foram difíceis mas não desisti.

[@isabelcristinam.depaula4190]

Tenho uma vida saudável, não como frituras, não como carboidrato refinado, faço musculação, não fumo e tenho muiiiiiita celulite. Acho que a celulite é minha e ninguém tira 🤣🤣🤣.

[@creicianeferreirasoares668]

Kkkkkk

[@cleriaparnell309]

Dra. Angela a senhora e maravilhosa. Eu ja estou no 7 dias sem acucar e estou me sentindo muito bem. Vamos ver se acabo com a minha celulite. Deus abencoe a senhora.

[@AngelaXavier]

Amem! Obrigada amada!

[@andreafreire8101]

Vou fazer essa dicas por 7 dias.Obrigadaaa!DEUS TE ABENÇOE!

[@queleoliveira3959]

Desafio aceito, só tenho que tirar o açúcar e volta ao exercício

[@gracielaalves9918]

Stress????Tô ferrada.....vou ficar com buraco ate na alma

[@lorianemaciel6161]

Pensei a mesma coisa kkk

[@fernandadionizio6010]

Eu 😂😂😂😂

[@kellynishioka9980]

Sim 😂

[@fenixbemsucedida]

@@gracielaalves9918 sou outra.kkk

[@gizeleguimaraes2121]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@Maribariba]

Acho tão chique essa galera que tira isso tira aquilo da alimentação. Admiro muito pois eu não consegui 😩😩😩

[@mariajosearaujo421]

Meus Deus!! Nunca pensei dizer isto: “Vida sem celulite é triste, difícil é chata!”

[@suelydefatima722]

🤣🤣🤣🤣🤣 a melhor resposta 👏👏👏👏👏👏

[@marciamorais5596]

😆😆😆😆😆😆😆😆😆😆

[@silvaniacristal]

😆😆😆😆😆

[@gracasena6941]

Kkkk

[@elzavieiralopes6348]

Kkkkkkkkk

[@carolinavitoria4263]

Vou fazer tudo corretamente como está no vídeo,em uma semana volto contando como foi

[@katia9483]

Ja se fazem 8 meses e nada....

[@Deborahasp]

Dra. Angela, poderia dar dicas de refeições? Café da manhã, almoço, lanche, jantar?! Por favor! Obrigada e sucesso!

[@dayanesilva1812]

Saladas Alface, rabanete, rúcula, tomate em pedaços, ricota em pedaços e azeitona preta picada. Acomp.: Filé mignon em fatias Alface, tomate em pedaços, nozes, ricota em pedaços, pepino em pedaços, croutons. Molho de mostarda com mel. Acomp.: Filé de frango em fatias ou salmão Alface, cebola roxa, ovo cozinho amassado, cenoura cozida picada, tomate em pedaços. Acomp.: Hambúrguer de grão de bico ou falafel Macarrão parafuso, cenoura ralada, alface, tomate cereja, muçarela de búfala picada, atum, azeitona preta picada, pesto Couve-flor cozido separado (como salada). Abóbora cozida, vagem ou aspargos, beterraba cozida, mini cebola. Acomp.: Filé mignon Café da manhã/ Lanche da tarde Iogurte desnatado com chia, mel, framboesa. Panqueca de aveia com mel e morango Duas fatias de pão integral com queijo branco, suco de laranja Pão integral ovo, abacate leite desnatado com café Omelete de espinafre e tangerina, iogurte desnatado com chia e morango Kiwi com amendoim torrada integral com creme de ricota Extra Água de coco durante o dia, banana depois do almoço e jantar Homus, arroz negro, batata doce, pita chips (pão sírio), coalhada seca, burrata, dadinho de tapioca, falafel, gergelim branco e preto, pesto, mini batatinhas cozinhas e temperadas, banana grelhada, pepino japonês

[@dayanesilva1812]

Só umas dicas do que eu mesma montei espero que ajude um pouquinho 😘

[@Deborahasp]

Obrigada Dayane!

[@marciasp]

@@dayanesilva1812 Gratidão!!! Salvei tudo! Bjs

[@Patytricia2011]

Eu já fiz e já vi melhoras em um mês diminuiu 70 por cento

[@paulaferreira2439]

Estresse é inevitável no mundo “moderno”!

[@sandrasousafontes2099]

Difícil é abrir mão do café. Gosto muito e me desestressa. Mas valeu as dicas.

[@elianelesaige5079]

Muito obrigada por seus conhecimentos aqui compartilhados! Difícil eh encontrar médicos que pensem fora da caixinha... Quando vamos comentar com algum deles algum novo conhecimento, eles diminuem a importância ou a desconstroem sem sequer procurar se informar!

[@anneweilercasagrande7679]

Vou começar hoje! Quero ver!

[@OrquideasComANoca]

Amo suas explicações parabéns por nois ter você aqui beijos noca

[@AngelaXavier]

Beijos para você também Noca!

[@suelicruz9778]

Seria muito bom, se vc desse uma noção de substituição. Porque teríamos ideia do que comer e beber durante esses 7 dias.

[@julianatheodoro8718]

Poxa doutora eu sou vegetariana, eu não consumo nem açúcar, nada! Evito refinados, não consumo nada de refrigerante, café nada! E faço exercícios físicos regularmente , nunca tive celulite , mais depois dos 30 começou a aparecer nas pernas! Misericórdia viu, na luta para acabar com ela! Aumentei até os exercícios cardios.

[@cristianencardoso2049]

Toma anticoncepcional?

[@geizalemos609]

Talvez seja o anticoncepcional.

[@angelitalima9425]

Em mim também, apareceu dps q fiz trinta 🙈

[@anniefromq]

E quem não quer emagrecer e quer perder a celulite? Não fumo, não bebo, não me alimento 100% bem mas como minimamente saudável! Pratico exercício físico também

[@estreladediamante4683]

Corto o álcool! Corto o cigarro! Corto os doces! Quero cortar o estresse! Quero ver cortar o café! :(

[@morena4397]

Posso ficar sem nada, mas café de jeito nenhum, se eu ñ tomar um cafezinho pela manhã, antes de sair de casa, é dor de café na certa, celulite é genética ou maudade? 🤣😂🤣😂🤣😂

[@lauraliarte8724]

Também queria muito conseguir corta o café pq simplesmente eu amoooooo café e bem doce🙈

[@morena4397]

@@lauraliarte8724 então, bora tomar um 🍵🍵? Nós mulheres ñ suportamos as celulites , enquanto os homens nem liga! Então vamos ser felizes, porque pelo a eu saiba, é só fazendo muitas atividades físicas, e tbm ter muita grana, e fazer uma bela, lipo, e mesmo assim, elas voltam, então, fico com meu cafezinho fresco e gostoso!🤣🤣😍😍😍🍵🍞

[@helenabertelli9972]

Daqui a pouco corta os pulsos rsrsrsrs ! É muito corte junto!

[@morena4397]

@@helenabertelli9972 né? Corta isso, corta aquilo, e vamos cortando, mas eu ñ corto absolutamente nada, qual mulher ñ tem, pelo menos um pouquinho de celulites? Prefiro ter celulite, doque doença, ti nem aí, e olha q sou bn magrinha, e mesmo assim tenho celulites, poucas, mas tenho.e nem ligo. 🤣🤣🤣🤣🤣

[@rosimeirecristina1496]

Vou começar amanhã,preciso urgente mudar minha alimentação 🙂🙏

[@lucineteoliveira9305]

Tenho tanta celulite que não acredito em cura

[@AngelaXavier]

Vale a pena tentar Lucinete!

[@ednagomes4534]

Tbm comigo é bem assim! Irei fazer!!

[@rafaelaandrade4926]

Aí mermã, eu tinha muitaaaaa, depois de 01 ano malhando, cortando refrigerante, e me alimentando melhor, agora q está melhorando,

[@AngelaXavier]

@@rafaelaandrade4926 Que luta né? Deve ser constante!

[@rafaelaandrade4926]

@@AngelaXavier para o resto da vida rsrsrs mas compensa

[@iaracosta2979]

Eu aceitou o desafio doutora 😃😃😃😃 obrigada querida 😘

[@dalva4040]

Há 4 anos me alimento bem, não tomo refrigerante, não consumo glúten, lactose, açúcar, alimentos industrializados com corantes e conservantes. Faço musculação há um ano. Com todos esses cuidados ainda tenho muita celulite. Acho que a minha celulite foi causada pelo uso de anticoncepcinais, passei dez anos tomando. Já não tomo há 4 anos.

[@mariacavalcanti6387]

Ahh cheguei desanimar com seu comentário, se alimenta super bem e ainda tem celulite :(

[@lemoscici]

Eu tbm! 😐

[@ElieneRodrigues-yn5if]

Eu tenho muita celulite tenho boa alimentação

[@donzelaaBR]

Até minha bebê de 1 ano tem celulite na bunda, celulite é coisa de mulher, eu tb tenho milhões mas tudo superficial na parte posterior e interna da coxa, genética mesmo

[@marciasouza4737]

Conheço pessoas tbm, que bebe bebida alcoólica igual água, comem carnes super gordurosa e não tem uma celulite.

[@amoramk185]

Bebo muito refrigerante , vou passar 7 dias sem tomar e 7 dias indo pra academia sem queimar. Curtam pra mim poder lembrar e voltar

[@juliasoares5154]

E aí como foi sua experiência?

[@giselimoraes9685]

E aiii???

[@amoramk185]

Achei uma semana pouca pra ter resultado . Não vi nenhuma diferença

[@Cérebro123]

@@amoramk185 e agora depois de 3 anos ?

[@taniavegan8039]

Sou vegana, mas dei uma engordada, pois aumentei a quantidade da alimentação e comecei a comer pão, coisa que havia deixado de fora da dieta. Prático atividades físicas, tenho 47 anos, creio que a idade ajudou a engordar ...tenho muita celulite, sempre tive, desde criança 🥺😪Ou seja, genética 😭Faço musculação e treino Muay Thai, mas voltei a correr e tirei pães e bolos ... 🤗🙏Não há outro jeito 🥲

[@styluscenter5980]

Maravilhosa a explicação dessa mulher!

[@flavianebarbosaleite4362]

Vou fazer esse desafio... eliminar principalmente o café que tomo muitooo hj é 12/07/19 volto aqui dia 20 pra falar,vou cortar o açúcar também ,essas celulites nas minhas coxas não é normal,e vão sumir de qualquer jeito, se Deus quiser.

[@claudiaabreu9150]

E aí hj é 21 ...?

[@flavianebarbosaleite4362]

@@claudiaabreu9150 sim o resultado foi positivo . Mas notei que foi mais pela retirada do açúcar . E não do café . Bjs 😘

[@dalvafreitas3627]

O q diminuiu muito a minha celulite foi comer fibras de trigo rigorosamente nas refeições.

[@analuizafernandes2761]

Como vc comia? Ela só ou na comida?

[@dalvafreitas3627]

@@analuizafernandes2761 eu misturo nas refeições uma colher cheia.... faço bolinho de três minutos no microondas e misturo TB.

[@analuizafernandes2761]

Obrigada

[@silvanaalencar1735]

Olá Dra. Ângela, já venho assistindo seus vídeos e estou seguindo suas orientações e as celulites da minha barriga estão sumindo como mágica, estou chocada!

[@carmenleonorfernandes7765]

Vou cortar o açúcar o cigarro tá difícil mais tenho fé confiança e creio que Deus vai me libertar amém o restante já fasso

[@rosanafigueiredo2783]

E eu aqui esperando ela me da uma dica caseira kkkkk

[@gabrielnaareayt.7309]

Kkkkk eu tb

[@janainabezerra88]

Eu tb kkkkkkkkkk

[@brhannahywlga4847]

Tbm 😂😂😂

[@Tolo2023]

Eu tb!!! Rsrs

[@mipessoa]

Mas a dica é caseira, não tenha açúcar em casa!!!

[@stefanioak6532]

Tem gente que come mal pra caramba e tem a pele lisinha Sem flacidez sem celulite Pra mim é questão de genética

[@JaneteSalesDany]

Já faço tudo isto... antes funcionava ☹️ Porém agora enfrentando a menopausa está sendo difícil. Engordei, e comecei esta semana a utilizar 🍈🍎 limão, maçã e água morna 🥛🥤 Será que é uma boa escolha?

[@juliachaves9716]

Aceito o desafio 👏🏽👏🏽Volto daqui 7 dias🎉

[@valeriamata809]

Boa tarde. Tenho 51anos e tenho observado várias mulheres e muitas tem hábito beber fumar, comem carne. E eu sou vegetariana, não bebo, procuro ter bons hábitos, faço Yoga, musculação. Mas ainda tomo café. Tenho celulite. Oque será que está por trás da celulite além dos citados pela senhora? Gratidão

[@AngelaXavier]

precisa retirar o café, ele interfere muito na circulação (causa vasoconstricção severa), pode ter Algum fator genético também

[@mcjasmine1889]

Muita drenagem linfática faz bem!

[@AngelaXavier]

@@mcjasmine1889 Bom também!

[@marcelindinha100]

Se as suas celulites forem nas pernas pesquisa sobre lifedema , qualquer identificação com o assunto procure um angiologista .

[@garciavidal2011]

@@AngelaXavier nao entendo.. agora que deixei de fumar é que ganhei celulite!? E o café? Não entendo eu sou asmática e o café ajuda muito num ataque...

[@jocastaferreiradossantos6072]

O título do vídeo é pra falar sobre como reduzir Mas ela falou mais foi como é provocada

[@Elza2012PE]

Tudo muito verdadeiro, explicações claras de fácil entendimento. Ótimo, parabéns!!!

[@AngelaXavier]

Obrigada Elza!

[@ViajandoNoPresente]

Excelente conteúdo! Direta e bem embasada. Parabéns!

[@AngelaXavier]

Obrigado 😃

[@sarahfrancisco1594]

Eu ja tenho 58 anos. Comecei a ter celulite aos 45 anos....acho que estou no lucro de ter passado tantos anos sem celulite. Então, vou continuar c/ minhas amiguinhas celulites....e continuar tomando meu café! Faço uma alimentação equilibrada....mas sem café! Não da não!

[@MarianaBFerreira]

Provavelmente sua celulite não vem do café, mas de doces, frituras e do sal.

[@edypaixao1788]

Amei! Estou no caminho certo. Deus te abençoe.

[@puronguiis]

Tem quem diga que café ajuda a eliminar celulite dado seu poder termogenico... afinal é bom ou ruim?

[@gateira492]

Não fumo , não bebo , mas amo açúcar , e por incrível que pareça eu não tenho celulite , tenho 44 kilos, estou tomando vitamina de banana , batata coe e aveia pra ganhar massa

[@RafaelSilva-ke3cu]

Sem estresse kkk, essa parte é a mais difícil,vixe estou perdida vou continuar com celulite rs

[@fabianasantos4946]

Cruzes!!!Tomo muito café pela manhã...fumo ás vezes...bebo de sexta até domingo vinho seco....sou puro stress ...Meu Deus!!Faço tudo ao contrário ...kkk...mas diminuiu muito depois quê cortei os refinados e açúcar juntamente com caminhadas...vou fazer o desafio de 7 dias quem sabe dê certo pra mim.

[@nadiamelissa5379]

Incrivel como o ser humano entende só o que quer! Parabéns pelo vidio dr

[@canaldepoimento3068]

Perdão mas cafeina - café se tomado com inteligência ao dia não tem prejuízo, abç Dra Angela

[@doracipadilhacarvalho9585]

Amiga vou começar as mudanças hoje🍀🌸🌸👏🏻👏🏻👏🏻brigada 🐠

[@rosigouvea5466]

Entrei na menopausa e aumentou muito as minhas celulites, deve ser hormonal. E eu pratico atividades físicas.

[@katiusciamorais4237]

Rosi , inhame ajuda a mulher a regular os hormônios, um pedacinho por dia batido no suco ou água , (sem açúcar ok )vc bebe todos os dias ,ajuda muito ok 👍

[@rosigouvea5466]

@@katiusciamorais4237 Obrigada Doutora!!😉

[@carololiveira-sr9dm]

Tenho muitas celulites na parte de trás da coxa. Tenho muitas varizes e vasos, acho que esse meu problema influencia tbm o aumento das celulites...

[@geizalemos609]

Anticoncepcional é um vilão da celulite também.

[@josianeonorio8569]

Vou fazer todas essas coisas,na outra semana venho aqui contar.

[@AngelaXavier]

Sucesso!

[@ronunes8416]

Minha mentora inspiração 🙏🤗🧬 Vc é incrível! obrigada por compartilhar suas dicas maravilhosa ☮️🙏