Gordura na barriga - Alimentos que evitam

Olá, tudo bem com você? A minha dica de hoje é sobre aquela gordurinha indesejada ou gordurona localizada na nossa barriga, nossa não porque na minha não tem.
Eu quero começar dizendo que a gordura na barriga não é só uma questão de estética. Ela aumenta o risco de diabetes, hipertensão, infarto e outros problemas mais.
Eu vou ajudar você a entender como que ela aparece e como você pode evitá-la ou mesmo ficar livra dela.
Baixe gratuitamente o ebook: 5 erros que você comete no dia a dia que estragam sua saúde: angelaxavier.com.br/05erros-a...
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Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras.
Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta!
Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinaca...

[@AngelaXavier]

Você sabia que a combinação errada dos alimentos pode causar várias doenças como: gastrite, hipertensão, refluxo, diabetes, entre tantas outras. Foi por isso que eu criei o Curso Combinação Alimentar, para você envelhecer com uma saúde invejável usando a combinação alimentar correta! Saiba mais aqui: angelaxavier.com.br/combinacao-alimentar/

[@socorrocampelo7577]

Estou feliz por assistir seus vídeos

[@AngelaXavier]

@@socorrocampelo7577 muito obrigada! Fico feliz com sua felicidade!

[@AngelaXavier]

@@fatosebencaoyoutub assista a aula dobre os 7 pilares se ainda não assistiu, o link é este: angelaxavier.com/aula-gratuita/ ou dê uma olhada no neste link do projeto viva com saúde, temos o passo a passo que irá te ajudar: angelaxavier.com/inscricao-projeto-viva-com-saude/

[@mariadapenharamosteixeira7382]

muito obrigada Ângela Xavier doutora né gostei muito das coisas que a senhora menciona tenho 57 anos de idade e pezo 106 kilos estou na luta pra emagrecer tenho muita dor no joelho no tornozelo dos pés

[@AngelaXavier]

​@@mariadapenharamosteixeira7382 Venha conhecer o projeto viva com saúde nele temos o passo a passo para mudanças de hábitos que ajudará você com a perda de peso e com a melhora de sua saúde como um todo, o link é este: angelaxavier.com/inscricao-projeto-viva-com-saude/

[@fatimabrasil7162]

Mudei minha dieta , virei vegetariana, prático exercícios físicos todos os dias com exceção do sábado! Emagreci 39 kilos para a honra e glória de Deus !

[@wanderlearobaina2213]

Parabéns que Deus continua te abençoando. 🙌🙌👏👏👏👏👏

[@luziagomes4935]

Amém

[@cleidecandidateodosiocabra8851]

Glorificado seja o nome Jesus Cristo

[@paulomarinho210]

Não te conheço mas fiquei muito feliz em saber disso. Parabéns!

[@celiabueno2842]

Amém que benção 🙏🙏

[@ElianeSilvaMAR]

Engordei 28 kilos na minha gravidez. Fiquei horrível pois sou baixinha e meu peso foi de 53k para 81k. Amamentando consegui perder ums 15k. Mas o restante tive que correr atrás. 10 meses após o parto consegui voltar meu peso. Reduzir em 90% os carboidratos como pão, arroz , macarrão etc. E comecei a pular corda. Não foi e não é fácil, mas quando temos um objetivo, conseguimos.

[@ElianeSilvaMAR]

@@cleidealmeida4260 Você consegue. Só que demora um pouco. Foco que vai dar tudo certo. E se vc não engordou tanto igual Eu. É possível perder apenas amamentando, vai depender também da sua alimentação.

[@dejaniradefatimalocatellip4887]

Estava pensando em pular cordas agora adorei essa ideia pois meu peso 56 e hoje estou com 85 até agora não consegui voltar

[@pricilalima5788]

Estou assim tbm ,tenho 1,71 de altura e estou com 88 quilos,da cintura pra cima estou gorda e barriguda.. mais estou na reeducação alimentar,

[@ronaldorossetto1647]

@@pricilalima5788 6ol6

[@grazielleassencao4820]

Passei por isso... Meu peso antes da gravidez era 47 kg, engordei 20 kg durante a gestação. Parecia que eu nunca iria emagrecer...nem amamentando. Até que resolvi parar de comer pão, bolo,etc. Ai voltei a emagrecer ( emagreci até demais) conciliando amamentação e alimentação. Agora o objetivo é definir. Uma dica: Tudo passa, mas não podemos nos acomodar. Tem coisas que só depende de nós mesmas.❤️😘

[@safiranunesoficial7094]

Kkkk " NA NOSSA NÃO, PORQUE NA MINHA NÃO TEM " Eu aqui olhando minha barriguinha saliente! Kkkkkk você é um amor. Obrigada por essa dica rica!

[@seachandonaeuropa1274]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-xr1tv1kk6o]

❤

[@bonitinhooficial6057]

😂😂😂😂❤❤❤

[@isisdeyla4862]

😂😂😂😂😂😂😂

[@priscilagracie2969]

Excelente, tenho 48 anos, pesava quase 100 kg, eliminei o trigo, diminui quantidade de comida, diminui doces, eliminei até o momento 22 kg em 4 meses, da certo e o resultado muito satisfatório.

[@isabelsouza2591]

Parabéns

[@marcusviniciuscostafranca2944]

Obrigado por compartilhar. Continue assim e inspirando as outras pessoas. Gratidão

[@joaopaulocastilhoherrera876]

É isso mesmo Doutora Angela: gordura na barriga "na minha não" tem que dar exemplo e deu!

[@larissasiqueiralimacortesl6276]

Gordura na barriga aumenta o risco de hipertensão, diabetes, infarto.... Como evitar essa gordurinha? O que as causa? 1 carboidratos refinados: arroz, macarrão, sal, tudo branco...isso aumenta a insulina no sangue e o depósito de gorduras. Destes, o trigo é o pior. 2. Gordura hidrogenada, saturada. Não tem função no organismo por isso se acumula nas células do abdômen, formam citocinas e promove a inflamação na parede das artérias, com desequilíbrio de ômega 3 e 6 que são gorduras boas. 3. Estresse aumenta o cortisol e eleva o volume de gordura das células. 4. Sedentarismo. O que fazer? 1. Atividade física. Mesclar exercício aeróbico e o que exige força. 2 Combater o estresse dormindo cedo com chás calmantes. 4. Alimentação rica em fibras: frutas verduras e hortaliças, fibra diminui a rapidez de absorção da glicose e isso diminui a resistência à insulina. Comer alimentos ricos em ômega 3 como castanhas peixes. Ricos em cromo melhor a absorção de insulina como alface cenoura crua pepino brocolis e vitamina C. Farinha de linhaça e chia são ricas em cromo ômega 3 e fibras. Mais aveia. Mais oleaginosas como castanhas. Biomassa fibra insolúvel diminui o índice glicêmico e óleo de coco uma colher de chá no cuscuz e tapioca. Vídeo muito bom 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@eddymediest2796]

Apreciei muito o seu resumo. Ótimo.

[@selmanascimentobarbosa7842]

Como faço, pra tirar o café, sou viciada ,se não tomar sinto enxaqueca ,tento mas não consigo,e o que comer de manhã,o q pode substituir o pão, biscoito?

[@gipilla]

@@selmanascimentobarbosa7842 tem q diminuir aos poucos pra não dar abstinência. Vc pode começar a tomar mais fraco ou mesclar com chá preto, verde, mate q têm cafeína. Eu fiz isso, aí estabeleci não tomar até determinado horário do dia. Fiquei 8 meses sem café após diminuir por 3 meses, não vi diferença e voltei a tomar.

[@nileizasantos773]

Grata

[@MariaMiranda-ub3xz]

Amei a dica. Muito obrigada

[@leonildemarques2001]

Oi eu sou uma Portuguesa imigrante no Toronto Canada a 51anos comecei agora mesmo a ouvir e gostei muito obrigado

[@aldeizasousa3418]

Vivo estressada com meu Marido. Encontrei a solução da pochete: Separando dele.🤗🙏🏾👏👏👏👏

[@jorgeferreira250]

Kkkkkkkkkk

[@isabellaliliannysargys2839]

Ummmm...... se arrumar outro homem vai PIORAR....... se cuidar é sinônimo de amor próprio academia top fitness DIETA DIETA suplementos alimentares MUSCULAÇÃO amor próprio. . . . .

[@marymatos8219]

🤣🤣🤣🤣

[@aparecidasiguematu7603]

Eu consegui eliminar minha barriga q estava com 90 cm e hj estou com 73 cm! Com 67 anos consegui um corpo melhor! Estou feliz!

[@aparecidasiguematu7603]

@Maria Da Silva Silva olá! Fazendo alimentação inteligente com poucos carboidratos e exerc fisico e oracão.

[@joseyldesmourao3180]

Como você fez ?

[@joelmahenriquetavares4248]

Preciso muito de perder gordura abdominal... tô muito triste com isso 😥💔💔

[@Suzy-hi3ge]

@@aparecidasiguematu7603 🤣🤣🤣🤣🤣

[@lauragomes5869]

Aparecida me ajuda

[@joaobueno1073]

Consegui emagrecer 14 quilos em 1/2 só reduzindo a quantidade de comida, estou comendo arroz integral, diminui pra quase zero o consumo de doces, parei de tomar refrigerante, passei a comer mais frutas e verduras, hoje colho os frutos, é ter determinação e força de vontade que todos conseguem, e principalmente se apegar com o SENHOR JESUS CRISTO, DEUS ABENÇOE

[@AngelaXavier]

Isso mesmo João Bueno!

[@flordelotus9843]

João Bueno verdade! Embarquei nesse estilo de vida saudável e é um caminho sem volta rsrs vale muito apena o segredo é foco,força e fé!

[@joaobueno1073]

@@flordelotus9843 é isso aí, de vez enquando comer pizza, massas e outras coisinhas mais sem perder o foco, manter a doutrina da boa alimentação é essencial

[@flordelotus9843]

João Bueno sim vdd

[@vandarezende1364]

Parabéns!

[@ingridalbuquerque5372]

Dr depois q passei assistir seus vidios, perdi minha barriguinha, voltei fazer meus exercícios, a senhora é maravilhisa. Fiz meus exames estou muito bem!! Obrigado! Maravilhosa.😘😘

[@darlenebrito5108]

Tem 9 meses que tive o meu bebê,estou na luta para perder peso. Antes da gravidez estava com 77 quilos cheguei até 96 quilos,agora estou com 83,comecei a fazer caminhada e com fé em Deus vou conseguir emagrecer.🙏❤

[@ivonecunha9673]

Amei a dica realmente alguém que fala mesmo como ficar bem muito obrigado

[@beneditomendes9906]

Roseane, eu tenho 57 anos e estava morto, com falta ânimo. Comecei em junho querida. Já perdi 20 quilos e fui para musculação. Sou outra pessoa, conquistando um ótima saúde. Comece bem devagar, quando você notar, estará bem a frente. Vá em frente e meus parabéns!

[@AngelaXavier]

Que maravilha Roseane! Parabéns pelo seu resultado!

[@mariasantoseralindoessaami5863]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@emagrecaagora5793]

Muito bom Benedito !! Deus te abençoe

[@ritacarvalho4462]

Legal seu canal. E. Bom saber. Disso. Vou da Lake. Ok

[@marcelabarzola5692]

Parabéns Benedito!

[@newton2280]

ME APAIXONEI! QUANTA LEVEZA E SABEDORIA EM SUA SIMPLICIDADE.

[@AngelaXavier]

Obrigada Newton!

[@patymadur]

O pão feito com farinha de amêndoas tbem não pode?

[@Ditinhafaria]

@@AngelaXavier .. gostei mto da s dica doutora vou seguir obg

[@mariliacardosodejesus8859]

.JUSIMEIRE como faço para perde peo

[@annaidasilvaesouzarusso8437]

Obrigada, por todas as dicas. Grande sabedoria

[@anabelamarime9136]

Obrigada Dra Angela pelas dicas e espero receber mais nos próximos dias 🙏

[@sandraemilia1663]

Boa tarde..hj dia 15/06.. começando assistir..a sua aula de como tirar o açúcar da minha vida!! Eu creio 🙏 e já consegui!!! obrigada @Angela Xavier!!!

[@suelycarvalho8923]

Oi Sandra como vc esta? Conseguiu tirar o açúcar da sua vida? Eu tb. vou eliminar se Deus quiser.🙏🙏

[@jardeniafernandes1431]

"Na nossa não, pq na minha não tem". Ostentou, hein?! Hahahah

[@AngelaXavier]

KKK, não foi ostentação foi uma especie de depoimento, testemunho.

[@rahmeierkhetlen]

Achei mto engraçado!!

[@Luka497]

😂😂😂Arrasou Dra.!!

[@anabarros2105]

Também não tenho!!! Kkkkk

[@wilsompiazza2321]

Achei o máximo!😂😂😂E eu tenho muitooo!😭😭😭

[@wellingtonlimasilva3010]

Essa Doutora caiu do céu pra mim ajudar, mjnha barriga tava enorme, hoje tou cequinho

[@anacletwilliams8315]

Ummmmm que delícia!

[@cristianeestachio1770]

Não tem como não ter estresse!!!!! Tudo estressa a gente! Eu me estresso com várias coisas.

[@gegecris9935]

Tudo mesmo kkkkkkk

[@ritadecassialemesoares433]

Maravilhosa, como sempreee! Parabéns, você me representa! Bjs...

[@angelabordini2073]

Essa Dra. é fantástica. Sabe tudo e compartilha com a gente de forma prática e interessante. Não é repetitiva e não fica pensando pra falar. É uma verdadeira aula. Nem vejo o minutos passar.

[@ednalima2670]

Isso é pra poucos😄😄

[@angelabordini2073]

@@ednalima2670 Exato Edna. Hoje é muito blá blá blá e pouca informação.

[@odetemaria4914]

É verdade e explica tudo direitinho ela impatica Deus abençoe ela

[@daluzrodrigues7730]

E uma profissional não engasga pra falar

[@carmeminhoato4013]

Muito imteresante achei bom

[@francisca.4284]

"Uma das formas de combater o estresse é dormir cedo", simples assim...🤣 Valeu dra pela dica.👈

[@gesildagomes2050]

Gostei muito do seu vídeo

[@reginahenares3946]

Doutora..boa noite!!

[@reginahenares3946]

Dra ..o que fazemos na síndrome do panico?? E depressão??

[@cristiane3705]

SÓ Q NA PRÁTICA NÃO É TÃO SIMPLES ASSIM.

[@giseleazeredovieira3548]

Você arrasa! Muito obrigada pelas dicas!

[@robertaferreira8261]

Maravilhoso esclarecimento. Tô amando aprender .

[@rf7132]

Ângela Xavier, Fiz o desafio 7 dias sem açúcar e resolvi continuar. Hoje completo 30 dias sem a ingestão de açúcar e trigo refinado!!! Estou me sentindo incomparávelmente melhor: * Desinchando a cada dia * As roupas estão ficando folgadas Até minha esposa e filha estão sendo "afetadas" positivamente pela minha reeducação alimentar... Muita coisa boa acontecendo. Deus lhe abençoe. Muito obrigado!!!

[@AngelaXavier]

Que bom Rildo José! fico feliz com seus resultados, se precisa do passo a passo completo da mudança de hábitos temos no projeto viva com saúde, o link é este:Rildo Jose 7 meses atrás Ângela Xavier, Fiz o desafio 7 dias sem açúcar e resolvi continuar. Hoje completo 30 dias sem a ingestão de açúcar e trigo refinado!!! Estou me sentindo incomparávelmente melhor: * Desinchando a cada dia * As roupas estão ficando folgadas Até minha esposa e filha estão sendo "afetadas" positivamente pela minha reeducação alimentar... Muita coisa boa acontecendo. Deus lhe abençoe. Muito obrigado!!! Fico feliz com os seus resultados Rilto José! se quiser o passo a passo da mudança de hábitos, nos temos no projeto viva com saude, o link é este: pay.hotmart.com/Y6309071Y?off=3i7welsa&checkoutMode=10&bid=1569977650693

[@neiderocha8263]

@@AngelaXavier eu não consigo tomar café sem açúcar, uso o mascavo

[@amandalustosa2577]

Tenho uma pochetinha, mas tbm.comer tudo integral e orgânico vai dobrar o valor da feira do mês viu, não está fácil, rsrsrs. Comer com disciplina acho que é fundamental. Mas as dicas são ótimas mesmo.

[@AnaClara-cw3ps]

Oh meu amor, vais mudando aos pouquinhos. Aqui em casa é a mesma coisa, mas tentei de alguma forma mudar nem que seja um alimento e da sim diferença. Vai pesquisando preços, produtos e por aí vai. Mas não desista, viu? Nosso corpo é um templo, cuida dele ❤️

[@joaopaulocastilhoherrera876]

Experimente comer mandioca... Aliás muito boa se engravidar (sério, busque com sérios KZbinrs, não é piada), a vitamina B9, responsável pela formação dos tubos neurais do ainda feto!

[@mariacagnin1083]

Gratidão que maravilhoso poder conhecer e ter orientação de que como se cuidar mesmo com tantas complicação que ja tive, tenho muita fé que vou poder me alimentar melhor Gratidão!

[@reginagalvao9408]

Dra. Que maravilha a Senhora fala com tanta propriedade que nos ensina a mudar a alimentação de forma conciente...pq não adianta só falar não come pq faz mal, esses alimentos são tão gostosos que a gente prefere correr o risco, mas quando a Senhora mostra o motivo deles serem mal e o que causam...faz toda a diferença...mudança de vida pra viver bem e melhor 🙏❤️

[@margaretelucca8077]

Bom dia!!!! Tomo a liberdade de fazer uma sugestão. Apresente os alimentos que você consome, ou seja, demonstre a sua alimentação diária durante uma semana. Assim, poderemos aprender mais como nos alimentar de forma saudável. Obrigada!!!!! 🌻🙏

[@AngelaXavier]

No projeto viva com saúde você encontra bem mais do que isso que você está me pedindo, tem o passo a passo de todos os hábitos diários, do deitar ao deitar novamente, o link é este: pay.hotmart.com/Y6309071Y?off=3i7welsa&checkoutMode=10&bid=1569977650693

[@delma906]

Excelente, você é clara e não é repetitiva.

[@catiaguimaraes1878]

Concordo!

[@samiracardozo5500]

Sim Dra. Mas ai e pago ne?

[@mariaeuniceribeiro7997]

Muito obrigado. Era o que eu precisava. Deus abençoe sua vida!

[@fabriciatrindade8353]

Adorei ela dizer que não tem gordurinha na barriga 🥰

[@martamagalhaes5839]

Ela é ótima

[@mariasolangemeloesilva44]

Fala oportuna e valiosa! Ela agrega valor e, contribui para a melhoria de nossa saúde.

[@sheilaruth3636]

DRA. OBRIGADA POR COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO COM TODOS QUE SABEM APROVEITAR ESSAS OPORTUNIDADES, CONTINE SUA CAMINHADA DE AMOR E LUZ!

[@kricadiniz]

É lindo sua pureza no ensino, sou estudante de nutrição e seus vídeos são _Total educativos, muito obrigada por esses conteúdos de alto nível

[@elisabeteleite3074]

Tenho bariga granfeto psd 86 qls to com colesterol alto

[@silvanaramos2695]

Faço a dieta do açúcar de 15 dias, adoro, apesar de ñ cosumir muito açúcar, meu café é sem açúcar nenhum ,faço uso de quase tudo que vc falou, tive que mudar meus abitos alimentarios devido gordura no fígado e acabei apaixonada pela dieta. Depois que me vi magra 😍😁🥰🙏🙏

[@0ela]

@@silvanaramos2695 aeeee como foi a dieta?

[@nadjamedeiros8117]

Amo suas dicas. Obrigada querida ❤️

[@firminacardoso5062]

Bgd Dra

[@julianaschneiderschnepflei8249]

Incrível dra. ... Há três meses não como mais pão, nenhum tipo de pão, nem o integral, estou comendo abacate, omelete, iogurte com grãos, mamão, banana e canela , e tb cortei de vez o arroz, estou comendo aquele arroz feito com couve flor, legumes e proteínas, e tb faço jejum intermitente. Eu estava com 86 quilos , agora estou com 72quilos, e minha meta é chegar aos 60 quilos . O que eu não consigo ainda é abrir mão do açúcar no cafézinho , mas substitui por açúcar mascavo.

[@suelyluchesi1251]

Muito bom o vídeo!!parabéns

[@LetMoreira]

Café sem açúcar é muito horrível

[@queilamariasantossilva5712]

Nossa tudo que precisava ouvir, adorei.

[@yukieuema7303]

Parabéns Tomo café sem açúcar a muito tempo No começo é difícil Igual fazer exercícios físicos Mas depois vc acostuma E quando vê a cinturinha Crê que valeu a pena

[@abencoadasou3114]

Experimente o xilitol, ele substitui o acucar sem aquele sabor horrivel dos adocantes.

[@musicaparacriancas956]

Gosto muito de seus ensinamentos, assisto sempre os vídeos, muito obrigada, deus te abençoe sempre querida! Abraços Erenice

[@rosimerybarbosa3933]

BOA Noite Dra.Angela Xavier. Obrigada por nos ajudar à melhorar nossa qualidade de vida. Deus à Abençoe sempre.

[@KarlaFe23]

Estou apaixonada pelo seu vídeo. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos. Deus te abençoe.

[@Gracasilva810]

Caí de para quedas aqui, e já vou tentar colocar os ensinamentos de doutora em prática.

[@fj9544]

Parabéns ! Sempre entregando excelentes conteúdos ! Ótima profissional !

[@MariaRosa-hv7sq]

Gostei muita dessa aula e vou começar fazer amanhã muito obrigada 😘😘

[@heraldofelix166]

Muito bem explicado e de vital importância, parabéns!

[@eeprofceliakeikoikeda3636]

Quantas informações maravilhosas...

[@isabelmaria8733]

Dra. Angela, a senhora e tudo de bom. Obrigada por nós ajudarmos a ter uma vida melhor. Seus vídeos são realmente fantásticos! Precisamos de médicos como a senhora, que nos orientar de forma simples e esclarecedora. Dicas que não tem porque não seguir. Obrigada e Deus abençoe!

[@mariadejesuspereira7951]

Quero agradecer as suas dicas ! que Deus abençoe sua vida !!

[@cleoeduardo4308]

Obrigada Dra ..eu amo seus vídeos,sempre nos passa informações muito importantes.Obrigada por oferecer de graça tantas dicas,que Deus te abençoe muito.

[@magicocabralsilva4625]

Parabéns Doutora pelo teu maravilhoso e abençoado trabalho

[@leniramartins5999]

Ouvindo pela primeira vez e já senti firmeza. Muito bem esclarecido e cita os alimentos. Não enrola em vídeo longo. Obrigada. Valeu!

[@rosileidealves6643]

Gratidão por tantos ensinamentos, Deus continue te abençoando x🙏💖

[@rivaaraujo3399]

minha pança baixou seguindo suas dicas. obrigada

[@AngelaXavier]

Verdade Riva? Que bom! Obrigada pelo depoimento.

[@socorrolopes2347]

EXCELENTE AULA! AMEI AS ORIENTAÇÕES E ESCLARECIMENTOS PRÁTICOS, OBJETIVOS E CLAROS! VALEU!

[@veledaadelaideheinrich1289]

Que maravilha todas suas orientações. Obrigada,...

[@keniafernandes7403]

Amando esse canal,Doutora é ótima!

[@eaneslessa9398]

Obrigada...estou te ouvindo e usando o conhecimento😍

[@onildadasgracasseverinosev6871]

Ouço direto, pra não esquecer de nada desse vídeo, maravilhoso.

[@mariarpb4912]

Ela é show! Grata pelas dicas, doutora!

[@celestecazamulo5567]

Muito profissional, sem enrolação, directo para o assunto! Parabéns doutora e muito obrigada, de Maputo Moçambique 🇲🇿!

[@carlosantoniogomes5625]

Carlos Gomes de Belo Horizonte - parabéns, a Senhora presta um grande serviço à humanidade.

[@MariaDoCarmo-ie5fv]

Tbem sou de BH, ela é exelebte mesmo.

[@carlosantoniogomes5625]

@@MariaDoCarmo-ie5fv Boa noite - verdade - obrigado por seu comentário

[@MariaDoCarmo-ie5fv]

Boa noite, por nada Carlos, eu sou grata por tantas coisas boas que descobrimos nesse momento tão difícil.

[@carlosantoniogomes5625]

@@MariaDoCarmo-ie5fv Bom dia Maria do Carmo, concordo com você. Muitos falam mal da internet, na realidade, ela tem coisas boas e ruins, tudo vai depender de nossas escolhas. Bom início de semana.

[@MariaDoCarmo-ie5fv]

@@carlosantoniogomes5625 Bom dia, pra vc tbem.

[@mariaaparecidamacedo4605]

Dr Angela Xavier, maravilhosa!! Quanta sabedoria e delicadeza! Deus Abençoe sua vida!!

[@elietemartins3552]

Dra obrigada por tantas dicas incríveis para nossa saúde ....

[@cleidesenhoraes1590]

Dra bom dia. .A senhora é simplesmente um espetáculo da natureza. .vc fala mais em favor dos idosos. ..GRATIDÃO

[@marloscavalcanti5101]

Excelente sua explicação, sem dúvidas agregou grande valor e estou grato pelas informações. Que Deus cuide sempre de vc Angela Xavier!

[@edvarrodrigues5033]

Doutora, suas informações são valiosas. Vou colocar em prática essa dica. Obrigado!

[@mariajanetepavan6724]

Adorei as explicações muito conhecimento de grande valia muito obrigado Dr.

[@micaelemiguel8448]

Vídeo maravilhoso! Obrigada pelas dicas

[@ketheleen2618]

Melhor coisa que me aconteceu foi achar seu canal kkkkk quanto conhecimento ! A senhora explica de uma forma tão clara e objetiva , e o melhor de tudo super técnica ao mesmo tempo amoooo ! Sou farmacêutica e suas dicas me ajudam muito, tanto pessoalmente quanto profissionalmente no dia a dia na orientação aos pacientes .

[@rogeriobagl278]

Muito esclarecedor, estou animado em mudar os hábitos alimentares, vida saudável é qualidade de vida

[@zenildaaparecida2592]

O ke substituir o trigo

[@mariaelisaalvares766]

Obrigadaaa por nós passar tantas preciosidades . 🙏🙏🙏

[@maduaraujoo]

Sou muito grata ,por tanta informação maravilhosa❤

[@mariadefatimacarnelos6685]

Gratidão grandemente, Dra Angela por esses videos tão valioso de orientação.

[@mariadocarmocostalima8073]

Quero aprender a combinar os alimentos. Obrigada Ângela Xavier.

[@mariaasteriajesus6144]

Maria!!! Dotora, estou gostando muito de suas aulas!!!

[@MonicafututtiyuuAquino]

Amei as dicas,já estava fazendo a mudança de alimentos,e fazendo 1:h de caminhada. Adorei as dicas,vi que estou indo no caminho certo.

[@rogeriosilverio5002]

Muito boas as explicações. Serão de grande valia. Obrigado!

[@alexandrebarbosatoscano4441]

nossa que maravilha, hj tenho saude,disposição e corpo otimo...graças a essa mulher maravilhosa

[@ron.8690]

troquei pão branco por integral.Faco abdominais regularmente . minha barriga não é mais a mesma que eu tinha, era sempre inflada e flácida. agora afinou , só felicidade.

[@terezinhamartins5346]

Excelente vídeo quando a pessoa sabe do que está falando é outra coisa ela consegue prender a atenção da gente parabéns ANGELA

[@adrianaresende695]

Acabei de descobrir seus vídeos quero agradecer pois hoje começo fazer tudo direito em termos de comer cuidar da saúde

[@daianaquintanilhahezer795]

Amei conhecer você! Quanto conhecimento compartilhado! Obrigada pelos seu vídeos. Estou adorando! 👏👏👏💓

[@anamykalas813]

Linda a sua missao para quem a descobre e assiste seus videos GRATIDÃO .

[@sandrasousa9560]

PARABÉNS DOUTORA ÓTIMA EXPLICAÇÃO!

[@vupivetta]

Aula fantástica! Durante muitos anos os especialistas aconselharam veementemente que se deveria comer de 3 em 3 horas refeições menores, evitando assim refeições muito grandes onde exige maior esforço do organismo e maior produção de insulina . Me habituei a essa rotina. Agora tudo mudou: só deve comer depois de no mínimo 5 horas e fazer muito jejum que isso que é saudável. As vezes me perco com o que é modismo e o que é realmente verdade. Parece que o mundo da nutrição segue o mundo da moda, de tempo e tempos tem que mudar pra não entediar.

[@vitoriaoliveira4220]

Tem razão, mas eu vou por minha nutricionista que ela diz para fazer pequenas refeições de tres em tres horas e comer muita fruta e legumes, e evitando açúcar, hidratos de carbono refinados em sua maioria como o pão branco, mas onsumo pouca quantidade de hidratos de carbono refinados como um pouco de arroz, esparguete ou batata inglesa e tentar não comer frituras ou comidas com muitas gorduras e fazer exercício fisico de 30 minutos a 1 hora por dia eu faço é caminhada.

[@flossyartesanalatelie]

Dr, estou sem açúcar a 23 dias... é surreal a mudança...estou sentindo muito bem. Deixei a farinha branca TB. Estou muito feliz. Obrigada pela ajuda.

[@rosangelagomespereirafelip3438]

Essa médica além de ética muito capacitada. Amo seus vídeos.

[@lenilsageremias6456]

Verdade obrigado pelo carinho Doutora Angela

[@adrianesantos7488]

Dr. A senhora é muito top 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@nicedelfino2075]

Fantástico!

[@zeliamarquesamerico8717]

Estamos aprendendo muito com vc Dr, obrigada

[@iaratagliari950]

Ótima aula!!!🙏🙏🙌🙌

[@terezinhalopes6368]

Maravilhosa! Adorei suas dicas. Sem contar as explicações. Muito obrigada, por compartilhar conosco, tantas informações. DEUS a abençoe sempre.

[@margaridan.garcez1880]

Comecei ontem a ver seus vídeos, estou amando, obrigada 😍

[@MariaLima-pv3xm]

Nossa! Não conhecia está médica! Conheci hoje é amei suas explicações! Sou diabética, é alimentos saudáveis para mim significava vida! Obrigada doutora, virei sua seguidora!

[@angelicabritez3087]

Obrigada, aprendemos muito com senhora

[@ednal.219]

MARAVILHOSA SUAS EXPLICAÇÕES PARA TER UM VIDA REALMENTE MUITO BOA. VOU TENTAR.

[@fatimaaparecida9828]

Que bom ! Aprendi muito hoje. 🥰

[@adrianasauzalima9206]

Oi Ângela que aula prazerosa queria ter encontrado seu canal antes já fiz muitas mudanças na minha alimentação estou muito melhor obrigada Deus abençoe

[@adrianamonteiro6086]

Excelentes dicas, o segredo agora é por em prática 🥰🤗👍

[@marilenemartins6056]

Super explicação,eu que lhe agradeço,que o Senhor nosso Jesus Cristo te ilumine sempre.Amém a nós todos.

[@etelvinapirespires5083]

Muito interessante. Gratidão🙏💙

[@neuzamariaribeiro7026]

Adorei a sua intenção dos alimentos que devemos usar pra nossa saúde obrigada por tudo 🙏🙏🙏 gratidão meu amor 👄❤️