Come superare l'ansia sociale e sentirsi più a proprio agio con gli altri

[@AngeloCollevecchio]

🔶Hai mai avuto paura del giudizio altrui?

[@Hurricane_94]

1 anno fà era letteralmente ingestibile.. ad oggi è migliorata tantissimo e possibile uscirne.. ci vuole tanta fiducia e pazienza con se stessi.

[@AngeloCollevecchio]

Grazie del commento. Sono sicuro che sarà d'aiuto ad altri!

[@angelamastronardi9328]

Sei bravissimo...l'ansia e'troppo brutta!!!

[@silviamiglioretto9198]

Grazie Dr Angelo

[@LavitadiMary]

Sto superando l’ansia sociale! ❤ finalmente sto cominciando a stare bene con gli altri 😊❤

[@AngeloCollevecchio]

Complimenti!! Bravissima 💪👍

[@LavitadiMary]

@@AngeloCollevecchio grazie 🙏🏻 😀

[@AngeloCollevecchio]

Se vuoi, puoi spiegare come ci stai riuscendo. Credo che possa essere d'aiuto a molte persone. Un testimonianza positiva può essere motivante per chi ha perso le speranze 🙃

[@LavitadiMary]

@@AngeloCollevecchio ho capito che erano proprio i pensieri negativi prodotti dall’ansia, che mi impedivano di non superare le mie paure, i pensieri sono solo pensieri! Ho incominciato a non allarmarmi su ogni cosa che dovevo affrontare… ho incominciato ad uscire dalla zona di comfort gradualmente, motivandomi o pormi dei piccoli obiettivi, allenandomi giorno dopo giorno, adesso ho voglia di stare insieme alle persone, ho incominciato a pensare che le persone non sono così pericolose come mi ero immaginata, ho incominciato ad aprirmi e a parlare ma soprattutto, oggi so che ho tante risorse per superare le mie paure, le paure si superano affrontandole! Oltre la paura c’è il desiderio di farcela ❤️

[@AngeloCollevecchio]

Grazie per la tua testimonianza. Sono sicuro che sarà d'aiuto a molti👍

[@user-bn9ge8sc5y]

Bravissimo Angelo ti seguo sempre🎉😊

[@AngeloCollevecchio]

Graziee🙃

[@MimozaIsufi-rl1ys]

Grazie di cuore 🙏

[@gpf5204]

Molto buono. A volte però si tratta di "schifatura" sociale, vero rifiuto a priori del giudizio altrui, dovuto a differenze di vario tipo. Ho una giovane nipote che si è ritirata da ogni forma di incontro, in totale misantropia, a causa di una pessima interfaccia con altre "amiche" di scuola e non. La verità è che è ben più sveglia di loro, nella sostanza delle cose, e questo le ha procurato emarginazione, invidia, dispettucci vari anche pesanti, fino a farle assumere degli atteggiamenti aggressivi e farle mandare a quel paese mezzo mondo. In pochi la comprendono veramente, anche i genitori tendono a sminuire e limare il problema, e più le dicono di stare calma ed uscire "normalmente" più lei ovviamente fa il contrario. Sono uno dei pochi con cui ha un certo dialogo, ma la differenza di età è troppa ed avrebbe bisogno di un coetaneo lucido e neutro, non certo di amici che la categorizzano in definizioni non certo benevole, tutte da branco. La verità è che impaurisce, anche col suo intuito e con la sua grande forza di comprendere, temo però che possa peggiorare anche nel temperamento, alimentando un circolo vizioso distruttivo che non l'aiuterà di certo.

[@AngeloCollevecchio]

E potete consigliare di iscriversi ad associazioni che combaciano con i suoi interessi. In questa maniera può trovare persone più affini. Se proprio non trova nessuno con cui confrontarsi, comincerei a valutare altro.

[@gpf5204]

@@AngeloCollevecchio 👍👍. Le ho consigliato di fare sport, (judo) sia per distoglierla dalla sua intellettualità ("sono tutti idioti"...), sia per darle una posizione definita, subordinata ad un maestro ma "pari" ad altre colleghe atlete, ove troverà di sicuro /se saprà resistere, come raccomandato fermamente/ un diverso mondo e modo di esprimersi, sfogarsi, meditare meglio. Grazie in ogni caso per la risposta.

[@nil79art]

Buon pomeriggio dottore, quando si sviluppa la paura stessa dell'ansia di fronte a situazioni sociali, quindi ad esempio la paura di avere un attacco di panico e i sintomi stessi dell'attacco di panico, come vertigini o soffocamento, può essere affrontata con le stesse strategie esposte in questo video ? La ringrazio, buon week end

[@AngeloCollevecchio]

La paura dell'ansia si supera solo de-catastrofizzando le sensazioni spiacevoli e l'ansia stessa. Buona serata

[@malag1213]

Contributo, come sempre, molto interessante e stimolante. Ma in questo caso mi sembra difetti di completezza. Gli esempi riportati fanno sempre riferimento a comportamenti, atteggiamenti od opinioni che si teme vengano giudicati severamente dagli altri. Ma non riguarda l'ansia sociale anche il timore di quel che "SI È "? La paura del giudizio altrui sul proprio aspetto esteriore? Come verrà giudicato dagli altri un volto ritenuto non piacente, un fisico fuori forma o francamente obeso, una statura decisamente sotto la media, un handicap fisico e persino un aspetto legato ad un'appartenenza etnica fortemente minoritaria? E le strategie di "coping" saranno le stesse citate per le fobie da Lei descritte? Spero possa integrare il video tenendo conto di questa osservazione. La seguirò sempre con grande attenzione. Grazie. 😊

[@AngeloCollevecchio]

Nel video parlo dell'ansia sociale. Su come affrontare il giudizio altrui è su come non averne paura ne parlo in altri video. 🔶Non avere paura del giudizio altrui: kzbin.info/www/bejne/f5ash5yprMRgm5I 🔶Come reagire ad una critica: kzbin.info/www/bejne/aZmrfZieaZxrosU 🔶Come affrontare un rifiuto: kzbin.info/www/bejne/gZexfoOdZ5qFZ7M 🔶Affrontare il bisogno di approvazione: kzbin.info/www/bejne/hHXJaIqLp6uqgac

[@monicabarl602]

Grazie, molto utile. Ci sono farmaci per questo disturbo?

[@AngeloCollevecchio]

Per la terapia farmacologica è bebe parlarne con uno psichiatra. La valutazione va fatta individualmente.

[@andreagalletti9712]

Dr. Angelo la cosa che mi affligge e mi sta distruggendo da 2 anni è il mangiare in pubblico, appena mezzo boccone e ho l'ansia di dare di stomaco. Molte volte anche mi viene il nodo alla gola e la sensazione di vomito sapendo che devo andar a mangiare con qualcuno...

[@AngeloCollevecchio]

Mi dispiace veramente per la tua situazione. Spero che i video presenti sul Canale ti possano essere d'aiuto👍

[@chiarapiola]

Magari sn semplico consigli ma sembrano critiche a te e io che sono permalosa contro attacco poi ho poca pazienza al casino mi metto le cuffie e semto la musica solo quando arrivo al limite avemdo la voce alta sia io che mio nipote poi essendo nata con 3 malformazioni mi giudico da sola

[@malag1213]

Eccome! Ma ora ho paura di come Lei mi giudicherà... 😶‍🌫️

[@AngeloCollevecchio]

🤣👍

[@sabrinamail7864]

E se qualcuno giudica veramente...?

[@AngeloCollevecchio]

Se qualcuno giudica veramente impariamo a non dare al giudizio un significato eccessivo💪👍

[@nicorossi2825]

Questa ragazza non ha la vera ansia sociale se riesce ad andare fuori con le amiche. Eddai

[@AngeloCollevecchio]

L'ansia sociale può manifestarsi con modalità e intensità differenti. Tendenzialmente , evito di sminuire la sofferenza altrui.