Angst voor de angst overwinnen - gratis masterclass

Angst voor de angst.... Angst voor lichamelijke klachten... Het is een heel herkenbare angst voor velen. Deze video is een opname van een masterclass die ik gegeven heb naar aanleiding van vragen over deze angsten. Wat gebeurt er in je lichaam? En hoe ga je dit overwinnen?
Ga naar www.breinfijn.nl voor meer informatie over ons aanbod en de programma's.
🔔 Abonneer je nu en krijgt notificaties voor meer inspiratie video's over stress, angst, paniekgevoel, paniekaanvallen en omgaan met lichamelijke spanningsklachten.
#angst
#stress
#lichamelijkeklachten
#paniek
#paniekaanval
#spanning
#angstvoordeangst
#zenuwstelsel
#overspannen
#burnout
📺 Bekijk de hele video voor meer informatie! _________________________________________________________________
Over Bureau Breinfijn
🎥 Video’s over video's over stress, angst, paniekgevoel, paniekaanvallen en omgaan met lichamelijke spanningsklachten
🎨 Geschreven, ingesproken en geproduceerd door Bureau Breinfijn
🔔 Abonneer je nu voor meer inspirerende video's _____________________________________________________
💼 Contact • Voor contact mail naar [e-mail].

[@flok1971]

Mooie masterclass en de meest krachtige uitspraak is dat de diagnoses om je oren vliegen, waarin men véél te veel zich identificeert met gegeven diagnoses die een label met zich meedraagt.

[@estheluc]

Volgensmij heb ik me geabonneerd, April 2023. Heb ooit al een cursus gevolgd ongeveer 2 jaar geleden maar toen lukte het me niet dit voort te zetten maar was wel erg tevreden met de inhoud, vandaar nu poging 2 🙂

[@jannyzijlstra4758]

Vandaag voor het eerst de masterclass gevolgd , heel herkenbaar ik wil je graag blijven volgen om aan mijn angststoornis te werken ,ik hoop echt dat het helpt.

[@MerciSandvliet]

geabonneerd op 22 April 2024 mijn eerste video vond ik al rustgevend

[@alexpauwels5549]

Geabonneerd Februari, Dank voor de duidelijke uitleg, na 30 jaar wordt het tijd om te leven!

[@fridas.6797]

Ik heb vandaag de masterclass gevolgd, geweldig!

[@minkatetehuka6392]

Zooooo herkenbaar..bij mij gaat alles direct op automatische piloot.heel snel die klachten en snel in de stresspiek.... wat een kwelling

[@gerardavloet3311]

Herkenbaar, wat kan jij duidelijk uitleggen, dank.

[@lisettegerrits970]

Dank je wel. Heel herkenbare dingen gehoord.

[@MultiComedy123]

Lichamelijke klacht die me ontzettend bang maakt zijn mijn hartoverslagen. Bang om dood neer te vallen, of flauw te vallen.

[@soniagoethals9543]

Heel fijn om met jou kennis gemaakt te hebben

[@soniagoethals9543]

Fijn om met jou kennis gemaakt te hebben.❤

[@ladyme4395]

Bedankt voor het uitleg. Net geabonneerd.

[@marijkemol9467]

Bedankt voor je uitleg

[@mechtildeferket3236]

Ja heb al regelmatig wat gevolgd … boeiend !

[@annemiekebos4107]

Ik snap dat je dit niet kan oplossen Je brengt het heel duidelijk Misschien kan je me toch helpen, terwijl ik altijd iedereen altijd hielp

[@user-qy9jg6gv4i]

Dankjewel, zo herkenbaar

[@yvonnevanbelkum8966]

Veel geleerd, ben begonnen ggze eindhoven sinds 3 weken wekelijks consulten. Punten wat je verteld opgeschreven heeeel herkenbaar. Kan Je punten die ik heb gehoord volgende week meenemen naar t volgend consult.

[@user-wd2ud5kl7c]

Na mijn opname kreeg ik cognitieve gedragstherapie, en wat mij toen erg heeft geholpen is het bewust leren kijken naar objecten, bijvoorbeeld een vlinder, je ziet een vlinder, maar echt kijken naar een vlinder is een tip, dus kijk goed naar de kleuren en facetten van de vleugels etc, dit kan je met alles doen, al is het maar een blad van een boom, bekijk de nerven, voel met je vingers, neem alles heel bewust op. Fotograferen helpt je daar nog meer bij. De focus van het brein veranderd, als je dit oefent. Als men dit elke dag opbouwt, zal men uiteindelijk gaan merken, dat je tijdens het bewust kijken geen angstige of negatieve gedachten hebt gehad. Dus het brein maakt heel langzaam aan een reset. Voor mij heeft het toen goed geholpen.

[@angeliquevanmeegen192]

Ik heb de masterclass zojuist gevolgd! Goed en duidelijk allemaal. Ik ben al een tijdje bezig met persoonlijke ontwikkeling; herstellende van een burnt out. Begin 2022 cognitieve gedragstherapie gevolgd, en recentelijk gestart met de bundel ACT van Gijs Jansen, dat gaat ook over relativering en minder betekenis geven aan de angst. Ik ben nieuwsgierig naar de vaardigheden die jij inzet. Is dat vergelijkbaar met ACT?

[@yvesvanvliet]

Dank je wel

[@LindaLeers]

Zo herkenbaar

[@harmarenting1474]

Geabonneerd 2 januari 2024zou graag een stressvrij nieuw jaar ingaan. 🙏🏼

[@mirandavanrooij8038]

Geabboneerd 14 februari 2024..... doe heel graag mee met winactie❤🙏

[@GeraldinevanKleef]

Geabonneerd april 2024

[@corrienj]

Abo genomen, maand september 😊

[@guustakampermanleferink6158]

Geabonneerd juni 2022. Spannend....!

[@diane2735]

Geabonneerd juni 2024.

[@cartoontje1980]

Geabonneerd in Juni!

[@user-or5ox9wl2q]

Geaboneerd en reeds training gevolgd

[@saskiaoedairadjsingh8855]

Ik heb me abonneert voor april 2024 voor de winactie

[@mirreadriaanse368]

Geabonneerd juni ☺️!

[@francisheemskerk8182]

Geabboneerd in juli

[@theresia1962]

Geabonneerd in augustus

[@annemiekebos4107]

De angst zit het erin dat ik niet goed genoeg ben en ik nu afgewezen ben , een trauma. Alleen en zo veel wat er gaat veranderen. Hoe ga ik dat doen? Een grote stressvol. Ik heb mijn hele leven gewerkt , 3 kinderen opgevoed en een bedrijf gerund Ben een pleaser en oplosser Hoe kan ik hiermee omgaan ?

[@annemiekebos4107]

Helemaal nieuw voor mij maar het voelt goed voor me

[@user-qy9jg6gv4i]

Hallo ik volg vanuit België

[@sylviadebrauwer2318]

Geabonneerd april. Ik hoop zo dat dit me zal helpen.

[@elarkens]

Geabonneerd maart 2024

[@yvonnevanbelkum8966]

Instelling opsy volgende week 1ste gesprek psychiater. Sinds m 16 zoek ik juiste hulp, nu 61 hoop dat t nu echt de juiste hulp word

[@annemiekebos4107]

Ik denk dat het misschien te zwaar is voor deze sessie maar ik bedank je wel want je hebt me wel een inzicht gegeven Kan Breinfijn me verder helpen?

[@edentekaly5928]

Merci ❤❤❤

[@jeroendecooman8122]

Geabonneerd in Juni

[@joannekoenderink4851]

Juni 22 geabonneerd. Je hebt fijn Brabants accent!

[@erikdeweerdt8675]

Ik heb toch eens een vraag. Ik heb een hypperventilatie aanval gehad voor de vlieghaven. Daarvoor had ik wel al enkele keren een raar gevoel maar is nooit tot zo ver gekomen. Maar na dien tot nu dus al 3 maand voel ik mij bijna heel de dag slecht met. Druk op mijn borst. Ongerust gevoel. Als ik eens afspreek klap ik super snel. En kan ik moeilijk relaxed genieten. Ook heb ik geregeld last met mijn ademhaling. En ook krijg ik het soms benauwd en heb ik bang dat ik iets krijg. Is dit dan door stress of een angststoornis? Al 2x naar de spoed gegaan en na de bloedopname bleek het dus een hypperventilatie aanval.

[@razz56]

geabonneerd in maart

[@koenvanbesouw3930]

Topsessie

[@majadeclercq1676]

Geabonnerd juli 22

[@balourendeer6104]

Een vraag: en als je dan weet wat je angst onderliggend is dat de kern is, wat dient dat voor doel in de oplossing van de klachten? Oftewel wat doe je dan?

[@giselevandendorpe9129]

Ik volg al enkele cursussen..begrijp het wel...maar vanwaar het komt en wat te doen weet ik nog steeds niet...heb ik een cursus gemist?

[@annemiekebos4107]

Ik ga je programma volgen maar mijn gevoel is zo heftig dat ik al een jaar aan het trillen ben Ik herken mezelf niet meer Ik was altijd een assertieve rouw, die zelfstandig wilde zijn Maarn mijn man weggegaan is en ik er alleen voor Sta weet ik het niet meer 😱

[@dianadam175]

Geabonneerd, in september.

[@hoftengel]

Geabonneerd, november 2023. Grt

[@daphnevanwietmarschen4464]

Geabonneerd maart 2024 😊

[@karinkooistra286]

Geabonneerd, 19 Julie

[@jitskehelbig4690]

Geabonneerd, september, ga nu werken maar morgen ben ik er bij☺

[@isabelpottie6231]

geabonneerd 24 april 🙂

[@sandrazwerver6314]

Geabonneerd in januari

[@francisheemskerk8182]

Geabboneerd juli

[@hannekevangeffen3045]

geabonneerd augustus 2023. ik ben net begonnen met inlezen van jouw emails.

[@birgituijens4796]

hoe maak je iets wat onbewust gebeurd, dan wel bewust? en vanaf welke leeftijd kan je dit programma gaan doen? Is het bijv ook voor kinderen met laag zelfvertrouwen? of spanningsklachten

[@user-ll8on2yp8i]

Ik ben begonnen met een ernstige angststoornis, en later is er een zware depressie bijgekomen. Welke cursus kan ik het beste volgen?

[@annemarieberntsen8364]

Geabonneerd in juni 2022🙏❤

[@chantalvandenberg6989]

Is het altijd de emotie angst die hier speelt? Of is bijv. aggressie/boosheid ook een mogelijheid? Ben niet bang voor de fysieke uitingen van die warboel in mijn hoofd, meer onverschillig of gelaten.

[@annemiekebos4107]

Er spelen momenteel veel zaken voor me plotselinge Echtscheiding na 50 jaar huwelijk. Verkoop bedrijf, rugoperatie , nieuw thuis vinden , huis zoeken en leren alleen te leven Best wel veel Ben wel bij een therapeut maar pffft wat ben ik moe en bang.

[@nurianonell2700]

Geabonneerd 2 juni 24

[@lisettegerrits970]

Geabonneerd september 2022

[@binnekamp]

Geabonneerd maart

[@annemiekebos4107]

Hoe kan ik de last van die angst ontladen?

[@user-ce5lf6qv4q]

Geabonneerd december

[@user-yf3nl8lg1h]

Geabonneerd

[@CynthiaPieketWeeserik-mm5ob]

Geabonneerd november 2023

[@user-jf2tl8wn6g]

Geabonneerd februari

[@JolandeMeijering-qn1nf]

Geabonneerd april 2023.

[@verfman60]

20 sep begonnen

[@annekevankooi1499]

Geabonneerd 15 oktober 2022 ,

[@yvonnevankessel7453]

Geabonneerd juli

[@MaykThewessen]

Geabboneerd Aug

[@williammelis852]

HET IS DE EERSTE KEER DAT IK U HOOR , EN IK ZOU HEEL GRAAG DE CURSES VANAF DE EERSTE LES WILLEN VOLGEN ,KAN DAT ?? VRIENDELIJKE GROETJES

[@yvesvanvliet]

Vrouwen clubje

[@marieperik4769]

Volgens mijn heb ik een dwangstornis.ik moet alles herhalen.

[@najetezzaine6552]

Ja

[@user-do1zt8fn6z]

Angst door verdriet

[@user-qy9jg6gv4i]

Ja mijn emmer zit vol

[@user-qy9jg6gv4i]

Mijn eerste reactie ‘‘s morgens is hoe hoog is mijn hartslag

[@linskehonda9588]

Hoe kan ik de week mail krijgen gr.

[@nathaliesnippe745]

Abbo oktober

[@heidiboon]

Geabonneerd en doe graag mee

[@robertverwijs2879]

Een masterclass van een dom boek voorlezen met geen oplossing. Is ook erg knap. Wat jij dus niet snapt is dat er mensen zijn met echte problemen en je helpt niet.

[@faiselispro1234]

Angst in me kamer niet weten waar ik ben

[@TheCocoflanel]

Geabonneerd februari 24

[@elisabethpoel4004]

Kom maar op

[@mariselichtveld2124]

Nee ben nog niett van joumet jou omn

[@emiliaalexi6034]

zo irritant als er gedronken wordt tijdens een uitleg, heb meteen de neiging om te stoppen met luisteren. vooral vrouwen doen dit tijdens podcasts etc.

[@wellnessradiowellnesstv]

Merci ❤❤❤

[@SimmyWalstra]

Geabonneerd maart 2024

[@user-yr6bb8od3g]

Geabonneerd december

[@mupkeification]

Geabonneerd december 2023