Angst vor Ablehnung: Woher kommt meine soziale Phobie? Ursachen & Entstehung von sozialen Ängsten

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Dr. Michaela Krohn - Psychotherapie & Coaching

Күн бұрын

Пікірлер: 21

@Nightcrawler404 Жыл бұрын

Schamgefühl aufgrund des Zittern kenne ich von mir noch von früher. Hatte schon über Betablocker und so nachgedacht, damit man mir das zittern nicht ansieht. Hatte auch immer so gedacht, ist ja egal ob ich ein Angstgefühl habe (also auch nicht wirklich ^^) aber man soll mir das bitte nicht ansehen. Hatte mich geschämt deswegen. Vor Therapeuten ging das für mich okay aber auf Arbeit und so war das echt schlimm für mich. Hat Gott sei Dank mittlerweile, auch durch allgemein insgesamt Besserung nachgelassen.

@DrMichaelaKrohn Жыл бұрын

Wunderbar. Freut mich zu lesen❤💫

@Nightcrawler404 Жыл бұрын

@@DrMichaelaKrohn❤️💫🍀

@schissi Жыл бұрын

leider auch seit bestimmt 25 Jahren mein Problem. Betablocker haben es etwas gedämpft ja mehr leider aber auch nicht. Suche immer noch nach einer Lösung :/ Schön das es bei Dir nachgelassen hat. LG

@Nightcrawler404 Жыл бұрын

@@schissi Ja glaube ich dir, es ist auch echt furchtbar. Hatte Betablocker für mich selbst aber doch nie genommen. Warum das irgendwann bei mir nachgelassen hat weiß ich gar nicht genau und ist mir auch jetzt erst hier beim Video aufgefallen, dass ich das Problem ja gar nicht mehr so habe 🙈😅. Mache aber auch Therapie und nehme auch Medikamente.

@dominikanders7985 Жыл бұрын

Ich bin sogar immer von der Demütigung ausgegangen. Meine erste Verhaltenstherapeutin hat mir öfters gesagt, als Sie mir Konfrontationstherapien gegeben hat und ich dachte Sie würden scheitern, dass wäre nur der Fall wenn Sie Gedemütigt werden. Da habe ich die Konfrontationstherapie noch gehasst und konnte mir noch nicht vorstellen das es tatsächlich nur so funktioniert. Mein Gedanke war immer, ich werde gedemütigt werden, dass ist so sicher wie das Amen in der Kirche!

@juliavoss4593 10 ай бұрын

Vielen lieben Dank für Ihre Videos und Ihre Mühe, wichtiges Wissen für Betroffene nach Außen zu tragen 🙏Schon durch das schauen der Videos und das Verständnis dafür, die Ursachen und die Gedankenspiralen zu kennen, hat sich bei mir einiges getan. Ich bin 33 und wusste ganz lange nicht, wo die ,,Fehlprogrammierung" in mir ist, weil alles gefühlt unbewusst abgelaufen ist und ich lediglich extreme Symptome in ganz bestimmten Situationen gefühlt habe/fühle. Nach und nach fügen sich die Puzzleteile und die Bewusstheit wächst zunehmend. Noch dazu finde ich Sie ausgesprochen sympathisch und authentisch. Ganz viel Lob und Liebe für Sie und Ihre Arbeit❤

@DrMichaelaKrohn 10 ай бұрын

Ganz lieben Dank!!!! *freu freu freu*❤🙏😊

@EG_235_B Жыл бұрын

Wenn ich mal draußen bin mache ich mir immer Sorgen ob jetzt einer von rechts oder links kommen könnte und mich angreift bzw. generell fühle ich mich draußen unwohl und denke das Menschen mir schaden wollen. Auch wenn ich mal überlege irgendwie Einkaufen zu gehen, öffentliche Verkehrsmittel zu nutzen, entstehen bei mir allein schon beim Gedanken an solche Vorhaben, Horrorszenarien im Kopf bei denen ich schon vor dem Ereignis Panik bekomme. Bei sozialen Konfrontationen bin ich oft angespannt, fange an zu zittern oder bekomme schnellerer Herzschlag und Errötung im Gesicht. Natürlich habe ich aber auch andere Gedanken wie "Was könnten die anderen über mich denken?" "Ich könnte mich blamieren“ "Andere könnten sich über mich lustig machen“ Der Gedanke jedoch das andere Menschen schlecht und böse sind und mir schaden wollen, überwiegt.

@martinb.187 Жыл бұрын

Durch Therapie kann das Zittern und der Umgang mit Menschen wirklich besser werden. Aber trotzdem quälen einen dann noch Schamgefuehle , was man gesagt hat oder gemacht hat oder wie ausgesehen hat - meistens nachts. Oder es kommen nachts Ängste über Aufgaben der nächsten Tage - die aber tagsüber total unbegründet sind. Aber da muss man dann wohl mit umgehen und leben lernen. Ich versuche das mit dem mich annehmen - an manchen Tagen klappt es gut, an anderen nicht so.

@DrMichaelaKrohn Жыл бұрын

Genau, der Schlüssel liegt in einer neuen Haltung zu sich selbst. Eine wertschätzende, liebevolle Grundhaltung, die gänzlich anders auf dich schaut und welche die alten eingepflanzten Gedanken immer wieder hinterfragt. Und darin, Schritt für Schritt eine Instanz in sich zu entwickeln, die das "nachnährt", was noch fehlt. Ganz viel ❤ zu dir!🙏🌠

@gerdanoack7200 Жыл бұрын

ein tipp ist in der Situation mal kurz aussprechen, wie man sich fühlt, und in dem Moment gibt man dem Gefühl Raum und es legt sich. Alle anderen kennen das Gefühl doch auch und man erzeugt schon eine persönliche Bindung. Mit der Zeit kann man dann den Satz 'ich bin nervös' weg lassen, wenn man routiniert ist. Liebe Dich selber und habe Verständnis mit Dir. Das ist ein Schlüssel.

@Jennsunify 11 ай бұрын

Gerne mehr zu Bindung und Erziehungsstil, erwähntest du in diesem Video 🎉❤

@destero8853 Ай бұрын

DANKE!

@Doombringing Жыл бұрын

Sie sind toll😊

@DrMichaelaKrohn Жыл бұрын

Uuuhhh... wie lieb von dir!!! vielen herzlichen Dank 😃❤🙏

@steff420 Жыл бұрын

Es treffen so viele Dinge aus dem Video auf mich zu

@DrMichaelaKrohn Жыл бұрын

❤️

@steff420 Жыл бұрын

Da ist es kein Wunder dass ich eine ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung hab 😅 danke fürs Video. Es hilft mir zu verstehen wie es entstanden ist

@leitzschdl 6 ай бұрын

Das schlimme war die Schule,,,ich habe zwei Seiten hochsensibl und kan auch Draufgänger sein....das schlimmste in der schule mit das bloßs stellen vor der klasse oder schüler...leider war Mobbing bei mein kind auch ein Problem ... ihrgend wie haben wir es alle geerbt.....