Angststörung: Was soll ich mir konkret sagen?

Wenn du an einer Angststörung leidest, dann weißt du, wie belastend die Symptome sein können. In diesem Video erfährst du, was du dir konkret sagen kannst, um deine Angst zu bekämpfen. Diese Tipps können dir helfen, deine Angst zu überwinden und ein normales Leben zu führen. Schau dir das Video an und lerne, wie du deine Angststörung besiegen kannst!
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[@LukasRick]

Die gefällt das Video? Dann lass gerne ein Abo da 😀 Meine Videoempfehlung für Dich: Trainingsplan für die Konfrontation kzbin.info/www/bejne/np2nnouXjdJ6hLM Akzeptieren lernen kzbin.info/www/bejne/i3-xZ3-OhsRmepo Affirmationen sind keine Zaubersprüche kzbin.info/www/bejne/epnWnZ1-rNisiac Was sind die richtigen Gedanken? kzbin.info/www/bejne/aZinqn6Dg5hofpI Befürchtungen kzbin.info/www/bejne/qGi9iX99eLx5rdk

[@susanne5818]

Konkret für Angst vor Ohnmacht, Angst vor Kontrollverlust

[@Sharun-Ar]

Genau solche Werkzeuge haben mir aus meinen Ängsten raus geholfen :D Wichtig ist aber auch ins machen zu kommen, nicht nur positivieren sondern diese auch umsetzen ^^ Bei mir waren meine Lebensverhältnisse die meine Neurosen ausgelöst und verstärkt haben, entsprechend hab ich mich von diesen gelöst. 6 Monate lang hatte ich eine Herzneurose, mit abwechselnden anderen Ängsten die zwischendurch gekommen sind. Aber dank deiner Werkzeuge konnte ich diese Angehen, sie entmachten :D!

[@LukasRick]

Klasse, das freut mich zu hören 😁👍🏼

[@zcharline7798]

Wow ich leider habe genau das gleiche. Was waren da die besten Tipps für dich?:)

[@stephanregenass2411]

Ich hatte ein zuerst ein wie ich dachte ein Riesiges Monster nach einem Herzinfrakt,Ich gab dem Monster einem Namen.Fridolin. Und nach ein paar Wochen mit viel Liebe bemerkte ich das Fridolin nur 10 cm Gross war mit einem Lila Peltz. Ich hattte es nicht Benennen können. Mit dem Bennenen wurde es greifbar. Heute ist es mein Freund geworden.Liebe Grüsse an dich Lukas

[@NN-mt5kc]

Danke!

[@LukasRick]

Hey, vielen Dank für Deinen Support 😁👍🏼

[@ramonaebert6810]

Im Moment habe ich Panik zur Arbeit zu gehen, dort hatte sich über längere Zeit ein Konflikt aufgebaut

[@elkebartmann6317]

Das ist ein konkretes Problem und daraus entsteht die Panik, Herzstolpern, Schwindel etc.. Ich finde das richtig, genau dort hinzuschauen, und damit die Angst oder Generalisierte Angstörungen zu betrachten. Die Symptome sind nicht die Ursache. Jetzt kann man sich die Arbeit betrachten und schauen, gibt es eine Arbeit, die sie ohne oder mit weniger Angst machen könnte. Flüge, Konzerte oder anderes Gedränge, kann man vermeiden, außer es gehört zum Beruf. Ein Pilot mit Flugangst oder ein Baumkletterer mit Höhenangst hat ein Problem. Sie schauen schon genauer hin, an einer Stelle, an der sie die Probleme nicht in der Hand haben. Eine Suggestion dazu ist im Moment anzunehmen, dass sie das morgen auch schaffen werden. Langfristig werden sie einen anderen Weg suchen und den auch finden. Ihr Wesen besteht besteht aus ihren Fähigkeiten und Fertigkeiten.

[@steffiretzlaff7485]

Suggestionen für Herzneurosen, Angst vor Ohnmacht und Angst vor Krankheit. Danke dir!

[@avaloniakastellanin9947]

Hands shake😉

[@sven0909]

Habe ich auch

[@TheRok1071]

Ich 🫡

[@avaloniakastellanin9947]

Willkommen im Club...😊

[@avaloniakastellanin9947]

Was is eure schlimmste Angst?Meine der Schwindel..

[@berndhandeler6159]

Hallo lukas 😊

[@berndhandeler6159]

Hallo Lukas! Habe einesomatisierungsstoerung mit diffusen Symptomen Schwindel im liegen der einmal 3monate weg war und jetzt wieder da ist habe alle durch hno Kardiologe Augenarzt neuro organisch nichts ausser ein HWS syndrom habe Angst ins Bett zu gehen aber man soll sich ja der Angst stellen oder?LG.Susanne

[@LukasRick]

Hey, schau mal hier, vielleicht hilft Dir das weiter kzbin.info/www/bejne/hZWpc4uugdRoi8k

[@sven0909]

Hey Lukas ist es normal, das meine Derealisation tagsüber bzw. im hellen stärker als wie abends ist? Besonders wenn ich meine Brille trage merke ich die DR intensiver

[@NN-mt5kc]

Habe ich genauso ,ich lenke mich dann ab dann ist es nicht mehr präsent. Hat bei mir auch manchmal was mit Verspannungen zu tun . Im Winter fällt mir das Gefühl der Derealisation aber öfter auf .

[@sven0909]

@@NN-mt5kc Ablenken tue ich mich auch. Aber irgendwie konzentriere ich mich über den Tag verteilt sehr oft drauf

[@NN-mt5kc]

Hatte ich auch mal schlimmer und lasse dieses Gefühl zu und finde mich damit ab ,das schwächt dieses Gefühl. Kenne das aber auch sehr gut mit Brille .

[@LukasRick]

Hey Sven, danke für Deinen Kommentar - ich habe Deine Frage mal in meinen Drehplan geschrieben und erstelle bei Zeiten ein Video dazu.. Bis dahin könnte Dir auch dieses Video hier Antworten und Ideen bringen kzbin.info/www/bejne/f6C8fKekqNV-r8k

[@sven0909]

@@LukasRick Ich danke dir :)

[@ramonaebert6810]

Da ich auch hochsensibel bin und mir alles zu Herzen nehme, ist dann die aktuelle Panik Situation slezilen auf die Arbeit entstanden? Ich will wieder hin, aber wie? Auch wenn ich hier auf der Arbeit bin und Panik habe, bin ich stolz darauf, dass ich hier bin? So in etwa?

[@elkebartmann6317]

Weshalb nehmen sie an, dass sie hochsensibel sind? Sie nehmen an, dass die Panik durch die Arbeit kommt, weil sie dort eine Panikattacke bekommen haben. Die Panik kann durch etwas ganz anderes ausgelöst worden sein, dass schon länger zurück liegt, und während der Arbeit ging ihnen das durch den Kopf, und wie ein Bild oder wie ein Kurzvideo. Eine Affirmation sollten sie vor der Arbeit oder dem Tun zu sich sagen und sich dabei anlächeln, glücklich sein, dass sie wach sind und pünktlich und frisch in den Tag starten. Wenn sie die Wohnung noch aufgeräumt hinterlassen, dann sind sie, wenn sie nach Hause kommen ihr eigener Gast. So schaffen sie sich einen positiven Rahmen.