[Anh Bác sĩ-livestream]: Ăn thở để đẹp-phương pháp MEWING

Tác giả: Vũ Công Thắng - Bác sĩ chuyên khoa Tai Mũi Họng
Anh Bác sĩ là kênh youtube nơi chia sẻ kiến thức về sức khỏe, khoa học và đời sống giúp mọi người trở thành "Phiên bản HOÀN HẢO nhất của chính mình"
------------------------------------
📌Liên hệ với Bác sĩ Thắng
🔲Facebook: www. anhbacsivanhungnguo...
📨 Nhắn tin: www.m.me/anhbacsivanhungnguoiban
===============
© Bản quyền thuộc về Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ
© Copyright by Bác sĩ Thắng / Anh Bác sĩ ☞ Do not Reup
Playlist MEWING
• [MEWING] TẬP LUYỆN CHO...
Playlist tâm lý:
• Playlist
Playlist phát triển bản thân:
• Playlist
Playlist về dinh dưỡng:
• DINH DƯỠNG .

[@acquychuahe5623]

Em mới tập phương pháp này và tác dụng đầu tiên đó là nó giúp em bớt nhiều chuyện để tập trung giữ tư thế cho đúng

[@llur8]

=))))))))))))))

[@phathach9605]

Mình cũng vậy là một đứa nói rất nhiều, nhờ tập luyện mình bớt nhiều chuyện

[@huynhthicamchi3487]

Bạn ơi, bạn tập lâu mặt có vuông vứt nam tính quá không ạ. Mình nữ, mặt tròn nghe nói tập sẽ làm mặt vuông ra, nên hơi sợ ak

[@Strawberry_030]

Tìm mãi mới có video tiếng việt về phương pháp này, mong anh tiếp tục ra video về phương pháp này😊❤

[@tungNguyen-sf6lc]

Cảm ơn a ạ, em hứa sẽ đẹp trai hơn 🥂🤧

[@Elipsport90]

Cảm ơn a rất nhiều. Em sẽ bắt đầu tập từ hôm nay

[@hienkyn3421]

cảm ơn 'anh bác sĩ' rất nhiều, e mong a sẽ ra thật nhiều vlog về sức khỏe để chúng e tham khảo.

[@haiang6949]

Những kiến thức của anh chia sẻ thực sự rất bổ ích và dễ hiểu, cảm ơn anh !!!!

[@alexanderle3319]

Em xin chia sẻ thật lòng lúc nhỏ em rất đẹp trai nhưng khi lớn lớn kể từ năm lớp 9 em thay đổi thói quen sống đi thì đi ngẳng cổ không đi thẳng ngủ thì em chỉ nghiêng một bên kể từ đó em trở nên xấu đi nhưng một ngày em xem KZbin và em biết những nguyên nhân đó làm Em trở nên xấu đi vì vậy em quyết định làm theo video nói và giờ khuôn mặt của em cũng dần trở lại bình thường

[@ophuonganh7269]

hay quá. cảm ơn anh rất nhiều!

[@Baongoc.1444]

Cảm ơn bạn Thắng

[@maixuan6301]

Rất biết ơn bạn đã chia sẻ với cộng đồng. Chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều thành công bạn nhé !

[@phamxuan5703]

Hay quá cảm ơn e

[@khangdoan1782]

Hôm nay mới khám phá ra kênh của anh. Thấy nhiều kiến thức vô cùng thú vị. Chúc anh tiếp tục chia sẻ những kiến thức bổ ích như vậy

[@ChiCong8198]

Cám ơn những kiến thức thú vị của bạn

[@diosasubs]

Cảm ơn bác sĩ!

[@huongdoan6358]

Mình cũng từ subliminal tới 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

[@phuongmai5574]

NGỌC TANATU hello mình cũng biết vụ này từ group nè>

[@nghianguyenhuu2070]

Nhưng mà mình nghe nói nghe cái subliminal nớ là sau này sẽ đổi cấu trúc gen ảnh hưởng con cái. Với lại mình từng nghe nên nó cũng ù ù cái tai. Mà giờ bỏ được chắc nửa năm rồi. Mà không ngờ bạn cũng biết tới luật hấp dẫn kìa. Mình cũng rất tin vào quy luật này

[@nghianguyenhuu2070]

Mà bạn nghe subliminal đó có thay đổi gì nhiều không bạn

[@binhleeofficial3956]

cảm ơn anh BS, cảm ơn những đóng góp đầy tính nhân văn của anh.

[@baohano1745]

Lần đầu tiên xem hết một video dài gần một tiếng!!

[@ThangPham-pz8ug]

Cảm ơn anh

[@xuantruong9755]

Mình là nam Thiệt sự là mình đã đặt lưỡi lên trên như phương pháp này lâu rồi. Nhưng sau này mới biết nó tốt cho cơ mặt và giúp mặt mình trong gọn hơn, cả khi nhìn nghiêng xương quai hàm nó rất gọn luôn

[@hiissme9065]

Bạn oi, bạn để được bao lâu sẽ thấy có hiệu quả?

[@lampham4647]

hay quá anh

[@hoanguyeninh2136]

Cảm ơn anh nhiều nha . Anh nhớ ra clip nhiều nha :)) đã like , đã cm , đã shear , đã xem

[@athyy6084]

Biết đến bác sĩ tuy có hơi muộn, giờ thì có duyên với bs, cũng xem là đúng thời điểm, đang lúc đắn đo vì có nên niềng răng không và suy nghĩ không biết còn phương pháp nào để cải thiện mà trọn vẹn hơn. Không biết thế nào mà video của bs hiện lên, từ bài thở cho đẹp... Khuôn mặt e cũng tạm ổn, chỉ có răng hơi hô, rất không thích điểm đó, mà ai cũng bảo hô duyên, nhưng nếu làm răng thì mất thời gian và bất tiện, buồn lắm luôn,. Mũi thì thở hơi cũng cạn, tư tưởng bệnh viêm mũi, nên không chú ý đến hơi thở của mình. Nghe bs nói z, cái sợ, giờ siêng năng chăm sóc và kiểm soát hơi thở của mình hơn. Không biết sau này kết quả thế nào, răng có cải thiện hơn không, nhưng mình vẫn biết ơn bs, nhờ thế đã biết yêu bản thân mình hơn, đó giờ không quan tâm với việc thở sâu như z, nhưng ở hiện tại tôi rất có lòng tin với những gì bs hướng dẫn. Nhờ vậy mà giờ mới biết thích tập yoga và thiền đến cỡ nào ☺️ Chỉ cần biết cách đặt lưỡi đúng, là lập tức mọi sự chú ý lại dồn vào hơi thở, mọi thứ rất hoàn hảo 😊 Cảm ơn Bác Sĩ ☺️

[@athyy6084]

@@drvucongthang ☺️

[@angnghia8237]

Giờ e mới hiểu câu đẹp tự nhiên nhưng k tự nhiên mà đẹp

[@minhart2004]

hay quá

[@thuyquynhle6679]

Iu anh bác sĩ quá. :'3

[@anminh3856]

:v xem clip của a xong mới để ý lưỡi mình lúc nào cũng để ở ngay dưới vòm họng :3 hên gê

[@cuongvu4541]

Hay quá anh ơi. Em đang mewing thấy jawline nổi khá rõ

[@thaochipham5676]

Mỏi lưỡi quá huhu

[@TruongNguyen-tp3gw]

sau khi xem video của anh em cảm thấy do mình thở sai thôi, chứ hồi nhỏ dc uống sữa mẹ và ăn nhai đúng cách thì giờ em thành hoa hậu luôn rồi. Tiếc thật sự

[@gantt4027]

Em nghĩ tiêu chuẩn mặt đẹp của người châu á là khuôn mặt thon gọn thư sinh mà a , còn khuôn mặt hơi vuông kiểu này em nghỉ chỉ người châu âu thích thôi

[@minkyung6882]

thông tin của anh hữu ích quá. klq nhưng trông cái sọ bcuoi ghê :)))))))

[@AaronMinhTuan]

Anh bác sĩ đã làm video nào về kĩ năng thở bụng chưa?

[@28lediennhan54]

Anh ơi nếu mìn đặt lưỡi đúng thì cái cằm vs cái mũi sẽ có cảm giác như nào anh với là có khô rát họng ko anh?

[@HaNguyen-oj7pe]

Anh ơi làm video về cách giảm thèm ăn đồ ngọt đi ạ

[@kienhuy5399]

A cho em hỏi sau khi đặt đúng tư thế lưỡi đúng thì có cần dùng lực để đẩy lên ko hay chỉ cần dữ nguyên ạ

[@phuctruonh5151]

Mình để đúng vị trí lưỡi là đc hay dùng lực của lưỡi đẩy lên.

[@Cuoinoithuong]

anh ơi, em chỉ mới 16t thì em mới bắt đầu tập mewing. Em thấy phương pháp này khá là hay, vậy anh phương pháp này có giúp cho sống mũi của mình cao lên không anh. Cảm ơn anh nhiều

[@namle-he8uo]

Mong anh trả lời ạ: ' thực hiện phương pháp này có làm gây cản trở trong phát âm và ca hát không ạ, vì nó sẽ làm miệng mình có vẻ bị đầy '.. cảm ơn a ạ, hi vọng a trả lời ạ

[@hieutrung3485]

Anh ơi nếu xương quai hàm em đủ dài nhưng em muốn làm để nâng cao mũi thì có ảnh hưởng đến xương hàm dài ra quá đà k ạ

[@TrungNguyen-fc5hr]

Anh ơi cho e hỏi: mặt e xương gò má cao và xương quai hàm to nhưng mũi tẹt, a nghĩ e có nên tập mewing k ạ?

[@minhtuan2212]

Mình bị viêm xoang @@ rất khó việc đẩy lưỡi vì gây khó khăn cho thở! Có phương pháp nào hạn chế bệnh viêm xoang dị ứng đc ko bạn?

[@vominhnhat9082]

khi mình mewing thì vị trí răng mình nên để ntn ạ ? hai răng song song với nhau hay là răng trên trước răng dưới sau ạ, mình cảm ơn bạn thông tin bổ ích lắm ạ

[@dungto5967]

lúc bạn làm khi đẩy hơi mạnh lưỡi về trước , nữa sau đầu hơi đau hay khó chịu không bạn ?

[@camtunguyen6359]

Anh ơi , em là nữ nhưng mặt lại vuông chữ điền thì khi tập mewing , xương quai hàm nó có bạnh to ra k anh

[@dieninh-hs-kiengiang4584]

Anh ơi. Lúc mà dựa vào tường kiểm tra xem luoix có đặt đúng không á thì đặt lưỡi ở phần gồ gề phải không anh hay là đặt lưỡi sâu vào

[@HienNguyen-ck4xr]

A ơi. Video hay quá. Cảm ơn a. A cho e hỏi chút là mặt mũi e khá cân đối. Chỉ là nhìn góc nghiêng nó mỏng, hơi bẹt, không có độ nhô ở phần nhân trung, mũi e bị lệch trụ xương mũi . Nếu e làm phương pháp này thì có bị hô ko a? E sợ hàm trên đưa ra quá sẽ bị hô ạ.

[@03myhanhc25]

Anh ơi năm nay e 16t mà cằm của e hơi ngắn nếu áp dụng pp này có khắc phục đc ko ạ.

[@anhquynh7449]

phần hàm trên e có một cục hơi sưng lên do e thường bị xoang thì thực hiện mewing lưng lưỡi đè lên trên có bị ảnh hưởng đến phần xoang ko ạ

[@nguyenthuytien437]

Anh ơi cằm bị lẹm tập được phương pháp này không anh? Mong anh trả lời ạ

[@thithuytrangnguyen7577]

Anh ơi em bị ngược khớp cắn thì mewing có cải thiện được không ạ? Em có niềng rồi nhưng vẫn vậy và mặt cũng lệch nhiều nữa

[@nguyentien62]

Em tập vì muốn mũi cao hơn nhưng em sợ xương hàm bành ra to á mong a trả lời

[@NamNguyen-ml2rc]

Anh ơi làm thế nào để biết là mình đặt lưỡi đúng cách vậy

[@binhvu-oq4jy]

a ơi em tập cái này làm cho em hơi khó nuốt nước bọt í vs hơi mỏi chắc chưa quen

[@03myhanhc25]

Vậy mà từ nhỏ đến bây giờ e thở bằng miệng và qua video này e tập bằng mũi mới đầu thì thở ko đc ok lắm nhưng lần lần đã quen.Mong sẽ thay đổi và khắc phục đc.

[@thinhkhieu8118]

xương maxilla có thể move ở tuổi trưởng thành ko bạn ?

[@nhuta7105]

Video rất hữu ích cho những người muốn tìm hiểu về phương pháp Mewing

[@ngothanhtung9605]

cảm ơn bình luận có tâm của bạn! Bạn đã giúp mình thêm tin vào mew, đọc bình luận bên Tây nhiều trái chiều quá đâm ra tiêu cực, về VN có vẻ ít người biết!

[@thanhnhanhoviet263]

anh ơi em bị móm nhẹ, mewing có giúp cải thiện khuôn mặt không anh, em cám ơn anh nhiều ạ

[@vienkhanh2314]

Cảm ơn Bác sỹ ạ , không biết thì mình là người trưởng thành thì có thể tập được phương pháp này không ạ , và bác sỹ có thể cho em hỏi là khi mình đặt lưỡi lên trên khẩu cái và phát âm "N " thì em đã thắc mắc là Tư thể đặt hai hàm răng bằng nhau hay là hàm trên nhô ra một tý hay ngược lạ ạ , mong bác sỹ giúp ạ

[@haanan1675]

@@ cơ duyên đưa e tới ... :V mới qua xem 1 bộ phim umee cái ông diễn viên thật sự.. đột nhiên hnay xem được kênh youtube của anh !! Ừ đúng r đấy thấy anh đz y như z :3 vàaaa cx lần đầu biết pp mewing luôn 😂 để xem cái mặt mâm như em có thể thay đổi được ko nào ... cảm ơn anh ạ

[@hoangquyen87]

cho mình hỏi xíu, Lệch hàm, hàm trên ở trong hàm dưới ở ngoài có tập được bài này ko a?

[@HieuPham-ld4kv]

A ơi cho em hỏi em mặt góc cạnh vuông và gò má cao như ảnh trên. Nma e thấy k được đẹp cho lắm và kiểu hơi thô ý không biết em nên tập phương pháp này không ạ? Anh có thể tư vấn giúp em được không ạ

[@makmak8192]

Chào BS, em đang thực hiện phương pháp Mewing, nhưng việc đưa lưỡi lên khoang trên nó không tự nhiên và em thấy mỏi, em nghĩ nếu tự nhiên thì theo trọng lực lưỡi phải ở phía hàm dưới là lúc nghỉ ngơi thoải mái nhất. Cần nỗ lực để làm việc này, vậy là sai hay đúng nhỉ.

[@ngocmai4352]

Anh ơi, e bị hô nhẹ ở hàm trên , nếu dùng mewing đấy liệu có bị hô thêm ko?. Mà hàm e cũng khá rộng rồi. Các răng khôn mọc bình thường ạ

[@trakeofficial2353]

Anh ơi em đang niềng răng đc 7 tháng rồi mà em bị khớp cắn ngược nên là cắm em bị dài mũi thì cũng bị kéo xuống thành ra bị khoằm không biết tập mewing thì nó có gọn cằm hơn và mũi cao hơn không ạ ? Em cảm ơn

[@sangpham7758]

Cho em hỏi là em chỉ muốn mũi cao lên thôi thì thực hiện được ko ạ vì răng em thì ko bị vấn đề gì ấy

[@luujustin7855]

a cho e hỏi xíu là e 24 tuổi rồi mà bị viêm xoang mũi xoang xuất tiết ngày nào cũng ngạt bên trái ấy ,,vậy e tập bài này liệu có ảnh hưởng hay biến chứng mũi gì không ak... e cám ơn.

[@jxjkskjjdjsbjdj2277]

Làm sao để áp hết thân lưỡi làm sao bt mk đặt đúng ạ

[@quocvietnguyen8645]

Anh ơi cứ giữ liên tục như vậy thì nó sẽ bị mỏi anh ạ, giải pháp là gì vậy anh?

[@thuhaoan5061]

lúc làm thì e cảm thấy hỏi đau ở phần giữa lươix thì đã đúng chưa ạ ???

[@thienlamhan7441]

Gò má đang cao thì tập cái này có ổn không ạ

[@linhthuy1445]

Em bị hô hàm trên thì em có nên tiếp tục làm k ạ

[@tanmanh5349]

Em đặt dc chỗ phần gồ ghề rồi, nhưng khi nuốt nước miếng hay nhai thì lưỡi lại bth trở lại, vậy đúng k ạ

[@minhhuyen627]

Anh ơi mặt tròn liệu tập có thành mặt V được không ạ ? .

[@kiman9434]

có phương pháp nào cho mặt tròn to béo không ạ ?

[@yeuyeu3069]

Em bị khớp cắn ngược, do tư thế lưỡi đẩy hàm dưới, giờ miệng em ko khép kín đc nên mewing chỉ cần đặt lưỡi ở trên hàm trên là đc ạ? Em có cần niềng răng để tập mewing cải thiện khuôn mặt bị bẹp (má thấp, mũi tẹt, trán cao) ko ạ?

[@dieulinhang4884]

Đang niềng rồi thì mewing có tác dụng ko ạ

[@TaiNguyen-nc4dt]

Tập mewing có giúp mũi cao hơn không ạ?

[@longtran5020]

mình hay bị viêm họng mewing có cải thiện đc không bạn

[@NguyenAnh-yi]

E 16 tuổi, cho e hỏi nếu như răng khấp khểnh thì khi tập có sửa đc không ạ ?

[@buithinh5761]

Nếu hút thốc có hại đến quán trình mewing kh ạ

[@HienNguyen-ck4xr]

Với lại cho e hỏi chút là: khuôn mặt em dạng Vline. Nhìn tổng thể thì mặt hình trái xoan, cân đối ạ, chỉ nhìn nghiêng ko đẹp thôi a. Vậy nếu tập động tác này thì xương hàm dưới có bị bành, to góc cạnh ko a? Vì e là con gái, góc cạnh sẽ bị xấu ạ

[@tubihyxa9527]

Tập mewing có thể mở rộng eo họng khi ngủ không anh ? Do khi ngủ e bị tắc nghẽn và thở bằng miệng khi ngủ nên gây hiện tượng ngưng thở khi ngủ.

[@ntct8933]

A ơi cho e hỏi mewing có làm mặt to ra k ạ ?

[@phonglinhdilys]

Anh ơi em bị khớp cắn ngược hơi lệch. Em niềng 2 năm đã tháo ra, giờ nó lại di răng nên em vẫn hơi bị lệch hàm. Em phát hiện ra là e toàn để lưỡi ở hàm dưới, lưng em cũng bị gù theo. Bây giờ mà em tập mewing thì có giúp ko bị chạy hàm về như cũ ko ạ? Em khá là lo chuyện phải đi niềng lại lần nữa

[@huyennga4714]

Anh ơi, em thử làm mới vài ngày đầu tiên thôi ạ, em cảm thấy khi em cố gắng để lưỡi lên hàm trên nhưng lại không cân xứng ạ ( khi đặt lên em cảm thấy cơ má trái căng lên nhưng cơ má phải có nhưng cảm thấy nó khá yếu) nên em sợ nếu làm lâu dài sẽ bị phát triển không đều ấy anh, làm sao để có thể khắc phục ạ? Mặt em cũng bị lệch sẵn trước đó rồi ạ, em có thể nhìn thấy nó lệch rất rõ luôn ạ. Mong anh giúp em ạ. Em cảm ơn anh.

[@dipham8439]

Những bài tập của anh e tập hiệu quả lắm ạ. A có thể cho cho e bài tập cho gò má đỡ cao không ạ

[@drvucongthang]

bạn xem video hạ gò má nhé

[@trinhngoc3207]

Gò má em hơi cao nên khi tập cái này thì nó có đẩy gò má em cao hơn nữa không ạ

[@myphuong686]

Mewing có cải thiện khớp cắn hở không anh?

[@PhatNguyen-mo7mu]

anh ơi em bị gò má cao em có nên tiếp tục mewing không anh

[@17-thuylinh32]

Em bị hơi vẩu và lẹm có cải thiện bớt đưuọc ko ạ

[@plasmaforco2recycling882]

Cảm ơn chia sẻ của a. A làm ở Viện nào thế?

[@plasmaforco2recycling882]

@@drvucongthang Hữu ích lắm a. Kênh sẽ lớn nhanh thôi,

[@truongngocphuongnguyen2523]

Anh ơi ! Mọi người hay nói là mặt của em nó bị bẹt bẩm sinh. Em muốn hỏi anh là sau khi tập phương pháp mewing thì mặt em nó có hết bẹt không ạ ??

[@enbiken9591]

Anh ơi e tập gym thì thấy họ hay thở bằng miệng , vậy nên thở thế nào là tốt vậy a

[@datnguyenphuoc7046]

em đẩy hết phần lưỡi sau cùng e thấy nghẹt thở ạ, phải hạ phần sau đầu lưỡi ms thở đc

[@anhquynh1619]

em rất cảm ơn những chia sẻ của anh, nhưng theo em thấy từ những thay đổi của những người đã mewing thì pp này có vẻ phù hợp với nam giới, khi mà các bạn nam muốn khuôn mặt mình trở nên góc cạnh và nam tính hơn. khuôn mặt em tuy kphai vline nhưng cũng được tính là nhỏ, em sợ sau khi mewing xong hàm sẽ vuông vức. như vậy thì nhìn chính diện trông k được nữ tính ạ :'(

[@17.tranuchao5]

E ms 2k4 bây h bắt đầu thay đổi đc k ạ

[@trangphan3032]

25 tuổi ms tập có hiệu quả ko a?

[@maryychasenn]

idol

[@tuanhoangquoc2570]

Em bị lệch mặt do ngủ một bên tập có đỡ ko a

[@lunajungkawaii]

Em cảm giác như lưỡi mình dài quá k làm đc ấy a ạ

[@baongan4586]

Lớn tuổi tập có tác dụng ko