자유형 안쉬고 오래하는 3가지 비밀 : kzbin.info/www/bejne/qJCQhqyllKZpmdEfeature=shared 자유형을 오래하고 싶지만 금방 멈추는 분들은 이 영상을 참고해주세요!
@자근새-q8f8 ай бұрын
귀가 녹네요 목소리 넘나좋아유
@지호짱-w6l7 ай бұрын
완전 도움이 되네요^^ 구독 박고 갑니다 ❤
@stonejust446411 ай бұрын
목소리 편안해서 구독하고 보고있음.
@shukumanman11 ай бұрын
선생님 저는 자유형 팔꺽기만 하면 귀에 물이 들어오는데 왜 그런거에요????귀마개 구매하려고 하는데 어떤 제품 구매하는게 좋을까요?
@minzoooozoo11 ай бұрын
저도 계속 물들어오는거 방치했다가 외이도염 걸렸어요ㅠㅠㅠ 저는 지금 포커스 수영귀마개 사용중인데 사이즈별로 줘서 귀에 딱 맞게 사용할 수 있어서 추천드려요! 다른 귀마개 보다 비싸긴 하지만 정말 편합니다!!
@sunny-mr1qq11 ай бұрын
몇년전엔 안그랬는데 언제부턴가 어깨를 들면 뚜둑하고 소리가 나면서 아프더라구요 수영할때도 팔꿈치 들라고 해서 신경 써서 들면 어깨도 아프고 그래서 손에 힘도 들어가고 하는데 그러면 해결 방법이 없겠죠?
@jojeongbu11 ай бұрын
어깨충돌증후군인듯... 유투브에 스트레칭 방법 있는데 그거 따라하고 며칠만에 거의 다 나았어요. 저도 몇년 아팠어요.
@sunny-mr1qq11 ай бұрын
@@jojeongbu 찾아볼게요 감사합니다
@오지수-g7r11 ай бұрын
저도 회전근개 문제있어서 팔꺽기 안배우려고 했는데 선생님이 자세 잘 잡아주셔서 어깨에 무리없이 팔꺾기 되더라구요.
@연습용-o8p11 ай бұрын
롤링을 잘 못하시나요?
@sunny-mr1qq11 ай бұрын
@@연습용-o8p 평소에 주방 위에 그릇 꺼내거나 할때 조금 아프고 집에서 어깨 들면서 돌리기 연습하면 뚜둑 소리 나고 그랬는데 몇달째 하니까 조금은 나아지긴 하는데 완전히 자유롭게 되진 않네요 4년전에는 안그랬는데 코로나때문에 수영장이 닫았다가 작년 여름부터 다시 하고 있거든요