🏊🏻‍♀ Swimming skills) Straight arm recovery in Freestyle swimming - Swimmistyle

Hello~😊 This is Swimmistyle !
I'm Mihye Choi and I'm a swimming coach in Korea.
In this time, I will talk about Straight-arm recovery in Freestyle swimming. Each type of recovery has its advantages and disadvantages.
In my case, I prefer Straight-arm recovery because I was a short-distance swimming player.
Check your swimming style and find the recovery style which is best for you :)
Let's go for it and enjoy swimming! :) #swimmistyle
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Your subscription and liking is a great strength to me.❤️
Thank you !
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Explanation in video is my personal opinion.
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English Subtitle is included in this video.
I think English is better than Korean for translation.
Please translate your own language.
I hope to help your swimming life!

[@김커트-b4y]

스트레이트암에 관심이 많았는데 영상 올려주셔서 감사합니다!!

[@Swimmistyle]

네에 도움이 된다면 저도 기뻐요☺️🙌🏻 시청해주셔서 감사합니다!

[@sgjeon8671]

킥 과 발목 유연성 끝내주네요....멋집니다..

[@cat-dog-flower]

정말 유익한 영상입니다. 도움이 많이 되었어요. 감사합니다.^^

[@uw_foto]

새로운 시선이 생겼습니다. 팔의 무게에 의한 원심력으로 더 앞으로 밀리는게 기분 탓이 아니군요! 부상만 조심하면 31초 가능할것 같은 기분이 들어요 고맙습니다!

[@전웅-f5l]

더운데 잘지내시죠? 강습시간에 대쉬할때 참고해서 해봐야겠네요. 좋은영상 감사해요^^

[@Swimmistyle]

안녕하세요☺️☺️ 시험 당연히 합격 하셨죠^^? 대쉬할때 한번 해보시는거 좋지요~ 그렇지만 어깨에 무리가 갈 수 있으니 유의해서 연습 하시길 바라요😊

[@전웅-f5l]

네 실기는 겨우 합격권에 들었지만 구술은 100점 받았네요ㅎㅎ연수까지 받아야 끝나는데 연수 일정이 생각보다 너무 기네요.연수도 받으시는 거죠? 무더위에 연수 잘받으시고 기회가 된다면 다음에 또 뵙겠습니다^^

[@testony522]

기다렸어요~! 잘 봤습니다~~

[@sooyoungpark2850]

선생님 오늘도 유익한 영상 감사해요 🙆 더운날씨에 어떻게 지내시나요~?? 언제나 건강에 유의하시고요 영상도 마니마니 올려주세요🤗 오늘 가르쳐주신것도 열심히할께요 참 그리구여 IM 성공했어요 100m 한바퀴지만요~ 다 선생님 덕분이예요~~💖 언젠가는 선생님처럼 멋지게할 날이 올까요 꼭 그런날이 올꺼라고 믿어요 혹시 접영 잘하는 팁이있음 한번올려주셨음 좋겠어요 남자들은 힘이좋아서 그냥해도 잘하는거같은데 여자들은 왠지 요령이 필요한거 같아서요 말이 많았죠 죄송해요 선생님 편한밤되세요 🙋

[@Swimmistyle]

아고 매번 이리 정성들인 긴 댓글을...🤭 너무 감사드리지만 한편으로는 댓글 다시는데 힘드실까봐 걱정이 되기도 하는 제 마음 😊 아이엠 성공하신거 너무 축하드려요~ 지금은 한바퀴이지만 두바퀴를 향해서 노력하시다보면 어느 순간 또 두바퀴를 완주하실 수 있을거예요~^^ 접영은 차근 차근 올려보도록 할게요! 그리고 다른 유튜버 분들 채널에도 접영이나 좋은 영상이 많으니 참고하셔도 좋을 것 같아요~ 그럼 더위조심하시고 즐거운 하루 보내세요☺️🙌🏻

[@meehongvignerte3409]

Free stlye swimming breathing

[@달리는개구리]

톤이 밝아졌네요😃잘 보았습니다👍👏👏👏

[@Swimmistyle]

오! 너무 진지하게 하는 것 같아서 평소 목소리로 바꿨는데..그걸 캐치하셨군요😆😆 시청해주셔서 감사합니당🙌🏻

[@파티아모르-v3d]

아 이번 영상도 너무 유익하네요 설명 잘해주시는 건 알았지만 영상편집 하시는 분도 능력자이신듯 합니다!!!!

[@babastudio2008]

올 ~~ 꿀정보 👍 감사합니다 구독박고갑니다

[@ang8618]

Wow! I like your explanation. Simple & video demonstrations very good angle. Love your tutorial.

[@김규언-v5w]

배워갑니다^^영상을 올려주셔서 감사합니다^^ ^^

[@롤랑바르트-g9c]

전부터 스트레이트암에 관심이있었는데 어깨가 약해서 못했었는데 좋은 정보감사합니다.

[@Swimmistyle]

아! 그러셨군요😊 그런데 하실때 스트레이트 암은 어깨에 더 무리가 갈 수 있어서 주의해서 하셔야 해요~ 만약 이 영법으로 하시다가 아프시면 원래 리커버리로 바꾸시는걸 권장 합니다🙌🏻

[@kimyonglaeify]

마지막에 안녕~ 할때 너무 귀여워요 ㅠㅠ

[@Swimmistyle]

마지막 장면이 뭔지 잊어먹어서 다시 봤어요😆ㅋㅋ 귀엽게 봐주셔서 감사해용〰️🙊❣️

[@gitaepark8559]

현재 제게 아주 유용한 정보였습니다. 감사합니다.

[@유구슬-d7z]

오~~ 찾고 있던 영상입니다. 잘 봤습니다.

[@moontv2553]

스트레이트암 굉장히 체력소모가 힘들죠~ ㅎㅎ 깔끔한영상 깜끔한 설명 잘 보고 갑니다^^

[@streamline-s8n]

0:12 vs 0:31 1:17 스트레이트암(스피드) 1:25 스트레이트암 물속동작 2:08 2:52 피니쉬는 허벅지에서 끝내야함

[@cyy11]

영상 잘 봤습니다 샘 말처럼 평소에 두가지 다 연습하는게 정답인 것 같습니다 그런데 일반인 입장에서는 스트레이트암 만만치 않아요ㅋ

[@Swimmistyle]

네! 아마 그렇겠죠^^? 제 영상이 아무래도 선수들 혹은 마스터즈 고급반 위주라 일반적으로 따라하시기에는 무리가😭😭 고냥 요런게 있다~ 하고 정보를 습득해 가시기만 해도 저는 뿌듯할 것 같아요🙌🏻

[@youngchahkimkim194]

영상 감사합니다~~^^

[@aaar3024]

선생님 강의는 전부 bbbbbbb 궁금한부분을 모두 해소시켜 주신다니까요~ ^.^ IM 하면서 마지막 자유형은 이렇게 수영하면 기록단축이 좀더 될거 같아요 감사합니다!!!

[@Swimmistyle]

매번 달아주시는 댓글은 저를 기쁘게 해주신다니까요~☺️😊 오우! 아이엠 자유형에서 써먹을 수도 있겠네요~ 저는 그 생각을 하지 못했었는데 응용력 짱 이십니다!ㅋㅋ 대신 어깨에 무리가 많이 갈 수 있으니 어깨 부상에 유의하며 연습하셔요😊

[@kumul293]

좋은 영상 고맙습니다

[@trend3123]

어쩐지 .. 수영장에 수영코치님 수영하는거봤는데 팔을 풍차처럼 돌리길래 저거 초보수영아닌가 했었는데 단거리용이었군요 멋져서 배우고싶지만 어깨부담이 꽤 있겠네요 ㅎㅎㅎ ㅠㅠ

[@user-bf9dj6lh9m]

영상 아주 잘봤구요 시원시원하십니다 ㅋㅋㅋ 보는 제가 시원하네요 ㅋㅋ 저기 궁금한게 있는데욥 ㅋㅋ , 단거리선수들중에 영상과 다르게 왼팔또는 오른팔 리커버리에 아주잠깐 글라이드하면서,타닥 타닥 타닥 일정 리듬에 맞춰서 스트록 하는 선수들이 꼭 있는데 그건 왜 하는건지 알려주실수 있을까요 ㅎㅎ

[@Swimmistyle]

엇박자 수영 말씀 하시는건가요? 제가 이해를 잘...😅

[@user-bf9dj6lh9m]

SWIMMISTYLE 최미혜 네!!ㅋ 펠프스가 올림픽에서 자유형할때처럼요 이렇게 하는 선수들이 좀 있더라구요 양손 풀을 탁탁하고 짧은 글라이드 다시 풀을 탁탁(풀을 빠르게 하나 둘 하고 글라이드~ 하나 둘 글라이드~)이렇게 하는거요 ㅎㅎ 이런 폼이 그냥 기록이 잘나와서인건가요 ? 사람마다 이런 스타일이 맞는 사람이 있는건가요 ?

[@Swimmistyle]

저도 그 영법을 구사하지 않아서 정확하지는 않지만 보통 호흡 하는 반대팔의 리커버리 시에 엇박을 하더라구요. 어깨를 앞으로 넘김과 동시에 몸체를 빨리 회전시키기위해 하는 듯 해요~ ( 호흡 타이밍을 빨리 가져가기 위해 ) 또는 물속 동작에서 오른팔은 앞에서 기다리고 있는 시간이 길고 왼쪽 팔은 빨리 밀려고 하면 차이가 나겠죠? 어떻게 보면 자신만의 영법과 리듬이죠. 그런데 멋있어서 모방하다가 습관들인 사람도 있지 않을까 하는 생각도 해봅니다 ㅋㅋ

[@user-bf9dj6lh9m]

SWIMMISTYLE 최미혜 답변 감사합니다!! 😎

[@kumul293]

kzbin.info/www/bejne/aom1eWuYZ86Sq68

[@염영기-l6z]

너무 이쁘네요.

[@namja2yagi]

좀 의아 한게 단거리는 몸통 회전을 많이 안하고 한다고 알고 있고 저기 선수들도 몸통 회전은 짧습니다. 그런데 중간에 몸통회전을 크게 할수 있다고 했는데 그건 단거리와는 좀 틀린 설명이 아닌가요? 그리고 스트레이트암이 어깨 다치기 쉬운건 선수들처럼 몸통이 적게 돌아갔음에도 팔을 빨리 리커버리 하기에 생기는 어깨 부담에 그런거 아닌가요?

[@00chankim]

감사합니다~~~^^

[@noahark4670]

hi thanks a lot for the video , it is really nice .what is your best time for 50m freestyle?

[@Swimmistyle]

Thank you :-) My best record in Freestyle is 26.2

[@noahark4670]

@@Swimmistyle that is really impressive ur swimming is not just fast also beautiful enjoy to watch

[@Urje-ge5bk]

쌤 그러면 물속 동작에서 팔꿈치를 구부리지않고 스트레이트 암으로 땡기는건 비효율 적인가요? 단거리 수영시에요.

[@eduardojasso5428]

Gracias por compartir, me es muy útil

[@Swimmistyle]

Gracias☺️👍🏻

[@김상우-s4y9v]

물속동작도 팔을펴서 물을잡나요? 아니면 팔꿈치 세워서 물잡고 물밖동작만 팔피고하는건가요ㅕ?

[@dirtyboom7]

손바닥을 펴야하나요 모아야하나요 아니면 모아서 약간 움크려서 물을 모아 밀어야하나요? 손바닥에 최대한 저항이 생기도록 해서 물을 밀어야하나요? 아니면 반대로 손바닥을 펴서 손까락 사이사이로 물을 흘려보내고 손목도 자연스럽게 뒤로 제끼면서 흘려보내고 팔을 빨리 돌리는데 집중하는게 맞나요?

[@Swimmistyle]

손바닥은 펴고 손가락은 살짝 벌려주는 것이 좋습니다😊

[@afridi4464]

Very nice

[@Swimmistyle]

Thank you〰️😉❣️

[@afridi4464]

SWIMMISTYLE 최미혜 welcome. Where is your swimming academy?

[@옴팡-c3z]

단거리 기록 조금더 단축하고 싶은 초심자 인데 스트로크는 I자 젓기가 좋나요? S자 젓기가 좋나요??

[@고려은단-c9n]

선수들은 i자를 많이 씁니다. 어깨와 광배근 코어의 근력이 받쳐줘야 되고 수중 하이엘보같은 동작이 확실해야 됩니다. 즉 부상의 위험이 굉장히 커집니다. 그리고 동호인과 선수는 물잡기에서 부터 확연한 차이가 나므로 i자 같은 더 높은 피지컬을 요하는 기술을 고집하기보단 s자 물잡기 연습을 충실히하는게 좋겠죠

[@옴팡-c3z]

triple h 답변 감사합니다!

[@Swimmistyle]

triple h 답변 감사드립니다😁😁

[@ddss42887643]

분명히 처음 자유형 배울 땐 팔을 펴서 배우는데, 다시 팔을 펴서 하려니 이상한 습관들 때문에 팔을 펴는게 힘드네요 ㅡ누

[@Swimmistyle]

충분히 그러실 수 있어요~ 그런데 저는 반대랍니다😭😭 스트레이트 암으로 수영을 한지 오래되다보니 이제 팔을 굽히는게 어려워요😅

[@김경환-y8v]

설명이좀 잘못된부분이있네요 자유형 대쉬할때 올림픽선수들은 단 0.1초의 글라이딩도 하지않아요 엔트리직후 바로 글라이딩없이 풀입니다 이게 핵심입니다 반박시 유윈

[@yumyumfood5579]

남친하고 이탈리아 갔다오시더니 더 이뻐지신것 같아요. 좋은 영상 감사합니다

[@Swimmistyle]

ㅋㅋ남친 아니고 남편이여요☺️☺️ 그리고 작년에 다녀온 걸 이제 올리는거랍니다...ㅋㅋ 칭찬 감사합니다😆

[@yumyumfood5579]

크악 남편요? 남편님 복 받으셨네요 전생에 지구를 구하셨나 ㅋㅋㅋㅋ 이렇게 아름다우신 수영여신님을 ㅋㅋ 행복하세요!!!

[@레드-g4o]

냠냠푸드(YumYum Food) 오바하지마세요 나라를 구하다니 ㅋㅋㅋㅋ 작작해야지

[@yumyumfood5579]

유호호 문맹이냐? 나라가 아니고 지구다 ㅋㅋ

[@pinopino8477]

아재들.. 싸우지마쇼

[@이광수-n4w]

최애님 👋👋👋👋

[@jalya.-_-]

물속에서도 팔을 펴고 수영하는지 궁금했는데 물속에선 팔을 굽히고 물 밖에선 팔을 피는 군요.

[@서버-l5k]

제가 자유형 50m선수를 목표를 하는 고딩인데요 대부분 고등학생들이 50m가 25초나오던데 전25m가 23초인데 50m를 25초에 갈수있을까요? 어떻게 해야되는지 알려주세요 ..헬스를해야하는지

[@Swimmistyle]

지금은 반복된 수영 훈련이 제일 중요할 것 같아요~ 수영 꾸준히 열심히 하셔요🙂

[@passmaster7548]

선생님 궁금한게하나있어요! 50미터 전력할때 숨은 몇번 쉬고 가는게 좋을까요?

[@Swimmistyle]

그건 개인의 폐활량에 따라 다른 것 같아요. 본인에 맞게, 50m를 최고속도로 유지할 수 있는 호흡 횟수를 찾아보시는게 가장 정확하고 빠를 것 같습니다😊

[@김김김-q6k]

이거야 이거

[@Cindy-r9g]

자유형 50 대시잘하고 싶어요😊😊😊😊❤❤❤❤❤

[@안토니오-x3b]

수영 배우는거 생각보다 많이 어렵더라구요

[@Swimmistyle]

맞아요. 하지만 배울때는 어려워도 어느 고비를 지나가면 물속에서 자유로움을 느낄 수 있을 거예요~☺️

[@johnwinner9102]

단거리영법은 체력딸려서 레인 반도못가겠던데

[@Swimmistyle]

네~ 마이 힘들져😂

[@김뭥미띠]

전 스프린트 훈련시나 400m 이상 돌 때 마지막 25는 늘 풍차 돌렸는데 제가 이상하게 하는 건가 싶었는데 아니었네요. 본격 수영 전에 늘 스트레이트 암 자유형을 좀 하고 시작하는데 좀 더 비중을 두고 연습해야겠네요 ㅎㅎㅎ