안짱다리(대퇴골 내회전)에 도움되는 운동들~!

오늘 준비한 운동들은 바닥에 'W자 자세'로 자주 앉게 되었을 때 발생되는 안짱다리에 도움이 되는 운동입니다~ 영상을 보면서 하나하나 따라 해 보아요~^^
영상을 보시고 궁금한 사항이 있다면 저희 카페 (cafe.naver.com... )에 질문해 주시거나
본 영상에 댓글 남겨주시면 답변드리도록 하겠습니다.
감사합니다.

[@It_ling._.]

아이가 한쪽 대퇴가 안짱인데 올려주신 동영상들이 정말 도움이 많이 되어요. 감사합니다! 꾸준히 해볼게요.

[@TV-ds2wk]

꾸준히 운동을 하셔서 좋을 결과 있으시기를 기대합니다~^^

[@user-rk8xl2ez4s]

친절하게 잘 알려주셔서 도움이 많이됬어요^^

[@TV-ds2wk]

영상이 도움이 되었다니 다행입니다~^^

[@ui3591]

종아리가 안쪽으로 들어간 안짱 다리의 경우의 교정 운동은 없나요?

[@TV-ds2wk]

네 안타깝게도 없습니다.

[@user-lq6jf6me1v]

xo다리라 해야되나,, 무릎이 안으로 들어와잇고, 종아리는 바깥으로 빠진 다리 모양인데 그걸 안짱다리라 하는걸까요?

[@TV-ds2wk]

답변이 늦어 죄송합니다. 말씀하신 다리는 X다리일 가능성이 높습니다. 일단 무릎이 붙으면 최소한 O다리는 아니고, 무릎이 붙고 발목이 안 붙으면 X다리인데 단지 정강이가 휘어있는 게 동반되어 있으실 가능성이 있습니다. 네이버 카페에 사진 올려주시면 어느 정도는 답변드릴 수 있을 것 같습니다.

[@gaeunkim7797]

한쪽만 안짱다리인경우는 어떡해하나요?

[@TV-ds2wk]

해당 부위만 해주시면 됩니다~^^ 감사합니다~

[@user-xq6mm1qy3d]

이거 효과가 있나요? 보통 얼마정도 하면 교정되나요ㅠㅠ

[@TV-ds2wk]

일반적으로 효과가 좋은 운동들입니다~ 2-4주간 열심히 하셨는데도 효과가 미미하다면 전문가의 도움을 받으셔서 재교육 받아보시기를 권해드립니다~! 감사합니다^^