Анна Цукур. Как подтянуть все тело за 11 минут в день.

[@ЕленаТроценко-з8ч]

чудове , енергійне, швидке тренування. піт ллється, настрій підіймається. Дякую, Анна!!

[@irynakotsiuba1569]

Виконано 31.10.2023. Аню, це супер тренування! Дякую Вам)

[@irynakotsiuba1569]

Час від часу між челенджами повертаюсь, Анно, до ніби старих тренувань. І завжди вони актуальні. От і це 12 червня 2024 року виконала і наче на світ народилась)) дякую❤

[@AnnaTsukur]

Всі тренування супер актуальні і працюють добре на мʼязи. Як завжди, коротко та ефективно!))

[@ЛилияРисованая]

Чудесная тренировка! Планка в качестве отдыха год назад казалась мне издевательством, а сейчас нормально! Вот какие чудеса делают регулярные тренировки с Вами! Благодарю!😘😘😘

[@ЛюдмилаКоваль-ч2г]

Це дійсно комплекс-актив. 11 хв і всі мокра і напружена. Дякую. Вдало підібрані вправи і всім по силі.

[@ЕллаЗембицька]

Супер. Для відновлення після довгої паузи в спорті саме те! Дякую!

[@Анна-щ3я1э]

Упражнение 🔥! Делаю его раз в неделю! Чередуются с другими Вашими упражнениями!

[@irynamller9161]

Спасибо за бомбическую тренировку!!

[@lekkamartens]

Спасибо большое за крутую тренировку!

[@alinagavrish5446]

Чудове кардіо! Дякую за прекрасну подачу та постійну підтримку!

[@ЕленаЯстреб-х3е]

Занимаюсь уже месяц только на этой тренировке!! Результат суперкласс))

[@laurafeghaly3960]

Благодарю!!! Супер тренировка❤❤❤

[@marynasyrovatko8600]

Сделали! Благодарим, Аня!!! ❤❤

[@LiudmylaKoval-u6q]

Супер 🙌 все вышло! Спасибо !

[@ПолинаЛагода-й6б]

Аня, с тобой все тренировки шикарные!!! Получаю массу удовольствия и заряда энергии!!! Благодарю тебя!)))))

[@АнжелаБеляева-к1ю]

Сделала. Начала делать после Вашего 10-дневного челленжда. В ожидании тобато, чтобы быть в тонусе и очередной челлендж выполнить более достойно. Спасибо огромное за Ваш труд!

[@MarynaPlotnykova]

классно, что разнообразно и 11 минут пролетели очень быстро! Спасибо, Аня!

[@geenative_singer]

супер крутая тренировка!раньше умирала на 5 минуте,уже могу сделать без напряга в Вашем темпе!даже не заметила,когда произошли такие перемены в теле. спасибо,большое спасибо!люблю

[@nataliiatrofymchuk7588]

Анютка спасибо и респект. Супер и браво за быстрые точные и точечные упражнения!

[@ElenaKrasilnikova13]

Восторг, как всегда!

[@Рико-о1у]

Все!сделала тренировку. С цтра прям очень зашла. У меня как раз 10 мин времени до подготовки к работе. Аня,спасибо. 😘😘

[@zolotikhina]

клаааааааасс! Спасибо!!! отличный динамичный сет. Вроде не сложный, но я почему-то мокрая))))

[@svetlanagunko1834]

Сделала) с планкой в конце) 🎉 уже 4 года занимаюсь с Вами❤

[@olyabond9282]

Спасибо! Очень нравится сет! Как раз 10-15 минут легко найти на занятия

[@valentinauspenska9092]

Очень понравился комплекс! Спасибо, Анечка!

[@guzelkashirina7281]

Мне очень понравилось! Много разных упражнений, некогда соскучиться и задуматься о времени)))) спасибо!

[@ОльгаЖабина-р1р]

Не думала, что 11 минут могут быть такими тяжелыми)) спасибо, очень круто, я сделала))

[@evgeniya6666]

круть!!! спасибо!!! теперь, у меня 11 минут каждого дня, на протяжении недели, будут в компании с вами! и сложно и легко, одновременно! Благодраю!!!

[@ВалерияКордова]

Спасибо большое за такую продуктивную тренировочку💕

[@alesyagoriak6245]

Суупер! Обожаю с вами тренется!!! Спасибо огромное!!!

[@НадіяМузичка-н7я]

Класные тренировки Мне необходимо подтянуть тело после похудения Занимаюсь самостоятельно по Твоим тренировкам суупер

[@ВитаЛисиченок]

Анечка, спасибо, отличная тренировка. Добавила сегодня к Вашей же другой тренировке и теперь с легким сердцем и выполненным долгом 😂 на Вашу заминку. Вы - супер!

[@natagrig_n]

Супер тренування👏👏👏

[@marinessa_radchenko]

Моя любимая тренировка! Спасибо вам)

[@ОлександраБейерлейн]

Отличная тренировка 🔥

[@irynadiachenko7805]

Супер. Спасибо. Уже сделала сутра пораньше вместо зарядки👍

[@leveda78]

Анна, очень крутой сет! я в восторге. И я крутая - сделала на ура и с удовольствием!

[@grinspike]

Как так!? Ваш комментарий добавлен за 9 месяцев до того, как выложено видео в интернет!

[@oksana2645]

Супер тренировка! То, что сегодня нужно было!

[@НадіяМузичка-н7я]

Спасибо суупер

[@kseniyaleshchenko9728]

я сделала! )) хорошая тренировочка )) "не расслабляем свои булочки" - огонь))

[@ВикторияБережная-н2ч]

Благодарю 👍🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@Неизвестно987]

Бомба просто! всего 11 минут, а можно умереть))) спасибо огромное!

[@lolita_asanova]

Тот случай, когда ждёшь планку, чтобы отдохнуть😂😂😂

[@Рико-о1у]

🤣🤣🤣🤣ой нне говори

[@Anet_Fitness]

Благодарю 😍

[@Julia.S.i.d]

Вторая Ваша , Аня, тренировка подряд у меня. Что сказать: фитнесом занимаюсь давно, но никогда не любила функциональные и интервальные тренировки. Но с Вашими волшебство и магия! Мне понравились! Спасибо 🤘👍🏻! Я - в душ .... и буду с Вами заниматься ... с другой стороны экрана!

[@AnnaTsukur]

Юлия Сидоренко супер! Как же приятно) надеюсь, вы все ещё со мной ;)

[@v1men]

Анна, круте тренування. Ефективно і без задишки. Дякую

[@veramyasnikova6839]

Отлично, спасибо! Всё сделала!

[@ОлесяРедько-р6к]

Сделала!!!! Спасибо, Анна)) пару раз чуть не сдалась, но доделала)) Ощущения после трени супер.

[@katerinakurnikova5153]

Анна раньше не видела ваше видео,теперь любуюсь вами,очень приятно всё объясняете.У вас очень красивая фигура!!!

[@AnnaTsukur]

Katerina Kurnikova спасибо большое ☺️ ❤️

[@halynaproskurina2281]

Мне больше всего нравятся такие комбинированные сети на всё тело!

[@juliaforester]

Дуже класне тренування! Все зробила і вашому темпі, навіть останню планку, але і втомилася я теж добре)))) за 11 хвилин -клас!

[@АнтонФин-ц9ю]

Я посмотрела видео, подумала что это должно быть не очень сложно)) о как же я ошибалась

[@samnala9844]

Я так делала по видео "10 минут на пресс". Подумаешь всего 10 минут), но я только к концу второго месяца осилила делать все 10 минут без передышки и в том темпе😅🤣

[@zjj8620]

Сделано! 💪🏻😎 Очень понравилось! Как то неожиданно быстро закончилась тренировка))) 😅

[@ЕленаВасильева-м6и6б]

Анна спасибо. Очень понравилось👍

[@ПоддубнаяНаталия]

Анна, просто круто

[@alesiaazarova922]

Спасибо, тренировка - огонь! :)

[@carenko8150]

Здорово👍✨Благодарю Вас Анна 🤗💖💖💖

[@halynaproskurina2281]

Круто! Тренировка как раз нужного уровня! Тело включилось ) В планке постояла ;)

[@natalilinetska8992]

дуже подобається!!! Зробила! Дякую!!!

[@ЛюдмилаКоваль-ч2г]

У мене багато знайомих офлайн фітнес тренерів, але усім рекомендую лише вас, Анно.

[@ИринаКучеренко-г4ф]

Тренування 🔥, дякую!

[@lenkavselenka]

Этот сет мне нравится, потому что он интенсивный и быстро проходит) Но в купе с чем-то еще я уже умираю)) но состояние волшебное после. Энергии море!

[@araevskiy]

Да, все получилось. Спасибо! ✨

[@svetik02737]

Супер тренировка!!!

[@svetik02737]

Сделала с таким удовольствием!!!! Все просто, но результат есть!!!

[@СветаПойда-и1з]

Анечка,ты супер. Вижу,что давняя тренировка,но спасибо большое. Я люблю и старые и новые тренировки на украинском языке. И спасибо большое за дисциплину😊😉

[@AnnaTsukur]

Спасибо большое ☺️ надеюсь, скорым временем ещё буду снимать тренировки)

[@Mary_Fair]

Супер круто! 11 мин, а проработали все тело.

[@ІннаМотрунчик]

Дуже дякую 🔥🔥🔥

[@любимыесестрички-ж2з]

Спасибо! Сделала!

[@nataliamasina3922]

Супер, как всегда!

[@СвітланаРудик-я2к]

Супер !!!

[@АллаЗадиренко]

сделала! утром - самое классное делать!

[@felixveretekha7656]

спасибо Анечка ты крутяшка.я иногда с тобой занимаюсь,когда не получается пойти в зал.Всем тебя советую.

[@AnnaTsukur]

felix veretekha благодарю ❤️

[@ИраМалес]

Анечка))) спасибо за тренировки я чем больше вас узнаю и то что вы делаете для людей я просто в шоке большое вам спасибо что вы есть таким ♥️🌹🌹🌹

[@AnnaTsukur]

Ира Малес спасибо вам большое, мне очень приятно, и это отличная поддержка для меня от вас ☺️🙏🏻

[@nataliiaromaniuta2204]

классная тренировка! все работает и эффект на лицо как говорится :))

[@СветланаСтепаненко-я4ч]

Аня, спасибо! Очень понравилась тренировка! Я закипела, как чайник)))

[@svetlanagunko1834]

Сделала! Класс!

[@ДаряМатюшенко-э3х]

Класс!

[@ВикаВознесенская-ь1т]

Анна, отлично) Как для первой вводной после перерыва просто чудесно) Спасибо)

[@anastasiachikulaeva2575]

отличная тренировка

[@ЮлияМирошниченко-ш1ц]

супер тренировка!!!

[@LuLiberty]

Обожаю твои тренировки! сделала этот сет , чтобы проверить, готова ли после небольшой травмы вернуться к занятиям)) и да - готова!

[@oksanasmerech]

класне тренування, дякую!!

[@vita.krilevska]

Я могуууу))) низкий поклон!!!

[@ttttttaaankkk]

Супер. Спасибо. Есть

[@alenakaravayeva600]

Спасибо, Аня. Я всё сделала

[@ДашаМалицька]

Супер, Аня, благодарю ❤

[@yanascrafting6545]

Спасибо за все видео и за настроение!

[@НатальяМалкова-й6ы]

Попробовала с тобой планку, очень нравится что тренировки не длинные, вроде устаёшь, но тут и треня кончилась... отдых. Но все мышцы болят, спасибо за эффективные упражнения🙏🙏🙏😀😀😀продолжу заниматься, надеюсь подтянуться к лету. Подскажите, нужно каждый день на разные группы мышц делать или на что то одно неделю например?

[@VeraGolod]

классная тренировка! если бы еще меньше рекламы прямо посредине тренировки!( надо ставать и идти выключать

[@anastasiiashelly851]

Супер! Це чудово! Пропоную нагадувати про самостійні розминки і заминки. Якщо що, я їх ррбою)

[@mariannapikulitska]

Отличная тренировка! Спасибо, Анна❣️

[@МаринаЕлисеева-ь8у]

И я сделала!!!! Супер! Спасибо!

[@НургульШафиева]

Супер👍 начинаю с вами меняться

[@AnnaTsukur]

Нургуль Шафиева далее будет лучше ;)

[@ОляСоловян-ф6ж]

Супер

[@svit--lana]

Головне залізти з дивана, вимкнути новини та почати тренування. Далі вже справа технвки👍💙💛

[@justwatch_important]

Тренировка огонь! !!!♡♡♡♡

[@Лена-х3т5с]

Супер 🤗🙄

[@mosaicweekend_ua]

Дуже сподобалось! динамічно , різноманітно , супер! Дякую :)

[@annapipira5242]

Спасибо большое! Было круто!

[@ЛесяБоднарчук-у2г]

Зробила!дуже гарно!