為什麼這麼害怕拒絕？明明不想卻不好意思說不？很容易被情緒勒索？原來是因為這樣！｜Anna欸娜

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#情緒勒索 #瞎忙 #拒絕 #分手 #男友 #

[@AnnaLo1028]

大家還有沒有什麼不敢拒絕別人的經驗？快留言跟我分享🙌🏻 （886應該不會太過時吧👀

[@user-ow5nx1xo6s]

說出很多人的內心話。 的確，不拒絕別人，是委屈自己。

[@damienintegralbrotherjohn352]

01:08 1.在別人心裡留下不好的印象 破解：可跟對方坦承自己的理由？ 自己在擔憂過程中，仍然不知道對方的想法 02:43 2.人情壓力 破解：如果彼此的友誼是建立在這種地方上的話，那原本還算真的好朋友嗎？真正的好朋友應該是能互相體諒，自我審核的標準是，改天換自己被拒絕時，也不會因此討厭對方且感到自在。 05:22 3.如果這次不去，下次就不找我了 破解：那不是正好嗎？那不就是你不想去的邀約嗎？以後連拒絕都不用了，直接不用來找你。反過來，也可換自己主動去找人邀約，找自己想去的，這也是自己比較喜歡、舒服的局。 06:21 4.做這件事會在對方心裡加分 破解：這樣做對方不一定會珍惜或對你感情升溫，反而可能把你當工具人了；真要做的，是成為會讓對方感到吸引，會喜歡你的那個有特色、有魅力的人。 07:48 5. 這是自己的責任，義氣相挺 破解：意識到自己可能只是在瞎忙？如果自己無法發自內心喜歡做這件事就去做的話，那我們只會把自己消耗得更快的。建議可分配的比例是：80%愛自己，20%愛別人。

[@dawn._.1110]

本來不覺得自己害怕拒絕，但Anna講的每一點都點頭如搗蒜哈哈，謝謝Anna拍這個主題~♥

[@user-yw1lh4jx6t]

勇敢拒絕，別再當個 爛好人！ 要傾聽自己的聲音，勇於說 不

[@user-di3dy9gk4t]

天吶 這什麼優質頻道🥹🥹 在推薦看到點進來 每一點都被講中 不知不覺就看完好多部 最近想慢慢改變自己 讓自己當個有自信又快樂的人🥲

[@bonnie988]

講的很好👍全部都被說中 之前朋友約出去玩我拒絕，結果朋友就不約我了覺得我難約

[@carseus_a35se]

適度的拒絕並不是件壞事，就算因此不是朋友，也不常是一件好事，還有發現你越來越美了~

[@damienintegralbrotherjohn352]

07:48 但我覺得自己的「想不想」是可以透過思惟轉變的，所以「自己想不想」確實是優先，但卻還是可以先試著自己調整看看的。 但若不知道或做不到真心能產生動轉或能因此想通的想法的話，那還是可以考慮拒絕別人的部分。 但「幫忙別人是好事，但過度就不是好事。」這句話我覺得可能可以有稍微修正及討論的空間，我會認為不是「幫太多」不好或是「幫過度」不好，而更像是「沒智慧地幫」又「幫過度」不好，真的夠有能耐的，當然是能幫上忙越多越好呀。 有個很經典的例子時，想想要餵飽10個人，然後自己一個人去釣魚釣到累死……為何自己不找多一點人幫忙自己一起釣呢？甚至，為何不教他們怎麼釣魚呢？這樣他們每個人一個教一個，就都可以自己去釣啦！所以才說「授之以魚，不如授之以漁」呀！ 而相反的，我覺得我們能去想到這些方法的眼界沒有被打開，反過來，恰恰好就是太過度的「只管自己」了，才不容易想到還有其他人、還有其它時間、其它資源、其它機會、其它可能。 如果是習慣常常想到很多人，心常常緣到很廣的範圍的話，遇到他人來求助，不會只有「自己」到底要不要一頭栽進去幫他，結果「自己」可能也溺死這種選項可以選的，就是因為我們能想到的選項只有「自己」的「是非題」，而不是開放式問答的「申論題」啊！

[@h24eric1]

怕當壞人?怕被覺得難搞? 1.怕留下不好的印象2.人情壓力3.如果這次不去，下次就不找我了 4.做這件事會在對方心裡加分5. 這是自己的責任，義氣相挺 男生追女生最怕1 也有那種防衛心很重的，什麼都先打槍XD

[@user-wd6or1fy9u]

好喜歡這類型影片，希望你可以常常出欸

[@yaoyao6283]

謝謝妳的分享，破解很多想法，檢視自己也更了解自己在乎感受、當下狀態👍

[@richardlo6542]

講得非常中肯，很棒ㄟ！

[@kelvinlin2188]

講得太好了!!!!!!推爆

[@user-zb5qj5rj8f]

看anna 慢慢的把自己活得更好~

[@dj94gk4]

謝謝分享

[@user-gz3di5lq5c]

太值得按讚訂閱加分享了

[@damienintegralbrotherjohn352]

5:22 如果這次不去，下次就不找我了 可是我覺得，有時候那一攤人的那幾攤我不太有興趣，但其它或有時候有些攤也是滿想跟的。 而且我所擁有的資源有時候可能真的不如對方所擁有的，因此還是會覺得他們揪的攤會比較精彩一些，不想錯失那種機會。@@

[@canele888]

anna快破二萬訂閱了

[@AnnaLo1028]

對🥹

[@user-hy4lt8kv7n]

🤙🤙🤙

[@qiu0617]

超級怕

[@Steven-uv7ox]

痣點完後，感覺Anna變超漂亮。

[@user-iv2mx1qp7n]

我也是害怕拒絕別人的

[@user-iv2mx1qp7n]

可是第三點 如果我都拒絕別人 有一天換我要約對方的時候 他會不會也想說 我約你 你不去 你約我 我就要去喔？！ 我是這樣擔心 不知道欸娜可不可以幫忙破解 （我是不是又在自己腦補啊🤣🤣🤣 其他我覺得每個都中 超級喜歡欸娜的頻道 都會把自己的親身經驗告訴我們 （欸娜是不是本身以前也是沒有什麼自信的人 所以懂我們的感受🤣

[@AnnaLo1028]

對啊你自己也講了，你在腦補🤣他根本還沒說出「你約我，我就要去喔」這句話呀😂 我覺得可以跟對方說你不想去的原因～是朋友應該會體諒啦💛 對沒錯，我以前超沒自信又自卑😂

[@user-iv2mx1qp7n]

@@AnnaLo1028 哈哈謝謝欸娜的回覆 這樣我明白了 一切都是我自己在腦補🤣🤣🤣 雖然欸娜以前沒自信 但是現在可以告訴我們解決方法 鼓勵我們 所以欸娜超棒的 從看第一隻影片就已經訂閱 開啟全部的小鈴鐺喔 愛你😍欸娜