VLOG: ЛЬНЯНАЯ КАША ,МОТИВАЦИЯ, Я ЖИРНАЯ

[@ЕвгенияКолбышева]

Спасибо Аня)👍за мотивацию)полезное видео

[@ЖаннаСтарикова-п6к]

Ань, снимай, пожалуйста, рецепты!!! Очень помогают мне! И спасибо за эту кашу!))

[@НатальяБабенкова-г1ю]

Может кому пригодится просто обожаю такую кашу. Берете перемолотые семена льна 3ст.л заливаете теплой водичкой.пол стакана. Берете чистите яблоко, банан выливаете набухшее перемолотые семена. Все смешиваете блендером и 👍вот такая штука. Ни сахара ни соли вкуснятина.

[@АлександраНиколаевна-ц7г]

Надо ,надо !очень интересны твои самые базовые блюда ...)

[@miakonstantinova9805]

Молодец.я постоянно срывалась и наверное я с тобой победю себя.

[@olgabojo2859]

Тоже стала на путь похудения!Тяжело,но уже два года то сижу на пп(диета)то ем.Решила,что так больше нельзя.Расписала себе что и как.План,цель и результат расписан на бумаге.Скажу вам помогает.Вы мотивашка ,мне очень нравятся ваши видео.Смотрю не пропуская

[@Alerijaknit]

Мне всегда было легче после родов прийти в форму сообща, с тем у кого такая же цель;) И все на позитиве!👍

[@yankakopylova8642]

Как хорошо, что я вас нашла 🥰😍🤪

[@yulia_t_]

Желаю Вам наконец остаться на этом правильном пути!и Вам тоже мотивации побольше, не только нас мотивировать!

[@angellafoodblog3326]

Мне тоже надо худеть срочно.. я после огромной дозы гормонов.. никак не могу прийти в норму.. Анечка спасибо за мотивацию, я с тобой...

[@МарьямМагомедова-ь4н]

Привет вашей семье🙋совсем недавно открыла твой канал для себя,смотрела твое видео как ты приютила своего кота(,у меня их 4😊)с тех пор люблю тебя и твои видео,ты такая милая.от тебя веет добротой🌹🌹🌹

[@ЕвгенияЧичиланова]

Аня сними видео о правильных привычках для фигуры и здоровья

[@NikiTanija]

Я такая же - за месяц +5 легко. Пытаюсь выработать для себя правила, к которым привыкну и не буду больше нарушать. Вечно бросаюсь из крайности в крайность - либо вообще не жрать ничего, либо обжираться как свинья. Если раньше я полностью исключала сладкое, а потом срывалась на него, то сейчас я позволяю себе каждое утро любимый лате с сахаром, например. Учу себя кушать маленькими порциями, но часто. Основные приёмы по 250 гр, перекусы по 150 гр. - разгоняю метаболизм. Даже если я захочу съесть гамбургер, я его себе разрешу. Пусть моё похудение продлится дольше, но без этих жестких срывов, когда потом неделями не можешь остановиться)

[@Mylovedom]

я такая же, очень понимаю, спасибо что написали и назвали вещи своими именами

[@LikeVika888]

Увидела краем глаза у тебя на плите крышку с пробкой на ручке))) лайф хак 90-х))))

[@ОльгаХозяйкина-о6й]

у меня тоже есть одна такая крышка

[@Samarska_]

У моей мамы до сих пор такие)))

[@angelininasvetlana]

СВОЙ человек!❤🌹🌹🌹

[@миламими-и7ж]

Я одна плохо вижу, вполне худенькая , непойму где этот жир.

[@anastassialeskovits1831]

Аня, ты большая молодец. Буквально вчера читала про питание здоровое забыла точнее название что то вроде флекси - от английского гибкий .Там в питании меньшее количество мясо потребляешь а большее рыбы.

[@blondinkazauglom]

да я тоже расслабилась и набрала. а худеть могу только с тобой. блин мотиватор 100% блин история прям прямо меня. я не могу ходить такой.

[@sabinaismayilova8635]

Аня про еду тоже снимай 👍

[@natapalnau5250]

Здравствуй, Ань. Хотела тебе написать по поводу "пузырьков" в чайнике для чая. Думаю что лучше всё-таки дать воде хорошо закипеть. Если ты не хочешь заваривать чай прям кипящей водой лучше немного подождать чтобы она подостыла.

[@AnnaSheinaElektrostal]

Здравствуйте, эта вода уже кипятилась в чайнике ;)

[@natapalnau5250]

@@AnnaSheinaElektrostal ;)))))

[@Nata_CR_com]

Я как то засолила рыбу и коллегу на работе отправила нечайно конечно. С тех пор как отрубило. Боюсь сама солить.

[@krism8751]

Анют,расскажи пожалуйста в кратце про протеин. Сколько раз в день,в неделю его принимаешь и по сколько? Ты им заменяешь прием пищи? Он же для наращивания мышц?(если не ошибаюсь). Просвети пожалуйста🤗

[@АлександраЗырянова-ь2щ]

Аня, спасибо вам большое за ваши видео. Правда многое стараюсь пересмотреть в своем образе жизни (питании). После рождения оправдывала себя, что "я же мать"... Подумаешь слегка поправилась. Но прошло уже 4года😨, а ситуация с внешним видом (фигурой) все хуже и хуже... Уже на два размера в одежде больше. Спасибо вам за наглядный пример 😊

[@viktoriahoncharenko9123]

А можно перемолоть льняные семечки для каши?

[@AnnaSheinaElektrostal]

Конечно;)

[@ОльгаОленька-м5ю]

Анечка,умница!!! Приятно на вас просто посмотреть:) У меня примерно тот же тип фигуры что и у вас и также вес не очень большой,но быстро "наедается" жирок и тело смотрится неэстетично. Поэтому подписалась,учусь у вас. Скажите,какие-то добавки вы употребляете? Протеин,изолят? Если да,то какой фирмы? Белка очень трудно съесть нужное кол-во,задумалась об изоляте.Подскажите,что лучше.

[@AnnaSheinaElektrostal]

спасибо! я всегда разные фирмы беру, тут на вкус выбирать надо. сейчас редко пью изолят, хватает белка в еде ;)

[@tanyahlupina5725]

При готовке каши лен нужно измельчить или нет? И сколько минут Вы настаиваете чиа? Я пару раз чиа пудинг делала, но замачивала на ночь

[@shaynika.603]

Люблю смотреть Шеину😍

[@olgalovasidou8165]

Ti super i Sone4ka zviozdo4ka prosto klasssnaia vi semia po bolshe blogov!!!!:-)

[@СветланаЛевина-я5ж]

Аня, вы крутая.

[@AnnaSheinaElektrostal]

😘

[@ТатьянаЦацкина]

Анна Вы большая молодец)

[@MademoiselleKristi]

круто! тоже надо купить льняную кашку, буду делать с кокосовым молоком. ммм))))))

[@КатринТ-щ7р]

А что за натуральный подсластитель? Как называется? Подскажите пожалуйста

[@КатринТ-щ7р]

Anna Sheina спасибо большое )) а то я слышу какой-то хит парад без названия😂

[@ЕкатеринаА-б6с]

Anna Sheina а где его можно приобрести?

[@Мила1983]

Ань, а у тебя кухня из пластика или пленка?

[@VeraList-x6d]

Аня, а если самой сделать кашу из льна? перемолоть на кофемолку?

[@AnnaSheinaElektrostal]

Не получится, не вкусно получается

[@ГалинаКобзева-ч9р]

очень интересно увидеть как вы солите рыбку, какую, сколько, и как?

[@AnnaSheinaElektrostal]

в конце этого влога kzbin.info/www/bejne/mpq5hZean6uSmMk

[@catrinkost9434]

Если размолоть в домашних условиях семена льна. И так же сделать . Так же получиться или в покупных льняных кашах что то еще добавляют ?

[@AnnaSheinaElektrostal]

Нет, то же самое получится;)

[@ИринаНаливайко-б3л]

Анна,напишите пожалуйста,сколько грамм весят ваши порции?

[@AnnaSheinaElektrostal]

По-разному всегда ;) зависит от настроения и того, сколько съела до этого.

[@АннаКурилко-б3п]

У Марии Бежко видео "я толстая", у вас " я жирная" ! Девчонки, вы красавцы! Но согласна, нет предела совершенству) сама после родов до сих пор не могу вес вернуть, а занимаюсь каждый день, 6 раз в неделю, правда по 35 мин, больше времени не хватает, с ребёнком никого не оставить, муж допоздна на работе, приходится выкручиваться) А вы молодец и красавица, вот!

[@olya_mom]

Анна Курилко но бежко то не с потолка взяла свое видео) там все наглядно)))

[@Katerina_89D]

Анна Курилко ну Бежко сейчас реально толстая.

[@olya_mom]

Катя Катя я так и хотела написать, постеснялась))))

[@katerinazvonkova5957]

Маша труженица и большая умница! А когда человек 42/44 размера говорит "я жирная" - это подбешивает...

[@Olik55]

Ну Бежко то родила недавно, а тут доче уже года 3 на вид и всё после родов худеет??

[@НатальяО-я6о]

Анечка! Ты большущая молодечик)!! Я обожаю тебя смотреть, только вот писать не очень люблю😊. В доме твоём чувствуется уют и тепло✨👨‍👩‍👧 А похудение это тема👍, я вот забросила , надо с тобой тоже начинать). И вообще! Я тобой восхищаюсь!!!❤️🌹

[@gauhar_alish]

Здравствуйте,я думаю молоко для взрослого человека это плохо,а как вы смотрите на холодец куриный?

[@ЕвгенияГолубцова-я1ф]

Доброго времени суток! Анна, расскажите по каким принципам питаетесь? Смотрела ваше видео, где вы говорите белок (для тех кто не занимается) 1-1,5 г на 1 кг веса, угли 2-3 г на 1 кг веса (лучше 2гр.) и жиры вы употребляете 30-35 гр (всего, правильных). Расскажите почему так, белки и угли понятно, а вот жиры не очень...И какие еще у вас скажем так, правила что? с чем? когда? есть или не есть...Спасибо

[@AnnaSheinaElektrostal]

Здравствуйте. С пн видео про это;)

[@ЕвгенияКолбышева]

Анечка ответьте на вопрос ,а что если кашу заменить на льняную муку?

[@ЕвгенияКолбышева]

Спасибо)

[@muslimamingazh6629]

Вот. Чай вот. Каша вот. Тянучая вот. Вот водичка. Вот полотенце. Я вот говорила в покупках вот. За 5-6 дней вот съедаем. Да вот зерновой хлеб. Вот. Это чуть-чуть вот. А так через слово вот.

[@Lisa_Sablina]

и че?

[@KosElena]

Muslima Mingazh

[@olesyavelyugina9094]

Muslima Mingazh 😄😄😄👍🏻👍🏻👍🏻

[@misscolie3468]

Блогеры это обычные люди ,специально они не учились.Совет)))найдите того,который будет вам приятен...и где не будет слова вот)))кот.раздражает вас))) любителей речи:-) без слов паразитов)))А ещё лучше-смотрите телевизор и слушайте дикторов)))

[@красивыйцветочекк]

И хуле???

[@MapuHa_neTpoBHa]

Льная каша имеет свойства слабить. Аккуратнее очищайте организм 😊 про тренера согласна 👍

[@MapuHa_neTpoBHa]

А вдруг кому-то пригодиться) народ же активизируется. Мне терапевт говорила, ем раз в неделю может, может если каждый день..)

[@МитхунЧакраборти-з7к]

Я начинала часто есть льняную кашку эффект был, стул нормализовался, волосы блестели и кожа лучше, но Я ПОПРАВИЛАСЬ НА ЭТОЙ КАШЕ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ НА 5 КГ!!!!!!!!!

[@AnnaSheinaElektrostal]

Вы только ее одну ели? Не придумывайте, это не от нее ;)

[@МитхунЧакраборти-з7к]

Возможно но не помогала вес сбросить ела так же как и сейчас, только сейчас кашу не ем, а вот от чая с листом смородины и корнем имбиря сразу потею и уже на 3кг за месяц скинула, но до этого за год ни на пол кило не могла и лён не помогал.

[@vikkytokar9935]

Кто это на тенотене у вас сидит?)

[@верасибирская]

Вопрос не по теме.Аня помнится ты делала кольцо на заказ.,можно узнать автора фасона или просто фасон кольца.

[@ЕсенияАлимова-м9н]

Привет) я вообще человек, практически никогда не оставляющий комментарии, но услышав про панку не могу промолчать)дело в том, что сама как бы "на спорте"(но сейчас немного забросила, вот-вот заново начну)и свёкор мой тоже, и разговорившись с ним понимаю, что после планки иногда начинает болеть спина, как и у него. В общем нашла я очень крутой видос с Анной Куркуркиной про планку kzbin.info/www/bejne/f5XVgGl9bZubmpo посмотри, там все главное в начале. потому как классической планкой можно угробить спину,а в ее варианте все группы мышц работают,кроме поясницы. в общем мы со свекром теперь делаем такую панку как у нее и все теперь супер, ниче нигде не болит

[@olgalovasidou8165]

Laik vsegda!!!!!:-)

[@ЕленаКозлова-щ1э]

Аня,увидела у вас электрогриль, как он вам,нравится? Тоже хочу себе такой

[@ЕленаКозлова-щ1э]

+Anna Sheina спасибо,буду ждать обзор на электрогриль

[@Katerina_89D]

Я вообще кофе пить не могу, сразу прыщи на лице и отекает все тело. В чем дело не пойму.

[@lentochka24street]

Ого, вот сейчас разница заметна! Простите Анна, но здесь вы жииииииир, по сравнению с собой сегодняшней! 💝💝💝

[@AnnaSheinaElektrostal]

😂😂😂 спасибо!

[@elenaglaz-84]

Успехов, я с вами))

[@ЕвгенияКолбышева]

А у нас в городе про такую кашу мало кто знает,вот так то

[@weresk24]

здесь ключевой момент на 3-4 день,она действительно становиться вкусной....

[@Fire_Tim-005]

льняная каша вкусная с бананом и ягодами любыми!!семена льна банан ягоды...все в блендер и вжик)))готово!

[@Fire_Tim-005]

про воду забыла

[@РитаЗаева-ц8и]

Аня давай марафон в инсте

[@TASTYUSEFUL]

Просто умничка. У меня диетическо-кулинарный канал. Заглядывайте. Буду рада.

[@НастяКовалева-ш2э]

Вот сколько смотрю тебя,ты все худеешь)) Не задумывалась что что-то ты делаешь не правильно? Сначала жестишь до такой степени что отменяешь то,что очень любишь,хотя это особо не вредит фигуре! Сыр например,или сухое вино) А потом все-равно срываешься! И все по кругу. Делаешь целью нескольких лет то,чего можно добиться за 3-5 месяцев! Уже один раз похудеть и забыть! Сложно? Конечно сложно! Потому что ты делаешь это не совсем правильно. Можно сколько угодно рассказывать как ты разбираешься в ПП и спорте,но лучшее тому доказательство это собственный пример-а он отсутствует. Говорить что ты когда-то там,сто лет назад,сильно похудела и была в шикарной форме,тоже странно.

[@АнастаСияй-ц1п]

Настя Ковалева у меня есть Соседка , так та тоже вечно на диете )))) это уже образ жизни такой )))лично у меня вызывает просто улыбку )) А так , как можно так над собой издеваться : худеть -толстеть -опять худеть ... можно тысячу раз утверждать что знаешь как правильно , при этом правильно то и не делать . Пс. Анют, задумайся о своём здоровье , нельзя так над собой издеваться 💋

[@Татьяна-з6д7ь]

Да,блин,девочки,если бы Аня не следила за тем,что и когда она ест,то она бы так хорошо не выглядела.Да..срывы..с кем не бывает,она ведь обычный человек,не робот😉 Но лучше так,чем жиреть и ничего не делая,с досадой смотреть на стройные фигурки...

[@Татьяна-з6д7ь]

У меня,например,почти так же...то расслабляюсь,то убеждаюсь,что лучше держать себя в порядке 😉

[@annamorozova6521]

Тенотен вижу?на столе

[@juliaiskalieva4645]

а вы работаете?

[@ОлесяДьякова-ч3г]

Льняная каша на любителя

[@alanalanov1911]

А льняная каша вкусная?на какую похожа?на вид неочень😏

[@AnnaSheinaElektrostal]

Ни на какую не похожа

[@Nata_CR_com]

Аня блин ты такая худышка геимоверная. 7 килограмм тебе пойдут только на пользу. Они округлят тебя не жиром а мышцами. Сделают похожей на женщину а не на ребёнка. Хватит пропогандировать худо у и голодовки. И к стати ПП это дорого! Креветки, рыба и др фишки очень дорого стоят особенно если постоянно кормить этим всю семью!