ANSIEDAD: ¿RE-CAIDAS?, ¡BIENVENIDAS!

[@fabianesneider4339]

Los que escuchen este gran Psicólogo hagalen caso a todo, yo ya sali de eso y me dio una recaída después de un año por esto me paso 7:23, pero pero tenia las armas necesarias esta vez no le tenia miedo a miedo y sabia que yo tenia el control no me dio ni la mitad de fuerte por que ya no era el mismo novato miedoso era mas fuerte . si se puede. (Miedo al miedo es = nunca sanar.) entendí que no le puedo decir a Dios que me quite la ansiedad Dios no hizo cobardes mejor le pedí Fortaleza he hice estos ejercicios este canal y eso ya es otra cosa. ¡¡¡SII SE PUEDEEEEEEEEEEEEEEE!!!.

[@silveriacontreras5652]

Me puedes mandar mj porfavor

[@luismanuelgarcia746]

Yo tenia casi dos meses y volvi a recaer, pero esta vez sin miedo.

[@fabianesneider4339]

@@luismanuelgarcia746 es normal las recaídas vas bien, pronto no habrán mas recaídas

[@luismanuelgarcia746]

@@fabianesneider4339 muchas gracias

[@gladisrianogarcia]

Doctor Villanueva soy Gladys de Bogotá..no encuentro palabras para agradecer.yebaba ocho años con ansiedad 😢 que pesadilla tan horrible . pero desde que lo estoy escuchando mi ansiedad se a reducido a un setenta por siento ya no le tengo miedo a esa maldita ansiedad cada día me le enfrentó más..hasta vencer por completo.. todos los días hago oración por usted y bendigo su vida

[@claudiamoguilevsky8639]

😂yo tuve un tumor canceroso

[@JuanRodríguez-j8z]

Hola soy de Bogotá me podrías ayudar

[@luzgonzalez8531]

Quién puede ofenderse por tu manera magistral de enseñar ??!!😕😕😕 Enrique dices lo que necesitamos oír no lo que queremos y éso es fundamental para la curación, gracias, eres excelente 👏👏👏👏♥️♥️♥️

[@carinasanchezmendoza4601]

Yo perdí el sueno tome pastillas naturistas pero seguí sin dormir fui al siquiatra tomo pastillas para ansiedad pero tus ejercicios y me funcionan

[@marisolcaballero1399]

Pp

[@viridianasotelo3420]

Eres maravilloso!!

[@soniacolocho130]

Estoy totalmente de acuerdo

[@soniacolocho130]

Eso pensé el sábado pasado Me sentia fracasada y pensé que me iba a quedar en ansiedad para siempre Porque intente ir a la iglesia y aborde el trasporte publico y no iba ni a la mitad del camino cuando me dio una crisis, se me adormecio la boca, el area del abdomen ,las manos , todo se me acalambra ,pense que me iba a morir y me baje y me regrese a mi casa. Ahora comprendo que aún hay espacio para mejorar y ser aún más fuerte. Si ÁNGEL el mariachi pudo YO TAMBIÉN PUEDO. Nosotros podemos ¡ANIMO!

[@adalisperez2761]

Mi siquiatra y mi spicologo es el dr Enrique villanueva! Gracias dios!

[@LauraBerton]

Es impresionante como cambio mi vida mis pensamientos ...gracias gracias ..sin palabras ..gracias a dios por haberme hecho conocerte

[@venusrozo9099]

También me causa mucha risa cuando dices mátame de una ves pero yaaaa!! Lo he puesto en práctica y me funciona..🥰

[@patriciaferuglio2820]

VEZ CON Z

[@Laurabustamante4824]

Yo tengo una recaída y agradezco este vídeo Enrique,😘😘🌷

[@gloriamongellaz1488]

Enrique te escucho y cada vez estoy convencida que tu terapia funciona , tu terapia es para valientes , pues no es fácil enfrentarse a lo que más miedo nos da, no es fácil entrar a las llamas de incendio por el temor de quemarse , yo estoy en modo recaída pero sigo con perseverancia tus consejos y técnicas , gracias maestro 🙏🌷

[@gabrielafolleco925]

Gracias Enrique, cada día voy mejorrrrr, después de 13 añosss, gracias las recaídas llegan cada vez más duras y con más fuerza y yo cada vez más fuerte también.

[@noemibonaldi7684]

Gracias Enrique, agradezco tu existencia!!! Dios me ama!!!

[@cindygarcialevano1031]

Muchas gracias desde el fondo de mi corazón,eh vivido 15 años de mi vida siempre tratando de sobrevivir con cada cosa que me a pasado,ahora entiendo que mi cerebro solo a querido protegerme,me a dado un ataque de pánico después de mucho tiempo y como usted dice voy aprender a caer.

[@patriciaferuglio2820]

HE, NO EH

[@lolycastilla8092]

Bendita la hora en la que encontré este canal, cada día estoy mejorando y enfrentando los miedos, ya no siento miedo al salir es más hasta me está gustando salir a la calle cosa que antes me atemorizaba, y como se trata de enfrentar el miedo; aplique para empezar un curso de inglés comienzo el Lunes y si tengo nervios, pero sé que de la única forma de superar esto es yendo de cabeza al miedo. Y he tenido recaídas y analizandolas ahora me doy cuenta de que sino hubiera caído no hubiera aprendido más técnicas o como trabajar en la parte más débil; todavía me falta mucho pero sé que voy en el camino correcto.

[@mariaguirre9063]

Cómo lo lograste ?? Podemos comunicarnos por insta o ehatssap

[@lolycastilla8092]

@@mariaguirre9063 Hola, si podemos comunicarnos cuál es tu número o instagram??

[@letibarrera3081]

Dios te Bendiga Enrique!!!! Cuánto aprendemos de vos!!!! Gracias!!!! 🕊️🙏💙💜

[@NestorDaniel12]

Ya ni me acordaba de la ansiedad por un año y recaí, estaba súper estresado en el trabajo y llego gente con la que había discutido, mientras tenía una entrevista al mismo tiempo por TV y temblé horrible. Gracias por todas tus enseñanzas. Sin darme cuenta esta semana y media he estado como víctima, como niño en el suelo sin levantarme. Vamos a entrar más 😌, pude, puedo y siempre podré 😎

[@aljaalja4587]

Como sigues

[@anagabrielaamanquiperez9070]

Cómo sigues.

[@CarlosFernandez-bn8dn]

Pense q me habia recuperado al 100%, bueno asi me sentia, pero hoy 2 años despues tuve una recaida.

[@douglasrodas8384]

​@@CarlosFernandez-bn8dnhey espero estés bien. Yo he tenido una recaída 17 años después de haber superado los ataques de pánico, en el lejano 2006. Tuve miedo de nuevo pero al pensar bien, todo ha sido exceso de estrés, no lo he sabido manejar. Con estos vídeos de Enrique logré entender que no hay culpa, no hay miedo, una recaída es normal pero solo es eso, un mal momento, solo debemos recordar que ya antes pasamos por lo mismo y salimos, y me di cuenta que está recaída fue menos intensa, en el 2006 pase casi un año sintiéndome mal, ahora me ha tomado solo semana y media volver a estar bien. Escuchar a Enrique me recordó todo lo que practiqué en el lejano 2006 y tambien me dio nuevas herramientas, me ha ayudado a cambiar mi forma de ver la ansiedad. Ánimos, todos pasamos por momentos malos, pero solo son eso, momentos, si miramos bien hay más momentos buenos. Saludos desde Guatemala.

[@estrellamartinez4725]

Mil gracias Doctor Enrique párese q Dios lo puso en mi camino para escuchar la terapia igualito mis síntomas tenía miedo de todo ya la ansiedad me avia atado si mi telefono sonaba yo saltaba si alguien me tocaba el timbre de la puerta saltaba mi corazón se agitaba ya ni salia afuera me decía mi mente mira toda la gente te ve y a las tiendas no mira cuánta gente ay corre afuera .. no bayas más a la iglecia no no menos en tu trabajo mira todos te disen loca no no es orrible en mi casa solo enserrada llora y llora las cosas se me empezaban a olvidar la mente se me nubla pensando o ya boy a perder la memoria o mira tus pies tus ojos ya no funcionan verdaderamente es fastidioso los síntomas y cuando escuche sus videos me arme de valor y bamonos a enfrentar el monstruo es una bestia lo odio lo maldigo por q me lleno de rabia . me amarro los tenis y corro au q me duela el pie ..Enrique Villanuev q Dios me lo bendiga grandemente por su gran labor de ayudar a tanta jente

[@nancarvioleta922]

Gracias Enrique, vamos saliendo adelante puedo desir que 90% recuperada después de una ansiedad de más de 3 años, bendiciones para todos

[@luzmarybalantamontano7274]

Hola como lo logras

[@marianagutierrez6631]

@@luzmarybalantamontano7274 que no entienden los videos?? O no los vez

[@dulcep9707]

@@marianagutierrez6631 que grosera !!!

[@marianagutierrez6631]

@@dulcep9707 es obvio Enrique está explicando la solución. No es grosería pero entonces está ignorando el video ?

[@marioestebanpablobohorquez6252]

@@luzmarybalantamontano7274 primero si tienes miedo enfrenta tu miedo poco a poco y veras como vas mejorando de apoco segundo mente positiva siempre tercero has deporte o yoga o alguna actividad que te relajes bendiciones tú puedes mejorar

[@bonitarazon8971]

Como anillo al dedo ayer tuve una pequeña recaica por qué me iban asaltar con mi hija ... Gracias a Dios no paso a más ... Pero después sentí mareo vino un poco de ansiedad sentí ese mareo que me iba a desmayar pero pasoooo. Me quedé más frustrada que había regresado la ansiedad y no tanto por el intento de asalto ... Me puso triste el haber sentido ansiedad después de mucho tiempo .

[@kurtAdrive]

Tssss que fuerte :'(

[@LaAnsiedadMeTieneMiedo]

Sentir ansiedad en situaciones de verdadero peligro como un asalto es perfectamente natural y hasta saludable! Ya estás bien Bonita. Un abrazo

[@marycelaaguilar8581]

​@@LaAnsiedadMeTieneMiedo disculpe yo también sentía k ya hiba saliendo de la ansiedad pero tuve un problema en familia mi cuñada se fue de la casa y se llevó a mis sobrinos y ahy sentí k volví a caer xk m puse muy triste y lloro nd mas k lo k más siento es la opresión en el pecho.... Es normal

[@reaestheticm4668]

Qué bonito como ha cambiado el fondo 😊😍

[@joelchavezcocinando49]

Al síntoma lo ignoras, el miedo lo enfrentas¡¡¡¡ ....vencía todos los miedos, solo se hace difícil el vivir solo, algún video de como aprender a vivir solo. Seria genial maestro, gracias siempre

[@martinvazquez4487]

Real debemos ver un video donde aprender a manejar la ansiedad cuando vivimos solos

[@karlycortes294]

​@@martinvazquez4487 Creo que estar solo me ayudó más para sanar

[@yeiru9773]

Enrique cómo siempre aprendiendo mucho de ti,este video me cayó como anillo al dedo,apenas hace días me pasó que de pronto en la madrugada me desperté de la nada con el corazón a todo lo que da supe que era un ataque de pánico hacía varias semanas que no me sucedía pero algo muy importante es que ya no me asusté hoy sé cómo enfrentarlo,me levanté despacio para no despertar a nadie me bajé al baño para comenzar a enfrentar a esta ansiedad y de apoco comencé a calmarme aunque mi mente me decía mil cosas cómo que ahora si me iba a morir,me iba a desmayar,ahora sí me iba a dar un colapso pulmonar ó un infarto jajajaja un montón de cosas de ese tipo pero yo me mantuve firme sin temor ,respirando cómo nos has enseñado, después de varios minutos tomé la decisión de parar, le dije ya basta no tengo tú tiempo aún temblorosa pero ya con el corazón tranquilo me subí para acostarme y me dormí,me recuperé muy rápido ,entonces me dí cuenta de lo mucho que he avanzado,si no supiera hoy todo esto tenlo por seguro que hubiera despertado a mi esposo hubiese cargado a mi bebé y nos hubiéramos ido a toda velocidad a urgencias porque eso es lo que hacía cada que me pasaba esto,hoy sé lo fuerte que soy y estás recaídas me ayudan a empoderarme más a demostrarle a esta ansiedad que ya no le tengo miedo más bien ella me tiene miedo a mí,todo gracias a un ser maravilloso de luz que llegó para enseñarme a sanar y eres tú Enrique nunca me cansaré de agradecerte,te abrazo con todo mi corazón desde CDMX ♥️♥️♥️

[@miguel20108]

Eso me paso anoche y aplique lo de nuestro Angel sus consejos ahora estoy haciéndome fuerte gracias a Enrique Villanueva

[@bellamuerteshakty6149]

Wow que poderoso tu comentario me hiso comprender muchas cosas justo ahora que me siento muy mal, me hiciste comprender como salir de esto día a día Gracias.

[@kate_diaz_haddad]

Eres grande Enrique solo luchar con un sintoma me queda , la hiperventilación y ese miedo a los infartos y a las acv quiero ya superar esa ansiedad por Salud , voy adelante como el elefante

[@vivianmarroquin9488]

Agradezco a Dios por su contenido no se imagina lo rápido que me levanto escuchándolo me siento más valiente después de ver sus videos !!!

[@felipesalinas3238]

Toda la noche escucho su canal me ah servido mucho avece uno recae pero la asume y se pasa el síntoma ✌️

[@gloriaelenarianocastro5620]

Yo estoy nuevamente en un pico alto de ansiedad,con sintomas desconocidos muy fuertes como la sensacion de desmayo,la verdad no se como bajarla

[@kthea9308]

Hola 👀

[@mariposa5188]

"Todavia hay espacio para algo nuevo "... Gracias Enrique

[@claudiabarreda7551]

Por 5 años pensé que esto jamás se iba a ir de mi vida grasias a ver cada video de este señor aquí estoy escuchando una ves más que todo está en nuestro cerebro yo mando a mi cerebro el no me manda a mi ay pequeñas recaídas pero ya se como enfrentarlos conozco varias personas que están experimentando ansiedad ataques de pánico y les recomiendo a Enrique villanueva

[@sonydiaz917]

"Hemos aprendido a caernos" gracias Enrique.

[@griceldamora8131]

Dios lo bendiga .Gracias

[@mercedesbolano6554]

buenas noches amigo.te saludo desde barranquilla colombia

[@yailencruz8149]

Es correcto lo que dices yo me confié pensé que me había curado y después de 2 años tuve una recaída y esto es porque no terminé el entrenamiento y los ejercicios como debía ahora empiezo y agarro consejos tuyos y siempre se aprende más tomando técnicas y consejos de personas con experiencia en el tema muchas gracias Enrrique sabes mucho

[@CarlosFernandez-bn8dn]

Yo tambien despues de 2 años recai, creo q me senti tan bien que empece a realizar desarreglos y regreso. Pero have 2 años estos videos me ayudaron, ahora sera igual. 💪

[@zulimaflorian264]

Yo he tenido recaídas pero menos que antes la controlo pero ahora es menos y sigo escuchando tus vídeos y practicando gracias x existir Dios te bendiga Enrrique villanueva 😊

[@emnacordobamunoz5126]

Que gran ejemplo el de la piscina! Es verdad así funciona! A mi me funciono! 😘🙏🌈

[@lorenaflores2325]

Hola Enrique como estas, que buenos son estos videos,me han ayudado mucho.gracias que Dios te bendija. Desde Nicaragua.

[@sofiagamer5548]

A alguien le arde el Pecho y el estomago y siente como una pelota dentro la barriga y le tienbla el pecho dios mio son 2 años que tengo ansiedad muchos sintomas orribles

[@animengar6264]

Muchas gracias Enrique de verdad usted es una gran persona.tomas un tiempo para darnos lo mejor de tus conocimientos... Que dios te tengaenmsu gloria

[@silvanamontenegro1730]

NO PUEDO CREER QUE EN CADA UNO DE TUS VIDEOS ME DAS EL CONSEJO EXACTO QUE NECESITO. GRACIAS A DIOS POR PONERTE EN MI CAMINO

[@biancavaleriaalvaradogutie876]

Mil gracias ENRRIQUE VILLANUEVA me as ayudado mucho volví a ver de nuevo este video y todo está más claro

[@derlyjhoanarivera7313]

Jajajaja amo está terapia yo pase por todo eso y si te enojas o ofendes es porque es contigo yo agradezco hoy a todos los quee sacudieron me dijeron te estás asiendo si los que me dejaron hay me ignoraron me ayudaron más que los que me compadecieron con las mejores intenciones .el victimismo es la mejor arma del miedo .mil gracias por tener ese carácter y enseñarnos tan claramente .yo tuve ansiedad ero está terapia no me ayudó solo para unos síntomas es mucho más

[@gabrielapisente5547]

¡BELLO ENRIQUE! ¡GRACIASSSSSS!💖

[@gonzaloperez8699]

Yo tengo recaídas, pero gracias a ti, sigo adelante

[@soyrikacondios5306]

Hola? Tengo 4 días Sin descansar por que me da insomnio y un poco de ansiedad , como le digo a la mente que debo dormir y descansar 😩😥😭😭

[@luismens4909]

Vamos con todo fuerzas a todos y todas las que pasen por el proceso de ansiedad nunca se rondan siepre ahi salida vamos con todo 👌

[@patriciaferuglio2820]

EL SUSTANTIVO TODOS COMPRENDE LOS DOS SEXOS. QUE SON LOS UNICOS QUE HAY.

[@dinagarcia8534]

MUY BUENA SU CHARLA, SUS CONCEJOS SON EXCELENTES , ERES UNA PERSONA HUMANA, REALISTA Y VERDADERA. BENDICIONES. GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS.

[@monicauribe5373]

Yo venia mejorando me siento es agitada en mdo alerta y me esta dando insomnio .Estoy haciendo el acelerador y el frenno .Yo edtoy segura que voy a seguir el camino no voy a retrocedet

[@normaberrones3406]

Hola Enrique gracias x todas tus charlas q son de mucha ayuda a mi me pasa lo mismo q, a Daniel a pero cuando yo pienso todo la película como tu dices me aumenta mas el miedo sube la presion taquicardia me duele el corazón como q se fuera a parar es algo orrible

[@sindymarinoo6297]

Gracias por estas terapias llevaba 3 meses con ansiedad perdí mi trabajo fueron días duros me daba miedo ir a trabajar montarme en el transporte público y lloraba la gente me miraba pero yo sabía que podía todos todos podemos. Gracias a mi pareja que me decía y me gritaba usted puede vamos vamos y escuchar tus videos es una buena terapea muchas gracias Dios te bendiga Todos podemos metamole ganas un abrazo ✌🏼☺️

[@azulbarrera2440]

He tenido pequeñas recaídas y eso es indicio que necesito ver más tus videos y hacerme más fuerte de lo que me estoy haciendo gracias mil gracias Enrique 🙏💕

[@karinagutierrez6690]

Justo lo que necesitaba, cuando creo q estoy saliendo de la ansiedad vuelven unos sintomas horribles

[@karlapina5189]

Me paso lo mismo... ahora es un mareo terrible hormigueo en la cara náuseas taquicardia

[@luzmarybalantamontano7274]

Te entiendo es orrible estar a si

[@karinagutierrez6690]

Me dan unos pinchazos en el pecho

[@karinagutierrez6690]

No solamente los pinchazos aveces me da una sensación horrible en el pecho como si algo me fuera a pasar como si perdiera todas mis fuerzas y me fuera a desvanecer

[@karlapina5189]

@@karinagutierrez6690 los pinchazos es el pecho o lo que decimos corazón?

[@blancamelendez8181]

Yo tuve recaída pero no me desanimo y escuchando tus palabras me animan más..gracias por ser y por existir!!

[@aljaalja4587]

Como sigues?.. yo estoy en una Recaída

[@davidserranorios3831]

Muchas gracias por subir estos vídeos al desir que es normal las recaídas es lo que me pasa es días estoy bien y después siento la recaídasPero al ver tus vídeos me da tranquilidad gracias por dedicarnos tu valioso tiempo

[@patriciagabrielasanabria4524]

Totalmente yo cada vez que tenía una recaída sentía que aprendía algo más por que experimentaba síntomas diferentes es más me sentía contenta cuando venía porque también aplicaba todo lo aprendido con Enrique

[@michelleybarra2025]

Tuve meses sin anciedad y volvio cuando tuve estres y preocupaciones etc Necesito trabajar mas para sanar completamente y manejar mi mente y mis emociones ❤

[@adelahernandezserret8418]

Buenas noches saludos de México

[@oskarhuapaya1275]

Grande maestro, me ha dado todos los síntomas posibles, pero con sus videos la cosa va mejorando ... Gracias por el gran aporte a la salud mental, que Dios bendiga a los suyos y a usted !!!!

[@lizargueta3882]

❤❤❤ agardeszco a Dios por tu vida Enrrique Villanueva gracias a Ti estoy saliendo de la ansiedad. Larga vifa para ti!!!❤❤❤❤

[@-blackcherry3918]

El ejemplo del asteroide me recordó cuando hace unos meses dijeron que vendría uno, y solo escuchaba un tantito ruido afuera y yo decía "ahi viene el asteroide", y nomás no vino JAJAJJS. Luego ya me dí cuenta que fue tonto, pero sí, hasta eso fue ansiedad.

[@julenpenarandosanchez1213]

Gracias, Enrique.

[@silvinafierro732]

Gracias Enrrique 💖 yo sane con tus videos❤❤❤❤❤

[@MarceTovio]

Hola Hoy Anoche tuve Una Recaida empeze con Unos latidos rapidos Del Corazon Despues al Rato Un Pitido En el oido Al Dia Siguente Al salir De Casa Estaba Mi vision se Puso Suoer Rara Y la Doña queria Llegar😊

[@yessicacambronero3177]

Las recaidas son duras pasan el tiempo 4:02 y otra vez que Dios nos sane y que tenga fuerza seguir los consejos de este señor,seas bendicido Enrique Villanueva.desde costa Rica

[@abigailperdomomendez9108]

Es exelente la manera de ayudarnoas

[@omanjarrez]

PREGUNTA: Revise su Video de Suplementos y me parece Genial!!! Una Consulta elegí comprar el suplemento de Magnesio de Dr. Best , saber si hay una dosis diaria recomendada y si hay tiempos de descanso o puede ser de manera permanente o consultar con un nutriólogo. Gracias de Antemano le agradezco su apreciable apoyo Bendiciones. Saludos Cordiales!

[@yuliethalzate9939]

La dosis recomendada para las mujeres es de 400 mg diarios, leí que los hombres pueden doblar esa dosis.

[@cindygarcialevano1031]

Disculpa como busco ese vídeo, gracias

[@yuliethalzate9939]

@@cindygarcialevano1031 kzbin.info/www/bejne/eH_QgYeoq5KjkLs

[@rayelgalactico9722]

Quien aquí por recaída

[@darmaaguilera8389]

Yo. 😔

[@rayelgalactico9722]

@@darmaaguilera8389 no te de por vencida tu puedes sólo es una recaída para sanarte

[@derlyjhoanarivera7313]

Jajajaja gracias enrique estos videos son exelentes y me rio mucho me acorde que a mi niño le compre andador y lo deje hay cuando lo vi se paso el muro con todo y andador y quedo con las piernas arriba y la cabeza en el piso de hay lo deje sin andador y se caía solo y ya es normal caer y esta bien para aprender a caminar besos

[@venusrozo9099]

Gracias enrrique, veo tus vídeos siempre y siento q me recupere de mi transtorno, sin embargo si he tenido recaídas, pero como tú dices ya tengo las herramientas, muchas gracias xq he aprendido mucho con tus videos

[@shalvaduran5869]

Hola.enrique el estar perdiendo peso también lo da la ansiedad.

[@emiliaayala7410]

Gracias por sus consejos,son de Mucha ayuda.

[@pilar564]

Gracias Enrique, eres fabuloso! ✨

[@soniabolanos3048]

La próxima me caigo. Si pero con estilo Gracias

[@anamariahernandez9873]

Eres grande Enrique, me ubicaste una vez mas

[@fercubo9954]

Aun con recaídas sigo adelante sin pensar en una salida facil x que e entendido que no hay arte de magia para acabar este miedo, pero ya los sintomas no me dan miedo y les pido mas y seguire trabajando para acabarla y educarme ante todos los metodos que usted nos a enseñado. Gracias gracias gracias🙏

[@karlapina5189]

Saludos... que síntomas le han dado

[@fercubo9954]

@@karlapina5189 temblores, parestecia, tinitus, ataque de panico y sigo en camino a terminar con ella.

[@karlapina5189]

@@fercubo9954 yo siento es mareos y hormigueo en la cara taquicardias, y ya lo habia superado pero volvieron clarooo no como cuando me ahogaba que corría de un lado a otro que las manos se me doblaban lad manos y piernas de me dormían no podía caminar fue horrible eso pero ya no me ahogo ahora ne dio de otra manera

[@Minnie_vlz]

@@karlapina5189 como sigues ?

[@karlapina5189]

@@Minnie_vlz hola saludos... mejor de unas cosas gracias a Dios.. ya no le temo a la ansiedad

[@saludablementepoderosa1873]

Enrique no de que video hablas donde dices que la gente se ofendió sin embargo quiero usar el espacio para confirmar que lo que dices es 100% verdad, cai en estado de víctima horriblemente y ese estado solo fue creciendo y creciendo hasta generarte trastorno mixto de ansiedad con depresión y ataques de pánico horrible de verdad, en ese tiempo escuchaba sobre el victimismo y me negaba a creer que eso tuviera algo que ver conmigo, después llego la pandemia y todo simplemente empeoró porque los motivos que no tenía antes para ser una víctima ya tenía un buen motivo, el encierro, el poco flujo de efectivo,etc. Hasta que toque fondo un fondo muy profundo, sin dinero, sin dormir, con algunos síntomas de ansiedad y dije ok quizá tengan razón esas personas y tengo mente de víctima lo que sea ya por favor necesito acabar con esto! Empecé a ir a terapia hice de manera disciplinada lo que dijo la psicóloga, empecé a decirle a la ansiedad si vas a matarme hazlo ahora! Y haciendo esos cambios mi mente recobró su balance, encontré trabajo y justo anoche tuve una recaída y efectivamente me di cuenta que mis pensamientos eran "que miedo que esto regrese" "nunca se va a ir" y dije hay basta solo vienes a molestar, me tomé mis suplementos y me dormi aunque no dormí muy bien dormí Y hoy apliqué herramientas tuyas y de mi psicóloga solo requeri un par de horas para volver a mi eje y en ese silencio pude encontrar la raíz de la ansiedad de anoche y el.resultado es que simplemente escribo este comentario y me duermo. Las herramientas funcionan pero deben quitarse la mentalidad de víctima y estar dispuestos a poner en práctica las herramientas todas las veces que sea necesario! No querer hacerlo es mentalidad de víctima "ya por que se vaya no puedo con esto" Como chingados no vas a poder si aquí el que manda eres tú!! Ve y enfrenta tus miedos, practica las herramientas, recibe a la ansiedad y escuchala sin miedo es muy sanador cuando pones en práctica todo. Mil gracias Enrique varias veces me acompañaste en mi periodo de depresión, escucharte le hacía sentir comprendida ❤

[@angelapeña-j5w]

Gracias ❤

[@grimaldigonzalez1733]

Yo estoy luchando pero cuesta mucho, no tengo tiempo con esto es nuevo quiero poner fin a esto ahora que es nuevo

[@yessicacambronero3177]

Una pregunta por que no todo ansioso no le da crisis de panico tan fuerte

[@kukimaruki]

Estoy en recaída hace 2 meses y ya vine a nutrirme porque se me olvidó como hacerlo 😢

[@carotorres6198]

Agradezco de todo corazón tus palabras Enrique. Me confíe como tú bien dices, pero no me quedaré en modo victima, hay que continuar por que sé que puedo levantarme. Dios te bendiga Enrique, eres un amor.

[@catiananti8448]

Buenas noches Enrique,Dios te bendiga👍

[@KennetHernandez-ro9sf]

Toca relevantarse💪💪💪💪💪

[@bloodygazette]

A mi me dieron ataques de pánico hace 13 años por una depresión muy fuerte que tuve y empecé a experimentar miedo a no poder dormir, por el insomnio que tuve en esa etapa, hasta la fecha experimento mucho miedo y ansiedad a la hora de acostarme, mi pregunta es ¿Cómo enfrento el miedo a no poder dormir? Me angustio y no logro vencerlo, pero es porque no entiendo muy bien como enfrentarlo.

[@paquialcantara3337]

23:38

[@paquialcantara3337]

Me pasa exactamente lo mismo necesitamos un vídeo sobre este tema,,,,no se cómo enfrentar esto todas las noches luxo con no medicarme y luchar por dormirme pero al final no lo consigo,,,el insomnio es terrible

[@teidmcorporativo1180]

Tuve una recaída hoy, cuando pensé que había superado todo, empecé a consumir café otra vez y vino como nunca antes y cuando quise sentir furia para vencer esa emoción, parece que mi amigdala no reaccionaba como cuando lo hacía con otros ataques. No sé si fue una reacción natural de mi organismo por el café o porque no fui lo suficientemente agresivo contra la emoción del miedo. Me sentí decepcionado por ir otra vez al hospital, pero ya me perdoné y a seguir con todo. Gracias Enrique.

[@alexanderreyes8468]

Me paso igual ayer en el trabajo, me tome un café y de repente sentí la ansiedad a 100 tanto que me sentia que me desmayada, ahora a retomar el camino con más conocimiento que antes.

[@andreagomez8532]

Lo q tenemos ansiedad no podemos consumir cafeína y el café tiene

[@diana.....3578]

​@@andreagomez8532ni licor 🥃

[@mariapapasidero686]

Que buen video es de tanta ayuda!!! Acá poniéndole mucha garra para salir adelante 😁😁😁😁

[@ramonabernabe5602]

Enrique, ❤️🙏🇩🇴 Gracias, Gracias 😍

[@juanpalacios7619]

Estoy en una recaída y regrese haber este vídeo y faltaba mucho por hacer hoy vamos con todo y saldremos ahora sí al 100%

[@katygarcia2356]

Iba muy bien y he tenido una recaída fuerte que ni me acordaba de las técnicas ni nada en el momento que me dio el ataque de pánico 😅 jjjj ahora me río porque no me acordaba de que hacer , yo sabía que me faltaba aún en mi recuperación por lo menos no tenia ataques de pánico y esto volvió mucho más fuerte, pero ahora sé que caminé con miedo y que me falta mucho por levantarme y hacerme fuerte.

[@ZMLM62sn]

Gracias Enrique por todas tus enseñanzas, he aprendido mucho con tus videos, en especial este video. Todos los días tenemos pequeñas recaídas en la ansiedad pero nos has enseñado a no darnos por vencidos y levantarnos con estilo muchas gracias. Nesecitava este video. Te mando muchos saludos y a todos los que vean este video.

[@albamarina9004]

Anoche no pude dormir toda la noche con miedo nervios y si nada de sueño y pienso mucho y como a las 5 de la mañana me dio un ataque de pánico grite llore y me dio un desespero que no podía dejar de moverme fue muy fuerte y durante el día estuve mal

[@gabyguerrero8130]

Me siento muyyyy mal, ya no encuentro aquí mi lugar, ya no, necesito ayuda por favorrrrr

[@aljaalja4587]

Como sigues

[@silveriacontreras5652]

A mi me. Pasa que tengo varias a la semana estaba tomando medicamento en el día pero temía más ansiedad.. Por lo cual los deje y ahora tengo recaídas muy mal. Me. Siento fatal en las recaídas. 😢

[@angelacarmona6464]

Muchas gracias 👌!!!

[@emmasegovia3924]

Gracias

[@rosalbacharry5284]

Doctor donde encuentro la terapia

[@sandraarevalo2065]

Gracias Enrique por enseñarnos a manejar nuestras emociones, gracias por tu conocimiento, experticia, profesionalidad y tanta pacifidad y convicción con la que nos instruyes. Dios te bendiga y siga usando con poder, para ayudar a tantos cautivos a ser libres y vencedores del miedo.

[@Hardwaresoftware220]

Yo tengo ansiedad no le doy mente si me quiere matar que lo haga

[@angelazuluaga496]

A .mi me encanta cuando hablas así porque me haces sentir que me pegó de bobadas y me da risa y me empoderó y me levanto

[@rayelgalactico9722]

Yo estaba 90% pero hace unos días mi papá y mi hermano tuvieron un acidente "ahora nuevamente siento que me voy a morir ayúdenme porfa 🙏

[@mariadelcarmenortiz5702]

Tal cual..Así me reto yo misma.. Ya ni una lágrima me sale.. Y sonrio como cuando era niña!!!. Es el 2do video que veo..y realmente: atrapada por sentirme identificada... Hice terapias con psicólogos...tratamientos de psiquiatra... y los mejores maestros fueron mis caidas, personas que me hicieron de espejo. Gracias Gracias Gracias

[@maikelsg285]

Alguien tiene dolores musculares fuertes ,sobretodo mandibula pecho y a veces todo el cuerpo?? A que se debe ?? seran los nervios que estan dañados??

[@yessicacambronero3177]

Pecho y espalda

[@elenareyna2629]

PREGUNTA: Como cambiar pensamientos negativos , me cuesta trabajo .Saludos desde México

[@Vicky_ana]

Cada vez que venga un negativo, cámbialo por dos positivos y así hasta creértelos y tu cerebro entienda que eres amor!

[@lolycastilla8092]

También tienes que trabajar la emoción, es decir si sientes miedo del pensamiento negativo tienes que entrar en el como dice Enrique preguntándole "Y qué más".

[@claudiaestrada3535]

Hay un libro de como sanar tu vida afirmaciones ,positivas loisa hay en KZbin yo lo hago todas ,las noches es muy bueno.

[@RogerNomberto]

Si también me paso a mi y esta semana tuve una recaída 😮

[@elennyperez6115]

gracias Enrique tienes razón para aprender a caminar hay que caerse gracias por tus palabras de aliento siempre eres único

[@yamiletblanco788]

Eres maravilloso, lloro de escuchar tus consejos, sabes como enseñarnos, como llegar a nuestra mente. Te agradezco tanto, Dios te bendiga..

[@patriciaferuglio2820]

DEJÁ DE LLORAR Y DE CREER EN IMAGINARIOS

[@molinaelcrack1249]

Me resulto muy gracioso tu comentario de las palpitaciones en las pompis....jjjj😂😂😂😂