Pierde el miedo a los ataques de pánico

[@desansiedad]

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[@mariaelenamartinezescobar8058]

Buenas tardes , yo llevo años que me dió,,, depresión y ansiedad ,,,pude controlar la depresión y digo lidiando con la ansiedad ,,,no he dejado de atenderme ,,,,y ya estoy mucho. Mejor ,,,está muy clara su explicación,Mil gracias 😅😅 todavía me da ,,,la ansiedad pero es en ocasiones😅😅😅

[@mariaelenamartinezescobar8058]

Si ,muy clara ,,,a mí me daba la falta de aire y me atragantaba

[@praxisgame7532]

A mi me paso igual, un dia estaba haciendo ejercicio en casa y sentí que moriría, yo lo asocié que me daria un infarto, me hice análisis y todo estaba muy bien, pero apartir de ese dia no podía ni acercarme a una pesa ni correr por miedo, sin embargo, gracias a las herramientas que brinda este canal ,poco a poco busqué cambiar mi creencia sobre lo que estaba asociando, y me fui exponiendo al ejercicio poco a poco (realmente sentía panico hacerlo) pero cuando volvía a sentir miedo, recordaba las tecnicas y un poco de fe en que todo estaría bien y asi logre superarlo . Obviamente no todas las personas funcionan igual, asi que el elemento escencial es reconocer el miedo y cambiar nuestra percepción , se siente horrible si, pero solo ustedes tienen la decisión de poder ser mejores

[@renaceconbrillaconestilo4687]

Gracias por la claridad de lo que viví en el 2020 , pensé que me iba a volver loca 😢😢😢

[@violetaromero-pn3yb]

Hola doctor sufro de nervios y ansiedad me mareo mucho todo me da miedo que cosas tan feas

[@PabloRamirez-t1t]

desperté kon ataques de pánico dotor

[@arisaponte3869]

Insomnio y tomo medicación, en el día presento ansiedad generalizada.

[@sebastianparedes9525]

Muy amable gracias doctor

[@AlbertoChavez-fu9ek]

Me ayuda mucho pero no puedo superar el miedo a los síntomas mí mente está tan afectada con eso y me despsbilo un rato y otra vez estamos en alerta

[@afraniorodriguez]

Saludos desde Colombia

[@idelkycncowner5805]

Hola, yo tengo casi 2 años padeciendo de ansiedad y estres, es orrible ciando suento la sensación de desmayo ya no me da ataque de pánico pero tengo palpitaciones, mareos, pensamientos negativos fui sl doctor me isieron un ecocardiograma salio bien me ise análisis salí con mucha anemia pero abc siento mi cabesa grande y siempre pienso negativamente como derrame cerebral es orrible😢

[@margaritajuan5193]

Animo yo me siento igual tengo. Tanto miedo

[@ritamorales1534]

Atiende esa anemia, te vas a sentir mejor ya lo verás, sé que suena fácil decirlo pero en serio, comer bien ayuda mucho, aunque al principio no se puede pues el miedo es muy grande, pero cuando puedas comer bien hazlo por favor

[@nellyduran1392]

Dr. Yo tengo Insomnio ataques de pánico miedo se sube la presión lloro mucho siento un vicio en el estomago tiemblo

[@mariaelenamartinezescobar8058]

@@nellyduran1392 Ánimo ❤️❤️☘️

[@ritamorales1534]

Los ejercicios de respiración ayudan muchísimo, es como magia pues dices como unas simples respiraciones me van a ayudar más que un ansiolítico, es increíble, pero sí, en serio intentar hacer ejercicio diafragmaticos, te prometo que en 2 o 3 días te vas a sentir mejor.

[@deirdrekass5986]

@@ritamorales1534gracias por ese consejo ✨

[@carlosajanel726]

La verdad es orrible Ami lo que más me da es que me debilita la mente y me bloque todo el cuerpo sin energía como que siento desmayarme es orrible

[@deirdrekass5986]

@@carlosajanel726me pasa!!!

[@martaramos3173]

Esos mismo son mis sintomas

[@ObedRiver]

Mis sintomas son súbitos y extremos. A pesar de que ya no me asustan tanto como al principio, a veces si me sacan un buen susto. Desde sentir que me voy a convulsionar, hasta el tipico sintoma de infarto o derrame cerebral que es bien comun en atauqes de panico severos. La taquicardia, temblorina y sensación de apnea y desrealización ya no me asustan nada.

[@deirdrekass5986]

Pensé q era la única con esos pensamientos de ataque cardíaco o derrame cerebral. Cualquier dolor q me da, rápido pienso en muerte🤦🏻‍♀️

[@dilmapaissouza3892]

Como hiciste?

[@carlosajanel726]

Si esos temblores y fatiga es lo que más me incomodan Ami por más que ya no le hago tanto caso me fastidia y hacer subir mi ansiedad

[@deirdrekass5986]

⁠@@carlosajanel726has intentado tomar Citrato de Magnesio en las noches? Ayuda con la fatiga, ritmos cardiacos, indigestión, para repara células, con las articulaciones.💪🏻

[@carlosajanel726]

​@@deirdrekass5986 si eso he escuchado trataré de hacerlo muchas grcias y tú cómo seguiste

[@barbyv2963]

Gracias por su ayuda

[@martaramos3173]

Tambien desequilibrio mareo

[@Maria-zx2hl]

Yo escucho muy bien desde Pensilvania saludos

[@nellyduran1392]

Buenas tardes Dr. Yo tengo Insomnio ataques de pánico ansieda

[@mariaelenamartinezescobar8058]

Quiero tomar el. Curso pero pagar en efectivo ,,, gracias ,,,, ayuda 🙏

[@rubymarchan2535]

Si escucho bien desde Perú

[@AlbertoChavez-fu9ek]

Yo sufro mucha tensión muscular en la pierna izquierda espalda panza cuello cabeza y cara

[@violetaflores7458]

El de el cuello cabeza y cara es porque uno tenciona mucho la quijada apretando los dientes eso ami me pasa

[@EnriqueCancino-ug4gw]

Todos estos sintomas me limita bastante en lo laboral. Me siento mal ya que no puedo desempeñarme al 100% en lo laboral para ser el sosten economico de mi familia. Tomo y tratado con diferentes farmacos y no se quita. Mas de 20 años

[@dilmapaissouza3892]

Yo igual 😢

[@BiancaLilianaDepazAlbarrán]

Yo he pasado por varias cirugias de salud y ahora cada señal de mi cuerpo representa un riesgo, y me dan muchos ataques de panico estoy arta

[@JoseantonioJimenez-j3r]

Dr yo tenia dias que ya no me dava nervios y hoy me dio un poko me sentia un incomodo noce porque me dio

[@lazaraalimfernandez6278]

Se oye bien saludos desde Cuba

[@marthamojica9642]

Los ataques de pánico los eh recuperado pero ahora es la ansiedad y palpitaciones

[@lauralima72223]

Hola alguien me puede decir cómo hago para resivir terapia con fabiola gracias ❤

[@PabloRamirez-t1t]

buenas noches ami cuado estaba durmiendo en la noche desperté co

[@neslysosa819]

Me da mareo cada que camino y es un pensamiento que está todo el día trato de no ponerle cuidado de seguir con lo mío pero no sé va ese pensamiento y así me siento todo el día como quito ese pensamiento como hago con ese mareo

[@sitichlove_]

Me pasa lo mismo y caminando también creo que me va a dar algo 😢

[@neslysosa819]

@@sitichlove_ me mande a hacer exámenes de sangre y tengo hipoglucemia

[@sitichlove_]

@@neslysosa819 y que tipo de tratamiento te mandaron ,yo me hice análisis y tengo anemia

[@neslysosa819]

@@sitichlove_ de sangre el pre y pos

[@beatrizdonato7144]

Se escucha muy bien

[@marinaguaje3043]

Doctor necesito una consulta online ,xra Colombia , llevo buen mes con insomnio ,no he podido dormir ,la ansiedad,el temor ala noche de dormir m angustia , entonces si es urgente una consulta , cómo lo puedo pagar , gracias

[@beatrizperezgomez5725]

mis síntomas son de ansiedad.estube dos años en tratamiento con un spquiatra me medicaron .los deje en enero 2024 y ahora en a finales de junio me empezó otra vez esos síntomas...me da ahogo en el pecho,mareo ,hormigueo,las manos se me entumen mientras pasa uno hormigueo en mis brazos,, taquicardia,me se seca la garganta,y ni puedo comer se me quita las ganas de comer por q parece q me voy a ahogar,, sudoración,en fin ..me da de todo,y me da mucho miedo. Pero es q no se me quita a dirio siento eso y aveces es mas duro otros dias son ms leves.q me dirias tu como profesional 😢no se q hacer por favor un consej

[@dilmapaissouza3892]

A mi también me pasa

[@neliagallardo8660]

Buenas tardes...Por favor coloque el video de la sesion de ayer domingo...Lastimosamente no me pude unir pero me interesa el video...Muchas gracias

[@marthamojica9642]

Doctor en las noches me despierto a orinar el corazón me palpita y me da miedo creo que algo me va a pasar 😢

[@gaboxlviii3990]

Me pasa seguido, justo antes de que me den ganas de orinar me empieza a doler el pecho. Pero no te preocupes, recuerda que el corazón no duele, debe ser algún músculo que se contrae. Algo que me dijo mi psicólogo es tratar de quitarle ese sentido negativo. Cada vez que te duela di estas palabras "no significa nada para mi este dolor, solo es un musculo" con el tiempo le pierdes el miedo

[@Endrick777s]

Hola como siguen ?

[@ritamorales1534]

​@@gaboxlviii3990eso hago cada vez que me duele algo 😢 y sí, tienes razón, poco a poco se van los miedos.

[@lolyescobar1349]

Se pone frió la parte izquierda de la cara . Y me da miedo y pienso de todo….

[@martaramos3173]

Si se rscucha bien

[@AngelesDeloha]

A mí me pasó como que algo se me quedó atorado

[@JorgeSoteldo-x9x]

Ir a orinar varias veces en la madrugada es síntoma de ansiedad

[@mariaelenamartinezescobar8058]

@@JorgeSoteldo-x9x bonita tarde ,,,no definitivamente ,,, gracias a Dios ,,,quizá sea exceso de líquidos antes de acostarte ,, tu amiga Mary Martinez

[@JorgeSoteldo-x9x]

@@mariaelenamartinezescobar8058 Gracias Mary eres genial..Yo me despierto en la madrugada con temor y me dan ganas de ir al baño y luego más tarde baja la intensidad..

[@mariaelenamartinezescobar8058]

@@JorgeSoteldo-x9x será que tienes un viejo hábito ,,,y preocupación que estás alimentando ,,en ésto?? Gracias

[@JorgeSoteldo-x9x]

@@mariaelenamartinezescobar8058 Que puedo hacer..

[@AlbertoChavez-fu9ek]

Hago yoga

[@mariaelenamartinezescobar8058]

@@AlbertoChavez-fu9ek fabuloso, genial a mi me ayudó mucho y ya no voy,, quiero retomarlo

[@bd-zj2uf]

Mareos horribles por ansiedad

[@CarolinaHernandez-nx3iz]

Me pasa lo mismo

[@patriciaocampo8361]

Un ataque de panico q te hace desmayar Que se debe hacer?

[@AlbertoChavez-fu9ek]

Y se me aflojan mucho las piernas

[@bd-zj2uf]

Mareo desequilibrio. Cdo me pongo nerv

[@CarolinaHernandez-nx3iz]

A mi me pasa lo mismo 🥴

[@martaramos3173]

La soledad

[@Endrick777s]

Alguien de aqui siente las palpitaciones muy golpeadas aveces ? Y un pito en el oido izquierdo en las noches ????

[@idelkycncowner5805]

Si siento igual

[@Sarutobi556yLosYivitis]

Yo igual 😢

[@manuelafonso4962]

Desequilibrio y visión borrosa

[@AlbertoChavez-fu9ek]

Hasta parece como correstadas en las piernas y no puedo estar parada

[@ricardomonroygarcia3215]

NO ES TAN FÁCIL LLEVAR EL PROCESO

[@martaramos3173]

Las enfermedades

[@manuelafonso4962]

Desequilibrio y visión borrosa