Ansiedade - Aprenda a Relaxar Mais e Acalmar os Pensamentos

[@AndréLimaOliveira]

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[@nanabernardo3851]

Andre Lima eu tenho muita ansiedade mais mim sentir tão bem graças a Deus mim liviou tanto que minha lágrimas caiu enquanto eu Relaxava meu copo e ouvia seios concelho obrigada 🤝👍 um abraço vou continuar fazendo seus exercícios não quero mais perder tempo 🖐️

[@janicledesaraujodasilvasil6910]

Bom dia André, muito bom esses exercícios o controle emocional, pois estou aprendendo controlar as emoções. Gratidão, gratidão, gratidão sempre!!!

[@marialuizaresender]

Gostei muito. Bom dia

[@rosemeiredias7688]

Eu gostaria de participar de os exercícios

[@rosemeiredias7688]

Gostaria de participar do exercício do evelhicimento

[@ccm3073]

Ouvindo,está reflexão estou com transtorno de ansiedade, tenho pensamento acelerado já tinha 😢 agora com crises tentando me acalmar e voltar a vida normal que mudou muito... Faço seus exercícios sua voz seus exercícios me ajuda muito..,somente gratidão. Creio que vou conseguir. Sempre fui agitado isso só me fez mal

[@anamarasouza541]

André! Bom dia! Que maravilha encontrar tuas mensagens e exercícios de relaxamento! Desde ontem estou fazendo. Sou muito tensa nos ombros e pescoço que repercutem na cabeça. Tua voz acalma, é maravilhoso fazer junto e, pelo fato de não ser longo, vamos nos adaptando. Parabéns pelos vídeos. Está tudo perfeito. Sou professora faz muitos anos. Então, só percebo que, além de entenderes muito sobre o que passas para nós, tens muita didática, paciência e amor! Boa semana! Abraços

[@a.carlosbarbato6079]

Obrigado André....estava bem mal....ansiedade....parecia que ia morrer....mais depois de fazer os exercícios de 3 vídeos e este último...já estou bem melhor...Deus sabe...Obrigado..amigo irmão.....Abraço....Você ajuda.....

[@AndréLimaOliveira]

Maravilha, fico feliz em saber disso!

[@mariafernadescosta3602]

Bom dia, me chamo Maria, e estou sentindo muita ansiedade poe causa de medo, tenho sentido muito medo, panico e prec iso melhorar isso, seus videos tem me ajudado. obrigada. Continue enviando os videos

[@Madalena_Barbosa]

Dr. André amei seu exercício durante o exercício quase dormir 😴😴

[@AndréLimaOliveira]

Que legal saber que conseguiu relaxar, continue amando cuidar de você!

[@geildarosa6031]

Bom diaaaaaa!!!! André Lima. Eu amo os seus vídeos fiz o exercício junto com vc!!! Obrigada por esse presente que vc nós dá. Que Deus te abençoe, te guie e proteja sempre Amém 🙌 tenha um dia abençoado por Deus Amém ♥️ me sinto bem melhor Graças a Deus o nosso pai celestial!!!

[@adrianaconceicaodecastrovi3133]

Sou tão ansiosa que as dores estão tomando conta do meu corpo, descobri seus videos e estou amando e aprendendo a lidar com minha ansiedade e achei tão importante quando se fala em PARAR e tirar um tempo para si mesma, cuidar mais de si e desacelerar.

[@iaramartins7910]

Muitas coisas afazeres pois tenho duas filhas especiais. E tenho que me amar muito. Para passar esse amor para elas. Com a PANDEMIA fiquei muito fraca de espirito. Pois não estava conseguindo realizar os afazeres da casa e os trabalhos com elas. Me senti impotente como MÃE. E me perguntava a onde foi que errei. Mas estou conseguindo me erguer como ser humano

[@a.carlosbarbato6079]

Obrigado....estava tão mal que pensei que iria morrer....agora já estou relaxando e melhorando...Deus lhe ilumine....Florianópolis SC

[@costuracerta1920]

Bom dia André tenho 65 anos e estou aprendendo com vc a mi conhecer. Amo fazer os exercícios e me esforço em ter uma rotina . muito obrigado mesmo.

[@elzasuzana1965]

Gostei muito do vídeo. Me deixou mais calma.

[@adalbertafreitas9301]

Boa tarde dr André

[@gildarodrigues4479]

Mt bom André vc ta fazendo coisas boa obg

[@lucilavasconcelos6223]

Oi André gostei muito está fazendo bem eu preciso ficar calma sou muito ansioso muito obrigado

[@mariadocarmosmith5527]

Excelente relaxe André, até a sua voz é tranquilizante. Obrigada mais uma vez.

[@mariadefatimaferreiralima7120]

Ander Oliveira Lima eu gosto muito de trabalho eu acompanhou seus vídeo tenho gostado muito

[@casacomdetalhesbyclaudiamuniz]

Oi querido sou muito ansiosa tenho dor nuca pescoço.. durmo tarde acordo cedo .., seus vídeos estão me ajudando muito Obrigada bjs 😘

[@adalbertafreitas9301]

Tenho muita ansiedade fico as vezes sem saber o que fazer só projetando coisas na minha mente que eu chego chorar eu mi esforço pra parar mais não consigo sei se que esse vídeo vai me ajudar vou praticar todos os dias com as bênçãos de Jeová Deus

[@mariaizabelsantos8624]

Boa noite,fazendo agora, É muito bom aprender a respeitar nosso corpo👏👏👏

[@elorodrigues1921]

Obrigada.. pois sou mto ansiosa..estou fazendo os exercícios e cuidando de mim.. gratidão.. Namastê..RS

[@miriambueno2246]

Só tenho que agradecer vc ,tenho sindrome do panico e hipertensão ...nas crises vc tem me ajudado muito ! Sou muito grata a vc ...Deus abençoe .

[@adalbertafreitas9301]

Estou sem palavras depois de ouvir esse maravilhoso vídeo

[@raimundobatista3391]

Dr André predi minha esposa fiquei muito ansioso pela mudança de vida ; estou fazendo os exercícios : alongamento e relaxamento estou setindo muito melhor " tenho 83 anos moro em Timóteo MG muito obrigado por nus ajudar Deus te abençoe por tudo abraços

Amei o vídeo...O meu sonho é adquirir o equilíbrio emocional...É aprender a relaxar, saber lidar com as emoções sem perder o controle da situação.

[@mariadefatimasilvasilva8899]

Olá André, gosto muito de fazer relaxamento com você.

[@mariadefatimasilvasilva8899]

Já te sigo a algum tempo, esses relaxamento s para memória é muito bom, eu acho que todo mundo precisa exercitar a mente, Fátima de Recife. 😘❤️

[@alesampaio1253]

André você é sensacional, sensível e excelente em suas explicações. Eu escutei com calma rsrsrs. Gratidão 😍

[@mariacereja3455]

Bom dia estou no segundo dia foi muito bom .Tenho muita dor no nervo ciático e na lombar sei que vou melhorar tenho ,80anos mas um espírito jovem e lucides

[@ramonpoeys6051]

Muito bom. o mundo atual nos leva a querer fazer mil coisas ao mesmo tempo nos deixando ansiosos e cheios de tarefas. obrigado

[@shirleinunes1019]

Sou de Campinas SP muito obrigado suas aulas me fazem bem obrigado

[@mariaalmeida4542]

Bom dia obrigada por esse momento Deus lhe abençõe

[@a.carlosbarbato6079]

Este é um dos melhores vídeos...Obrigado...Deus lhe ilumine...

[@doralicesoares7775]

Bom dia André, obrigada pela a aula de hoje.

[@iaramartins2734]

Muito agoniada. Muito ruim. obrigada todas as manhãs estou te escutando precisando relaxar. JÁ estou cheia de dor. Tenho duas filhas especiais. As manhas no sol em sua compania

[@vandaconde5042]

Amei estou conseguindo me aquietar porque eu sou ligada no duzentos e vinte estou amando seus vídeos melhor coisa que aconteceu na minha vida achei vc André Deus abençõe vc🙏

[@madalenafernandeslima5776]

Esse momento de relaxamento foi o que eu mais queria. Obrigada um grande abraço.

[@a.carlosbarbato6079]

Este está sendo pra mim um dos melhores....quando estou com pânico me alivia muito...O que atrapalha são os comerciais que entram e cortam o relaxamento.....OBRIGADO mestre André...Deus lhe ilumine sempre....Abração....Florianópolis S.C.

[@divaandrade4323]

Bom dia André cheguei hoje no seu canal tô amando é vendo todos os vídeo , preciso muito de você em minha vida já tive uma depressão muito forte , cheguei a ficar um ano afastada do trabalho tomei muito remédio é não via a hora de mim livras deles , pois sem remédio não conseguia ir Nei na padaria , Muito grata pelas dicas há já estou em sua lista vip 😁

[@rodrigodouglasmendesmendes6263]

Diva Andrade olá moça passo por isso. O que você costuma fazer pra aliviar os sintomas?

[@iaramartins2734]

BOM DIA AINDA tensa mas bem melhor obrigada

[@neydemartins9908]

Fico pensando como consegue ser tão tranquilo.

[@FatimaSilva-bs4et]

te descobri hoje, fiz o relaxamento e o resultado foi excelente. Obrigado por nos ajudar e que Deus te abençoe sempre.

[@AndréLimaOliveira]

Legal Fatima te ver por aqui e saber que gostou do vídeo, agora tem que praticar no dia a dia, ok! Abraço

[@arletedasilva6631]

Obrigado Andre es tudo. De bom. Esta aulas sua agradecida

[@evanilvieira3032]

O Sr é demais falou tudo que estou precisando homem abençoado por Deus , muito bom

[@mariadaconceicaogomesdasil3927]

Ótimo esse relaxamento eu estou pressisando desse momentos pra mim obrigada

[@benitacanudas8999]

Acho muito bom fazer estes exercício de respiração❤❤

[@canalgta5news583]

Adorei tinha muita ansiedade agora estou melhorando Deus te abençoe André muito obrigado

[@odetearcanjo9435]

Bom dia André mais uma aula maravilhosa obrigada

[@raimundobatista3391]

Dr André estou fazendo aa aulas de relaxamento apesar de estar passando momentos adiverso na minha vida estou me sentindo bem melhor

[@cleycionecosta3517]

André , simplesmente relaxante, maravilhoso!!! vc me ajudou a relaxar e diminuir a dor q estou sentindo nas costas e pescoço, de vdd, meu muito obrigada!!!😉

[@AndréLimaOliveira]

Que excelente notícia Cleycione, fico contente que gostou e te ajudou! Agora já sabe o que fazer todos os dias, ok! Abraço

[@iaramartins2734]

verdade o corpo dói porque a alma não esta bem esta agitado. Muito obrigada Deus te abençoe

[@a.carlosbarbato6079]

MUITO bem .....hoje passei um dia horrível de tão tenso...AGORA RELACHEI.....vou orar e dormir......Amém.....obrigado abração amigo...

[@AndréLimaOliveira]

Vai dar tudo certo

[@magnoliamaciel2143]

Bom dia André, excelente ! Obrigada.

[@ligiaperincioccia774]

Muito bom esse vídeo!! Da p/ entrar em contato c/ a gente e relaxar. Algo necessário.

[@martaaparecida134]

Boa noite,entrei aqui para procurar alguma coisa para aliviar a dor e encontrei vc , adorei as palavras e o relaxamento quase dormi, sou muito ansiosa sofro com dores no peito, costas , ombros, cabeça, estômago, tudo dói, parece que vou infartar, amei, obrigado 😘

[@alinepereira1311]

Parabéns vc passa muita tranquilidade.

[@margaridaalves8052]

Eu estou bem graças a Deus e vc é um homem muito especial maravilhoso homem de Deus 😗

[@PatriciaAlves-kt5ki]

Estou adorando porque estou com tensao muscular nas costas e doi muito.....😞

[@dagmarsilveira1015]

Muito bom obrigada, um dia abençoado pra você!

[@odetemaria1106]

Os seus ensinamentos é muito BOM agradecido

[@fernandocesarm.dasilva7094]

Muito bom vídeo!! Gratidão, André! 💙🌻🌟

[@adalbertafreitas9301]

Bom-dia André ❤

[@natalinavidal5695]

Amém André Um Bom Dia

[@nancygalvao7842]

Assisti toda sua aula sobre relaxamento;excelente!!!. Desejo realizar diariamente.

[@cleonicesantana3880]

Me sinto tão bem quando prático seu alongamentos me faz tao bem obrigado pela as aulas

[@josedantasdelaia2929]

André. Todos os seus exercícios são ótimos.graças a Deus. Parabéns André

[@terezinhapacheco3529]

André,muito OBRIGADA!Foi ótimo!Relaxanteeeeee!

[@adriellenaparecidaalbino8643]

Tive que ver o vídeo de novo, estou aqui, mas estou pensando no que vou fazer amanhã. Obrigada pela ajuda vinda dos seus vídeos! Abraço.

[@AndréLimaOliveira]

Legal Adriellen por participar e mostrar um pouco de você! Agora tem que praticar para ficar a cada novo dia mais legal com você, e tudo é treino e muita dedicação, mas com o tempo vai valer muito a pena, ok! Até o próximo vídeo. Abraço!

[@marilzamenonpietscher4910]

Estou amando srua videos. Meu corpo reclamou devido muita cobrança no acúmulo de funções. A grande maioria das cobranças são feitas por mim mesma. Começou com um enrijecimento no dorso e formigamento na nuca. O diagnóstico foi tensão muscular. Ainda não estou bem. Estou tentando desacelerar com sua ajuda. Estou praticando. Muito obrigada.

[@iaramartins2734]

obrigada doutor Sou muito ansiosa muitos afazeres de casa duas filhas especiais. Com a pandemia fiquei mas ainda. Estou me sentindo melhor das dores do pescoço E da cervical. Todas manhã estou fazendo de rotina. Primeiro eu

[@adalbertafreitas9301]

Só tenho que agradecer ❤

[@gracamedeiros6334]

Adoro estou muito bem amem Jesus

[@doralicesoares7775]

Bom dia André!

[@neydemartins9908]

Prof. Você é uma PAZ

[@janainadimas1307]

Muito bom mesmo eu preciso fazer isso todos os dias

[@sandrafalcao4932]

Adorei este vídeo também 👏👏👏.. Obrigada por nos ajudar 🙏

[@gilvanetemoura9523]

Calmaria!!! 👏👏

[@janearidespruccoli9959]

Obrigada André, fico melhor quando pratico

[@mariadefatimaferreiralima7120]

Eu faço suas aulas sempre SÓ que eu já percebo q já estou vendo resultado

[@valdemirsantanna447]

realmente a aula de relaxamento é muito boa , eu sou extremamente ansioso tudo pra mim é pra ontem mais tô começando a aprender a relaxar!

[@xlurdes]

muito bom ótimo para fazer antes de dormir. obrigado

[@julianasantannadossantos544]

André seus vídeos tem me ajudado bastante, em tudo! Estou passando por uma fase não muito boa, e estou bastante ansiosa. Seus vídeos tem me ajudado a controlar, e também com as dores no corpo. Continue, seu trabalho é importante e lindo!

[@cidarodrigues2471]

Estou amando os exercícios Muito obrigada ja estou bem melhor Deus te abençoe

[@dagmarsilveira1015]

Bom dia André, muito obrigado esta precisando relaxar 👍

[@AndréLimaOliveira]

Espero ter ajudado

[@andreachavesdesouza3719]

Amei. Estava fazendo quase tudo que você falou André. Fiz uns alongamento s e melhorei da ansiedade e torcicolo que estou há mais de 3 meses. Gratidão!!

[@maginatvoficial]

Parabéns, importantíssimo esse lado profissional de querer ajudar seus seguidores! Estou praticando e me ajuda muito!

[@AndréLimaOliveira]

Muito obrigado Pedro! Seu retorno é muito positivo e fico contente que estou conseguindo te ajudar com o meu conhecimento. E você está fazendo a coisa certa, tá colocando em prática é isso mesmo, pois só assim sente a diferença com o tempo, ok! Abraço

[@mariacatarinafigueiredosar2687]

Boa noite , estou melhorando muito .obrigado !

[@verailsaalvespedreira]

Gostei muito deste exercício relaxa bem fiquei bem mais leve depois q pratiquei. Obrigada

[@karinelincol7478]

Amei vendo de novo Agora

[@AndréLimaOliveira]

Legal Karine, veja mesmo várias vezes e coloque em prática no dia a dia, ok! Abraço

[@nilvacisilva4119]

+André Lima Oliveira nossa muito bom esse relaxamento adorei obrigado mi senti menos ansiosa vou continuar fazendo todos dias

[@AndréLimaOliveira]

Legal Nilvaci, fico contente que gostou e está menos ansiosa, agora tente praticar no dia a dia para ficar melhor com você a cada novo dia, ok! Abraço

[@MariaAparecida-zj8pb]

Acalmei muito Deus lhe pague 🙏🏻

[@adelsolopespereira1989]

Muito bom,tenho certeza de que vou começar o meu dia melhor

[@fatimadejesusferreirabarro3975]

Muito bom, porque a dificuldade de não ser ansiosa, meu Deus, só se eu me virara do avesso, e estudar cada órgão, mas muito grata, que bom que você existe, bênçãos.

[@AndréLimaOliveira]

Legal Fatima te ver por aqui! Sei que não é fácil, mas tente ir aos poucos, assim vai transformando você a cada novo dia, ok! Te vejo no próximo vídeo. Abraço!

[@oliveira7859]

+André Lima Oliveira estar sendo muito bom

[@fatimaneto290]

Obrigada por este exercício pois estava com um ansiedade e agora estou muito bem gratidão 🙏

[@leonardopires4281]

Ótimo video,tem me ajudado muito a controlar minha ansiedade!! Parabéns pelo seu trabalho!!

[@martavieira3487]

fixe!!! ogrigada.

[@elisangelamauriciodias8742]

Sempre to de olho em seus vídeos pos tem me ajudado com minhas tensões.

[@mariaalexandre5614]

Boa tarde André vdd eu mim sentia ansiosa mas o pior de tudo são as crises tô tentando equilibrar

[@rildosanseverino5147]

muito bom parabens, eu fiz aqui relaxei, me deu ate sono, obrigado

[@MariaSantos-nb4kv]

Oi André boa noite acompanho seu vídeos todos os está mim ajudando muito. Muito obrigado

[@AndréLimaOliveira]

Sucesso!

[@veraricatoselvatici7084]

Estou adorando aprendendo a relaxar