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Um tema delicado e comum entre as mulheres: a relação entre a menopausa, a ansiedade e a depressão. Você vai descobrir as causas, os sintomas e as formas de lidar com essas emoções, buscando mais equilíbrio e bem-estar nessa fase da vida.
Entenda as mudanças hormonais e físicas que ocorrem durante a menopausa e como elas podem afetar o seu emocional.
Descubra como as flutuações hormonais podem desencadear sentimentos de ansiedade, tristeza e irritabilidade.
Aprenda a identificar os sinais de ansiedade e depressão, e a importância de buscar ajuda profissional.
Conheça técnicas eficazes para gerenciar a ansiedade e a depressão, como terapia, espiritualidade, atividades físicas e alimentação saudável.
Sou o Dr. Roque, médico com as seguintes especializações: cardiologia, clínica médica e cardiogeriatria
Encontre aqui, semanalmente, vídeos com diversas dicas sobre saúde.