Ansiedade e Estresse parte 5: Estratégias para combate 1/2 (Palestra Online)

[@juscyoliveira5423]

Porq estava mal nesse momento , comecei a ver o vídeo e já trabalhando esse conteúdo acho q me sinto melhor agora ! Ainda com os sintomas mais distraída com o conteúdo do vídeo!

[@terapiacognitivaonline]

Espero que o conteúdo do vídeo de ajude ;)

[@liberdadeeprosperidade]

auto conhecimento é uma das chaves do controle mental proprio

[@MaRaGaToZ]

Eu me dava bem com a minha ansiedade e mantinha ela até como algo bom na minha vida, me ajudava muito a resolver problemas sem estresse. O problema é quando depende dos outros pra que o pior não aconteça.

[@gardeniarocha6422]

Ótimas dicas! Me ajudou muito! Obrigada!

[@enzoalcirneidealvessouza6797]

Me sinto preuculpado com o destino porque não consigo prosseguir nos relacionamentos!Eu sinto como se eu não fosse merecido de ser amado!

[@biancaredmerski9905]

Nossa até eu anota tudo isso eu já esqueci o problema 😂

[@terapiacognitivaonline]

Olá, obrigado por seu comentário... sempre que estiver com a ideia de que há algo de errado em seu comportamento, pensamento ou emoção, é importante que se busque uma ajuda psicológica e/ou psiquiátrica para que eles possam te dar um diagnóstico correto de sua dificuldade e te passarem o melhor tratamento possível.

[@AnaLucia-uz5zx]

Eu fico questionando os meus pensamentos intrusivo,porque eles apareceram na minha mente e oque causa eles 😢

[@terapiacognitivaonline]

kzbin.info/www/bejne/Zn-zY5JtbJ17qtE

[@Jeff.wildvet]

Sofro de uma ansiedade, na verdade, ela piorou porque eu tive um trauma, e eu preciso superar esse trauma, eu fui morar sozinho em uma casa que não tinha nada na época, nem uma internet, mas era o único lugar que meu pai podia me deixar, para eu cursar minha faculdade, então eu ter que me adaptar em um local daqueles foi pior ainda, eu comecei a sentir uma onde de desespero, não conseguia dormir, chorava o dia todo, batia saudade da família, medo de estar longe, dormir com um monte de caras estranhos no mesmo quarto, era eu e mais 3, não tinha nem TV para ver nada, banho com balde, minhas roupas ficavam em um armário de metal que não cabia nada e era fora do quarto, era em uma área de serviço, o mais engraçado é que quando eu fui, eu não fiquei ansioso, eu dormi bem, não tive medo de nada, mas hoje eu tenho tudo isso devido a esse trauma que eu tive, dessa vez, vai eu e um amigo meu, vamos estudar o mesmo curso, morar só nós dois em uma casa, a casa é bem mais confortável que a anterior, vamos ter internet, mas eu comecei com uma ansiedade tem uns 5 dias, onde não consigo dormir direito, sinto frio na barriga, sinto medo, choro, pensa em desistir, mas eu me seguro para não frustrar meu pai, é uma angústia forte, um frio na barriga horrível! Queria aprender a controlar isso

[@flavialisboa3565]

Não procure um coaching e sim um psicólogo, pois ele é treinado e preparado e estudou para isso

[@CoachClaudemirFreitas]

@@flavialisboa3565 perfeito, esta temática é para profissionais formados em Psicologia, Psicoterapia ou Psiquiatria. O processo de Coaching destina a tomada de consciência do momento da pessoa através de Perguntas Poderosas de auto-consciência. O profissional que se procura para questões de carreira e profissionais é o Coach, Coaching é o processo, Coachee é como se denomina a pessoa que contrata o processo de Coaching! Coach = profissional que exerce a profissão Coaching = O processo de desenvolvimento que o Coach facilita Coaches = Plural de Coach Coachee ou Cliente = Indivíduo que passa pelo processo de Coaching

[@juscyoliveira5423]

Isso é uma forma basicamente de enganar o cérebro e fazer ele trabalhar nisso, de forma positiva?

[@terapiacognitivaonline]

É uma forma de Restruturar os nossos pensamentos