Antes de Empezar a Hacer DEPORTE, Yo también Tenia Problemas De SALUD Mental [Dra Marian Rojas]

Antes de Empezar a Hacer DEPORTE, Yo también Tenia Problemas De SALUD Mental [Dra Marian Rojas]
Tanto si eres un atleta que busca optimizar su rendimiento como si luchas con problemas de salud mental, este vídeo te ofrece una gran cantidad de conocimientos y consejos prácticos. La experiencia de la Dra. Rojas y su pasión por el tema brillan a medida que explora la intersección entre el deporte y la salud mental, proporcionando valiosas ideas para los espectadores de todos los orígenes.
A través de su experiencia en psiquiatría, la Dra. Rojas proporciona valiosos consejos de salud mental, haciendo hincapié en los increíbles beneficios del ejercicio. Al explorar la conexión entre la actividad física y el bienestar mental, descubre las pruebas respaldadas por la ciencia que apoyan los efectos positivos del deporte en la salud mental.
#MarianRojasEstape #MentesGanadoras #CharlasDeMarianRojas #BienestarEmocional
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[@anamargaritabaezrodriguez4251]

Buenas tardes. El movimiento es salud, es VIDA. La práctica del ejercicio nos mejora en mucho. Debemos hacerlo con fe, con deseos y con satisfacción personal. Si lo hacemos en grupo, hasta nos ayuda con la socialización, algo tan importante en nuestros días. Gracias Dra Marian por sus propuestas.

[@marthamariscal4915]

Hola Marian me encanta escucharte y verte te admiro muchisimo, todos tus conocimientos, me da mucha Paz escucharte y poner en practica todo lo que recomiendas en tus videos y libros. Un abrazo

[@edgarvalenciavalencia1408]

Gracias, Marian, muy buen informe

[@familiasotoespina80]

Saludo ❤ Gracias excelente presentación y la información

[@edgarvalenciavalencia1408]

Hacer deporte, es cumplir un objetivo diario!!

[@silviaberbiltoca4398]

Doctora marian ,muchas gracias ,yo tb tengo depresión crónica y trastornos de la personalidad .Me encanta hacer deporte siempre lo he practicado ,y lo temgo obligatorio por los psiquiatras y psicologos y pq tengo lupus eritematoso sistémico y asma , alergias graves tb .Ahora el deporte q hago es boxeo , fixboxin ,pero mi problema es q a veces lo hago hasta no poder mas y lo hago pq me gusta y lo malo es q lo utilizo para hacerme daño ,me autolesiono con ello tb .Y eso q me encanta el deporte amo el deporte .Hace poco me fracture la mano y fue una fractura desplazada y a veces lo hago hasta saber q me echo daño . Doctora Mariam gracias .

[@mariadejesusalcantaraochoa4437]

Totalmente cierto Dra Marian.... gracias... importante información... bendiciones

[@fitajulich2155]

Habia olvidado gracias 💗

[@vivelibre4486]

Yo hago deporte y lo mismo tengo ansiedad

[@a.s5950]

El deporte disminuye la ansiedad no te la quita, deberías de implementarlo con otras cosas

[@alinort20]

Ea lo mejor para liberar stress y poner la mente a tono con los buenos pensamientos

[@vivelibre4486]

Lo hago e igual tengo ansiedad

[@mariateresaperdomochino964]

​@@vivelibre4486 si crees en Dios... acércate a él mediante la oración.. es el medio que nos dió para comunicarse con él. Y como dice la carta a los (Filipenses 4:6,7) No se angustien por nada. Más bien en cualquier situación, mediante oraciones y ruegos y dando gracias, háganle saber sus peticiones a Dios,y la paz de Dios, que está más allá de lo que ningún ser humano puede entender, protegerá sus corazones y sus mentes por medio de Cristo Jesús.🙏 espero no ofender ni molestarte, simplemente sé lo que es vivir con depresión y ansiedad 😢

[@cristinacolin778]

​@@vivelibre4486me pasa lo mismo 😔😔cuando tenía 30 años , Iba a los aeróbicos dos veces a la semana durante cuatro o cinco lo disfrutaba en el momento pero al terminar segui con ansiedad y estres😢...hoy a mis 55 años empecé a nadar dos veces a la semana y no bajan los niveles de ansiedad q tengo 😢😢no se q hará falta , tal vez ya no tenemos remedio😅😅😅 seremos extraterrestres 😂😂