Брюшной и грудной тип дыхания. Миофасциальный синдром. Правка Атланта

[@nataliam7012]

Очень нравится Ваша, Антон, подача материала. Доступно, понятно. И Ваш добродушный юмор в нужных местах. Спасибо За Ваше желание помочь людям знать свой организм и правильно им пользоваться. Огромное спасибо, и здоровья Вам на долгие годы!

[@СветланаФинк-ы6е]

Антон, я обожаю и Вас и Ваш юмор!!!!😂😂😂 Лучше доктора, чем Вы точно нет!!!👍👍👍

[@Karandash625]

Меня зовут Денис. И в детстве я упал с гаража на спину. Сам худой, а пузо есть. Делаю вакуум, и другие упражнения на внутренние мышцы живота, и понемногу исправляю осанку. Плаваю кролем, бутылки не сдаю))) Антону уважение и благодарность за создание ютуб канала

[@I_am_the_Main_Character]

Все четко объяснили, лайк! Теперь я понял корень всех моих проблем, от души благодарю Вас за ваши видео, они очень полезные!

[@ЛюдмилаЩербак-щ2л]

Молодчина! Антон. Я постоянно слежу за вашими уроками и очень Вам Благодарна!

[@МаняМаня-и2в]

Вот спасибо! Уже 3 месяц лечу опущение органов: все нужные мышцы накачала и пресс каменный и косая мышца в порядке и спину вроде бы выровняла, стало лучше но все равно чуть что желудок снова падал ниже пупка. И вот только после вашего видео поняла, дышу ведь животом! 2 недели подряд следила за дыханием, и проблема решилась! Даже при поднятии тяжестей 5-6 кг желудок на своем месте! И не нужно его каждый раз туда возвращать) Еще раз спасибо, желаю вам здоровья)

[@MgsMen]

Сам вешу мало, питание правильное + спорт. Не курю и не пью. Но пузо постоянно. Дышу животом. Начну пробовать, мб всё изменится

[@gemimlite1054]

@@MgsMen прошло 8 месяцев, лучше стало?

[@MgsMen]

@@gemimlite1054 как показала практика нужно заниматься всем позвоночником. Нашëл видео с комплексом на весь + правильное дыхание и ходьба. Тяжëлый труд, но у меня теперь даже давление стало нормальное

[@ЗдрасьтеЭтоя-о2г]

@@MgsMen здравствуйте, можете пож скинуть видео упражнений? Я тоже занимаюсь этой проблемой, очень тяжело . Для позвоночника и в общем что вы нашли! Как результаты ваши ?

[@katerynadiachenko4151]

@@MgsMen мне пожалуйста тоже то видео пришлите 🙏

[@so-znania]

Ну наконец -то. Я давно объясняю всем про эти "йоговские дыхания", "брюшные" дыхания, пранаяму и вот встретила единомышленника. Спасибо! Дышите свободно) В природе все более логично, доступнее и без "страшных секретов".

[@ИринаБузунова-б6р]

Но, не могу смотреть вас спокойно, без смеха! И так каждое видео. Спасибо вам за ПОЗИТИВЧИК!

[@valentinalaius4766]

Большое спасибо. Хоть кто-то учит с пониманием дела и конкретно все объясняя!

[@user-ez9zi8ct9f]

Спасибо!!! Классная история в виде притчи,спасибо образное мышление,классно!!!🔥🔥🔥

[@MsSloanesquare]

Ну артист-сценарист 😊 Очень информативно! Спасибо! 👍

[@Barracuda736]

Очень четко, просто и понятно о важных вопросах. Сегодня получил Вашу книгу. Многое из нее есть в Ваших видео. Спасибо, что делитесь с людьми информацией и опытом. Я знаю, что большинство ждет как Вы скажете в пятиминутном ролике - Делайте уотак уот и будет у всех все супергут. Не будет. Хотя и сложно обьяснить людям, что чудес не бывает и халявы тоже. Продолжайте в том же духе. Сил Вам и терпения.

[@juliaalexeeva474]

Спасибо, Антон,очень внятно и подробно ,внимательно смотрю все ваши лекции

[@РусланМустафин-щ4ъ]

Спасибо очень интересно и понятно с юмором. Сразу хочется стать здоровым.

[@ИринаБондаренко-п1в]

Антон, спасибо! В восторге от вашего видео! Более 10 лет занимаюсь пилатесом, не встречала более доходчивого и наглядного объяснения необходимости и пользы грудного типа дыхания, который, кстати сказать, является одним из принципов пилатеса. И еще раз Спасибо за ваши видео!

[@oksanasemenova4851]

Слушаю, как сказки на ночь. У Вас талант убаюкивать✨тА, вообще пользуюсь Вашими концепциями в своей работе. Спасибо

[@ОлегПаршин-р2ф]

Да вообще зачет!доктор вы как всегда органичен самодостаточен и данная лекция абсолютно завершена и по первопричинам и по последствиям и принципы лечения сформированы и обозначены.респект

[@tigriska777]

Оказывается я неправильно дышу всю жизнь 😮 Доктор, это нужно включить в обязательную программу в школе! 👍

[@ЕленаМасловская-ь4л]

Вы о чем.....❓Им не нужны долгоживущие и здоровые люди , а кто ж будет кормить ФАРМУ❓

[@olya3253]

@@ЕленаМасловская-ь4л да, конечно это заговор фармы, а не лень человеческая. Можно подумать, сейчас 2 млн просмотревших узнали сверхтайную тайну и кинулись дышать, как положено, упражнения делать регулярно, за движениями всю оставшуюся жизнь следить. Люди сами приходят к врачам и говорят: дада, лфк это прекрасно, но сложно и долго. Дайте волшебную таблетку или укол, чтоб не болело, и я пошёл. Мы сами - свои главные враги! А то, что фарма зарабатывает на нашей лени и невежестве - это следствие, а не причина.

[@ЕленаМасловская-ь4л]

@@olya3253 👏👏👏😍Ольга , только не обобщайте Фсех 🙊‼Большинство ☝️- да 😉 Что касается меня ...., то у врачей ,,чудодейственной" таблЭтки я не нашла и слава богу‼Всю.жизнь полагаюсь на себя , лечиться не люблю☝️Благо‼ всю свою сознательную жизнь занималась спортом - причем в основном любительским (не считая 3лет занятий легкой атлетикой) в школьный годы‼Поэтому к рвачам не бегу , как некоторые озабоченные своим здоровьем - что в себя вложил , то и получил..... ☝️😉😜Смотрю на своих одноклассниц и.....ужасаюсь их внешнему виду и телам , а ведь некоторые и сами ДОХТОРА🤦‍♀️🙆‍♀️🙊🙆‍♂️😂

[@HEALTHandZOZH]

​@@olya3253 точно 😅

[@HEALTHandZOZH]

На самом деле в школьной программе это есть. Тут на днях читал учебник по биологии. Проблема в другом, мне кажется, в школе акценты расставлены не верно. Егэ вместо здоровья, например. А детям всё равно. Лишь бы не дёргали.

[@newlife4654]

В Прикольной манере. Но всё очень логично. Главное раскрыл корень. Молодец. Классный доктор👌👍👍👍

[@акаунт-р7в]

подача информации, великолепна!!!

[@ОльгаОрлова-м7и]

Ценная информация,спасибо!Я поняла,почему у меня стала болеть поясница после упражнений с применением брюшного дыхания.Теперь бы хотелось получить комплекс упражнений с акцентом на дыхательные движения по доктору Алексееву!Опубликуйте,пожалуйста,видеоурок!😊

[@АлександрПихта-й4н]

Да, хотелось бы увидеть урок по грудному дыханию.

[@doctorr8811]

Лектор от Бога! Очень интересно слушать.

[@ezizkadyrov]

Очень интересно и главное полезно рассказываете и объясняете! То, что я искал!! Спасибо вам, продолжайте делать такие видео!

[@danilshvets8241]

Умница Доктор! Профессионал и Юморист! Спасибо за научное обоснование. Теперь поняла, почему "заморозилась" спина в грудном отделе (практиковала диафрагмальное дыхание в течение нескольких лет), что потянуло за собой проблемы с тазом и тазобедренными суставами. Надеюсь, вскочила хотя бы в последний вагон! Здоровья, удачи, процветания!!! Лайк и подписка!

[@ЕленаВоронова-н3р]

Антон, благодарю Вас, теперь понятны причины моих проблем, а я столько лет переучивала себя на брюшной тип дыхания, теперь придётся учиться заново дышать грудной клеткой.🙏😊👍

[@ТатьянаАхиярова-ы1ю]

Скажите пожалуйста, Вы нашли методику переучивания? Если можете , поделитесь.👃

[@natmak1670]

Странно, только недавно стала дышать диафрагмально, С. Черноног рекомендовал, а теперь оказывается....Наверно, дыхание должно быть смешанным всё-таки, брюшно-грудным!)

[@Run_Lee]

​@@natmak1670на каком типе дыхания решили остановиться?

[@Anastasia_modeler]

Та же история. Дышала в жизнь грудной клеткой, переучился на нижне-грудное/диафрагмальное, теперь обратно буду дышать верхнегрудным дыханием.

[@svzimer]

тоже самое, теперь вообще запуталась. Так при вдохе диафрагма идёт вверх или вниз?

[@Alina_RBX586]

Вот где бы такого толкового доктора в реальности найти... Как- то так с юмором и очень понятно!!!

[@Alive_Men]

Ірина Дед бывают часто) Главное юмор с интеллектом должен быть, а не просто комедия )

[@Consuelo1791]

Ну Вы артист, ещё тот! Сказка ого-го!

[@blackpanther5112]

Ценнейшая информация, спасибо!

[@НатальяСнигирева-г6з]

Спасибо и огромная благодарность за знания!

[@sotali-shop]

Ну дядя Антон Вы юморист)) Смотрел с удовольствием. Забавно и познавательно.

[@СадыковАнатолий]

Спасибо! вдох-выдох грудью 7 сек. животом 4 сек. И за книги Ваши спасибо! Изучаю-тренирую!

[@ДианаДиана-ф5е]

Спасибо огромное доктор,очень актуальная тема!

[@МаринаМедведева-б7й]

Вы уникально смотрите. Благодарю

[@wearethechampions1]

Слушаю Антона все свободное время!

[@lamanf.evensen8199]

Чувство юмора-👍☺️ ЗдОрово !

[@natali6413]

Теперь весь вопрос в том,как стать Петром?Операции по смене пола не предлагать!:)

[@wearethechampions1]

Спасибо ☺️ Вы большой молодец! Очень ценная информация

[@МихаилФадиевский]

порвал!))) не до конца раскрыта тема, но подача - отменная! спасибо.

[@МихаилФадиевский]

Phoenix* твое чувство юмора

[@kirilldanilov9879]

Почему не до конца?

[@Лилия-с9ш]

Антон, спасибо вам большое за полезную информацию, очень нужную для жизни. Слежу теперь за осанкой, дышу)))

[@ПетрПетровский-б7э]

Большое спасибо, Доктор!!

[@dmitriysmirnov6378]

Хорошо приподносите, приятно слушать.

[@dronstv7515]

Док, молодцом! Поучительная история! Буду учиться дышать. Еще не поздно. )

[@бароннаволге]

Потрясающее чувство юмора. 😁

[@mmeww6963]

обычно Дениски становятся депутатами))

[@olgasiberia6397]

А Петры идут к ним телохранителями

[@ИринаСмехова-п4б]

Прикольно объясняет!!! 👍

[@EL-qx2ty]

Благодарю вас доктор!

[@veragoretaia4234]

Антон! Купила Вашу книгу! Очень довольна приобретению. И друзьям посоветовала. Но почему нет новых видео? Жду очень. Хотя бы случаи из практики. Очень помогли рекомендации как правильно ходить. Мне 60 лет и только сейчас учусь ходить!!! Спасибо!!!

[@SoullessStudent]

грустная история, от Дениса один скелет остался..

[@АЛЕКСАНДРВЛАСЕНКО-г5д]

@Maks White Во-во..))Антон еще не забудет однокашников..)Из каждого бы скелет сделал бы )

[@k.sholina]

Животом- 6 сек Грудью- 12 сек Спасибо, открыли глаза на ошибку!!

[@Гремучийшелест]

Сказочку надо в школе наизусть учить.В школьную программу! И кинезиологов - в школу, Антон, спасибо! Раньше мне надо было проявить интерес.

[@olgav7383]

Умничка .. и с юмором )))

[@Y.nikiforova]

"огромное сердце у вас, доброе" 😁👍

[@ninamoroz2210]

Если бы я была Министром образоваия, я бы ввела с первого класса предмет по медицине, экономике и праву. Большое Вам БлагояДарю, замечено-дышу не правильно, вот и надышала себе проблемки.

[@АлександрИванов-з5ь4у]

Классно вы приподносите информацию . Спасибо

[@jeannes1258]

👏🏻👏🏻 очень полезное видео, спасибо ❤

[@antonfedorych5085]

Спасибо за альтернативную точку зрения на дыхание!!!

[@Natalie-ci6bv]

Вот наконец-то ответ на мой вопрос, который возник, когда я узнала про деление на два типа дыхания, и что правильное дыхание - брюшное )) Ура! Можно оказывается не мучать себя и не переучиваться

[@oxanayakhanova5990]

Все верно рассказывает. По своему опыту могу сказать, что при сутулости и слабости мышц спины - дыхание животом, верхние доли легких вообще не работали, малые грудные мышцы укоротились, живот тоже обвис со временем, в поликлинике функциональную диагностику дыхания не могли сделать. Стала заниматься классикой, нас переучивают на грудное дыхание. Сначала было очень трудно: межреберные мышцы больно, голова кружится и тд. За три года объем грудной клетки увеличился на 3 см, при выдохе на диагностических аппаратах все ок, на рентгене спаек нет в верхних долях, поперечные мышцы пресса сами подкачались.

[@KROLOLO]

что за "классика"? Кто вас переучивает и как? Можно поподробнее? Интересно же

[@FLEINIT]

Отличные видосы хорошо все объясняет!

[@alexandernavolotskiy6038]

Ох, как всегда хорошее видео. Аж минут 10 грудью подышал

[@ЛилияЯценко-о3м]

Благодарю, Доктор!!!

[@КапкановЕфим]

Крутой разбор)))) благодарочка док

[@ВенераКоптлеуова-у5г]

Спасибо доктор!

[@fuuuh]

Как всегда очень информативно и подробно. Спасибо :)

[@juliaj.680]

Вы с этим скелетом...Дениса ))) . Особенно смешно, когда скелет стоит , а вас в кадре нет и голос звучит. Неожиданно. Сидишь, чай пьешь и тут скелет тебе сообщает)))

[@elenaupikova942]

Спасибо большое за информацию 👍👏👏👏☀️🌈

[@tataushakova5321]

Да ну их, Петю с Денисом... Антон - Лучше!.. Теперь, о Деле!.. Прислушиваюсь!.. На себя примеряю!.. Спасибо!.. Успехов!..❤

[@МаринаСмирнова-л5д7ы]

Добрый вечерок! Такая весёлая сказка на ночь, каждый день надо слушать!!! Пять минут смеха,и ты почти здоров! С такой программой можно у Петросяна калымить! Ждём новых историй, можно про Валеру!

[@savegame5393]

То чувство, когда тебя зовут Денис и у тебя грустные глаза

[@Махоуни-у9ы]

Антон.спасибо вам большое за данное видео.сделайте пожалуйста видео.как теперь восстановить укороченные, прямую и косые мышцы живота(после жаберного типа дыхания):-)если конечно у вас будет возможность и желание:-)заранее благодарен

[@ИраидаФролова-ф2к]

Нужно владеть и брюшных типом дыхания, не оставляя грудного. При ко виде брюшной спасало от застоя в нижних отдела х легких.

[@АлексейЗоткин-я5э]

Антон,вдвойне интересно,когда с юмором)))🙈👍😇🤝😊

[@NadjaInochkina]

😎 Так, господа, что мы видим: всевозможные врачи, учителя и гуру проповедуют ПРОТИВОПОЛОЖНЫЕ подходы: польза диафрагмального - или грудного дыхания. Это всё очень аргументированно объясняется. - Что делать нам? Выбирать, что больше понравилось?

[@ЛюбовьНейфельд]

Ага!😮

[@LiraEiler]

Очень полезно, спасибо!!

[@АлександрАлександров-г8х]

Юмор отменный, так держать!

[@vottakk]

Большое спасибо за осознанность правильного дыхания! 10 секунд грудь и 10 секунд живот

[@PavlushenkoV.]

Узнаю себя в Денисе (((( Спасибо за ликбез, это именно то, что я давно искала

[@v-YouTub-e]

Огонь ! 😂

[@alexey_falevich]

Вступление 🔥 ржал в голос 😂

[@ОлегВадимович-й9о]

интересная инфа, хотелось бы увидеть упражнения для реабилитации

[@davsss6406]

Евгений Яковлев напишете свой еракл скину вам скриншоты

[@vpb7484]

Dmitrij S, здравствуйте. Если не трудно, скиньте мне [e-mail]

[@vpb7484]

Dmitrij S спасибо большое.

[@ole_na]

Dmitrij S Спасибо огромное!!!:)

[@royjones6724]

@@davsss6406 ограничен доступ. В чем причина? Можно другую ссылку

[@natka4861]

Спасибо!

[@ШестаковДмитрий-е9у]

Прям узнал в себе Дениса..Спасибо доктор..без лишней воды почти..))зачетный юмор..!очень полезная информация!!

[@ИринаБузунова-б6р]

А мне ещё с молоду сказали, что женщина должна дышать животом,( да и сейчас в некоторых видео так говорят, что идёт полное наполнение кислородом от живота) мужчина-грудью. В итоге, распустила живот, но не критично. И всегда хотелось дышать грудью. Теперь буду дышать правильно.

[@pashamoris]

Здравствуйте! На актёрском наоборот всех переучивают дышать глубоко животом , чтобы набор воздуха не в груди кончался а в животе. Что скажите на этот счёт , это тоже вредно? Ответьте пожалуйста)

[@Win_die_Alice]

Скоріше за все, дихати можна включаючи живіт, але також і підключаючи грудну клітину таким чином комбінувати два в один і мати повне дихання, але все ж таки перевагу надавати саме застосуванню грудини, оскільки це дійсно допомагає підтримувати гнучкість хребта

[@ЛюбовьНейфельд]

Когда дышишь грудной клеткой,диафрагма по любому тоже опускается вниз и тем самым задействуется и живот.Об этом говорит и целитель Надежда Лоскутова в Ютубе.

[@zaharmai]

Про Петю и Дениса прям за душу взяло)))

[@FLEINIT]

Спасибо Антон за видосы и подробный разбор.. очень жаль что врачи в больнице ничего не лечат а специалистов хороших сложно найти..

[@ЛидияЛопата-ь3у]

Дыхательная гимнастика для лёгких Поликлиника цкб приправительстве РФ.

[@ЛюбовьНейфельд]

Антон-комик жизни))

[@yogaingapl481]

Антон супер, спасибо🤗🤗🤗

[@МихаилВиноградов-й7й]

Половину роликов на ютубе про дыхание животом, тут наоборот. Сколько живу, ни раз убеждаюсь, чувствовать нужно своё тело, оно подскажет как естественно и как правильно, но и заниматься физкультурой

[@Y.nikiforova]

"жаберное дыхание" просто бомбануло! 😆👍

[@ГригорийЛукьяновичСкуратов-Бел]

Кстати, жаберное дыхание совсем другое, оно прямоточное, там ничего не расширяется и не сжимается. А вот дыхание амфибий, действительно, очень похоже на диафрагменное.

[@anastasiakorytova180]

блин, инфа прекрасная, но ее преподнесение весьма интригует, одновременно и слишком много ненужной инфы, что хочется смотреть в скорости 1,75-2, но вместе с тем и забавно, разбавляется череда нудным и малозапоминающихся терминов и механизмов, думаю, так инфа лучше воспринимается, кстати, было действительно интересно и познавательно, сейчас заинтересовалась этой темой, везде пишут, что брюшное дыхание, дескать, полезнее, но "улучшение работы пищеварения и других систем" звучит гораздо менее привлекательно, чем "избавление от проблем со спиной, уменьшение живота, увеличение грудной клетки и тренировка мышц" (не цитаты, примерное обобщение), в общем, чудесное видео, спасибо, сделала свои выводы))

[@ЛеонидКуприянов-й6д]

ЛАЙК!

[@АндрейИванов-к5о6ш]

Грыжи это как колышки для топора в позвоночнике, могут быть в пояснице и шее, для стабилизации позвоночника, да и сам позвоночник перекручивается и развивается сколиоз

[@СветланаРоманова-ж5д]

Очень полезно , доступно

[@ВалентинаВдовенко-л3у]

Я в шоке! Я столько изучала и практиковала дыхание и брюшное, и грудное и полное йогов и про атлант узнала давно из книги и о дефанотерапии, про которую не слышали медики и тренажёр Фролова валяется, потому что не смогла освоить и такое открытие. Во всяком случае я осталась жива после экспериментов над моей дыхательной системой и сердечно-сосудистой. Так что мне всё понятно.

[@MyTaHm]

Здраствуйте, я просто шокирован новостью, что бывают врождённые или приобретённые аномалии или паталогии легких. Спасибо за интересную информацию.

[@olgabaskina8629]

Дениска! Держи хвост пистолетом!

[@ЛюбовьМихайлова-о4м]

Молодец

[@yogaingapl481]

Полное йоговское дыхание и диафрагмой и межреберными мышцами и плюс ключичной дыхание. Тогда можно делать максимально длительные вдохи и выдохи.

[@sergeynazarov2473]

Вы видимо имели в виду дыхание трапециями, что тоже не правильно в принципе т.к. они забирают нагрузку с мышц диафрагмы, иначе это что-то новое, дышать ключицами (=

[@ЛюбовьНейфельд]

Полезно для здоровья наоборот поверхностное дыхание по Бутейко.

[@olisonina3073]

Очень грустная сказка Ана самом деле всё так просто Спасибо

[@alexanderesakov]

спасибо!