Как составить ПЛАН тренировок и достичь своей ЦЕЛИ

  Рет қаралды 105,384

Антон Мальцев

Антон Мальцев

Күн бұрын

Пікірлер: 216
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - maltopone.ru/ 30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - maltopone.ru/747474/
@АлматТазабеков
@АлматТазабеков 2 жыл бұрын
Здравствуйте Антон можете сделать видео на тренеровку силы
@igorgaria9308
@igorgaria9308 Жыл бұрын
@AntonMaltcev Не понял , что такое - " Нельзя развить скорость и выносливость больше чем 5-10% от максимума?? А как определить максимум? а максимум например у 12 летнего он какой ? А как спринтеры тренируются всю жизнь и всю жизнь развивают скорость , а стаеры выносливость....Это что за новые такие научные факты про 5-10%?
@mercifulll22
@mercifulll22 2 жыл бұрын
Не многим такое тренера объяснят, все по полкам И твои упр используем все мы на треньках спасибо тебе 🙏
@igorgaria9308
@igorgaria9308 Жыл бұрын
и как результаты на треньках , вы тоже перестали тренировать скорость и выносливость ?
@советыпофутболудляначинающих
@советыпофутболудляначинающих 2 жыл бұрын
Антон ты красава , по блогерски вырос капец Я смотрел тебя когда у тебя ещё было 6 тысяч подписчиков сейчас у тебя 30тысяч . Поздравляю .
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
Спасибо))
@onlaud
@onlaud 2 жыл бұрын
Большое спасибо Антон, я изменил благодаря тебе свой график тренеровок подчистую, изменилось все даже график сна и употребление пищи. Если раньше я делал тренеровку перед школой и после нее потом наком тренеровку и после нее растяжку и мини силовую то сейчас у меня только мини силовые 2 раза в неделю а тренеруюсь перед школой и 10 минутную треньку с мячом после школы а вечером после ком. Тренеровки растяжка и востоновление
@AnisPetrosyan
@AnisPetrosyan 2 жыл бұрын
А перед школой сколько тренируешься?
@ZIQHiQ
@ZIQHiQ 27 күн бұрын
Я благодарен теье чичтым сердцем когда я смотрю видео по типу твоих, у меня не только мотивация призодит но и знания об футболе, но когда я смотрю видео об физике, я ничего не понимаю
@repkidayt
@repkidayt 2 жыл бұрын
Поздравляю с 30к! Занимаюсь дополнительными тренировками неделю, не мог нормально дать пас левой ногой не говоря уже про удары, сейчас пасы идут очень хорошо даже бить стал, спасибо тебе!
@spyker2369
@spyker2369 Жыл бұрын
Я посмотрел твой план тренировок чтобы узнать что-то новое но у тебя всё совпадает как у меня.я хочу стать футболистом и смотрю в все твои видео и даже готов отдавать свои накопления на индивидуальные занятия и тренируюсь дома и на улице смотрю матчи хотя мне десять т А мои братья только в телефоне сидят ты молодец ты вообще как это успеваешь делать!!!
@МаксимБойко-ч9ф
@МаксимБойко-ч9ф Жыл бұрын
Молодец, так держать!!! Занимайся футболом, учебой и другими важными вещами, успехов
@sdk504
@sdk504 Жыл бұрын
Брат, харош уже в 10 понял то что ради мечты нужно пахать
@unluckyMeta
@unluckyMeta 2 жыл бұрын
Смотрю тебя с 2-5 тысяч и ты очень сильно вырос и подача измененилась в лучшую сторону
@andriisuprunevych8084
@andriisuprunevych8084 2 жыл бұрын
Антон спасибо за видео сегодня буду смотреть и прогресировать
@nikabal2407
@nikabal2407 Жыл бұрын
Антон, вы большой молодец! Спосибо что делитесь своим опытом со своими подпищиками 👍!!!
@nikabal2407
@nikabal2407 Жыл бұрын
В первую тренеровку стал лучше чувствовать мяч!!! Спасибо
@kele_91
@kele_91 2 жыл бұрын
Большое спасибо Антон я прислушался к тебе и решил изменить свой график
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
💪💪💪
@hasdas161
@hasdas161 6 ай бұрын
Да это же нереально крутой план!!! Спасибо огромное за советы - снимать 5 секунд начало видео. Ну это просто гениально. Ну реально пришёл и сидишь думаешь, с чего бы начать. И так пол дня проходит
@ЛевАрутюнян-е4й
@ЛевАрутюнян-е4й 2 жыл бұрын
Ну просто бомба Антон ! Очень классный ролик !! Спасибо !!!
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
Спасибо)
@rusik8227
@rusik8227 2 жыл бұрын
Я так рад что наткнулся на тебя год назад я просто не мог пинать мячь блогодаря тебе я играю стабильно
@РПЛ-б1о
@РПЛ-б1о 2 жыл бұрын
Антон спасибо за видео, сможешь следующий видос сделать про длинные передачи
@tygitygi
@tygitygi 2 жыл бұрын
Антон привет, смотрю твой канал с самого начала ты большой молодец) Хотел бы увидеть видео 1 неделя из твоей программы тренировок)
@ivanchora0
@ivanchora0 2 жыл бұрын
Хороший відос, очень интересно смотреть Продолжай также👊🏼😜
@gadzikbadzik1542
@gadzikbadzik1542 2 жыл бұрын
Шикарный видос, огромное спасибо!! Все абсолютно верно,шансы есть всегда!Главное начать и не сдаваться! Искренняя вам благодарность))
@ТимурУраков-я8ъ
@ТимурУраков-я8ъ 2 жыл бұрын
Выпускай видео чаще пожалуйста ты меня мотивируешь))))
@Арсений-ж7з2г
@Арсений-ж7з2г 2 жыл бұрын
ну вот лучший блогер по футболу !!!
@halfaerff3195
@halfaerff3195 2 жыл бұрын
я потдерживаюсь твоим тренировкам стал очень сильный игроком спасибо
@ДонУали
@ДонУали 2 жыл бұрын
Контент все растет и растет!Удачи тебе
@ЗахарГолубицкий-й7я
@ЗахарГолубицкий-й7я 2 жыл бұрын
Нужно попробовать, спасибо видео ТОП👍
@K11-m3w
@K11-m3w 2 жыл бұрын
Спасибо большое за видео 🙏 очень рад был посмотреть 😎👍
@footgoal-9778
@footgoal-9778 2 жыл бұрын
Топовый видос💪
@АдилАсылхан
@АдилАсылхан 2 жыл бұрын
Брат ты красавчик ты мотивируешь меня
@pahazely
@pahazely Жыл бұрын
Очень крутое видео!
@Даниал-р3в
@Даниал-р3в 2 жыл бұрын
Спасибо за видос очень интересно и качественно лайк
@noname-pm6rl
@noname-pm6rl 2 жыл бұрын
Отличное видео
@AnisPetrosyan
@AnisPetrosyan 2 жыл бұрын
Антон поздравляю тебя с 30 тыс подписчиками. Можно видосы делать почаще!
@memes_mem-
@memes_mem- 2 жыл бұрын
Спасибо большое,Антон!
@МишаАлександров-т9у
@МишаАлександров-т9у 2 жыл бұрын
Спасибо за видео
@Димон-ф7л
@Димон-ф7л 2 жыл бұрын
Я тоже делал по 3 тренеровки в день и сейчас сижу на травме, спасибо что все овигено объяснил
@kindersport4439
@kindersport4439 2 жыл бұрын
Видео просто супер, спасибо 💪⚽
@ramilchik1
@ramilchik1 2 жыл бұрын
Просто супер!
@МуратДж
@МуратДж 2 жыл бұрын
Спасибо большое Антон твои Советы очень помогают
@GAMES-du6kj
@GAMES-du6kj 2 жыл бұрын
Очень круто 😎 спасибо большое за видео 💪💪💪⚽⚽⚽⚽⚽❤❤❤❤❤
@abzal_3879
@abzal_3879 2 жыл бұрын
Очень полезное, информативное видео👍👍 Качества и польза твоих видео намного улучшилось📈📈
@bolzhau4138
@bolzhau4138 2 жыл бұрын
Очень круто Не понимаю почему мало просмотров
@daec8358
@daec8358 2 жыл бұрын
Привет! Сними видео упражнения для цз
@mercifulll22
@mercifulll22 2 жыл бұрын
Антон лучший
@Gap2005
@Gap2005 2 жыл бұрын
Купил твою программу, тренируюсь уже третий день. Все радует только ответ от куратора не всегда быстро
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
Куратор проверяет домашние задания каждый вечер
@futbol7528
@futbol7528 Жыл бұрын
Можеш мне дата ево програму пж😢
@Бультерьерский
@Бультерьерский 10 ай бұрын
​@@futbol7528да
@ziynatataxanov822
@ziynatataxanov822 2 жыл бұрын
Привет удачи вам!!! всё супер
@rushan_yulaman
@rushan_yulaman 2 жыл бұрын
Супер-полезно, спасибо🙏🔥
@yashalove606
@yashalove606 2 жыл бұрын
Лучший! Спасибо
@yevhen6668
@yevhen6668 2 жыл бұрын
Спасибо, видео действительно полезно
@МишаАлександров-т9у
@МишаАлександров-т9у 2 жыл бұрын
Очень познавательно
@Иваннягу-е6ж
@Иваннягу-е6ж Жыл бұрын
спасибо за такое познавательное видео, но насчет скорости и выносливости если ты подросток то надо делать упражнения на скорость и выносливость так как организм ростёт и все физические показатели будут улутшаься если давать нагрузки
@zaga1013
@zaga1013 2 жыл бұрын
Это уровень )
@ЛевСадовников-е4ц
@ЛевСадовников-е4ц 2 жыл бұрын
Здравствуй Антон можешь снять видео о упражнениях для центральных защитников
@ulugbekotaboev3917
@ulugbekotaboev3917 2 жыл бұрын
Очень замечательное видео
@ekio5784
@ekio5784 2 жыл бұрын
Можешь сделать видео о том что,в тренеровках играешь круто дриблинг, скорость на уровне.А на матчах ничего не можешь делать.
@zaga1013
@zaga1013 2 жыл бұрын
Антон , когда лучше делать индивидуальную тренировку , до школы? Или после тренировки вечером? И как я понял она должна состоять примерно из 5 разных качеств в одной тренировке?
@bebetterua
@bebetterua 2 жыл бұрын
МОЛОДЕЦ!!!
@user-pl2mn3xf2c
@user-pl2mn3xf2c 2 жыл бұрын
Антон ,мне нужна твоя помощь. В недели у меня три тренировки с командой (В понедельник ,среду , пятницу) В субботу или воскресенье у меня игра и в один же из этих дней отдых(если игра с субботу ,то отдых в воскресенье и наоборот) Я возвращаюсь со школы в 16:30 С 18:00 по 20:00 у меня тренировка с командой у меня есть 2-3 часа свободного времени ,в видео ты говоришь ,что лучше всего тренероваться с разницей между Тренеровками в 5/6 часов ,стоит ли мне тогда в дни с командой тренероваться дополнительно? И ещё хотел бы сказать ,у меня на поле сильно замело снегом ,я тренеруюсь дополнительно дома с мячом ,в видео ты говоришь про разнообразие ,но к сожалению дома тренеровать с мячом ,что то кроме контроля чувства мяча почти невозможно ,да и разнообразие почти нет ,я делаю всё упражнения которые ты выпускал , очень надеюсь ,что ты заметишь 🙏
@СкетчиАпасного-т3ш
@СкетчиАпасного-т3ш 2 жыл бұрын
У меня такое-же
@НазарМузиченко-е6ъ
@НазарМузиченко-е6ъ 2 жыл бұрын
Топ видео🔥, хотел спросить если я буду тренироваться футзальним мячом то ничего не будет?
@ПОКОЛЕНИЕФУТБОЛА-х6ь
@ПОКОЛЕНИЕФУТБОЛА-х6ь 2 жыл бұрын
Если тренироваться футзальным мячом, то у тебя на много быстрее улучшится техника, контроль мяча и даже дриблинг Нежели с большим 5 размера мячом Тренируйся с маленьким 3 или 4 размером мяча
@ТАА66-ПЗ
@ТАА66-ПЗ 2 жыл бұрын
Ну у меня тренировка начинается с 6 30 утра.Я делаю пробежку 3 или 4 км.Потом в школу ,после школы командная тренировка . После командной тренировки спустя 3или4 тренируюсь с мячом дома а потом уже восстановление
@ns-iz9gz
@ns-iz9gz 2 жыл бұрын
Раньше тренеровался 4 раза в неделю по такому принципу : командная тренеровка, индивидуальная на поле,домашняя тренеровка,сила и растяжка .Перед матчем растяжка и командная тренеровка .Стоит ли мне оставлять это план или лучше сократить тренеровочное время?
@АндрейКасьянов-л8б
@АндрейКасьянов-л8б 2 жыл бұрын
Здравствуйте, подскажите пожалуйста это только тренировки индивидуального характера или групповые. ?
@ІлляФурса-о5ъ
@ІлляФурса-о5ъ 2 жыл бұрын
Швидкість та виносливісь можна покращити в любому віці
@МансурАмренов
@МансурАмренов Жыл бұрын
Привет. Подскажи а твой план подойдёт для взрослого новичка который сам хочет научиться играть в футбол без тренера? Спасибо!
@bleaas
@bleaas Жыл бұрын
Брат ты сказал что прыжок улучшить почти безполезен ведь можно всего 3-5% улучшить Но прыжок зависит от Пресса и Силы ног , Сила ног зависит от Качки ног Если у тебя сильные и Накаченные ноги и крепкий пресс то ты высоко прыгаешь И про выносливость тоже хочу сказать что организм постепенно привыкает к нагрузкам и выносливость улучшается от 10 до 30 % это зависит от тренировок Скорость можно всего на 3-5% увеличить да я согласен
@zlatan2006
@zlatan2006 2 жыл бұрын
Выносливость можно развить
@Дмитрий-у6п5н
@Дмитрий-у6п5н 10 ай бұрын
Антон, добрыц день!) есть интерес к вашим программам сайта. Скажите пожалуйста стоит ли брать домашние тоенировки или взять просто полный комплекс с куратором? Можно ли совмещать эти программы?
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 10 ай бұрын
Сейчас зима, лучше сначала домашние тренировки
@Дмитрий-у6п5н
@Дмитрий-у6п5н 10 ай бұрын
@@AntonMaltcev понял, большое спасибо
@ТамирланБаймурзин-я5х
@ТамирланБаймурзин-я5х 2 жыл бұрын
Антон здравствуйте, а возможно ли подготовиться к просмотру за 2 недели или месяц? Если уже имеется опыт в футболе около 6 лет
@Raioo-w1w
@Raioo-w1w 2 жыл бұрын
Ролик бомба
@Fadya11
@Fadya11 2 жыл бұрын
Антон, у меня вопрос, дополнительная тренировка должна длится 1,5-2 часа и туда должны входить несколько комплексов упражнений по несколько подходов каждый или же может быть тренировка длительностью 30- 45 минут но без множества повторений?
@tokarslava3090
@tokarslava3090 2 жыл бұрын
Антон, а можна купити твою програму, якщо я з України?
@БогданМелещенко-е8в
@БогданМелещенко-е8в 2 жыл бұрын
100% соглашусь, что нужно иметь план тренировок. Правда даже с планом тренировок бывает такое , что пишешь всю неделю , а потом проиграешь команде на 3 года младше тебя. Возможно что то нужно изменить . Ну а видео про бомба . Качество очень высокое у видео . Спасибо большое 💪👍🔥. Как ты говоришь : Продолжаем идти к своим целям.
@Artemstredfed7
@Artemstredfed7 Жыл бұрын
Антон вопрос, а почему в твоей программе 2 тренировки дополнительные, в итоге получается с командной 3
@АнасАхметов-ю5э
@АнасАхметов-ю5э 2 жыл бұрын
Очень круто🔥🔥 Антон, эта программа на 3 месяца предназначена только для футболистов до 18 лет? Или ее можно настроить на 18+?
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
Она подойдёт и для футболистов 18+, я сам по ней тренируюсь
@timorasanen8298
@timorasanen8298 2 жыл бұрын
Спасибо Антону за эту тему, хотелось бы увидеть этот ролик год назад. Антон ты говорил что нужно делать две тренировки в день, но стоит ли ещё делать 10 мин. тренировку с мячом дома на улучшение техники? P.S. Антон не сказал, но очень важно уметь слушать свое тело.
@ragalik7278
@ragalik7278 2 жыл бұрын
Да, стоит, за 10 минут не устанешь, но в то же время это будет полезно
@nikitasutulin4060
@nikitasutulin4060 2 жыл бұрын
Антон , я давно хотел задать тебе вопрос . Можно ли пройти просмотр в академию если тренироваться только самому ?
@ЕвгенийБелоногов-н3б
@ЕвгенийБелоногов-н3б 2 жыл бұрын
Привет! Мне сорок лет. С коллегами решили создать команду и играть для себя во всяких любительских лигах. Футболом не занимался, в юношестве бегали во дворе и на этом все. Можно ли на что то надееться или отложить эту идею в силу возраста?
@ЛИЧНЫЙ-с7с
@ЛИЧНЫЙ-с7с 2 жыл бұрын
Спасибо
@Angelikakm
@Angelikakm 2 жыл бұрын
Антон, привет! Спасибо тебе за твой очень нужный канал. Я мама юной футболистки. )) Ответь пожалуйста мне. Если тренировки 5 раз в неделю с пн - пятн, а игра в воскресенье. В субботу можно сделать выходной? Без мяча на кануне игры можно день провести? (та же банька или бассейн не помешает на следующий день быть в форме?).
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
До игры никакой бани и бассейна, на следующий день после этого можно чувствовать себя вялым. По поводу отдыха в субботу - лучше всего, конечно, отдых после матча, но если такого варианта нет, то можно и в субботу дать паузу. Без выходных дней ребёнку будет тяжело, можно отбить желание играть в футбол)
@Kompessor
@Kompessor 2 жыл бұрын
Антон Здравствуйте как можно купить программу в РАССРОЧКУ ?
@daec8358
@daec8358 2 жыл бұрын
Сними пж упр для цз и покажи их
@PojoGk
@PojoGk 2 жыл бұрын
Как составить план если я вратарь?
@karenaraqelyan824
@karenaraqelyan824 2 жыл бұрын
У меня такая проблема вообщем до этого я играл в воротах теперь ну из-за роста я подумал что лучше будет играть полевого . Мне сейчас 17 . Вот думаю поздно или ещё есть время . Просто я боюсь что уже поздно . Спасибо❤.
@ragalik7278
@ragalik7278 2 жыл бұрын
Если есть желание, не поздно никогда, но ты должен продемонстрировать хороший уровень игры на новой позиции, что бы убедить тренера поставить тебе позицию полевого игрока
@ЕгорШиленко-ц5ш
@ЕгорШиленко-ц5ш 2 жыл бұрын
У меня просмотр в ОЛИМП Долгопрудный через неделю
@tyxlapty
@tyxlapty 2 жыл бұрын
Антон, а если тренировки будут разбиты по дням( понедельник-дриблинг, вторник-скоростно-силовая, среда-координация,четверг-техника, пятница- удары, завершение) , то чем это будет хуже комбинированной тренировки?
@mymobigoogle205
@mymobigoogle205 2 жыл бұрын
Кстати, а Александра Володина подкасты не слушал («футбол будущего»)? Тоже правильная футбольная философия.
@jgtyjfd
@jgtyjfd 8 ай бұрын
А можно ли тренироваться дополнительно только дома?
@Даниал-р3в
@Даниал-р3в 2 жыл бұрын
Я в прошлом году тоже тренировался 3-2 недели 3 тренеровки в день, Иза этого весь сезон травмы
@Noname-en4tr
@Noname-en4tr 2 жыл бұрын
Антон приветствую,а как ещё в этот план тренировок добавить,растяжку и работу в тренажёрном зале,точне по каким дням
@hsksoksksshjshsjsooshshaj4633
@hsksoksksshjshsjsooshshaj4633 Жыл бұрын
Cпосибо вам
@botirbeknabijonov5218
@botirbeknabijonov5218 2 жыл бұрын
Антон у тебя есть видеообзор матча где ты играл за сборную
@АдріанГлодан
@АдріанГлодан 2 жыл бұрын
Как развить завершения с угловых или штрафных самому?
@timothykuzmenko6291
@timothykuzmenko6291 2 жыл бұрын
Можно ли добавлять силовые тренировки? Когда в день две тренировки. То первая тренировка с мячом, а вторая силовая. Или обязательно должно быть две тренировки с мячом?!
@user-pl2mn3xf2c
@user-pl2mn3xf2c 2 жыл бұрын
+
@noname-pm6rl
@noname-pm6rl 2 жыл бұрын
Можно
@ЭмильГафуров-в9ц
@ЭмильГафуров-в9ц 2 жыл бұрын
Антон вы лучший очень полезное видео, но вы говорите что нужно всегда разнообразные упражнения а после 1 недели уже можно не найти новых и нужно делать старые?
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
Да можно делать так, на протяжении недели все упражнения разные, во второй недели они могут повторяться с теми, которые были в первой. Но после 1 месяца такой работы все равно нужно добавлять новые
@ЭмильГафуров-в9ц
@ЭмильГафуров-в9ц 2 жыл бұрын
@@AntonMaltcev хорошо спасибо большое
@Paveelo
@Paveelo 2 жыл бұрын
Антон, спасибо тебе за все твои видео. Я подписан на тебя как и в ютубе, так и в инсте. Спасибо, очень полезно!
@ПОКОЛЕНИЕФУТБОЛА-х6ь
@ПОКОЛЕНИЕФУТБОЛА-х6ь 2 жыл бұрын
Понедельник, Вторник, Четверг В этих днях написаны цифра 2 Значит в эти дни 2 индивидуальных Тренировок? Или это считая с командной?
@mansurospanbai8035
@mansurospanbai8035 2 жыл бұрын
С командой
@rakhmatullaubaydullaev4302
@rakhmatullaubaydullaev4302 2 жыл бұрын
АНТОН ПОЖАЛУЙСТА ПУСТЬ ТВОИ ВИДЕО ХОТЯБЫ ЧЕРЕЗ ДЕНЬ
@AntonMaltcev
@AntonMaltcev 2 жыл бұрын
Я сейчас над качеством видео запариваюсь, через день выпускать невозможно, иначе качество прочитать начнет
@CarlosPushkaStrashnaya
@CarlosPushkaStrashnaya Жыл бұрын
Ну и скорость и выносливость тренируется. Но посыл понятен
@Vaka09k
@Vaka09k 2 жыл бұрын
Антон Здравствуйте,ка к развить скорость ног,делаю много упражнений на лестнице и скакалки,но особо не получается развить скорость ног
@bot8850
@bot8850 2 жыл бұрын
Здравствуйте, а можно продвинуться хотя бы на средний уровень, если у меня к сожалению игра только раз в неделю, а все оставшиеся дни я тренируюсь дома от часа до двух?( в моем городе нету клубов, где берут после 18, вот по этим причинам не могу играть больше одного раза в неделю)
@КемранАбдилахтов
@КемранАбдилахтов 2 жыл бұрын
Привет что мне делать если соперник читает меня как книгу хоть я работаю корпусам
@mymobigoogle205
@mymobigoogle205 2 жыл бұрын
Запиши на видео, чтобы можно было точно понять что не так.
@Fight_Clubs
@Fight_Clubs 2 жыл бұрын
АНТОН как можно купить программу в Рассрочку?
@СергейБорисов-ф5п
@СергейБорисов-ф5п Жыл бұрын
Где взять план тренировок с видео.
Качества Которыми Должен Обладать ФУТБОЛИСТ
9:27
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official
00:13
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 14 МЛН
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ
Рет қаралды 222 МЛН
ЛУЧШИЙ ФОКУС + секрет! #shorts
00:12
Роман Magic
Рет қаралды 15 МЛН
This dad wins Halloween! 🎃💀
01:00
Justin Flom
Рет қаралды 45 МЛН
Футбольный инвентарь / ТОП 3 вещи для тренировок
5:09
Футбольный Фактор - Football Factor
Рет қаралды 62 М.
Perfect Pitch Challenge? Easy! 🎤😎| Free Fire Official
00:13
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 14 МЛН