ANTRENAMENT ACASA COMPLET EXPLICAT #1

[@leoalexandru3668]

printre primii, Angel , merci, de mic mă uit la tine și m ai motivat să mă apuc de sala 😉

[@TheGodsKnow]

Super . Ieri am bagat un antrenament hiit si azi chiar ma gandeam sa merg sa imi cumpar setul de 20 kg de la decathlon . Defapt ma duc chiar acum 😂 M-ai motivat mai tare Angel cu videoul asta Astept si antrenamentele de pull si de picioare Te urmaresc de mult iar datorita tie si a altor cativa cu care ai colaborat si tu am invatat super multe lucruri despre nutritie si nu numai . Deci multumesc 🙏

[@cornelush211]

Respect, Angel Fitness, mam apucat de 4 luni de sala . Primele 3 au fost grele de la a 4 am inceput programul de intermediar . Mi-am schimbat viata . Te Respect. Poate voi avea ocazia sa iti strâng mana candva . 💪❤👌

[@cristipetre9369]

Multumesc! Chiar azi s-a inchis sala unde mergeam, asa ca vlogul acesta este bine venit!

[@cristianandrei6270]

Super boss, you got that fitness sauce, dar ar fi foarte util pentru multi daca ne ai oferii niste exercitii potente pentru masa doar cu greutatea corpuluu ! Amin

[@mirceaionescu6805]

Foarte bune explicatiile , logice, bine documentate si usor de inteles.

[@serbanstefan5263]

Foarte tare, multumim! Asteptam si antrenamentul de spate si cel de picioare :D

[@mrlovalova5459]

Mulțumesc mult că ai ramas constant și încă te tii de treaba asta. 🙏

[@evlskillzmf]

Foarte bine explicat antrenamentul, m-am apucat recent sa fac biceps, triceps, antrebrat si picioare cu ajutorul videoclipurilor tale de lucrat acasa, o sa iau in considerare si antrenamentul pentru piept !

[@11TUN]

Bun antrenament si bine explicat. O sa-l pun in practica deoarece astazi s-a inchis sala de fitness. Multumim!

[@donjon7247]

da... chiar asa! sa creasca bicepsu, zic!!😎

[@ionut54342]

Chiar nu aveam idei de antrenament acasa,foarte tare video-ul

[@lucazo4966]

Ești foarte tare Angel și te susțin în continuare

[@aurelcengher3181]

Foarte bună această idee de a face un episod cu antrenament acasă în această perioadă 💪💪

[@ezzyco8861]

Multumim Angel, așteptam următorul video!! De mâine încep să pun în practică acest antrenament ❤❤

[@meciujvs]

Super vlog, vrem și pentru spate!

[@lee0067]

Bravo! Felicitari pt video!

[@dinuandreiviorel3353]

Ești bun și explicați super,pantalonii aia ti mult la ei❤️

[@AngelFitness]

Și așa, dar am cam 5 perechi la fel 😂

[@danieladam6613]

Ai un like direct pentru flotarile alea impecabile

[@romeorusu7945]

Salut Angel poți arăta un antrenament pentru cei cu probleme lombare gen mică hernie de disc lombară mulțumesc.

[@specshort]

Good Old Times

[@marianc3612]

Incerc astazi antrrnamentul, sa vedem cum intră.

[@SoloJr13]

Antrenamentul tau arata exact ca al meu, si exact ce am facut eu luni. Aceleasi gantere chiar :))

[@mihaidragut3588]

Nu-i rău Angel când m-am abonat la canalul tău făceai vloguri acasă 😂

[@dorucostea4162]

Foarte util videoclipul!

[@cristiangurbet2314]

Toată lumea astepta video uri de carantina de la tine!💪

[@alexs.p.r4357]

eu acasa fac fluturarile pe patura pe pat fac patura rotunda cat sa fiu mai sus cu spatele si o leg cu o curea astfel spatele este mai sus si pot face o miscare completa

[@benibeny1111]

Cel mai tare💪😎

[@serbanstefan5263]

Se pare ca s-a prelungit putin carantina, faci un video si despre antrenamentul pull, despre spate si biceps? :D :D :D

[@marcus2687]

Angel, am o problema mai delicata in ce priveste continuarea exercitiilor fizice cu greutati, putem vorbi pentru a-mi da niste sfaturi? Mersi!

[@simaadrian4712]

Multumim!!!

[@mihaiganea5618]

La umeri daca le apropi prea mult cam pierzi din tensiune

[@ionutdumitru276]

Am o intrebare,ganterele sunt cumparate din decathlon?

[@razvyrazvanelu6526]

Angel Fitness am o problemă cu antrenamentul pe care-l practic acasă, corpul meu nu se dezvoltă la fel... pieptul in partea dreaptă este mai mare si mai conturat, iar in partea stângă abia dacă se vede vre-un progres. Mă poți ajuta cu vre-un sfat despre cum aș putea să imi remediez problema, te rog frumos?

[@maiapopa535]

Și dacă merg la munca de obicei stau până la 7 seara in fiecare zi și dacă vreau sa fac sport acasă după ce vin de la munca nu mă afectează ? În masa musculară

[@aritonclaudiu8419]

Salut! Ce părere ai de flotarile pe care le fac cei care fac Calisthenics? Flotări cu bratele la nivelul umerilor și coatele mișcate cat mai aproape de corp. Antrenează mai bine umerii și tricepsul și din experienta spun ca sunt mai dificile. Tu ce zici?

[@susmannraul]

cel pentru spate si picioare cand le vei posta?

[@hagiuarmando2342]

Nice! Acum cu Covid-19 nu mai ai cum sa te duci la Sala, așa ca trebuie sa te antrenezi acasă! 😊

[@neagan3519]

Unii inca se mai duc la sală

[@hagiuarmando2342]

@@neagan3519 Ai dreptate!

[@bogdanbratu7481]

Păi cum e mai bine?Sa fac toate circuitele si apoi sa reiau din nou in functie de cate serii vreau sa fac sau pentru fiecare circuit sa fac 2-3 serii continuie si apoi trec la celălalt circuit?

[@TIKTOKRomaniaike]

Tu ești din Vaslui nu???

[@zyrex2725]

Here we goo.

[@David-xq8zf]

Mersi mult

[@nikk-dll5857]

Chiar ma ajuti! mai fa te rog!

[@cosminc.florin1828]

Alexu stie ca pui picioarele pe perne?

[@sceptik3328]

Mai fa un episod cu celebrități din fitness in care vorbesti despre joesthetics =)

[@teodorstavarachi400]

la fix !!

[@slimshady9756]

Angel, ce planuiesti sa mai introduci pe gama haine/accesorii ?

[@hiogyuop8187]

Aceleași gantere le am și eu

[@Vyalkuran]

link?

[@Harismaticul]

@@Vyalkuran www.decathlon.ro/set-gantere-20-kg-id_8491831.html?gclid=Cj0KCQjwjcfzBRCHARIsAO-1_Orx-T4Raoz-fK4D0l-qCj-jZRpzG8jS1YSAWPnUXvmuw7sZwSOhEugaAgnPEALw_wcB

[@m1haiprodan]

Si eu :)

[@laurentiuboss6576]

💪🏻💪🏻

[@DolorMt2]

Back to basics 😁

[@just4fun574]

Ai urcat bine în abonați

[@donjon7247]

am dat al 990 lea like!😎

[@majoccucatalintalent9902]

Stai în brasov

[@Tokiomy]

Timpul sa incepem calisthenics.

[@cerbuionut5503]

ce se poate intampla daca nu ti abdomenul încordat?

[@cotnari2.03]

Hernie sau alte probleme la spate

[@cerbuionut5503]

@@cotnari2.03 spatele ma doare. jos gen. cred ca înțelegi

[@cotnari2.03]

@@cerbuionut5503 lombarii

[@cozminlupu8]

👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@beluga3866]

Variantă fără gantere? :))

[@florinfertu6989]

Ma uit la tine de cand ai început sa faci youtube , si nu ai facut aproape nici un progres esti aproape la fel ca acum 5 ani

[@cristi188]

Nu-i adevarat, a progresat decent in primii 3-4ani, dupa asta aproape nimic, asta e adevarul. Si progresul in forta cam tot pe acolo s-a oprit.

[@florinfertu6989]

Am zis aproape la fel si nu e adevarat e gras

[@cristi188]

@@florinfertu6989 Ce sa zic, e parerea ta. Da, e gras dar eu l-am vazut live, are si masa musculara mai multa ca la inceput. Ideea e ca nu mai creste de vreo 2-3ani, asa zic eu.

[@ovvyovvy4532]

stie cineva daca merita acest model de gantere?

[@spacex5843]

Da le am si eu si sunt foarte mulțumit

[@denisgianiapetrei145]

Toate exercițiile prezentate în acest clip la putem face cu un braț chiar și fluturarile

[@neagan3519]

Ce înălțime ai?

[@attilakelemen146]

cum stau in carantina prinde bine....

[@alexciobanu3886]

Dude zici esti pe stero din prima poza, bine ursule💪💪

[@ombladonhatz1724]

Angel cate serii trebuie la fiecare exercitiu??

[@raduman15]

4 serii 10-12-15 repetari

[@q-sup9108]

💪😁

[@cerbuionut5503]

nu am gantere sau banda elastică :((((

[@emilflorea8054]

Se pot folosi bidoane cu apă 😁

[@cerbuionut5503]

@@emilflorea8054 asa i :))

[@gghh-jk1zk]

Eu pot maxim 5 flotari, dar doar vreo 3 corecte 😂

[@cosminmihoc5435]

Cosmin

[@antonalex2233]

N am gantere

[@klauss2406]

Sall Angel

[@alexesthetics7485]

In perioada asta o sa faci view-uri

[@cristianneculaiu3987]

"Antrenament acasa complet" - lucreaza doar cu gantere :)))) no hate bro

[@pauliustin1973]

Se referă la grupele de mușchi , dar ce să-ți cerem ție

[@MarvyXs]

Mane, faza e că eu n-am gantere acasă

[@edwardPCH48]

Decathlon.

[@SABSCORPION]

Nr 540 like

[@only-one1029]

Ai pierdut parul de la proteine,sau?🤣🤣🤔

[@happycool5591]

tine ba cotu drept nu intro parte

[@neneia4014]

16:40 😂

[@cotnari2.03]

Lol si eu fac exact aceleasi exercitii

[@cristizp678]

.

[@happycool5591]

si brațele drept urechi de pinguin

[@Finarunicolae]

baaaaa!!! asta nu e Angel! este un ugicant

[@hagiuarmando2342]

??

[@Finarunicolae]

@@hagiuarmando2342 uriaș și gigant în acelaș timp.😂😂😂😂😂

[@hagiuarmando2342]

@@Finarunicolae Aaa😃😃 Sau "ungigant" 😂🤣😃

[@mumteancosmin166]

Ești praf,tu nu mănânci legume și fructe??? Ele ar trebui constitui măcar 50% din toată alimentația ta de sala sau de ce vrei

[@george_123_]

Ce înălțime ai?

[@manusileluicosminel856]

.