CATE REPETARI TREBUIE SA FACI?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Aplicatia Android - bit.ly/2Z0EHkH
Program Slabire - fitness-nation.ro/slabire
Program Masa Musculara fitness-nation.ro/program-masa...
Colectia de Antrenamente - fitness-nation.ro/magazin/
Hainele - streetfit.ro
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
[e-mail]
Suplimente - www.geniusnutrition.ro/
Reducere 12% - Cod: Angel12

[@stefandanila1700]

Degeaba ai scris tu pe tabla ca eu doar la capul tau m am uitat

[@CSM9]

😂😂😂

[@theo462]

care cap?

[@stefandanila1700]

@@theo462 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

[@kristgm9223]

Mamă, parcă ești alt om îți stă de 10 ori mai bine cu părul scurt 👌🏻💪🏻

[@Bughy195]

Puya is that you?

[@Awesome1094]

Is this the life, I wanna live, I wanna carry on

[@Kiki-oq1jt]

bro, iti sta bine rau tuns asa periuta !

[@Andreeaflorina16]

Unul dintre putinii KZbinri care ofera informatii folositoare si de calitate. O influenta pozitiva pe social media:)

[@marcus2687]

Da, arati bine periuta!

[@poprazvan3362]

Frumos explicat! 💪❤️🥇

[@catasrd3468]

Super video. Ca întotdeauna informații bune și explicate!

[@danielbalerca9282]

Multumesc frumos pentru tot 👏

[@hagiuarmando2342]

Îți respect decizia! Chiar îți stă bine!

[@Alex-eg6ej]

Bună,Angel! Informativ videoclipul ca de fiecare dată iar în privința frizurii semeni cu Dejan Stipke(chiar și la corp).

[@andreigb4476]

Bravo Angel Tuns scurt si la obiect

[@justme0167]

Foarte bine explicat! 👍👌

[@denisripeanu3325]

sa stii , ca da , m-a ajutat.....buna explicatie....si are , si , sens ceea ce spui...👍

[@Alex-jn8dn]

Si eu m am tuns acum o luna , la inceput a fost putin un soc dar a inceput sa imi placa. Sa iti fie de bine!

[@mihaiconstantinescu5030]

Multumim frumos!

[@petretv1847]

Mă jur că mi-o plăcut videoul acesta enorm!!! +arăți bine cu această frizură

[@CSM9]

Un video excelent pentru cei ce au intrat pe canalul tau sa invete lucruri utile si nu sa-ti comenteze freza. 👍

[@slimshady9756]

Ai hotarat bine cu parul, aspect mult mai ingrijit si iti complimenteaza fizicul

[@mihaiandronic110]

Iti sta bine man!

[@David-xq8zf]

Arati mult mai bine asa 💪👌

[@cipriandaniel4186]

Bro, ești bun. Merci! Pupix

[@markkatona3988]

Pari mai destept cu noua freza!!😂🔥

[@condurachebianca2039]

Parca ai întinerit cu 5 ani👍🏻

[@iulianiove4172]

Iti sta bine !

[@razvyrazvy392]

Iti sta mai bine asa, ai luat o decizie buna!😉

[@cristirma2856]

10 din 10 pentru intro. Asa am fost și eu când m-am ras pe cap, 2 etape, cu și fără :))

[@traianm.3437]

CRISTI RMA 😂😂😂😂😂

[@Andrew-ws8dw]

Mai tanar, mai badass ! 3:08 se numeste "inversproportionalitate" - da bine daca faci un video pe yt :))

[@gicamuresan8449]

Mersi!!

[@q-sup9108]

Iti stă bine 💪

[@kalexandru9852]

Salut videoclipul e super, legat de par ai putea sa ți faci un high skin fade pe lateral ca sa reducivizual din pierderea de sus

[@SuperNyku]

Am programul de antrenament acela de acum 2/3 ani cum ai zis si este super bun :) cel premium :)

[@KhupaRO]

Nu am aflat nimic nou, dar mă bucur că am fost de acord cu ce ai zis și că împărtășești informații corecte sa afle și alții. GG!

[@sorinpavel2575]

Iti sta foarte bine si asa

[@sebastianionut4542]

UUUU, mi-ai ascultat sfatul

[@ionut4k280]

Fa un video cu un antrenament de tip Push pull legs, serii repetari si exerciti totale nu neaparat pt incepatori dar si pt int si avansati

[@dutu.3456]

Te apreciez dar sincer dai niște informații care ne plictisesc și ne fac sa ieșim de pe video

[@vladchristian380]

Marfă noua "tunsoare", pari mult mai tânăr. 🔥😉 Te salut!

[@sah1621]

Nu e stres, și eu rămân fără par.. asta așa pentru a nu te simți singur 🤣

[@crecanionut516]

Blana tunsoarea 💪🏼👍

[@bostangiacdragos2306]

Aștept un video pentru cei slabi care nu trebuie sa mai slabeasca :)

[@rob7287]

Vlog din penitenciar?

[@David-xq8zf]

Fmm😂

[@akhenaton5684]

:)))))))

[@grigorasgheorghe433]

😂😂😂

[@alxi9163]

Salut Angel, am o întrebare, pot combina icreatine, iburn, elite pak și aminogex, am cautat produsele pe genius, am mai cumparat de la ei si vreau sa mai fac o comandă

[@jaseminho]

esti de treabă, meriți subscribe ul.

[@romi7989]

Salut Angel!Ce parere ai de stronglifts 5x5?

[@andreiberbecaru6387]

tunde-te pe parti cu 1 sau skin fade, ti-ar sta f bine( nu ca acum nu ti-ar sta) :)

[@fit_science_pt8367]

Bun video

[@alinmuntean1]

Iti sta mai bine asa, urechiușe ai, e bine😍😂

[@sandupurghel2899]

Te prinde noua freza !

[@RaPPeRTiMiSoaRa]

Ba chiar te prinde bine!:))

[@alexpetrache4450]

Angel, legat de omega 3 Am inteles ca daca asimilezi acidul gras ALA, corpul tau face din acesta acid gras EPA, si din EPA face acidul gras DHA.Este adevarat?

[@Awesome1094]

Mai bine iti sta asa. Mai bine accepti chelia decat sa o ascunzi

[@amare4746]

😂😂😂😂

[@Never-ending_]

Îți stă mai bine așa.

[@thesuspectgames4889]

Îți stă perfect.

[@laviniubuibas4759]

💪🏼

[@smynkos]

Salut Angel! Ai in clip o trimitere la incarcarea progresiva pe care am urmarit-o atunci cand a aparut si am revazut-o cu ocazia asta. Comment-ul meu este la incarcarea progresiva: parerea mea sincera este urmatoarea: singurul mod viabil de a creste in masa musculara ca si culturist natural este sa cresti in greutate in zona 5-12 repetari sau in numarul de repetari cu aceeasi greutate, ceea ce de fapt tot in crestere in greutate se traduce, pentru ca, daca de exemplu puteai sa faci 8 repetari cu o greutate si acum poti face 12, de fapt tu poti face aceleasi 8 repetari cu o greutate mai mare. Frecventa si volumul nu cred ca sunt la fel de importante, pentru ca, de exemplu, daca inainte faceai 10 seturi cu 10 kg si acum faci 20 de seturi cu 10 kg, tot aceeasi marime a muschiului o vei avea. La fel, daca inainte te antrenai de 2 ori/ sapt cu 10 kg, si acum te antrenezi de 4 ori cu 10 kg, tot la fel de mare va fi muschiul tau. In concluzie, progresul in greutate este singura masura imuabila si de necontestat care iti va spune daca ai crescut sau nu in masa musculara, si, dupa parerea mea, la acest singur cuvant se reduce tot fitness-ul. Cel natural, desigur. Toate bune!

[@cristi7308]

Angel fitness pe vlog prraaa

[@laur0141]

Îmi place cum îți stă big like

[@NicuRonic]

Acum ma simt de parcă vizionez un clip de la Zaiafet si apare celălalt tip care mai prezintă unele subiecte 😅

[@btz1640]

Eu am obs ca am grupa deficitara la piept, adica de 2 sapt si ceva de cand m-am apucat de sala tot cu 30kg lucrez si parca tot mi-e greu, in schimb bicepsii imi cresc repede

[@elenadobinda2061]

Angel cât timp trebuie să treacă de la un ,,set" de repetări la altul ???

[@alexxalexx7759]

Salut angel sunt ectomorf 1.76 63kg am o luna de cand fac sala si ma doare spatele dupa majoritatea antrenamentelor in special partea lombara( folosesc greutati mici si fac de 2 ori pe saptamana exercitiile din video ul pe aceasta tema postat de tine acum cateva saptamani fara vre un rezultat in a scapa de dureri) ar trebui sa ma ocup numai de spate si sa fac antrenamente mai dese pt spate? Luni poept si triceps marti spate biceps miercuri picioare si abdomen joi umeri si trapez vineri spate si exercitiile tale pentru indreptarea posturii

[@cristicristi450]

Oooo sa trăiți domn Profesor 😂😂😂

[@manumoraru6392]

iesti idolul meu

[@sorincurelea5477]

Nu inteleg de ce dați dislike, daca nu va place macar gândiți-vă cat a muncit omul asta pt acest video si pnm...

[@raduraducu2293]

de la creatuna brooo

[@cipriandaniel4186]

Am trecut prin aceasta schimbare de "frezură" acum când vad poze cu mine cu păr nu mi pac foarte mult :)))

[@ollMariusllo]

mai era un studiu care era legat de intensitatea seturilor, 2 grupuri, primul 3 seturi cu 10 repetari iar cel de-al doilea 6 seturi 5 repetari, aceias greutate aceias crestere in masa musculara ce parere ai de analiza asta?

[@dragosbogdan8564]

Arata bine mane

[@adriandinu1758]

De pe insta vin :)))💪💪

[@veggie2516]

Se aplică și pentru exerciții cu greutatea corpului?

[@legendblack7612]

fac sala de 1 an si 2 luni si am ajuns de la 12 repetari la 6 ,ar marita sa cresc iar repetariile¿

[@fit_science_pt8367]

Sunt 3 chestii prietene: distrugerea musculara este a treia... Si sunt studii cind au facut 30 de repetarii si au avut cistig in massa musculara mai mult decit 10 repetitii.....

[@cristianluca2854]

Dacă mă duc la sală de la 15 ani raman mic de înălțime, mi se oprește creșterea?

[@claudiuvirlan1426]

Mi se pare corect

[@blue0377]

Iti sta mult mai bine tuns asa

[@sasani5410]

Alfred chiriac are canal de yt Angel???

[@cosmingabrielmanciu7069]

Montana pe vlog, stiti deja cum sta treaba

[@ghiocaflorin]

iti sta foarte bn tunsoarea

[@claudiuserban7250]

Mie chiar mi se pare ca iti sta mult mai bine așa

[@avramoniflavius3552]

6 15 rep dar cate serii fac pt masa musculara

[@sorinpavel2575]

Dar trebuie mai scurt in parti cu pierdut

[@dabestcata9534]

Am o antrebare e ok sa ma pun sa fac apdomen la 9 ani?

[@dattebayo9711]

"Undeva in balcani" Nu ne canti?:)

[@mihaiivan8665]

Parul l-ai pierdut ca si consecinta a consumului de steroizi?

[@cerealeof8037]

Cine i wai asta ? Te pup Angele

[@Nony-C]

Credeam ca e un episod "de antrenament acasa "😎

[@Torok_Roland_Janos]

Sa stii ca iti vine mai bine fara par, te intinereste noua tunsoare.

[@bogdandinca1456]

Par? Care păr? Ala era la tine păr? Îți stă de 1000 de ori mai bine asa tuns. Arăți și tu a mascul... 💪💪💪💪

[@Tokiomy]

Faina câmaşa.

[@User556q]

Aia numesti tu chelie? Da piaptanu jos de pe masina si iate la 0 . Nu recomand sa te razi ca poti sa te iriti de nu-ti mai trebe ras cat traiesti

[@VasileDorin-st9ch]

Bine rau poza din thumbnail

[@mihaialexandru7970]

Repetări?

[@ionutfilip9975]

Urat esti! Dar mai bine decat inainte! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@laurentiuflutar3168]

Salut Angel M-am apucat recent de sală ,și am facut o febră musculară la mâine Ce îmi recomanzi să fac (Nu mai pot îndrepta mâinile)

[@bitza9883]

febra trece lucrand, iti va fi putin greu dar febra nu trece stand. Eu zic sa mai faci cateva exercitii, nu exagerat deoarece ai si febra

[@donjon7247]

*Dati mai putin la buci!!!* (odata maxim de doua ori pe an) sau daca s-ar putea sa aveti o abstinenta cat mai indelungata, deoarce acest lucru aduce si alte multe beneficii pentru barbat bineinteles. Una ar fi ca sa nu mai pierdeti podaoaba capilara, alta deveniti mai smart, si nu in ultimul rand o sa aratati mult mai bine( procesul de imbatrinire celulara incetineste) D-asta femeile implinite din pt de vedere sexual arata bine, pentru ca le furnizati "energia" voastra, lor. Pentru recuperarea podoabei capului consumati alimente bogate in CUpru si SEleniu, dar si folosirea unui amestec de uleiuri de Ricin 1/3 cu Migdale dulci 2/3 pe care sa-l folositi pentru masare dupa baie a parului tuns periuta in prealabil si a zonei afectate, si veti vedea efetele! in timp, nu peste noapte ca iti "creste" plete😂.

[@SoSo-ye6dp]

Angel, ma mențin la 55 de kilograme indiferent de câte repetari fac, am încercat și medii și de forța. Alimentația deși plusez, nu se pune pe mine, oare sa fie vina metabolismului meu? Arderile?

[@David-xq8zf]

Ce inaltime ai?

[@SoSo-ye6dp]

Davidkuu *_* 1,61

[@David-xq8zf]

@@SoSo-ye6dp pai la 1,61 e ok 55 kg

[@Alin23543]

:)))))))) ce faci ba alex stoian, ba sincer nu ti sta rau.

[@sdfawastger]

Bine ai facut ca teai tuns

[@ionpitu8131]

Nu stiu dar esti bun teoritician si esti documentat,in domeniu ,esti mic in muschi si chiar daca esti mic ,nui o problema ,as fi vrut sa fi si tu puternic ca artur Saxon mesterul fierar sau eugen sandow sa ridici barim 120 kg intro mina

[@ionpitu8131]

Petru time ii un job sau o refacere ca blogger

[@ionpitu8131]

Afacere ca blogger asta ii

[@ionpitu8131]

Nu stiu frate dar explicatii si tu mie cum putea artur Saxon cu 42 cm brat si 90 kg la l75 cm ridica lift one hand, cu haltera aplecat si ridica pe o parte impingea lent si cu o tehnica si echilibru impecabil de strict facea miscarea, a ridicat 189 kg intro mana

[@Rafael-ro1qf]

Așa m-am tuns și eu, suntem cei mai frumoși