CATE REPETARI TREBUIE SA FACI?

Va multumesc pentru ca m-ati urmarit!
Aplicatia Android - bit.ly/2Z0EHkH
Program Slabire - fitness-nation....
Program Masa Musculara fitness-nation....
Colectia de Antrenamente - fitness-nation....
Hainele - streetfit.ro
Program Slabire Incepatori Gratuit - goo.gl/Qxz3xS
Program Masa Incepatori Gratuit - goo.gl/BYivbR
[e-mail]
Suplimente - www.geniusnutri...
Reducere 12% - Cod: Angel12

[@stefandanila1700]

Degeaba ai scris tu pe tabla ca eu doar la capul tau m am uitat

[@CSM9]

😂😂😂

[@theo462]

care cap?

[@stefandanila1700]

@@theo462 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

[@poprazvan3362]

Frumos explicat! 💪❤️🥇

[@kristgm9223]

Mamă, parcă ești alt om îți stă de 10 ori mai bine cu părul scurt 👌🏻💪🏻

[@Andreeaflorina16]

Unul dintre putinii KZbinri care ofera informatii folositoare si de calitate. O influenta pozitiva pe social media:)

[@sorincurelea5477]

Nu inteleg de ce dați dislike, daca nu va place macar gândiți-vă cat a muncit omul asta pt acest video si pnm...

[@catasrd3468]

Super video. Ca întotdeauna informații bune și explicate!

[@Alex-jn8dn]

Si eu m am tuns acum o luna , la inceput a fost putin un soc dar a inceput sa imi placa. Sa iti fie de bine!

[@marcus2687]

Da, arati bine periuta!

[@dutu.3456]

Te apreciez dar sincer dai niște informații care ne plictisesc și ne fac sa ieșim de pe video

[@denisripeanu3325]

sa stii , ca da , m-a ajutat.....buna explicatie....si are , si , sens ceea ce spui...👍

[@slimshady9756]

Ai hotarat bine cu parul, aspect mult mai ingrijit si iti complimenteaza fizicul

[@petretv1847]

Mă jur că mi-o plăcut videoul acesta enorm!!! +arăți bine cu această frizură

[@Alex-eg6ej]

Bună,Angel! Informativ videoclipul ca de fiecare dată iar în privința frizurii semeni cu Dejan Stipke(chiar și la corp).

[@CSM9]

Un video excelent pentru cei ce au intrat pe canalul tau sa invete lucruri utile si nu sa-ti comenteze freza. 👍

[@andreigb4476]

Bravo Angel Tuns scurt si la obiect

[@hagiuarmando2342]

Îți respect decizia! Chiar îți stă bine!

[@cristirma2856]

10 din 10 pentru intro. Asa am fost și eu când m-am ras pe cap, 2 etape, cu și fără :))

[@traianm.3437]

CRISTI RMA 😂😂😂😂😂

[@danielbalerca9282]

Multumesc frumos pentru tot 👏

[@justme0167]

Foarte bine explicat! 👍👌

[@razvyrazvy392]

Iti sta mai bine asa, ai luat o decizie buna!😉

[@KhupaRO]

Nu am aflat nimic nou, dar mă bucur că am fost de acord cu ce ai zis și că împărtășești informații corecte sa afle și alții. GG!

[@bostangiacdragos2306]

Aștept un video pentru cei slabi care nu trebuie sa mai slabeasca :)

[@sorinpavel2575]

Iti sta foarte bine si asa

[@David-xq8zf]

Arati mult mai bine asa 💪👌

[@mihaiconstantinescu5030]

Multumim frumos!

[@SuperNyku]

Am programul de antrenament acela de acum 2/3 ani cum ai zis si este super bun :) cel premium :)

[@Andrew-ws8dw]

Mai tanar, mai badass ! 3:08 se numeste "inversproportionalitate" - da bine daca faci un video pe yt :))

[@Kiki-oq1jt]

bro, iti sta bine rau tuns asa periuta !

[@cipriandaniel4186]

Bro, ești bun. Merci! Pupix

[@andreiberbecaru6387]

tunde-te pe parti cu 1 sau skin fade, ti-ar sta f bine( nu ca acum nu ti-ar sta) :)

[@mihaiandronic110]

Iti sta bine man!

[@smynkos]

Salut Angel! Ai in clip o trimitere la incarcarea progresiva pe care am urmarit-o atunci cand a aparut si am revazut-o cu ocazia asta. Comment-ul meu este la incarcarea progresiva: parerea mea sincera este urmatoarea: singurul mod viabil de a creste in masa musculara ca si culturist natural este sa cresti in greutate in zona 5-12 repetari sau in numarul de repetari cu aceeasi greutate, ceea ce de fapt tot in crestere in greutate se traduce, pentru ca, daca de exemplu puteai sa faci 8 repetari cu o greutate si acum poti face 12, de fapt tu poti face aceleasi 8 repetari cu o greutate mai mare. Frecventa si volumul nu cred ca sunt la fel de importante, pentru ca, de exemplu, daca inainte faceai 10 seturi cu 10 kg si acum faci 20 de seturi cu 10 kg, tot aceeasi marime a muschiului o vei avea. La fel, daca inainte te antrenai de 2 ori/ sapt cu 10 kg, si acum te antrenezi de 4 ori cu 10 kg, tot la fel de mare va fi muschiul tau. In concluzie, progresul in greutate este singura masura imuabila si de necontestat care iti va spune daca ai crescut sau nu in masa musculara, si, dupa parerea mea, la acest singur cuvant se reduce tot fitness-ul. Cel natural, desigur. Toate bune!

[@vladchristian380]

Marfă noua "tunsoare", pari mult mai tânăr. 🔥😉 Te salut!

[@fit_science_pt8367]

Sunt 3 chestii prietene: distrugerea musculara este a treia... Si sunt studii cind au facut 30 de repetarii si au avut cistig in massa musculara mai mult decit 10 repetitii.....

[@ionut4k280]

Fa un video cu un antrenament de tip Push pull legs, serii repetari si exerciti totale nu neaparat pt incepatori dar si pt int si avansati

[@sah1621]

Nu e stres, și eu rămân fără par.. asta așa pentru a nu te simți singur 🤣

[@Never-ending_]

Îți stă mai bine așa.

[@sebastianionut4542]

UUUU, mi-ai ascultat sfatul

[@alinmuntean1]

Iti sta mai bine asa, urechiușe ai, e bine😍😂

[@crecanionut516]

Blana tunsoarea 💪🏼👍

[@kalexandru9852]

Salut videoclipul e super, legat de par ai putea sa ți faci un high skin fade pe lateral ca sa reducivizual din pierderea de sus

[@sandupurghel2899]

Te prinde noua freza !

[@cipriandaniel4186]

Am trecut prin aceasta schimbare de "frezură" acum când vad poze cu mine cu păr nu mi pac foarte mult :)))

[@NicuRonic]

Acum ma simt de parcă vizionez un clip de la Zaiafet si apare celălalt tip care mai prezintă unele subiecte 😅

[@jaseminho]

esti de treabă, meriți subscribe ul.

[@claudiuserban7250]

Mie chiar mi se pare ca iti sta mult mai bine așa

[@donjon7247]

*Dati mai putin la buci!!!* (odata maxim de doua ori pe an) sau daca s-ar putea sa aveti o abstinenta cat mai indelungata, deoarce acest lucru aduce si alte multe beneficii pentru barbat bineinteles. Una ar fi ca sa nu mai pierdeti podaoaba capilara, alta deveniti mai smart, si nu in ultimul rand o sa aratati mult mai bine( procesul de imbatrinire celulara incetineste) D-asta femeile implinite din pt de vedere sexual arata bine, pentru ca le furnizati "energia" voastra, lor. Pentru recuperarea podoabei capului consumati alimente bogate in CUpru si SEleniu, dar si folosirea unui amestec de uleiuri de Ricin 1/3 cu Migdale dulci 2/3 pe care sa-l folositi pentru masare dupa baie a parului tuns periuta in prealabil si a zonei afectate, si veti vedea efetele! in timp, nu peste noapte ca iti "creste" plete😂.

[@bogdandinca1456]

Par? Care păr? Ala era la tine păr? Îți stă de 1000 de ori mai bine asa tuns. Arăți și tu a mascul... 💪💪💪💪

[@q-sup9108]

Iti stă bine 💪

[@markkatona3988]

Pari mai destept cu noua freza!!😂🔥

[@ionpitu8131]

Nu stiu dar esti bun teoritician si esti documentat,in domeniu ,esti mic in muschi si chiar daca esti mic ,nui o problema ,as fi vrut sa fi si tu puternic ca artur Saxon mesterul fierar sau eugen sandow sa ridici barim 120 kg intro mina

[@ionpitu8131]

Petru time ii un job sau o refacere ca blogger

[@ionpitu8131]

Afacere ca blogger asta ii

[@ionpitu8131]

Nu stiu frate dar explicatii si tu mie cum putea artur Saxon cu 42 cm brat si 90 kg la l75 cm ridica lift one hand, cu haltera aplecat si ridica pe o parte impingea lent si cu o tehnica si echilibru impecabil de strict facea miscarea, a ridicat 189 kg intro mana

[@raduraducu2293]

de la creatuna brooo

[@thesuspectgames4889]

Îți stă perfect.

[@cosmingabrielmanciu7069]

Montana pe vlog, stiti deja cum sta treaba

[@sorinpavel2575]

Dar trebuie mai scurt in parti cu pierdut

[@blue0377]

Iti sta mult mai bine tuns asa

[@adriandinu1758]

De pe insta vin :)))💪💪

[@gicamuresan8449]

Mersi!!

[@alxi9163]

Salut Angel, am o întrebare, pot combina icreatine, iburn, elite pak și aminogex, am cautat produsele pe genius, am mai cumparat de la ei si vreau sa mai fac o comandă

[@condurachebianca2039]

Parca ai întinerit cu 5 ani👍🏻

[@iulianiove4172]

Iti sta bine !

[@Awesome1094]

Mai bine iti sta asa. Mai bine accepti chelia decat sa o ascunzi

[@amare4746]

😂😂😂😂

[@Torok_Roland_Janos]

Sa stii ca iti vine mai bine fara par, te intinereste noua tunsoare.

[@cristi7308]

Angel fitness pe vlog prraaa

[@Claudiu.Lupu13]

Ba chiar te prinde bine!:))

[@User556q]

Aia numesti tu chelie? Da piaptanu jos de pe masina si iate la 0 . Nu recomand sa te razi ca poti sa te iriti de nu-ti mai trebe ras cat traiesti

[@cristicristi450]

Oooo sa trăiți domn Profesor 😂😂😂

[@alexxalexx7759]

Salut angel sunt ectomorf 1.76 63kg am o luna de cand fac sala si ma doare spatele dupa majoritatea antrenamentelor in special partea lombara( folosesc greutati mici si fac de 2 ori pe saptamana exercitiile din video ul pe aceasta tema postat de tine acum cateva saptamani fara vre un rezultat in a scapa de dureri) ar trebui sa ma ocup numai de spate si sa fac antrenamente mai dese pt spate? Luni poept si triceps marti spate biceps miercuri picioare si abdomen joi umeri si trapez vineri spate si exercitiile tale pentru indreptarea posturii

[@fit_science_pt8367]

Bun video

[@legendblack7612]

fac sala de 1 an si 2 luni si am ajuns de la 12 repetari la 6 ,ar marita sa cresc iar repetariile¿

[@laur0141]

Îmi place cum îți stă big like

[@rob7287]

Vlog din penitenciar?

[@David-xq8zf]

Fmm😂

[@akhenaton5684]

:)))))))

[@grigorasgheorghe433]

😂😂😂

[@btz1640]

Eu am obs ca am grupa deficitara la piept, adica de 2 sapt si ceva de cand m-am apucat de sala tot cu 30kg lucrez si parca tot mi-e greu, in schimb bicepsii imi cresc repede

[@Bughy195]

Puya is that you?

[@Awesome1094]

Is this the life, I wanna live, I wanna carry on

[@alexpetrache4450]

Angel, legat de omega 3 Am inteles ca daca asimilezi acidul gras ALA, corpul tau face din acesta acid gras EPA, si din EPA face acidul gras DHA.Este adevarat?

[@ghiocaflorin]

iti sta foarte bn tunsoarea

[@Nony-C]

Credeam ca e un episod "de antrenament acasa "😎

[@elenadobinda2061]

Angel cât timp trebuie să treacă de la un ,,set" de repetări la altul ???

[@manumoraru6392]

iesti idolul meu

[@romi7989]

Salut Angel!Ce parere ai de stronglifts 5x5?

[@ollMariusllo]

mai era un studiu care era legat de intensitatea seturilor, 2 grupuri, primul 3 seturi cu 10 repetari iar cel de-al doilea 6 seturi 5 repetari, aceias greutate aceias crestere in masa musculara ce parere ai de analiza asta?

[@veggie2516]

Se aplică și pentru exerciții cu greutatea corpului?

[@cristianluca2854]

Dacă mă duc la sală de la 15 ani raman mic de înălțime, mi se oprește creșterea?

[@Rafael-ro1qf]

Așa m-am tuns și eu, suntem cei mai frumoși

[@claudiuvirlan1426]

Mi se pare corect

[@dacysk8175]

M-am pușcat la ras când te-am auzit:"daca faci 8 repetări, pam masa musculara, daca ai ajuns la 6, gata numai pui nimic masa numa forță🤣🤣🤣🤣🤣🤣"

[@dragosbogdan8564]

Arata bine mane

[@dabestcata9534]

Am o antrebare e ok sa ma pun sa fac apdomen la 9 ani?

[@mihaiivan8665]

Parul l-ai pierdut ca si consecinta a consumului de steroizi?

[@enacheadrian8992]

Salut, eu spre exemplu daca lucrez biceps, fac 4x10 cu gantere de 8kg, daca ma pun sa fac o singura serie clar fac mai mult de 10 repetari, dar daca ma pun sa fac 4 serii, la ultima seria nu reusesc sa fac mai mult de 10, pe 9-10 le fac si putin din cot deoarece sunt aproape epuizat, in cazul asta se pune treaba pe care ai spus-o aici? : 2:10

[@succes.m]

Eu fac sport de doua săptămâni,și de exemplu când fac pentru piept eu fac cate 30 de flotari odată,și acum am aflat cu seturi,dacă eu sunt obișnuit să fac mai multe flotari ,dacă vreau sa fac cu seturi cresc in masă musculara?vreau răspunsul tău te rog 🙏❤️

[@enacheadrian8992]

@@succes.m crești în masa bineînțeles, încearcă sa faci 10x4 seturi, adică 10 flotări, pauza 30sec-1mn, și apoi iar 10 flotări și tot asa de 4 ori, dacă duci 4 seturi a câte 10 flotări fără prea mult efort mărești numărul de flotări, gen 12×4

[@succes.m]

@@enacheadrian8992 Mulțumesc ❤️,și de exemplu pentru piept trebuie sa fac mai multe exerciții ca să pot face piept complet ,cum fac?,sau fac 10x4 de fiecare exercițiu,sper să mă înțelegi

[@enacheadrian8992]

@@succes.m Nu cred ca poti lucra complet pieptul doar din flotari, pietul este format din 3 parti, flotarile ajuta mai mult la cresterea partii superioare.

[@succes.m]

@@enacheadrian8992 Sunt mai multe tipuri de flotari,chiar poți face piept complet doar din flotari

[@SoSo-ye6dp]

Angel, ma mențin la 55 de kilograme indiferent de câte repetari fac, am încercat și medii și de forța. Alimentația deși plusez, nu se pune pe mine, oare sa fie vina metabolismului meu? Arderile?

[@David-xq8zf]

Ce inaltime ai?

[@SoSo-ye6dp]

Davidkuu *_* 1,61

[@David-xq8zf]

@@SoSo-ye6dp pai la 1,61 e ok 55 kg

[@sasani5410]

Alfred chiriac are canal de yt Angel???

[@avramoniflavius3552]

6 15 rep dar cate serii fac pt masa musculara

[@nutucaldarar13]

Ai folosit stereoizi ? Sau cum se scrie ??

[@cmaftei22]

Nutu Official asteroizi se scrie

[@ionutfilip9975]

Urat esti! Dar mai bine decat inainte! 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@laurentiuflutar3168]

Salut Angel M-am apucat recent de sală ,și am facut o febră musculară la mâine Ce îmi recomanzi să fac (Nu mai pot îndrepta mâinile)

[@bitza9883]

febra trece lucrand, iti va fi putin greu dar febra nu trece stand. Eu zic sa mai faci cateva exercitii, nu exagerat deoarece ai si febra

[@cerealeof8037]

Cine i wai asta ? Te pup Angele

[@westcoastapbt6933]

Like pentru freza

[@VasileDorin-st9ch]

Bine rau poza din thumbnail

[@Tokiomy]

Faina câmaşa.

[@stefanlenaf9823]

Iti sta mai bine tuns