ANTRENAMENT DE PICIOARE CU CEL MAI MARE HATER AL MEU *No Clickbait*

★LINK MYPROTEIN: prf.hn/l/0Gzzjbl
★COD CONSTANT DE 35% REDUCERE: NICOLASMYP
★CARTEA DE RETETE 2.0 www.nicolasaes...
★CARTEA DE RETETE 1.0
www.nicolasaes...
---------------------------------------------------------------------------------------------------------
PLANURI PEROSNALIZATE NUTRITIE | ANTRENAMENT DM INSTAGRAM
★PENTRU PLANURI PEROSNALIZATE NUTRITIE: www.nicolasaes...
★DUPA ACHIZITIONARE NEAPARAT DM PE INSTAGRAM CA SA PUTEM LUA LEGATURA PE WHATSAPP!★
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
PENTRU PLANURI DE ANTRENAMENT: www.nicolasaes...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
★VLOGUL A FOST FILMAT DE CATRE ANDREI CHERMELEU: bit.ly/3U7Quec
.
★Instagram-ul meu : bit.ly/3bO2QC0
★TIK TOK-ul meu: bit.ly/2KHfK8K
.
★Instagram ALEX VITAN: bit.ly/3FOkh76
.
★INSTAGRAM ANDRA: bit.ly/35HkvJo
★KZbin ANDRA:bit.ly/3AghcGP
.
THUMBNAIL BY: bit.ly/3pqz1xO
-Mesaj la el pentru colaborari pe partea de Design Grafic etc
MY EMAIL for Colabs: [e-mail]
---------------------------
.
★INSTAGRAM ANDRA: bit.ly/35HkvJo
★KZbin ANDRA:bit.ly/3AghcGP
.
THUMBNAIL BY: bit.ly/3pqz1xO
-Mesaj la el pentru colaborari pe partea de Design Grafic etc
MY EMAIL for Colabs: [e-mail]
---------------------------

[@dennis-stefanbratu1723]

Vrem toate antrenamentele, omul are o altfel de prestanță. Merita mult conținut cu el, chiar îmi doresc sa iei in evidenta. Spor amândurora

[@agath0n]

Chera Marius le detine 😅

[@fabyanoss]

Mare antrenor in viata si asta :)) Ce baga pe langa mancare nu se spune :))

[@adrianpopescu3669]

cel mai tare vlog de pana acum si speram sa va vedem din nou pentru ca avem multe de invatat si noi de la voi, mereu inveti .. boomm bine nicolas si super tare cook 2.0 .

[@nicolasaesthetics]

Multumesc mult! In fiecare duminica sper sa o tin in invitati noi🫱🏼‍🫲🏾💯

[@PeopleRewind]

Nu faci un vlog cu Birica Anghel? Singurul roman calificat anul asta la Olympia classic physique.

[@hawx1219]

Frumos antrenament, l ai adus sa facă repetari pe jumate la presa și ajutat de mâini

[@TheCrsfortnite]

misto editul, buna combinatia de audio, cu muzica cu tot blanao

[@tibibud]

Ar fi frumos un antrenament de piept. 💪💪

[@sebastiangodeanu6366]

So great! Respect! 💯💪💪

[@nicolasaesthetics]

💯🫱🏼‍🫲🏾

[@andreipatachi2788]

Tot antrenamentul a fost forta! Respect amandurora ! 💪

[@abelilie2344]

Da vrem toate antrenamentele cu el

[@andrastoica21]

Quality on another level 🤌🏻❤️‍🔥

[@Suciaghi]

Ar fii misto sa sii scrii cate repetari serii etc Ar ajuta mult Respect

[@nicolasaesthetics]

Nu, nu ar ajuta deloc deoarece ce functioneaza pentru mine probabil nu o să funcționeze pt tine. Antrenamentele sunt făcute în scop informativ, nu să fie copiate

[@jeezy3390]

@@nicolasaesthetics Raspunde brodare mai frumos:)))), omu nu o cerut cu ura sau ceva

[@vioreltodoran9329]

Vreau să văd și un antrenament de spate!!

[@serbanjuhasz4477]

Parca acum ați descoperit presa așa vă minunați de ea 😂😂😂😂

[@narcisbacosca2764]

Piesa pe care ai pus-o pe videoclip..fenomenală!Mi-a venit sa plâng 💪🫡

[@RaulMunteanu23]

tevvez - oblivion 💪

[@aliin993]

A postat sefu like instant ❤️💪🏻👍🏻

[@Zacusca_ta]

Un fel de antrenament SST

[@raulzgah6900]

Omg ce monstru

[@mariuscristian8876]

❤❤❤

[@profesorulonline6608]

Super!

[@adrianthz2928]

Junk volume 50%

[@cristi188]

ce "stii" tu :) iti zice marele antrenor fost fotbaliator cum trebuie facut, doar ca uita sa mentioneze ca are anabol in fund...si merge oricum chiar si cu 30kg la aparat. Sper ca ai inteles ce am vrut sa zic, nu e nimic la adresa ta de rau.

[@glontzudnil5332]

un antrenament cu al batran as face eu la picioare :)

[@deiuss3654]

Ma duc sa pregatesc si eu o crema de orez :))

[@Cristinel01]

faceti antrenament de piept

[@tudorrazvanlifestyle5361]

Cu ce camera/ obiectiv filmezi?

[@christiii6096]

18:15

[@suscaionutz3722]

Ce incaltaminte folosesti pentru antrenament ?

[@danydany5835]

Alex apărea înainte în clipurile lui Mitrache

[@parrad00x]

Pai la el face referire cred, ca nu ar mai fi in relatie buna.

[@valentin7349]

Mitrache nr 1

[@alexnechitas8053]

asta-i antrenamentul pe care l fac de 2 ani, nimic nou

[@dariusstan1012]

Nicholas vreau sa te întreb Cum pot sa slăbesc?

[@bda_edy-sennzatye6381]

Deficit caloric ❤

[@dariusstan1012]

Adică ca nu prea înțeleg

[@bda_edy-sennzatye6381]

@@dariusstan1012 Caută pe internet deficit caloric și vei înțelege tot ce este de inteles🥰

[@dariusstan1012]

@@bda_edy-sennzatye6381 multumesc frumos pentru timpul acordat

[@bda_edy-sennzatye6381]

@@dariusstan1012 Exemplu: Corpul tau consuma zilnic 2500 kcal dacă tu mănânci 2300 kcal mai puțin ești in deficit caloric adică slăbești😄 Daca nu te pricepi îți recomand un antrenor personal bun care sa te învețe👍🏻

[@Alex-vi6iz]

Stie cineva in ce sala se antreanza in clip ?

[@daannii2001]

Dowtown 2

[@Alex-vi6iz]

@@daannii2001 ms

[@cristiandrug]

Alex nu mai este prieten cu Madalin?

[@sxckme.sideways_3955]

Aveți niște principii voi acolo, dar domnu face sală după auzite. De ce recuperare 45 de secunde? Există ceva științific care atestă că asta e perioada cea mai optimă de odihnă între serii? El a încercat mai mult să îți arate că el e puternic (10 serii de nu mai știu eu ce) în loc să îți demonstreze că știe științific ce se întâmplă acolo..

[@ariessquad373]

Săracu de tine :') ❤️

[@boqa25]

duceti va sa va bateti 1v1 la cusca, vorbe avem cu totii

[@florincatalinmirea2663]

Cine e filmat? Ca e varză, a pierdut focusul, n-am putut să mă uit până la final

[@dannycm1365]

De la ce s-au luat?

[@vicentiuballa]

Dan e cel mai mare...... dupa mine

[@radudebu]

Marius Mitrache urmatorul

[@Alxgeo909]

Mi se pare mie sau ai fost in cantonament in video asta?

[@minerpeeverest2027]

Vitan e baiat de baiat.

[@ZINO15_1]

MAI BINE CONSUMI BCAA DECAT EAA PENTRU CA AI O COMPOZITIE MULT MAI RIDICATA LA LEUCINE 3600 IZOLUCINE1800 VALINE1800 GLUTAMINE 2500 LA EAA COMPOZITIA ESTE MULT MAI MICA.

[@cristi188]

eaa si bcaa tot timpul sau o cupa de whey ajutat de leucina separat. bcaa luat singur va incerca sa scoata din muschi restul de aminoacizi esentiali(lipsa) ca sa formeze o proteina completa. bcaa mai merge adaugat dupa o masa