Antriebslosigkeit nicht überwinden, sondern nutzen - und Depressionen verhindern!

[@PeterStapel]

Hallo Ihr Lieben, danke für eure Rückmeldungen, für eure Fragen und ein ganz besonderer Dank für eure kritischen Anmerkungen zu meinen Videos. Ich freue mich, dass wir auf diesem Wege in den Austausch kommen. Ich werde alles sammeln und mich bis spätestens Ende März in einem Video zu den wichtigsten Punkten äußern. Ich bitte um ca. 3 - 4 Wochen Geduld. Zuerst stelle ich nach und nach die einzelnen Folgen meines Mehrteilers zum Thema Stress und Burnout hier rein. Das ist noch alles in der Mache. Vielen Dank für euer Interesse und euch alles Gute!

[@bernhardpiatza85]

Als Betroffener fand ich die Erklärungen förderlich. Prima ich werde Ihnen erstmal folgen.

[@liloleist5133]

Bin oft auch antriebslos und sinnsuchend und wollte fragen, ob Sie vielleicht einen Workshop mit anderen Betroffenen z.B. als Zoom-Gruppe anbieten könnten? Was ich bei mir festgestellt habe ist, dass Menschen mit Verständnis besonders heilsam für einander sind, jedenfalls ist Kontakt zu gleichgesinnten Menschen antriebsfördernd für mich.

[@pada5992]

Danke für das Video! Ich frage mich wie sehr akut oder mittelfristig Ablenkung/Entspannung durch Alkohol, Zigaretten, THC, TBC, oder auch Kuchen und Schokolade und so weiter, in die Heilung oder Verzögerung der Heilung hinein spielen.

[@PeterStapel]

@@pada5992Hallo pada, der effekt der genannten Strategien fördert nicht die Heilungsprozesse, sondern verzögert sie. Ihnen alles Gute!

[@karinbuchmann-dq6ob]

Es ist eine neue Sichtweite und ich finde sie gut

[@OldSoulEnergy369]

Ich habe meine Depressionen über 10 Jahre systematisch in Eigenarbeit und mit Therapeuten erlöst. Oft verurteilt man sich selbst, weil man antriebslos ist. Man muss seelische Herausforderungen, verdauen und integrieren. Schlafen, spazieren gehen und in die Stille gehen. Kontemplation, Reflektion, Läuterung , Heilung und dann die Regenerationsphase. Arbeit an den dunklen Gedanken . So war mein Weg. 🥰

[@usch2531]

Dankesehr

[@FabioAronicaICH]

Würde ich auch so unterschreiben

[@OldSoulEnergy369]

@@FabioAronicaICH

[@sonjamuller2846]

Wunderbar 👍

[@OldSoulEnergy369]

@@sonjamuller2846

[@liloleist5133]

Ohne Surfen im Internet hätte ich diese wunderbare Sendung nicht gefunden - alles hat seine Bedeutung❤

[@claudiak.843]

Aber es kommt ja auf das Maß an - meine Devise lautet: alles in Maßen ist okay :)

[@birgitta-lena]

ja so ist es auch bei mir, ich surfe und ich surfe sinnvoll und finde...🤩

[@kasuneko9697]

Gegen die Nutzung der Media ist doch nix einzuwenden. Auch tictoc etc hat seine Berechtigung. Jedoch wird vom Verdrängen durch den Konsum abgeraten, weil viele sich( eingeschlossen mich) ständig in neue 'oberflächliche' Projekte stürzen und die schlechten Gefühle einfach ausblenden wollen. Ist in unserer Gesellschaft nicht gern gesehen, ob die Ruhe nun für den Körper oder für die Seele von Nöten wäre🙄

[@Martin-sm7oo]

Na denn, dann surfen wir mal weiter ... bzw. ruhst Du schon oder surfst Du noch

[@caroendlich.5140]

Klingt, als dürfte ich meinen ewigen Kampf gegen mich selbst beenden. Kaum zu glauben. So tolle und unaufgeregte, von Erlaubnis geprägte Worte. Ich bin beeindruckt..

[@biggi6186]

Ja so hat es auf mich auch gewirkt, ich konnte es nur nicht so gut ausdrücken! LG

[@Ida-t6v7m]

Danke ❤ guter Ansatz.

[@HeideMeier-Moser]

... von Erlaubnis und Verständnis sind die Worte geprägt. Verstehen kommt von Erkenntniss. Erkenntniss kommt von Sehen. Wenn man den Sinn hinter der Erschöpfung erkannt hat und erkannt hat, dass das ein Selbstheilungsprozess ist, bzw. dieser damit beginnt, darf man den sog. Kampf sehr gerne aufgeben. Das fühlt sich sicher an, wie die Befreiung von einer sehr großen Last. So habe ich das erlebt. Liebe Grüße

[@selacor821]

Unser ganzes Leben ist geprägt von Verboten, es wird Zeit, dass wir uns das Leben endlich erlauben❣️

[@shangtsung4280]

Kampf gegen mich selbst. Das sind 2^^

[@lucienneroehl4460]

wow! Heute ist mir dieser wertvolle Mensch mit seinen sehr einleuchtenden und logischen Erklärungen "geschenkt" worden. Danke, das lässt mich mich selbst und meine "Eigenheiten" (Einschlafstörungen, Antriebslosigkeit, Grübeln...) einmal von der "gesunden Seite sehen... Vielen Dank!

[@meins9131]

Super! Das ist meine persönliche Erkenntnis nach 17 Jahren Kampf und nun Frühverrentung. Behandle dich wie ein Kind, sei dein eigenes bestes Elternteil. Treib dich nicht an, gönne dir dein SO sein, habe Mitgefühl mit dir selbst. Begrenze dich. Es hilft sehr, selbst auf diese Erkenntnis zu kommen als wenn es jemand nur vorsagt.

[@heikeschambach-kram287]

Sind wir Geschwister? Kampf gegen Frühverrentung....

[@meins9131]

@@heikeschambach-kram287 Tatsächlich habe ich eine Schwester namens Heike 😀

[@walburgaweigmann7457]

Therapiert bis zum Gehtnichtmehr habe ich fast mein ganzes Leben lang mit Depressionen leben müssen. Dann kam ich zu Emotions Enominus (EA) und habe begriffen, es ist wie es ist. Jetzt muss ich mir die antriebslose untüchtige Zeit eben gönnen. Und auch die anderen Zustände, die eben gerade nicht erwünscht sind. Jetzt sind auf einmal (mit über 60) die "schlechten Tage" am Ende die, wo ich am meisten wachse und ich bin insgesamt wahrscheinlich viel glücklicher als viele andere Menschen in meinem Alter

[@st.k.5253]

wunderbar. Das "sein lassen" entspannt ungemein, das erfahre ich auch

[@bf9662]

Ich freue mich so für dich, dass du das geschafft hast und dich nun selbst als glücklich bezeichnest!

[@sonjamuller2846]

Fantastisch 😊

[@jeanna7642]

👏👏👏

[@Viv8ldi]

EA hat bei mir alles schlimmer gemacht. Da sind nur Leute die noch depressiver sind als ich und nur über schreckliche Sachen reden „teilen“ die ganze Zeit

[@Wilhelma2911]

Also,dieses Video kam wie gerufen! Genau diese Worte habe ich gebraucht, um zu verstehen, was gerade in und mit mir los ist. Danke,Danke,Danke!

[@dagmardingel2726]

Mir geht es ganz genauso!!! Diese Video war die Erleichterung für mich.

[@elfirafeige4848]

Ich wollte Ähnliches schreiben. Genau der richtige Zeitpunkt. 😊

[@ankebrinkmann6664]

Sehr interessant - wobei sich, wie ich finde, die körperliche und seelische Erschöpfung manchmal auch gleichzeitig zeigen kann. Ich habe immer gesagt, ich fühle mich körperlich und psychisch erschöpft. Arbeite jetzt mittlerweile 42 Jahre in der gleichen Firma, die Anforderungen und der Stress haben in den letzten Jahren arg zugenommen - während ich selbst ja auch älter geworden bin (werde dieses Jahr 60). Habe beim Arzt alles abchecken lassen, warum ich mich so dermaßen müde und erschöpft fühle u. warum mir mein Körper oft so weh tut und meine Hautprobleme zunehmen (Gelenke, Neurodermitis, Rosacea) - man sagte mir, organisch sei ich gesund, alle Blutwerte soweit okay. Ich habe mich leider auch immer nur über den Job identifiziert, da mein Leben leider anders gelaufen ist als ich es mir gewünscht habe. Bin ungewollt kinderlos geblieben, was für mich damals sehr schwer war. Dazu kam eine Suchtproblematik mit Alkohol - mittlerweile bin ich aber schon 15 Jahre trocken u. lebe davon abstinent. Da mir der Job in den letzten Jahren immer mehr Kraft und Energie gekostet hat, habe ich die täglichen Haushaltspflichten immer mehr vernachlässigt, da ich oft nach dem Abendessen im Sessel einfach vor Erschöpfung eingeschlafen bin. Das Ende vom Lied - meine Wohnung ist mittlerweile eine kleine "Messie-Wohnung". Habe dann die Reißleine gezogen und bin Anfang November 2023 für 9 Wochen in einer Tagesklinik für Depressionen gewesen (Erschöpfungsdepression). Das Antidepressivum dort hat nicht die gewünschte Wirkung gezeigt, also wieder abgesetzt. Zur Zeit mache ich eine ambulante Psychotherapie (Akkut-Therapie mit max. 24 Gesprächseinheiten) und bin noch weiterhin krank geschrieben mit der Empfehlung, irgendwann ganz langsam wieder einzugliedern und über eine evtl. Stundenreduzierung nachzudenken. Inwieweit mir mein Chef da entgegen kommt, wird sich zeigen. Nun probiere ich gerade ein neues Antidepressiva aus, welches antriebssteigernd wirken soll - zumindest bin ich damit nicht mehr ganz so müde - komme aber trotzdem immer noch nicht gegen meinen inneren Schweinehund an, hier in der Wohnung endlich mal irgendwo anzufangen - der Antrieb dafür ist leider immer noch nicht da. Stattdessen bin ich irgendwie innerlich getrieben und auf der Flucht, oft in der Stadt unterwegs oder lenke mich zu Hause mit anderen Dingen ab. Allerdings habe ich mittlerweile sehr sehr viel Innenschau betrieben und mich mit den Sinnfragen meines Lebens beschäftigt - und fühle jetzt deutlich, dass ich anscheinend an einem wichtigen Scheidepunkt stehe, wo ich Entscheidungen FÜR MICH treffen darf und auch sollte, damit meine verloren gegangene Lebensfreude wieder aufleben kann 🙏 - Sorry für diesen langen Bericht, aber ich wollte mal aufzeigen, wie komplex sich das Problem von seelischer und körperlicher Erschöpfung mitunter zeigen kann. DANKE für die sensible und sehr angenehme Vortragsweise des Themas in diesem Video 🙏

[@PeterStapel]

Liebe Frau Brinkmann, danke für Ihre Rückmeldung. Sie haben einen langen Weg hinter sich. Für die nächsten Etappen wünsche ich Ihnen alles Gute. Sorgen Sie weiterhin gut für sich!

[@ankebrinkmann6664]

Herzlichen Dank für Ihre Antwort, die ehrlichen Worte tun gut und bestärken mich 😊

[@n.tor.8785]

Hallo Frau Brinkmann, haben Sie auch ihre Hormone checken lassen, da Frauen in den Wechseljahre oder auch noch in der Menopause diese Beschwerden die sie beschreiben haben. LG

[@ankebrinkmann6664]

@@n.tor.8785 Danke für den Tipp - ich werde das mit meiner Ärztin mal besprechen. Wahrscheinlich werde ich das dann selbst bezahlen müssen - Hormonstatus bestimmen ist sicherlich keine Kassenleistung - aber das wäre es mir wert.

[@n.tor.8785]

Sehr gerne, habe selbst dieses Problem das mir der Antrieb fehlt um den Alltag zu bewältigen mit Familie und Job . Ich bin auch in Menopause und nach langem recherchieren bin ich auf unsere Hormone gekommen,habe mittlerweile einige Bücher darüber gelesen was ein Ungleichgewicht der Hormone bei Menschen auswirken kann. Bitte informieren sie sich über Bioidentische Hormone ❤ LG

[@Lena-kb4ox]

Vielen Dank für dieses Video! Es scheint mir das hilfreichste und vernünftigste zu sein, was ich jemals zum Thema Depression gehört habe.

[@Andreya22]

Das kann ich zu 💯 Prozent unterstreichen. Für mich ein ganz neuer Ansatz meine Depressionen zu betrachten und aufzuarbeiten. 🙏

[@beingnatural2517]

So geht es mir auch: So gute Beiträge von Herrn Stapel, ich bin zutiefst dankbar und blühe seit ein paar Tagen innerlich auf. Habe ich es also doch immer richtig gespürt: Und so unfassbar viele Menschen - privat und professionell - haben es mir ausgeredet. Und doch war da immer noch so ein Körnchen in mir, das wusste, dass es nicht richtig ist, was mir da im Außen als Wahrheit verkauft wurde.

[@anjas.8563]

Was du sagst ist einleuchtend und ich denke die ganze Zeit: Das, was ich brauche, ist Ruhe. Die ganzen Ratschläge Sport treiben, Freunde treffen, Zeitmanagement usw., machen mir nur noch mehr Stress. Aber leider hat man als alleinerziehende Mutter nicht wirklich Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Ich meine richtige Ruhe. Mal eine Woche ganz allein und sich um nichts kümmern müssen außer um sich selbst. Denn das ist es, was mich gesund machen würde. Und so geht es doch den meisten. Man hat Verantwortung und kann nicht alles stehn und liegen lassen. Man muss funktionieren. 😢

[@HeileFeile]

Keine Oma, Freunde, der Vater? die das Kind öfter mal betreuen, event. auch übers Wochenende. ? Ich brauchte das auch sehr und fand zum Glück sehr oft einen Ausweg. Jetzt im Alter genieße ich es sehr, viel alleine zu sein, vor allem in der Natur. Und dieses Video bestätigt mich, dass ich auch einfach faul sein darf ohne schlechtes Gewissen.

[@danielac5030]

Vielleicht wäre eine Mutter-Kind-Kur hilfreich für Dich? Als Alleinerziehende hat man gute Chancen, dass die Krankenkasse zustimmt. Man muss nur eine gute ärztliche Begründung vorweisen, zum Beispiel drohendes Burnout. Falls ein Kind eine Diagnose hat wie Asthma, dann erst recht. Alles Gute für Euch!

[@christinagunther2789]

Ehrlich gesagt hatte ich in genau derselben Situation eine Mutter /Kind Kur gemacht und bin mit 2 kleinen Kindern hier aus dem Süden an die Nordsee gefahren und zurück. Die Kur war extrem anstrengend. Lauter verhaltensauffallige, oft offensichtlich vernachlässigte Kinder und Mütter, die mehr als "drüber" waren. Mein Fazit damals :Kein geeigneter Ort um gesund zu werden!!! Danach war ich urlaubsreif. 😂. Habe später selbst 15 Jahre als Krankenschwester in der Psychotherapie gearbeitet und fand das Konzept, depressive Menschen zu aktivieren schon immer schräg 😮. Überhaupt, wie das ganze gehandhabt wurde und die Menschen mit Medikamenten abgespeist wurden war mir zutiefst zuwider. Wahrscheinlich habe ich mich deshalb schließlich auch rausmobben lassen und bin nun seit 5 Jahren Gott sei Dank in EM-Rente. Das mit der Antriebslosigkeit kenne ich auch schon mein Leben lang und ich muß dem geschätzten Vortragenden Herrn recht geben. Es ruhig angehen lassen. Genießen, daß man nichts muß und jeden Tag dankbar sein für alles was man hat. Alles Liebe für alle Leidensmenschen. Wir sind die, mit dem Tiefgang ❤❤❤🎉🎉🎉

[@anjas.8563]

@@christinagunther2789 Danke für deine Antwort. Wie alt warst du, als du in EM Rente gegangen bist. Ich habe teilweise EM Rente. Aber befristet für 2 Jahre.

[@christinagunther2789]

@@anjas.8563 Liebe Anja Ich war gerade 58 Jahre alt geworden als ich ca 3 Monate später ins krank gegangen bin. War au bis zur Aussteuerung und musste kurz drauf im Mai 2020 in Reha gehen. Bin nach 6 Wochen mit einer Renten Empfehlung aus der Klinik entlassen worden und hatte Anfang Oktober die Renten Zusage für unbegrenzte Rente (Was wohl sehr selten ist 🙏). Allerdings gibt es auch einige schwerwiegende körperliche Diagnosen, die auch z. B. zu chronischer Müdigkeit (CFS) führen, was auch Antriebslosigkeit zur Folge hat 🙄😔. Ist alles nicht so einfach. Ich wünsche dir auch, daß du nächstes Mal komplett berentet wirst, wenn du dir das wünschst. 😃 Herzliche Grüße, Christina 🌷

[@monikabasch3738]

Danke.das stimmt, man wird gezwungen zb.in der Klinik Bewegung, Sport zu machen, und dass hat zum zusammenbruch geführt, wo ich nicht mal gehen konnte. Aber natürlich sind diejenigen nie schuld . Wir müssen selbst auf uns aufpassen. Lg .

[@krautergroupie3009]

Total spannend und so einleuchtend. Es deckt sich genau mit meinen Erfahrungen. Nach 20 Jahren heftigen Arbeitspensums und einem Schicksalsschlag in der Familie war ich so erschöpft, dass ich fast 6 Monate zu gar nichts Lust oder Kraft hatte. Alle erzählten mir, ich hätte eine Depression. Die unfassbare Müdigkeit ließ mich den Wecker tagsüber immer auf weitere 30 min stellen. Heute weiß ich, dass das totaler Unsinn war. Nach etwa 6 Monaten stand ich morgens auf und wusste plötzlich, ich hab "ausgeschlafen". Mit dem Wissen von heute hätte ich mich einfach ergeben sollen und nicht dagegen ankämpfen. Vielleicht wäre es dann schneller gegangen.

[@HeileFeile]

Tolle Erkenntnis. Danke fürs Mitteilen.

[@birgitta-lena]

Super! das bestätigt die Worte von Peter Stapel mit seinem Video. Der Körper nimmt sich die Aus- und Ruhezeit die er braucht. Weiterhin gute Genesung.

[@kamapachanmaju7701]

❤

[@D6hK24Ai]

Danke für diese sehr angenehme Sichtweise! Ich bin 75 und hatte im letzten halben Jahr 2x mit relativ schweren Krankheiten zu kämpfen. Dabei kamen auch sehr stark Gedanken an unser endliches Dasein und an den bevorstehenden Tod auf. Das war eine traurige und trübe Zeit. Ich kann nur zustimmen, dass es nicht gut sein kann, solche Sachen wegzudrängen. Ich habe mich stattdessen mit der neuen Lebensphase angefreundet. Seitdem beherrscht der Todesschatten nicht mehr meinen Alltag. Liebe Grüße von Ulrika aus Finnland.

[@PeterStapel]

Danke für die Rückmeldung und einen lieben Gruß zurück nach Finnland!

[@sonjamuller2846]

Liebe Ulrike. Mir geht es genauso wie Dir. Bin in Deinem Alter und habe mich auch sehr mit der Endlichkeit des Lebens beschäftigt. Ich sehe den Tod eher als Freund und auch als eine Art Freiheit! Aber wir können auch noch locker 20 Jahre gut und zufrieden leben! Es kommt auf unsere innere Einstellung an! Sei umarmt von mir! Mona 💛 🌻 🙋‍♀️

[@D6hK24Ai]

@@sonjamuller2846 hallo Mona, danke für deine liebe Rückmeldung. Der letzte Lebensabschnitt, ob er nun zwei oder zwanzig Jahre dauert, ist auf jeden Fall etwas Neues, Spannendes. Ich wünsche dir alles Gute dabei! Liebe Grüße, Ulrika

[@sonjamuller2846]

Vielen herzlichen Dank, liebe Ulrika👍🤗💛🌻🙋‍♀️🌈🍀

[@elisabethsachs3868]

Herzlichen Dank, liebe Ulrika für deine Worte. Ich möchte nur noch aufs Gute schauen und jeden neuen Tag voller Dankbarkeit annehmen. Viele liebe Grüße nach Finnland😮... ❤Elisabeth

[@GABI-uf7jm]

Das war für mich die beste und einleuchtenste Erklärung, die ich je über diesen Zustand gehört habe. Das ist sehr hilfreich und auch logisch, denn vor vielen Jahren gab es keine Antidepressiva und die Menschen haben diesen Zustand selbst überwunden, ohne äußere Ablenkung. Ich habe noch nie eine so logische Erklärung gehört. Danke dafür.

[@webweib8271]

Ich bin seit 13 Monaten krank geschrieben. Jetzt erst verarbeite ich meine Traumata aus der Kindheit. Gott sei dank hat meine Hausärztin Verständnis für die seelischen Prozesse. Ich spüre es ganz deutlich, dass ich viel Zeit brauche. Ich vermute dass ich mindestens noch 1 bis 2 Jahre brauche. Dieses Gefühl ist ganz klar und präsent da.

[@PeterStapel]

Hallo webweib8271, wie lange es dauert, das ist schwer zu sagen. Manchmal geht es überraschend schnell. Ich wünsche Ihnen alles Gute für Ihren Weg!

[@webweib8271]

@@PeterStapel naja... alle Traumatherapeuten sagen, dass es viel Zeit braucht. Aber das ist okay. Solange ich nicht nur leide, sondern auf dem Weg auch Freude erlebe ist das okay

[@sebathi1]

Vielleicht spricht dich Neurogenes Zittern TRE an. Mir hilft es sehr 😊

[@webweib8271]

@@sebathi1 hab ich ausprobiert. Ist super wenn ich unter Hochspannung stehe. Aber nur dann.

[@misspeach3755]

Bin an einem ähnlichen Punkt. Mir hilft - neben Gebet und Glaube - EMDR, um die Trigger aufzulösen. Wünsche Ihnen Heilung und Liebe!

[@ilonarichter3198]

Ich bin 70...hab im Leben sehr viel hinter mir was Enttäuschung von Menschen angeht..meine Rettung ist meine Fröhlichkeit und Herzensliebe in mir aber für mich sind die meisten Menschen zu kalt und egoistisch..habe auch Durchhängephasen besonders nach der Coronazeit, habe da besonders die Menschen kennengelernt..meine Rettung ist auch die tägliche Einnahme von Vitamin D3 +K2..super ist das😊

[@misspeach3755]

Ist mir leider auch aufgefallen, dass die meisten Menschen unheimlich unempathisch (geworden?) sind. Selbst im angeblich so spirituellen, c-kritischen Umfeld. Meine Rettung ist Gott. Da finde ich Hoffnung, Liebe und Sinn. Alles Gute Ihnen!

[@cordularennefahrt4828]

D3 und K2 sind ein gutes Hilfsmittel. Diese Erfahrung habe ich auch gemacht. Ich weiß natürlich nicht wie hoch du dosiert hast. Ab einer gewissen Menge K2 wird es wichtig Magnesium zuzufügen. K2 verbraucht viel Magnesium...

[@ilonarichter3198]

@@cordularennefahrt4828 5000jeden Tag und 55 kg und du ?

[@birgitta-lena]

@@cordularennefahrt4828 Ich nehme jeden Tag 7000 mn Vit.D Tropfen inkl. K2 obwohl ich in der Sonne auf Mallorca lebe. Aber in meinem Alter, 70, halte ich das für ganz wichtig. Dazu unbedingt Magnesium und Vit. D, Ist eben mein Empfinden und es tut mir gut.

[@annetteschmidt5478]

​@@misspeach3755ja, Gott ist auch meine Rettung

[@maxvonhausen63]

ich finde es gibt viel zu wenige Menschen, mit denen man sich entspannt unterhalten kann. Weil irgendwie keiner sich dafür Zeit nehmen kann/ will und auch oft keine Lust hat. Die meisten sind im ewigen Beschäftigungstaumel gefangen und glücklich dabei nicht nachdenken zu müssen. Das ist deren Ablenkung. Konsum- und Leistungsgesellschaft, besonders wir Deutsche sind da richtig vorn dabei. Kommt man auf die Idee den Kopf jemals aus dem Hamsterrad zu stecken, sollte das Rad still stehen. Zum Zeitpunkt einer erreichten Antriebslosigkeit ist das besonders gut. Vielen herzlichen Danke für das besonders aufschlußreiche Video.

[@sibyllepiterek6566]

Ich leide seit meinem 10.Lebensjahr unter Depression. Dieser Beitrag hier ist das erste vernünftige, was ich bisher gehört habe. Vielen Dank dafür!

[@OldSoulEnergy369]

Die Selbstverurteilung darüber, weil man gerade so ist, wie man ist, erkennen und annehmen. Ich bin gut so, wie ich jetzt gerade bin. Das Kämpfen zu funktionieren aufgeben und sich einen ganz individuellen Raum schaffen für dieses JETZT SO SEIN nimmt unglaublich viel Stress. 😇

[@klarahimmel6168]

Die anderen kommen mit den Veränderungen nicht klar . Du bist doch früher nicht gerne verreist! Darf man sich nicht ändern ,oder was ? Leben heißt, Veränerungen !❤ Ich trete mit 70 immer noch auf der Stelle um meine Ruhe zuhaben ,verändere ich wenig ,trotzdem tu ich mir gutes ,aber es ist nicht genug 😢

[@OldSoulEnergy369]

Klara- meine Wahrheit ist nicht Deine Wahrheit. Jeder. Darf seinen Lebensweg gestalten wie man möchte. Ich habe nur meine Gedanken und meine Erfahrungen dargelegt. Fühle Dich herzlich gedrückt ❤😇❤@@klarahimmel6168

[@ariaves4557]

Tausend Dank!!! Ich denke schon seid Jahrzehnten, dass mit mir was nicht stimmt...Dank deines Videos weiss ich jetzt: ICH HAB ALLES RICHTIG GEMACHT

[@waltraudbinder4897]

Vielen Dank für dieses Video. Vor einem halben Jahr ist mein Lebensgefährte ganz plötzlich verstorben und ich mußte mir eine neue Wohnung suchen . Jetzt bin ich am Übersiedeln und zusammenpacken und fühle mich seelisch und auch körperlich total erschöpft. Ich dachte mir immer ich muß mich zusammenreißen und weitertun aber ich schaffe das nicht. Bin 70 Jahre und halt auch nicht mehr die Jüngste. Es gibt halt auch viele Sachen zum überdenken z.B. wie und ob ich das alles finanziell schaffe. Es braucht halt alles seine Zeit und die werde ich mir nehmen dank diesen Vortrages.

[@PeterStapel]

Liebe waltraudbinder, ich wünsche Ihnen alles Gute für die anstehenden Schritte!

[@SoMa-kz5ne]

Möge Ihnen alles gelingen. Viel Kraft wünsche ich.

[@alexjay2988]

Danke ihnen sehr, es ist so wie sie sagen, mir wurden "widersinnige Ratschläge" zur Aktivierung gegeben. Intuitiv wusste ich aber, dass ich mir die Zeit und Ruhe gönnen müsste. Heute bin ich wieder voller Kraft und stehe mitten im Leben. Danke nochmals für ihren sehr wertvollen Beitrag.

[@evakoch3555]

Vielen Dank für dieses erhellende Video, was meine Vermutungen indirekt bestätigt, dass eine Antriebslosigkeit nicht gleich Depression bedeutet, und dass erstere in den Zustand der Depression führen kann, wenn man mit Gewalt versucht, gegen Antriebslosigkeit vorzugehen. Als Kind im ersten Lebensjahr allein im Kinderbett geblieben, bis ich laufen konnte, (alle paar Stunden kam jemand zur "Versorgung"), und in den weiteren Jahren Missbrauch und häusliche Gewalt im Elternhaus erlebend, wurde ich bereits als Jugendliche als depressiv eingestuft. Ich sehe mich im Alter von 14 Jahren nach der Schule stundenlang in der Küche sitzend, mit Kaffee und Zigarette, einfach nur um Ruhe zu haben und zu träumen. Da ich zu Hause den ganzen Laden zu schmeißen und eine Mutter mit schwerer Persönlichkeitsstörung am Hals hatte, musste ich ansonsten funktionieren. Ich hatte die Verantwortung für alles. Aus heutiger Sicht waren die Akkus schon immer leer, psychisch und physisch. Mit der Volljährigkeit flüchtete ich von zu Hause, begab mich in ein ähnliches Beziehungskonstrukt, wobei sich Angst- und Panikstörungen zeigten. Der Versuch, beruflich auf die Beine zu kommen, und wirtschaftlich allein lebensfähig zu werden, scheiterten. Der Körper rebellierte. Ich bin Mutter von drei inzwischen erwachsenen Kindern, die zweite Ehe mit einem psychophatischen Narzissten kostete mich fast das Leben. Nach einem Burn out mit Hörsturz und einer Reha mit medikamentöser Einstellung konnte ich den Absprung schaffen in ein unabhängiges Leben und sogar beruflich mehrere Jahre überaus erfolgreich arbeiten. Und trotzdem suchte sich die psychische Totalerschöpfung ihren Weg, wahrgenommen und bearbeitet zu werden. Sich immer wieder an Narzissten abarbeiten zu müssen, privat wie beruflich, gehört auch zu meiner Lebensaufgabe, wie ich heute weiß. Meinen geliebten Job verlor ich aufgrund einer furchtbaren Intrige einer narzisstischen Kollusion auf Vorgesetztenebene, nach jahrelangem Mobbing erkrankte ich schwer an Depression. Ich war sehr lange krankgeschrieben und beziehe inzwischen die volle Erwerbsminderungsrente. Ich brauchte insgesamt vier Jahre absolute Ruhe und Medikamente, um halbwegs wieder auf die Beine zu kommen. In dieser Zeit konnte ich gedanklich überhaupt erst erfassen, was mit mir passiert ist in all den Jahren, und welche Rolle meine traumatische Kindheit dabei spielt. Ich habe sehr viel gelesen und recherchiert, und erst jetzt erlaube ich mir, zu sein wie ich bin, und kann dementsprechend achtsam mit mir sein. Allgemein sind Menschen anstrengend für mich, ich brauche viel Ruhe, die oftmals noch vorhandene Antriebslosigkeit möchte ich gern loswerden, vermutlich hat es mit einer erlernten Hilflosigkeit zu tun, Dinge zu verschieben und erst garnicht in Angriff zu nehmen. Jedenfalls wird es immer besser, wie ich selbst bemerke, und trotzdem dürfte es noch ein langer Weg sein, mein Selbst zu finden, und innerlich zu gesunden.

[@PeterStapel]

Liebe evakoch, ich wünsche Ihnen alles Gute und dass es weiterhin jeden Tag etwas besser wird.

[@sebathi1]

Danke für diesen sehr anschaulichen Erfahrungsbericht 😊

[@kaba4798]

Ja, vielen vielen Dank! Es hilft mir, von Ihnen zu lesen.

[@kachinapeace1801]

Danke für die Worte, Evakoch. Alles Liebe für die Zukunft!

[@silkeschutz2352]

Das kann ich nur bestätigen. Ich bete in diesen Zeiten auch sehr viel. Jesus ist ein wunderbarer Heiland. Er trägt auch durch die tiefsten Täler. Mein Dank und Leben gehören IHM. ❤

[@birgitta-lena]

Ich bete auch und bin ein gläubiger Mensch. Das ist sehr hilfreich.

[@hei444]

Das habe ich so noch nicht gehört, löst in mir aber gleich ein "ja, genau!" aus. Wenn ich genügend schlafe, werde ich manchmal morgens (ausgeschlafen) vor der Zeit wach, bin auch wach, und meine Gedanken denken so vor sich hin, ohne dass ich das steuere. Dabei komme ich oft zu Erkenntnissen und Gefühlen, für die am Tag kein Raum bleibt oder für die ich nicht bereit bin, mich eher ablenke. Öfter weine ich dann auch und/oder komme zu ganz neuen Einsichten. Wenn ich viel Zeit hatte und nicht aufstehen musste, hat das auch schon mal 2-3 Stunden gedauert, bis ich den Eindruck hatte, für heute fertig zu sein. Und ja, ich habe auch mit einem schwachen Antrieb zu tun. Ich habe das von mir aus bisher als eine Art "Defragmentierung" gesehen, ein Ordnen von inneren Dingen, das bei mir tagsüber meist zu kurz kommt.

[@danielariedel9748]

Danke für dieses Video. Ich stieß heute morgen „zufällig„ darauf. Seit einer Depression 2011 habe ich das Gefühl immer wieder in diese antriebslosigkeit zu geraten. Und ich denke mir, nun ja, so bin ich eben. Du hast mir heute die Augen geöffnet und ich darf es als einen Prozess meiner Seele betrachten. Und ich kann mich diesem Prozess nun auch hingeben ohne mich selbst als „faul“ zu bezeichnen. Vielen Dank 🙏🏻

[@optimizzo108]

Vielen Dank... ich habe mehrfach weinen müssen, so viel Wahrheit... sich erkennen&wiederfinden... Mein Hauptproblem... ich kann die Finger nicht von der vermeintlichen Entspannung lassen (Medien, einfach was schauen, ablenken)... ich gehe schon auch viel spazieren, ernähre mich gut usw.... aber mein "falsches Ego" zwingt mich förmlich dazu, mich auf die Couch zu legen und mich bedudeln zu lassen... obwohl ich es besser weiß... wie trickse ich mich aus - oder wie schaffe ich es, die Zeit sinnvoller zu nutzen - gegen innere Widerstände? Die wichtigste Erkenntnis ist, es braucht Zeit - das habe ich für mich schon vor Monaten erkannt - aber das Leben/der Alltag/die Arbeit lässt mir gefühlt zu wenig Zeit&Raum dafür... ich fühle mich immer gestresst, unter Strom und überfordert - beisse mich aber durch, zwinge mich zu funktionieren... kann mir nicht erlauben, krank zu sein/auszufallen (letztes Jahr der Ausbildung/Umschulung (Erzieher) mit 46 Jahren)... die Alternative wäre den Abschluss aufzuschieben, was eine Horrorvorstellung ist... Zwickmühle... ich hoffe ich stehe es durch und kann danach - in einigen Monaten - wirklich durchatmen... Es ist ein Kampf - und ich komme nicht aus dem Modus raus... Sonnige Grüße und ganz viel gute Energien an alle in ähnlichen Lebenslagen und vielen Dank für dieses Video! LIEBE&FRIEDEN&GOTTES SEGEN

[@BarbaraDorfhuber]

Ich weiß, was Du fühkst, spüre das selbe. Ich wünsche uns 'Ausgebremsten' den Herzensmut, durch den Stillstand ins Leere zu treten, in den luftleeren Raum, ins Ungewisse, nicht Voraussehbare. Dann, nur dann, überwinden wir diese Angst vor dem Unbekannten, das wir unbedingt kontrollieren wollen(müssen!) um die schon einmal erlebte Todesangst nie mehr fühlen zu müssen. Ich hoffe, Du kannst mich verstehen. Nur durch das erneute Fallen in die unkontrollierbare Kinderangst erlernen wir, daß wir als Erwachsene nichtmehr 'sterben' durch diese Situation. Ich bin im Fallen. Und atme (noch).....sei beschützt, umarme Dich selbst, und habe Mut🙏🍀💚

[@KAZEBi91]

Aber die Zwangspause dauert schon zu lange. Es ist beruhigend zu wissen, daß es ebenfalls Menschen gibt, denen es auch so geht. Ich merke, es wird schrittweise besser.Danke für dieses Video. Habe Dein Buch gekauft und einen Kalender zumTagebuch schreiben.Aber… das Lesen fällt mir noch schwer. Schön das es Dich gibt .

[@elisabethfroeber1241]

Vielen Dank für diese Zusammenstellung. 🙏 Eigentlich weiß ich längst, dass es so ist. Aber es hilft unglaublich, dafür Bestätigung zu finden. 😁

[@BeateMielke-r3e]

😊 endlich jemand der mir aus der Seele spricht. Ich wusste es schon immer dass man bei Depression oder Antriebslosigkeit Ruhe braucht und keine körperliche Aktivität. Mir ging das schon immer so dass ich mich ausruhen musste und nicht in Aktion verfallen, da wurde bei mir alles immer schlimmer bis zur völligen Erschöpfung. Wenn man sich einmal ein paar Tage ausruht, sei es man legt sich nur ins Bett guckt Fernsehen oder liest oder oder oder... Macht einfach nichts. Da habe ich gemerkt so wie er es beschreibt dass bei mir die Energie zurückkehrt und ich nach ruhetagen sehr viel besser drauf war. Das hat mir schon immer der gesunde Menschenverstand gesagt, dass körperliche Aktivität nicht immer gut ist weil es einfach zu viel ist für den Körper. Also ruht euch aus wenn er schlapp seid und zu nichts Lust habt und dann wird es auch besser in den meisten Fällen jedenfalls.

[@simonezerndt624]

Das stimmt ganz GENAU. Du sprichst mir aus dem Herzen. Ich habe Depressionen und in der Klinik wollten sie unbedingt, das ich so wenig wie möglich schlafe. Als ich wieder zu Hause war, habe ich getan wonach ich Bedürfnis hatte. Schlafen und Ausruhen. Mein grübeln und Angst konnte ich erst nach und nach fast abstellen. Es dauert und die Zeit nehme ich mir. Liebe Grüße

[@JaniE77]

Wenn man nur ein paar Tage oder Wochen Ruhe braucht und es dann wieder geht bzw die Energie wieder da ist, toll! Was aber, wenn man Jahre so erschöpft ist, dass man nur Ausruhen und Rückzug, möchte? Was läuft dann falsch oder was ist da mit einem los? Ich zb wechsel von Übererregung ( Überlebensmodus ) in den Shoot down ( Freeze ) hin und her, hin und her. Egal was ich versuche, mein Nervensystem beruhigt sich einfach nicht. Es zehrt mich aus.

[@BeateMielke-r3e]

@@JaniE77 geht ja allen so, von ein paar Tagen Erschöpfung spreche ich auch nicht. Immer wieder Pausen einlegen, immer wieder ausruhen und Kraft sammeln. Versuchen die Quelle des Übels der Erschöpfung zu finden und versuchen sie zu beseitigen. Eventuell toxische Menschen aus dem Leben verbannen wenn es auch schwer fällt.

[@heidiklingelberger6442]

Supertolles Video, das mir wieder mal erlaubt zu ruhen. Ich bin seit 6 Jahren total erschöpft mit vielen Symptomen. Das ständige Machen und Schaffen und dagegen was tun zu müssen wird mir permanent empfohlen. Ich bin 58, arbeitsunfähig, kann mich aber versorgen. Das mit der Seele stimmt genau, denn auch ich habe sehr viel aufgearbeitet und überdacht. Bin dadurch viel toleranter, liebevoller und auch glücklicher geworden. Leider ist es halt schwer möglich, Zuhause zu bleiben und das Ganze zu akzeptieren... vor allem braucht man auch Geld.

[@sebathi1]

Neurogenes Zittern TRE hilft mir persönlich sehr! Und ich bleibe unabhängig und es kostet auch Nix 😊

[@heidiklingelberger6442]

Danke, das kenne und praktiziere ich bereits.​@@sebathi1

[@sonyamartin1996]

Danke ! ❤ Sehr, sehr gut erklärt! Bei mir handelt es sich nicht um eine Depression, sondern um einen kreativen Prozess, der mich sehr viel Konzentration und auch Geduld kostet, und der sich auch als wesentlich zeitaufwendiger erwiesen hat, als geplant war. Ich habe zwischendurch kurzfristig immer mal wieder diese körperlichen Schwäche- Zustände - in Verbindung mit starkem inneren Widerstand zu kommunizieren, mit wem auch immer. Ganz im Gegensatz zu meiner sonstigen Veranlagung! Ich halte mich wirklich für eine sehr menschenfreundliche Person und werde auch von meinem Umfeld so gesehen. Zur Zeit gehe ich am liebsten alleine mit meinen Hund spazieren. Und das möglichst langsam 😴.....Wenn ich an meinem Projekt arbeite, ist die Energie sofort da ! Das Video hilft mir dabei, dies zu akzeptieren und auch kein schlechtes Gewissen aufkommen zu lassen.

[@user-mb1zx5pd2g]

Unordnung innerhalb! Keine Familie mehr, keine Arbeit.... nix! Das seit drei bis fünf Jahren, bin aber daran zu arbeiten. Nie gelernt um mich zu kümmern, harte Arbeit. Umso erstaunlicher diese Sichtweise, die mir noch nie in den Sinn kam, Gesagt wurde. Vielen Dank

[@karinbuchmann-dq6ob]

Mir hilft Ruhe, Musik, der Garten liebe Menschen, ich höre ihnen gerne zu, danke

[@franzganz7677]

Super Beitrag ich habe das gerade wegen dem bevorstehenden Tod meiner Frau vielen Dank

[@barbarasailler8859]

Vielen Dank, es hat mir sehr geholfen besser meinen Zustand zu verstehen. Gut erklärt und sehr angenehme ruhige Stimme.

[@petraschibli1769]

Hallo ich bin seit ca 1 Jahr jetzt zu Hause. Habe auch ebenfalls große Erschöpfungszustände hinter mir. Ich habe normaler weise einen Beruf der mich sehr zufrieden machen sollte; Aber leider musste ich im Zuge meiner beruflichen Tätigkeit feststellen das in dieser Branche das assoziale Verhalten und der Umgang mit Menschen ebenfalls nur dem Diktat des Geldes folgt. Diese Feststellung hat mich total fertig gemacht......also habe ich jetzt eine "Auszeit" genommen. So langsam bin ich wieder auf dem Weg der Besserung und entwickle wieder einen gewissen Antrieb...jetzt denke über einige klein Projekte nach welche ich in meinem Garten / Gemüsegarten umsetzen möchte. Noch kann ich mich nicht dazu überwinden wieder zurück in meinen Beruf zu gehen......das braucht noch Zeit. Vielen Dank für dieses Video....es hat mir sehr geholfen.

[@alegramonticelli6038]

Warum möchtest Du denn wieder in Deinen Job zurück ... ?

[@FreundderElben]

Liebe Petra, wenn Dich diese Arbeit "fertig gemacht hat", finde für Dich heraus, ob Du dahin wirklich zurück willst. Oder gibt es da was anderes, was Dich mehr erfüllt? 😉 Alles Liebe 💜☺️🖖🫶

[@petraschibli1769]

@@FreundderElben ja danke für deinen Rat...genau daran arbeite ich zur Zeit. Bin in dieser Frage sehr ambivalent, da ich meinen Beruf sehr geliebt habe und eigentlich auch immer noch liebe. Arbeite mit körperlich und geistig behinderten Menschen.....

[@FreundderElben]

@@petraschibli1769 Du schreibst ja "eigentlich zufrieden machen sollte". Es kann sein, dass es nur um bestimmte Aspekte Deiner Arbeit geht, die Dich ausbrennen lassen, und nicht die eigentliche Arbeit mit Behinderten. Vielleicht gibt es da Möglichkeiten was zu verändern. Ist das nicht möglich, schauen was Du sonst tun magst. Es ist ein Prozess da hinzukommen. Was bereitet Dir denn die meiste Freude gerade?

[@petraschibli1769]

@@FreundderElbenRichtig was du sagst, die eigentliche Arbeit mit Behinderten ist nicht das Problem, sondern der s.g. Personalmangel der aber nicht erst seit "gestern" besteht. Das gleiche Problem wie auch in anderen sozialen / pflegenden Bereichen. Die s.g. Arbeitsbedingungen sind das große Problem und das empfinde nicht nur ich so. Freude bereiten mir meine Katzen und meine Ehe und demnächst auch wieder mein Garten.☺

[@mmmm_for_real]

Ich bin gerade an einem Tiefpunkt und habe schon so viel geweint und das nach mehreren Wochen Klinikaufenthalt. Heute war ich ganz hoffnungslos und dann habe ich mich an Ihren Podcast erinnert. Gerade schreibe ich alles mögliche in Stichpunkten aus mir heraus, kein Fernseh, keine Ablenkung. Nur ich und die Gedanken. Ich hoffe es hilft. Aber dank Ihnen bleibt die Hoffnung. Vielen lieben Dank! ❤

[@bea8467]

danke für dieses erdende und ehrliche Video. ich hab was gesucht, weil ich nachts häufig um 3 um 4 Uhr aufwache und dann eigentlich wach bin...früher bin ich einfach aufgestandenund hab Yoga gemacht . war super. war nicht müde am. Tag. wieso denke ich, dass man immer bisum 6 Uhr oder später durchschlafen muss. viell. bin ich in einer Phase, wo ich auch nachts aufstehen darf, wenn es mit tagsüberr gut geht. dieses Video bestärkt mich, in mich reinzuhören, auch wenn ich mir manche Dinge nicht erklären kann. das Geheimnis des Lebens....gute 24 an alle hier, von ganem Herzen.

[@mariakohlruss3805]

DANKESCHÖN 🙏🫶🙏 Die INFO gibt mir Orientierung 🎈🙏🎈

[@PeterStapel]

Das freut mich sehr!

[@erikajakobs908]

Ich darf so sein wie ich bin. Ein hilfreicher und guter satz.

[@annettethugetorg4622]

DANKESCHÖN ❤ Befinde mich gerade in einer Antriebslosigkeit ! Deine Worte sind BALSAM auf meiner Seele ❤❤❤❤❤

[@WS1968]

Danke für diesen Kanal, er ist so wunderbar Klarheit schaffend🤗👍🌻 Vor ca. 30 Jahren sagte mir mein damaliger Hausarzt, ".. ich kann Sie nicht Heilen, ihr Körper heilt sich selbst...", und jetzt ist mit diesem Kanal klar geworden, dass das natürlich auch für die Seele gilt💗😌💖

[@stefanieschmidt2797]

Danke für das tolle Interview. Es bringt mir wirklich viel, weil ich bipolare Störungen habe und zur Zeit wieder oft Antriebslos bin!!! Ich denke, das ist auch der Übergang in unsre neue Welt/Erde 😊 danke du liebe Seele für die Tipps ❤

[@kinderleichtlerneneasypeas6885]

Genauso habe ich schon einmal eine sehr schwere Krise überstanden und bin daraus gereift hervor gegangen :-) Danke für die Erinnerung.

[@MargitMaier-d1i]

Danke für den tollen Beitrag. Es stimmt wirklich, wenn ich erschöpft und antriebslos bin, gebe ich einfach Ruhe, lege mich ins Bett, kein Fernsehen usw. Nur schlafen. In der Zwischenzeit haben andere Zellen die Möglichkeit sich zu regenerieren und gesund zu werden, seit ich das verstehe lege ich mich bis zu 3 Tage ins Bett... Ohne schlechtem Gewissen.... Und da nach bin ich wieder fit. Der Körper sagt mir das immer... Leiser treten und in der MITTE bleiben. Zuviel auf einmal ist nicht gut, dann bin ich wieder erschöpft. Meine Mutter hat mir als kleines Kind schon gesagt wenn ich unrund und nervös war, leg dich ins Bett. Einige Stunden Schlaf und ich war ein anderes Kind.. Ausgeglichen und fröhlich. Durch ihr Video habe ich wieder die Bestätigung dass es vollkommen stimmt.. Einfach Ruhe Ruhe Schlaf.... Tabletten haben bei mir nur negativ gewirkt, mit vielen Nebenwirkungen.... Schlaf und Ruhe ist die beste Therapie und wenn möglich einen Hund zum Spazieren gehen, reden. Er ist der beste Freund eines Menschen.... Danke für ihre wahren Worte ❤❤❤

[@Gilren1]

Das fühlt sich endlich richtig für mich an. Diese jahrelangen stillen Vorwürfe, die Ruhen als Faulheit betrachten sind wirklich schlimm. Auch das Ruhen mit vorgeschriebenem Ende ist schlimm, da man durch eine vorhersehbares Ende erst gar nicht zur Ruhe kommen kann.

[@metalhoggne]

Vielen lieben Dank für diese wertvollen Impulse!!!

[@PeterStapel]

Danke für Rückmeldung und Ihnen alles Gute!

[@coribanane2305]

Hallo Peter, bin gerade auf Ihren Kanal gestoßen und habe ihn sofort abonniert. Dieses Video ist einzigartig, weil es die Seele (Psyche) in den Mittelpunkt stellt und das ist hier das Wichtigste. Vielen Dank. Herzlichen Gruß von Franziska

[@crissykloth3721]

Genial, tausend Dank, hab gerade eine 8 Tage Phase geschafft. Verteidigung gegen uneinsichtige Mitmenschen, Tyrannen. Instinktiv habe ich alles getan , um der Seele Raum zu geben aber um mich herum, die Personen wurden fast schon bösartig, obwohl ich diplomatisch vorgegangen. An solch einer Verschleppung bin ich vor 10 Jahren fast gestorben…. Seitdem bin ich unbewusst in Spezialausbildung bei meiner Seele. Dankeschön, dass Sie mir mein Wochenende sooooo versüßt haben, alles Liebe Crissy

[@fredokater]

Sehr schön erklärt! Vielen Dank! Ich verwende dieses Video zur "Aufklärung" meiner Mitmenschen, die mein Problem einfach nicht verstehen können. Genau diese RUHE wird mir oft nicht gegeben, weil ich ja "unter Leute gehen soll", "mich ABLENKEN soll" ... Genau DAS stresst zusätzlich und viele Kontakte werden abgebrochen. Ich bin es so leid immer genau DAS zu erklären, was Sie durch diesen Beitrag tun. DANKE DAFÜR!!! 🫶

[@renateziegler4342]

Grade eben gefunden, wunderbar, endlich jemand der (mich) versteht! 👏🙏🏻

[@astridhoppe9345]

Moin, danke für diese wichtigen Aussagen und Hinweise, vor allem: lass es so sein, wie es ist und vertraue auf deine körperlichen u seelischen Selbstheilungskräfte. Das ist auch Wachstum in allen Bereichen. Allerdings, ohne Mediennutzung wäre ich nicht auf dieses Video ge"stoßen", insofern ist es für mich doch richtig und ich bin voller Dankbarkeit. Schönen Abend noch. Es gibt ein Abo u ich leite es weiter. Astrid 😊

[@PeterStapel]

Hallo astridhoppe, danke für den Hinweis. Ich hätte etwas deutlicher hervorheben sollen, dass man den Medienkonsum nicht "ausufern" lassen soll. Auch hier macht die Dosis das Gift. Ihnen alles Gute!

[@claudiabroker7590]

Ein großes Dankeschön ❤. Dadurch hab ich erkannt, dass ich auf einem guten Weg bin. ❤

[@jupetra007]

Vielen Dank für diese aufschlussreichen und sehr interessanten Informativen, wunderbar erklärt mit sehr angenehmer Stimme, allein das zu hören setzt einen heilsamen Prozess in Gang…Danke 🙏🏻

[@margretjager9280]

Leide seit 20 Jahren an Depressionen und fühle mich genau solange körperlich erschöpft....mir ist auch ständig Aktivierung empfohlen worden.

[@sabinepaschke25]

Dieses Video hat mich auch überzeugt! Herzlichen Dank dafür 🌻🌺☀️!

[@corneliajohn6501]

Herzlichen Dank Peter 😊❤ jetzt kann ich richtig aufatmen und bin erleichtert. Jetzt kann ich meine Antriebslosigkeit neu betrachten und mir Gutes tun. Danke Danke Danke!!!

[@schahinsafarabadi]

Bei mir hat es auch sehr lange gedauert, aber schließlich ist der „Knoten geplatzt“ und ich kam am anderen Ende raus. Es war ein Prozess, indem ich viel mit mir gekämpft habe, aber letztendlich ging es um ein Thema, dass mich beschäftigte und zwar, das Vertrauen zu haben, meinen eigenen Weg zu gehen und es mir auch selbst wert zu sein. Jetzt geht es mir blendend und ich fühle mich so friedlich und zuversichtlich wie noch nie. Die Depression oder der seelische Umbau war zwar echt ein Kampf, aber am Ende hat es sich gelohnt. Ich bin so dankbar dafür am Leben zu sein und alles neu zu machen. Ich wünsche jedem, der gerade eine schwere Zeit durchmacht, alles Gute!

[@andreas-ei1ox]

Also DAS hat mir hier wirklich gut getan. Hatte es mir eh schon gedacht und komme nicht raus. Denke jetzt ist es klar angesprochen und auch eindrücklich erklärt. Sollte mir jetzt gelingen. DANKE für das Video!

[@lulli5620]

Danke für das tolle Video und diese wohltuende Sichtweise! Ich hatte immer das Gefühl, ich bin wie ein PC der nur noch im Notmodus agiert und im HIntergrund alle Energie benötigt wurde. Trotzdem hier noch eine Erfahrung für Leute, die Hilfe suchen: Bei mir hat Vitamin D Wunder bewirkt! Nachdem ich Jahrzehnte (!!!) unter schweren Depressionen gelitten habe, sind diese seit Vitamin D nun weg. Auch Darmreinigungen usw. habe ich gemacht, weil viele "Glückshormone" hauptsächlich im Darm gebildet werden und deshalb vom Mikrobiom abhängen. Die naheliegenden körperlichen Ursachen werden bei Ärzten oft überhaupt nicht angesprochen! Deshalb sollte man da auch noch mal selbst schauen.

[@wienerin5661]

Das Mikrobiom ist sehr wichtig gg. Depression, so auch unsere Erfahrung in der Arbeit.... Joghurt (auch veganes), Kimchi, Sauerkraut usw. in die Ernährung integrieren, Zucker und Weißmehl weg (so gut es geht), Brot und leere Kohlenhydrate reduzieren (Statt dessen besser Wurzelgemüse, Obst, Hülsenfrüchte) - dann geht es Darm und Seele besser :-)

[@birgitta-lena]

@@wienerin5661 Super, genau so mache ich das intuitiv. Ich ernähre mich ohne Zucker, ohne Weissmehl ohene Fleisch. Fisch ja, denn ich lebe in Spanien und liebe frischen Frisch. Dazu habe ich mit einer Darmreinigung mit Zeolithh begonnen und gehe so oft es geht spazieren .

[@wienerin5661]

​@@birgitta-lena, freut mich, ich bin auch durch KZbin Videos draufgekommen, und eine tolle Arte Dokumentation über den Darm. Dann habe ich es für mich und Leute aus dem Umfeld umzusetzen gelernt... Alles Gute!

[@berndkabel7048]

Danke für diesen erhellenden Vortrag.❤ Ich habe mir oft gesagt, die Depression muss doch einen Sinn haben. Allerdings habe ich erst mit Ende 40 erfahren, dass mein Zustand diesen Namen hat. Jetzt mit Mitte 70 ist noch das Thema Trauma hinzu gekommen. In meiner Jugend hat mein Vater oft gesagt, ich bin phlegmatisch oder faul und solle meinen inneren Schweinehund überwinden. Heute weiß ich, wenn eine gesunde Gemeinschaft einen depressiven Menschen bei sich hat, dann reagiert sie verständnisvoll, liebevoll, fürsorglich und sinnstiftend.💞

[@ruthreykers1890]

Vielen Dank! Der Beitrag hilft mir meine aktuelle Antriebslosigkeit und Müdigkeit besser zu akzeptieren und die Zeit sinnvoll zu nutzen!

[@jamainekaessler4453]

Herzlichen Dank für diese allgemein ungewöhnlichen Gedanken, oder Weisheiten über Antriebsschwierigkeiten. Ich hatte sie über meine Traumabewältigung mir schon selber erlaubt und feiere ungemein , dass ein Mann vom Fach mich hierin bestätigt. Super ❤

[@_Linda_K]

Vielen Dank, es fühlt sich wie Balsam an. Ich darf sein.

[@melanie1977]

Wow… so präzise Erklärt… genauso ist es bei mir gewesen, als ich Anfang 2020, nach einem Verlust, ohne Auffangnetz mit Panikattacken in eine Sinnkrise gebrettert bin. Exakt wie es hier beschrieben wird habe ich es intuitiv gemacht. Step by Step… ging auch gar nicht anders, da meine Seele sowas von auf die Bremse getreten hat, um mir klar zu machen, wo ich hinschauen/ hinfühlen muss… War mitunter sehr hart, aber es ist für mich der mutigste Weg, den ich je mit mir selbst gegangen bin. Ich habe immer noch ein bissl Angst das es mir wieder passieren könnte, ( Angst vor der Angst 😉) aber daran arbeiten wir zwei, meine Seele und mein Verstand und auch hier wurde ich immer mutiger und mutiger. Es ist ein klein klein Weg, aber er lohnt sich sowas von… Schön zu hören das es wen dort draußen gibt, der es genauso beschreibt… 🌸💕🦋

[@sabineeleonore3322]

Von unproduktiven Tagen kann man das Sein lernen von dem doch alle Welt dauernd spricht. Alle wollen erleuchtet sein aber wie solls denn leuchten wenn wir dauernd sinnlos beschäftigt sind? Mensch bin ich froh endlich über solche weisen und kompetenten Menschen wie Herr Stapel mich darin bekräftigt zu fühlen. Egal in welcher Lage, Stimmung, Herausforderung oder Emotion ich auch bisher steckte es ging im Ursprung immer und immer wieder um eins als Schlüssel: Vertrauen in das was da gerade ist. Sonst wäre es ja nicht da.

[@a.k.408]

Das ist wunderbar formuliert. ❤️ Ich finde: Statt uns wie ein Auto in die Reparaturwerkstatt bringen zu wollen, damit es funktionieren, wie wir wollen, finde ich es so hilfreich, sich zu fragen "Was will mein Körper mir sagen?" (Das Nervensystem gehört ja auch zum Körper!🙂) Sich nicht (nur) ablenken finde ich auch wunderbar. Fühlen, wie fühlt es sich an... und wo im Körper? Da sein, mit dem was ist, und immer wieder erleben, dass es weitergeht, wenn ich mich mir zuwende. Und "Erste Hilfe" Übungen zur Selbstregulation, z.B. SOS Übungen von Kati Bohnet.

[@Hilma-qg5fp]

Danke für dieses hilfreiche Video. Es hat mich auf eine Idee gebracht, wie ich meinen Sohn behilflich sein kann. Und mich aufmerksam für das gemacht hat, was nicht so gut war. Vielen Dank

[@BAERbelK9004]

Nach fast 14 Jahren "Krankheit" und Kampf dagegen heute dieses Video. Bin einer der Fälle, die nach einem Burnout nicht wieder auf die Beine gekommen sind und nun mit verminderten Kräften und frühverrentet leben. Man kennt sich mittlerweile, aber mit den Reaktionen der Mitmenschen habe ich teilweise immer noch zu tun. Immer dieser "Erklärzwang", zB. was man denn so den ganzen Tag macht. (Manchmal nicht viel bis gar nichts).

[@planschochse]

Sehr hilfreich und aus eigener Erfahrung nachvollziehbar! Danke für die Klärung.

[@m.x7608]

Ich habe mir das Video bis zum Ende angehört ( für mich auch ein Erfolg) und ihren Kanal abonniert, weil ich gemerkt habe, dass Sie mir gut tun 😊, werde die Leseprobe ihres Buches auch ansehen. Ach zur Info: allein die Interessanten Kommentare, Tipps untereinander und das solidarische Miteinander sind es wert zu abonnieren ❤ 🙋🏻‍♀️

[@evachen5432]

Lieber Peter, vielen lieben Dank für deinen Beitrag. Ich habe deinen Kanal gefunden und aboniert. Ich werde mir deine Videos jetzt alle mal in Ruhe angucken. Irgendwie kann ich meine Depression besser aushalten, wenn ich die Traurigkeit und Antriebslosigkeit anzuerkennen und zu lassen. Danke, danke danke...

[@DigiTagebuch]

Ich stecke gerade auch in meiner 4. Depression, drei habe ich hinter mir. Bin da allein wieder herausgekommen ohne Medis. Medis habe ich nur in der Klinik genommen, weils sehr schlimm war. Wir sind nicht allein, viele kämpfen gerade gegen ihre Depression, auch ich.

[@elisabethkorte7876]

Sehr gutes Video! Danke!

[@mariaseib7160]

Danke, das Video kommt gerade zum richtigen Moment. Jetzt ist mir klar, dass ich nicht zwei Probleme habe, sondern im Prinzip nur eine Baustelle - und an der bin ich seit kurzem mit professioneller Hilfe dran..

[@brittarichter1567]

Vielen lieben Dank für die wunderschöne Beschreibung 🙏🏻😇

[@ankeschwarz6724]

Vielen Dank, Sie bestätigen mir, was ich schon immer gedacht habe, in der psychotherapeutischen Behandlung wird immer mehr Sport und Therapie und Beschäftigung angegeregt, aber das erst mal zur Ruhe kommen und in sich rein hören, fand jedenfalls in den Therapien die ich bekommen habe nicht statt. Seit ich mir mehr Ruhe und Achtsamkeit gönne geht es mir wesentlich besser und ich komme viel schneller aus dem " Loch" wieder raus.

[@brittal.5692]

Oh, mein Gott... Ich habe mich gerade eben so sehr wieder erkannt. Danke für die aufschlussreichen Worte❤❤❤

[@ast727]

Das ist sehr schön beschrieben. Ich hab Vertrauen in diesen Prozess. Im Idealfall erkennt man schnell, warum man sich selbst in einer Schieflage befindet. Nur wenn der Zustand zu lange anhält, wird es oft schwierig, das zu akzeptieren. Wir möchten weitergehen und nicht zu lange stehen bleiben. Die Ungeduld siegt dann über die Weisheit der Seele. Das erzeugt Druck, Ängste und schadet definitiv. Leider müssen wir im Alltag funktionieren und das ist das Dilemma. Niemand hat wirklich Zeit, lange stehen zu bleiben.

[@physio680]

Vielen lieben und auch herzlichen Dank für die Informationen. Ihre Ausführungen haben mich ausserordentlich beruhigt und mir meine Ängste reduziert. Das ist schon eine grossartige Leistung und ich möchte mich dafür von ganzem Herzen bei Ihnenbedanken. Ich mache mir gennau solche Gedanken wie Sie es in Ihrem Content geschildert haben und bin sehr Mutlos wegen gerade dieser Antriebsstörung. Ich sende Ihnen tausend Küsse und eine von Herzen kommende Umarmung. ❤❤❤❤

[@PeterStapel]

Danke, und Ihnen alles Gute!

[@drea2966]

Vielen Dank🙏 Das hätte ich so gerne schon vor 10 Jahren gehört.

[@PeterStapel]

Danke für die Rückmeldung!

[@sebathi1]

Es ist nie zu spät ... alles kommt zu SEINER Zeit 😊

[@jasminkramer9929]

Wohltuend, wenn jemand mit so ruhiger Stimme sprechen kann.... sehr wohltuend.

[@friede2103]

Vielen Dank für die Erklährungen. Das hat mir sehr geholfen. Ich mache es dann bis auf einige Dinge ja richtig und brauche mich nicht falsch fühlen. Dankeschön

[@Elisabeth-ti3qr]

Was für ein super Beitrag...hab ich schon immer erahnt...danke!

[@waltraudhornstein561]

Ich danke Ihnen sehr Herr Stapel,diese Info kommt genau zur richtigen Zeit . Soviel habe ich schon gehört ,gelesen ,aber so gut verständlich habe ich es noch nicht wahrgenommen .❤

[@jpj3380]

Ich will nicht mehr allein sein. Als kranker Mensch braucht man echt herzliche Mitmenschen. Meiner Familie bin ich nach all meinen Problemen kaum noch etwas Wert. Meine Depressionen machen mich fertig. Würde mir gerne ein Tiny Haus bauen aber mir fehlt das Geld um solch Projekt um zu setzen. Lande bestimmt später auf der Straße. Euch allen viel Kraft

[@cor3944]

❤

[@Pinguine88]

Danke vielmals für dieses Video. Schon alleine das zuschauen und zuhören haben mir geholfen! ❤️☀️👍

[@elfirafeige4848]

Vielen, vielen Dank für dieses Video. Es hat mir unglaublich geholfen. Jetzt verstehe ich! ❤

[@andrzejjanicki6360]

So interessant und so hilfreich!! Vielen lieben Dank ❤ Ich freue mich schon auf die nächsten Informationen 👍

[@ImkeKretschmann]

Mir hat der erste Teil über den Mechanismus der Seele sich zu regenerieren, sehr gut gefallen. Mit dem 2. Teil stimme ich nicht überein. Ich arbeite in einer Psychiatrie und bin selbst an Depression erkrankt gewesen und finde und sehe sehr hilfreich, fehlgeleitete Bewertungen, die zum Grübeln führen, aufzudecken und zu verändern. Grübeln ist nicht gleich zu setzen mit der Fähigkeit zur Introspektion, also der Innenschau. Ebenso gibt es einen Punkt an dem mehr Ruhe zu Inaktivität führt, häufig fühlen Menschen sich dabei sogar unruhig, da zu wenig Energie umgesetzt wird. Das führt langfristig nicht zu Wachstum, sondern zu einem schlechten Lebensgefühl. Meine Erfahrung ist, dass Körper und Seele wissen, wie viel Ruhe sie benötigen. Wenn ich durch Antriebstörungen dann nicht in der Lage bin, entsprechend zu handeln, ist das einer der Faktoren für die Entwicklung von Depressionen. Es ist meiner Erfahrung nach, hilfreich zu aktivieren, Menschen die zu Hause lange versackt sind, entwickeln allmählich unter Aktivierung und Struktur wieder Freude am Leben. Ich finde, das ist ein großer Unterschied zwischen einer abgeleiteten und gleichzeitig individuellen und selbstbestimmten Aktivierung und der Gesellschaft, die unreflektiert Druck auf Menschen mit Depressionen ausübt. Sätze wie:" reiß dich doch mal zusammen" und andere, wirken sich schädigend aus und bekunden nur das Unverständnis. Ich habe aus diesem Video mitgenommen, dass die Verknüpfung von Sinnsuche und Zeit zur Regeneration physiologisch ist. Laut Fritz Riemann ist das Wesen von Depressionen, Angst davor zu haben, sich selbst auszuleben und dem stimme ich voll zu😊 Danke für die schönen Anregungen!

[@denknach3711]

Wow, ein sehr hilfreiches Video. Herzlichen Dank. Nur mit dem Denken.. da sollte Fühlen übernehmen.

[@juergenlinnhoff3773]

Mega.....genau meine Erfahrung! Es ist so schwer das zuzulassen... Danke für die Bestätigung❤

[@petragerres4068]

Ich bin irgendwann dahingekommen , dass mir die AkzepTANZ erst wenn sie DA ist und durch diese Annahme mir der neue Boden unter den Füßen wächst. Und JEDER KLEINE SANDKORN TRÄGT UNS, UND JEDER GEHWEG IST FÜR UNS ALLE DA. UNSER GEHIRN DENKT AM LEICHTESTEN IN BILDERN ALLES GUTE

[@anjanei3453]

Sie sind so wunderbar.....Vielen lieben Dank 🙏

[@felicity666]

Ein großartiger Kanal ! Vielen lieben Dank für die äußerst wertvollen Beiträge ! Hab ein Abo dagelassen und freue mich schon auf Folgebeiträge !👍👍👍👍👍🙋🏻‍♀️

[@FrauHasemann123]

Danke für dieses wertvolle Video 🙏

[@birgitta-lena]

Ihr Video ist ein Geschenk, im richtigen Moment zu mir gekommen. Es passt genau, meine momentane Erschöpfung körperlich und seelisch. Intuitiv habe ich Ihre Gedanken und Vorschläge so ausgeführt mit viel Ruhe Spaziergängen und Vergangenheitsbewältigung, die oft sehr schmerzvoll ist. . Ihre Worte haben mich sehr bestärkt und mir weiter geholfen. Manchmal wusste ich nicht mehr warum ich mich so fühle , Endlich erkennne ich den Sinn hinter dem ganzen und kann besser damit umgehen. Danke😇

[@klaraschmidt9714]

Super, was Sie sagen. Es ist geradezu befreiend.

[@pAuLa-cx9fd]

Danke für dieses wunderbare Video. Es kam genau zur richtigen Zeit. Merci ❤❤💕💕❤❤

[@reinhardkuster4917]

Wundervoll! So unaufgeregt und so wahr! Kein Arzt vermag uns zu heilen, egal von welcher Krankheit, nur unsere Selbstheilung kräfte können das. Peter behandelt hier die zentrale Frage des Wie geht das? Das einzige was ich selbst einbringen muss ist der Mut meiner Wahrnehmung zu vertrauen!

[@jinimaier2556]

Meine Seele muss demnach einen sehr großen Schaden reparieren 😢 ... Dieses Video kam wie gerufen, ich verstehe jetzt einiges. Vielen lieben Dank ❤