Anzeichen für Omega-3-Mangel: Diese Symptome solltest du kennen

Hast du schon einmal von Omega-3-Fettsäuren gehört, bist dir aber unsicher, warum sie so wichtig sind? In diesem Video erfährst du alles, was du über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für deine Gesundheit wissen musst und welche Symptome auf einen Mangel hindeuten können.
Themen im Video:
➡️Einführung in Omega-3-Fettsäuren: Warum sind sie essentiell und woher bekommen wir sie?
➡️Gesundheitsvorteile: Wie Omega-3-Fettsäuren Entzündungen bekämpfen und das Gehirn unterstützen.
➡️Symptome eines Mangels: Von trockenen Augen über Gelenkentzündungen bis hin zu Schlafstörungen - diese Anzeichen solltest du kennen.
➡️Beste Quellen: Lebensmittel wie Fisch, Walnüsse und Algenöl, die deinen Omega-3-Bedarf decken können.
➡️Omega-3 vs. Omega-6: Das optimale Verhältnis und warum es so wichtig ist.
Wenn du denkst, dass du möglicherweise nicht genug Omega-3-Fettsäuren zu dir nimmst, ist dieses Video genau das Richtige für dich. Erfahre, wie du deinen Körper optimal mit diesen wichtigen Nährstoffen versorgen kannst!
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Dein Daniel und Tobias 😊🙏
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Bildnachweis:
express.adobe.com
Videonachweis:
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#Omega3 #Gesundheit #Nährstoffe #GanzheitlicheGesundheit

[@kathrinf.588]

Dankeschön für diese wichtigen Informationen. ❤

[@KnopNiehaus]

Sehr gerne 😊

[@1960Margo]

Immer sehenswert ! 👍🙋‍♀️

[@KnopNiehaus]

Danke 🙂

[@simonefrank6164]

Dankeschön für die ausführliche Information 😊🙏

[@KnopNiehaus]

Gerne 💚

[@Mahthildis-MJ]

👍🙏❤️ Danke! Sehr wissenswert! Sympathisch dargelegt.

[@KnopNiehaus]

Lieben Dank! 🫶🏻

[@wolfkratzsch2865]

Danke für die Infos

[@KnopNiehaus]

Immer gerne 🙂