Κολλαγόνο και η σημασία του στην διατροφή μας [Κέτο Μεσογειακή διατροφή]

[@prigkipastouerwtismou3992]

Πολύ λίγες θεάσεις για τέτοια γνώση που μεταδίδεις. Speechless 💕💕

[@ApollonasKapsalis]

Ευχαριστώ πολύ για το τόσο θετικό σχόλιο!!

[@mariampila2627]

​@@ApollonasKapsalis εξαιρετικά χρήσιμο βίντεο. Ευχαριστούμε για την ενημέρωση που αδιάκοπα και ακούραστα μας δίνεις. Ποια η γνώμη σου για τη σκόνη από τσόφλια αυγών; Μπορούμε να την προσθέσουμε στο ζωμό;

[@tatianazvijezda9443]

Μπράβο Απόλλωνα! Ακόμη μια φορά θαυμάσιες πληροφορίες!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@ΕλπίδαΑριστείδου]

Γεια σου Απόλλωνα. Νομίζω πως το διατροφικό πλάνο είναι απαραίτητο. Το λέω από την εμπειρία μου και το συνιστώ. Χωρίς πλάνο χάνεις χρόνο και κάνεις λαθη. Μου αρέσει πολύ το περιβάλλον που βρίσκεσαι και τραβάς αυτό το βίντεο Πράσινο, ομορφιά, αρμονια. Να είσαι καλά να μας φροντιζεις

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα Ελπίδα! Σε ευχαριστώ πολύ! Σίγουρα το πλάνο θέτει βάσεις και είναι αποδοτικό! Χωρίς την δική σας βοήθεια και αγάπη για το κανάλι δεν θα γινόταν να δημιουργήσω το περιεχόμενο! Εγώ ευχαριστώ!

[@kastropolitia]

Συγχαρητήρια Απόλλωνα , πόσο χρήσιμο ,διευκρινηστικο και αυτό το βίντεο.Ευχαριστούμε.

[@ApollonasKapsalis]

Παρακαλώ, να είστε καλά!

[@ismininikolaidou9848]

Άψογος όπως κάθε φορά.Ευχαριστουμε

[@ApollonasKapsalis]

Να είστε καλά, σας ευχαριστώ πολύ!

[@evdokiakokkiniotoy4593]

Υπέροχα !σας ευχαριστούμε πολυ

[@ApollonasKapsalis]

Παρακαλώ, να είστε καλά!!

[@christinamilioni6325]

Εξαιρετικό βίντεο!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολύ!

[@olgafika2335]

Ναι!!!! Ευχαριστούμε Απόλλωνα!!!! 😊😊

[@ApollonasKapsalis]

Παρακαλώ! Καλή Κυριακή να έχετε!

[@elenatziola3321]

Εμείς σε ευχαριστούμε για ολααα φυσικά μοιραζόμαστε τα βίντεο σου με πόσα αγαπημένα μας πρόσωπα που έχουν η όχι προβλήματα να λύσουν η υγεία ή κιλών

[@ApollonasKapsalis]

Να είσαι καλά, σε ευχαριστώ πάρα πολύ!

[@Lisimachos]

Σ´ευχαριστω . Ήταν πιο πολύ απορία μου ,επειδή εστίασες κυρίως για κολλαγόνο στον ζωμό από κρεατικά … ενώ βρίσκουμε κ σε όλα τα θαλασσινά όπως μου επιβεβαιώνεις .. Να είσαι καλά …

[@ApollonasKapsalis]

Παρακαλώ, να είστε καλά!

[@elenatziola3321]

Τελειοοοςςςςς 🙏🙏🙏🙏😇😇😇😇

[@ApollonasKapsalis]

Ευχαριστώ πολύ!

[@mariaxanthopoulou5542]

Απόλλωνα σε ευχαριστούμε πολύ για την αλήθεια σου.

[@ApollonasKapsalis]

Εγώ σας ευχαριστώ για την υποστήριξη και αγάπη στο κανάλι!

[@foxter80]

Πολύ χρήσιμες πληροφορίες. Δεν κατάλαβα πως φτιάχνουμε τον ζωμό όμως ώστε να είναι αποτελεσματικός σε σχέση με το κολλαγόνο. Και με ποια συστατικά. Ευχαριστώ!

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ πολυ! Βράζετε τον ζωμό σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία για περίπου 4-5 ώρες τουλάχιστον. Ο ζωμός δημιουργείται από 3-4 λίτρα νερό, κόκκαλα, μυρωδικά/μπαχαρικά και μπορείτε να βαλετε καρότο, σέλινο, κρεμμύδι και να τα σουρώνετε/αφαιρείτε στο τέλος.

[@Αρ.Αμ]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@ApollonasKapsalis]

Σας ευχαριστώ!

[@ΦωτεινήΠαπουτσόγλου]

Καλησπέρα Απόλλωνα! Ευχαριστούμε για την δουλειά που κάνεις! Σε έφηβο αθλητή στίβου προτείνεις καθημερινά ζωμό κολλαγόνου; Πέρα από σούπα με κριθαράκι ή ρύζι που μάλλον θα ήταν πιο εύκολο να το δεχτεί, υπάρχει άλλη ιδέα;

[@ApollonasKapsalis]

Μην χρησιμοποιείτε ρύζι ή κριθαράκι. Καλύτερα μονόκοκκο ή δικοκκο σιτάρι.

[@elsarr3586]

Εννοείται, το ξέρω πολύ καλά. 🙋🙋🙋💋💋💋❤️❤️❤️☀️🌟🤝👏✌️👍💪💯💯💯

[@ApollonasKapsalis]

Τέλεια!!

[@ΧρηστοςΑντωνιου-β6ο]

Καλησπέρα, δηλαδή απ οτι εχω καταλάβει, ο οργανισμός μας ειναι αυτος που Παράγει το Κολλαγόνο, απλα μέσω των ζωικών τροφών δίνουμε στο σωμα μας τα απαραίτητα συστατικά για να συνθέσει το δικο του Κολλαγόνο σωστα;

[@ValeNtina-ih3du]

Καλησπέρα Απόλλωνε,!έχει σημασία τι ώρα της ημέρας να πιούμε το ζωμό ;;; ευχαριστούμε!!!!

[@ApollonasKapsalis]

Καλημέρα! Μπορείτε να τον πίειτε μαζί με κάποιο από το γεύματα σας ή να σπάσετε την νηστεία και να προετοιμάσει το γαστρεντερικό να δεχθεί τροφή.

[@Lisimachos]

Απόλλωνα ,το κολλαγόνο το λαμβάνουμε κ από τα θαλασσινά νομίζω, μήπως κάνω λάθος ? Σ´ευχαριστουμε για κάθε διδαχή ..

[@ApollonasKapsalis]

Καλημέρα! Ναι φυσικά, όλα τα ψάρια και θαλασσινά έχουν!

[@fotinipriona4360]

Καλησπέρα Θέλω να ξεκινήσω να καταναλωνω γερμανικά φύλλα κολλαγόνου ,η γνωστή που μου το πρότεινε μου είπε ότι πρέπει να το καταναλωσω 1 μήνα και να σταματήσω 6 ,τι μπορεί να μου συμβεί εάν δε σταματήσω;

[@ΣοφίαΑραμπατζή]

Καλησπέρα έχω ρευματοειδή αρθρίτιδα τι να τρώω μπορείτε να με βοηθησετε

[@1233445048]

Καλησπέρα Απόλλωνα, μπορούμε να βράσουμε μοσχαρίσια κόκαλα αρκετή ώρα και ποια άλλα? 🤔 Ευχαριστώ πολύ

[@ApollonasKapsalis]

Καλημέρα! Όλα τα μηρυκαστικά ζώα μπορείτε!

[@vasmark6714]

Το κολαγονο απο κοκαλα οταν κυρώσει πανω δημιουργείται μια επιστρωσει λιπος,αυτο το λιπος τι γινεται?γιατι λετε οτι το λιπος χρειαζεται

[@koulatsega6901]

Το κολλαγόνο καταστρέφεται όταν βράζει πολύ το κρέας;

[@ApollonasKapsalis]

Χρειάζεται χαμηλή θερμοκρασία για πολλές ώρες.

[@koulatsega6901]

Σε ευχαριστώ πολύ

[@stavrouladeliaki5714]

Απόλλωνα για την χονδροπαθεια σε σχέση με την κετογονικη τι άποψη έχεις; Μπορεί να βοηθήσει;

[@ApollonasKapsalis]

Καλησπέρα! Ναι φυσικά, καθώς καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε κολλαγόνο και πρωτείνη.

[@stavrouladeliaki5714]

@@ApollonasKapsalis ευχαριστώ πολύ!

[@ApollonasKapsalis]

@@stavrouladeliaki5714 Παρακαλώ!

[@vasilikip8211]

Η μεσογειακή κετογ.διατροφη βοηθάει σε άτομα που έχουν πρόβλημα με την μνήμη τους και αυτοάνοσα( θυρεοειδή κ κοιλιοκάκη) ή χρειάζεται να παίρνουμε και συμπληρώματα από το φαρμακείο;

[@tatianazvijezda9443]

Ποιά συμπληρώματα καλή μου; Η κέτο μεσογειακή είναι μόνο ανεπεξέργαστα τρόφιμα. Σε παροτρύνω να δεις και τα υπόλοιπα βίντεο για να δεις τι ακριβώς λεει ο Απόλλωνας.

[@ApollonasKapsalis]

Ναι φυσικά και θα μπορούσε να σας βοηθήσει! Σε πρώτη φάση δεν χρειάζεται να καταναλώσετε κάποια συμπληρώματα, αλλά να έχετε ποιοτικές και διατροφικά πυκνές τροφές.

[@vasilikip8211]

@@ApollonasKapsalis Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση.Ευχομαι από καρδιάς να έχετε υγεία εσείς και οι άνθρωποι που αγαπάτε.Ευχαριστουμε που μας βοηθάτε με τα χρήσιμα βίντεο.