Appearance anxiety: What is and what you need to know

[@shasha77]

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[@魏嬿娉-x3h]

白雪公主裡面的皇后是典型的外貌焦慮，雖然皇后她外在保養得宜，只是她三不五時在鏡子前拿自己跟白雪公主比較，就算鏡子已經告訴皇后說妳很美什麼的，還是無法消除皇后對白雪公主的嫉妒心，皇后比白雪公主大很多歲，如果她能接納不同年齡有各自的美，她就不會一天到晚都在對白雪公主羨慕嫉妒恨了。

[@wendychang6263]

我覺得這幾年疫情應該多少有再造成某個程度的容貌焦慮 雖然最近口罩解禁 但很多人拍照還是要戴口罩、或是覺得戴口罩的自己比較好看、不戴口罩面對鏡頭就不知道怎麼笑...等等 感覺大家會再需要一些時間去適應自己完整的臉 XDD

[@Rosika0u0]

別人的容貌焦慮:覺得自己不好看而感到焦慮 我的容貌焦慮:醜到讓其他人感到焦慮

[@WII50135]

我覺得自己很幸運，到了現在30歲還是可以過上不用化妝直接上班的環境，親戚朋友也都不會互相比較，能夠把化妝、整理頭髮、挑衣服的時間省下來做自己喜歡的事真是太棒了🌟

[@chichiwu2309]

本來就很喜歡志祺的樣子 但更喜歡現在自信滿滿的感覺！ 自己過去常常被同學嫌棄不好看 但自從學會展現自己的優勢 也透過化妝打扮的精進來修飾短處 就順利克服容貌焦慮了！ 希望更多夥伴一起愛自己😇

[@kaolasulove]

所以要割了雙眼皮才有自信 ?

[@evergreen_leaf-leaving]

@@kaolasulove 你從哪裡判斷的

[@oco5868]

​@@kaolasulove 其實我覺得 就算是的話也沒有關係啊 只要大家都在朝著更好的自己邁進不就是完美了嗎ʕ ̿-㉨ ̿- ʔ 身而為人 成為自己想要的樣子再繼續過只有一次的人生就好了吧

[@KM-applepi05]

@@kaolasulove 如果最終能肯定自己愛自己 過程也沒有極端的舉動 就算是透過割雙眼皮獲得自信也正常 怕的就是不處理心理問題就風靡整形的人

[@fish__-mu4pb]

一定要戴口罩才敢出門的🤚🏻

[@somepersononline6556]

幹太準了

[@waynechang7094]

+1

[@pbs0083]

我只是覺得台灣空氣差.... 我早在 15~18年前就有戴的習慣...

[@joker2897]

我😅

[@腸緊鹿-z4b]

我只是懶得刮鬍子

[@孤翔]

社群時代影響的不只是容貌焦慮，而是所有的比較型焦慮，像容貌焦慮、金錢焦慮、年紀焦慮、婚姻焦慮、學習成長焦慮等等，所以能拿來比較的都可以成為焦慮原因，因為社群讓資訊流通也讓比較變容易了

[@ktlu5102]

我是因為比較，反而更不焦慮了，每次在網路上看到比我慘的案例，整個人心情就更好了😈

[@孤翔]

@@ktlu5102 真有道理XDDD

[@矮鵝-p4n]

學生時候會因為自己醜而焦慮，後來醜習慣就沒在怕惹....🤣

[@黃傳志]

咪兔。因為沒救了反而不擔心。只要乾淨就好

[@葉峻瑋-d1g]

沒救了反而就放著爛吧~能不拍照我絕對不拍照

[@laquiero2002]

沒錯，同感。

[@132ditto3]

@@葉峻瑋-d1g 不敢拍照代表你還是會在乎吧

[@billyking5710]

@@132ditto3 在乎還是會在乎 但對心情的影響小很多 有些時候我們不得不去承認一些事實並嘗試跟它相處 但真的是你習慣跟他相處以後人生就會快樂很多 不只是容貌 出身、種族、遺傳疾病等一出生就決定好的事情都是

[@mamuradaiki513]

我覺得重要的是身邊朋友的鼓勵，如果身旁有容貌焦慮的朋友一定要多鼓勵他們😊

[@cHwEi_1995]

倒不如說現代社會價值觀的扭曲， 自己不努力然後瘋狂看IG臉書上其他人的多采多姿，久而久之就生病了… 生活越簡單，越是不簡單。 與其說是容貌焦慮症… 不如說是社群媒體成癮比較心態的病態。 現代的長輩還是要多多陪伴小孩子的成長 不是丟一隻手機給他就什麼事都沒了～ 科技手機是一個工具，不是讓自己更糟的阻力

[@夜月祈]

曾經覺得自己長的不太好看，開始學化妝打扮，然後覺得太麻煩，就直接放棄，反正已經醜習慣了 ⁽⁠⁽⁠◝⁠(⁠ ⁠•⁠௰⁠•⁠ ⁠)⁠◜⁠⁾⁠⁾

[@ゆきチャンネル-z3u]

me too🥲

[@kusa426]

+1 反正美不過人家，還是過得舒服最要緊😂

[@TFIG]

不會修圖，只好讓自己很有自信，經常素顏，大家也就習慣接受缺點了😎

[@魏嬿娉-x3h]

其實本尊比照片漂亮也是好事

[@張雅婷123]

不過說到不戴口罩就不能出門，我倒不是因為容貌焦慮，而是已經習慣疫情時期整天戴口罩，只需要化半妝的輕鬆生活，有點懶得回歸正常而已😂

[@Angy_bacon]

雅婷姐安安

[@可愛い-v6j]

自從戴口罩開始我的審美觀都變了，現在路上超多美女

[@博寬黃]

@@可愛い-v6j 拿下口罩就沒了

[@l.c7349]

省了超多口紅跟篩紅的錢 超讚

[@billyking5710]

我是男生 但我覺得戴口罩超有安全感 都不用刮鬍子(x 滿臉痘疤口罩幫你遮

[@庠庠-r6r]

學生時期常被學長姐，甚至老師，路邊不認識人嘲笑自己長相很挫折，現在看開都覺得，你們開心就好，我就長的憨憨的也沒辦法，不用奢求一些自己天生沒有的東西。 P.S:連想割雙眼皮都被說要去台北大醫院才有辦法，我就在想有那麼誇張嗎w

[@rinsw8872]

我以前有容貌焦慮，非常不自信，發現有加上瞭解了【容貌焦慮】，雖然不能一夜之間對自己有自信，但從告訴自己”不對比就沒有傷害”開始慢慢地培養出對自我感覺還好的心情

[@missvivilinghou]

我覺得自己也有容貌焦慮, 只要出門在外, 不管是吃東西還是買東西, 自己一個人還是跟男友或朋友在一起, 眼中的別人都很美很好看, 每當這樣想的時候就會意識到自己是多醜多不堪, 於是, 有時本來只是要在咖啡廳度過一點悠閒的時間, 到最後都還是會莫名心情很差, 等到意識過來的時候也已經來不及了, 然後就會覺得活著好累

[@bennybenbenw]

我覺得你有ㄧ顆董的欣賞別人的心

[@王俊元-t4d]

海綿寶寶：醜要醜的有尊嚴 派大星：你當然可以這麼說啊，但我以前可是大帥哥

[@TifaCat27]

志祺在走鐘獎的時候真的帥到我流口水，個人感覺現在差別不大只是更精緻， 原本的樣子化粧是韓國男團的風格，現在則是五官深邃比較有精神。 做微調讓自己開心是挺健康的事情，不管男女都適用「女悅為己者容」現代的用法是愛美讓自己更愉悅~ 回答問題：唯一在意的是鼻子長歪了，加上有鼻中膈彎曲的困擾， 長期只有單邊鼻孔呼吸的到空氣，但歪掉的部分只是需要稍微磨單邊鼻骨即可修正，因此醫美不太想接 有生之年會在耳鼻喉科完成彌補內心陰影，除此之外鼻子已經很挺很滿意了 要再更吹毛求疵就是開眼頭、眼尾了，除非哪天我不想被認出來換個新身分才會這樣做。

[@playvideogames369]

說得太好了，每個人天生就是自己最好、最美的樣子。

[@misiys_dream]

因為學剪輯和特效，只好去學化妝好讓作品集裡的自己上鏡一點。 沒想到老師和其他學員每天都在推薦我去整形。 哪裡只要十萬割個雙眼皮就會好看，再打個肉毒和雷射肌膚等等…… 焦慮就是這樣來的。 明明我不醜，可是大家的回饋卻反應我醜。 現在我真的覺得自己很醜。 喔不對，我不止醜我還窮。 謝謝建議，雙眼皮我是不會去割的。

[@where2005]

你們是學甚麼的？怎麼會有老師會推薦人家去整形的，又不是要搞演藝事業。他們會不會可以跟整形診所拿佣金，才介紹人去整形？千萬不要去在乎這些人講甚麼，這只是他們的推銷方式。我記得以前逛街常會遇到那種推銷化妝品和美容課程的，他們都會一昧的貶低對方的臉和皮膚，讓對方陷入焦慮進而購買他們的產品。 另外，雙眼皮和單眼皮並沒有美醜之分，但可能整個社會氛圍會塑造這種偏見。就像每人尖啦，皮膚白啦....全部都是審美偏見。

[@pbs0083]

我覺得如果已經60分的人只要生理健康又皮膚好又白(生理健康的人通常皮膚不太差)的話 根本不必整形... 瘦+白 遮三醜... 而且常化妝反而傷皮膚 惡性循環

[@tghjkpo.mbxwdhjikhfr.wydhfotu]

會批評別人外在的人(即使用詞再婉轉)，內在才真的需要整形

[@JENNY-gf6bs6650george]

我之前就是因為覺得自己很醜就不喜歡出門因為感覺我太醜了會很尷尬，而且在路上看見好看的人就會覺得為什麽我會那麽醜啊？而且感覺我穿什麽都不好看，就算穿了好看的衣服出門也會覺得很尷尬，就會開始想說別我那麽醜，別人看著我穿這種衣服，會不會覺得我很土，而且有時候晚上覺得自己好醜的時候就會在那哭，就其實那段時間就超難受的😢，一有人對我外貌評價我就會搞得超級敏感，超容易記一整天之後晚上就在哭，有時候會在想，是不是我太嬌氣了？但是真的一聽到那些我就會很容易忍不住但是我通常都會忍到回家或者晚上才哭的😂，搞得我之前真有想過自x這可能會放松點吧，雖然說現在的狀態比以前好多了但我到現在自己一個人出門還是會怕會覺得很尷尬雖然說我知道我沒有那麽多觀眾但我還是會怕

[@林宜慧-y3x]

不覺得自己很醜，對容貌還算有幾分自信，所以我都素顏出門，也不會逃避照鏡子。 問題是每次拍照的時候，都覺得照片裡的自己很醜，結果就是我很少拍照，也不在社群上傳自己的照片。 P.S.而且上傳自己的照片好危險，被肉搜或被拿去換臉怎麼辦？

[@Ann-j7k]

覺得照片很醜+1

[@Xoksxll]

同意，覺得上傳照片真的勇氣可嘉，現在連給負評都會被店家肉搜，真愛自己的才不會讓自己有這些風險😅😅

[@Peace-Yang]

現在看很多直播主，那個濾鏡強到皮膚會反光，下巴尖三角、眼睛似銅鈴， 就像個外星人一樣，而且幾十個直播主看起來都像同一個人，真的有這必要嗎？

[@yue7199]

小時候曾經因為外表被同學叫妖怪跟吸血鬼，我當時只想到吸血鬼很帥耶，我喜歡吸血鬼然後我就把他當稱讚了。　 直到長大後回想起來跟朋友聊天才發現原來他們是在嘲笑我的五官，笑死。

[@洛神花-i5u]

以前因為頭髮自然捲嚴重，所以一直被人身攻擊ww 容貌也更相向男性，所以一直遮遮掩掩，焦慮於自己的頭髮與容貌。 看完志祺的影片有所感悟，對容貌焦慮也有了方向，佩服志祺進行醫美的心態。 也祝福志祺做出更優秀的影片與議題！

[@ShangShangChien]

我也是自然捲嚴重！！ 現在就是四個月進出髮廊一次😅 可是看到自己漂亮的直髮也是很喜歡自己

[@shihchunting]

我也自然捲唷，燙直了好幾年，現在全部留回來了，接受自己捲髮的樣子

[@YM-ni3yg]

我也是自然捲，同學還會叫我海格...... 噴一堆錢去燙直沒一個月就整個毛躁炸起來，多年後才醒悟原來那些全都是技術不到家的設計師，我的頭髮一直燙反而燙壞了 後來佛系留長不管它反而感覺頭髮變好看了，雖然我媽覺得沒有型，但我還是會自戀的照鏡子欣賞🤣

[@談股論經一老古]

真的，我戴口罩不是為了防疫，是為了遮醜😂

[@六惜_0525]

只要想著沒有人會在意自己 就不會焦慮了

[@Yanninglin2002]

對，“你的人生沒那麼多觀眾”

[@QQbunny]

東方的教育很少從小培養孩子的自信心，反而是常常打壓，再加上總是告訴孩子「外表不重要」，整體造成成長過程中自信心不足 我後來覺得，適度的厚臉皮跟自我感覺良好，是有益身心健康的😂 當你的人生沒有什麼能帶來成就感跟自信的東西，不夠愛自己，就會容易在意外表的部分 所以先學會愛自己，可能就會增加一點自我感覺良好跟自信心了😊

[@kiwicaho]

同意。從小我媽就說我長得不怎麼樣，又很矮，還是乖乖唸書去。一直到最近我才對自己外表自信多一點。

[@pbs0083]

大家小時候6歲前差別不大... 另外是父母畢竟從小看自己到大 已經麻痺

[@susan010494]

@@pbs0083 不，有些小孩是真的長得特別可愛，但長大之後就不一定了

[@pbs0083]

@@susan010494 確實有些小時候可愛 但國三開始就負成長

[@Xoksxll]

反了，正因為愛自己才會想讓自己變得好看，那些不愛自己的低自我價值者，才會因為覺得自己不配好看與整潔的環境，而不打扮不打掃

[@old_cat1013]

2:33 既使別人說自己很正常，仍會覺得別人只是說客套話

[@kerou2541]

D選項太好笑了 喜歡😂

[@yap89128]

這影片完全是在說我... 我算是最嚴重的想結束自己生命的那種

[@jim3690]

只要強迫洗腦自己長得超好看，一直告訴自己我超好看出門覺對不要戴口罩，要讓所有人一起來欣賞我的臉就可以治癒容貌焦慮了喔！會容貌焦慮很多都是沒自信，但自信是可以訓練的

[@rick0809]

我以前有個同學反而是認為自己比誰都美，其他人都醜八怪，好像自己高人一等一樣，行為舉止充滿著"自戀"兩個字，至於她美不美嗎......她是的確蠻美的......以唐代的標準來看的話......因此班上同學都稱她"千斤大小姐"

[@where2005]

哈哈哈

[@l.c7349]

學生時代朋友們跟自己都有稍稍容貌焦慮 出社會找到自己風格＋職場生活 容貌焦慮就沒了XD 思考今天提案會不會過遠遠超越化什麼妝來得重要 可能也算是找到自己的價值所在 知道人不是只靠容貌存在於世的

[@lingves1084]

健康的觀念❤😊

[@pbs0083]

我只對台灣空氣有焦慮... 我大男人主義 我不在乎我醜

[@黎曦-x8l]

戴口罩不是容貌焦慮，真的只是疫情會怕 就算現在沒有規定，自己會怕就是會怕

[@LeoPJLin]

我焦慮的不是容貌，是我的體重^_^

[@narurunanaru]

雖然知道但還是無法改善焦慮w 我倒覺得不用特別幹嘛 反正都不會改善 不用特別做什麼

[@徐朝晃]

現在其實更容易是全面的人生焦慮@@!

[@曾恩誌-y6n]

我應該算是有 而且身邊的人很多也有 一種是會不斷修飾才會分享照片 或者沒有打扮就不敢進入人群 一種是會只能接受別人說自己好看 只要有一點來自別人的意見 就會和對方吵起來 老實說自我形象很重要，不會容易被別人影響。這有時候比外表本身還重要

[@itsuki661]

沒辦法😓身邊的人不是美女就是大美女不然就是超級大美女😔實在很難覺得自己長的『正常』😂

[@腸緊鹿-z4b]

我覺得我很幸運，天生長相符合現代的審美，從來沒有因為外貌而自卑，不過因為我有一點外國血統，所以鼻子是鷹鉤鼻（還是覺得鼻子塌一點比較好看）

[@沒事的話我先回家了部]

我連自拍都不敢😭 有人跟我一樣嗎？

[@paragusdoor991]

其實整容絕大部分是整給自己看的，現實生活中的旁人真的不會在意這一點

[@user-bq5tf9sn9h]

身為一個完全不在意外表的人，這個問題好像離我很遠。

[@jameshsiao9020]

不玩社群心情開心

[@skyfar6241]

以前認為自己只是「普妹」 但遇到因外貌霸凌、嘲笑、嘲諷後，我再也不認為自己普了，是很深刻的認為「自己非常非常醜」 我也好想自己不要有容貌焦慮喔😢

[@ドラちゃん-p5f]

本身從小黑眼圈就有點嚴重 人越大就變得越嚴重 現在還嚴重一直被人關心的程度 所以現在一不戴太陽眼鏡就很焦慮 加上本身蠻胖的 所以很不想別人看著自己 尤其眼睛或臉部 自己也會故意避開跟別人眼神接觸 也越來越不敢出門跟拍照了 就算拍了也不敢看 除非是有戴太陽眼鏡的

[@cohlint2004]

D. 要說醜也沒到很醜，但我也清楚知道自己是說不上帥的，即使是瘦下來。雖然不會特意打扮，但起碼會保持衛生，流汗時會特意與人保持距離。 比較在意的是牙齒，因為剛好門牙蛀牙，沒錢換牙只能補牙，但因為很久了所以補牙也能看得到一些些黑黑的，導致我不太常在外大笑。

[@knowledgenews5343]

網帥太多了 每次照鏡子也覺得自己差好遠 但又想交好看的女友🥺

[@christina5866]

就像志祺 人家也是有透過實際努力運動醫美穿搭改變 所以也許你該做的是實際付出行動💪 而不是拿著手機打字， 那這樣再過10年也… 共勉之🎐🎐

[@bloody7734]

我有嚴重的容貌焦慮，我都不敢照鏡子，哪怕從車窗看到自己樣子的倒影都很不舒服。

[@cheng5a]

我有容貌焦慮, 主要是臉不好看, 然後最難接受的地方是改善不了一定要整型, 這個念頭是我曾經下定決心練身材, 練到一半時出現的, 那時身材已經算不錯了, 但想到臉改不了, 就覺得一切努力都... 然後個性也不是特別討喜(或只是自我批判慣了), 超級殘酷! 後來就去動了雙眼皮, 雖然比較被稱讚了, 但卻開始在意眼睛裡的血絲太多, 看起來不健康... 而且這是無法改善的! 只能轉念

[@user-ux3kz4ww5p]

之前感覺髮際線較高所以出門都把瀏海定型噴霧噴好噴滿 出門太急沒用就會一直低著頭不想瀏海被吹散 鼻樑不算高鼻子也不算小巧所以很不喜歡把口罩脫下來 照鏡子也只看鼻子 身邊的人都很好看 眼睛大有臥蠶鼻樑高嘴巴小巧所以害怕被朋友嫌棄 容貌焦慮真的不只是自己 身邊的環境也很大影響 但現在我似乎在改變至少對瀏海沒那麼執著了 更懂得欣賞自己也希望大家都可以對自己更有自信

[@陳粒粉]

超喜歡口罩 🥰

[@YuuHcc]

我覺得自己就是不漂亮但也不太醜的普妹 因為不喜歡受人注目，所以也不會想讓自己變漂亮，覺得這樣剛好~ 但學生時比較常長痘痘，手又賤，擠了就會留疤😅 那個時期可能就有一點焦慮，出門一定要化妝（遮瑕），就算只是去便利商店也一樣

[@GiovannaSun]

新臉蛋也要新造型才能突顯特色。志祺的造型跟以往一樣，醫美後沒太大差別，鼻子因為挺了戴眼鏡變的不大自然，如果不戴可能好一點。眼睛變大雙眼皮變深後，頭髮的瀏海蓋住看不出效果。造型很重要，會化妝與穿搭的人，醫美後更好看，不然還是看不出個人風格。知性美網紅不用變更帥更美也有魅力。我追蹤的KZbinr都沒有藝人的外貌，但內容豐富就很有吸引力。

[@Miyabi-f6i]

我是長了大量的肝斑後，開始不出門～去上班口罩都戴著 因爲以前的自己是好看的，因爲大量斑讓自己變憂鬱害怕別人近距離接觸 這個斑不會消失只能讓它變淡⋯⋯

[@iamavaaaa]

D選項太好笑了😍

[@tne01]

從小就被笑肥宅的我沒有這種煩惱..... (哭著笑

[@lililillliiililili]

戴口罩沒有 反而做了視力矯正不用戴眼鏡突然無法接受，程度是陷入恐慌，路上看誰都好看，因為只看別人好的，只看自己不好的。問身邊人只會覺得是對方是安慰。但剛好有一位朋友開解了一半，另一半靠自己心理建設。反而是接受這個事實，再努力去改變的心態，整個人變積極，結果根本換個髮型就好了😂 但體會過才真的了解心理病起來真的不是開玩笑，

[@eu19406]

那種修圖太誇張的，遇到認識的人不尷尬嗎 全身就只有衣服是真的...... 那些整容診太誇張的也是，這算某種欺騙了吧

[@kenminexplosion227]

整完之後就真的長那樣阿 不算欺騙了吧 又變不回去醜的樣子了

[@user-mo5the5rf5uck5e5r]

我沒有容貌焦慮症，因我覺得外貌不是重要的東西，一個人有沒有真材實料才是重點，所以我有攬教焦慮症，身為男人應當擁有300mm長50mm粗的GG這樣才是正常的，否則與慚肺有何區別？？？

[@mi4737]

D 學生時期還好，但出社會看女同事們妝化一個比一個美當時有點容貌焦慮。自己本身因為皮膚敏感不太能常化妝。怕痛也不敢動刀，但醜久了就習慣了👍 心態調整後覺得自己平常素顏上下班可以省好多開銷跟多出睡眠時間（耶）而且反而被客人以為比有化妝的後輩還年輕✌️

[@點讚4個好習慣]

資訊流通容易 感受也會變多 自然容易各種焦慮 不過其實應該不止年輕人 長輩也有類似情況 就是討厭拍照 都會說太醜太胖太老 所以不想被拍 (而且拍完合照 照片可能會po在群組 手機又能放大照片 總之身邊遇到滿多這種狀況😂 明明他們每天都有照鏡子 但拍照真的不一樣😂

[@妍如育]

已經無所謂了😂 反正我也不會化妝～破罐子破摔，就好好清潔早晚擦乳液

[@WongYoko]

有容貌焦慮的人是病態的 對自己容貌一點焦慮感都沒有的人則是變態的

[@civis_civitatis]

關於這問題我老熟了 我就醜 😃👍

[@emily940091]

我都不修圖 拍照也都用原相機😂 長相都爸媽給的 至少身體是健康的就很不錯了

[@禽聖]

我非常嚴重，總是覺得自己無論到哪裡都是最靚的仔，這讓我非常困擾。

[@apjielop84]

我覺得自己長得不好看 所以不合照，就算自拍也不po網 規律運動保持好的儀態不讓身材走樣 對鏡子練習眼神和表情還有談吐 臉的部份就沒辦法了 大多出門還是戴口罩 應該有解決到一半的問題吧（？）

[@sevenwill3574]

社會都是現實的啦,事實就是長的好看的人就是吃香

[@wanchou3257]

青春期的時候超級在乎的，尤其是從小在家被家人親戚們嫌棄容貌的我⋯⋯然而隨著年紀增長發現，我哪裡醜了，就算不是「大美女」，也是個小美人啊！都是身邊的親人們太嚴苛！父母都是外貌協會的人，他們的親生子女會醜嗎⋯⋯ 全是真正了解自己之後才發現我原來不是在意外貌的人，真的在乎的是智商啊！會吸引我的永遠是聰明人，外貌什麼的只要看了不會想吐就行。所以與其美或者帥，不如乾淨清爽。

[@魏嬿娉-x3h]

清秀型的妹子對條件優秀的白馬王子非常好，但是條件優秀的白馬王子幾乎都是去接近美艷型的妹子，清秀型的妹子難免會有點吃醋／嫉妒，對自己的外貌自卑。

[@ptgirls5751]

--- 很多我覺得長得普通、正常、並不醜的公眾人物被罵醜.......就很懷疑自己的審美 --- 大眾臉。從小到大，認識新朋友時，總會有人跟我說：我覺得你長得像我認識的誰誰誰....... 所以每當有人批評我的外貌時，我都會覺得：你知道你得罪了多少人嗎？ （身邊的人比較不會說得太直接，但會一副“為你好”的態度，“語重心長”、“苦口婆心”地勸你去整形） 經常被氣到想扁人......不能接受我的個性、外貌、喜好等，就離我遠點。你走你的陽關道，我過我的獨木橋。別一天到晚用“為你好”、關心我的名義想方設法地改變我，硬要把我塑成你能接受的樣子。

[@王小翔-w4r]

我有一個方法百試百靈:重啟人生!!

[@pbs0083]

以我男生看男生來說... 對我而言醜沒關係... 不要性格很 8+9 還連外表和行為也很 8+9... 也不要有抽菸和酗酒... 注意 我是說不要 "酗"酒... 在我的定義 一周5天以上喝超過2瓶啤酒就算酗酒... 我自己就是很長一段時間沒喝酒也沒有癮...頂多就會吃有加酒的料理 或台酒泡麵... 我可以接受 "非"幫派份子常見的刺青... 但太像幫派會刺的那種刺青 就讓我很反感

[@進行式-y7f]

一定要待口罩才敢說話🥲

[@didi8787]

志祺沒戴眼鏡的照片突然亮出來，被煞到XD怎麼這麼帥 我的社恐其實自己也知道有部分是因為身材XD(我覺得我長得很好看，就是死在身材🥲 外加一畢業因為幫家裡，沒有立即就業，沒有自己的朋友圈，那時候真的覺得自己超沒自信，很沒用。 現在自己在外工作，才發現原來我不是真的那麼爛的人(跟身邊人比起來根本超強的(?)，才開始有了自信。 但是要見朋友的朋友，我就會嚴重焦慮、害怕，畢竟身材不好🥲 奇怪的是，如果是要面對人群，直接上台表演或說話的我就敢，我的焦慮只發生在要見網友、朋友的朋友的時候XD(先認識，才見面。)，雖然第一次見面+認識，也會焦慮，但遠遠不及已認識要見面的焦慮。

[@Yanninglin2002]

好羨慕長得好看的人，我寧願身材差但長的好看

[@楊慧妃]

審美真的很主觀，反正我個人是喜歡志祺單眼皮的樣子

[@didi8787]

@@Yanninglin2002 審美很主觀，而且可以化妝，很多主流美女我都不知道哪裡好看，所以長得好看這件事，你可以先認同自己哦! 但我身材就真的沒救(不減肥的話XD)

[@lesugacoffee]

我是憑實力在焦慮的😌

[@DrSLee1035]

我不拍照就不會有因為容貌焦慮而修圖的問題了

[@rachelchang2704]

不會修圖，乾脆不拍照。出門必戴口罩。

[@葉塔塔]

我沒有容貌焦慮 沒自信就早起吃早餐 被叫帥哥就會重拾信心

[@Huoyuting]

愛美是天性，但若因越發偏激的追求（先不講現在照片修圖，腿拉到一個離譜長跟瘦，有些甚至還會加鼻墊、皮膚用假皮）導致接受了畸形的價值觀，致使現在厭食症一堆、越來越自卑，讓人越來越膚淺、經不起探究，難道這就是對的嗎？原本美的目的是為了獲得自信和快樂，現在--我們快樂了嗎？ 以達爾文的說法這叫性擇，如果我們無法有意識的識別和避免，不光不快樂，更會讓人類處於焦慮、自卑進而以更激進的手段來贏得已被彎曲的價值觀

[@佐藤めぐみ-f7x]

我拍照只有小時候被逼跟幼稚園小學國中高中大學換身份證辦銀行信用卡才拍照…基本上我都沒拍照過…剛好有疫情關係我出門都帶口罩…聽你這樣說原來我生病了XD～不過我從來沒有輕生年頭！多半靠電視遊戲活著～XD！（我也都不在乎別人說我什麼…因為我是靠實力的自由接案工作者）

[@lovesure]

我覺得教育是很大的問題，我身邊所有女生朋友，沒錯！是所有！ 都有容貌焦慮，輕則一直出張嘴說自己醜，重則花了近百萬整容，而且人都是普遍認為漂亮的女生，我從小接受的教育，爸爸就是說每個人長得獨特那就是美、歲月留下的印記就像被風吹拂沙漠的痕跡一樣讓一整片沙漠更美，想像一下沒有紋路的沙漠，那好看嗎？ 從小爸都是講這些不符合社會美感的話，導致出社會後常常被其他女生問：妳都不會想割雙眼皮嗎？不會想墊鼻子嗎？ 不會想墊下巴嗎？ 不想打肉毒嗎？ 我完全不是世俗中認定的美女，但我每次照鏡子都覺得 I'm so pretty 我就不明白這些人是在問蝦餃！ 我鼻子明明就很好 整張臉都很好，有病喔！ 在社會上打滾這麼久還是從來沒真正覺得自己不好看，是我耳朵太硬，還是大家真的有病！

[@乘號0527]

爸爸觀念正確

[@paragusdoor991]

韓式偶像劇起了很大作用，看多了之後就覺得只有韓劇男主這樣的帥哥才配得上她們，但是她們也照鏡子，於是就產生了容貌焦慮

[@米米-j5c]

瘋了吧 問你那些問題的人也太沒禮貌了吧？

[@キョク-n6j]

E 我很醜 但過好自己生活就行了 交朋友還可以 交女朋友一輩子沒那個自信跨出第一步

[@devilmeow234]

身為臉盲的好處就是連美醜都分不清(ㄟ嘿~😉 我倒是對鍛鍊出六塊肌更有興趣，健身好難喔(趴倒

[@amy9530]

我學生時期照片很少，因為覺得自己不好看，所以也不想拍照。 現在外出則是沒化妝就不想拍照

[@餅餅-t1l]

如果長的像 大谷翔平一樣陽光，我都不戴口罩

[@HuakenStickberg]

我正好相反，我自己覺得自己長得普通 但同學都覺得我帥

[@賴呱呱-q5t]

兩個月減掉24公斤怎麼做到的🥺🥺 可以分享方法嗎🥺

[@猫田ニャン子-r9g]

一直以來我都會避免照鏡子 每次都被自己帥到真的蠻困擾的

[@楓葉-x3e]

我就對自己的外表不是很滿意，像是眼睛小(大小眼唄)跟鼻子大，所以在存錢之後要微整，至少改成我自己覺得好看的樣子就可以了

[@tong7536]

其實這很大程度都和幼年的經歷有關

[@吉米仔-b3b]

我發現有容貌焦慮的都是女生 甚至進入職場 一直到離職了 一堆女同事都還不知道長怎樣 走在路上碰面也認不出來

[@灰灰-f5c]

我對自己的長相還是有自知之明的(普通糙老長相呵呵~🤣 其實我覺得五官正常就很美麗/很帥了~

[@青霆]

見過完全相反的案例：上份工作的一位女同事，明明外貌不好看卻迷之自信，還特別喜歡批評別人的外貌缺陷(可能有人會覺得我現在也在批評人，但我從不認為自己外表亮麗，更何況我們過去共事時我已被她當面批評到一無可取，說她自信過頭應該不算過分吧？)

[@user-Faye2023]

批評是由於內心深處的自卑感作祟～ 特別挑剔別人的地方，通常就是自己最在意之處。 所以你看到她表面的自信，實質上是她不自覺地自卑。

[@ck__-ey8wd]

3:10 野生酷炫

[@张梓航-c4h]

帅！！

[@小寶-e4h]

志祺你是不是也有容貿焦濾才去整型，但告訴你一個殘酷的答案，就是我覺得原本的你比較好看

[@ben200438]

「媽媽我想學化妝」- 吉田咲