Apprendre l'ÉPAULÉ JETÉ (l'haltérophilie pour les nuls feat

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Apprendre l'haltérophilie.
A votre avis, j'arrive à soulever 110 kg à l'épaulé jeté ? 😏
Merci à ‪@camillejoun‬ pour cette incroyable séance d'haltérophilie !
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[@tatache5971]

Ah ben voilà, content de voir Nass s'intéresser à l'haltéro ! C'est un sport de force tellement technique et complexe, mais tellement méconnu dans le fitgame...

[@vinss3493]

Vraiment super de s'intéresser à dautres sphères, et on en apprend beaucoup ! Ce qui serait génial ce serait de s'intéresser à la prepa physique des rugbymans et des nageurs, ça pourrait être très intéressant aussi.

[@oussoufahassani613]

Meilleur commentaire 🤝

[@tibopushups1236]

totalement d'accord !! la prépa natation on voit pas ca partout

[@vinss3493]

@@tibopushups1236 c'est surtout que je me demande comment on peut être aussi énorme en nageant 3h ( voire plus ) par jours... Puis même, faire les deux dans la même journée, c'est dingue.

[@tibopushups1236]

@@vinss3493 j'espère que Nassim nous apportera bientôt la réponse

[@bliz5555]

Les pilots de moto et de f1 aussi c'est très intéressant ! :)

[@plantecosteromain3790]

le montage, la qualité de l’image et les choix de cadrage sont ouf vraiment un beau travail dans la prod (autant que dans le contenu comme toujours)

[@LorenzoGreco1]

Ça promet d'être intéressant... Voir d'autres sports c'est super ça ! Ça change de notre musculation haha

[@fandhp666]

J'adore ton humilité et ta pédagogie. Tu t'exprimes bien, tu nous montres des choses nouvelles, tu n'hésites pas à sortir de ta zone de confort et la variété des personnes que tu feat. dans tes vidéos fait vraiment plaisir. C'est vraiment cool d'avoir autant de femmes badass mises en valeur dans tes vidéos.

[@franceacademie]

Très intéressant et beaucoup de bonne humeur 🏋️ 👍

[@mansourpro8228]

25 minutes de fou rire 😂😭 ! Des barres (sans jeu de mots !)! Excellent duo avec Camille ! Et oui Powercamp Bordeaux les gars! Vous voulez progresser, vous avez les meilleurs coachs qui sont là pour vous !

[@max51ize]

Elle me fait délirer !!! J’adore son rire et ce que cette demoiselle dégage ! Vraiment good vibe cette vidéo !

[@grobariserbia7938]

Oui elle t excite quoi 🤣

[@Nathan-ot6cq]

Puceau

[@RedSkyWhisper]

Enfin la vidéo haltero, un sport qui mérite d'être plus populaire!

[@RedSkyWhisper]

Je m’auto-répond. Conseil à ceux qui voudraient essayer: trouvez absolument un coach ou un club. J’ai tenté de m’auto-coacher pendant 3 ans et suis maintenant en club avec un coach, ça n’a absolument rien à voir et j’ai plus progressé en un an qu’en 3 ans tout seul.

[@sultana4478]

Elle est hyper charmante cette fille .. de son charisme à son petit accent, elle taquine normal elle est ds sa zone de confort 😉👏👏👏belle continuation et merci Nassim grâce à toi on dévouvre d'autres disciplines d'autres sport .bravo a toi Nass. Tu as été top ..au moins toi tu essaies et tu t'intéresses...top 👌😘

[@09.482]

Ça fait plaisir de te voir dans d’autres activités, ton sourire parle de lui-même, un grand merci à vous deux💪🏼

[@bosonail]

merci pour la vidéo, contenue de dingue et cette Camille a juste l’air incroyable

[@goinfrexlol]

Vidéo la plus sympa de la chaîne tu es sur un bon mood en ce moment Nassim gros pouce bleu

[@yelmoussaoui]

Pas la plus sympa pour moi mais une bonne vidéo qd même 👍

[@laurentremond8002]

Enorme, bcp de bonne humeur ça fait carrément du bien!!! Merci!!!

[@Auredy06110]

Vidéo qui tombe à pic! Je cherchais un video distrayante plaisante pendant que je mange devant pour ma recharge glucidique (seche loisir sans compet) 😋 Tfacon les vidéos de nass, je les vois toutes je crois 😆

[@leilacormier1231]

Trop fort et tellement intéressant !!!!😍

[@ojulienne69]

J'avais vu des vidéos sur YT de l'épaulé jeté et ça m'a donné envie d'apprendre. Et bien je trouve ça tres complet et difficile. Bref, super. Merci pour cette vidéo! Je trouve très chouette Nassim, que tu sortes de ta "zone de confort" pour tester d'autres pratiques. C'est une belle ouverture d'esprit! Bravo.

[@7Skiks]

Trop cool la vidéo ! Merci a Camille elle est vraiment géniale !

[@youch2955]

Superbe vidéo, je commente rarement mais c'était un régal je tenais à le dire. Big up a camille qui donne le sourire à chaque instant elle est top!

[@karatecat6721]

J'adore Camille, je fait pas d'altero mais elle fait clairement partie du top des filles que j'adore suivre. Si forte et déterminé, c'est important d'avoir des modèles comme elle. Merci Nass,de t'être arraché ^^

[@natsuskin]

le bob de Charly PN bien placé 😁 super vidéo ! très instructive et de bonne humeur !

[@devue4183]

Trop choue Camille, toujours le sourire ! Je pense que vous iriez bien ensemble! :-)

[@cartersteve37]

Superbe video et un Nassim au top qui sort de sa zone de confort et qui a beaucoup d'humilité. Chapeau bas aussi à madame la prof Camillle, ✌🏿👌🏾

[@saturn1090]

Super intéressant cette vidéo !

[@emilien1360]

Je suivais tes conseils muscu avant, et maintenant je fais de l'haltero depuis 6 mois avec des compets! Essaye et tu seras addict !

[@guillaumedelhaye1960]

Vraiment cool ses vidéos ou tu test de nouveaux sport 👌

[@charlieoutteryck9235]

Je suis en plein apprentissage de l'épaulé jeté pour la cqp, en effet c'est bien plus simple à voir qu'à faire. C'est technique même sans chargé, il ne faut pas tirer avec les bras cependant on est toujours tenté de le faire quand on débute. C'est sûrement le plus dur, donner l'impulsion puis tourner les coudes vers l'avant dans le bon timing. Merci pour cette vidéo Nassim, ça aide beaucoup de décomposer le mouvement. Reste plus qu'à s'entraîner pour maîtriser l'exercice😁

[@SimonAgassoussi]

Super vidéo pleine de bonne humeur ce qui la rend d’autant plus intéressante et captivante

[@losafraise3222]

Très bonne idée de sortir de sa zone de confort 😉 et la coach est top ! Avec un corps affiné, Mobile..bravo 👏 je suis admirative

[@Garak45]

Enorme Nassim avec Power Camp !!!!

[@elfters1517]

Franchement super vidéo incroyable tu m’a fait bcp rire mais vsy ct vachement instructif

[@rambohenrich2424]

Bravo pour cette initiation, j'ai le même soucis de mobilité, venant de la force athlétique c'est pas évident mais cela donne envie de s'essayer à l'haltérophilie pour la souplesse, la coordination et l'explosivité. Merci pour votre bonne humeur

[@saramouzali1604]

ca me donne envie de m'y essayer pour le coup, super vidéo Nassim, comme d'hab hein

[@mooricioo]

Cette vidéo respire la bonne humeur 😂❤

[@Evanuus]

Vidéo au top, ça fait plaisir 💪

[@ousbel7155]

J'aime ces feats, Nassim a l air très heureux de les faire ! ca fait plaisir. Bisous frérot.

[@NeZerM0nSteR96]

Le concept de voir différent sport est vraiment bien !

[@N3pal_]

T’es juste le boss

[@bouhdadiissam1891]

نسيم فيديو جميل جدا.اعطيتنا فكرة حول رياضة جديدة قريبة،ظيفتك رائعة جدا.المزيد من العطاء.

[@matthieuduperrey6223]

C'est ce que c'est moi où Nassim est plus en plus dans une bonne vibe ? Nan sérieux, dans cette série de vidéos, il me fait trop rire…haha

[@leilacormier1231]

Trop bonne vidéo tu gères

[@kevinleflohic4088]

C’est intéressant d’aller dans d’autre discipline et tes partenaires sont motivant avec de l’humour tout se que j’aime donc hésite pas en en refaire 🤝🤝💪😉

[@nacimemessamda8543]

Au top frèro super coopération 🦾🔥👍🌶️ super vidéo et très bon moment 😂🤣😂🤣😂😱🔝👌super sympa moeuf en or !!

[@ludovicfreund2506]

bravo et super video lache rien

[@toanfly5532]

bonne vidéo, très marrante Camille.🎉❤

[@gregwee1480]

J'ai hâte de te voir sur un VTT. 😁

[@johnchrisolsenpetit8438]

intuitive merci bcp ,il est plutot marrant et souriant ❤😂😂 J'aime ton energi en dehors de ta zone

[@OlyShoOo]

Wouaw, pour un premier cours d’haltéro, techniquement c’est super bien 👍🏽

[@guillaumecathala5292]

Dommage qu’on puisse pas voir toute l’équipe Powercamp… très bonne vidéo ❤

[@janatimohammednaoufal428]

Quo même bravo c'est pas facile de changer de techniques avec une super mobilité explosif bravo pour ta confiance en soi

[@oxy9227]

Très bonne vidéo ;)

[@fabsala3772]

une vidéo chez power camp c'est mythique, au top 🔥

[@manuelviard1448]

Franchement Nassim pour un premier entraînement en halterophilie...respect J'avais sympathisé avec un halthéro pendant mon service militaire ( il y a 36ans) et je sais que c'est un sport Très dur et TRÈS technique. Camille est une magnifique athlète et très sympa Super vidéo

[@simonvrignaud4434]

Extra ! Le petit chapeau Adiwana de tonton Charly fait bien fait bien plaisir aussi :)

[@Heiron636]

Super intéressant, et de bonnes barres ( je parle pas d'haltères )

[@emf.training]

Salut Nassim, si tu veux passer dans le sud-est cette fois ci pour essayer le Crossfit c'est avec plaisir ! :)

[@Cocotte_Charnelle]

Merci à toi pour cette chouette découverte !

[@maxzetu]

Gg pour l'essai de l'haltero, le cheat code de la condition physique 👌🏼

[@joaquimdacruz2642]

Au top 👌

[@Bunen08]

Tu as juste redon manushi à côté de toi à l’échauffement ! Ancien membre de l’équipe de France olympique ! Magic Snatch et Camille et très pédagogue aussi génial comme vidéo

[@Coachdavidrichard]

Bien joué 💪🏻

[@faceless6153]

Je n’ai qu’un mot pour toi nassim GOWOD

[@aalex63psn]

bravo belle performance quand même 🙂

[@yanissinay252]

Bravo la vidéo ! Mais bordel ça m’a fait peur la fin !

[@zoss721]

Super vidéo ! La qualité est foooollle c est quoi la caméra ?

[@sylv1pinault105]

Vraiment cool

[@elodiecuvillier8255]

Merci d'avoir invité Camille ! C'était une super vidéo !

[@maximemax7312]

Elle est trop marrante Camille =)

[@lemondedeboris7981]

Elle a oublié de dire pas mal de choses aussi, peut être parce qu'elle ne veut pas donner trop d'informations le même jour... Par exemple, en haltérophilie tout est question de trajectoire courte pour être le plus performant possible, si on demande de soulever la barre près du corps c'est pour que la trajectoire de la barre soit la plus rectiligne possible et donc la plus courte. La logique c'est que plus c'est court, moins on fait d'efforts et du coup plus on est performant... C'est pareille quand on jette, le faite de faire une grande fente nous permet de moins soulever avec les bras ! Plus on fait une petite fente et plus il faudra aller en force pour le jeter, ce qui limite considérablement notre performance (il y a une limite de ce que les bras peuvent soulever)... Bref je ne vais pas non plus vous saouler avec toutes les autres informations, comme l'astuce de s'imaginer un coup de poing vers le haut quand il s'agit de jeter, mais voilà rien n'est dû au hasard dans un mouvement d'haltérophilie !

[@lemondedeboris7981]

@No address 404 Ben justement ! C'est quoi le problème avec l'arc de cercle, c'est que le mouvement n'est pas rectiligne ! En plus tu créer un déséquilibre, tu risques d'être emporté par ton arc de cercle et tomber en arrière particulièrement en arraché.

[@eltarlo1345]

L’épaule jeté c’est ÉREINTANT!! Bravo super vidéo comme dhab j’ai envie de dire

[@romainfy500]

22:36 j'ai flippé ma race... 😰 Super contenu, comme d'hab!

[@mathis_media]

la petite vidéo du charly !!

[@cust0mx155]

la chanson a 18:45 : Autohacker - Inner Stress Merci je connaissais pas elle déchire !

[@valentinpons8159]

Merci Nassim d'avoir remis les choses dans leurs contextes à propos du dopage dans tous les sports de haut niveau mdr

[@IP75UAE]

Canon la coach 😁

[@fr4ger633]

Très bonne vidéo. Si possible, avez-vous la référence du t-shirt en début de vidéo ?

[@samiarous9618]

Jamais vie autant de flirt dans une video de muscu 😝😝

[@jonathanresch3953]

Je me suis abonné direct à camille

[@taetriusstrosjwald6355]

Camille c'est la meilleure je la suis depuis peu, mais j'apprends beaucoup

[@abumilo1135]

La qualité visuelle de la vidéo oO

[@nacimemessamda8543]

C'est pas évident cette succession de posture !! J'aimerais trop la maîtriser !!! Car sa faciliterai mes projections en mma

[@alexandrebouget7733]

La balle perdu avec Redon chui mort 😂

[@harmomic1986]

Ce n'est pas pour rien que c'est un sport olympique, hyper technique. 💪🙂👍

[@K.V.S.H]

Salut Nassim, super vidéo Il y a 5 mois tu parlais de tester le jeûne de 24h, quel est ton retour sur cette expérience ? À faire ou pas ?

[@tonyhawk94]

Le Nassim clairement en chasse là ! mdr

[@-kratosh7688]

Powercamp 💪

[@alexandremorel5721]

Allez Nass ! Je me suis initié a l’haltérophilie et vas-y lance toi dans un petit cycle de technique et ça passe crème les 110 a l’épaulé !

[@gillou2644]

L' haltéro (c'était mon sport ) , c'est très technique, l'apprentissage est long, c'est tout à fait normal que tu aies des difficultés, le contraire aurait vraiment été étonnant. Quand à arracher ton poids de corps après quelques entrainements, vaut mieux oublier ...😆. A mon époque, on avait pas de filles qui pratiquaient, on avait même du mal à constituer des équipes masculines, beaucoup, rebutés par la technique, préféraient faire de la musculation . . Cela a bien changé, les filles s'y mettent et c'est très bien, Camille est une très belle athlète !

[@Helios97369]

Ca me rappelle moi le moi dernier, premier essai aussi et directement testé une competition. Maiiis les 100kg sont passés 😅. En tout cas bien aussi pour une première. 👏🏼

[@chamalo2002]

j'aimerais bien voir nassim faire du rugby ahah

[@tomselek7560]

ahhhh les tibias en sang, que de souvenirs ... 😂

[@vorothrash]

On en parle à 23min du gars derrière Nassim qui fait enchaine les nordic curls ? Une machine le mec, tellement dur d'avoir la force de remonter juste avec les ischios je trouve !

[@nxwfel]

Punaiseee Nassim je pensais t'allais faire plus mdr

[@TLF974]

Nassim avec des cheveux c’est trop bizzare 🤣

[@atdmkiller]

redon

[@Maelle-M]

Elle est superbe la femme 🤌

[@tigrouledragon471]

Punaise c est trop bien te voir essayer d autres sports. Ça serait bien te voir essayer du strongman ou le tour de France.

[@musclor4523]

Camille est bien sympathique... ;) dans tous les sens du terme... :p

[@pascaldesmon6930]

Bonne video etsurtout bon coach avec camille !! Par contre j'ai hallucine c'est camille qui charge et decharge la barre 😳😳!! Bon apres vu tes perfs 🤔tu a vieilli 🤣🤣non maissans rire c'est un sport a part avec braucoup de technique !lasallede muscu ou jevais(associative depuis40 ans) etait une salled'haltero au tout debut (il y aencore des anciens qui viennent s'entrainer en muscu) et il y a meme une piste special haltero *qui est restee ou l'on pratique maintenant du souleve de terre !! Je ne me suis jamais atele a faire de l'haltero !! 😉💪💪

[@invadersmustdie7928]

Souvent avec des femmes le nassim en ce moment