Aprenda a calcular calorias de qualquer receita!

[@moisescipriano4860]

essa é uma dica legal pra calcular um ovo, peito de frango, mas arroz ou feijão pra uma pessoa normal que está calculando as calorias pra emagrecer, só pegar a tabela nutricional da embalagem que vai chegar mais exato no que você consumiu em calorias, proteínas etc. . . . se usa a tabela taco mais pra quando não vem com tabela nutricional. mas pra trabalho sim se usa a taco em tudo mesmo

[@gvictorofpassion6894]

Sarah vc é muito linda e inteligente, parabéns pelos seus conteúdos. ganhou mais um inscrito e claro o like.

[@obscurecult]

Da exemplos com pratos prontos por favor!

[@tiodyzor]

Rapaiz, pior que estou cursando análise de alimentos agora e tive bastante duvidas na hora de calcular as calorias de cada produto, obrigado pelo apoio

[@sharonkemberly14]

Obrigada Sarah, amo nutrição!! Faço faculdade de farmácia, mas penso seriamente em fazer outra graduação de nutrição ❤

[@naiarasoarescruzsoarescruz6478]

Obrigada pot estas dicas.

[@lihsaints2457]

Obrigada por esse vídeo linda, acrescentou muito pra mim

[@SarahTrindadet]

Que bom ouvir isso

[@taniamarafernandesdealmeid9637]

Obrigada moça bonita .Hoje tem tudo para nos instruir.

[@lucasnovaes9325]

Salvou minha vida

[@gilbertosilva1475]

Ajudou demais Tmj

[@cristinamendesdealmeida8618]

Massa!!!

[@kenedybatista6931]

Eu tô meio bolado com isso porque é muito difícil calcular tudo, mas, em resumo é só reduzir o tanto que você come e no lugar, colocar mais vegetais e frutas que são saudáveis e não tem tanta kcal.

[@SarahTrindadet]

Você pode baixar um App que chama my fitness PAL, ele tbm te ajuda a calcular. Só não é oficial igual esse método que eu ensino no vídeo, então as calorias podem estar erradas em alguns itens. Desse jeito q mostro no vídeo não tem erro

[@kenedybatista6931]

@@SarahTrindadet Obrigado ❤️

[@nrannia]

Amei ❤

[@fazendoobem2024]

Na TACO tem vários tipos de peixes, mas não tem filé de tilápia 😕 Pensei que fosse um dos peixes mais consumidos

[@sonialopesnascimento2072]

adorei

[@aparecidoayresfernandes2020]

Muito top menina!!!

[@velosonatasha]

Valeu demais ❤

[@jaquelinemargarida5761]

Tem app que faz isso!!

[@hebertsilva9928]

Merece Tocantins inteiro por conta da dica!

[@larrisasousa1413]

Ensina como analisar a tabela nutricional, eu não entendo nada.😢por favor

[@Kevn357]

Vdd né

[@andrelianearaujo105]

O alimento na tabela é em 100 gramas, você vai fazer regra de três com as gramas dos alimentos que voce quer saber aí usa o valor da tabela ex: Arroz 100 Gr - 88 135 Gr - X Multiplica cruzado e vai ter o valor pras gramas que vc quer, espero que tenha entendido se tiver mais dúvidas tento te explicar

[@Kevn357]

@@andrelianearaujo105 se isso não for tomar muito seu tempo. Poderia deixar um pouco mais explicado pfv. Com um ou dois exemplos práticos. Por mim e por gerações futuras q vejam esse vídeo 🙏🏼😚

[@andrelianearaujo105]

@@Kevn357 Arroz tipo 1 100 grs = 128 calorias 300 grs=? 100grsX= 128x300 X= 38.400÷ 100 X=384 calorias Só fiz um exemplo pq meu Cell tá meio bugado mas olha se vc entendeu mais ou menos

[@amauryexpert]

@@andrelianearaujo105 obg. por seu tempo e boa vontade!🙏❤️

[@J09831]

Ganhou mais um inscrito. Além de linda e inteligente, ainda é vegana❤. Seguindo pra aprender Mais receitas 😊

[@marianaazevedolima9520]

Nossa que massa além de linda e top obrigada gata

[@becker2119]

Vc é muito fofa ❤

[@leoneybatistadasilva5246]

Bela.❤

[@RiccoMontana]

Valeu demais 🫡🔥

[@SarahTrindadet]

💚💚

[@arletebarreto3073]

Ameii

[@silviamachadodecastro924]

Legal

[@SarahTrindadet]

♥️

[@reooliveira6445]

Top

[@kanunina1028]

É linda demais mo Deus. E nem é só beleza física!

[@rubiafantinivieira2420]

quantas calorias a gente pode ingerir por dia? Amo seu canal ❤❤❤

[@Gabrielamenta]

Depende de tanta coisa, moça. Idade, sexo, estilo de vida, altura, prática de esportes, sedentarismo….

[@demiurgos7]

Depende do sexo, idade, altura, frequência de atividades físicas, peso

[@julioborges5625]

Depende tambem do signo tambem, se é de humanas e exatas e pra qual time torce

[@andrelianearaujo105]

Depende de vários fatores realmente o peso, a idade e o sexo são alguns

[@kenedybatista6931]

Depende de muitas coisas com por exemplo o time que você torne, quantas vezes você lava roupas ou quantas vezes você visita sua ex

[@mqtmensagensquetocam7434]

Não tem um app pra endicar?

[@andrelianearaujo105]

Tem o Fatsecret

[@eliandrapereira1433]

Mayfitnesspal

[@anakardec5321]

❤❤❤❤❤❤

[@washingtonoliveira1675]

🎉🎉

[@mathgccunha]

O valor indica o quanto o corpo vai absorver?

[@AMDOQ42]

Isso depende da necessidade de cada corpo

[@andrelianearaujo105]

Não, depende de cada corpo

[@euripinho9422]

👍👍👏

[@MariajoanaaraujovalenteValente]

Não vi kcl lá nao

[@brunocardoso4523]

Vc fez usp? Q incrível, fez o q? Nutrição Ah.. legal..

[@viniciussouza4599]

Faço história na USP

[@flavvius]

@@viniciussouza4599 E aí, já começaram a te fazer lavagem cerebral de doutrinas esquerdolóides?

[@patriciasouzadomingues537]

na verdade, vc não ensinou como calcular, mas onde encontrar a tabela de calorias de todos alimentos.

[@charlessilva-df6mp]

Usp kkk

[@ranchodaspatinhaspatinhas5087]

Vc é vegana??

[@philippmoore16]

Que moça linda

[@chuckpalestra2197]

Se polpe amiga ,tem 1 milhao de app q fazem isso pra vc em segundos!!!!!!

[@Banny84fa]

MITA

[@ysahcardoso3074]

Amei ❤