essa é uma dica legal pra calcular um ovo, peito de frango, mas arroz ou feijão pra uma pessoa normal que está calculando as calorias pra emagrecer, só pegar a tabela nutricional da embalagem que vai chegar mais exato no que você consumiu em calorias, proteínas etc. . . . se usa a tabela taco mais pra quando não vem com tabela nutricional. mas pra trabalho sim se usa a taco em tudo mesmo
@gvictorofpassion6894 Жыл бұрын
Sarah vc é muito linda e inteligente, parabéns pelos seus conteúdos. ganhou mais um inscrito e claro o like.
@obscurecult10 ай бұрын
Da exemplos com pratos prontos por favor!
@tiodyzor7 ай бұрын
Rapaiz, pior que estou cursando análise de alimentos agora e tive bastante duvidas na hora de calcular as calorias de cada produto, obrigado pelo apoio
@sharonkemberly14 Жыл бұрын
Obrigada Sarah, amo nutrição!! Faço faculdade de farmácia, mas penso seriamente em fazer outra graduação de nutrição ❤
@naiarasoarescruzsoarescruz6478 Жыл бұрын
Obrigada pot estas dicas.
@lihsaints24576 ай бұрын
Obrigada por esse vídeo linda, acrescentou muito pra mim
@SarahTrindadet6 ай бұрын
Que bom ouvir isso
@taniamarafernandesdealmeid96375 ай бұрын
Obrigada moça bonita .Hoje tem tudo para nos instruir.
@lucasnovaes932517 күн бұрын
Salvou minha vida
@gilbertosilva14752 ай бұрын
Ajudou demais Tmj
@cristinamendesdealmeida86188 ай бұрын
Massa!!!
@kenedybatista693110 ай бұрын
Eu tô meio bolado com isso porque é muito difícil calcular tudo, mas, em resumo é só reduzir o tanto que você come e no lugar, colocar mais vegetais e frutas que são saudáveis e não tem tanta kcal.
@SarahTrindadet10 ай бұрын
Você pode baixar um App que chama my fitness PAL, ele tbm te ajuda a calcular. Só não é oficial igual esse método que eu ensino no vídeo, então as calorias podem estar erradas em alguns itens. Desse jeito q mostro no vídeo não tem erro
@kenedybatista693110 ай бұрын
@@SarahTrindadet Obrigado ❤️
@nrannia24 күн бұрын
Amei ❤
@fazendoobem2024Ай бұрын
Na TACO tem vários tipos de peixes, mas não tem filé de tilápia 😕 Pensei que fosse um dos peixes mais consumidos
@sonialopesnascimento20724 ай бұрын
adorei
@aparecidoayresfernandes2020 Жыл бұрын
Muito top menina!!!
@velosonatasha2 ай бұрын
Valeu demais ❤
@jaquelinemargarida5761Ай бұрын
Tem app que faz isso!!
@hebertsilva99289 ай бұрын
Merece Tocantins inteiro por conta da dica!
@larrisasousa1413 Жыл бұрын
Ensina como analisar a tabela nutricional, eu não entendo nada.😢por favor
@Kevn357 Жыл бұрын
Vdd né
@andrelianearaujo105 Жыл бұрын
O alimento na tabela é em 100 gramas, você vai fazer regra de três com as gramas dos alimentos que voce quer saber aí usa o valor da tabela ex: Arroz 100 Gr - 88 135 Gr - X Multiplica cruzado e vai ter o valor pras gramas que vc quer, espero que tenha entendido se tiver mais dúvidas tento te explicar
@Kevn357 Жыл бұрын
@@andrelianearaujo105 se isso não for tomar muito seu tempo. Poderia deixar um pouco mais explicado pfv. Com um ou dois exemplos práticos. Por mim e por gerações futuras q vejam esse vídeo 🙏🏼😚
@andrelianearaujo105 Жыл бұрын
@@Kevn357 Arroz tipo 1 100 grs = 128 calorias 300 grs=? 100grsX= 128x300 X= 38.400÷ 100 X=384 calorias Só fiz um exemplo pq meu Cell tá meio bugado mas olha se vc entendeu mais ou menos
@amauryexpert Жыл бұрын
@@andrelianearaujo105 obg. por seu tempo e boa vontade!🙏❤️
@J09831 Жыл бұрын
Ganhou mais um inscrito. Além de linda e inteligente, ainda é vegana❤. Seguindo pra aprender Mais receitas 😊
@marianaazevedolima95208 ай бұрын
Nossa que massa além de linda e top obrigada gata
@becker2119 Жыл бұрын
Vc é muito fofa ❤
@leoneybatistadasilva5246 Жыл бұрын
Bela.❤
@RiccoMontana7 ай бұрын
Valeu demais 🫡🔥
@SarahTrindadet7 ай бұрын
💚💚
@arletebarreto3073 Жыл бұрын
Ameii
@silviamachadodecastro9247 ай бұрын
Legal
@SarahTrindadet7 ай бұрын
♥️
@reooliveira6445 Жыл бұрын
Top
@kanunina1028 Жыл бұрын
É linda demais mo Deus. E nem é só beleza física!
@rubiafantinivieira2420 Жыл бұрын
quantas calorias a gente pode ingerir por dia? Amo seu canal ❤❤❤
@Gabrielamenta Жыл бұрын
Depende de tanta coisa, moça. Idade, sexo, estilo de vida, altura, prática de esportes, sedentarismo….
@demiurgos7 Жыл бұрын
Depende do sexo, idade, altura, frequência de atividades físicas, peso
@julioborges5625 Жыл бұрын
Depende tambem do signo tambem, se é de humanas e exatas e pra qual time torce
@andrelianearaujo105 Жыл бұрын
Depende de vários fatores realmente o peso, a idade e o sexo são alguns
@kenedybatista693110 ай бұрын
Depende de muitas coisas com por exemplo o time que você torne, quantas vezes você lava roupas ou quantas vezes você visita sua ex
@mqtmensagensquetocam7434 Жыл бұрын
Não tem um app pra endicar?
@andrelianearaujo105 Жыл бұрын
Tem o Fatsecret
@eliandrapereira1433 Жыл бұрын
Mayfitnesspal
@anakardec53219 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤
@washingtonoliveira1675 Жыл бұрын
🎉🎉
@mathgccunha Жыл бұрын
O valor indica o quanto o corpo vai absorver?
@AMDOQ42 Жыл бұрын
Isso depende da necessidade de cada corpo
@andrelianearaujo105 Жыл бұрын
Não, depende de cada corpo
@euripinho9422 Жыл бұрын
👍👍👏
@MariajoanaaraujovalenteValenteАй бұрын
Não vi kcl lá nao
@brunocardoso4523 Жыл бұрын
Vc fez usp? Q incrível, fez o q? Nutrição Ah.. legal..
@viniciussouza4599 Жыл бұрын
Faço história na USP
@flavvius Жыл бұрын
@@viniciussouza4599 E aí, já começaram a te fazer lavagem cerebral de doutrinas esquerdolóides?
@patriciasouzadomingues5375 ай бұрын
na verdade, vc não ensinou como calcular, mas onde encontrar a tabela de calorias de todos alimentos.
@charlessilva-df6mp24 күн бұрын
Usp kkk
@ranchodaspatinhaspatinhas5087 Жыл бұрын
Vc é vegana??
@philippmoore1611 ай бұрын
Que moça linda
@chuckpalestra21975 ай бұрын
Se polpe amiga ,tem 1 milhao de app q fazem isso pra vc em segundos!!!!!!