Calorias, o que são?

Quando falamos sobre alimentação em algum momento rola a palavra CALORIAS.... mas afinal o que é isso? por aqui você aprende sobre calorias cheias e vazias, as demandas de calorias na adolescência, mostro quantas calorias a gente ganha em uma lanche do Mc Donalds e quanto perdemos em uma corrida! E de quebra ainda te ensino a ler a tabela nutricional de embalagens de alimentos! assiste que está tooooop!
o que é METABOLISMO? • Metabolismo, o que é?
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No currículo escolar:
(EF05CI08) Organizar um cardápio equilibrado com base nas características dos grupos alimentares (nutrientes e calorias), nas necessidades individuais (atividades realizadas, idade, sexo etc.) e culinária local para a manutenção da saúde do organismo.
(EF05CI10.RJ) Ler e interpretar rótulos de alimentos.

[@thr3e_48]

mds, esse vídeo tem que viralizar, que vídeo importante

[@MaisCienciasRafaela]

🤩💚

[@user-hv3ls2wh2e]

Eu aqui com 25 anos aprendendo pela primeira sobre o que realmente são calorias. E olha que não aprendi isso na escola

[@MaisCienciasRafaela]

Nunca é tarde👏🏽👏🏽👏🏽

[@MaisCienciasRafaela]

Olá Mais lindos! lancei um desafio no vídeo! escolhe um alimento de sua casa e escreva aqui quantas calorias em qual quantidade!

[@elilordelo3001]

Obrigado por tantas informações ricas de conhecimentos passadas pra nos

[@luizfernandon.s.santos8776]

Excelente vídeo! Muito bem explicado.

[@nogueira5768]

Caraca, que conteúdo maneiro !! Adorei

[@MaisCienciasRafaela]

😃👏🏽👏🏽👏🏽

[@maurotinel8083]

Conteúdo simples e direto. Show de aula profa. Rafaela.

[@MaisCienciasRafaela]

😍👏🏾👏🏾👏🏾

[@pedrohenrrique5001]

Aula incrível! 👏👏👏👏👏

[@Mattheus_TeTeu_]

Muito bom. Parabéns pelo conteúdo. Consegui entender 😉

[@millenainacio6874]

Que vídeo MARAVILHOSO!!!!!

[@lydianafraga6011]

Muito obrigada por me ajudar nesse tema dessa aula vc me ajudou muito ksksksksks

[@eu_mirelle3483]

Minha professora só usa vídeos dela kkk eu prefiro ela pq eu entendo como ela explica no KZbin ❤️❤️

[@lydianafraga6011]

Vdd

[@rainyersantiago]

Vídeo excelente 💕

[@Pedronas22]

Novo por aqui... canal top, Obrigado!

[@miguelcruz1932]

Profa, amo de paixão seus vídeos, já estou no 9 ano(graças a Deus) e acompanho o canal desde o 6 ano, bjs💖💖

[@MaisCienciasRafaela]

Que legal! Em breve sai video para 9⁰ano?

[@laissesousa1944]

Muitooooooo legal 💋💋💋

[@sthefanelorrane3592]

Vc é simplesmente maravilhosa! Ótima didática!

[@MaisCienciasRafaela]

Obaaaa🥰💜

[@emyferreira4434]

Aulas perfeitas

[@MaisCienciasRafaela]

que honraa😍

[@marriemalonn9920]

Muito bom seu vídeo. Fácil entendimento. Abraços!!!

[@MaisCienciasRafaela]

🥰👏🏽👏🏽👏🏽

[@silva4106]

Meninaaaa sei canal e muito top

[@claudiadossantos4119]

Muito legal😘😊😀

[@yasminalves4953]

Estou amando vídeos

[@MaisCienciasRafaela]

obaaaa 😍😀

[@rafaelassis4603]

Gostei do vídeo

[@kistuneBR]

Gratidão por tudo

[@MaisCienciasRafaela]

🥰👏🏽👏🏽

[@walsigon]

Boa Rafa!

[@MaisCienciasRafaela]

😘

[@patriciasalles5178]

Aula maravilhosa

[@MaisCienciasRafaela]

Bons estudos!🥰

[@wandriarauccy6176]

Tão didatico, amei

[@MaisCienciasRafaela]

😄🙏🏾

[@arthurlucasbatista5689]

Gosto muito da sua aula

[@MaisCienciasRafaela]

Que bom,fico feliz! Indique aos amigos 🤩🥰

[@gabrielleazevedo7824]

excelente :)

[@MaisCienciasRafaela]

Gratidão🥰

[@elilordelo3001]

Gratidao

[@MaisCienciasRafaela]

Eu que agradeço💜

[@arthurlucasbatista5689]

Leite 240 caloria massa de bolo 133

[@MaisCienciasRafaela]

Boooa 👏🏾👏🏾👏🏾

[@rafaelassis4603]

Ainda bem que vc lembrou do Instagram , pq não iria seguir por nao lembrar, irei seguir agora

[@Isabela6469]

muito booom

[@andreff8702]

ÓTIMO VÍDEO 💖

[@MaisCienciasRafaela]

🥰👏🏾👏🏾👏🏾

[@Adriano.2721]

Biscoito recheado 173 calorias, molho de tomate 60 calorias

[@wandersonrodrigues921]

Em uma porção de 50g de arroz possui 173 calorias e 39g em carboidratos com base em uma dieta de 2000 kcal. No açúcar, uma porção de 5g tem 20 calorias para a mesma dieta e 5g em carboidratos, mas não possui quantidades significativas de proteínas, gorduras, fibras ou sais minerais.

[@wandersonrodrigues921]

O açúcar tá mais próximo de caloria vazia porque tem pouquíssimos nutrientes, já o arroz é caloria cheia, pois tem algumas gramas a mais de carboidratos, fibras, sais minerais, proteínas e gorduras.

[@edinoliaaraujo229]

😘

[@luanasampaio4406]

muito obg vc me salvou tenho prova dia 17/03

[@MaisCienciasRafaela]

Bons estudos!🥰👏🏽👏🏽👏🏽

[@ysi2222]

Kkakkaksks eu sou tão ativo que preciso de mais calorias kkkk😂😂😂😂

[@arthurlucasbatista5689]

💜💜💜💜💜💙

[@nelmanelma9834]

% VD (*) Valor energético 71 kcal = 300 kJ 4% Gorduras Trans 0g ** Sódio 0 mg 0% Carboidrato 18 g 6% Fibra Alimentar 0 g 0% cremogema

[@Lia_yoshid]

Acompanho tudo. Me dá um like??? Te amo ❤

[@MaisCienciasRafaela]

que maravilhosaaa

[@ezequielgomes9324]

requeijão: 78 calorias creme de leite: 26 calorias O requeijão possue mais calorias do que o creme de leite. Muito obrigado pela aula, adorei!

[@LeticiaSouza-kj5sf]

Uma coisa que eu nao tô entende é o seguinte: Se caloria é a fonte de energia porque as pessoas associas a caloria com a obesidade, de ficar gordo??

[@Fidideus22]

Pq são consumidos em excessos aí n tem como

[@edinoliaaraujo229]

Naruto gosta de lamen 🦊🍜