Aprenda a fazer espinafre sem desperdício | 2 receitas com as folhas + 1 com o talo

[@danielanunes9024]

Adorei as dicas de receita, notei q vc é canhota, muito lindo, me lembra meu irmão tbm era canhoto. Obrigada por compartilhar conosco. Deus te abençoe!

[@nairpontes7450]

Amei sua receita,eu desfazia dos talos, agora jamais,sou Nair Maria Santiago pontes BH MG Deus te abençoe tú e os teus familiares.

[@ivaldosiqueiraamorim5458]

Parabéns. Sou Psicólogo Clínico e sempre recomendo o consumo de horliças que ajudam no combate e prevenção de depressão, não pare continue fazendo seus vídeos, que em breve não terá mais tempo nem de responder. Namastê...

[@Maisveggie]

Obrigada pelo comentário Ivaldo. Amo as verdurinhas!!! Mas não conhecia essa propriedade de combate à depressão. Que demais

[@oraculo775]

Olá, minha caçula,desde quando começei no processo de alimentação, ofereço hortaliças! O espinafre aqui é difícil de encontrar quando consigo ,faço refogado com celola, com os talos, picadinho dentro do arroz oi em sopas 😍😍😍😍🌻🌻🌼🌼🌼

[@Nicefal]

​​@@Maisveggietbm não sabia desse benefício contra a depressão, foi bom saber

[@auriceliamarques4133]

Gosto de fazer minhas receitas ouvindo música é muito bom ,amei seu vídeo com música ❤

[@marlilisboa3187]

Sempre faço com os talos,afogo e jogo ovos batidos,vira um belo e saboroso omelete,mas gostei dos talos no arroz,o próximo vou fazer assim tbm... obrigada 💕

[@luiza1502]

Obrigada por compartilhar conosco essa receita um abração ❤

[@anittalux23]

Boa receita. Simples e fácil. Uma dica. A música é alta demais e chata...

[@claudianunes992]

Música chata mesmo. Tive que baixar

[@anafelipe3607]

Insuportável esta musiquinha

[@julianazini7513]

​@@claudianunes992eu tbm.😮

[@inabuffet5375]

Mudei de vídeo a música e simplesmente chata.

[@manuelinapereira856]

Parabéns adorei 👍😋😋

[@elisabethtavarespugas1839]

Muito bom só que aguentar essa música enquanto você tá falando é complicado

[@MariaSouza-fi6sb]

é verdade kkk musiquinha chata.

[@suzanastannek4096]

Ótimo vídeo, todavia música que desconcentra. Pena!😢

[@manuoliver9576]

Nunca mais desperdiço os talos, Obrigada!

[@LeidianePereira-kp1rk]

Parabéns uma das primeiras pessoas qui eu vejo realmente refogado o arroz na Internet

[@mariajosenestordealmeidaso407]

cozinho tudo junto e bem picadinho, mas gostei muito de suas dicas, esse macarrão deve ter ficado muito bom 😋

[@patriciacavalcante4626]

De todas as receitas que vi,A sua foi A melhor sem desperdício.bjs.

[@marlenevasconcellos6867]

Comprei um espinafre com folhas pequenas e muitos talos grandes, como eu faço couve aproveitando os talos, vim pesquisar se podia fazer o mesmo com o espinafre. E de primeira encontrei as tuas dicas. 🤗❤

[@cilenebueno8091]

Eu amei sua dica maravilhosa🎉🎉🎉

[@elizianapaulino476]

Muito boa as receitas!!

[@anaceliasoares4361]

Deu para entender tudo direitinho, obrigada!

[@claudenicesilva8027]

Eu amei 😋😋😋 já vou fazer

[@mariadorosariooliveiratava7841]

Adorei a receita

[@cilenebueno8091]

Hoje você me ajudou muito não sabia o que fazer com o talo do espinafre

[@conceicaovenancio7274]

Mil amei

[@lucianapcm]

Amei as receitas! Tenho muito, muito espinafre na minha horta. Obrigada!

[@ANATERESAPINA]

Obrigada. Amei as receitas .

[@waldirsouzadossantos5316]

AMEI MUITO BOM ESSAS RECEITAS COM ESPINAFRE ÓTIMA 👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏❤❤

[@rayssarodrigues7551]

Amei muito obrigado

[@soniamaradasilvasantiago2854]

Amoo como salada, faso macarrão , bolinho e suco

[@mariadasgracasgoncalvesdal49]

Eu amei. JÁ. EStou. Indo. Pra. Cosinha fazer

[@Maisveggie]

😆 ficou bom??

[@patricialopes6079]

Top amei mesmo.Muito legal.Que Deus te abençoe sempre e guarde

[@lusilenesilva616]

Gostei obrigada

[@PauloQueirozJS]

ótimas ideias!

[@therezaschulze9375]

Thereza de Curitiba gostei muito das receitas muito obrigada 🙏

[@claudioferreira874]

Gostei do arroz com os talos!

[@cleusacampos2126]

Adorei nao sábia como fazer o espinafre obrigada um abração

[@mmmmmmmmmmmm882]

Gostei muito das receitas, principalmente como utilizar os talos, pois não gosto de desperdiçar nada, principalmente sabendo que os talos são ricos em fibras e nutrientes! Obrigada 😃

[@gesildaoliveira5537]

Poxa q pena, toda vez q preparo espinafre, jogo o talo fora,,agora não vou jogar mais,,gostaria de saber se bota prá escaldar???

[@acaciaalvescardoso1267]

+ uma inscrita! o limãozinho no refogado ...eu não conhecia, fiz e ficou muito saboroso! 👏👏👏👏 pra vc🥰😊🙏

[@acelerandosemacelerar]

Sim😊 Porém, refogando ele perd a vítima C😉

[@nandosantos4004]

Mt marsvilhoso to em Belém do Pará capital

[@veraandrade8411]

Gostei

[@conceicaomatosbrito1826]

Amei bastante

[@LeidianePereira-kp1rk]

Amei❤

[@anasouza9874]

Amei as receitas❤

[@ciceracostacicinha3418]

Não sabia fazer 🤔👏 aprendi com vcs,,vou usar os talos,

[@Maisveggie]

Jura? Fico feliz em saber! Isso mesmo, não joga os talinhos nãooo

[@sueliminervino1174]

Muito bom

[@ritasousa793]

Amei 👍 Obrigada 🥰

[@nairdepaula7370]

É. bom de ++++++

[@pdlucaa2568]

Também não sabia do limão vou experimentar

[@tatianehidalgo4099]

Ameeiii, parabéns querida ❤️

[@mariaalvinadiadianositio]

Que maravilha estou fazendo pela primeira vez o ispinafre Obrigada por ensinar como fazer amei

[@Maisveggie]

Que legal Maria. Fico feliz em saber que te ajudei.

[@anamariapelicariarroyo5129]

Amei as receitas obrigada 👏🌟💖💞

[@vandasantos658]

Ameiiiiii, vou fazer agorinha pra almoçar, gratidão.

[@marlimorais9196]

Obrigada gostei das dicas 😋😘😘

[@marinacotrim3824]

Amei, sempre gostei muito de espinafre 😋

[@patriciaf.v.8889]

Adorei. Vou fazer a pasta. Obrigada!

[@isabelrangel570]

Muito bom 😋 amei

[@LuziadefatimacardosoDefatuma]

Adorei quero todas

[@HalPlax]

Adorei 👏👏👏

[@mariadasgracas1777]

Amei!

[@janainacoutinhobaptista5926]

Menina que legal as suas dicas, amei, não sabia que podia usar os talos. Deus te abençoe.

[@Maisveggie]

Oi Janaina, muito obrigada pelo seu comentário. Amo saber que ajudei as pessoas a testarem novas receitas.

[@rosangelabie]

Adorei, fantástico, não desperdiçou nada, já vou compartilhar. Obrigada pela dica.

[@loicejapa8833]

Vou começar a usar os talos no arroz, obrigada pela dica 😊

[@motorolamoto4461]

Achei maravilhoso!

[@ivonemariano3330]

Amei vou fazer

[@rosebarros4495]

Gostei muito

[@Maisveggie]

Que ótimo Rose, fico feliz.

[@ducijesus6839]

Amei as dicas, muito obrigada!

[@Maisveggie]

Brigada pelo comentário Duci!! Fico feliz que tenha gostado das dicas.

[@maristelapereira1997]

Adorei suas dicas.

[@Maisveggie]

Que bom Maristela, agradeço pelo seu comentário. Fica sempre de olho e se inscreve no canal pra não perder nenhum vídeo novo. Um beijo.

[@likersun6518]

Adorei!! Vou fazer rss!! Preciso suplementar ferro.. valeu por ensinar 🙏

[@Maisveggie]

Que bom que gostou. Não esquece de consumir junto com a vitamina C pra melhorar a absorção do ferro.

[@mariaauxiliadoradorinha875]

Gostei da ideia de aproveitar os talos 👍😍😍

[@Maisveggie]

Ótimo né? Desperdício zero. Dá pra deixar os talos picadinhos na geladeira pra usar aos poucos. Duram bastante! Dá até pra congelar.

[@monicasantos1265]

Ótima dica

[@pauloseixas6532]

Ótimo, parabéns!!!

[@Maisveggie]

Oi Paulo, muito obrigada!!! Fico feliz que tenha gostado.

[@Joyce-ix4gl]

Amei as receitas! Práticas e fáceis!

[@Maisveggie]

Que bom que gostou!!!

[@keytimariamaria5079]

achei top

[@pdlucaa2568]

Amei todas as receitas 👏👏

[@gabrielraszl3717]

Muito bom, fácil de fazer! Não é só o Popye que come espinafre kkk

[@Maisveggie]

Sim! O pessoal só lembra do espinafre por causa do Popeye, hahaha.

[@nildetejesus8946]

DELÍCIA, E MTO RICO EM NUTRIENTES.

[@micaelasilva6447]

🤣😅

[@bethderio871]

Adorei as receitas , deve ser muito bom assim que tiver oportunidades irei fazer, estarei esperando mais dicas e receitas 😘

[@Maisveggie]

Fica de olho nas próximas semanas! Faz sim e me conta como ficou.

[@valdirjosedossantos5946]

Amei a ideia de não desperdício 😍

[@Maisveggie]

Que bom Valdir!! Além de não ter desperdício, ainda adiciona as fibras do talo nas suas refeições.

[@benecimiranda546]

Muito bom, nunca consumo espinafre, então tinha dúvidas de como fazer, muito obrigada 😍

[@francinetenunes8865]

Eu também não seio utilizar

[@karinnedutraferreira8549]

Ameii

[@RecantodoBambu]

Ótimo vídeo, ganhou mais um inscrito 😁👏

[@mariaconceicaodacostasilva7628]

Aprededo com voce ..

[@pdlucaa2568]

Amei essa receita dos talos no arroz parabéns 👏👏👍

[@estermota1043]

Gostei das três receitas. Vou reproduzir. Obg.

[@Maisveggie]

Que ótimo Ester :D

[@MariaDasGracas-fr6lj]

Agora aprendi a usar os talos.

[@tioevandroZerandoGames]

top . vou começar um regime hj kkkk

[@Maisveggie]

Boa Evandro.. já tem 3 opções nesse vídeo pra adicionar na dieta. Boa sorte!!

[@Nicefal]

Adorei as receitas e os talos eu jogava fora😊 agora não jogarei mas😂

[@franciscateresadasilvalima2806]

Amei vou faser agora

[@Maisveggie]

Ebaaa

[@analucialima3794]

Que delícia vou fazer! Obrigada vc me ajudou muito!!!

[@lincolndi]

Top seu vídeo, parabéns !!!

[@Maisveggie]

Oi Lincoln, obrigada pelo comentário!

[@raquelpereirasete7557]

Hummmm parece gostoso,vou fazer pois dei muita anemia e a minha ferritina também está muito baixa

[@Maisveggie]

Faz sim Raquel! E aproveita a diquinha de adicionar limão para ajudar na absorção do ferro. Espero que melhore! Beijos.

[@esmeriasalomao994]

Eu nunca separo a talo, cozinho tudo junto depois corto, refogo na manteiga com alho e cebola! 😁

[@Maisveggie]

Legal Esmeria... é uma boa opção também! Você cozinha primeiro na água mesmo?

[@lucypinheiroalmeida5529]

Dr Peter liu- consumir 2 maço por dia e uma cenoura 🥕 media. Cozinhar por 2 minutos e escorre e eliminar água. Consumir durante 4 meses obteve a cura de catarata

[@joselinamaria4460]

Também faço igual vc , a turma aqui amam

[@raimundanascimento6151]

@@joselinamaria4460 por favor, poderia contar como você faz?

[@claudivannonato5958]

Bom dia! Sabe me dizer se a água da fervura do espinafre pode provocar pedra nos rins? Alguém me informou isso. Aberto para conversas informativas: ZAP: 980232198

[@reginalucia8104]

Amei...pois nao gosto de desperdiçar os talos.

[@Maisveggie]

Sim!! Desperdício zero

[@joselitasantana4289]

Obrigada por mim Encina

[@ednaoliva6279]

Gostei muito do seu jeito sereno de ser. Ótimas receitas. Obrigada.

[@Maisveggie]

Ah muito obrigada pelo carinho Edna!

[@wilsonvasconcellos8156]

Parabéns!!! Gostei muito de suas receitas. Não pare!!!

[@Maisveggie]

Obrigada pelo comentário Wilson!!

[@danielapaula4455]

Amei ótimas ideias

[@Maisveggie]

Que bom Daniela, fico feliz.

[@elisasilva4286]

Adorei

[@Maisveggie]

Espinafre é tudo de bom!!

[@zeliamaia4274]

Eu faço no vapor o que eu coloco óleo tempero com azeite e sal

[@helenamotaricacho5748]

muito boa a sugestão, vou fazer . Obrigada

[@Maisveggie]

Eu que agradeço pelo seu comentário . Um beijo.

[@jonasribeirodasilva5641]

Muito legal, bom mesmo, saboroso e saudável. Valeu querida!!

[@Maisveggie]

Oi Jonas, brigada pelo comentário. Bjs!

[@oraculo775]

Olá 👋 Eu refogo com cebola e alho. Os talos,picados dentro do arroz ou em sopas 😍😍😍🌻

[@Maisveggie]

Ótima sugestão Marisa, gostei. Fica pro próximo vídeo, rs.

[@dalvapereira1899]

Suas receitas com espinafre são praticas e gostosas. Obrigada.

[@Maisveggie]

Que bom que está gostando Dalva! Caso não tenha assistido ainda, nesse vídeo eu mostro mais 2 receitas deliciosas com espinafre: kzbin.info/www/bejne/f5Oye6qeYqagjbM

[@rosangelaoliveira2157]

eu só tomo espinafre no suco verde com couve e limão juntamente com o talho obg doutora

[@acelerandosemacelerar]

Muito bom, porém, ela não é doutora, se ela fosse, não utilizaria essas panelas com Teflon gastos para fazer comida. Ainda mais que o objetivo é apresentar comida que faz bem a saúde ☺️