Aprende a estar con lo que te incomoda - Ep 101

Todo lo que resistimos se vuelve incomodidad e incluso sufrimiento, en mayor o menor grado. En este episodio hablamos sobre como aquello que rechazamos, que nos cuesta, o que nos duele es precisamente un gran portal de auto-conocimiento.
Decir que si a lo que sucede es lo mismo que decir que si a nosotros mismos y a la vida misma.
La importancia de respetar el ritmo propio de las emociones y sus mensajes.
La gestión de la emociones como una práctica no de control o represión, sino de conexión.
Como no evitar el dolor, sino más bien preguntarse “¿qué hay detrás?”
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