🥦 Aprende a preparar el Arroz de Broccoli, receta rapida y saludable. 🥦

[@nancybello760]

Excelente muchas gracias por su receta bendiciones 🙏

[@luisorlando8712]

🌥️⛅🌤️🌞🌎 🙏👍Gracias, por la condición de diabetes es excelente

[@eduvinaarroyo9509]

Muy amable gracias por compartir.

[@MarlyMagaly]

🥦🥦 Gracias delicioso, saludos de Chile 🇨🇱

[@blancaolvera6480]

Buenas tardes gracias por la receta se ve muuy rico y saber como se decinfecta el brócoli saludos y gracias

♥ Hola Blanca, gracias por seguir mi canal de cocina, yo uso agua para limpiar mis vegetales. Puedes usar agua con limon o vinagre blanco para limpiar las verduras. Gracias!

[@elymercedesbubansz9578]

Grasias seve muy bueno voy a probarlo nunca comi asii siempre en tartas...grasias...

♥ Hola Ely, espero que te haya gustado la receta. Gracias por seguir mi canal y feliz dia♥😊

[@ligiapinell3973]

Me encanta el brocoli seguro lo hago mañana muchas bendiciones gracias por compartir saludos

[@humbertolopez3076]

Doctora era muy agradable . gracias por tus buenas recetas . desdé colombia

[@blandinasanchezgonzalez5476]

Gracias doctora me gustó la reseta lo voy a preparar espero salga rico

Hola Blandina, la preparas y me dices que tal te salio 😊♥.Feliz dia ♥😊

[@blancarubyosoriodeposo416]

Dios la bendiga gracias

Hola Bianca ♥, Gracias por tu bonito mensaje, te aprecio! 🤗 Gracias por seguir el canal, feliz dia 😊😍

[@rafaelarosariorosario2238]

Gracias mi demoras me gusta comer saludable tu resets me bas alludA desde república dominicana

[@fabianezequielcolucci2697]

Terrible riquisimooo muy bueno

[@marthagallardovillar4724]

Megusta Dios la bendiga siempre muy importante esta preparación gracias abrazos

♥Gracias Martha! Sigue comiendo saludable♥

[@carmenbaccino8904]

S e ve rico voy a probar y después te cuento Carlos y gracias por tu recetas

♥Hola Carmen, espero que te haya gustado la receta. Gracias por seguir mi canal de cocina. Feliz dia 😊 ♥

[@carmenquispe265]

Buenisimo en gusto lo preparo cada fin de semana

Hola Carmen, gracias por tu bonito comentario 😊. Me alegra que te guste el canal y las recetas. Feliz dia ♥♥

[@mariamosqueda8106]

Un platillo muy nutritivo el que nos comparte felicidades y muchas gracias por compartir bendiciones

[@santinamaria5797]

QUERIDA DOCTORA PATRICIA! ME VINO EL ÁGUA IN BOCA! QUÉ RICA, DELICIOSA Y SALUDABLE RECETA! LA VOY HACER! A CADA VÍDEO APRENDO MÁS Y MÁS CON USTED, ESO ES UNA GRAN ALEGRÍA! LA COCINA ES UN GRAN LABORATÓRIO DE TRANSFORMACIÓN DE LOS ALIMENTOS, QUE MARAVILLA! MUCHÍSIMAS GRACIAS POR SU ÓTIMO VÍDEO! UN FUERTE Y CALOROSO ABRAZO! SANTINA VEGANA POR COMPASIÓN Y PIEDAD DE LOS ANIMALES Y DEL PLANETA, QUE GRITÁN POR SOCORRO Y POCOS ESCUCHAN, INFELIZMENTE, POBRECITOS, ME DUELE EL ALMA POR ESO!

[@MercedesLópez-c2l]

Muy sabroso mi señora Patricia es muy sano y saludable bendicione

[@mariaguadalupeaguilar8746]

Buenas tardes Doctora muy deliciosa esa receta para personas que queremos comer algo diferente y saludable muy amable y muchas gracias

♥ Gracias Maria, son recetas simples pero con mucho sabor. Gracias por seguir mi canal. ♥

[@hernandoalmonacidmolina6367]

@ que se e

[@marthamonroy502]

Me gusto muchísimo tu receta felicidades

[@yrmavioletabarrantesmirand1992]

Hola te saludo desde Perú no tenia idea del arroz de brócoli o de coliflor esta comida es excelente para mi sufro dé colesterol malo y como verás este tipo de alimentos son espectaculares quiero agradecer que nos enseñes tus importantes ricas recetas gracias besos amiga brndiciones

[@gloriagregorio3707]

Se ve riquísimo lo voy a preparar gracias por su enzeñanza

[@claraverjoff9914]

Que ricooo.!!!!desde argentina muchisimas gracias....

♥ Hola Clara! Que bueno que te gusto! Gracias por seguir desde Argentina! ♥

[@mariacristinaduartes41]

De Argentina gracias x la receta ,fácil y rapido

♥ Hola Maria! Gracias por seguir desde Argentina! ♥

[@elenadonahue5304]

Muchas gracias Doctora por esta receta de arroz de brócoli la voy hacer

♥ Que bueno Elena, es una interesante y sabrosa manera de preparar el Brocoli. Espero que te guste. Feliz dia. ♥

[@lauraperez2488]

gracias, acabo de prepararlo y muy rico

♥ Hola Laura! Muy feliz en escuchar que te encanto ♥

[@eudomiliarios5499]

Me encanta que rico Brocoli que Dios les bendiga mucho

[@isabelesquivel425]

Lo voy a hacer a mano nieta le encanta el brócoli muchas gracias. Y bendiciones.

[@marquiliagomez9441]

Si ....me GUSTÓ MUCHO está muy Rico....salusoa Doctora desde Venezuela 🇻🇪

[@ligiaperez1853]

muchas gracias por compartir delicioso 😋

♥ Hola Ligia, gracias ati por seguir mi canal de recetas saludable! Te aprecio mucho 😊🌸, feliz dia♥

[@teresacarmona2536]

Se ve delicioso. Y saludable gracias por compartir bendiciones

[@migueldelgado2256]

Muchas gracias por la receta,la acabé de preparar y quedó riquísima,cambié el aceite de oliva por aceite de coco,limón por tomate y cilantro fresco.

♥ Que rico suena la manera que preparaste esta receta, me encanta. Gracias por compartir.

[@soniazamora3190]

@ q1

[@erediacastro7536]

Gracias🌹que rico eso no sabia

♥ Hola Heredia, me alegra saber que te gusto la receta y el canal 😊. Gracias por seguirnos y feliz dia ♥

[@enrique-ij7ph]

Me encantó gracias DR

♥ Gracias a ti Enrique por seguir mi canal de cocina.

[@dinai5943]

Que buena idea yo lo hago grasias feliz dia

[@elizabethforero965]

Gracias Dra por valiosa receta me fascina las verduras

Hola Elizabeth ♥, gracias por seguir mi canal de recetas, te valoro mucho y espero que estes disfrutando de tus recetas, feliz dia 😊♥

[@challitopalos8014]

Buenos dias mmm se ve rico ya se me antojo si lo boy aser grasias por la reseta Dios la bendiga siempre

♥ Que bueno Challito, te va gustar mucho. Dejame saber! ♥

[@emiliamedina9129]

Muy buena su receta lo pondré en práctica Gracias 😊😋

♥ Hola Emilia, que bueno que te guste, sigue comiendo saludable. ♥

[@rosabarahona4599]

Que bueno las ideas que dan arroz de brocoli nunca lo pense

[@dilciacolmenarezteran555]

Waoooo que maravilla🤗🤗🤗🤗❤️❤️❤️😁😁😁😍🤩😍🤩😍

♥Hola Dilcia, me alegra que te guste la receta y espero la prepares pronto y me dejes saber! ❤️😊🙌

[@veronicabulnes3605]

Hola saludos desde el Perú, que sigan los éxitos y gracias por ayudarnos a comer saludable.

[@normadiaz8294]

Muy buena la receta

♥♥ Hola Norma, Gracias por seguir mi canal de comida y que bueno que te haya gustado esta receta 😊😊. Gracias y feliz dia ♥

[@greysandradecollazos3776]

Gracias por compartir sus conocimientos desde Bogotá bendiciones para todos los días

❤ Muchas gracias por tu lindo mensaje, wow desde Bogota, Colombia.

[@mariamayorgajuarez5552]

Muy buena reseta

♥ Muchas gracias Maria. ♥

[@fiorellacarbajal1295]

Buenas noches excelente receta. Bendiciones.

[@pedroquispejusto2872]

11

[@pedroquispejusto2872]

No 3 minutos

[@pedroquispejusto2872]

.

[@aioeiasbnm7740]

Gracias exelente receta Dra. Patricia Pena nuestro angel de la buena nutricion

♥ Muchas gracias, te aprecio mucho. ♥

[@edithcalderon1288]

@ end nbb. Bha mi mm u mm d es alhelí or at q

[@elffylorberg1008]

⁵9

[@stellagaviria814]

Muy sencillo de hacer y queda exquisito.

♥ Gracias Stella!

[@sandramares2615]

Si queda rico ? Saludos

[@morganacondesav.7185]

Dra.gracias 🤗🤗🤗🤗💕💕💚💚💚🙏🙏🙏lo voy hacer gracias

[@marinacalampa3932]

Muchísimas gracias 😘

Hola Marina 😊, me alegra mucho saber que te ha gustado el canal 🌸 y la receta! Te aprecio mucho y feliz dia ♥

[@ruthreyesvargas9287]

Tu reseta es la mejor

[@solmariavelez2310]

Si muy bueno lo haré esperamos más recetas por el estilo🥰

[@fabiolacelis2905]

Quda deli gracias dra

♥ Gracias Fabiola, que bueno que te gusto.

[@beatrizvaldez2228]

Me quedo encantada porque no sabía preparar de esta forma sólo herido y en ensalada .Esta muy buena la receta se ve delicioso

♥ Hola Beatriz, te doy las bienvenidas a mi canal de cocina. Esta receta es simple y deliciosa, el brocoli es un vegetal lleno de buena nutricion. Sigue comiendo saludable.

[@lucilasalcedo4320]

Gracias Dra por su receta del arroz de brócoli. Felicitaciones.

[@carmengutierrez4614]

excelente y facil preparar nutritibo gracias

[@mariaelizabethvelandiadiaz7671]

Dra, muchas gracias super delicioso❤

[@mariamonagreda9501]

Gracias por el video dra, excelente para comer vegano, saludos desde Puerto Ordaz Venezuela.

[@mariavillegas777]

Muy rico, felicitaciones Dios le bendiga

[@yudithcastillo1376]

Gracias por enseñarme a comer sano, Jehová Dios te bendiga 🙏 un abrazote desde Venezuela

♥ Hola Yudith, muchas gracias por tu bonito mensaje♥. Bendiciones y feliz dia 😊

[@Mary-id1vz]

Bendiciones Dra. Me encantan sus recetas. Saludos desde Panamá

♥ Hola Mary, gracias por seguir mi canal desde Panama. Espero que te gusten mucho mis recetas y los consejos de Nutricion. ♥

[@susanacostumbre7660]

Qué bueno, amo el brócoli. Gracias por compartir esta receta.

[@mixievillagra751]

Es sin arroz?

[@mariaosorio704]

Muchas. Gracias. Por. La. Reseta. Bendición nes

[@silviagracielabarbieri3162]

Muy buena la receta la voy a probar mil gracias x compartirlo espero muchas más recetas tuyas 👏👏👏🙋❤️🥰

[@araceliparra8469]

Hola hermosa Gracias tu receta saludable saludos

[@dorisalmonte557]

Dios le bendiga micho acabo de suscribirme me gusto su forma 😘mañana hare este brocoly

[@rosalbamadigal486]

Wow!! Gracias Doctora Patricia excelente. Saludos y bendiciones 🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@flormariadurango4098]

Gracias Doctora. Me encantan sus recetas saludables.

[@margaritareinaonavarro3712]

Hola dra me encantó su receta la preparé es muy sana y muy económica primera ves q la veo me encantó esplica muy bien me q muy claro felicitaciones saludos de chile

[@teresaalvarez2846]

Gracias Dra. estoy mirando el.Video de el arroz con Brocoli lo.voy a hacer para probarlo, me gusta comer saludable tambien Muchas bendiciones le mando Mi nombre ed Teresa Alvarez y soy cubana vivi en Estados Unidos. Me encanto huirla.

🥰 Hola Teresa bienvenida a mi canal de cocina, estoy muy feliz que encontraste mi canal. Aqui vas aprender a comer Saludable con los vegetable. Gracias y feliz dia. 🥰

[@mariasoterablancooropeza6376]

Gracias por compartir. Lo voy hacer

[@delmisrivera9980]

Wow mi querida doctora me encanto la receta de hoy la boy a preparar le cuento q ayer preparé la receta de la sopa verde me fascinó muchísimas gracias q Dios la bendiga y la proteja siempre:(

[@mariajesusa3613]

Muchísimas gracias por compartir tanta belleza por qué nunca vía es cuchados oírlo hablar con arroz así gracias Doctora Dios les bendiga siempre bendiciones 😚😚😚

Muchas gracias Maria por tu bonito mensaje, es una receta simple y deliciosa. Espero que te guste mucho. 🥦😋

[@esperanzacarvajal4179]

Delicioso, saludable y fácil. Gracias

♥Hola Esperanza, que bonito que te haya gustado mucho la receta y mi canal 😊😊. Gracias y feliz dia ♥♥

[@Gmfdv]

Me encanta lo haré

♥ Excelente Gladys, espero que te guste. Dejame saber ♥

[@anamascareno6640]

Me encanto la pondre en practica

[@marceacas6003]

Gracias...se ve rico!!!umm

♥♥ Hola Marce, que bueno que te gusto el canal y la receta. Lo pruebas y me dices que tal te salio! Gracias y feliz dia 😊😊♥♥

[@gloriaonofre2632]

Me gustó mucho como preparo el brócoli

[@elvinarangel4734]

Buenas tardes se ve muy bueno ese error ya lo voy a preparar muchísimas gracias Dios te bendiga

[@elizabethgrajedaacuna6613]

Desde Lima Perú saludos👍😊🇵🇪

♥ Wow, desde Lima, Peru. Bello pais!! Gracias por seguir mi canal de cocina, espero que te gusten las recetas de verduras. ♥

[@margaritaayala945]

Gracias Dr. Patricia yo las disfrutó muchísimo ya que tengo A mi hijo Enfermo de diabetes y usted me da ideas fantásticas para su dieta Gracias

[@aliciamartin6615]

Gracias PATRI Por su reseta. Me encanta. Buen Sábado. Saludo. Desde MONES CAZON Argentina.

Hola Alicia, que gusto verte por aqui. Espero que estes muy bien de salud. Estoy segura que te va a gustar mucho esta simple y deliciosa receta. Feliz dia! 🥦😋

[@aliciamartin6615]

@ Si PATRI ESTOY MUY BIEN E REBAJAdo. 27k pero ahora sigo una dieta sin harinas. Gracias corazon

[@aliciadedios6666]

Me encantó Dra. GRACIAS.

[@jehovaesmipastornadamefalt3276]

Muy bueno su receta me gusto se le agradece .

[@mariarandazzo3062]

Gracias me, gustan muuuuuuchoooo sus recetas sanas, y muy saludables la, aforo 😘😘😘

🥰. Gracias Maria, esta es una de mis favoritas. 🥦

[@mariaelizabethnaranjo7469]

Muy sencilla y sabrosa receta. Nunca pensé en el brócoli preparado así. Gracias.

[@hendrimejias85]

Me encantael brocoli lo voy hacer gracias venezuela yudith

[@mariabarragan8192]

Muchas gracias por la receta se ve delicioso

[@isabelsantos6961]

Gracias por tu ayuda y información sobre la receta de brócoli me ha gustado y pienso hacerla. Un abrazo enorme soy Isabel desde España 👋😘🥦🥦

[@carolinasanchezyanez3998]

Hola Isabel de España 👋👋👋👋 un fraternal saludo desde cdmx ...Iztapalapa ‼️‼️ Me.lla.o la atención tu comentario ..más más ..que eres de España ...próximamente pienso ir a conocer por allá 👍👍👍🙏🙏

[@carlosgomez7135]

Muchas gracias dra preciosaaaaaa me muy rica receta,que dios me la bendiga

Saludos Carlos, espero que te encuentres muy bien. Trata esta receta con Brocoli estoy segura que va ser una de tus favoritas. Feliz dia. 🥦😋

[@aidarivera357]

Muchas gracias

[@gladysbigottguillen7964]

@ aaaa-----------------

[@nancybeniteztamayo4156]

Muchísimas gracias me encanta aser cosas nuevas .bendiciones .

[@herciliamorenolopez6122]

Buena respeta 👏

♥ Hola Hercilia, gracias por seguir el canal! 💁🏼‍♀️✨🤩🙌

[@sophiakean-chong6692]

Gracias es Buena idea...para buscar mas recetas saludables por muchas enfermedades sin roadblocks.

[@carmenduran-arteaga7301]

Que ricoooo se ve y por supuesto la preparar, gracias

[@asuntavanni1931]

Parece muy bueno lo voy a hcer gracias Desde Argentina Santa fe Capital

[@lucysotomonte5311]

La voy a hacer gracias

♥ Hola Lucy, espero que te guste mucho. ♥

[@mariadelcarmenvazquez9768]

Me gusto doctora la hare saludos desde Chiapas Mex

[@carlosaraya1272]

Sra. un placer verla y escucharla.

[@maribelabad2848]

Muchísimas Gracias quedó muy delicioso 🤯🤯🤗😋😋😋 Saludos desde Ecuador 🇪🇨 Bendiciones

[@famifami1074]

Está muy bueno y me ayudo mucho

♥ Que bueno fami, gracias por dejarme saber. Feliz dia. 🥦

[@cayetanafernandez1234]

Muy sabrosa receta cracias🍇🍓🍏